S největší pravděpodobností máte bolesti napětí. Jedná se o jeden z nejčastějších a nejnepříjemnějších typů bolesti hlavy. Vznikají po intenzivní duševní práci nebo při práci spojené s dlouhým pobytem v počítači. Je s nimi poměrně snadné se vyrovnat, léky proti bolesti účinkují, ale hlava se bojí záviděníhodné pravidelnosti a současně může dojít k slabosti, únavě a nemotivovanému podráždění.
Příčiny bolesti s napětím
Skutečnost, že po skončení práce nebo studie nastanou bolest hlavy, únava a slabost, je způsobena několika důvody:
- Přetížení informací
- Emocionální přetížení
- Vizuální přepětí při práci s počítačem
- Stres během intenzivní práce.
K těmto faktorům mohou být přidány další faktory: nedostatek spánku, narušení stravy, pití nedostatečného množství tekutiny, práce ve špatně větrané, uvolněné místnosti, kouření.
Přetížení informací
Během intenzivní duševní práce je mozek nucen zpracovávat velké množství informací. Podněty, s nimiž se člověk musí vypořádat, mohou být zcela odlišné, přicházející náhle a často protichůdné. Mozek bere velký počet impulzů, dokáže "dát je na police", shromáždit holistický pohled na to, co se děje, dělat rozhodnutí, často s omezeným časem. Nervové impulsy jsou rozloženy nerovnoměrně - některé části mozku jsou stimulovány intenzivněji. Nadměrná stimulace těchto oblastí vede k tomu, že po práci dochází k bolesti hlavy v důsledku přetížení.
Může být spojena slabostí - může to být kvůli nedostatku fyzické námahy a poruchám výživy, protože velká spotřeba glukózy v mozku během práce by měla být kompenzována jeho příjmem z jídla. Bolest může být lokalizována v různých oblastech hlavy, ale nejčastěji v časové nebo čelní oblasti. Intenzita bolesti se může lišit, může být velmi ostrá, pulzující. Může se po odpočinku vydat sama nebo požádat o použití léků proti bolesti.
Emocionální přetížení
Mentální činnost je spojena nejen s prací s informacemi, ale také s výrazným emočním stresem. Emocionální vzrušení způsobuje zvýšení množství adrenalinu a serotoninu, které mobilizují prostředky těla, pomáhají zefektivnit intelektuální práci, ale současně vyvolávají stresový mechanismus a po mobilizaci se vyskytuje fáze vyčerpání, při které se vyvíjejí bolesti hlavy a slabost. Bolest během emočního přetížení nemá jasnou lokalizaci, může pokrýt celou hlavu a být velmi intenzivní. Proti tomuto typu bolesti je účinná kombinace léků proti bolesti a sedativ.
Vizuální přepětí při práci s počítačem
O práci s počítačem a bolesti hlavy po tom, co stojí za zmínku zvlášť. Počítač se stal nástrojem pro lidi různých profesí a práce s ním je nedílnou součástí duševní práce.
Proto důvody, proč bolení hlavy po práci na počítači může být několik:
- Za prvé, tyto jsou již vyjmenované informační a emocionální přetížení, které vždy vznikají během duševní práce a nejsou v žádném případě spojené s počítačem.
- Za druhé, obrazovka počítače, naproti tomu například ze stránek knihy, podléhá efektu blikání. Jeho podstatou je, že obraz na obrazovce je neustále aktualizován, zatímco obrazovka bliká s velmi vysokou frekvencí. Pro mozku je tato frekvence neviditelná, ale přesto výrazně zvyšuje zatížení očí při práci s počítačem. Výrobci počítačových a televizních monitorů se snaží tento efekt minimalizovat, ale úplné vyloučení dosud neproběhlo.
Pro specifickou "počítačovou" bolest je charakterizována lokalizací v okcipitální oblasti. Zřídka se předávají poté, co přestanou pracovat, obvykle potřebují užívat léky proti bolesti. Slabost se v tomto případě zřídka rozvíjí, jeho přítomnost je obvykle známkou toho, že bolení hlavy vzniklo z jiného důvodu. Doporučuje se používat oční kapky ke snížení zatížení očí po práci.
Vyjasnění stresu
Bolest hlavy jako projev stresu má mnoho společného s emočním a informačním přetížením. V tomto případě hlava bolesti, protože nadbytek podnětů se stává tak velkým, že se změní na stresový faktor a emoční stres způsobí uvolnění velkého množství adrenalinu. Zvýšení krevního tlaku, ke kterému dochází během mobilizační fáze, může způsobit bolesti hlavy a ve fázi vyčerpání jsou bolest a slabost způsobeny skutečností, že mozog vynaložil spoustu prostředků na překonání stresové situace.
Mozak, jako každý jiný orgán, po intenzivní práci unavuje a symptomy jeho únavy jsou bolest hlavy, slabost a špatná nálada. Univerzální recepty, jak se zbavit tohoto jevu, neexistují. Doporučení změnit zaměstnání nebude vždy vhodné. Chápání toho, proč se tak stalo, může pomoci účinněji rozdělit zatížení a snížit frekvenci stresových bolestí.
Co dělat v případě bolesti hlavy
Bolest hlavy téměř neočekávaně začíná. Za prvé, bolest proniká do našeho vědomí nepostřehnutelně, ale časem se zintenzivňuje. Člověk zažívá nepohodlí, stane se podrážděným. Mnoho v období bolesti hlavy snížilo výkonnost. Podle statistik pouze 10-15% lidí po celém světě neprožívá pravidelné bolesti hlavy. Proto se mnozí diví, co dělat, pokud je to bolesti hlavy. Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit bolesti hlavy. Ale než odpovíte na otázku, co dělat, pokud máte bolesti hlavy, pochopíme povahu této bolesti.
Pokud je bolest hlavy v důsledku duševního stresu
Mnoho odborníků se domnívá, že pouze pět lidí ze 100 má vážné důvody bolesti hlavy, zbytek má zkušenosti s migrénou nebo duševním nadměrným postižením. Pokud máte bolení hlavy přesně jeden z těchto dvou důvodů, pak si můžete pomoci sami sebe, bez zásahu lékařů.
Pokud máte bolesti hlavy v důsledku napětí, pak byste neměli paniku. Tento jev je poměrně častý a s největší pravděpodobností je taková bolest hlavy reakcí na náš dynamický život. Dlouho pracujeme v jedné poloze, prostě si nevšimujeme, že naše svaly ramene jsou stále napjaté. Bolest v zadní části hlavy. Pokud necháte vše samo o sobě a snažíte se tuto bolest věnovat pozornost, může se stát chronickým. A pak může být bolest hlavy přidána na zvracení.
Pokud máte bolesti hlavy kvůli migréně
Migréna je poměrně častým jevem. Toto onemocnění trpí dobrou polovinou lidstva. Migréna není těžké rozpoznat. Tento fenomén je charakterizován putující bolestí, to je střídavě bolí první a potom druhá polovina hlavy. To způsobuje poměrně silnou, pulzující bolest, která může být doprovázena bolestivou reakcí na světlo nebo nauzeu. Tento stav může člověka doprovázet i několik dní.
Pokud máte bolesti hlavy kvůli migréně, pak se podívejte na příčinu takového bolesti hlavy při nadměrné fyzické námaze, nedostatečném spánku nebo hormonálním poruchám. Chcete-li snížit výskyt migrény, snažte se zneužívat alkoholické nápoje, zejména červené víno. Odpadní polotovary, uzené maso, citrusy a čokoláda. Pokud máte bolesti hlavy kvůli migréně, můžete užívat léky, ale lékař by měl zvolit správný lék na bolesti hlavy.
Jak se zbavit bolesti hlavy
Abyste zabránili vzniku bolesti hlavy, věnujte pozornost vašemu pracovišti. Mělo by být poměrně čisté a dobře osvětlené. A židle, na které sedíte, musí splňovat všechny požadavky ortopedie, což výrazně sníží zatížení páteře a ramene.
Pokud máte bolesti hlavy, můžete vypít šálek bylinného čaje. Bylinné čaje založené na mateřském, valerijském, mátovém nebo citrónovém balzám se považují za nejefektivnější. Nedoporučuje se pít kávu v období silných bolestí hlavy. Pokud bolest ustoupí, pak se po chvíli vrátí s novou silou.
Pokud máte bolesti hlavy, můžete použít tipy tradiční medicíny.
Třepete citronem s kůží, mírně teplou kaši a aplikujte ji ve formě komprese na čelo a chrámy. Můžete také namočit bavlněné látky s mentolem a aplikovat je na chrámy.
Pokud máte bolesti hlavy, mícháme amoniak a kafrový alkohol ve stejných částech a pravidelně si pacienta nasákněte touto směsí.
Obalte zelí v gázu a přiložte ji k vašim chrámům, nebo namočte látku do šťávy z řepy a vložte ji do uší.
Pokud máte bolesti hlavy, připravte směs vaječných bílků a šafránu. Tlumte ručník a přitiskněte ji kolem hlavy. Pokud není šafrán, připravte si směs drcených lístků máty, citrónového balzámu a koriandru. Tato směs se umístí přes noc do vodky nebo slunečnicového oleje, pak namočte ji jasně červenou látkou a naneste ji na hlavu.
Bolest hlavy s mentálním stresem a hlukem
Související a doporučené dotazy
1 odpověď
Vyhledávání stránek
Co když mám podobnou, ale odlišnou otázku?
Pokud jste mezi odpověďmi na tuto otázku nenašli potřebné informace, nebo se váš problém liší od toho, který byl předložen, zkuste položit další otázku na stejné stránce, pokud se jedná o hlavní otázku. Můžete se také zeptat na novou otázku a po nějaké době na ni odpovídají naši lékaři. Je to zdarma. Můžete také hledat potřebné informace v podobných otázkách na této stránce nebo prostřednictvím stránky pro vyhledávání na stránkách. Bude nám velmi vděčné, pokud nás doporučíte svým přátelům v sociálních sítích.
Společnost Medportal 03online.com provádí lékařské konzultace v režimu korespondence s lékaři na pracovišti. Zde získáte odpovědi od praktických lékařů ve svém oboru. V současné době je pozemek může přijímat konzultace na 45 oblastí: alergolog, Venerologie, gastroenterologie, hematologie a genetiku, gynekologů, homeopat, dermatolog dětský gynekologovi dítě neurologa, dětské chirurgie, pediatrický endokrinolog, odborník na výživu, imunologie, infekční onemocnění, kardiologie, kosmetologie, řeční terapeut, Laura, mamolog, lékař, právník, neurolog, neurochirurg, neurochirurg, nefrolog, onkolog, onkolog, ortopedický chirurg, oftalmolog, pediatr, psychiatr, psycholog, pulmonolog, revmatolog, sexolog a androlog, zubní lékař, urolog, farmaceut, fyto-terapeut, flebolog, chirurg, endokrinolog.
Na 95.38% odpovědí odpovídáme.
Bolest hlavy s mentálním stresem - je to normální nebo problém?
Emocionální důvody
Jak je uvedeno v článku MIGRAINE, hlava je přímo spojena s jednotlivou osobou. Bolest v hlavě (zejména v horní části) znamená, že se člověk na hlavě bouchá - s výčitkami a nízkým skóre. Obviňuje se ze všech existujících lidských nedostatků, zvláště z hlouposti, a kladí vysoké nároky na sebe.
Říká nebo si myslí na následující:
* Mám hlava.
* Unavený nad tímhle záhadou.
* Natáhl jsem hlavu proti zdi.
* Spadlo jako sníh na hlavě.
Riskuji hlavu.
Nemůžu skočit nad hlavu.
* Ztratil jsem hlavu.
Podcenil se a trýznil se sebedůvěrou. Pokud se člověku zdá, že se jeho hlava rozštěpí, má všechno v sobě příliš dlouho, protože se obává, že se nestane předmětem kritiky. Je také možné, že tato osoba nemůže se smířit se sebou samým, protože udělal něco, co se děje. On se obviňuje z nedbalosti, bez rozumu. Problémy s hlavou mohou vyvstávat z vůdce, pokud se bojí něčeho vést, jít dál, vést.
Bolest v hlavě, zejména na čele, je znamením, že člověk je přehnaný a snaží se vše pochopit. Musí dát svůj intelekt čas, protože pro syntézu a pochopení je nutné mít minimální množství počátečních informací.
Duševní důvody
Hlava obsahuje orgány čtyř z pěti smyslů a je velmi důležitou součástí těla. Bolest v něm zabraňuje vidět, slyšet, cítit, ochutnávat a říkat, co splňuje vaše skutečné potřeby - to znamená, že jste nakonec sám. Musíte obnovit kontakt se svým pravým já, to znamená, stát se sami. Neměli byste se přinutit k tomu, abyste si mysleli, že lidé kolem vás chtějí vidět. Nikdo na tomto světě není schopen splnit všechny očekávání ostatních.
Tím, že projevíte tvrdohlavý postoj vůči druhým, současně zabraňujete tomu, abyste byli sami sebe. Ublížil jste se tím, že stále věříte, že tvrdohlavost je pro vás dobré. Tvé tělo také chce, abys nestačila svou mysl natolik, že se nebude snažit pochopit všechno na světě. Pokud často používáte jednu nebo dokonce několik výše uvedených frází, pochopte, že strach, který se skrývá za nimi, vás poškozuje.
Proč bolet intelektuální bolest?
A ne vždy pracovat s počítačem. Někdy stačí vyřešit velmi obtížnou otázku a myslet intenzivně, za půl hodiny již bolesti hlavy.
Často mám s intelektuální zátěží někdy bolestivé řezání bolesti v gyru. Když silná bolest pomáhá jen relaxaci. Je žádoucí být v tmavém pokoji bez hluku (v tmavé místnosti je snadnější ležet na jeho boku a pokrýt vaše uši a oči světlem a hlukem). Bolest současně trvá 20 minut.
Měla by se naučit ovládat zatížení mozku. Neměli byste vyřešit složité problémy na unavený mozek. Je lepší tyto úkoly provádět ráno pro čerstvé mozky.
Mělo by se také poznamenat, že nevyřešené úkoly nebo nesplněné plánované případy často přicházejí do podvědomí, což vede k nevědomému napětí mozku a stresujícímu chování v životě.
Proto byste měli dělat drobné věci a věci, které se rozhodnou přímo na místě, nebo dokonce odstranit z vaší pozornosti.
Bolest hlavy s mentálním stresem a hlukem
Související a doporučené dotazy
1 odpověď
Vyhledávání stránek
Co když mám podobnou, ale odlišnou otázku?
Pokud jste mezi odpověďmi na tuto otázku nenašli potřebné informace, nebo se váš problém liší od toho, který byl předložen, zkuste položit další otázku na stejné stránce, pokud se jedná o hlavní otázku. Můžete se také zeptat na novou otázku a po nějaké době na ni odpovídají naši lékaři. Je to zdarma. Můžete také hledat potřebné informace v podobných otázkách na této stránce nebo prostřednictvím stránky pro vyhledávání na stránkách. Bude nám velmi vděčné, pokud nás doporučíte svým přátelům v sociálních sítích.
Společnost Medportal 03online.com provádí lékařské konzultace v režimu korespondence s lékaři na pracovišti. Zde získáte odpovědi od praktických lékařů ve svém oboru. V současné době je pozemek může přijímat konzultace na 45 oblastí: alergolog, Venerologie, gastroenterologie, hematologie a genetiku, gynekologů, homeopat, dermatolog dětský gynekologovi dítě neurologa, dětské chirurgie, pediatrický endokrinolog, odborník na výživu, imunologie, infekční onemocnění, kardiologie, kosmetologie, řeční terapeut, Laura, mamolog, lékař, právník, neurolog, neurochirurg, neurochirurg, nefrolog, onkolog, onkolog, ortopedický chirurg, oftalmolog, pediatr, psychiatr, psycholog, pulmonolog, revmatolog, sexolog a androlog, zubní lékař, urolog, farmaceut, fyto-terapeut, flebolog, chirurg, endokrinolog.
Na 95.38% odpovědí odpovídáme.
S duševní aktivitou začíná bolet hlava.
Ahoj! 27 let.
1) S duševní činností se hlava brzy začne bolet, více vpravo, bolest je nudná, není slabá. Painkillers v zásadě pomáhají, ale zdá se mi to pomalu. Ano, a každý den trochu moc pít. Jedná se o jeden znak bolesti.
2) A tady je další. Také během období duševní činnosti (na které záleží, nevím) bolest hlavy na pravé straně bolí. Bolest jiného charakteru je lokalizována na jednom místě, přibližně nad uchem, ne ostrým, ale ne tak nudným a neomylným, jako v prvním případě. Není monotónní, nezávisí na pulsu, ale bliká, což se děje v různých intervalech od 0,5 do 3-4 sekund. A silnější než v prvním případě. Tento typ bolesti začal kolem roku 2008. Po dvou letech v těhotenství a v roce kojení tato bolest neexistovala. Na konci krmení se v posledních několika měsících začalo vracet. Teď je zpátky a bolí stejným způsobem s mentální námahou.
S každým duševním stresem to bolí podle prvního typu, podle druhého - ne v každém případě duševního stresu.
V listopadu 2010 provedla MRI vyšetření mozku, nic nenalezla, neurolog dospěl k závěru, že jde o bolesti hlavy, napíše pilulky (myslím, že to bylo jen měsíc - 1,5 před těhotenstvím.) Jak jsem napsal s těhotenstvím, to prošlo. A teď je to opět stejné.
Co dělat
Úrazy UPD nebyly, žádné studie nebyly dokončeny
a také si vzpomněla, že ve škole došlo k nestabilitě děložních obratlů, během sedavé práce na dlouhou dobu krk začal bolet, jako by byl znecitlivělý, ani tak krk jako přechod od krku k ramenům. Určená cvičební terapie
Zdá se mi, že když změníte polohu hlavy, bolest prvního typu se zhorší. Možná je to kvůli krevnímu řečišti?
Bolest druhého typu při změně polohy hlavy nezmizí.
Zranění byla? X-ray, ultrazvuk krku udělal?
nedošlo ke zranění, nebylo provedeno více výzkumů
Co se říká první typ, je opravdu velmi podobný HDN.
Ukazuje dlouhodobé užívání tricyklických antidepresiv v minimálních dávkách (nižší v porovnání s rozpouštějícími emocemi).
Pokud jde o druhý typ, jakýkoli paroxysmální stav vyžaduje další vyšetření, zejména EEG, ale MRI nebude zasahovat.
Útočí, kolik času trvá? Reaguje na léky proti bolesti?
Samotný blesk trvá asi 1-3 sekundy, včetně hladkého vyblednutí. Každý následný záblesk může být silnější (pak může být zpravidla delší) nebo slabší než předchozí. Útok trvá dlouhou dobu, nezjistil, ani jedna hodina nemůže trvat, možná půl dne, různými způsoby. Pokud to začalo, může to bolet až do samého spánku. večerní únavou se hromadí. Zdá se, že anestetikum pomáhá, ale jak se mi zdá, ne okamžitě a moc.
Informovali byste, kam se obrátit?
Bolesti hlavy mi pomáhají s intenzivním psychickým stresem tím, že vysouvají pokoj. Také se snažím vynechat čas na meditaci během dne, nahradit čaj a kávu bylinnými čaji. Kromě toho pijím ginkoum s kurzy a snažím se příliš zatěžovat.
Proč bolet intelektuální bolest?
A ne vždy pracovat s počítačem. Někdy stačí vyřešit velmi obtížnou otázku a myslet intenzivně, za půl hodiny již bolesti hlavy.
Často mám s intelektuální zátěží někdy bolestivé řezání bolesti v gyru. Když silná bolest pomáhá jen relaxaci. Je žádoucí být v tmavém pokoji bez hluku (v tmavé místnosti je snadnější ležet na jeho boku a pokrýt vaše uši a oči světlem a hlukem). Bolest současně trvá 20 minut.
Měla by se naučit ovládat zatížení mozku. Neměli byste vyřešit složité problémy na unavený mozek. Je lepší tyto úkoly provádět ráno pro čerstvé mozky.
Mělo by se také poznamenat, že nevyřešené úkoly nebo nesplněné plánované případy často přicházejí do podvědomí, což vede k nevědomému napětí mozku a stresujícímu chování v životě.
Proto byste měli dělat drobné věci a věci, které se rozhodnou přímo na místě, nebo dokonce odstranit z vaší pozornosti.
Neuroleptické fórum - psychiatrická konzultace online, recenze drog
Bolest hlavy s jakoukoliv duševní námahou.
lunki11 25. ledna 2015
Dobrý den Jsem 25 let.
Od dětství jsem trpěl jedním problémem, přestože jsem na to neměl vždy velký důraz. Faktem je, že můj mozek nedokáže odolat duševnímu a duševnímu stresu, mám bolest hlavy (moje hlava se stlačuje tak, jak to bylo), začínají nevolnost, slabost a obecná letargie. Současně, pokud nebudu jíst nic včas, budu vůbec nemocná. Nic nezmiňuje tuto bolest hlavy, žádné pilulky, jen spánek a dokonce i ne vždy. Nebylo třeba příliš zatížit mozek: například stačilo jít ven, rozhlížet se kolem, vidět spoustu domů (spousta domů = spousta informací), jak jsem začal tuto bolest a nepříjemné pocity. Tato bolest mi začala také z hluku, například v metru nebo od zvuku počítačových fanoušků.
A začal jsem zúžení zorného pole, není jasné, proč.
Nemohu dostat hodně informací na 1 čas, cítím se špatně. Podstoupil jsem mnoho vyšetření, všechny orgány byly v pořádku, MRI vyšetření mozku a krevní cévy, s výjimkou hypotrofie hippocampu, neodhalilo žádné patologie. Všichni tvrdí, že můj mozek je zdravý.
Specialitou jsem programátor a tato vlastnost mého mozku činí mou práci velmi bolestivou nebo dokonce nemožnou.
Setkali jste ve své praxi místo, kde můžete číst o takových případech?
Podle přirozenosti jsem psychastenický, schizoidní. Bála jsem se všeho a starala jsem se o všechno.
Před třemi lety se stalo hrozné. Přetížil jsem se duševně, zkušený stres (zároveň jsem studoval a pracoval jako programátor)
a můj mozek začal selhat. Zpočátku jsem ztratil své emoce, zdravý spánek, vnímání času a mnohem víc, rozšířily se žáky a zrak se zhoršil.
Pak se začalo nevysvětlitelné.
Po dobu 2 let se bolesti hlavy zesílily a myšlení se stalo šíleně rychlým (v práci všichni byli překvapeni, jak jsem pracoval tak rychle). A paměť se změnila v nepořádek, nemohla jsem chronologicky stavět události v mém životě. Začal jsem si špatně pamatovat. Nemohl jsem ani sledovat televizi. Nemohla jsem číst, nemohla jsem vnímat mnoho informací. Také jsem nemohl normálně myslet (nicméně, nějak se mi podařilo pracovat). Má jednoduchá deprese skutečně takové účinky?
Když se stalo úplně nesnesitelné, šla jsem do psychiatra (2 roky po nástupu onemocnění). Léčba byla zahájena přípravky Rispolepta a Paksil (20 mg). Bylo by lepší, kdybych nepijeval tento odpad (Rispolept). Skoro zabil mou mysl a mozku. Měl jsem strašnou bolest hlavy, vylezl jsem na stěnu bolesti. Moje oči byly červené. Ztratil jsem svou schopnost pracovat. Když jsem trpěl rispolepta a jejími vedlejšími účinky, hodil jsem to. Užíval jsem antidepresiva a stále je užívám. Pak jsem měl spoustu dalších neuroleptik (Solian, Seroquel, Zyprexa, Eglonil atd.), Ale necítil jsem jejich účinky.
Několik měsíců jsem byl ve stavu zdravotního postižení. Nemohl jsem dělat nic! Nemohl jsem myslet, ne proto, že jsem se nechtěl ani nemohl soustředit, a to ani kvůli bolesti hlavy, ale prostě nemohl fyzicky. Můj mozek neviděl informace. Právě jsem ležel na posteli a trpěl bolesti hlavy. Když jsem šel do nemocnice v dopravě, zavřel jsem oči, abych nezahrnul můj mozek informacemi. Již téměř rok jsem žila jako zelenina.
Před dvěma měsíci jsem trochu opustil (uplynulo 3 roky od nástupu nemoci). Schopnost pracovat s mou hlavou se mi vrátila, moje paměť se zlepšila. Ale bolesti hlavy a příznaky, které jsem popsal v prvním odstavci, nezmizely. Pořád nemůžu pracovat. Emoce se nevrátila. Kdy se emocí vrátí? Nechci žít jako robot.
Teď užívám antidepresivum Venlaksor (112,5 mg) a klonazepam (1 mg) po dobu 3 měsíců spánku. Předtím on vzal jeden rok různých SSRIs.