Bolavý krk a hlava

Bolest hlavy, doprovázená bolestivostí v krku - to je celkem běžné. Mnoho lidí raději ignoruje tento příznak, protože věří, že takové neklid může být způsobeno únavou nebo nervovým napětím. Ve skutečnosti je navíc k těmto faktorům mnoho dalších, které by mohly způsobit bolest hlavy a krku.

Jaké jsou důvody?

Pokud má člověk po dlouhou dobu krk a bolesti hlavy, je nutné zjistit přesnou příčinu bolestivého syndromu. Zvažte hlavní onemocnění, která mohou způsobit bolest na krku a krku:

• Osteochondróza. Toto je nejčastější příčina této nemoci. Faktem je, že s touto chorobou mohou kostní procesy přenášet tepnu, v důsledku čehož klesá přívod krve do mozku a objeví se syndrom bolesti. Obvykle se nachází v zadní části hlavy. Kromě toho je osoba závratě, nevolnost a necitlivost v končetinách.
• Neuralgie. V podstatě se tato nemoc vyskytuje u lidí, kteří vedou sedavý životní styl, například pracovníci v kanceláři. Navíc následující faktory mohou vyvolat toto onemocnění: hypotermie, meningitida, stres. Je charakterizován silnou bolestí, která se zhoršuje otáčením hlavy. Velmi často je syndrom bolesti jednostranný pouze vpravo nebo vlevo.
• Cervikální migréna. Toto onemocnění se projevuje výraznou bolestí v chrámech a krku. Hlavní příčinou tohoto typu onemocnění je ateroskleróza nebo trauma. Pacient si může stěžovat na nevolnost a závratě, kromě toho dochází ke zhoršení zraku a sluchu.
• Myogeloz. Kvůli těsnosti svalů krku vznikají bolestivé pocity. Nejčastějšími příčinami myogelózy jsou následující faktory: hypotermie, zakřivení páteře, dlouhodobý pobyt v nepřirozené poloze. Myogelóza může způsobit nejen bolest, ale i závratě. S tímto onemocněním se člověk cítí ztuhlý v krku a ramene. Miogeloz může přejít sám, ale pokud uděláte masáž, budete se cítit lépe.
• Zvýšený tlak. Bolest v krku může nastat v důsledku intrakraniálního tlaku a hypertenze. V prvním případě se bolesti hlavy objevují kvůli zvýšení objemu tekutiny, která nejen myje mozku, ale také provádí ochrannou funkci. A ve druhém případě se tlak často zvyšuje v důsledku aterosklerózy a projevuje se bolestmi v occiputu hlavně ráno.
• Růst osteofytů. Existuje znovuzrození vazivové tkáně, přeměňují se na kostní tkáň a způsobují tak bolestivé pocity, které se nacházejí v zadní části hlavy a v oblasti ramenního pletence. Nejčastěji je tato nemoc postižena staršími a ti, kteří vedou sedavý životní styl.
• Svalové napětí. V některých případech je bolest krku a hlavy v důsledku prodlouženého svalového napětí. Mohlo by dojít k nesprávnému výkonu jakéhokoli fyzického cvičení nebo k prodloužené práci na počítači. Za prvé, bolestivý syndrom je lokalizován v krku a na zádech, a pak může jít do čelní části lebky. Bolest je zpravidla mírná, ale když je stlačena na svaly, zvyšuje se také závratě a bzučení v uších.

Bolelo to obrátit hlavu?

Co mám dělat, když mi bolí krk? Nejprve musíte zjistit příčiny, které mohou způsobit bolest na krku a hlavě. Kromě onemocnění páteře mohou tyto příznaky způsobit následující příčiny:

• Stres. Pokud je člověk pravidelně pod tlakem, jeho svaly jsou neustále napjaté, takže může dojít k spasmu. Také kvůli akumulaci kyseliny mléčné ve svalech se mohou objevit bolestivé pocity, jsou zesíleny, pokud ostře otočíte hlavu. Chcete-li se zbavit této nemoci, musíte se vyhnout stresovým situacím a pokud to nepomůže, je lepší navštívit psychologa.
• Odrazená bolest V některých případech může bolest, ke které dochází při otáčení hlavy, může indikovat různé choroby vnitřních orgánů. Například při nemocech kardiovaskulárního systému nebo trávicích orgánů se bolest často stává krví. Kromě toho takové nebezpečné onemocnění, jako je rakovina plic, může způsobit takový bolestivý syndrom. Proto je s konstantní bolestí hlavy a krku lepší vyšetřit a zjistit přesnou diagnózu.
• Ladderův syndrom. Je charakterizován stlačením nervů a cév v žebrech a klíči, a proto se objevuje bolest. Obvykle hrdlo bolesti, když otočíte hlavu, a osoba cítí slabé a rychlé únavy. Toto onemocnění se vyskytuje v důsledku nesprávného držení těla a vrozených abnormalit.

Diagnostika

Než začnete léčit bolest na krku a krku, potřebujete znát přesnou příčinu této nemoci.

Bohužel tyto příznaky jsou charakteristické mnoha nemocemi, takže nemůžeme sami provést diagnózu. Chcete-li určit přesnou příčinu, musíte navštívit lékaře a prověřit ho.
Pro diagnostiku se obvykle používá:

• zobrazování magnetickou rezonancí
• počítačová tomografie
• RTG páteře.

Na základě výsledků těchto studií můžete provést přesnou diagnózu a vybrat vhodnou metodu léčby. V závislosti na závažnosti onemocnění lze použít konzervativní i chirurgickou léčbu.

Rychlá pomoc

Krk a hlava jsou nemocní, co dělat? Pokud se syndrom bolesti objevil najednou, můžete se ji pokusit zbavit pomocí následujících akcí:

1. Větrávejte pokoj, nedostatek kyslíku může způsobit bolesti hlavy.
2. Udělejte si masáž, masáž krku, krku a ramen s lehkými masážními pohyby.
3. Lehněte si na zádech, nejlépe na tvrdém, rovném povrchu a snažte se relaxovat.
4. Odstraňte od sebe všechny špatné myšlenky, je snazší se vyrovnat se stresem.

Výše uvedená doporučení by měla pomoci, pokud by bolest způsobila miogeloz nebo stres. Pokud však nějaká onemocnění způsobila bolest hlavy a krku, je lepší navštívit lékaře. Zvláště pokud je pravidelně narušena bolest.

Jak zacházet?

Pokud je přesně zjištěn důvod bolesti krku a hlavy, v případě potřeby pokračujte v léčbě. Pro začátek se bolestivý syndrom zastavuje pomocí protizánětlivých a analgetik. Pak je zvolen individuální průběh léčby, jsou vzaty v úvahu rysy nemoci a důvody jeho výskytu.

Léčbu by měl provádět zkušený lékař. V podstatě předepsaná konzervativní léčba.

Ve většině případů jsou předepsány potřebné léky, stejně jako fyzioterapie, masáže a manuální terapie. Lékař může také předepsat léčebnou gymnastiku a plavání.

Je však třeba připomenout, že léčba je obvykle obtížná a trvá dlouhou dobu, protože krk je téměř nemožné poskytnout potřebný klid.

A pokud po konzervativní léčbě nedojde k úbytku bolesti v krku a krku, může být nutná operace. Ona je jmenována v případě, že bolest je tak výrazná, že zabraňuje člověku vést normální život.

Chirurgická intervence je extrémním případem, z nichž většina pomáhá konzervativní léčbě. Některá onemocnění, jako je myogelóza, mohou samy o sobě vymizet, pokud jsou vyloučeny příčiny jejich výskytu.

Prevence

• Mnoho lidí má čas od času bolesti hlavy a bolesti hlavy, ale zbavit se tohoto onemocnění musíte vést zdravý životní styl.
• Je nutné provádět fyzické cvičení denně, zejména u zaměstnanců v kanceláři, kteří tráví většinu pracovní doby u počítače.
• Během práce je třeba sledovat svůj postoj, nesprávná poloha těla může vést k onemocnění páteře.
• Kromě toho je třeba upustit od škodlivých návyků těla, jako je kouření a zneužívání alkoholu a dodržovat dietu.
• Dieta by měla obsahovat ryby, nejlépe mastné odrůdy, mléčné výrobky, zeleninu a ovoce.
• Doporučujeme omezit spotřebu tuků, pikantní, uzené a slané a ne zneužívat čokoládu, kávu a ořechy.

Co dělat, když hrdlo bolesti a to bolí, aby se otočil?

Někdy, když se člověk probudí ráno, si uvědomí, že mu to bolí, aby otočil hlavu. Bolesti zad, bolest, nepohodlí - jak se vypořádat s nepříjemnými příznaky? Pokud bolest rychle ustoupí, pak její příčina je obvykle v nepohodlné pozici během spánku. A pokud je bolest silnější každý den, pak by měl pacient konzultovat lékaře, aby zjistil a odstranil příčiny nepohodlí.

Nemůžete masírovat ani se silným nepohodlí na krku (vlevo nebo vpravo) stisknutím a zatlačením, protože místo úlevy je možné přinést komplikace. Jak zacházet s krkem, krvácí tím, co ubližuje a co dělat?

Odkud pochází bolest?

Pokud dojde k bolesti v krku při otáčení hlavy, způsobuje to strkání nervových kořenů v této oblasti. V cervikální oblasti se vyskytuje dystrofický proces (osteochondróza), který vyžaduje léčbu lékařem. Pokud se neléčí, se vyvíjí v průběhu času kýlu, vytlačování míšního kanálu, v důsledku které byl přenesen tepen a míchy. Pozdní léčba osteochondrózy a kýly může vést k paralýze.

Bolest vzniká ve chvílích ztuhnutí, část svalů krku ztuhne a začíná zánětlivý proces. Pokud pacient nešetří bolest v krku, zánětlivý proces pokrývá celou brachiální oblast, což vede k svalové atrofii a oslabení. To může ublížit krku při otáčení hlavy kvůli myositidě (zánětu svalů krku) způsobené hypotermie. Pacient pocítí slabost v rameni, ramena se zvětšují, jejich zkreslení je možné.

Nesprávné držení těla vede k bolesti v krku. Mnozí dokonce sedí špatně. Doporučuje se udržovat zadní část rovnou, bradu vyvedenou a ramena by měla být mírně vzadu.

Při nesprávném držení těla se hlava posouvá na stranu, i když není vizuálně pozorována a svaly krku vykazují dvojité zatížení. Pokud nedodržíte správné umístění těla, pak to vede k deformaci disků a dojde k rozvoji kýly. Na začátku deformace disků se pacient nestěžuje na to, že by bolí otáčet krkem na pravou nebo levou stranu a po několika letech se všechny symptomy projevily v plné kráse.

Osteochondróza je jednou z hlavních onemocnění, která způsobuje bolest na krku. To ovlivňuje téměř každý pracovník v kanceláři tak či onak. Krk to bolí, otáčí se to bolestně, co dělat? Pro prevenci je nutné vykládat svaly krku během statických póz, sklápět a provádět pohyby hlavy v kruhovém pohybu. Bolest se objevuje u dětí, dospívajících a starších osob.

Povaha bolesti je odlišná: tahání, ostrý, ostrý, šindle, konstantní nebo přerušované. Bolesti zad se vyskytují v jedné oblasti krku, například je to pocit, když otočíte hlavu doleva.

Při dlouhodobé bolesti trvající déle než 7 dní se doporučuje konzultovat s lékařem. Takový vzorek bolesti je známkou závažné poruchy v těle. To může být způsobeno úrazem v oblasti krčku, osteoartrózou, důsledkem prodlouženého svalového napětí, myositidy, kýly nebo výskytu novotvaru. Existuje řada onemocnění, které způsobují bolest v krční oblasti - je to syfilis, infarkt.

Léčba

V první fázi musí specialisté porozumět příčině onemocnění. To pomůže zvolit způsob léčby.

Osteochondróza

Když osteochondróza nestojí za to, že neustále pít léky proti bolesti. Tyto příčiny nebudou odstraněny, ale pouze na chvíli zastaví důsledky. A v budoucnosti bude nemoc pokračovat: začnou se objevovat problémy s sluchem, vznikne závratě, kůže ztratí citlivost. Pacient si bude stěžovat na poruchy spánku. K odstranění těchto příznaků lékař předepisuje komplexní terapii.

Léčebný komplex zahrnuje:

• Analgetika, které eliminují bolest
• Myospasmolytika, vylučující zánět v tkáních
• Blokáda, zastavení progrese onemocnění
• Phonoforéza, která pomocí ultrazvuku přináší lék na zanícené tkáně.

Všechny tyto metody pomáhají eliminovat zánětlivé procesy a kurz končí masáží.

Ztuhlé nervy

Bolest, která se vyskytují po celý den, se náhle objeví a zastaví, může to být důsledek poškození nervů nebo přitisknutí. Symptomy: necitlivost cervikální oblasti a končetin, pocit "stlačování" v hrudní kosti, problémy se sluchem. Bolest se často vyskytuje v důsledku deformace obratlů, která působí na nervy. Nemůžete vybírat léky na úlevu od bolesti, používat krémy a masti a léčit sama sebe. Pouze neurolog může předepsat léčbu.

Léčba zahrnuje nesteroidní léky (odstraňující tkáňový edém), magnetickou cirkulaci, která zvyšuje průtok krve. Léčba trvá déle než jeden týden, ale výsledkem bude odstranění bolesti.

Přetížené svaly

Bolest na krku také vyplývá z hypotermie. V tomto případě je bolest ostrá a ostrá. Před použitím komprese a tření byste se měli poradit s lékařem, aby se zánětlivý proces nezačal šířit do jiných tkání. Jinak mohou být ovlivněny svaly hrtanu. Pamatujte si, že můžete svaly zchladit ve veřejné dopravě, a na ulici, zatímco v bytě. Pokud dojde k myositidě, je to bolestivé otáčení krku kvůli svalové křeč. V dětství je takové nepohodlí následkem pádu nebo zvedání závaží. Co dělat v takových případech?

• Léčba krémy a masti na bázi diklofenaku
• Zahřívání svalů (pokud pacient nemá horečku)
• Jemná masáž
• Zelná listová komprese
• Aplikace s hnědým olejem. Kompozice je rozmazaná na postiženou oblast a šátek je umístěn na vrcholu krku.

Bolest u dítěte

Bolest u dítěte může být důsledkem vrozené vady (torticollis) nebo infekční nemoci. Infekce jsou rozpoznány zvýšením mízních uzlin na jedné straně krku. Zvětšená lymfatická uzlina je obvykle doprovázena vysokou horečkou, doporučuje se rodičům konzultovat s lékařem.

U křivých dětí je těžké a bolestivé obrátit hlavu.

Pokud je dítě při otáčení hlavy blízké slabou a slabou osobou a stěžuje si, že by bolelo hřbet hlavy, měla by být zavolána sanitka. To může být známkou meningitidy, která byla zahájena. U meningitidy je nemocnice hospitalizována. Nemůžete sama léčit - je plné ztráty času.

Pomoc doma

Užíváme pilulku, zbavíme se příznaků, ale nešetříme na příčinu a způsobujeme poškození jater. Takže můžete zastavit akutní bolest, další léčba onemocnění pokračuje masáží, gymnastikou, tradičními metodami léčby.

Masáž

První masáže provádí specialisté a v budoucnu je možné provádět základní jednoduché akce doma. Vertebra nesmí být stlačena, tvrdě otírána. Tato oblast je masírována pouze zdvihem, údery, vylepšením. Nechte krk lehkými pohyby bez tlaku.

Klasická samo-masáž

Pacient sedí na židli, narovnává si záda, položí si ruce na kolena. Poté, když uvolní tělo, pacient zvedne ruce a jemně je otáčí kolem krku. Dává si dlaně na krk a pomalu ho tahá, pak se začne třepat. Po uvolnění svalů je pravá ruka umístěna na levé rameno. Protáhněte rameno a zvyšte krevní oběh v něm. Opakujte stejnou akci levou rukou. Masážní pohyby končí lehkými údery a údery.

Akupresura

Pro provedení takových manipulací je nutné studovat polohu aktivních biologických bodů. S pomocí tlaku na ně se odstraní svalový tonus, zlepšuje se průtok krve, odstraňuje se bolest. Masážní body, které můžete udělat sami, ruce za hlavou. A pro současný stisk na body hlavy a ramen, doporučujeme požádat o pomoc s masáží od někoho doma.

Prsty jsou umístěny na body umístěné ve dvojicích, my na ně tlačíme, kruhové pohyby ve směru hodinových ručiček. Body na dotyk budou bolestné, ale ne tlačte, dokud se neobjeví bolest. Potom lehce oslabte tlak prsty, postupujte stejně v opačném směru. Relaxujeme kůži v místech, kde se masáž odehrála. Přejděte na další aktivní bod. Konečná fáze masáže spočívá v hladení pokožky a sprchování.

Fyzioterapie a LFK

V domácnostech se doporučuje používat fyzioterapeutické přístroje, například Almag nebo DENAS. Ale vliv magnetického pole na aktivní body má řadu kontraindikací, takže před aplikací je nutné konzultovat s odborníkem. Další účinnou metodou by byla - cvičební terapie. Udělej to po odstranění akutního útoku. Před začátkem výuky se doporučuje procvičovat jógu několik týdnů. Jóga má také pozitivní vliv na svalové svorky a uvolňuje tělo.

Tradiční medicína

Účinně ošetřete svaly krku lidovými prostředky. Anestetizují postižené svaly, uvolňují zánět.

• Komprese s medem. Rozsypané místo roztřídíme medem, obalíme ho do celofánu, zhora ho pokryje teplý šátek. Doba trvání léčby: 20 minut. Poté je med, který není absorbován, odstraněn tampónem navlhčeným vodou.
• Mícháme sůl medem a do směsi přidáme propolis. Smícháme komponenty s jednotností. V chladničce zmrazí mrazuvzdorná mrazuvzdorná mléka a pak zbitá. Směs se rozmazává na postiženou oblast po dobu 15-20 minut, poté se promyje bavlněným tamponem. Ohřejte krk 1-2 hodiny.
• Aplikace na bázi jílů. Hlínu smíchejte s vodou, promíchejte až do vyhlazení. Gázu pokrýváme "těstovinovým" tělem a celou noc ho dáváme na bolest. Ráno je hlína omyta teplou vodou.

Bude bolet, kdybyste naklonil hlavu zpět a (a otočte) doprava.

Při naklápění hlavy doleva (a otočení) a zpět se bojí. Bolest v dolním krku, blíže k pravému ramennímu listu. Co může být a co dělat, aby bolest zmizela?

P.S.: Nepokládejte lékaře

V těch případech, kdy prožíváte nesnesitelnou, strašlivou bolest, od níž nemůžete nikam chodit, bolesti, srovnejte zubní, musíte použít punkci "suchou jehlu". Metoda: nachází se centrum bolesti, nejbolestnější bod těla, kůže v bolestivé oblasti je ošetřena alkoholovým roztokem pro injekci. Při léčbě kůže je v nepřítomnosti alkoholového injekčního roztoku použita jakákoli 75% tinktury nebo boritanu. Sterilní jehla od 2 ml. injekční stříkačka je propíchnuta, jehlu ponořena do hloubky 1,5 cm a okamžitě se odstraní. Je-li to nutné, můžete provést ještě několik propíchnutí. Při správné volbě místa punkce okamžitě klesá bolest. Po punkci je zvláště účinná masáž v této zóně.

Bolest v krku vpravo při otáčení, ohnutí hlavy

Vzhled bolesti v krku na pravé straně, který se objevil po spánku nebo hypotermii, se zhoršuje, když se hlava otáčí / naklání, naznačuje problémy se svaly, páteří, vazy, vnitřními cévami nebo nervovým systémem.

Bolest je způsobena zánětem svalů na krku, vyvrtáním nebo akutním střikem nervových kořenů. Tyto příznaky se objevují na pozadí onemocnění páteře kvůli porušení inervace a krevního oběhu ve svalech.

Symptomy bolesti v krku vpravo ↑

Pacienti obvykle pocítí bolesti od rána, po spánku, a již během dne si všimnou, že zesílí s určitými pohyby.

Jak stěžovat na tento problém:

• Spal na břiše a otočil hlavu doleva. Ráno jsem se probudil s bolestí na krku, zhoršený tím, že jsem se otočil doprava;
• Blew, posunout krk doprava;
• V noci hrdlo bolelo z nepohodlné polohy hlavy
• Spal na velkém polštáři, ráno se objevila bolest v krku napravo, ke kterému dochází při otáčení;
• Věnovala pokoj před spaním, ráno byla bolest v krku ze strany nejblíže studenému zdroji;
• Přiložením hlavy k rameni je vzrušení na krku, velmi silná bolest k třesu;
• Bolest se objevuje pouze při pohybech krku, pokud ji neodvrátíte, nic jí nezraní;
• Otočením hlavy doleva a házením zpět, svaly krku na pravé bolení;
• Po masáži, vany, sauně se bolela doprava.

Příčiny, diagnóza ↑

• Osteochondróza cervikální páteře je degeneračně-dystrofický proces;
• Osteophytóza - změna tvaru obratlů se vzděláním;
• Cervikálněgia nebo vertebrální cervikalgie na pravé straně - akutní bolest s neznámou etiologií, klinický primární diagnostický syndrom;
• Intervertebrální kýla;
• Protruze cervikálního kotouče;
• Traumatické svalové myositidy;
• Miogeloz - těsní ve svalech na krku, hmatatelné jako bolestivé body ve středu krku nebo na spodní části hlavy;
• Cervikální spondylóza;
• Syndromu obratle;

• Onemocnění mandlí (chronická tonzilitida, tonzilitida, někdy adenoidy);
• Onemocnění uší (včetně vestibulárního přístroje);
• Onemocnění horních cest dýchacích, gastrointestinální trakt;
• Onemocnění štítné žlázy;
• Změny nádorů;
• Důsledky úrazu;
• Duševní odchylky (s trváním delším než 6 měsíců).

Chcete-li objasnit diagnózu, možná budete muset poradit s ENT, endokrinologem, pulmonolistou, traumatologem, psychiatrem atd. Ultrazvuk štítné žlázy, RTG rentgen, fluorografie, test krve / moči atd. Při shromažďování historie můžete vyloučit zbytečné vyšetření a návštěvy lékařů.

Nouzová pomoc ↑

Když potřebujete přijít na páteře lékaře:

1. Pokud se bolest svalů na krku obtěžuje déle než 3 dny, měli byste zvážit návštěvu lékaře. Pokud to bolí více než 7 dní, okamžitě vyhledejte lékaře.
2. Pokud nastane bolest při otáčení méně než 15 stupňů (pohyb brady správným směrem na 10 cm);
3. Tam je necitlivost pravé ruky, prsty, nebo bolesti v rameni, lopatka, atd.;
4. Útok se opakuje více než dvakrát na jedné straně po dobu 1 roku;
5. Intenzivní bolest neznámého původu, významné zvýšení každou hodinu;

Léčba bolesti v krku vpravo, která se objevila po spánku

Pokud se všechny příznaky shodují s výše uvedeným popisem a pacient naznačuje možnou příčinu, můžete tento problém pozorovat několik dní. Poprvé problém, který vznikl, nepředstavuje prakticky žádnou hrozbu. Chcete-li snížit příznaky, je lepší vyhnout se práci po dobu 2-3 dnů, odpočívat doma. Můžete používat suché teplo ve formě šátku po celý den, ale je nepřijatelné tento problém zahřát. Kombinované použití nesteroidních protizánětlivých mastek obsahujících diclofenak (například diklacový gel). Hlavní věc v tomto období je vyhnout se jakémukoli nachlazení a snížení pohybu na krku, snažit se vyhnout bolest. Po dvou dnech by bolest měla téměř úplně zmizet. Je nepřijatelné dělat cvičení nebo cvičení doma, protože to zřejmě zvýší bolest.

Pacientovi se doporučuje provést vyšetření MRI u krčku a konzultovat s lékařem. Mezi způsoby léčby, které se používají v klinice:

Korekce páteře k odstranění posunu a obnovení normální biomechaniky páteře;

Po vyloučení příznaků proveďte zvláštní námahu pro posílení svalově vazivého aparátu;

Terapeutický laser, ultrazvukové ošetření;

Léčba pomocí NSAID, svalových relaxancií, vitamínů B, chondroprotektivních látek, někdy kortikosteroidů a antidepresiv.

33 let. Man Před měsícem, bez jakéhokoli důvodu v podzemí omdlela. Možná na pozadí pocitů, i když jsem se cítil dobře před a v době slabosti, vzpomínám si, že prostě není dost vzduchu. Po tomto začala po dvou dnech: pocit komatu v krku, dýchání a potíže s polykáním. Nespavost, potíže při usnutí - pocit, že je nemožné dýchat ve snu, totiž v době usnutí, něco v krku za krkem, současně dýchá v krku, okamžitě se probudím, pak pocit adrenalinu, zvýšený krevní tlak a puls nespát. A tak možná několikrát v noci. Pokud usnete a uspějete, pak o 4:00 a nevědomě, tj. jít do spánku nezapomíná. Neustále vlny tepla, chladné po celém těle, pocení nohou, na krku stálý pocit napětí, nějaký vnitřní třes a křeče, ačkoli to nevypadá ven. Všiml jsem si, že jsem nedobrovolně sevřel čelisti. Obrátil se k neurologovi. Stanovil MRI hlavy a rentgenové vyšetření krční páteře. Podle výsledků MRI je vše normální. Rentgenové výsledky: vyhlazování fyziologické lordózy; subchondrální skleróza koncových destiček těl obratlů; ostření předního a bočního obratlového těla; sklon předních horních rohů těl obratlů. Závěr: radiologické příznaky počátečních projevů osteochondrózy krční páteře. Také jsem provedl ultrazvukové vyšetření krční páteře. Výsledky: osteochondróza c2c7; spondyloarthrosis c5-c7; výstupek disků c3-c7; zúžení kořenových otvorů c3-c7. Pravidelně velmi těžká slabost, znecitlivění paží a nohou. V denních teplotách až 37,2. Odpověď, jsou to všechny příznaky cervikální osteochondrózy? Jak daleko je choroba pryč? Je možné mi pomoct a vyléčit? Co je noční dýchání a jaké jsou dusivé útoky? Díky předem!

Při chůzi je krk spadl zpátky, více na levou stranu. Když se obrátím, je slyšet tichá bolest a na pravém boku je ostrá bolest na krku. Z toho všeho bolelo záda v oblasti lopatek a krku.
.Co je to? Prosím pomozte

Dnes bylo asi 7 hodin na ulici, padlo a na pravé straně byla strašná bolest při ohýbání, vůbec nemohu obrátit hlavu?

Nejdřív jsem si myslel, že jsem zaklepal na krk, ale po dobu dvou týdnů můj krk byl zraněn při každém zatáčení nebo zatáčení.

Bolest hlavy a krku a bolesti hlavy

Každá osoba v životě měla ráno nepříjemný pocit bolesti v hlavě. Takový pocit je navíc často doprovázen obtížemi při jeho otáčení. Na to přišla jak dospělá, tak i dítě. Důvody této podmínky mohou být poměrně málo. Některé z nich jsou nebezpečné pro lidské zdraví, jiné nejsou škodlivé. Někdy je obtížné rozlišit mezi nepříznivými a nevinnými.

To je způsobeno silnou bolestí bolesti, která je doprovázena nepohodlí a někdy lumbago. V závislosti na příčině tohoto stavu se příznaky vyskytují odlišně. Mohou se objevit ráno, uprostřed dne a večer. A výskyt bolesti se může objevit jak v klidu, tak za určitých podmínek - ohýbání se nebo pokus o obrat.

Nepohodlí by měla upozornit osobu. Co dělat v této situaci? Každá změna stavu musí být ošetřena určitým stupněm závažnosti. To se netýká pouze těch případů, kdy bolelo otočení hlavy a bolesti hlavy. Nicméně není potřeba zvuk alarmu z jakéhokoli důvodu. Je důležité udržovat odpovídající hodnocení vašeho stavu. Jediný výskyt těchto příznaků by neměl být vnímán jako ohrožení zdraví. Pokud mluvíme o pravidelné, časté bolest, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.

Možné příčiny

Jak rozlišovat nebezpečné od skutečnosti, která nepoškozuje? Proč to vznikají? Měli byste uvažovat o možných příčinách, které vedou k bolesti v hlavě při otáčení. Patří sem:

• Nepohodlné držení těla během spánku - pokud člověk převrátí hlavu, jeho páteř převzal nepravidelný tvar. Tato poloha může být spojena s mnoha faktory a závisí na kvalitě matrace, polštářů a jejich počtu, přítomnosti cizích předmětů v posteli. Tím je spánkován s domácími zvířaty. Milovníci koček často vyzývají naše menší bratry, aby s nimi sdíleli své lůžko. Současně si zvířata často vybírají polštář majitele, takže člověk doslova spí v křivé poloze. To vede k nefyziologickému umístění páteře, což určitě způsobuje bolest ráno. Takový důvod neznamená žádné nebezpečí a je snadno odstranitelný změnou polštářů, matrací a ne tak pohostinným postojem k vašemu domácímu mazlíčku;
• Myositida je zánět svalů, který také může způsobit tyto bolesti. Toto je notoricky známý stav, který se nazývá "Ale nemohl vás vyhodit?". S touto patologií se cévy v postižené oblasti rozšiřují, uvolňují se speciální prozánětlivé látky, což vede k pocitu bolesti, který často dává zadní části hlavy, chrámů nebo čela;
• Osteochondróza je jednou z nejčastějších příčin, které vedou k těmto pocitům. Toto onemocnění se vyskytuje u téměř všech 5 dospělých. Pro tyto pacienty je obtížné se obracet a nepříjemný pocit se často dostává do rukou a do oblasti mezi lopatkami. To vede k dalším příznakům ve formě omezení pohybu v krku, ranní závratě, ztráty paměti;
• Neuralgie occipitálního nervu je mnohem méně častá, ale může také být příčinou paroxysmální bolesti v krku, která se zhoršuje hlavou nebo náhlými pohyby, až do kašlání nebo kýchání. Pocity jsou tak intenzivní, že pacient je udržován extrémně rovný, protože pouze tato pozice nepřináší nepříjemné pocity. Tato bolest se často dává uchu nebo krku, horní části zad a spodní čelisti;
• Osteoporóza se nazývá ztráta kostní tkáně její hustotou. Takový život ohrožující stav vede k obrovské komplikaci - zlomenin obratlů. Současně je při otáčení hlavy nejen intenzivní bolest, ale také nepříjemná krize. Pacienti s osteoporózou obvykle znají svou diagnózu. Častěji čelili zlomeninám, a proto, když nastala rána, neměli byste okamžitě přemýšlet o této nemoci. Je nutné konzultovat lékaře, který může přiměřeně posoudit stav pacienta;
• Radikulitida krku a ramen je patologie spojená s výskytem bolesti na krku. Otočení hlavy výrazně zvyšuje nepříjemný pocit. Možná, že se pohybuje bolest v rameni nebo lopatce;
• Anterior scalenus syndrom má podobné příznaky s cervico-brachiální ischias. Kromě výše uvedeného je možný přechod bolesti do oblasti hrudníku, což může napodobit anginu. Při této nemoci nastává značné zvýšení bolesti, když se zhluboka nadechuje, pohybuje se rameny na stranu a otáčí se hlavou;
• Zranění krční páteře může rovněž způsobit tyto stížnosti. Obvykle si však člověk pamatuje takový incident a v takovém případě bude nemocný. To nevyvolává žádné otázky;
• Tyrotoxikóza je vzácná příčina bolesti hlavy. Nedostatečná prevalence této patologie a potřeba pozdních fází pro projev nepříjemných pocitů klasifikuje tento důvod jako spíše vzácný. Kromě tohoto příznaku se objevují i ​​jasnější, jako je zvýšené pocení, třes - potřesení rukou a exophthalmos, to je "vyklenuté" oči;
• Maligní nádory mozku nebo krční páteře nejsou také hlavní příčinou bolesti. Jedná se o vzácné případy celkového počtu a neměli byste o této možnosti přemýšlet, když se v hlavě objeví nepříjemný pocit. Pokud stížnosti nezmizí, je nutná pomoc kvalifikovaného odborníka;
• Meningitida je zánětlivý proces v membráně míchy. Patologie je doprovázena zvýšenou tělesnou teplotou, intenzivní bolestí v krku;
• Infarkt myokardu také s sebou přináší pocit bolestí v oblasti srdce, který se často dává doleva a obtížně otáčí hlavou tímto směrem;
• Porušení držení těla jistě vede ke změně polohy páteře. Nefyziologická forma páteře vytlačuje nervové kořeny vedoucí tam, cévy, které způsobují pocit bolesti. Postulární patologie - pohroma století XXI. Touto chorobou trpí téměř každý člověk od malého věku k dospělému. Takový velký počet pacientů se špatnou držbou těla zvyšuje celkový počet lidí trpících bolestí hlavy. Za normálních okolností by měla být záda udržována rovně, brada by měla být ponechána zdvižena, ramena by měla být trochu krmena. Porušení v poloze páteře vede k posunutí hlavy na stranu, což způsobuje dvojité zatížení svalů. Nedostatek kontroly nad porušením držení těla vede k rozvoji intervertebrální kýly;
• Emocionální trauma může také způsobit bolest. To vede k dlouhodobému stresu a neuróze. Přestože v tomto případě nedochází k organickému poškození svalů nebo měkkých tkání, bolesti v hlavě jsou skutečné a mohou se zvyšovat, jak se mění.

Symptomy

Kromě typických stížností, že osoba má bolavý krk a neotočí hlavu, mnozí mají další klinický obraz. Bude se lišit v závislosti na důvodu, který způsobil tyto nepohodlí. Mezi další příznaky patří:

• Velká velikost štítné žlázy, ztráta hmotnosti, zhoršené polykání. A také změna nálady. To je charakteristické pro patologii štítné žlázy;
• Poruchy citlivosti, křeče horních končetin, otok, hematomy, vyskytující se v myositidě, poranění nebo svalové napětí;
• Špatná koordinace, zhoršený krevní tlak, zvýšený pocit únavy, necitlivost krku a končetin jsou typickými příznaky osteochondrózy;
• Pocit potíží s dýcháním, dušnost a brnění v prstech je možné s radikulitidou;
• Konvulzivní záškuby, lehká intolerance, mdloby, vyrážka pozorovaná při meningitidě.

Ale hlavní stížnosti, které spojují tyto nemoci a jejich příčinné faktory, jsou spojeny s bolestem hlavy. Nejčastěji se ráno obtěžuje ráno a vede k tomu, že i otáčení hlavy způsobuje nepohodlí. Povaha těchto bolestivých příznaků se liší:

Když se odvoláváte na lékaře, nejčastější stížnosti lidí jsou:

• Bolest u krku nemůže otáčet hlavou;
• Bolest na krku a hlava se neotáčí;
• Bolest na krku, nemohu obrátit hlavu.

Diagnostika

Množství výzkumu je přímo závislé na příznaky pacienta. Často se skládají z toho, že člověk má bolavý krk a bolesti, aby otočil hlavu. Na základě klinických projevů, shromážděné historie, lékař vypracuje seznam diagnostických opatření, které potvrdí jeho předpoklad o povaze bolesti. Vzhledem k tomu, že osteochondróza je jednou z nejčastějších příčin těchto stížností, měli byste se seznámit s diagnostickými metodami, které se v tomto případě používají:

• OAK a OAM - kompletní test krve a moči;
• EKG - elektrokardiografie;
• Ultrazvuk nádoby hlavy a krku;
• MRI a CT scan, je-li to možné.

Důležitá důležitost je diferenciální diagnóza. Může být prováděn pouze kvalifikovaným odborníkem. Dlouhodobá bolest v hlavě je třeba konzultovat pouze s takovým lékařem. Pokud máte podezření na patologii štítné žlázy, provádějí se následující studie:

• Vizuální prohlídka s palpací;
• Ultrazvuk endokrinního orgánu;
• Krevní test hormonů T3, T4, TSH;
• Cílová biopsie žlázové tkáně, je-li to nutné.

Způsoby léčby

V závislosti na diagnóze je předepsána léčba. V každém jednotlivém případě se bude lišit, ale místní korekce státu, zaměřená na zmírnění bolesti, je podobná. Léčba se provádí jak s léky, tak s pomocí fyzioterapie, v některých případech chirurgicky. Další metody zahrnují tradiční medicínu. Použijte následující léky:

• Chondroprotektory;
• Analgetika;
• NSAID - nesteroidní protizánětlivé.

Má také dobrý účinek:

• Ultrazvuk;
• Elektroforéza;
• Masíruje oblast krku.

Co to bolelo, kdybyste se otočili hlavou, když traumatické zranění krční oblasti? V tomto případě se doporučuje nosit speciální ortopedickou pojistku po dobu několika měsíců. Umožňuje vám imobilizovat tuto část těla po určitou dobu, aby se mohla zotavit. Příkladem je límec Schanz. Pro zmírnění bolesti v hlavě a při otáčení použijte:

• Painkillers v pilulkách - analgetika;
• Antispazmodiky;
• Blokády;
• Masti, které jsou založeny na protizánětlivém;
• Fonoforéza;
• Jemná masáž;
• Komprimuje.

Masáž může provádět nejen odborník, ale i samotný pacient doma. Při nezávislých pohybech je nutné vyhnout se silnému tlaku na obratle. Zvláštní je zdobení, tření, tleskání a přitahování. Pro klasickou masáž potřebuje pacient:

• Posaďte se rovně a položte si ruce na kolena;
• Po několika minutách uvolnění byste měli zvednout ruce a jemně je vedet za krkem;
• Pomalu položte oblast límce, opatrně jej protřete;
• Po dosažení svalové relaxace je nutné přesunout pravou ruku do levého ramena;
• Zamechte, zvyšujte krevní oběh;
• Opakujte akci a položte levou ruku doprava, na druhé rameno;
• Dokončete samo-masáž s lehkým pohlcením a tleskáním, ruce dolů.

Hlavní roli při obnově normálního stavu brachiocefalického regionu hraje fyzioterapie a cvičební terapie - terapeutická tělesná výchova. Existuje celá řada zařízení pro fyzioterapii, která může být použita doma. Mezi ně patří Almaga nebo DENAS. Základem těchto zařízení je magnetický efekt. Tyto postupy však mají řadu kontraindikací, a proto vyžadují odborné rady.

Byly také objeveny masérky domova, které současně mají infračervený nebo ionizující účinek, který přispívá nejen ke zmírnění napětí a bolesti, ale také k oteplování tkání. Vytvoření správného držení těla metodami cvičení usnadňuje i stav pacientů. Za tímto účelem může pacient navštívit specializované instituce a pak se zapojit do své vlastní činnosti.

Kromě klasické, doporučené a jógy. Tato technika má pozitivní účinek na svalové skupiny a uvolňuje je. Správná poloha dává páteře fyziologickou pozici, která by měla být normální. Současně sousední orgány, nervy a cévy, které projíždějí v blízkosti, netrpí tlakem a člověk necítí bolest.

Jako další metoda je možné použít tradiční medicínu. Neměl by být používán jako jediný lék, který se má léčit. Proto funguje pouze jako pomocná. Když je bolestivé obrátit hlavu na bolesti krku, často se uchýlí k použití:

• Komprese s medem. Tento lék má analgetický účinek. Snižuje také zánět. K tomuto účelu se na znepokojující oblast aplikuje med a pokrývá se celofánem a teplou látkou. Délka hledání komprese - 20 minut. Zbývající med, který není absorbován, je odstraněn z povrchu kůže;
• Směsi terpentinu, medu a propolisu. Výsledná homogenní látka musí být rozmazána na postižené oblasti po dobu 15-20 minut. Poté se umyjte. A pokryjte teplou látkou po dobu 2 hodin;
• Základní aplikace na bázi hlíny. K tomu dochází k zásahu do vody, dokud nedojde k uniformitě. Výsledná látka je zabalena do gázy a v noci je umístěna na bolest. Ráno se aplikace omývá vodou.

Bolest krku při otáčení hlavy: co dělat

Většina bolesti nastane po spánku nebo vystavení nepříznivému faktoru, který se zhoršuje pohybem. Pouze pomocí důkladného vyšetření zjistíte jejich původ a začnete léčbu.

Příčiny a povaha bolesti

Bolest přímo v krku se nazývá cervikalgie. To může být lokalizováno z pravé nebo z levé strany, v oblasti occiput, být ostrý nebo tahání. Někdy bolest dává hlavu nebo hruď. Jsou tak silní, že jsou nuceni přijmout nucenou pozici. Doba exacerbace trvá 1-2 týdny, někdy 2-3 měsíce.

Pro vyvolání vzhledu bolesti v krku může být nakloněná hlava nebo otáčet se stranou, sedavý životní styl, hypotermie, přetržení svalů v důsledku nadměrné fyzické námahy. Bolest předchází zpravidla další příznaky, jako je krk v krku.

Svalové napětí

To je běžný důvod, proč krk bolí a neotočí. Často se vyskytuje u sportovců, pracovníků těžké fyzické práce. Krk může krvácet kvůli dlouhodobému pobytu v jedné poloze, takže tento problém je společný pro řidiče, kancelářský personál.

Svalové onemocnění

Nejčastější příčinou bolesti v krku při otáčení je zánět svalů (myositida). Může to být důsledkem nepohodlného držení těla během spánku, po přetížení nebo hypotermii, a to hlavně kvůli průvanu. Bez léčby se v místech spazmu objevují hrudky - bolestivá indurace.

Ostrou bolest na krku může nastat při svalovém křeči, ke kterému dochází po poranění nebo ostrým pohybem hlavy.

Poruchy páteře

Osteochondróza cervikální oblasti je častou příčinou bolesti při otáčení hlavy. To může vést k přemístění kloubů a porušení nervových kořenů a tím k ještě bolestivějším pocitům. Důsledkem neošetřené osteochondrózy je osteoartróza. Choroba je doprovázena opotřebením a zničením tkáně chrupavky. Jako dystrofické procesy je silná bolest.

Další časté příčiny bolesti při otáčkách krku:

• herniované intervertebrální disky (bolest často dává rameni);
• spinální zakřivení (skolióza, kyfóza);
• spondyloartróza, spondylóza;
• osteophytóza;
• cervikální výčnělek;
• vrozené anomálie vývoje.

Nemoci páteře mohou vést ke stenóze páteře a cervikální myelopatii. V některých případech poškození míchy nevykazuje morbiditu, způsobuje necitlivost končetin a funkční poruchy vnitřních orgánů.

Nemoci páteře jsou často doprovázeny bolestí v zadní části krku.

Změny v hrudní oblasti se projevují také bolestí, která se nejčastěji projeví na pravé straně. Má hnusnou povahu, která se objeví během cvičení.

Imunitní poruchy

Změny kostní tkáně mohou být způsobeny imunitními onemocněními:

• ankylozující spondylitida;
• revmatické poruchy (artritida, polymyalgie);
• psoriatická artritida.

Infekční onemocnění obratlů

Pokud je bolestivé otočení krku doleva nebo doprava, je nutné vyloučit infekční onemocnění kosterního systému, například tuberkulózu nebo osteomyelitidu.

Nemoci vnitřních orgánů

Bolestivost v krku může nastat v důsledku onemocnění mozku, štítné žlázy, kardiovaskulárního systému, plic a trávicího traktu. To se děje s meningitidou, thyroidinem.

Pokud je bolest lokalizována v přední části, pak existuje možnost kardiovaskulárních onemocnění, jako je srdeční infarkt nebo angina pectoris.

Zranění

Vyvražení svalů nebo vazů, subluxace, praskliny a zlomeniny mohou vést k bolesti. Navíc staré zranění může způsobit bolest.

Nádory

Příčinou bolesti může být nádor páteře nebo oblast míchy. Častěji jsou metastazující.

V onkologii je bolest nepravidelná.

Operační intervence

Selhání operace může způsobit cervikalgii nespecifikované etiologie. Během operace může dojít k poškození nervu nebo porušení cévy, což vede k bolesti.

Další důvody

Bolest v krku vpravo nebo vlevo může naznačovat následující patologie:

• poliomyelitida;
• faryngální absces;
• subarachnoidní krvácení;
• lymfadenitidu.

První pomoc

Pokud je bolest těžká, pak je nedůležitě způsobena nepříjemnou polohou během spánku nebo osteochondrózy, pacient potřebuje první pomoc. Doporučení jsou následující:

• Udělejte si pohodlnou pozici, relaxujte.
• Proveďte masáž, která zvýší tok krve. Nejúčinnější metodou je tření.
• Pokud masáž nepomohla, položte na krk teplou topnou podložku. V případě poranění nebo jiného mechanického poškození je třeba několik minut použít ohřívací podložku s ledem.

Tato doporučení pomohou zmírnit bolesti nebo se dokonce zbavit.

Je nutné poradit se specialistou, pokud hrdlo bolesti trvá více než 3 dny v řadě, pokud není možné provést obrat přes úhel větší než 15˚, nebo pokud je bolestivost doprovázena necitlivostí a jinými příznaky.

Který lékař zachází s bolestem krku?

Pokud je bolestivé obrátit hlavu na stranu, může s tímto problémem pomoci vertebrolog, traumatolog, revmatolog, onkolog nebo neurolog. Výběr ošetřujícího lékaře závisí na příčině bolesti.

Někdy je nutná konzultace endokrinologa a LOR.

Diagnostika

Při kontaktu s nemocnicí lékař vyšetřuje pacienta, hmatává bolavé místo, vyšetří historii onemocnění. Ujistěte se, že zkoumáte předmět páteře a mozku. Diagnóza se provádí na základě výsledků instrumentálního vyšetření. Určeno rentgenové, CT nebo MRI, ultrazvuk cév hlavy a krku.

K určení příčiny bolesti jsou vyloučeny nemoci horních cest dýchacích a štítné žlázy. Navíc můžete potřebovat ultrazvukové vyšetření štítné žlázy a fluorografii. Pacient musí podstoupit test krve a moči.

Léčba

Léčba bolesti na krku při otáčení hlavy by měla začínat odpočinkem. Pokud je bolest způsobena nadměrným stresem nebo protažením, pak příznaky zmizí po 2-3 dnech v podmínkách úplného odpočinku.

V případě miózy je lepší léčit s pomocí lokálních protizánětlivých léků a tepla (teplý ohřívač nebo šátek kolem krku). Je důležité vyhnout se průvanu a nachlazení. Vyjíždíte na ulici, musíte krk dobře zabalit.

Zahřívání nebo nabíjení je zcela kontraindikováno. Jakýkoli nesprávný pohyb krku způsobí ještě větší bolest.

Pokud příznaky po 3 dnech léčby nezmizí, musíte jít do nemocnice. Pokračujte v léčbě doma, nestojí za to, můžete situaci jen zhoršit.

Po vyšetření a diagnóze lékař předepíše správnou léčbu. Metody léčby jsou mnoho - léky, fyzioterapie, masáže, fyzikální terapie. Při těžkých patologických stavech je indikována operace.

Léky

Pro bolesti na krku pomáhají masti ze skupiny nesteroidních protizánětlivých léků. Takové léky jsou účinné:

Zmírňují bolest a snižují zánět, mohou být použity pro zranění, onemocnění muskuloskeletálního systému a také svalové onemocnění.

Pokud je bolest způsobena nepohodlným postojem během spánku, analgetika, jako je Paracetamol, to udělají.

S myositidou a nadměrným zatížením uvolněte svaly a uvolněte svalové křeče. Efektivní Mefedol, Mydocalm, Sibazon. V případě svalového spasmu, který je doprovázen silnou bolestí, mohou být aplikovány blokády.

Ortopedické metody

Pro bolesti traumatického původu je předepsán límec Schantz. Jedná se o dva typy - tvrdé a měkké. V prvním případě je cervikální úsek zcela znehybněný, ve druhé - límec pouze podporuje krk a nefixuje jej v jedné poloze.

Reflexologie

Pomocí reflexologie se můžete zbavit bolesti a křeče v krku, zlepšit krevní oběh a pohyblivost krku a normalizovat svalový tonus.

Při léčbě bolesti hraje důležitou roli elektroakupunktura. Pomocí elektrického proudu dochází k nárazu na body bolesti.

Další účinnou metodou reflexologie je akupunktura (akupunktura). Postup trvá 20-30 minut. Efekt přichází v krátké době. Pacient má pocit úlevy po dobu 3-4 dnů.

LLL terapie

Jedná se o jednu z fyzioterapeutických metod. Místa bolesti jsou ovlivněna laserem s nízkou hladinou, který má anestetický a protizánětlivý účinek.

Ultrazvuková terapie

Ultrazvuk v účinnosti není nižší než laser. Také snižuje křeče a bolest, snižuje zánětlivý proces, zlepšuje krevní oběh a obecně má pozitivní vliv na nervové buňky.

Ultrazvuková terapie je pomocná metoda, která se používá ve spojení s lékařskou léčbou ke zvýšení terapeutického účinku.

Masáž

Masáž krku pomáhá zmírnit svalové křeče, a tím výrazně usnadňuje stav pacienta. Ale v žádném případě by neměl způsobit ještě větší bolest.

Masáž neplatí v období exacerbace nemocí páteře, stejně jako onemocnění, které jsou doprovázeny horečkou. Než začnete sezení, potřebujete vědět přesnou diagnózu.

Klasická masáž je určena k uvolnění svalů. Tato technika je následující:

1. Pomalu jemně hněte krk, nevyvíjejte silný tlak.
2. Jak se snižuje bolest, naneste podélnou a kruhovou dlahou na dlaň, nejprve ve směru hodinových ručiček a potom v opačném směru. Opakujte 6-7 krát.
3. Dokončete tření a poklepání.

Pokud provedete schůzku s osteopathem, jedná přímo na biologicky aktivní body.

Fyzická kultura

Je problematické trénovat svaly na krku, ale existují cviky, které zlepšují stav krční a hrudní páteře.

Komplex:

• hlava se naklání dopředu a dozadu, vpravo a vlevo;
• Cvičení "osm" (popište hlavní obrázek 8);
• cvičení "obojek" (sklápění hlavy dopředu a dozadu, zakrytí a držení krku rukama);
• otočení kruhové hlavy;
• cvičení "nůžky" ruce;
• střídavé houpající se ruce nahoru a dolů;
• otočí trup s ředěním rukou na stranu.

V rukách můžete dělat cviky s váhy nebo činky. Proveďte 10-15 opakování.

Provoz

Chirurgická intervence se provádí v případě, že konzervativní terapie je neúčinná. Operaci nelze vyloučit v případě onkologických onemocnění, intervertebrální kýly, komprese spinálních kořenů nebo míchy.

Lidová medicína

Tradiční lék by měl být použit, pokud průzkum neukázal nic vážného. Takové prostředky budou přistupovat:

• list zelí - zmírňuje zánět;
• zábal na bázi heřmánkového odvaru, citrónového balzámu nebo máty - má protizánětlivý a analgetický účinek;
• teplý ručník na čele a zadní části hlavy - snižuje bolest.

Co nelze udělat?

Když se myozitida nemůže aplikovat na chlad. To jen zhorší zánětlivý proces. Fyzikální terapie a masáž bez lékařského předpisu jsou kontraindikovány. V akutním období je důležitý mír.

U osteochondrózy je rotace kruhové hlavy kontraindikována.

Prevence

Jednoduché doporučení pomohou zapomenout na bolest v krku:

• spát na tvrdém matraci a ortopedickém polštáři;
• udělej ranní cvičení;
• vyhnout se průvanu v blízkosti klimatizace;
• nedělejte náhlé pohyby hlavy;
• v chladném období, nezapomeňte nosit šátek;
• pokud je práce sedavá, držte si záda rovně, zahřejte na krk každých 30 minut.

Měli byste vést zdravý a především aktivní život, plavání je užitečné. Aby nedošlo k problémům s páteří, nemůžete zvedat závaží.

Po ukončení léčby stojí za zmínku životní styl. Pokud se nezbavíte nepohodlných polštářů a matrací, nedržte záda rovnou a nechte se zahřát, pak se bolest brzy vrátí znovu.

Autor: Oksana Belokur, lékař,
konkrétně pro společnost Vertebrolog.pro

Užitečné video o bolestech krku při otáčení hlavy

Seznam zdrojů:

• Igrunova N. A., Kutashov V. A. Reflexoterapie u osteochondrózy krční páteře // Mladý vědec. - 2016. - №6. - str. 284-286.
• I. Borschenko. Bolestivé krk - co dělat? - 120 s.