Efektivní prostředky k posílení krevních cév

Zdravé srdce a krevní cévy - klíč k dobrému krevnímu oběhu. Dodávka orgánů a tkání živinami a kyslíkem závisí na jejich stavu. Nedostatečný krevní oběh ovlivňuje celkový zdravotní stav a zdraví, může způsobit vývoj různých patologií, včetně závažných.

Lékaři doporučují, aby se postarali o stav plavidel od mladého věku, ale platí to zejména pro osoby starší 40 let. Je důležité vědět, jak posílit nádoby za účelem prevence, stejně jako v případě existujících problémů, aby se zabránilo komplikacím a progresi onemocnění. Lékaři doporučují integrovaný přístup, který zahrnuje změny životního stylu a revizi gastronomických návyků. Může vyžadovat léky, které jsou přijatelné pro kombinaci s lidovými léky.

Velké cévy, žíly a tepny se skládají ze tří vrstev buněk: spojivová, hladká svalová tkáň, endotel. Kapiláry mohou mít jednu vrstvu buněk. U cévních onemocnění jsou ovlivněny všechny struktury. Při ztrátě kontraktility hladkého svalstva je tón narušen. Porážka elastanu a kolagenu v pojivové tkáni znemožňuje odolávat protažení a stlačení. Endotel je vystaven oxidativnímu stresu během oxidace cholesterolu a uvolňování kyslíkových radikálů.

Známky vaskulárních problémů

Pokud se objeví následující příznaky, dochází k porušení krevního oběhu a je důvod konzultovat lékaře s vyšetřením:

časté závratě a bolesti hlavy;
tinnitus;
s ostrými výkyvmi a otáčky hlavy ztmavne v očích;
meteozní citlivost;
špatná tolerance horkého počasí;
chladné prsty a ruce;
kolébky v dopravě;
tlakové rány;
tíha nohou večer;
necitlivost končetin;
bolest srdce a dušnost s nepatrnou námahou;
ospalost, únava;
krátké mdloby.

Slabost cév může být pozorována v různých systémech těla:

V mozku - vede k mozkovému infarktu, hemoragickým mrtvici.
V nosu - časté krvácení.
V očích - kapiláry často prasknou a otlačí na oční bulvy.
V nohou - křečové žíly, tromboflebitida.
Na tváři - kupperóza nebo pavoučí žíly.

Správná výživa

Stav žil a tepen je přímo závislý na výživě. Chcete-li posílit krevní cévy, musíte odstranit škodlivé potraviny ze stravy a dát přednost zdravým potravinám. Lékaři doporučují, aby dodržovali následující doporučení:

Je lepší nahradit živočišné tuky rostlinnými nerafinovanými oleji, například olivovým olejem.
Upřednostněte ryby a mořské plody, pokud je to možné, vyměňte maso.
Odpadní klobásy, uzené maso, mastné sýry.
Jezte co nejméně mouky a cukrovinky.
Namísto sladkostí patří kandované ovoce, sušené ovoce a přírodní med ve stravě.
Pro posílení stěn cév pomůže pokrmům z obilovin: pohanka, kukuřice, rýže, ovesné vločky.
Na stole by měly být ovoce a zelenina bez omezení.
Příznivý účinek na krevní cévy a odstranění cholesterolu grapefruitů, berberských borůvek a rýží (červené a černé) jsou užitečné pro prevenci.
Pro zabránění usazování cholesterolu a křehkost cév je nutné jíst lilky, okurky, česnek, cibuli.
Posilujte krevní cévy a snižte cholesterolové luštěniny: hrach, čočku a další.
Snažte se nepít kávu a čaj - maximálně dva šálky denně.
Je užitečné pít bobulové ovoce a ovoce, zvláště doporučené odvar z divoké růže.

Způsob života

K posílení kardiovaskulárního systému a celého těla je třeba vést zdravý životní styl, který vedle vyvážené stravy zahrnuje fyzickou aktivitu, správný způsob práce a odpočinku a různé zdravotní postupy.

Nedávejte se stresu. Je těžké se jim vyhnout, ale učení se uklidnit a posílit sílu ducha je zcela reálné. S moderním pracovním zatížením je důležité plně se zotavit. K tomu je třeba věnovat dostatek času na spánek, chodit na čerstvý vzduch (alespoň na cestě do az práce), navštěvovat divadla, muzea, koncerty, výstavy, jít ven z města, přihlásit se do tanečního studia nebo umělecké školy a tak dále.

Dělá tělesnou výchovu a sport. Mělo by se pamatovat na to, že nádoby milují dynamiku a statika je poškozuje. Navíc nic nepomáhá odolávat stresu a různým nemocem, jako motorické činnosti. Můžete si zde koupat v bazénu, v exteriéru (fotbal, tenis, badminton), jogging a cykloturistiku v létě, lyže a brusle v zimě a mnohem více, v závislosti na vašich schopnostech a preferencích. Dnes existují dobré podmínky pro fitness, ale pokud nemáte čas navštívit tělocvičnu, můžete cvičení dělat doma. Nejdůležitější je to pravidelně, alespoň 4krát týdně, a pamatujte, že zátěž by měla být mírná.

Masáž stimuluje krevní oběh. Během masáže krev cirkuluje rychleji a proudí k pokožce.

Kontrastní sprcha. Posiluje cévní stěny a zlepšuje jejich tón, nemluvě o tom, že poskytuje energii a dobrou náladu po celý den. Úprava vody na konci pracovního dne odstraní únavu a negativitu. Doporučuje se jednou týdně jít do koupele s koštětem a po parní lázni nalít studenou vodu.

Léky

Nemoci lodí v naší době jsou velmi běžné, proto vyvinula četná léčiva pro vnitřní i vnější použití. Přípravky pro posílení krevních cév zvyšují jejich propustnost a elasticitu, snižují křehkost, snižují hladinu cholesterolu.

Jedná se o tablety, gely, kapky. Všichni se chovají odlišně, jejich výběr závisí na nemoci, stupni, průměru a umístění plavidel, stejně jako na tom, zda se jedná o žíly nebo tepnu. V každém případě by měl lékař předepisovat lékař po vyšetření a diagnóze. Prostředky pro posílení nádob jsou rozděleny do následujících skupin:

Tablety, které posilují stěny cév a zvyšují jejich pružnost. Patří k nim Dehydroquercetin, Ascorutin.
Léky snižující cholesterol - statiny (Lovostatin, Mefakor) a fibráty (Atromidin, Zokor, Simvastatin).
Blokátory kalciových kanálů (Tsinnarizin).
Angioprotektory zlepšují mikrocirkulaci, normalizují metabolismus ve stěnách cév (Escin, Piricarbat).
Nootropika (pirát, Cerebrolysin, Aminalon).

Vitamíny

Pro zvýšení elasticity cévních stěn se doporučuje užívat vitamíny. Zvláště dobrý účinek na rutin vaskulárního tónu, kyselinu askorbovou, vitaminy B, E, K a další. Kyselina askorbová (C) zvyšuje vaskulární propustnost. Rutin (P) posiluje kapilární stěny, snižuje tlak. Vitamin E snižuje kapilární křehkost.

Není vždy možné z potravy extrahovat požadované množství, proto doporučujeme koupit hotové vitamínové komplexy v lékárnách:

Vitrum Cardio;
Reotone;
Antioxidant;
Ortho Taurine Ergo.

Lidové recepty

Lidové prostředky vždy přinášejí větší jistotu, přestože jejich přijetí je opodstatněné pouze jako preventivní opatření a jako doplněk k hlavní léčbě. Pro léčbu cév pomocí tradičních metod léčivých rostlin a běžných potravin.

Pro mozkové cévy

Nalijte nakrájený česnek alkoholem, těsně uzavřete a položte na chladné temné místo, abyste trvali deset dní. Po uplynutí doby napijte a napijte podle schématu. První den - kapka 1/3 šálku mléka ráno před jídlem po dobu 30 minut, dvě kapky - před obědem a tři kapky před večeří po dobu 30 minut. Druhý den je založen na stejném principu: čtyři kapky ráno, pět - před obědem, šest - před večeří. Postupujte podle schématu po dobu pěti dnů. Od šestého dne (15 kapek) se začínají snižovat po jednom. Pro čtvrtinu litru alkoholu je třeba vzít 250 gramů česneku.

U plavidel dolních končetin

Nalejte trávu z rozkrojené trávy s vroucí vodou, nasaďte sporák a udržujte na nízkém ohni 10 minut. Pak nechte vařit asi hodinu pod víkem a napětím. Vezměte si třikrát denně na třetí šálek. Pro sklenici vody potřebujete 25 g trávy.

U obličejových nádob

Aloe šťávy Než se dostanete do džusu, musí být list rostlin zvednut a umístěn do chladničky po dobu jednoho týdne. Poté vytlačte šťávu a vložte ji do pavoučích žil.
Petržel s mlékem. Nalijte vroucí vodu nad petrželkou (asi dvě lžíce nakrájené petržele do sklenice vody) a nechte půl hodiny. Po namáhání přidejte do infuze mléko ve stejném množství. Make pleťové vody po dobu půl hodiny.

Pro oční nádoby

Proveďte oči ze zeleného čaje. Pít zelený čaj s medem každý den.
Místo čaje vypijte odvar z divoké růže s přidáním medu.

Pro nádoby nosu

Na vodní lázni připravte odvar z kůry vápno (20 gramů suroviny na sklenici vody). Doba vaření je asi 20 minut. Po filtrování pít třikrát denně na stůl. lžíci.
Pohřbít v nosu dva až třikrát denně šťávu řebříčku nebo plantain. K tomu musí být rostlina rozdrcena a vytlačena přes tkaninu. Šťáva každý den potřebujete vařit nový. To může být vzato uvnitř - na stole. lžíce 2-3 krát denně.

Ve vařené vodě (150 ml) přidejte šťávu z poloviny citronu a malé lžíce medu, promíchejte a pijte před spaním.
Smíchejte nakrájené sušené meruňky, sušené švestky, vlašské ořechy, citrónovou kůru, rozinky a med v libovolném poměru a jíst lžíce třikrát denně.
Konopí kaštanové ovoce vodka (na litr vodky - 100 gramů surovin). Zavřete a nechte se naplnit na tmavém místě, aniž byste zapomněli čas od času otřásat. Po 10 dnech filtrujte a vezměte třikrát denně 30 kapiček. Léčba trvá čtyři týdny.
Pro zpevnění nádob se připravuje odvar z kůry arniky a lískových oříšků ve stejném poměru. Chcete-li to provést, nalijte směs (šest velkých lžiček) s litrem vroucí vody a nechte ji v termosu přes noc. Pijte trochu den před jídlem třikrát denně.

Shrnutí

Posilování lodí není jednorázová událost, ale spíše dlouhý proces. A jestliže se již objevily první příznaky nebo se vyskytla dědičná náchylnost k slabým plavidlům, bude se to muset provádět pravidelně. Pokud jsou s plazmi problémy, zpravidla nejsou omezeny na jednu oblast těla a celý cévní systém musí být posílen.

Výrobky pro zpevnění nádob

Lidské tělo je pronikáno do krevních cév, žil, kapilár, jejichž zdraví musí být dobře sledováno. Pravidelné lékařské vyšetření, správné léky a správná výživa, mírná fyzická námaha - to jsou součásti péče o cévy mozku, nosu, nohou a očí. Za účelem posílení krevních cév hraje důležitou roli vhodná výživa. Použití určitých produktů pomůže posílit stěny cév, vyčistit tělo.

Co potřebujete k posílení krevních cév

Mnoho lidí ví, že správná výživa je zárukou dobrého zdraví a nálady. Vyvážená strava poskytne tělu potřebné látky, vitamíny a stopové prvky, což je velmi důležité pro vaskulární zdraví. Při použití "správných" produktů se hladina cholesterolu v těle sníží, nádoby budou silné, což pomůže vyhnout se vážným onemocněním. Jaká jídla pro posílení lodí jsou pro člověka nezbytná? Dieta by měla obsahovat ovoce a bobule, zeleninu, libové maso, tučné ryby, oliv a některé další rostlinné oleje. Současně byste se měli vyvarovat nezdravých potravin: sladkostí, voňavých buchátek, rychlé občerstvení a smažených potravin. Jídlo je nejlépe zapékané, pečené, vařené. Níže uvažujeme podrobněji o produktech, které posilují krevní cévy a kapiláry, a řeknou vám, proč by toto nebo ono jídlo mělo být zahrnuto do stravy.

Ořechy: známá látka, která posiluje stěny lidských cév

Přes vysoký obsah kalorií jsou různé druhy ořechů velmi dobré pro zdraví a jsou dokonce přítomny ve stravě. Není výjimkou a zdravím plavidel, ořechy jsou nesmírně důležité pro jejich posílení. Nejprve potřebujeme mandle a vlašské ořechy k posílení nádob. Obsahují omega-3 kyseliny, hořčík a mnoho dalších příznivých látek. Vlašské ořechy mají zvláště pozitivní účinek na kardiovaskulární systém, zabraňují rozvoji aterosklerózy, vyživují srdce a posilují stěny cév. Konzumace ořechů pomáhá snižovat hladinu "špatného" cholesterolu a zvyšuje úroveň "dobrého".

Plody a cévní zdraví

Bobule jsou složeny z mnoha vitamínů, pektinů, mikroelementů, kyselin a dalších užitečných látek. Proto jsou tyto produkty nezbytné k posílení krevních cév. Mezi mnoha látkami tvořícími plody jsou draslík a hořčík velmi užitečné pro kardiovaskulární systém. Draslík odstraňuje tekutinu z těla, zlepšuje fungování srdce, je nezbytné pro lidské tělo během arytmie. A hořčík snižuje riziko cévních onemocnění, dilatační stěny cév, zlepšuje krevní oběh, snižuje tlak. Vitamin C, jehož bohatost se může pochlubit mnoha plody, posiluje stěny krevních cév a chrání je. Vitamin P, který je také bohatý na mnoho plodů, zajišťuje zdraví kapilár. Vlákno odstraňuje škodlivé látky z těla, snižuje hladinu cholesterolu. Jahody, třešně, třešně, černé a červené ríbezle a maliny jsou zvláště užitečné pro posílení lodí. V černém rybízu vitamín C více než v jablkách.

Plody

Tyto rostlinné produkty také posilují stěny cév, vytvářejí krev více tekutinu, čistí je, regulují hladinu cholesterolu. Ale ne všechny plody mají zvláštní vliv na kardiovaskulární systém. Řekneme o těch, které jsou zvláště potřebné k posílení stěn cév.

Jablka, ačkoli několikrát podléhají černému rybízu obsahu kyseliny askorbové, stále zůstávají na seznamu zvláště důležitých produktů pro srdce, krevní cévy a mozek. Jsou také bohaté na draslík, pektin, vlákninu a vitamíny, které snižují hladinu cholesterolu v krvi, čistí tělo, zmírňují otoky a normalizují krevní tlak.

Granátová jablka je známá jako vůdce mezi produkty, které jsou přínosem pro kardiovaskulární systém. Snižuje hladinu cholesterolu, křečí krve, bojuje s anémií. Chcete jíst granátové jablko k posílení nádob, které potřebujete čerstvé, nebo ve formě čerstvé šťávy.

Grapefruit není jen slavný tukový hořák, ale také posiluje stěny cév. Zbavuje únavu, snižuje krevní tlak, zabraňuje mnoha nemocem.

Zdravá zelenina

Některá zelenina významně přispívá ke zdraví lidských cév. Tyto rostlinné produkty obsahují mnoho užitečných látek, které jsou nezbytné pro všechny systémy těla.

Stroužky česneku jsou nejen výborným antivirovým prostředkem, ale také produktem, který posiluje kardiovaskulární systém. To je zvláště užitečné pro osoby s hypertenzí. Oxid dusnatý a sirovodík, které jsou součástí česneku, přispívají ke stanovení krevního tlaku.

Dýně, i když neexistuje shoda o tom, do čeho patří (je zelenina nebo ovoce), je skutečný sklad živin. Vitamín C, beta-karoten, draslík a další látky tvořící tuto kulturu jsou velmi užitečné pro krevní cévy. Dýně pomáhá normalizovat metabolismus vody a soli a snižuje krevní tlak.

Okurky, lilky, rajčata, šťovík, salát a zelenina také přispívají k architektům kardiovaskulárního systému. Zpevňuje stěny cév, snižuje tlak a čistí tělo.

Výhody luštěnin

Fazole a čočka jsou obzvláště charakterizovány jejich vaskulárním přínosem. Jsou bohaté na draslík a vlákninu, což, jak již bylo řečeno, pomáhá odolávat kardiovaskulárním chorobám.

Obiloviny, zpevňující nádoby

Zvláště bohaté na vlákninu, omega-3 mastné kyseliny, draslík, ovesné vločky a pohanky, musíte jíst, aby posílily stěny cév. Používání obilovin pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, podporuje zdraví krevních cév. Velké zrna jsou nejužitečnější, obsahují více vlákniny.

Avokádo

Tento výrobek je již dlouho známý pro své příznivé vlastnosti pro celé lidské tělo. Polynenasycené mastné kyseliny ve svém složení snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění, zlepšují duševní aktivitu a posilují paměť. S nedostatkem těchto látek často vznikají problémy s metabolismem cholesterolu. Opět si vzpomeňme na výhody draslíku bohatého na kulturu. Měď nevyvíjí anemii, železo je důležitým prvkem, který ovlivňuje složení krve. Avokádo také obsahuje vitamíny E, B6, C. Neuvedeme však celou řadu živin, které tvoří tuto plodinu. Můžeme jen říci, že olejová rostlina, kromě snížení cholesterolu, pomůže snížit tlak. Je důležité používat avokádo k posílení stěn cév v surové formě.

Lněný olej

Lněný olej obsahuje mnoho Omega-3 mastných kyselin, které pomáhají regulovat hladinu cholesterolu a ředit krev. Ale vzhledem k vysoké nutriční hodnotě jej nepřehánějte tímto produktem. Tři polévkové lžíce oleje z lněného oleje budou více než dost jako salátový dresink.

Maso a ryby pro vaskulární zdraví

Ryby jsou mimořádně užitečné pro posílení lodí. Mastné rybí odrůdy jsou obzvláště bohaté na kyseliny omega-3 a další příznivé látky. Makrela, pstruh, tuňák, losos a losos by měly být zahrnuty do týdenního menu, nejlépe alespoň třikrát. Jíst takové ryby je dobrou prevencí mnoha onemocnění kardiovaskulárního systému.

Pokud jde o masné výrobky, je třeba upřednostňovat nízkotučné maso, zejména drůbež a králík.

Co jíst pro sladkosti?

Překvapivě také čokoláda posiluje stěny cév a snižuje tlak. Ale kvůli takovým účinkům je důležité jíst horkou čokoládu s obsahem kakaa více než 70% a samozřejmě vědět, kdy se má zastavit! Mléčná čokoláda obsahuje málo kakaových bobů a spoustu cukru.

Co potřebujete pít k posílení krevních cév

Pro posílení stěn cév je důležité nejen jíst zdravé potraviny, ale také použít nezbytné množství tekutiny. V den, kdy potřebujete pít více než 1,5 litru vody. Je to voda, ne čaj, káva a obzvláště sladká soda. Je lepší vůbec odmítnout od nápojů se sladkými nápoji a umožnit kávu a čaj denně šálek. Užitečné by bylo použití odrůd bobulí, které jsme diskutovali na začátku článku.

Jak jíst k posílení krevních cév?

Obsah článku:

Symptomy
Užitečné produkty
Tipy
Škodlivé produkty

Je těžké posoudit, jakou roli hrají zdravé lodě v našem životě. Mnoho faktorů vede ke zhoršení plavidel, nejčastěji samotná osoba nemůže plně uvědomit, jak poškozuje své zdraví. Jíst vše, co spadá pod paži, všechno, co má krásný vzhled, je velmi špatné pro vaše zdraví. Abyste předešli poškození nádob, musíte nejdříve revidovat vaši dietu a přání chuti. Každá osoba je prostě povinna vědět, jak a jakým způsobem je možné posílit nádoby a vyhnout se negativním důsledkům, které byly způsobeny v důsledku konzumace alkoholických a tabákových výrobků, jakož i v důsledku nervového přetížení a stresu a co je důležitější v procesu podvýživy.

Nejdůležitějším místem pro posilování krevních cév je jídlo. Pokud znovu zvážíte svou dietu a vyberete správné a užitečné produkty, můžete výrazně zlepšit stav onemocnění, jako jsou křečové žíly. Toto onemocnění není pouze porušení krevního oběhu, ale také významně ovlivňuje stěny cév, onemocní se, ztrácí pružnost a procento krevních sraženin se zvyšuje. Každá osoba, zejména osoba starší 40 let, by měla mít informace, které se týkají posilování krevních cév a prevence negativních důsledků.

Symptomy, které naznačují cévní problémy

Užitečné produkty, které posilují nádoby

Nízkotučné maso: maso ryby, včetně moře, stejně jako drůbež a králík.

Tipy pro zpevnění stěn cév

Namísto téměř zbytečných příloh z brambor nebo těstovin přejděte na obilniny z různých obilovin: ovesné vločky, krupice, rýže, proso, pohanka, kukuřice, rýže, přinesou tělu mnohem větší užitek než těstoviny a brambory.

Používání luštěnin není jen žádoucí, ale je nezbytné, aby lidské tělo bylo zdravé a plné energie. Aby bylo možné maximálně posílit stěny krevních cest alespoň 2-3krát týdně, jíst luštěniny: fazole, hrášek, sójové boby a čočka. Je v složení sóji jsou nejvíce nezbytné sloučeniny a minerály, které přispívají k odstranění cholesterolu z těla, a jako výsledek máme zdravé krevní cévy.

Pokud máte opravdu tenké stěny cév, pak nezapomeňte dopřát si přírodní med, semena, ořechy a kandované ovoce. Ale v tomto případě nesmíme zapomínat, že tyto produkty mají velmi vysoký obsah kalorií a jejich denní dávka by neměla přesáhnout 100-150 g.

Pokud už hovoříme o výživě pro posílení krevních cév, není to možné bez minerálů a vitamínů. Vitamin P, který je obsažen v různých druzích ovoce a zeleniny, má velmi užitečnou vlastnost pro zpevnění stěn cév. Nejlepší je použít v kombinaci s vitamínem C. V létě jsou jasnými představiteli těchto vitaminů: malina, rybíz, jahoda, okurka, lilek, rajčata, šťovík, salát, kopr a petržel. Ale mezi plody může být vůdce poznamenán grapefruit, a mezi plody červené a černé rybíz. V zimě jsou zástupci tohoto vitaminu mnohem méně, to jsou cibule, česnek, zelí, mrkev a řepa, ale tělo bude ještě absorbováno mnohem lépe než těstoviny.

Stav krevních cév je ovlivněn nejen tím, co jíme, ale také tím, co pijeme. Nejužitečnější nápoje pro naše tělo jsou zelený čaj, nejlépe bez cukru, ale pokud nemůžete pít bez cukru, pak můžete s medem. A dalším doporučeným nápojem bude odvar z divoké růže, ve které je jen obrovské množství vitamínů.

Nejvíce ideální a cenné výrobky při posilování stěn cév mohou být rozděleny do 3 produktů: cibule, lilky a česnek. Odbourávají krevní cévy od nadbytečných tukových ložisek, čímž přispívají k uvolnění stěn z křehkosti.

Škodlivé produkty pro plavidla

Používání moučných výrobků, zejména sladkostí, je nejlépe minimalizováno, protože tyto produkty jsou velmi bohaté na margarín a mastný olej. Kromě toho mají tyto produkty velké množství cukru, který také má špatný účinek na krevní cévy.

Velmi důležitá je sama metoda vaření. Smažené jídlo je velmi špatné nejen pro stav nádob, ale i pro celé tělo. Ve skutečnosti, v procesu vaření produktů za vysokého tepla, výrobky mají tendenci produkovat škodlivé látky. Z tohoto důvodu není nutné zneužívat polotovary a uzené maso.

Říkali jsme vám všechno o produktech, které můžete, a dokonce je třeba jíst. A také, což není nejen žádáno, ale také kategoricky nedoporučuje. Nyní vše závisí na vaší touze a volbě: jíst zdravé jídlo a zůstat zdravý nebo jíst vše a mít neustálé zdravotní problémy.

Další tipy na posílení lodí v tomto videu:

10 nejužitečnějších produktů pro srdce a krevní cévy

Celé naše tělo je zcela proniknuto krevními cévami. Srdce kontrahuje, krev se přesune do orgánů a tkání přes tepny (arterioly a kapiláry), a pak do srdce přes žíly, žilní kapiláry a venule. Konstantní pohyb krve, obohacení vitaminem a esenciálními mikroelementy, redukce pod vlivem energetického impulsu a kromě toho akumulace cholesterolu a porucha orgánů způsobuje, že stěny nádob se stanou nepoužitelnými.

Cévy začínají přeplňovat cholesterolovými plaky, úzkými, trombózami, aterosklerózou a v důsledku srdečního záchvatu nebo mrtvice. Jak se chránit před takovými nežádoucími důsledky? Jezte každý den potřebné produkty k posílení krevních cév, k úpravě vaší stravy, k získání negativního vlivu na nevyváženou stravu v těle a můžete být hrdí na vynikající zdraví.

Jaké příznaky naznačují cévní problémy?

tmavé kruhy se objevují před očima během ostrého zatáčení nebo když vstanete;
často závratě;
cítit bolesti v nádobách;
pocit nevolnosti, když je velmi horký a nepohodlí během chladu;
často jsou končetiny chladné, necitlivé (ruce, nohy a prsty);
předtím se ve vozidle neohýbala a nedávno začala;
kdy se změní počasí, tělo reaguje s bolestem hlavy a mlhou před očima;
tlak prudce klesá a prudce stoupá;
najednou můžete mít srdce;
náhle slabý (slabý).

Jíst denní potraviny pro posílení krevních cév znamená péči o mozku, srdce, játra, oči, nohy, kde hrozí nebezpečí zablokování a prasknutí cév, kapilár nebo žil.

10 výrobků pro zpevnění plavidel

Ořechy, mandle se doporučují pro své kyseliny a hořčík. Jádro ořechů zabraňuje vývoji aterosklerózy, ucpávání cholesterolu, zajišťuje adekvátní výživu srdce a posiluje stěny cév.

Bobule zabraňují stárnutí buněk v těle, protože mají mnoho vitamínů - to jsou užitečné produkty pro posílení nádob. Bohatý v draslíku, který je rychle odstraněn z těla nahromaděné tekutiny. Hořčík v bobulích snižuje riziko aterosklerózy, rozšiřuje stěny cév a vytváří krevní oběh. Držitelé záznamů pro příznivé účinky na plavidla: jahody, třešně, třešně, černé a červené rýže, maliny. Černý rybíz je 15krát více vitamínu C než jablko. Je to černý rybíz ukázaný lidem se srdečními problémy, protože má tonický účinek na srdce.

Cesnak je známo všem jako antivirová metoda, ale málo vědí, že může mít také účinný účinek na lidi trpící hypertenzí. Oxid dusnatý, sirovodík - to jsou zázračné látky, které mohou upravit krevní tlak, omezit příliš mnoho cévního tónu.

Obiloviny mají depresi na cholesterolu a jeho akumulaci, to je vlákno, které pomáhá stanovit hladinu cholesterolu v krvi. Je třeba zvolit porridge, ve kterých je více vlákniny: pohanka, ovesné vločky.

Granátová jablka je uznávána jako vůdce mezi zdravými produkty pro srdce a krevní cévy. Ukazuje se, že používá čerstvé. Šťáva z granátového jablka rozdrtí krev, výborný lék na boj s anémií.

Jablka mají příznivý účinek na činnost mozku, na kardiovaskulární systém, zlepšují paměť, střevní práci, celkovou pohodu. Draslík v jablkách pomáhá odstraňovat toxiny a toxické látky z těla. Pektin čistí krevní cévy, střeva, zabraňuje tvorbě plaků.

Grapefruit obsahuje vitamíny, které jsou zodpovědné za ucpávání krevních cév, snižuje únavu, pomáhá snižovat krevní tlak. Indikace pro prevenci infarktu, diabetes. Za týden použijte 2 profily grapefruitu pro profylaktické účely.

Avokádo obnovuje nedostatek polynenasycených kyselin v těle, což významně snižuje pravděpodobnost aterosklerózy a akumulace cholesterolu. Avokádo má nejbohatší zásobu draslíku, takže je zvláště dobré pro srdeční práci, pro srdeční sval.

Fazole a luštěniny jsou bohaté na draselné a rostlinné vlákniny, také mají flavonoidy, jako prevenci hypertenze. Mají vše, co je nezbytné pro úspěšné a bezproblémové ovládání srdce: vlákno, bílkovina, kyselina listová, železo.

Ryba je nepostradatelná pro kostní tkáň a pro srdce, protože je přirozeným zdrojem omega-3. Jaký druh ryb je užitečný: losos a losos. Můžete také použít makrelu, pstruh nebo tuňák.

Takové produkty, které posilují nádoby, dávají vašemu srdci dlouhý a radostný život.

20 nejužitečnějších produktů pro nádoby, které posilují stěny, zlepšují stav a zvyšují tón

Povinnou podmínkou fyzické, duševní a duševní činnosti až do nejstaršího věku jsou zdravé plavidla.

Podle studií jejich normální práce přímo závisí na životním stylu člověka a především na dodržování určitých nutričních pravidel pro vaskulární zdraví.

Pravidelná konzumace produktů škodlivých plavidlům: maso a mléčné výrobky, uzené maso, klobásy, špatně kvalitní cukrovinky, rychlé občerstvení a rychlé občerstvení dříve nebo později zaručují snížení tepen a ucpaných žil, což potvrzuje výzkum.

Abychom tomu zabránili již v mladém věku, je nutné vytvořit takovou stravu včas, což nejenom pro krevní cévy neškodí, ale také se stane zárukou jejich zdraví a mládí. V tomto článku budeme hovořit o nejužitečnějších produktech pro lidská plavidla.

1-8: Ovoce a zelenina

Zelenina a ovoce, které jsou dobré pro nádoby, by měly tvořit 2/3 denní krmné dávky, jestliže existují takové kardiovaskulární choroby jako hypertenze, ateroskleróza, křečové žíly, trombóza, mrtvice nebo srdeční záchvaty. Takové produkty, které posilují stěny cév a kapilár, jsou také užitečné pro ty, kteří prostě sledují čistotu žil a tepen a zdraví srdečního svalu.

1. Citrón

Vitamín C, esenciální oleje, antioxidanty jsou nezbytné jak pro nemocné, tak zdravé lidi. Kardiologové doporučují neustále používat citrón a jednou za rok vyčistit nádoby citronem a léčit srdce s přípravky na něm založenými, protože citrus poskytuje nejen vitamíny, ale také:

snižuje obsah "škodlivého" cholesterolu v krvi;
odstraňuje toxiny;
rozpouští staré usazeniny cholesterolu;
Lemon je produkt, který zvyšuje elasticitu a celkový tón nádob a žil dolních končetin.

Pro pálení žáhy, gastritidu, chorobu pankreatu, citrón je používán s velkou péčí.

2. Řepa

Tato zelenina je tradičně považována za jednu z nejvíce potřebných v menu pacienta s aterosklerózou. Surové a vařené:

řepa čistí tepny a slouží k posílení a zlepšení stavu nádob a složení krve;
pomáhá snížit tlak;
podporuje snížení otoku a úbytku hmotnosti;
Posiluje srdeční sval, protože obsahuje mnoho minerálů, které potřebuje.

Pokud užíváte čerstvě vymačkanou šťávu z červené řepy nepřetržitě po dobu 2 až 4 týdnů, pak testy na "škodlivý" cholesterol ukáží příznivé změny a vaše zdraví se výrazně zlepší: bolesti hlavy, závratě, tinnitus zmizí. Nejlepší je kombinovat s karotkou nebo dýní.

3. Celer

Pro léčebné účely a pro zachování zdraví používejte kořenové zeleniny a celery stonky. Kořen je vložen do horkých pokrmů a stonky jsou přidány do salátu nebo léky se vyrábějí s nimi, protože tato zelenina:

normalizuje hladinu cukru v krvi a je užitečný při diabetes mellitus, který často doprovází vaskulární patologie;
používá se jako prostředek ke snížení tlaku a zlepšuje práci nádob;
celer posiluje stěny tepny.

Nicméně celer jako lék je nežádoucí pro křečové žíly, protože dilatační stěny cév.

4. Dýně

Dýně se doporučuje pro zdraví krevních cév a srdce v jakékoli formě. Je pečená, dušená, vařená a konzumovaná v salátech syrových. Dýňová šťáva smíchaná s ovocem a jinou zeleninou je také velmi užitečná. Dýně je slavná:

snižuje množství cholesterolu v krvi;
pomáhá odstraňovat toxiny a zabraňuje zanášení cév;
pomáhá snížit nadváhu;
vitamínová a minerální kompozice, stejně jako další živiny v semenech a buničině posilují a vyživují srdeční sval.

Neexistují prakticky žádné kontraindikace pro použití, s výjimkou individuální nesnášenlivosti, která je vzácná, protože dýně je považována za hypoalergenní přípravek.

5. Česnek

Tato pikantní zelenina zlepšuje chuť jídel a léčí kardiovaskulární systém. Má léčebný účinek a přidává se k jídlu jako koření a jako součást tradičních léků:

snižuje krevní tlak a normalizuje hladinu cukru v krvi;
narušuje přilnavost krevních buněk, čímž se zabraňuje tvorbě krevních sraženin;
česnek rozpouští placi cholesterolu na stěnách cév;

Vzhledem k tomu, že česnek je produkt posilující srdce, je používán i po infarktu, ale ne okamžitě a postupně se zavádí do stravy. Česnek je zvláště účinný v kombinaci s citronem.

Existuje řada kontraindikací: v surové formě se používá opatrně v případě vředů s vysokou kyselostí, selhání ledvin, diabetes, těhotenství; během laktace nejezte česnek.

6. Cibule

Cibule, zelené a jiné druhy a odrůdy cibule jsou velmi užitečné pro mnoho systémů těla. Zvláště dobrá cibule ovlivňuje stav cév:

snižuje hladinu cholesterolu;
rozpouští růst cholesterolu.

Cibule jsou také užitečné pro srdce s vysokým obsahem stopových prvků, flavanoidů, vitamínů. Může však vyvolat nadměrnou aktivitu nervového systému a srdečního svalu, stejně jako zvýšit tlak.

Proto s tendencí k hypertenzi, s tachykardií a nedávno došlo k infarktu, cibule se používají jen málo. Může způsobit poškození lidí s onemocněním trávicího traktu.

7. Zázvor

Díky minerálům, vitamínům, esenciálním olejům a aminokyselinám je zázvor zajímavý pro jádra a zdravé lidi. Může nahradit mnoho chemických léků, protože:

Zázvor posiluje srdeční sval, je dobrou prevencí jeho ztenčení;
zmírňuje křeče mozkových cév;
zředí krev nejen horší než aspirin, čímž zabraňuje tvorbě krevních sraženin;
je přirozený antioxidant, - omlazující účinek na všechny orgány;
čistí nádoby z tukových ložisek;
je užitečný jak s vyšším tlakem, tak se sníženým tlakem;
Produkt má regenerační vlastnosti pro cévní onemocnění.

Ovšem, protože je dostatečně silný nástroj, zázvor se nepoužívá při akutních onemocněních: s angínou, ischemickou chorobou, vysokým stupněm hypertenze, po mrtvici a srdečním záchvatem, i když byly dávno.

8. Křen

Křen se používá ve vaření a v tradiční medicíně jako oteplovací, protizánětlivý prostředek. Ale její esenciální oleje, vitamíny a minerály z listů a oddenků:

Přes ostrý chuť a vůni je křen v malých množstvích užitečný téměř všem. Výjimkou jsou těhotné ženy, kojící ženy, lidé s chronickými onemocněními trávicího ústrojí, jater a ledvin.

9-11: Bobule

Všechny bobule obsahují rostlinné látky v koncentrované formě. Proto v sezóně aktivně využívají příznivé vlastnosti bobulí pro plavidla. Jsou sušené, vařené, zmrazené na zimu, stejně jako jsou připraveny s léky, které účinně bojují proti patologickým stavům krevních tepen a žil.

9. Kalina

Pro prevenci a léčbu kardiovaskulárních chorob se v kombinaci se semeny používají barvy, kůry a hořké bobule. Je to cenné, protože:

Přípravek Kalina se užívá s opatrností při sníženém tlaku as tendencí k trombóze: zvyšuje srážení krve.

10. Brusinky

Není to jen přirozený koncentrát vitamínů a minerálů. Anti-pobuřující, antioxidační vlastnosti tohoto bobule šetří krevní cévy z mnoha problémů:

snížit úroveň "špatného" a zvýšit hladinu "dobrého" cholesterolu v krvi;
potřísnit krev, chránit před mrtvicí;
brusinka posiluje srdeční sval a stěny tepen a žil.

Pokud máte diagnózy týkající se gastrointestinálního traktu, onemocnění jater, měli byste se poradit se svým lékařem. Špatná zubní smalt může také stát překážkou při konzumaci brusinek.

11. Rowan

Rowan bobule a listy - vynikající vitamín znamená udržet energii. Srdce a cévy také potřebují minerály, vitamíny, taniny obsažené v této rostlině, protože:

Proto se hypotenze používá v malých množstvích. Pozornost je také pozorována v případech tendence k trombóze, jelikož popel zvyšuje krevní srážlivost. Toto užitečné bobule je také zakázáno při ischémii a ihned po infarktu myokardu, proto je častěji užíváno jako preventivní a podpůrná látka.

12-15: Nápoje

Kromě léčivých výmyslů bylinek, ovocné kompoty a ovocné nápoje z bobulí v lidské stravě, sledování průběhu jejich plavidel, mohou existovat i jiné vhodné nádoby na nápoje. Ale každá z nich má své vlastní nuance, které je třeba vzít v úvahu.

12. Zelený čaj

Čaj z nekvašeného zeleného listu je považován za jeden z nejvýhodnějších nápojů pro nádoby.

Zelený čaj pomáhá snižovat koncentraci cholesterolu v krvi a jemně čistí stěny tepen s prodlouženým užíváním.

Kofein ve velkém množství zeleného čaje způsobuje spor o jeho užitečnost pro srdce a krevní cévy kvůli skutečnosti, že může zvýšit krevní tlak. Ale nejnovější lékařský výzkum potvrzuje, že i při hypertenzi zelený čaj neublíží, pokud se spotřebuje v množství nepřesahujícím 2 šálky denně.

13. Káva

Oblíbený mnoho ochucených nápojů odhaduje kardiologové nejednoznačně. Kávová studna pomáhá s migrénami způsobenými hypotenzí, protože má schopnost anestetizovat. Káva omezuje cévy, které se nacházejí v mozku av břišní dutině. A ty, které jsou ve svalech, se naopak rozšiřují.

Při sníženém tlaku kávu:

káva usnadňuje práci srdce, protože zlepšuje průtok krve do srdečního svalu;
zmírňuje bolest v anginu pectoris;
eliminuje otoky nohou.

Proto je v malých množstvích indikován k hypotonii a při pravidelném užívání může dokonce zabránit mnoha kardiovaskulárním chorobám.

A s hypertenzí ve velkém množství - nebezpečné, obzvláště silné.

14. Suché červené víno

Od starověku se tento nápoj dokázal léčit, pokud je používán v malých množstvích a nemá žádné kontraindikace. Červené víno je dobré pro srdce a cévy, protože:

zvyšuje množství dusíku v krvi, čímž snižuje krevní tlak, rozšiřuje krevní oběh;
snižuje obsah endophelinového proteinu, což přispívá k rozvoji aterosklerózy;
obsahuje antioxidanty, které zachovávají mládí cév, mozku a srdce.

15. Cognac

Tento alkoholický nápoj má stejné příznivé vlastnosti jako červené víno: je vyroben z hroznů a obsahuje velké množství užitečné organické hmoty. Proto:

dilatuje krevní cévy, jemně snižuje krevní tlak;
netvoří tukové vrstvy, rozpouští existující;
vytváří nádoby pružnější.

Ale takový účinek koňaku na kardiovaskulární systém bude jen v případě, že jeho použití bude normální, v omezeném množství - 30-50 ml. Objem 50-70 ml může mít již opačný účinek, nemluvě o zneužívání.

16-20: Ostatní produkty

V denním menu jádra, hypertenzní a jakékoli osobě, která by nechtěla dostat vaskulární a srdeční onemocnění, by měly existovat další užitečné přírodní produkty. Mohou být ve složení speciálních léků nebo jednoduše používány v potravinách, při zachování svých léčebných vlastností.

16. Zlato

Med je nejznámějším produktem včelařství, používaného již od starověku nejen jako pochoutka, ale také jako lék. Starší člověk a čím více má tendenci k onemocnění srdce, tím více potřebuje med, protože:

med dává velkou energii srdci, poskytuje mu základní minerály;
snižuje krevní hustotu, rozpouští své sraženiny a usazuje na stěnách tepen;
potřísní krev a odstraňuje sraženiny.

Předpokládá se, že léčba krevních cév s medem by neměla být kombinována s příjmem sladkostí obsahujících rafinovaný cukr: to je plné komplikací.

17. Ořechy

Koncentrace živin v ořechách je skvělá. Proto jsou ořechy nezbytné pro srdce a cévy, které potřebují rostlinné bílkoviny, minerály, vitamíny, aminokyseliny v ořechách.

Ořechy vyživují srdeční sval a pomáhají stěnám žil, kapilár a tepen zůstat elastické a silné.

Vysoký obsah olejů činí ořechy vysoce kalorickými, takže i když jsou nezbytné pro oběhový a cévní systém, měly by být spotřebovány ve velmi omezeném množství. Upřednostňují se vlašské ořechy, lískové ořechy, makadamie, arašídy.

18. Lněný olej

Předpokladem pro použití tohoto oleje je jeho čerstvost: při otevírání nádoby se produkt začne rychle oxidovat, získává nepříjemnou chuť a vůni a ztrácí své příznivé vlastnosti. U lněného a srdcového lněného oleje je dobré, protože:

lněný olej snižuje hladinu "špatného" cholesterolu a glukózy v krvi;
zabraňuje tvorbě krevních sraženin v žilách;
dělá stěny krevních cév neproniknutelné a pružné, což pomáhá vyhnout se náporům tlaku.

Milovníci lněného oleje jej přidávají na čerstvé saláty. Ale pokud se vám nelíbí chuť, pak jen pijte lžíci 40 minut před snídaní, chytit malý kus žitného chleba.

19. Olivový olej

Nenasycené mastné kyseliny olivového oleje jsou velmi užitečné pro léčbu aterosklerózy a její prevenci. Rozpustí dokonce již vytvořený cholesterol.

Olivový olej zabraňuje tvorbě krevních sraženin a proto zabraňuje infarktu myokardu a snižuje pravděpodobnost mrtvice. Nalévá se na lžičku na prázdný žaludek a přidává se do zeleninových salátů.

20. Propolis

V apiterapii se propolis řadí k druhému z hlediska léčby ischémie, anginy pectoris a infarktu. Nejčastěji se používá ve složení tinktury, protože alkohol čerpá dobré výživné látky z propolisu, které:

zabraňuje tvorbě krevních sraženin;
propolis dává elasticitu i nádobám středního věku, posiluje je a srdce;
snižuje oxidaci lipidů a tím zabraňuje ukládání cholesterolu;
uzdravuje a urychluje regeneraci tkání kardiovaskulárního systému.

Obecná pravidla výživy

Přísně formulovat dietu pro udržení tepen a žil v pracovním stavu je snadné. K tomu potřebujete znát příznivé vlastnosti produktů a vlastnosti jejich absorpce tělem.

Snížení množství tučného masa a mastných mléčných výrobků. Hlavní příčinou problémů s cévami je ukládání cholesterolu na stěnách. Pokud se do jídla dostanou špatně kvalitní tuky, jako jsou trans-tuky nebo prostě příliš mnoho živočišných tuků, nejsou tráveny, ale uloženy na vnitřních orgánech.
Výhodné fermentované mléčné výrobky - mléčné výrobky. Kefír, tvaroh, jogurt, jogurt a další produkty, které fermentují mléko, jsou snadněji stravitelné.
Nahrazuje většinu živočišných tuků na zeleninu. Živočišné tuky nemohou tělo zbavit. Ale měly by být mnohem menší než zelenina. Jedna podmínka: rostlinné oleje musí být nerafinované. V této formě jsou schopny dát tělu nejen energii, ale i výživu. Přírodní nerafinované oleje z jednoduchého potravinářského výrobku se pro léčebné orgány stávají léčitelnými.
Snižte příjem soli. Zachovává tekutinu v těle. Zúžení průsvitu cév vyvolává zvýšení krevního tlaku, a nadměrné množství tekutiny zhoršuje problém. Pro potraviny byly hlášeny nadbytek chloridu sodného by nemělo být dosalivat nádobí v misce, k přímému použití průmyslových výrobků, včetně čipů a omáčky, které jsou často příliš slané.
Snížení celkového obsahu kalorií v potravinách. Odložení cholesterolu v cévách je také způsobeno přebytkem kalorií v denní stravě. Kromě toho se obezita stává důsledkem přejídání, což dále komplikuje situaci.
Zvyšte množství zeleniny a bylin. Pomáhají nejen snížit příjem kalorií potravy, ale také podporují funkčnost kardiovaskulárního systému lépe než všechny ostatní produkty. Byliny a většina zeleniny - je zdrojem rostlinných bílkovin, vitamínů, minerálních látek, organických kyselin, které vyživují tělo a mohou léčit řadu onemocnění. Proto v denní nabídce musí být zeleninové přílohy, saláty a džusy.
Celozrnné obiloviny. Čerstvé kousky, polévky a boční nádobí vyrobené z nebělených zrn jsou výhodnější než ty, které se vyrábějí z vloček nebo mletých obilovin, jelikož pro tělo je hodně dobra v obalu zrna
Frakční výkon. 4-5 jednorázových jídel přispívá k lepší absorpci živin, což brání tvorbě strusky a jejich ukládání do těla.
Pít dostatek pitné vody. Příliš hustá krev je pro srdce a krevní cévy nebezpečná tím, že způsobuje potíže s průtokem krve, přispívá k tvorbě sraženin, hrozí vážné patologické stavy celého systému.

Někdy můžete provádět i čištění pomocí nestandardních metod - pomocí jablečného octa a sody.

Recepty osvědčené lidové prostředky

Kromě jednotlivých produktů můžete také připravit čistící tinktury a odvarky. To nám pomůže osvědčeným a účinným lidovým receptům.

Česnek na bázi

Česnek je dobrý, protože kromě výrazné chuti má silný léčebný potenciál. Čistí stěny krevních cév a zabraňuje mrtvici a infarktu, je velmi přístupný a účinný pro dlouhodobé užívání, zejména jako přísada do směsí a česnekových tinktur.

Tibetská receptová tinktury na česneku. Extrakt alkoholu se připravuje z 200 ml šťávy a stejného množství léčivého alkoholu po dobu 10 dnů. Poté se užívá třikrát denně na prázdný žaludek s mlékem ve třech stádiích: od 1 do 5 dnů, přičemž se dávka zvyšuje o 1 až 15; od 6 do 10 dnů, snížení drop by drop z 15 na 1 pokles; od 11. dne do konce kurzu 25 kapek třikrát denně.
Tinktura česneku na červeném víně. Pro léčbu krevních cév je 12 dní naředěn z 12 stroužků česneku a láhev kvalitního vína. Užívá se třikrát denně na prázdný žaludek čajovou lžičkou.
Zlato, citrón a česnek. Každá složka pomáhá snižovat koncentraci "škodlivého" cholesterolu a rozpouští tukové plaky. Udělejte to deset denní infuze šesti citronů, čtyř hláv česneku a 300-400 ml medu třikrát denně na prázdný žaludek. Citrony se používají s kůrou, ale bez kostí, trvají v chladničce a míchají každý den.
Zázvor, citrón, med a česnek. Směs je podávána po celý den s použitím 1 citronu, nejvýše 150 g kořenu zázvoru, malé hlavy česneku a 5 polévkových lžic medu. Všechno bylo rozdrceno, odstranilo se zrno z citronu a zanechal ho a zázvorovou kůži. Vezměte dvakrát denně na prázdný žaludek s sklenicí vody.
Česnek s brusinkami a medem. Směs je vyrobena z kilogramu bobulí, 200 g česneku, rozdrcena a trvá 12 hodin, na konci přidá 500 g medu. Takto se nádoby vyčistí tím, že konzumují směs plné lžíce vody ráno a večer na prázdném žaludku, dokud lék nedokončí.
Česnek s mlékem. To je nejvíce příznivý způsob: ráno na prázdný žaludek jedí česnek, který ho opláchne mlékem.
Česnekový olej. Je podáváno ráno, 1-2 lžíce na prázdném žaludku. Trvejte 2 týdny v chladničce, rozdrtíte plátky a plně je naplňte jakýmkoliv chladným lisovaným nerafinovaným olejem.

Honey Based

Med je nepostradatelný při léčbě aterosklerózy a onemocnění srdce doma. Podává dobře srdeční sval, neumožňuje cévám ucpat cholesterol a krevní sraženiny.

Citrón s medem. Nejjednodušší způsob, jak udržovat zdraví, je pít tyto ingredience v poměru 2/1 s vodou nebo čajem každý den, mletím citronu s kůží, ale bez semen.
Zlato, zázvor, citrón. Droga tohoto přípravku se připravuje mletím citronu a zázvoru s 2/1 kůrou, vařením vařící vody, naléháním a přidáním lžíce medu k mírně ochlazenému nápoji.
Med a skořice. Pro odstranění cholesterolu z těla se 15 g skořice práškuje 300 ml teplé vody, přidá se 40 g medu a směs se infuzí po dobu 2-3 hodin. Vezměte si lžičku před každým jídlem po dobu 10 dní, zastavte se na týden a opakujte kurz.
Med s cibulí. Pro obnovu mozkových cév po dobu 2-3 měsíců v řadě, třikrát denně na prázdný žaludek si jednu čajovou lžičku směsi cibulové šťávy a medu 1/1.
Med, kopr a valerián. Sklenici semena z kopru, 2 lžíce. rozdrcený kořen valerianu a 2 šálky medu se umístí do dvoulitrového termosu a nahoře nalit vroucí vodu. Trváte na den, filtrujte přes gázu, ukládejte do ledničky a po dobu půl hodiny před jídlem podávejte lžíci třikrát denně, dokud směs neskončí.

Čištění bylin

Byliny a semena jako součást rostlinných antisklerotických přípravků se používají jako účinný lék. Trvají na alkoholu, vroucích vroucí vodou a jen se vařili jako čaj.

Altai čaj "Altai klíč" vstřebává příznivé vlastnosti bylin, bobulovin a hub stromů, které léky používají po dlouhou dobu ke snížení tlaku a čištění nádob. Účinek jeho použití je patrný po dvou týdnech.
Louka jetel dobře aktualizuje krev, odstraňuje "škodlivý" cholesterol, zlepšuje paměť a zvyšuje vytrvalost srdce, žíly a tepny.
Konský kaštan jako součást všech vaskulárních shromáždění tónuje žíly, zvyšuje tok krve v nich, snižuje tlak, zabraňuje trombóze.
Zelené borovicové kužele trvají na alkoholu, vodce, vařeny s cukrem a nalévají se medem: takové léky zabraňují a léčí mrtvice a brání mozkovým buňkám umírat.
Klinček díky esenciálním olejům dobře tónuje krevní cévy a zlepšuje průtok krve; pomáhá s vegetativně-vaskulární dystonií, rostoucím tlakem. Kachna zlepšuje paměť a aktivuje činnost mozku ve složení léků a jako koření v potravinách. Nežádoucí použití při hypertenzi.
Semena lnu pomáhají zachovat čistotu a pružnost tepen, používají se v jídle v tinkturách a infuzích, obohacují krev aminokyseliny, vitamíny a minerály.

Podívejte se také na infografiku:

Co je třeba se vyhnout?

V případě aterosklerózy a po 35-40 letech je nutné dodržet anti-sklerotickou dietu, aby se zabránila. Aby léčba a udržování arterií a žil s medikací byla účinná, je nutné minimalizovat počet produktů škodlivých plazmům.

Mastné maso a mléčné výrobky. Jsou potřebné pro život, přinejmenším jako minimum. Přebytek se usadí na stěnách cév, což vede ke vzniku sklerózy.
Uzené výrobky, rychlé občerstvení, polotovary. Tyto produkty jsou velmi tučné, často obsahují nízkokvalitní tuk, stejně jako mnoho škodlivých přísad do potravin: zvyšují krevní tlak, vytvářejí krevní sraženiny, upchávají krev, způsobují mrtvici a srdeční záchvaty.
Cukr v limonádě a cukrovinky vyráběné výrobcem nejsou pro tělo užitečné, vyvolávají nárůst tlaku, vznik cukrovky a nadváhu, což je nebezpečné pro kardiovaskulární systém.
Sůl nad 5 gramů denně vyvolává hypertenzi a edém.
Alkohol je přípustný pouze v dávkách lékáren - jako součást léčivých přípravků na něm založených. V jiných případech má jeho použití extrémně negativní důsledky pro srdce a cévy pacienta. Zvláště škodlivé pro vodky a pivní nádoby.
Silný čaj, kakao a káva zahalují krev a zvyšují krevní tlak.

Závěr

Po prozkoumání vlastností různých potravin a dodržování pravidel pro vývoj zdravého menu můžete snadno dosáhnout pravidelného příjmu látek, které jsou užitečné pro srdce, žíly a tepny. To pomůže prodloužit mládí, aktivitu a živost těla a ducha po mnoho let.

Redakce Choice