Principy rehabilitace po mrtvici doma

Rehabilitace po mrtvici doma je důležitou součástí komplexní terapie onemocnění. Po záchvatu musí pacient dodržovat všechna doporučení lékaře.

Lékařské indikace

Cévní mozková příhoda je složitá a nebezpečná nemoc, která se vyskytuje během blokování (plak, trombus - ischemická mrtvice) nebo prasknutí (hemoragické mrtvice) cév mozku.

Zaznamenáno je akutní narušení průtoku krve v orgánu, což způsobuje poškození a zničení buněk řady nervů.

Léčba takového onemocnění je dlouhý proces sestávající z mnoha po sobě jdoucích fází. Primární terapeutická opatření musí být prováděna v intenzivní péči, pak v terapeutických odděleních, kde je důraz kladen na zotavení. Po skončení hospitalizace je nutná rehabilitační doba. Minimalizuje deficit zbývající z nemocnice.

Takové léčení cévní mozkové příhody pomáhá tělu zvyknout si na život na úkor zbývajících neporušených neuronů. Všechny otázky týkající se obnovy po mrtvici jsou řešeny individuálně u každého pacienta, protože neexistují žádné jednotné údaje o takovémto stavu. V tomto případě lékař bere v úvahu:

oblast změny;
lokalizace nemoci;
druh nemoci;
včasnost lékařské péče.

Přibližné podmínky přežití:

Při minimálních neurologických změnách dochází k částečnému zotavení po několika měsících, dokončení - během 2-3 měsíců.
Při výrazném neurologickém deficitu dochází po šesti měsících k částečné obnově, úplné zotavení se vyskytuje zřídka, trvá roky.
V případě závažného porušení dochází k částečnému navrácení do jednoho roku.

Zotavení z ischemické choroby přichází rychleji.

Odborná rada

Zřídka po mrtvici se pacient úplně a co nejdříve zotaví. Proto rehabilitace po mrtvici doma obvykle trvá po celý život. Často používejte techniku krátkých kurzů nebo denních cvičení po mrtvici doma. Dokázalo se, že takové studie nejen obnovují ztracené funkce, ale také zabraňují vývoji nových mozkových záchvatů.

Během rehabilitace jsou cviky na obnovu po mrtvici zaměřeny na obnovení funkce končetin.

Doporučuje se zahájit takovou gymnastiku ihned po vypuštění pacienta. Vyvinutá doporučení týkající se cvičení při cévní mozkové příhodě. Cvičení mají následující cíle:

snížení tělesného tónu (mrtvice způsobuje paralýzu s hypertonií);
účinek na mikrocirkulaci (onemocnění přeruší krevní oběh);
varování před kontrakcí - nabíjení by mělo bojovat s přetížením svalů;
ochrana kůže, nabíjení (rehabilitační komplex by měl chránit oblasti s největším tlakem);
obnovení jemných pohybů (to jsou důležité funkce těla a nervové struktury).

Léčebné postupy

Léčba cévní mozkové příhody je lepší po konzultaci s lékařem. S ním můžete vyzvednout sadu cvičení a naučit se je správně a účinně provádět. Zvláštnost takových komplexů: začínají jednoduchými pohyby a postupně se stávají komplikovanějšími.
Před provedením je třeba látku zahřát. Pro tuto vhodnou úpravu vody. Pokud existují kontraindikace nebo jiné důvody, namísto koupele se masíruje až čtvrt hodiny. Pro rehabilitaci po mrtvici těžkých pacientů s hrubými lézemi je důležitá pomoc, není pro ně možné provádět takové úkoly samy o sobě. Každá třída by měla být snadná, nezpůsobuje únavu a přepracování.

V případě takové kliniky je důležité pozastavit třídy nebo snížit zatížení, neboť existuje rozdíl mezi zátěží a schopnostmi pacienta v určité fázi obnovy a zotavení.

Cvičení cvičení

Pro rychlé zotavení by měla být fyzická terapie po mrtvici prováděna striktně podle určitých pravidel.

S odpočíváním lůžek je velmi obtížné provést velké množství cvičení. V tomto stavu je funkčnost oslabeného organismu velmi omezená. Cvičení se provádějí s asistencí.

Terapeutická gymnastika se začíná provádět v akutním období onemocnění za přítomnosti spastické paralýzy, zvýšeného svalového tonusu. Současně pacienti nejsou schopni narovnat končetiny, protože jsou pevně uchyceni v ohnuté poloze. Cvičení redukují tón a zvyšují amplitudu pohybů. Příklad gymnastiky pro rehabilitaci:

Prodloužení, flexi prstů a rukou, předloktí a loktů, chodidel a kolen.
Otočný pohyb poškozených segmentů, prováděný s asistencí. Existuje napodobování pohybů, které mohou provádět zdravé tváře.
Cvičení k obnovení ruky. Provádějte protahování spasmodických končetin pomocí dlouhého nebo jiného zařízení. Podobné cviky jsou ukázány v perzistentních formách paralýzy. Ohýbané končetiny se postupně rozkládají, fixují se na speciální zařízení po dobu nejméně půl hodiny.
Často se používá k cvičení s mrtvici s ručníkem. Je umístěna nad postelí, zachycena postiženou rukou a vytváří různé pohyby.
Cvičení s gumovým kroužkem. Vyrábí se s průměrem 40 cm, hází mezi rukama, předloktí a protáhne se zředěním rukou.
Cvičení po útoku na minimalizaci svalového křeče nohou. Pevný válec je položen pod kolena, jehož tloušťka se postupně zvyšuje. Takže dosáhnete protažení svalů.
Pokud dojde k mrtvici, rehabilitace doma zahrnuje uchopení nohou přes kloub, ohyb a rozšíření nohou u kolen posunem nohou podél lůžka.
Když ležíte v posteli, měli byste se jí pokusit vzít za ruce. Je třeba provést sérii neúplného utažení se současným protažením nohou.
Obnova po mrtvici doma nutně zahrnuje výcvik očí. V tomto případě je kladen důraz na obnovu mobility očních bulvů, na přizpůsobení zraku. Často provádějte pohyb očí různými směry, kruhovými pohyby. Cvičení se provádí s uzavřenými a otevřenými víčky.
Léčba cévní mozkové příhody často zahrnuje oční gymnastiku s fixací zraku a následnými různými pohyby hlavy bez oddělení od daného fixačního bodu.

Cvičení v různých pozicích

Cvičení v sedě pro neurologické pacienty je zaměřeno na obnovení přesných pohybů rukou, posilování zad a nohou. Cvičení se obvykle provádějí po mrtvici doma. Příklad takové techniky:

V sedící poloze se pacienti vdechují v zádech a vytahují tělo. Při výdechu dochází k uvolnění. Cvičení se provádí až desetkrát.
Při sedění zvedněte nohy střídavě.
Léčba po mrtvici zahrnuje takové cvičení. Výchozí pozice sedí v posteli. Při vdechnutí jsou lopatky přichyceny co nejblíže k sobě navzájem, sklopením hlavy zpět. Při výdechu se musíte uvolnit.

Jak zacházet s cévní mozkovou příhodou? Taková gymnastika je zobrazena po rozšíření motorického režimu pacienta. Obvykle se může provádět po částečném zotavení. Účel tříd - obnovení pohybů, odstranění patologie neurologického plánu.

Podobné healing gymnastika:

Zvedání malého předmětu z podlahy nebo stolu. Terapeutické cvičení takového plánu po cévní mozkové příhodě pomáhá vyřešit jemné pohyby.
Při vdechování zvedněte ruce a postavte se na prsty. Při výdechu musíte relaxovat, ohýbat kufr a dolů. Cvičení se opakuje až pětkrát.
Použijte expandér pro ohýbání rukou do pěstí a rozložení ramen na boky.
Torzo trupu po stranách.
Provádění cvičení "nožnic" rukou.
Pomalé dřepy. Je nutné udržovat si úroveň zad.

Po dlouhou dobu se uplatňuje technika kombinovaného výcviku. Při provádění nových gymnastických technik můžete pokračovat v gymnastice předchozích etap. Povoleno používat fyzikální terapii s prvky silových cvičení. Doporučujeme používat během tréninku lehké činky.

Porušení řečové aktivity pacienta

Často postihuje onemocnění řeči mozku. Jejich zotavení je mnohem pomalejší než motorické oblasti mozku. Obvykle trvá roky. Proto musí být obnovení pacientů prováděno vždy od prvního dne stability stavu. Je přísně zakázáno zastavit výuku. Během času se zlepší funkce řeči.

Vytvořili jasné pokyny pro cvičení pro obnovu řeči. Všechna snaha je zaměřena na obnovu struktury a funkcí poškozených buněk. Chcete-li to provést, provádějte pravidelné školení řeči a slyšení. Důležitým prvkem uzdravení je naslouchání řeči. Potřebujete hovořit více s nemocnými, popsat místnost, přírodu, vzhled lidí a objektů. To umožní pacientovi začít hrát zvuky rychleji.

Pacienti se nejprve naučí opakovat jednotlivé zvuky, slabiky. Postupně zvyšujte počet reprodukovaných slov. V poslední fázi se pacient naučí opakovat básně, zvracet jazyka. Je dokázáno, že zpěv má pozitivní vliv na řečové schopnosti mozkových pacientů. Časté poslech písní podporuje nejrychlejší hojení.

Pro aktivní vývoj svalů obličeje platí:

tlačení jazyka;
mírné kousání rtů;
lízání rtů s jazykem v různých směrech.

Paměť po útoku

Paměť je nejdříve ovlivněna tahy. Obnovení lékařů obvykle používá lékařskou metodu podpůrných struktur.

Často používají nootropické léky, které zlepšují metabolické procesy (paměť, pozornost, řeč). Populární nootropika jsou:

Piracetam;
Lucetam;
Nootropil.

Obnova paměti

Vlastnost jejich činností je považována za poměrně pomalý efekt jejich použití. Takové léky se proto užívají nejméně po dobu 3 měsíců. Potom následuje mírná pauza v léčbě a léčba se opakuje.

Na pozadí léků se provádí funkční rehabilitační terapie. Skládá se z memorování slov, rýmů. Pacienti mají nárok na hraní deskových her, se kterými se můžete znovu naučit soustředit se.

Lékařská terapie

Nezbytným prvkem rehabilitační terapie u pacientů s mozkovou mrtvicí je léčba mozkové dysfunkce. Léky procházejí kurzy. Doporučuje se dvakrát ročně užívat parenterální mozkové léky, které zlepšují tok krve a funkci mozku. Po hemoragické mrtvici nelze léky k ředění krve spotřebovat.

Hlavní skupiny léků užívaných k rehabilitaci pacientů s mozkovou mrtvicí:

Zlepšuje průtok krve (Cerebrolysin, výrobky obsahující aspirin).
Zvyšování metabolismu (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
Jiné léky (Glycin, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, léčivé byliny, bylinné čaje).

Léková terapie má obvykle postupnou taktiku. Jedná se o postupné léky (nejprve parenterální a pak tabletované). Je třeba si uvědomit, že předepisování, zrušení nebo výměna léků provádí výhradně ošetřující lékař, který neustále sleduje stav svého pacienta.

Přežití, míra obnovy mozku závisí na:

rozsah poškození těla;
kvalita primární péče;
rychlost přenosu pacienta do nemocnice;
včasnost a přiměřenost terapeutických opatření.

Vzhledem k tomu, že je taková onemocnění mnohem jednodušší, musíte se postarat o své zdraví, vést správný životní styl, pravidelně vyšetřovat lékaře, pokud existují příznivé faktory (rizikové faktory).

Příbuzní a blízkí lidé pacienta po mrtvici musí prokázat maximální trpělivost, vytrvalost, porozumění a pečlivost. To bude pacientovi poskytovat náležitou péči po celou dobu rehabilitace, aby urychlila jeho hojení.

Cvičení po cévní mozkové příhodě: pro trup, paže a koordinaci

Z tohoto článku se dozvíte, jak důležitá je gymnastika po mrtvici k obnovení ztracených mozkových funkcí, které cvičení přispívají k obnovení pohybu v paralyzovaných částech těla.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vyšší vzdělání v oboru "Medicína".

Postup obnovy po mrtvici může být poměrně dlouhý. Cvičení je nedílnou součástí účinného rehabilitačního programu pro pacienty, kteří prodělali akutní poruchy cerebrálního oběhu.

Lékaři a vědci tvrdí, že nejaktivnější zotavení se objevuje během prvních šesti měsíců po mrtvici. Bohužel pro každého konkrétního pacienta není možné předvídat, jak moc se jeho zhoršené mozkové funkce obnoví. V některých případech jsou nervové buňky dočasně poškozené, mohou po určité době obnovit funkci. U ostatních pacientů se mozku podaří reorganizovat svou práci, přecházení ztracených funkcí na neporušené oblasti.

Podle statistik s řádně provedenou rehabilitací po mrtvici jsou pozorovány následující výsledky obnovení poruch funkce:

10% lidí, kteří měli cévní mozkovou příhodu, má plné zotavení.
Při 25% - zotavení s drobnými porušeními.
40% má středně závažnou a závažnou dysfunkci vyžadující zvláštní péči.
U 10% - je potřeba neustálé péče.
15% pacientů zemře brzy po mrtvici.

Při odmítnutí provádět rehabilitační činnosti včetně zvláštních cviků po mrtvici se tyto ukazatele značně zhoršují.

Rehabilitace by měla být zahájena během pobytu v nemocnici, bezprostředně poté, co pacient mohl vykonávat svou činnost. Po absolvování nemocnice jsou cvičení zaměřená na obnovu ztracených funkcí prováděna v podmínkách speciálních rehabilitačních center nebo doma.

Program tříd se obvykle skládá z rehabilitačních terapeutů, fyzioterapeutů, fyzioterapeutů nebo neurologů.

Aerobní cvičení

Aerobní cvičení přinutilo tělo používat kyslík k energii. Jsou velmi užitečné pro udržení zdraví u všech lidí, včetně pacientů s mozkovou mrtvicí.

Aerobní cvičení mají příznivý účinek na srdce a plíce, pomáhají regulovat obsah tuku v těle, snižují krevní tlak, zvyšují odolnost a zlepšují náladu.

Navzdory skutečnosti, že pacienti po mrtvici často mají potíže s pohybem končetin, je velmi důležité, aby byli i nadále fyzicky aktivní, zejména doma. Příklady aerobních cvičení jsou:

chůze;
plavání;
cyklistika;
tanec;
péče o zahradu nebo kuchyňskou zahradu.

Každý pacient po mrtvici by se měl co nejlépe snažit udržet aerobní fyzickou aktivitu.

Gymnastika pro lepší koordinaci a rovnováhu

Tyto cvičení fyzikální terapie pomáhají snižovat riziko pádu, obnovují rovnováhu a koordinují pohyby.

Cvičení pro koordinaci a rovnováhu:

Gymnastika pro tělo

Fyzická terapie po mrtvici zahrnuje tělové gymnastiky, které jsou nezbytné ke snížení rizika pádu, udržení rovnováhy a udržení stabilní polohy těla.

Gymnastika pro nohy

Cvičení pro protahování

Tato cvičení pomáhají předcházet zranění, rozšiřovat rozsah pohybu a zlepšovat krevní oběh ve svalech. Když sedíte příliš dlouho, dochází k mnoha zdravotním potížím.

Gymnastika pro protahování svalů nohou:

Prostrčte stěnu a položte na ni narovnanou ruku na úrovni hrudníku. Pak ohýbejte lokty, opřete celé tělo dopředu a držte nohy stisknuté na podlahu. V tuto chvíli musíte cítit, jak se svaly na zadní části dolní části nohy protáhnou. Potom zarovnejte ramena do kloubů, začínající od povrchu stěny a ve svislé poloze.
Lehněte si na zádech. Potom použijte ruku, abyste levou nohu přesunuli doprava na druhou stranu těla. Držte jej v této pozici po určitou dobu a pak se vraťte do výchozí polohy. Opakujte tento pohyb s druhou nohou. Tato gymnastika usnadňuje ztuhlost svalů dolní části zad.

Cvičení ke zlepšení mobility

Cílem těchto cvičení fyzikální terapie je zlepšit pohyblivost postižené nohy u kyčelních a kolenních kloubů. Příklady:

Lehněte si na zádech, ohnout kolena tak, aby chodidla byla na podlaze. Držte nohy dohromady, naklonějte je jedním směrem, pak druhým. Tyto pohyby pomáhají snížit tuhost v kloubech.
Lehněte si na zádech, přitáhněte levou koleno k hrudi a lehce ji zatlačte rukama. Opakujte tento pohyb pravou končetinou. Tato gymnastika zlepšuje pohyblivost kyčelních a kolenních kloubů.

Cvičení k obnovení svalové síly

Následující cvičení pomáhají obnovit svalovou sílu v postižené noze:

Chůze je nejjednodušší forma fyzické aktivity, kterou je třeba provést po mrtvici. Pokud nemůžete chodit sami, zkuste použít pěchotu nebo hůl.
Podávání nohou je alternativou chůze. Pro toto cvičení potřebujete speciální simulátor, v němž díky síle svalů dolních končetin zvednete určitou váhu.

Cvičení nohou

Fyzioterapie cvičení sezení pomáhá pohodlné zotavení po mrtvici.

Terapeutická gymnastika - nutná sada cvičení po mrtvici

Cévní mozková příhoda se objevuje v rozporu s krevním oběhem mozku, což vede ke smrti některých nervových buněk.

Výsledkem je, že lidské tělo ztrácí jednu nebo několik funkcí, za které jsou mrtvé buňky zodpovědné: paralýza, ztráta sluchu, zraku, poruchy řeči.

Index různých fyzických poruch v cévní mozkové příhodě závisí na tom, kde se už soustředil zesnulých nervových buněk mozku na jejich velikost a polohu.

Každá oblast mozku je zodpovědná za různé funkce těla, takže dochází k paralýze končetin v závislosti na tom, kde došlo ke smrti buněk.

Důsledky cévní mozkové příhody postihují jak nemocné, tak všechny členy rodiny. Po tom všem, co se stalo, po všech zkušenostech a obavách o život pacienta přichází čas na dočasný klid.

Rodná osoba je naživu - to je hlavní věc. A co co? Bude negativní účinky cévní mozkové příhody navždy?

Aby se člověk zotavil z mrtvice, používají se léky a rehabilitační cvičení.

Přesunout více - Žít déle

"Budete se zabývat fyzickou kulturou - zapomenete na nemoci" - a další masou populární moudrosti, která mimochodem odráží příznivý účinek terapeutické gymnastiky.

Koneckonců, hlavním úkolem po mrtvici je obnovit citlivost a schopnost pohybu končetin.

K tomu je nutné vrátit aktivitu těm mozkovým buňkám, které se nacházejí v blízkosti léze. A vy byste měli "donutit" předtím neaktivní buňky k plnění funkcí mrtvých.

Všechny tyto činnosti jsou prováděny pouze prostřednictvím různých fyzických cvičení a terapeutických cvičení.

Přesně cvičební terapie je základem rehabilitace po mrtvici.

Obnova ztracené funkce těla - všechny prostředky a síly jsou zaměřeny na to. Pokud nejsou žádné kontraindikace, mohou být první cvičení zahájeny již 5 dní po mrtvici.

Gymnastické cvičení a cvičební terapie patří k cenově nejúčinnějším a nejúčinnějším způsobům obnovy.

Sada cvičení

V rekreační gymnastice není nic nadpřirozeného. Můžeme říci, že je to normální nabíjení. Ale i nejjednodušší cvičení budou mít pozitivní efekt, protože všechno geniální je jednoduché.

Přilnavá pozice

Jedná se o první a nejjednodušší soubor cvičení prováděných v akutním období po onemocnění, kdy jsou svaly fixovány v ohnuté poloze a pacienti nejsou schopni je narovnat.

Cílem je snížit tón a zvýšit amplitudu pohybu končetin po zdvihu:

Cvičení na ruce. Není to tak cvičení, jako vynucené narovnání končetin ke snížení křečí. Ohněte ohnutou končetinu z prstů na ruku a předloktí a naviňte ji obvazem na tvrdý povrch (deska). Nechte ruku v této poloze po dobu nejméně 30 minut.
Oční svaly. Posuňte oči nahoru a dolů, vlevo a vpravo. Zavřete oči a proveďte kruhové pohyby v jednom a v druhém směru. Jako odpočinek zamrkněte oči po dobu 5-7 sekund. Provádějte kruhové pohyby s otevřenými očima také na každé straně. Relaxujte svaly blikajícími oči.
Svaly na krku. Pečlivě otočte hlavu vlevo a vpravo, zatímco fixujete oči před vámi.
Prsty V jakékoliv pohodlné poloze 10krát odklopte a odlepte prsty. Cvičení můžete provádět střídavě na každé ruce a současně oběma rukama. Nad postelí visí ručník ve tvaru smyčky. Umístěte stacionární rameno (nebo nohu) do smyčky a jednoduše ji otočte jinou amplitudou. Proveďte smyčku o průměru asi 40 cm z ne příliš husté pryže průměrné šířky. Vyhodit ruku nebo nohu a jakýkoli jiný předmět (druhá ruka / noha, čelo, židle apod.) A natáhnout gumu s bolavou končetinou.
Lokální klouby Celé tělo je napnuto, paže leží po těle. Ohnout pravou paži do lokte, položit ji na postel a ohýbat levou ruku. Cvičení s každou rukou 10 krát. Zavěste stacionární rameno / nohu na robustní látku (plenka, ručník) a pak proveďte nejrůznější cvičení: ohýbejte, odblokujte, pohybujte se stranou, otáčejte. Toto cvičení se provádí od 10 do 30 minut a každý z nich má 3 přestávky. Doba odpočinku - 2-4 minuty.
Sklopte kolena. Ležení na zádech střídavě ohýbejte kolena. Snažte se, aby nedošlo k úplnému odtrhnutí nohou z postele, jako by je posunovalo. Proveďte 10krát každou nohu.
"Pull". Lehněte si na záda a uchopte zadní část postele rukama. Udělejte "utahování" rovnání ramen a narovnání nohou s napnutými prsty. Postupujte pomalu 6x.

Cvičení v cvičení: soubor cvičení na obrázcích

Pokud pacient může sedět sám

Následující cvičení jsou určena k obnovení pohybu paží a nohou, posílení zad a přípravě na chůzi po mrtvici. Všechny úkoly jsou prováděny na 4 nebo 2 účtech:

Číslo vychýlení 1. I.p. - opírat se zpět na polštář, je vhodné držet postel na obou stranách rukama. Nohy vytahují dopředu. 1.2 - pomalu klouzat, odmítnout hlavu dozadu a zhluboka se nadechnout. 3, 4 - pomalu se vraťte do IP Udělejte cvičení 6krát.
Číslo vychýlení 2. Ip. - sednout, nohy narovnané, ruce spuštěny. Pomalu si ruce vraťte, odhodit hlavu a vyrovnat záda a pokusit se zmenšit lopatky. Upevněte polohu na 1-2 sekundy. Návrat k IP a opakujte ještě 4 krát.
Houpačky. I.p. - nohy prodloužené, ruce držet na okraji lůžka. Cvičení, které je třeba udělat pomalu. 1 - mírně zvedněte pravou nohu, 2 - pomalu dolů. 3 - zvedněte levou nohu, 4 - vraťte se do SP Opakujte mahi 4x za každou nohu bez dechu.
I.p. - opírali se o polštář, zvedl ruce a nohy se protáhly. 1.2 - ohněte nohu na koleno a zašroubujte ji rukama a snažte se dotýkat hrudníku kolenem. V této poloze zajistěte hlavu dopředu a vydechujte. 3.4 - zvedněte hlavu, vyjměte ruce a pomalu se vraťte do SP Udělej to stejné pro druhou nohu. Cvičíte 4 krát.
Motilní ruce. V hluboké misce položte předměty různých tvarů a materiálů. Velikost by měla být od malých po velké, ale abyste je mohli držet v ruce. Jako "materiál" mohou být: knoflíky, kužely, vlašské ořechy, fazole, tužky, cívky, plastové uzávěry lahví atd. Chcete-li posunout všechny tyto položky jednou rukou z jedné misky na druhou s bolavou rukou a přenést je jeden po druhém.

Co je cerebelární ataxie a jaké projevy v chování a činnostech osoby, kterou to znamená. Podrobněji v materiálu.

Mnozí slyšeli o výhodách borovicových kuželů v mozkové mrtvici. Jak vařit borovice kužele infúze po mrtvici - doporučení a tipy?

Stálá pozice

Sada cvičení ve stojící poloze se provádí, když se pacient cítí již jistý a předchozí cvičení, zatímco sedí a leží.

Dokonce i tato gymnastika má své omezení a je rozdělena na 2 komplexy: jednoduché a zvýšené zatížení.

Jednoduché fyzické cvičení se používají, pokud se člověk zcela nezmizel po mrtvici:

Smack I.p. - ruce dolů, nohy rameno-šířka od sebe. 1 - ruce, aby se zvedly s dlaní, aby se uklidily. 2 - natáhněte v této poloze a dejte si dech. 3 - položte ruce dolů a snažte se popsat kruh, vydechněte. 4 - návrat k ip Pomalu opakujte 6krát.
Otočí. I.p. - nohy jsou od sebe vzdáleny od ramen, ruce na opasek. 1 - otočte tělo doprava, 2 - roztáhněte ruce na stranu a dejte se. 3.4 - návrat k ip a vydechněte. Stejně tak cvičení otočte doleva. Cvičíte 5x v každém směru.
Squats číslo 1. Ip. - ruce dolů, nohy od sebe. 1.2 - dělat dřepy, snažící se odtrhnout paty od podlahy, ohýbat tělo mírně vpřed, ruce zpět. Dej. 3.4 - pomalu se vraťte do SP a vydechněte. Cvičení je třeba provést 6krát pomalu.
Squats číslo 2. Ip. - ruce jsou spuštěny, nohy jsou rozloženy na šířku ramen. Squat dělat na 2 účtech. Hluboký dech. 1 - kroutit, ruce na boky, vydechnout. 2 - návrat k SP Sedněte 4x.
Sjezdovky. I.p. - nohy od sebe, ruce položené na opasek. 1 - zvedněte pravou ruku nahoru, vdechujte. 2 - návrat k ip a vydechněte. Proveďte svahy doprava a opakujte čtyřikrát v každém směru.
Houpačky. I.p. - ruce na pásu. 1 - natáhnout jednu nohu vpřed, 2.7 - udělat kruhové zametání s nohou. 8 - návrat k ip Šikmo 4x pro každou nohu.
Lunges. I.p. - upevněte nohy na šířku ramen a položte ruce na řemen. 1 - prodlužte levou ruku dopředu. 2 - udělejte správný krok vpřed. 3 - zatáhněte pěstmi a položte ruce na ramena. 4 - vstávej v ip Opakujte pravou a levou nohu. Cvičíte pomalu 4x.
Chůze na místě. Asi 20 sekund. chodíte na místě, pak udělejte cvičení, abyste obnovili dýchání.

Komplex se zvýšeným zatížením:

Smack I.p. - nohy ve vzdálenosti 20-25 cm od sebe, ramena jsou spuštěna. 1 - připojte ruce k "zámku" a zvedněte se před vámi. 2 - zvedněte ruce nahoru a dosáhněte pro ně. 3.4 - návrat k ip Opakujte stisknutí 5krát.
"Mlýn". Noha spolu, jedna ruka nahoru a druhá dolů. U každého účtu změňte polohu rukou až na 10krát.
Mahi. I.p. - nohy o šířce 25 cm, jedna ruka držící židli, vzadu rovně. Pravá ruka drží židli a levou ruku na opasek. Levá noha se otočí sem a tam pětkrát. Dělejte to pravé noze, držte židli levou rukou.
Sjezdovky. I.p. - položte ruce na opasek, položte nohy na rameno. Vdechněte 1.2 - vytvořte mělkou ohyb vpřed a vydechněte. 3.4 - návrat k ip a dejte si dech. Opakujte 10 náklonů.
Tahání za ruce. Nohy nastavené na úrovni ramen, paže ohnuté před hrudí. 1.2 - trhaní s paží ohnutými na loktech. 3, 4 - ve směru přímých ramen. Dělejte cvičení desetkrát.
Sjezdovky. I.p. - nohy dohromady, paže ohnuté za hlavou. 1 - Nakloňte pravou nohu ve stejném směru doprava. 2 - návrat k ip Opakujte sklon s výpadem doleva. Proveďte v každém směru 5 svahů.
Squats. Dělejte dřepy libovolným tempem. V době squatování by měla být jedna ruka na pásu a druhá za hlavou. Proveďte 10 squatů, které střídavě mění ruce.
Rotace. Nohy jsou od sebe vzdáleny od ramen. Ruce jsou na opasek. Proveďte kruhové pohyby pánve ve směru hodinových ručiček. Pak v opačném směru. Proveďte 5krát v každém směru.
Otočí. Mírně rozvedené nohy, ruce položené na opasek. 1.2 - roztáhněte ruce po stranách a odbočte vpravo, vdechujte. 3.4 - návrat k ip a vydechněte. Otočte se ke každé straně čtyřikrát.
Skákání Noha spolu, ruce na opasek. Provádějte libovolné skoky: můžete skákat bez oddělení nohou, můžete od sebe oddělit nohy, střídavě můžete nohy posunout dopředu. Skoky skáče 40 sekund.
Sjezdovky. Aby bylo možné vyvinout účelné, jemné pohyby, je nutné z podlahy vyzdvihnout rozptýlené předměty (schránka shody).
Jogging na místě nebo kolem apartmánu asi 6 minut.
Chůze na místě. Uklidňující chůze a dechové cvičení 6 minut.

Cvičení, které se doporučují pacientům po mrtvici doma, jsou na videu jasně uvedeny.

Dobře

Ačkoli je léčebná gymnastika poměrně jednoduchá, ale pro pacienta, který se ve skutečnosti po mrtvici začíná znovu učit (učí nové buňky), může se tato zátěž zdát těžká.

Aby fyzická kultura mohla být prospěšná a vedla k rychlému zotavení těla, musí být dodržena řada pravidel:

Postupujte podle pokynů lékaře. Pouze lékař může předepsat správný soubor cviků, v závislosti na tom, které části mozku byly ovlivněny. Pouze lékař vám řekne, jaké zatížení lze použít během období regenerace.
Nepřepínejte. Od fyzická kultura má čistě terapeutickou povahu, nemůžeme dovolit únavu a přetížení. Začněte nejsnadnějšími cvičeními, postupně zvyšujte přístupy a propojujte nové, složitější. Koneckonců, cílem tréninku není pumpovat svaly, ale vytvářet nové mozkové buňky správným směrem.
Zahřejte pokožku. Zvlášť se týká spánku, neaktivních pacientů. Během tohoto období by měly první cvičení pomáhat příbuzní. K tomu musíte mít alespoň masáž. Musí to být pohladen, masírovat ruce a nohy směrem od nohy ke stehna a od prstů k ramenům. To vše je nezbytné k zahřátí kůže a průtoku krve.
Postupujte podle nálady pacienta. Od Mnoho lidí po cévní mozkové příhodě se dostane do deprese, pocítí se jako "zátěž" a nechce se cvičit. Mělo by jemně, ale vytrvale požadovat a zajistit, aby bylo vše správné, neustále chválit rekonvalescenty a zaznamenat jeho úspěch.
Nezapomeňte na konzistenci. Terapeutická gymnastika by měla být denně po dobu 40-60 minut denně. V první fázi by to mělo být 2 krát a pak - 3 krát denně.
Buďte trpěliví. Čas je nejlepší lék. A v tomto případě je toto tvrzení 100% pravdivé. Koneckonců, pouze denní cvičení po několik týdnů dávají pozitivní trend.

Trenéři na pomoc

Po zlepšení stavu pacienta můžete začít cvičit na simulátorech.

Umožňují vám obnovit různé skupiny svalů, posílit oslabené tkáně, obnovit funkce pohybu, zmírnit napětí ve svalech.

Jedná se o svaly s nastavitelným zatížením:

Cvičební kola (Manuped) se používají k urychlení procesu rehabilitace po tahu, a pak je zotavení rychlejší. Podstata simulátoru - obnovení činnosti některých končetin na úkor druhých s individuálním přístupem ke každému pacientovi.
Vertikalizátor - pro osoby s pohybovými poruchami. Umožňuje vám dát vertikální pozici tělu těch, kteří se nemohou postavit sám. Takové zařízení podporuje člověka tím, že ho vytáhne a připraví na "vzpřímenou" pozici.
Simulátor Lokomat je exoskeleton pro rehabilitaci těch, kteří ztratili schopnost pohybu. Toto zařízení učí správně přejít.
Aktivní trenažery jsou navrženy tak, aby vyvíjely horní a dolní končetiny, koleno a kyčelní kloub.
Mini-simulátory pro končetiny. Například "Leg" je zařízení pro trénink nohou a "Bud" je zařízení pro cvičení prstů.

Integrovaný přístup k léčbě

Navzdory skutečnosti, že cvičební terapie dává nejpozoruhodnější výsledky, bude účinnější spolu s masáží, která hraje důležitou roli při prevenci komplikací.

Pro nejúplnější obnovu pacientů se uplatnil integrovaný přístup k léčbě.

Pro to se uchylují k pomoci řečnických terapeutů, obnovují řeč, okulistu - pomáhají při obnově vidění a ORL - pro regeneraci sluchu.

Jak obnovení řeči po mrtvici nastane a jaké metody a cvičení jsou používány pro toto jsou diskutovány ve videu.

Obnovit psychologickou rehabilitaci v nemocnicích se účastní psycholog a doma blízký člověk. Všechna tato opatření pomohou obnovit obvyklý životní styl.

Bez ohledu na to, jak strašná je nemoc, mrtvice není věta. Touha po rychlém zotavení, pomoci milovaným, každodenní trénink a sebevědomí dávají příležitost dokončit zotavení těla.

Cvičení po mrtvici doma k oživení

Asi 90% pacientů s mozkovou příhodou zůstává postiženo. Chcete-li obnovit normální činnost mozku, je zapotřebí velkého úsilí. Rehabilitace trvá dlouhou dobu. Provádí se nejen v nemocnici, ale i doma. Cvičení po zdvihu je zaměřeno na obnovení ztracených funkcí.

Proč cvičí po mrtvici doma

V důsledku mrtvice nastává akutní porušení cerebrálního oběhu. Buňky v zaměření lézí umírají a již nemohou plnit své funkce. Cévní mozková příhoda je jednou z nejčastějších příčin smrti po koronárním onemocnění srdce. Pokud byl ONMK zaznamenán a vyléčen včas, má člověk šanci na život, ale mrtvé mozkové buňky již nejsou obnoveny.

V závislosti na lokalizaci léze trpí pacient poruchou paměti, ospalostí, ztrátou orientace ve vesmíru a problémy řeči. Zvláštní rehabilitační gymnastika po mrtvici pomáhá zlepšit kvalitu života. Má následující účinky na tělo:

zabraňuje stagnaci krve v paralyzovaných tkáních;
obnoví paměť svalů;
mobilizuje aktivitu intaktních neuronů, které přejímají část funkcí mrtvých buněk;
obnovuje schopnost mozku vysílat motorické impulsy k nervovým zakončením;
stimuluje průtok krve, čímž se zlepšuje přívod krve do mozku;
zabraňuje rozvoj zpětného úderu.

Účinnost rehabilitačních aktivit

Nabíjení po mrtvici doma má pozitivní účinek nejen na mozek. Je nutné, aby člověk zvládl ztracené funkce, přizpůsobil se samoobsluhám. Neméně důležitá je i gymnastika pro prevenci komplikací, jejichž nebezpečí je vysoké kvůli tomu, že pacient je dlouhodobě nuceně nehybný. Cvičení po mrtvici mají několik funkcí:

zlepšit mikrocirkulaci a metabolismus krve;
zmírnit svalové křeče;
obnovit funkce řeči, myšlení, paměti;
zlepšení tělesné rovnováhy a koordinace pohybů;
zajišťují prevenci městnavé pneumonie, srdečního selhání, krevní sraženiny s následnou embolií (trombóza vitálních orgánů);
pomůže pacientovi přizpůsobit se současné situaci;
obnovit citlivost postižených částí těla;
zabránit vzniku kontraktů - ztuhlost svalů;
zabránit tvorbě tlakových vředů na zádech, chodidlech, podpatcích a dalších místech s vysokým tlakem v poloze vleže;
obnovit tenké pohyby rukou a horních končetin.

Indikace

Provádění gymnastiky po mrtvici má jednu indikaci - přítomnost porušení motoru, citlivých funkcí těla a dalších. Patří sem:

problémy s pamětí;
porucha sluchu;
poruchy řeči;
spastická paralýza, zvýšený svalový tonus;
paralýza poloviny nebo celého těla;
jemné motorické poruchy;
zvýšená únava;
náhlé změny nálady;
opuch nohou;
neschopnost provádět každodenní činnosti a samoobsluhy;
demence (snížená intelektuální schopnost);
špatná koordinace pohybů.

Kontraindikace

Cvičení po mrtvici není povoleno všem pacientům. Když se tato patologie objevuje u starších pacientů, rehabilitace nemůže zahrnovat gymnastiku. Je kontraindikován v případech:

pokud je pacient v kómatu;
přítomnost duševních poruch;
přítomnost příznaků epilepsie, záchvaty;
anamnéza tuberkulózy, cukrovky, rakoviny.

Obnova po mrtvici doma

Akutní období mrtvice je první šest měsíců po útoku. Během tohoto období část mozkových buněk nezvratně zemře, zatímco jiní si zachovávají své schopnosti, ale potřebují pomoc, aby plně obnovili své funkce. Cvičení je pro to nezbytné. Když je pacient vědom, gymnastika je zahájena třetí den po útoku. Aby nedošlo k poškození těla, rehabilitace se provádí postupně a metodicky. Schéma zavedení některých cvičení v režimu dne pacienta:

V počáteční fázi péče o pacienty s lůžkem provádí celý tým lékařů v nemocnici. V první fázi se používají pouze pasivní druhy nákladu. Prakticky od prvního dne poskytují specialisté masáž, každé 2-3 hodiny přecházejí na pacienta, aby se zabránilo tvorbě tlakových vředů.
Dále pasivní gymnastiku provádí třetí strana, která se nachází blízko domova. Pomocí masáže se pokožka pacienta ohřeje, aby zajistila průtok krve do tkání. Dopad by neměl být příliš silný. Postup by měl být snadný a příjemný. Pokud jde o cvičení, při pasivních zátěžích je povoleno ohnutí / prodloužení končetin - paží a nohou. Pacient je umístěn na zádech, po kterém je rameno nebo noha zvednutá a ohnutá. Takové akce se provádějí 2krát denně během 40 minut v prvním týdnu a pak 3krát denně. Dále je dovoleno provádět cvičení k obnově řeči, paměti, artikulace.
Po pasivní zátěži se přidávají cviky pro normalizaci výměny plynů, nasycení tkání kyslíkem a zlepšení funkce svalů. Navíc zlepšuje náladu a zvyšuje vytrvalost, která připravuje osobu pro další aktivní zatížení.
Fyzická terapie (cvičební terapie) je předepsána, když má pacient první pozitivní výsledky a již má důvěru ve své vlastní schopnosti. Toto období se často shoduje s propouštěním z nemocnice. Změna situace má pozitivní vliv na náladu a následnou rehabilitaci. Za prvé, cvičení se provádí v posteli, pak v sedící pozici, a pak - stojící.

Komplexní cvičení po mrtvici

Během regenerace po mrtvici doma není důležitá jen fyzikální terapie. Příbuzní pacienta, kteří se zabývají rehabilitací, musí dodržovat několik pravidel:

zahájit rehabilitaci od prvních dnů hospitalizace a pokračovat doma až do obnovení ztracených funkcí;
provádět cvičení pravidelně, protože pouze systematičnost pomůže dosáhnout dobrých výsledků;
provádět postupné restaurování bez změny stupně rehabilitace v místech;
obnovit ztracené funkce paralelně, včetně řeči, paměti, pohybu;
zajistit, aby pacient neustále sledoval neurolog a rehabilitolog, protože jen oni mohou sledovat účinnost rehabilitace.

Pro trup

Hlavním cílem těchto cvičení doma je snížit riziko pádu. Toho je dosaženo zlepšením rovnováhy a stability polohy těla. Pravidla:

Cvičení této skupiny jsou vhodné pro provedení ve fázi, kdy jsou povoleny fyzioterapeutické cvičení.
V tomto stadiu by měl pacient sám učinit nějaké pohyby.
V prvních dnech je lepší dělat cvičení pro 1-2 přístupy. Pak je povoleno zvýšit jejich počet na 3-4.

Následující cvičení jsou považovány za účinné:

Trup se otočí. Provedl sedět na židli. Pravá ruka by měla být umístěna na vnějším povrchu levého stehna. Zadní strana by měla být rovná. Na pravé straně musíte otočit doleva, jako byste se ohlédli, a pak se vrátit do výchozí pozice. Pohyb se provádí 15krát v jednom a v druhém směru.
Torzo trupu po stranách. Výchozí pozice - sedí na židli. Z této polohy je nutné dolů, snaží se dosáhnout s levým ramenem na levém stehně, zatímco se ohýbá po boku. Pak opakujte to samé s pravou polovinou. Pro každou potřebu provést 15 opakování.
Torzo dopředu. Výchozí pozice - sedí na okraji židle. Ruce musí být spojeny, narovnány před ním a ne ohnout. V této poloze se chcete naklonit dopředu a pokusit se dosáhnout horních končetin ponožek. Dále musíte tuto pozici držet 10 sekund a pak se vrátit do výchozí pozice. Počet opakování - 10.

Pro nohy

Je možné obnovit funkčnost svalů nohou pomocí natahovacích cvičení, zlepšení pohyblivosti a zvýšení svalové síly. Protahování je nezbytné, aby se předešlo poranění, rozšíření rozsahu pohybu a zvýšení krevního oběhu. Cvičení pro mobilitu zlepšují stav kloubů a obnovují svalovou sílu, zvyšují vytrvalost. Chcete-li tyto cíle dosáhnout doma, musíte provést následující kroky:

Protahování svalů nohou. Vhodný pro stupeň pasivního zatížení. Pacient ležela. Jeho levá noha by měla být ohnuta a hodena přes pravé a pak držena po dobu 30-60 sekund. Totéž se opakuje s druhou končetinou. Pro každý z nich je třeba provést 3-4 přístupy 3-4 krát.
Otočí nohy na stranu. Vhodný pro fázi obnovy fyzikální terapie. Musíte ležet na zádech, ohýbat kolena. Noha by měla být zcela na podlaze. Dále držte nohy dohromady, naklánějte je doprava a pak doleva. Zlepšuje mobilitu kyčelních kloubů. Je třeba provést 3-4 přístupy 8-10 krát.
Chůze Jedná se o nejjednodušší formu fyzické aktivity. Je vhodná pro fázi, kdy se člověk může pohybovat nezávisle, i když to dělá s chodcem nebo hůlkou. Během dne musíte několikrát projít nejméně 20-30 minut.
Squats. Musíte se postavit rovně, nohy od sebe vzdálené od ramen. Poté se musíte posadit tak, aby se podpatky nesetaly z podlahy a boky byly paralelní s ním. Ruce při tažení dopředu. Pak se vraťte do původní polohy. Musíte provést nejméně 4-10 squatů. Cvičení jsou vhodné pro fázi, kdy je pacient schopen provádět pohyby.

Pro ruce

Pasivní pohyby rukou doma mohou být prováděny za pomoci neoprávněné osoby nebo zdravé končetiny. Možnosti pro efektivní cvičení:

Ohebnost ramen. Lehněte si na zádech, ruce spojené na hrudi. Dále postižená končetina se zdravým zvyšuje maximum, pak pomalu dolní část zad. Musíme vytvořit 3 sady 8-10 krát.
Posilování ramene. Lehněte si na zádech, ramena se táhnou vertikálně nad tělem. Dále odtrhněte povrch lopatky, čímž lehce zvednete horní část těla. Tato pozice se udržuje několik sekund, po níž se pomalu vrací do původní polohy. Opakujte cvičení 8krát, proveďte další 2 přístupy.

Když je pacient již schopen provádět jakékoli akce sám, pak můžete zahájit více aktivních cvičení, které zlepšují kontrolu svalů. Doma můžete provést následující:

Uchopte rukojeť chladničky prsty postižené ruky. Zavřete a otevřete dveře 10-12krát.
Přeneste vak kolem domu. Jak vylepšíte, zvyšte jeho váhu.
Zapněte a vypněte světlo dotyčnou rukou. Běh několikrát po celý den.

Pro štětec

Po mrtvici je třeba věnovat zvláštní pozornost obnovení motility. Chcete-li znovu získat kontrolu nad kartáčem, můžete provést následující cvičení:

Rozšíření / ohýbání kartáče. Je nutné položit předloktí na stůl, dlaně dolů. Kartáče by měly viset z okraje. Dále se musí pohybovat nahoru a dolů. Musí být provedeno 8-10 krát. Pak se opakuje s dlaněmi otočenými nahoru.
Ohyb / prodloužení palce ruky. Dlaň musí být zcela otevřená. Pak je palec ohnutý směrem k malému prstu a unbend zpět. Pohyb se opakuje 8-10 krát, po kterém se uskuteční další dva přístupy. Potom je palec druhé ruky vycvičen stejným způsobem.
Ostatní cvičení. Chcete-li zlepšit jemné motorické dovednosti, doporučujeme, abyste si rukama vytlačili a odlepili své prsty, počítaly malé předměty rukama, například mince, roztrhali prameny na prádlo, sbíraly hádanky, hrály šachy a dámy nebo jiné stolní hry.

Pro oči

OnMKK způsobuje parézu nervů, což může způsobit problémy s funkcí okulomotoru. Chcete-li jej obnovit, je předepsán komplex speciálních cviků po mrtvici doma, který může být proveden třetí den po útoku:

Oční pohyb diagonálně. Musíte je kosit v levém dolním rohu a potom přeložit rovně. Totéž se děje správně. Opakujte pohyb by měl být 8-10 krát a provádět pouze 3-4 přístupy.
Po dobu 30-60 sekund provádějte hladké kruhové pohyby s očima v jednom a druhém směru.
Pak můžete rychle blikat po dobu půl minuty, po níž bude stejné množství vypadat dopředu, zcela eliminující blikání.
Zavřete oční víčka, lehce zatlačte na prohlubeň nad očními kuličkami a pak ostře uvolněte prsty. Udělejte to 4-5 krát.
Po dobu 30 sekund provedete pohyb očí a píšete na vzduchu osm.

Cvičení po mrtvici: pokyny krok za krokem

Rehabilitace po mrtvici doma zahrnuje cvičení, cvičení (fyzikální terapii), masáž a užívání léků.

Seznam cvičení terapeutické cvičení pro cévní mozkovou příhodu vybírá lékař na základě stavu pacienta, ale můžete dát vzorové regenerační komplexy, bezpečné provádět doma.

O výhodách terapie cvičením

Gymnastika po mrtvici má mnoho užitečných vlastností:

Fyzické cvičení ukazují, že zachovávají pohyblivost kloubů a normalizují svalový tonus (při zdvihu, motorová funkce paží a nohou klesá).
Zabraňuje tvorbě tlakových vředů v oblasti nohou, zad a míst, kde je největší tlak.
Přispívá k obnově práce štětců.
Pomáhá zmírnit příznaky paralýzy tím, že obnoví funkce končetin a těla.
Odstraňuje hypertonicitu svalů, normalizuje práci postižených svalů.

Cvičení po mrtvici jsou zobrazeny osobám, které utrpěly toto hrozné onemocnění.

Obnova motorických funkcí doma

Instruktor LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Online lekce s instruktorem SKYPE

Pomoc při výcviku se simulátorem doma

Rehabilitolog Levonchuk Sergey Vyacheslavovich

Přípravné činnosti

Před použitím prostředků na cvičení je nutné pacienta připravit.

Jak to udělat:

Je nutné neustále měnit polohu pacienta na lůžku (každé 2-3 hodiny). Takové aktivity jsou nutné k prevenci stasu krve.
Pak se stejnou frekvencí stojí za to dělat pasivní cvičení: pohybovat se s asistencí. Tato technika vám umožňuje uvolnit svalové napětí.
Poté přidejte dýchací cvičení. Normalizují výměnu plynu, zlepšují funkci svalů.
Nakonec přecházejí na fyzické zatížení aktivního typu. To zahrnuje chůzi po mrtvici. Poskytují příležitost vrátit se do normální formy a minimalizovat pravděpodobnost následných relapsů onemocnění.

Rehabilitační komplex je plánován tak, aby fyzioterapie po mrtvici byla konečným bodem událostí. Ukazuje se pouze při stabilizaci pacienta.

Přestupování je přísně zakázáno. To, že byl zaznamenán účinek a vedlejší účinky chyběly, tréninky začínají 1-2 přístupy. Potom zvětšete částku.

Cíle terapeutického nabíjení

Sada cvičení pro cévní mozkovou příhodu je určena k dosažení několika cílů:

Zabraňte tvorbě odlesků.
Zabraňte vzniku kongestivní pneumonie.
Odstraňte křeče na levé a pravé straně těla při tahu.
K zastavení vývoje srdečního selhání, stejně jako k prevenci atrofie postižených svalů.

V těžkých případech se člověk musí doslova znovu naučit chodit, používat domácí spotřebiče a samo-sloužit. Řešení těchto úkolů je navrženo tak, aby pomohlo cvičení po mrtvici doma.

Nový nástroj pro rehabilitaci a prevenci mrtvice, který má překvapivě vysokou účinnost - Monastic collection. Sbírka klášterů opravdu pomáhá řešit následky mrtvice. Kromě toho má čaj normální krevní tlak.

Pasivní zatížení

Před provedením sady pasivních cvičení je pacient proveden masáží. Stručně řečeno, provádí se na základě následujících principů:

Provedl fyzický náraz s lehkými pohlcovacími kruhovými pohyby.
Masáž se provádí od horních částí (hlava, oblast límce). Pak jdi na nohy.
Náraz na zadní stranu se provádí s odbočkami.
Jsou postiženy prsní svaly, začínající od středu hrudníku a pohybující se do podpaží.
Ruce a nohy se masírují v tomto pořadí. Ruce: ramena, předloktí, zápěstí, prsty. Nohy: hýždě, stehna, nohy, nohy, prsty.
Masáž začíná na zdravé straně (vlevo, pokud je postiženo právo a naopak).

Po masáži můžete zahájit cvičení doma.

Cvičení:

Vezměte zaoblený předmět a vložte jej do rukou pacienta. Pomozte držet objekt ve vašich rukou. Takové cvičení pro jemné pohybové dovednosti rukou by měly být prováděny častěji, pomáhají obnovit práci rukou a prstů.
Ohnout a vyrovnat nohy. Je třeba provést pohyby tak, aby se končetina narovnala sama, když šla na povrch postele. Dokonce i v pasivních cvičeních je důležitá účast pacientů.
Squeeze a unclench prsty postižené ruky.
Zvedněte a dolů ruce (pohyb spadne na ramenní kloub).

Existuje další cvičení pasivního typu. Noha nebo rameno by mělo být zavěšené na ručníku nebo elastickém obvazu. Nyní musíte provést rotační pohyby, stejně jako posunout končetinu vpravo a vlevo.

Pasivní cvičení pro zotavení po cévní mozkové příhodě jsou určeny k přípravě pacienta na plnohodnotnou tělesnou výchovu. Jsou prováděny 2-3x denně (zpočátku 2, pak 3). Trvání - asi půl hodiny.

Duševní trénink

Léčba po hemoragické mrtvici (a ischemický "bratr") by měla být komplexní a systematické. Proto nedělejte bez duševní námahy. Pomáhají obnovit postižené neurony, trénovat paměť a obnovit normální myšlenkový proces. Pacienti po mrtvici vyvinou afázii. Duševní cvičení pro mrtvici pomáhají normalizovat funkce řeči.

Naši čtenáři píší

Od věku 45 let začaly tlakové skoky, staly se ostře špatnými, neustálými apatiemi a slabostí. Když jsem strávil 63 let, pochopil jsem, že život není dlouhý, všechno bylo velmi špatné. Volali sanitku téměř každý týden, pořád jsem si myslel, že tentokrát bude poslední.

Všechno se změnilo, když mi dcera dala na internet jeden článek. Nemám ponětí, jak moc jí za to děkuji. Tento článek mě doslova vytáhl z mrtvých. Za poslední 2 roky se začalo pohybovat více, na jaře a v létě jdu do země každý den, rajčata rostou a prodávají je na trhu. Tety se zajímá, jak se mi to podaří, odkud pocházejí všechny síly a energie, že nikdy neuvěří, že mi je 66 let.

Kdo chce žít dlouhý a energický život bez úderů, srdečních záchvatů a tlakových rázů, trvá 5 minut a přečte si tento článek.

Aktivní tělesná aktivita

Cvičení v náchylné poloze

Zahájení tříd v akutním období.

Ruku držte vzdálený objekt umístěný za ním (na zadní straně postele). Na účtu "one" proveďte "pull-up", narovnávejte nohy a paže pokud možno. Pak se vraťte do původní polohy.
Snažte se narovnat postiženou ruku, začínat prsty, pak se pohybovat na ruce a předloktí. Pomocí pneumatiky a elastického obvazu fixujte končetinu na podobnou pozici po dobu půl hodiny. Toto cvičení vám umožňuje obnovit funkci rukou po zdvihu.
"Slip." Vykonává se s námahou. Když ležíte na posteli, snažte se střídavě ohýbat nohy na kolena, aby nohy nepocházely z povrchu lůžka. Vykonává se 8-12krát.
Proveďte střídavou otočení hlavy vlevo a vpravo. Cvičení je nezbytné pro zmírnění hypertonicity svalů krku.
Přesně leží. Ruce ve švech. Tělo je uvolněné. Podle účtu "jednoho" ohneme pravou ruku v lokti a fixujeme ji v této poloze na sekundu nebo dvě. Potom spusťte končetinu na lůžku. Na skóre "dva", ohněte druhou ruku. Kromě výše uvedených cvičení pro ruce můžete provést složitou verzi. Pozastavte končetinu bandáží a proveďte nejrůznější pohyby: ohyb, prodloužení, rotační pohyb.
Ohněte prsty do pěstí a vyrovnejte se. Po mrtvici se funkce ruky dramaticky zhorší. Tak budou obnoveny jemné motorické dovednosti a postupně se prsty vrátí k normálu. Chcete-li obnovit výkonové charakteristiky, je povoleno použít rozšiřovač kroužků.

Zadaná komplexní cvičební terapie pro hypertenzi a mrtvici by měla být prováděna s velkou opatrností. Výkon těchto cvičení je však povolen v akutní době onemocnění. Jsou vhodné, včetně osob s postižením.

Komplexy z posezení

Pro léčbu uchvácená ke třídám na konci akutní periody. Komplexní cvičení pro léčbu cévní mozkové příhody zahrnuje následující užitečné zatížení:

Přesně sedněte. Doporučujeme používat židli se zády. Podle "jednoho" účtu dejte si dech a přejděte lopatky za záda. Na skóre "dva" se vrátí do původní pozice. Toto zatížení je navrženo tak, aby vyvíjelo svaly ramene.
Rotující pohyby hlavy. 8-10 krát v každém směru. Při provádění je důležité dodržovat bezpečnostní opatření: je možná dislokace nebo zlomenina krčních obratlů, pohyby jsou pomalé a hladké. Zatížení je považováno za součást vestibulární gymnastiky.
Vezměte stopku z lopaty nebo jiné podobné tyče. Dejte to kolmo na podlahu a vytvořte otočný bod. Nyní musíte oběma rukama převzít "shell". Spoléhat se na hůl, aby se pohyboval pohybem sem a tam, postupně zvyšoval amplitudu. Dýchání je vyrovnané, nemůže být sestřeleno. Po zdvihu je tato zátěž určena k odstranění přebytečného svalového tonusu zad.
Ohnout a prodlužovat prsty.
Posaďte se na židli. Pokuste se pomalu ohýbat zpět, snižovat lopatky a pohybovat rukama a zpět. "Stuck" po dobu 2-3 sekund v ohnuté poloze.
Sedněte si na postel. Nohy by měly volně viset. Swing dolní končetiny. Mělo by začít s pomalým tempem a postupně zvyšovat sílu. Podobné cvičení po cévní mozkové příhodě je nutné pro vývoj dolních končetin.

Komplexy ze stoje

Tato cvičení jsou ideální pro srdce a krevní cévy, ale měla by být provedena v pozdějších stádiích rehabilitace kvůli její složitosti pro pacienta po ischemické mrtvici.

Postavte se rovně. Nohy na úrovni ramen. Pro takovou cvičební terapii (lékařská gymnastika) potřebujete opěrku ve tvaru opěradla židle nebo něco podobného. Podle účtu "jeden" zvýšit nohu, dejte ji na židli. Vraťte se do původní polohy. Na skóre "dva" zvedněte druhou nohu. Spusťte 3-6krát.
Podle "jednoho" účtu se horní končetiny pomalu zvedají nad hlavou. Zůstaňte v této poloze. Na počtu "dvou" se vzdát. Zvedání se provádí na vdechnutí a spouštění rukou - na výdech. Taková cvičební terapie v rozporu s mozkovou cirkulací je nezbytná pro rozvoj rukou po mrtvici a normalizaci dýchání.
Falešné kroky. Nohy na úrovni ramen. Na účtu "one" posuňte nohu vpřed, proveďte falešný krok, na účet "dva", nastavte končetinu zpět a na "tři" vraťte se do výchozí pozice. Opakujte 5-7 krát pro každou končetinu, počínaje zdravou.
Zvedněte tenisovou kouli nebo jiný zaoblený předmět. Přetáhněte ji z ruky do ruky. Terapeutická gymnastika tohoto druhu v mozku pomáhá obnovit koordinaci. Je lepší, pokud bude takové zatížení prováděno společně s asistentem.
Smack Je třeba stát na prstích a dosáhnout rukama, jako byste chtěli dosáhnout stropu.
Chůze na jednom místě (30 sekund-1 minutu).
Zvedněte se Ruce na pásu. Otočte otočením doprava a zřeďte horní končetiny. Opakujte opakem.
Squatting Toto cvičení fyzikální terapie ischemické cévní mozkové příhody by se mělo provádět s opatrností, protože zvyšuje krevní tlak.
Zvedněte se Ruce na pásu. Nakláňte se doleva a doprava.
Obědy jsou první.
Nohy na úrovni ramen. Zvedněte pravou nohu. Do kruhového zametání končetiny. Opakujte stejné kroky s druhou nohou.

Tyto cviky po cévní mozkové příhodě mohou být provedeny doma, ale je lepší, pokud jsou kurzy drženy pod dohledem lékaře, zejména pokud je cvičební terapie předepsána pro chronické onemocnění kardiovaskulárního systému.

Oční komplex

Cvičení fyzikální terapie jsou ukázány a obnovit funkce okulomotoru s parézou nervů a svalů.

Komplex zahrnuje následující pohyby:

Vlevo-vpravo.
Nahoru a dolů.
"Eights".
Intenzivní komprese očních víček.
Kruhy (první po směru hodinových ručiček, pak proti směru hodinových ručiček).
Časté blikání.

Zatížení rukou

Po poranění mozku jsou první rukama utrpení. Chcete-li obnovit funkci motoru, zobrazí se cvičení po cvičení.

Mezi ně patří:

Stlačením prstů následuje odpojení.
Volné kyvné končetiny (cvičení jako "mlýn" nebo "nůžky" ve stojaté poloze).
Kartáče pohybu v kruhu.
Ohýbání paží v loktech, následované prodloužením.
Zatížení ramenních kloubů (nahoru a dolů).

Zatížení nohou

Sada cvičení po mrtvici pro nohy zahrnuje:

Ohebnost a rozšíření prstů.
Únava nohou (pohyby začínají kyčelními klouby).
Vytáhněte ponožky na sebe.
Ohybové rozšíření dolních končetin v kolenou.

Tyto cvičební komplexy cvičení nejsou kontraindikovány u kardiovaskulárních onemocnění.

Articulation complex

Doporučují se následující komplexy cvičení logopedie:

Komplex 1

Vytáhněte jazyk dopředu. V tomto případě by měla být amplituda pohybu maximální.
Klikněte na jazyk (perkuse se pohybuje nahoru a dolů).
Sklápění rtů do tuby.
Střídavě kousat horní a dolní rty.

Je také nutné olizovat rty s nejvyšší možnou amplitudou, nejprve ve směru hodinových ručiček, pak proti směru hodinových ručiček.

Komplex 2

Usmálajte se a usmívejte se na jeho tváři 5-10 sekund.
Snažte se prohýbat jazyk do tuby.
Provádějte kruhové pohyby s jazykem ven.
Řekněte abecedu v pořádku.
Řekněte jednoduchá slova (maminka, táta atd.).
Mluvte o obtížných slovech a jazycích (během pozdní rehabilitace).

Tato cvičení jsou nejúčinnější pro obnovu řeči po mozkové mrtvici. Rekordní terapie doporučuje provést tyto komplexy 2-3x denně za dobu 15-30 minut.

Dýchací cvičení

Těžké cvičení jsou kontraindikovány, protože riziko arteriálního tlaku je vysoké. Podstatou jediného přípustného zatížení je rytmické dechy a výdechy, změna frekvence respiračních pohybů, střídání břišního dýchání s hrudníkem. Takové dýchací cvičení s mozkovou mrtvou vyživují buňky kyslíkem a obnovují normální výměnu plynu. Inflace balónků je možná.

Simulátory

Simulátory pro rehabilitaci po mrtvici umožňují rychlejší a efektivnější proces obnovy.

Cvičení po mrtvici zahrnují:

Cvičení Bike Cvičební kolo pomáhá rychle obnovit ztracenou funkci motoru, jemně cvičí kardiovaskulární systém, zabraňuje opakování akutní ischémie mozkových struktur. Úloha výcvikového kola není omezena na toto. Přispívá k celkovému zlepšení těla účinným aerobním cvičením.
Mini-simulátory pro končetiny. Simulátor pro ruku po mrtvici, nazvaný "Bud". Cvičný stroj pro nohy - "Pedon".
Vertikalizátor Vhodné pro vestibulární gymnastiku. To dává tělu vertikální pozici, což vám umožní připravit se na "vzpřímený".
"Aktivní pasivní" simulátory. Bez nich to nemůže dělat, pokud jde o obnovení postižených končetin.
Simulátor Lokomat. Jádrem je exoskeleton, který učí pacienta znovu chodit a usnadňuje proces pohybu.
Chůze po mrtvici. Potřebuje naučit se znovu chodit. Jejich použití je ukázáno v rozporu s funkcemi dolních končetin. Na mechanismu působení jsou podobné cyklu a lokomotivě.

Simulátory pro obnovení vitálních funkcí po mrtvici jsou různé a musí být zvoleny lékařem.

Redakce Choice