Příčiny a léčba špatné paměti

Rozptýlení pozornosti je častější u dětí a starších osob. Špatná paměť je typická pro nejmenší a nejstarší. Mluví o takových lidech s láskou: "Do dětství".

Ale existují okolnosti, kdy každý z nás může být rozptýlen v každém věku. Když člověk po dlouhou dobu vykonává monotónní práci, je unavený, vyčerpaný, už se nemůže soustředit.

Jeho pozornost se rozptýlí. Taková nepřítomnost se nazývá pravda. Důvody pro jeho výskyt - to je obvyklá únava, dopravní zácpa, monotónnost.

Léčba opravdového rozptýlení je nejjednodušší. Musíme jít spát, spát, ustoupit od monotónnosti akce. Se špatnou pamětí je třeba podrobně porozumět.

Příčiny špatné paměti a její zhoršení

Problémy s pamětí se vyskytují z různých důvodů. Mladí a starší jedinci mají poranění hlavy a cévní nemoci postihující mozog.

Životní styl, dobré a špatné návyky, kvalita jídla ovlivňují naše schopnosti. Zhoršení paměti způsobené nekonečnými pitnými záchvaty je přirozený proces. První věc, kterou musíte udělat v tomto případě, přestat pít.

Disperze v pracovní době je důsledkem onemocnění. Když IRR v osobě změní srdeční rytmus, tlak stoupá nebo klesá, v oblasti srdce jsou bolesti, závratě, blízko mdloby.

Téma, jehož vegetativní dystonie se ve svém životě bojí, začne intenzivně naslouchat jeho blahu, vnitřnímu stavu a rozptýlí se, ztratí svou orientaci v reálném světě, který ho obklopuje. Útoky dystonie vedou k oslabení pozornosti, nespavosti, schopnosti soustředit se na jednu věc.

Tento druh nepřítomnosti se nazývá imaginární, když se člověk soustředí na svůj vnitřní svět myšlenek a zapomene na normální chování ve vnějším světě. Takže profesor, neustále přemýšlející o svém objevu, "namísto klobouku v pohybu, najednou si nasadil pánnu na smažení".

V dítěti dochází k rozptýlení pozornosti studentů, k nízké koncentraci myšlenek na jeden úkol po dlouhou dobu. Dítě trpí syndromem difuzní pozornosti (SRV) kvůli vysoké aktivitě. Často rychlý růst kostí studenta nemá čas se vypořádat s vývojem mozku.

Zvláště u chlapců, kteří během léta rostou o 10 cm, se zaznamenávají časté bolesti hlavy a zvýšený nitrolební tlak. Tyto negativní a bolestivé pocity zabraňují tomu, aby se student soustředil na učení se o nové informace.

Navíc je již dávno poznamenáno, že na moderní žáky je příliš mnoho informací. Proto jsou nekompetentní učitelé a lhostejní rodiče často zodpovědní za rozptýlení mladistvých.

Učitelé, kteří nejsou schopni řádně sestavit učební osnovy, a rodiče, kteří namísto morální podpory mají děsivý účinek na dítě, potrestá ho a pokouší se ho.

Matka, která křičí na svého syna, aby okna otřásla všemi sousedy, mu nepomůže vyřešit matematický problém. Zjistí jen to, že ho nemiluje. Dítě bude rozčilené, bude smutné. Z tohoto důvodu se jeho absent-mindedness jen zvýší a paměť se nezlepší.

Zapomnětlivost a nepřítomnost, na kterou jsou lidé překračující hranice 60-65 let náchylní, je určen přirozeným zničením duševní činnosti. Mnohem později navštěvuje ty, kteří se učí cizím jazykům, dělají křížovky, shromažďují houby v lese, plavou v bazénu a tančí tango.

Pozor! Chcete-li aktivovat pozornost v jakémkoli věku, abyste pomohli vzbudit mozku, pokuste se vysvětlit místnost. Čerstvý vzduch zvýší funkci mozku o 10%. Napijte sklenici vody, mozku se zvýší aktivita o 20%. Zmačkejte prsty, protřete dlaně, krev přelétá do hlavy a přidávejte k ní 30% pracovní kapacity. Kousek horké čokolády nasytí buňky šedé hmoty, zvedněte náladu.

Typy poškození paměti

Poruchy paměti se dějí od úderu do hlavy, od stáří, mrtvice a alkoholu. Amnézie je přechodná a plynulá. Osoba může zapomenout na své jméno, ale nezapomínej si na odborné dovednosti. Pouze části událostí mohou zmizet z paměti a celý život může zmizet spolu s biografií a příjmením.

Takové případy jsou vyprávěny ve filmech. Příliš časté selhání v paměti zdravých zdravých mužů naznačuje, že byly vyvinuty speciální léky, které vylučují paměť. Osoba, která si nepamatuje, se může stát poslušnou panenkou v rukou ostatních.

Nebezpečí! Nepoužívejte léky od neznámých spolucestujících ve vlacích. Nepijte s cizinci v restauracích. V potravinách a nápojích mohou nepostřehnutelně přidávat clopheline a jiné látky, které způsobují přetrvávající a úplnou amnézu.

Korsakovský syndrom

Dezorientace v čase, neschopnost pamatovat si skutečné události s holistickou pamětí minulosti se nazývá Korsakovův syndrom. Pacienti začnou věřit ve smyšlené události, které vynalezli, koncentraci pozornosti je narušena.

Tyto příznaky jsou výsledkem nekonečných pitných záchvatů, podvýživy a někdy zranění hlavy. Mladí lidé, pokud odmítají alkohol, mohou být vyléčení užíváním léků, které zlepšují funkci mozku.

Pro ty, kteří po 65 letech nadále pijí, prognóza není tak pozitivní. Smrti, které ukončují pravidelné opilství, nejsou neobvyklé.

Volba je na vás! Vodka nebo život!

Demence (demence, senilita)

Nikdo nemůže vinit skutečnost, že stárneme. Přírodní proces zničení mozkových buněk vede k tomu, že v průběhu let všichni starší lidé vykazují zmatek a špatnou paměť.

Demence se vyskytuje v mnoha po 65 letech. Ale ti, kteří učí poezii, se neomezují na své problémy, mohou komunikovat v sociálních sítích, procházet se v parku, dělat cvičení, denně číst o zprávách v novinách, nespadají do senility. Aktivita dlouhé životnosti je možná, pokud se vypořádáte s nepříjemností.

Pozor! Pokud váš starší otec spadne z paměti, měl by být v kapse vždycky poznámka s telefony příbuzných. Řekni mi v poznámce, že někdy může zapomenout na to, kde žije.

Pickova nemoc

Někdy ve stáří lidé čekají na zákeřné nemoci. Proč napadnou jeden a obcházejí stranu jiného předmětu, nejsou známy. Velmi přechodná atrofie čelního a temporálního kortexu mozku vede ke zničení osobnosti.

Nedostatek příbuzných v těchto případech může vést k nepředvídatelným událostem. Léčba nedává rychlé výsledky. Duševní pozornost, laskavá slova, medicína, procházky, čerstvý vzduch a péče zpomalují vývoj negativního procesu.

Je to důležité! Nenechte si ujít okamžik ztráty plné orientace v prostoru a čase. Nenechte člověka, který zapomněl na svou totožnost bez dozoru, aby se nestaly požáry, záplavy a jiné nepředvídatelné problémy.

Alzheimerova choroba

Toto onemocnění postihuje mnoho starších lidí ve věku 70-80 let. Co dělat se špatnou pamětí v těchto letech? Trénujte ji! Naučte se používat počítač. Řešte křížovky. Jděte na návštěvu, podpořte zapomenuté přítelkyně.

Přečtěte si modlitby v cizích jazycích. Dýchat čerstvý vzduch. Cvičení, aniž byste se ráno dostali z postele. Jděte na balet se svými vnoučaty.

Onemocnění senilních pacientů vzbuzuje vzpomínky, ale pokud budete bojovat, tyto procesy zpomalí. Život se stává bohatým, zajímavým a dlouhým. Děti musí podporovat své starší rodiče v těchto náročných letech.

Cerebrální ateroskleróza mozkových cév

Cerebrální ateroskleróza je léze cévního systému mozku. Pokud se během Pickovy choroby deponují patologické proteiny v buňkách buněk mozkové kůry, u aterosklerózy se cholesterolové plaky ukládají na stěny tepen hlavy, čímž postupně narušují krevní oběh.

Důsledky špatného dodávání kyslíku v mozku:

• paměť se postupně zhoršuje;
• koncentrace pozornosti se snižuje;
• charakterizované zmateností, poruchou spánku;
• bolesti hlavy, rozmazané vidění;
• další známky poškození mozku.

Jak léčit aterosklerózu? Bojte proti obezitě, držte se stravy bez tuku, smažené, uzené a sladké "občerstvení". Pomůže lékům, které sníží procento cholesterolu a cukru v krvi, vazodilatační, protizánětlivé, vitamíny. Chůze, denní cvičení, dobrá výživa zlepší stav nádob a mozku.

Léčba poruch paměti

Léčba rozptýlení závisí do značné míry na příčině, která k ní vedla. Pokud je člověk přepracován, musí odpočívat. Pokud máte IRR, musíte nejprve léčit dystonii. Pokud je příčinou aterosklerózy cukrovka, je třeba něco udělat.

Rozptýlenému dítěti by měli pomáhat milující rodiče a zkušení učitelé. Učte své dítě porozumět informacím, nikoli stlačit. Pak není paměť přetížena a pozornost není rozptýlena.

Léky, které zlepšují funkci mozku:

• Inteplan;
• Nootropil;
• Glycin;
• Piracetam;
• Picamilon;
• Tanakan;
• Aminalon;
• Mnozí zlepšují duševní aktivitu.

Lidové metody

Čerstvý strouhaný křen s medem, strouhanými citrony dokonale zlepšuje paměť. Rozdrtilo pět ořechových jader v maltě a smíchalo se smetanou.

Lžíce sušené máty, smíchané se stejným množstvím suché šalvěje, nalijte půl litru vařící vody. Trvejte na den, napněte, pijte 50 ml 4x denně za půl hodiny před jídlem.

Výživa, Dieta

Dieta by měla být různá. Ale pokud chcete zlepšit paměť, udělejte přednost:

• sušené ovoce;
• pečené brambory;
• slunečnicová semena;
• čerstvé zeleninové saláty s olivovým olejem;
• banány;
• vlašské ořechy;
• čerstvé bobuloviny a ovoce;
• hořká čokoláda;
• tvaroh;
• sýr

Odstraňte z dietního nápoje alkoholické nápoje, smažené, uzené, mastné, sladkosti přebytečné.

Sport, gymnastika

Aby bylo mozek lépe zásobováno kyslíkem, bylo snadnější si vzpomenout na nové informace a odejít navždy bez chůze, naučit se tančit. Neměli byste se snažit o olympijské záznamy. Každodenní procházky a snadná, uskutečnitelná gymnastika pomohou zlepšit kvalitu života.

Děti by měly v zimě hrát sněhové koule, lyžovat, jít do bazénu v létě a hrát fotbal. Zdravý životní styl pomáhá v jakémkoli věku udržovat výkon a neztrácet paměť.

Jaké jsou důvody ztráty paměti?

Paměť je úžasný úspěch evoluce. Dokonce i ty nejjednodušší jednobuněčné organismy mají tento dárek, ale pouze lidé mohou s věkem ztratit.

Pravděpodobně jste si všimli, že starší lidé jsou rozptýleni, pamatují si a zhoršují informace. Taková demence může být výsledkem změn souvisejících s věkem a vývojem některých patologií. Paměť může oslabit kvůli špatnému stavu cév, poruchám oběhu, křehnutí mozkové tkáně kyslíkem. Zhoršení procesu memorace může a mělo by být opraveno. Pokud je těžké to udělat sami, měli byste se poradit s lékařem. Řekne vám, jaké metody můžete použít, pomůže vám správně upravit režim, upravit výživu, napsat další léky.

Paměť

Paměť je vlastností mozku, která pomáhá pamatovat si události, informace, uchovávat je po dlouhou dobu a v případě potřeby je reprodukovat. Vědci stále argumentují o podstatě a podstatě této jedinečné schopnosti. Existují různé teorie, které vysvětlují podstatu paměti. Dokonce i moderní technologie pro výzkum mají vědci zahalenou diskusi o tom, jak mozky zaznamenávají přijaté informace a ukládají je.

Nejčastěji se vyskytují problémy s krátkodobou pamětí. Je přesně známo, že paměť může a měla by být rozvíjena, protože bylo vyvinuto mnoho technik. Mnoho experimentů potvrdilo, že určité typy paměti mohou být skutečně posíleny. Pokud je paměť pryč, je čas zvládnout způsoby výcviku.

Když si člověk pamatuje určité informace, dělá to automaticky, aniž by přemýšlel o podstatě samotného procesu. Kromě slovních informací si člověk pamatuje mnoho zápachů, barev, emocí, zvuků atd. Každý den zapadá obrovský proud všech druhů informací, což je nezbytné nejen pro přežití organismu, ale také pro jeho vývoj. Je důležité se soustředit na to, jak zvýšit paměť. Tím se usnadní ukládání do paměti a rychle se množí akumulované zásoby. Pokud dojde ke ztrátě paměti, trpí nejen fyzická, ale i emocionální sféra.

Vědci podmíněně přidělují tři možnosti paměti:

1. Získání informací.
2. Uchovávejte ji.
3. Reprodukce.

Vlastnosti paměti různých uživatelů se mohou lišit. Jeden snadnější si pamatovat, jiní úspěšně ukládat a reprodukovat informace.

Pokud zjistíte, že určitá funkce zaostává, musíte vyvinout úsilí pro její rozvoj.

Přidělte následující typy paměti:

• Vizuální (vizuální). To je nejdůležitější typ. Je to on, kdo pomáhá při přežití.
• Auditory. Je to dobře vyvinutý hudebníky.
• Sloveso-logické. Vyvíjí ji politici, filozofové, lidé z mentální práce.
• Motor (motor). Je dokonale vlastníkem sportovců.
• Emocionální. Tento druh je nejtrvanlivější. Osoba si snadno vzpomíná na ty momenty svého života, které zažíval emocionálně.

Jak psychologové zjistili, pro jediného člověka je vytvořen pouze jeden typ. Je snadnější si zapamatovat to, co napsali, ostatním, co viděli.

Existuje také pojem "lidská genetická paměť". Tím se rozumí dědičné reakce, které jedna generace přenáší přes jiné geny.

Sportovci mají také koncept "svalové paměti". Tím se rozumí restrukturalizace buněk svalových vláken po dlouhou dobu za působení jednotné fyzické aktivity. Konstantní cvičení pomáhá sportovcům rychle získat požadovaný tvar i po poměrně dlouhé přestávce.

Co dělá paměť slabá

Paměť může vzrůst, ale může také oslabit. Proč je ztracena paměť? Závisí to na různých faktorech, například na tom, jak důležité jsou informace pro osobu. Jak psychologové poznamenali, lidé si vždycky pamatují, co je pro ně opravdu nezbytné.

Pokud dojde k poruše paměti, léčba by měla být individualizována. Vše závisí na specifických důvodech, které vedly k této patologii. Po desetiletí vědci překvapeni, proč se paměť zhoršuje. Sdružují to s možnými psychologickými problémy, hormony a řadou onemocnění. Paměť žen je silně ovlivněna stavem reprodukční sféry. Endokrinologové také zaznamenali vztah mezi produkcí hormonů štítné žlázy a stavem paměti. Jakmile začne pokles koncentrace hormonů, začne si člověk zapamatovat horší. Ke zvýšení této úrovně mohou lékaři předepisovat jód, zinek, vitamín B2. Bohužel tyto látky často chybí v lidském těle, protože problémy s poruchami paměti jsou velmi časté.

Jak zkontrolovat její stav

Problém ztráty paměti je velmi důležitý pro lidi ve věku, ale může předběhnout více mladých lidí. Pokud člověk neustále zpracovává, unavuje, mozku přestane adekvátně zpracovávat data.

Pokud se potýkáte s podobným problémem, je to poměrně jednoduché - musíte si odpočinout víc, jíst správně, držet se režimu.

Ve stáří si člověk dokonale zapamatuje události svého mládí, ale neví, co před 5 minutami. V takových případech pomohou techniky výcviku krátkodobé paměti. S pomocí internetu mohou nyní všichni rychle zjistit stav své paměti.

Poruchy paměti mohou být také různé. Prakticky každý z nás může zapomenout, kam opustil klobouk, deštník, rukavice, telefon. To je normální a je rysem našeho mozku. Pokud zapomenete, co jste udělali včera, nebo proč jste opustili pokoj, měli byste o tom přemýšlet, možná je čas jít k lékařům. Je to také příčinou poplachu - pokud nemůžete udržet důležité informace v hlavě, i když se o to snažíte.

Jaké choroby mohou způsobit

Starší lidé často trpí špatnou pamětí, ale existují důvody, které mohou postihnout i mladé nebo středního věku. U dospělých není paměť tak flexibilní jako u dětí. V takovém případě může být úroveň zapamatování nižší než zapomenutí.

Někdy je velmi obtížné obnovit normální funkci mozku. Aby tento proces byl úspěšný, měli byste provést opravu, jakmile bude problém zaznamenán. To lze provést doma. Existuje celá řada onemocnění a patologických stavů, které ovlivňují kvalitu paměti:

1. TBI. Závažné traumatické poranění mozku může způsobit mozkovou dysfunkci. Někdy dokonce úplné zmizení, selhání vzpomínek z minulosti (amnézie). V závažných případech se mohou objevit halucinace nebo falešné vzpomínky. Při silničním nehodě mohou být způsobeny obzvláště vážná zranění. Smutné následky těchto zranění mohou zůstat po zbytek života. Často není možné obnovit všechny mozkové funkce člověku, zcela obnovit centrální nervový systém. Pro diagnózu je nutné jít k neurologovi, udělat MRI hlavy. Vyžaduje dlouhodobou kombinovanou léčbu.
2. Duševní poruchy. Může to být projev Korsakova syndromu. S ním si člověk nemůže vzpomenout na nějakou současnou událost, ale současně si pamatuje minulost. To znamená, že krátkodobý typ paměti trpí. Osoba si stěží uvědomuje čas, nastavení, místo, mohou se zúčastnit falešné vzpomínky. S touto nemocí bude muset být vyšetřen psychiatr.
3. Ateroskleróza mozku. To vede k tomu, že tok krve do oblasti mozku je významně snížen, začíná se setkávat s hladem kyslíku, nedostatek příznivých stopových prvků. Všechny mozkové funkce včetně paměti jsou ovlivněny. Tato podmínka je doprovázena poklesem koncentrace, únavou, podrážděností, osobou trpí časté bolesti hlavy. Je nutné předat řadu testů, podstoupit studium mozku, navštívit neurologa. Lékař musí předepsat lék, který stimuluje krevní oběh. Správně vybrané pilulky pomohou zlepšit stav krevních cév, aby se vytvořil průtok krve.
4. Diabetes mellitus. To vede k významnému poškození krevního oběhu. Velké nádoby, jejichž stěny jsou výrazně zahuštěné, trpí. Malé cévy se mohou zcela překrývat, kvůli kterému mozek dostává malou krev. Další příznaky: žízeň, časté močení, suché sliznice, osoba se rychle unaví. Pokud máte podezření, že diabetes pomůže endokrinologovi, budete muset zkontrolovat hladinu cukru v krvi. Ujistěte se, že léky, nepřetržité sledování hladiny glukózy. Moderní medicína dosáhla působivého úspěchu v boji proti cukrovce. Pravidelně budete muset navštívit endokrinologa. Musí sledovat celkový stav pacienta, případné patologické změny v cévách, tkáních a orgánech.
5. Alzheimerova choroba. Toto onemocnění je nevyléčitelné. Je charakterizována postupnou degenerací všech funkcí mozku. Není omezena pouze paměť, ale i inteligence. Nakonec se rozvíjí demence. Lidé starší 60 let trpí touto chorobou nejčastěji. Osoba si nepamatuje aktuální události, zatímco dokonale si pamatuje fakta před 10 lety a více. Pacient může zmást přítomnost s minulostí. Je zaznamenáno, že muži trpí o něco častěji než ženy. Starý muž se postupně zhoršuje, stává se sobeckým, nevzhledným, spadá do senilního šílenství. Když by tato nemoc měla hledat pomoc od neurologa. Pro zpomalení průběhu onemocnění je důležité zahájit léčbu v nejranější fázi vývoje.
6. Deprese Vyjadřuje se v neustálé úzkosti, špatné náladě. Muž je depresivní, má apatie, snaží se vyhnout komunikaci, miluje být sám. Zde psychoterapeut pomůže.
7. Patologie štítné žlázy. Tento problém je způsoben tím, že normální produkce hormonů štítnou žlázou (hypotyreóza) je narušena. Mimochodem, jde o 65% jódu. Tento stav začíná poklesem paměti, pak pacient rychle zvedne hmotnost (a to i přes to, že jeho chuť k jídlu klesá), on trpí ztrátou síly, apatie, deprese, a stane se příliš dráždivý. Má svalovou slabost, otok. Pro pomoc musíte kontaktovat endokrinologa, provést krevní test hormonů, udělat ultrazvuk. V takovém případě je možné prevenci - měli byste do jídelníčku přidat produkty s jódem (mořské plody, mořské řasy), jodidní sůl, mléko, ořechy, tvrdé sýry, želva.
8. Osteochondróza. V krční páteři může tvořit kýla, která vytlačuje krevní cévy, do kterých vstupuje krev do mozku. Tento nebezpečný stav v průběhu času může dokonce vyvolat mrtvici. Charakteristické znaky osteochondrózy jsou časté bolesti hlavy, necitlivost prstů. Vertebrologist vám pomůže. Je možné, že je zapotřebí MRI. Pro prevenci by měl plavat, cvičební terapie.
9. Alkoholismus. Pitný alkohol je přímou cestou k demenci. Pokud člověk zneužívá alkohol, v jeho mozku se objevují nevratné změny. Opití se nejen zdá smyslně, ale způsobuje nenapravitelné škody na zdraví. Alkohol je pro neurony velmi škodlivý, ničí axony a tělo nervových buněk. V době intoxikace je mozek pod obrovským stresem. Je důležité, aby blízkí lidé pomohli osobě včas zvládnout tento neštěstí. Pamatujte si, že alkoholismus po celém světě je považován za onemocnění.

Trochu o Alzheimerově nemoci

Rozhodli jsme se o této nemoci zvlášť, protože je častější u starších lidí. Pokud je detekován včas, je možné výrazně zpomalit vývoj procesu, ale je naprosto nemožné vyléčit pacienta. Změny v mozku jsou nezvratné a doposud medicína nemá pro tento strašný nemoci účinný prostředek. Také se nazývá senilní demence (demence).

V tomto neurologickém onemocnění je pozorována degenerace mozkové tkáně, díky níž jsou všechny její funkce nevratně ztraceny. Časem člověk dokonce zapomene, jak jíst nebo proč potřebujete obchod, jak používat deštník atd.

Tato nemoc byla známá již od starověku, ale byla přesně popsána asi před sto lety. Ještě není známo, proč takové závažné porážky nastanou. Nyní se má za to, že důvodem je, že v mozku se hromadí patologické bílkoviny. Buňky mozku kvůli tomu, že zahynou a jeho hmotnost klesá, to doslova vysuší.

Kvůli ztrátě neurální hmotnosti je ovlivněna paměť, vnímání, myšlení, schopnost učit se, návyky a motorické dovednosti. Nakonec se člověk ani nemůže samoobsluvit, potřebuje neustálé pozorování a pomoc.

Často jsou silní a relativně zdraví starí lidé, kteří nemají ani chronické nemoci, trpí Alzheimerovou chorobou.

Je důležité, aby se nezmiňovaly časné příznaky této patologie. Mohou být užívány pro jednoduché poruchy související s věkem, proto často přistupují k pomoci lékaře, když onemocnění vstoupí do střední fáze.

Jak ušetřit paměť a zlepšit

Můžete vycvičit paměť pomocí křížovky. To je zajímavé a užitečné. Psychologové také každodenně radí, aby se naučili malou báseň. Můžete se střídat s těmi, které se snadněji učí, s básněmi, které se tak snadno neučí. Je také užitečné cestovat, chodit na čerstvý vzduch, zapojit se do jednoduchého cvičení.

Existují jednoduché tajemství, jak ušetřit paměť:

1. Zapomeňte na špatné návyky.
2. Vést zdravý životní styl.
3. Jezte správně a plně.
4. Alespoň uděláte nějaké sporty.
5. Zapojte se do intelektuálních aktivit.

Jaké léky vám pomohou

Pokud jiné metody nepomohou, lékař může předepsat lék na zlepšení paměti (Vitrum memory, Intellan, Phenibut, Piracetam atd.).

Závěr

Zapomenuté osoby mohou být v jakémkoli věku. Je důležité rozlišovat mezi rysy lidského mozku a podmínkami, ve kterých je třeba léčit. Pokud je to jen záležitost špatně vyvinuté paměti, psychologie doporučuje učit se básně, dělat křížovky, pomocí speciálních technik memorizace.

Pokud rodiče chtějí rozvíjet vzpomínku na dítě, každý den by se měli s ním seznámit. Takové třídy jsou možné od tří let. To je nejen vynikající prostředek pro zlepšení paměti, ale i podnět k rozvoji myšlení, řeči, lásky k literatuře.

Zhoršuje se paměť? 19 možných příčin

Příčiny poruchy paměti mohou být rozděleny do pěti skupin.

1. Poškození mozku

Každý ví, že paměť "žije" v mozku. Ale kde přesně?
Záleží na tom, co hledáme. Pokud je dlouhodobá paměť, pak za to zodpovídá kůra. Ale v hipokampu, nacházejícím se hluboko ve časových oblastech, existují "mechanismy" pro přenos informací z krátkodobé do dlouhodobé paměti. Obecně existuje mnoho paměťových center v mozku, takže porážka tohoto orgánu může vést k poruchám paměti. Proto je v této skupině nejčastější příčinou:
a) traumatické poranění mozku. Všechno je jednoduché: kdekoliv se rána dotkne, pravděpodobnost jejího negativního vlivu na některý z paměťových center je velmi vysoká.
b) mrtvice (cerebrovaskulární nehoda). Krev neteče, paměti přestanou plně fungovat. Navíc studie holandských vědců z lékařského střediska St Radboud ukázala, že paměť by se mohla zhoršit, i když by to nebyla její oblast, obvykle její časový lalok, který nebyl poškozen.
c) onkologie. Nově vzniklý nádor (dokonce i benigní) vyvíjí tlak na přilehlé oblasti mozku. Kromě toho existují případy metastáz do jiných částí těla.
d) infekční onemocnění (encefalitida, meningitida). Zánětlivé procesy, které se vyskytují v mozku, negativně ovlivňují obě paměťová centra a celý mozek jako celek.

2. Nemoci jiných orgánů

Paměť se může zhoršit v důsledku onemocnění jiných orgánů:
a) Nemoci srdce a kardiovaskulárního systému jako celku (i když je to "pouze" zvýšení krevního tlaku). Přívod krve do mozku se zhoršuje, a proto přestává plně plnit své funkce.
b) Nemoci vnitřních orgánů (ledviny, játra, plíce atd.) Nezastavíme se na všech orgánech, mluvíme jen o ledvinách. Vědci ze Spojených států zjistili, že onemocnění ledvin způsobuje kognitivní pokles, včetně poškození slovní paměti.
Studie byla provedena na základě měření rychlosti glomerulární filtrace (GFR - určuje čisticí schopnost ledvin) a hladiny kreatininu (konečný produkt metabolismu bílkovin) v krvi. Po pěti letech pozorování byl zaznamenán vzorec: paměť dobrovolníků se zhoršila přímo vlivem zvýšení hladiny kreatininu v krvi a snížení rychlosti glomerulární filtrace, tj. s progresí onemocnění ledvin.
c) Metabolické poruchy. Aby mozek dobře fungoval, je nezbytné, aby dostával všechny potřebné látky. Jakmile je metabolismus celého organismu narušen, začne se v mozku vyskytovat deficit a přerozdělí jeho "zdroje" a paměťová centra jsou daleko od počátku "fronty".

3. Nepříznivé faktory prostředí

Mezi tyto faktory patří:
a) přetížení informací. Každá osoba má svůj "limit" a jakmile mozok obdrží větší množství informací, než může zpracovat, "zamrzne". Navíc informace nemusí být cíleně přijata, ale "náhodně bombardována": prostředí je nyní propracováno informačními toky.
b) nedostatek vitamínů. Jistě, mnoho vitaminů je důležité pro vynikající mozkovou výkonnost, ale skupina B má přednost. Tyto vitamíny jsou: