10 nejužitečnějších produktů pro srdce a krevní cévy

Celé naše tělo je zcela proniknuto krevními cévami. Srdce kontrahuje, krev se přesune do orgánů a tkání přes tepny (arterioly a kapiláry), a pak do srdce přes žíly, žilní kapiláry a venule. Konstantní pohyb krve, obohacení vitaminem a esenciálními mikroelementy, redukce pod vlivem energetického impulsu a kromě toho akumulace cholesterolu a porucha orgánů způsobuje, že stěny nádob se stanou nepoužitelnými.

Cévy začínají přeplňovat cholesterolovými plaky, úzkými, trombózami, aterosklerózou a v důsledku srdečního záchvatu nebo mrtvice. Jak se chránit před takovými nežádoucími důsledky? Jezte každý den potřebné produkty k posílení krevních cév, k úpravě vaší stravy, k získání negativního vlivu na nevyváženou stravu v těle a můžete být hrdí na vynikající zdraví.

Jaké příznaky naznačují cévní problémy?

• tmavé kruhy se objevují před očima během ostrého zatáčení nebo když vstanete;
• často závratě;
• cítit bolesti v nádobách;
• pocit nevolnosti, když je velmi horký a nepohodlí během chladu;
• často jsou končetiny chladné, necitlivé (ruce, nohy a prsty);
• předtím se ve vozidle neohýbala a nedávno začala;
• kdy se změní počasí, tělo reaguje s bolestem hlavy a mlhou před očima;
• tlak prudce klesá a prudce stoupá;
• najednou můžete mít srdce;
• náhle slabý (slabý).

Jíst denní potraviny pro posílení krevních cév znamená péči o mozku, srdce, játra, oči, nohy, kde hrozí nebezpečí zablokování a prasknutí cév, kapilár nebo žil.

10 výrobků pro zpevnění plavidel

Ořechy, mandle se doporučují pro své kyseliny a hořčík. Jádro ořechů zabraňuje vývoji aterosklerózy, ucpávání cholesterolu, zajišťuje adekvátní výživu srdce a posiluje stěny cév.

Bobule zabraňují stárnutí buněk v těle, protože mají mnoho vitamínů - to jsou užitečné produkty pro posílení nádob. Bohatý v draslíku, který je rychle odstraněn z těla nahromaděné tekutiny. Hořčík v bobulích snižuje riziko aterosklerózy, rozšiřuje stěny cév a vytváří krevní oběh. Držitelé záznamů pro příznivé účinky na plavidla: jahody, třešně, třešně, černé a červené rýže, maliny. Černý rybíz je 15krát více vitamínu C než jablko. Je to černý rybíz ukázaný lidem se srdečními problémy, protože má tonický účinek na srdce.

Cesnak je známo všem jako antivirová metoda, ale málo vědí, že může mít také účinný účinek na lidi trpící hypertenzí. Oxid dusnatý, sirovodík - to jsou zázračné látky, které mohou upravit krevní tlak, omezit příliš mnoho cévního tónu.

Obiloviny mají depresi na cholesterolu a jeho akumulaci, to je vlákno, které pomáhá stanovit hladinu cholesterolu v krvi. Je třeba zvolit porridge, ve kterých je více vlákniny: pohanka, ovesné vločky.

Granátová jablka je uznávána jako vůdce mezi zdravými produkty pro srdce a krevní cévy. Ukazuje se, že používá čerstvé. Šťáva z granátového jablka rozdrtí krev, výborný lék na boj s anémií.

Jablka mají příznivý účinek na činnost mozku, na kardiovaskulární systém, zlepšují paměť, střevní práci, celkovou pohodu. Draslík v jablkách pomáhá odstraňovat toxiny a toxické látky z těla. Pektin čistí krevní cévy, střeva, zabraňuje tvorbě plaků.

Grapefruit obsahuje vitamíny, které jsou zodpovědné za ucpávání krevních cév, snižuje únavu, pomáhá snižovat krevní tlak. Indikace pro prevenci infarktu, diabetes. Za týden použijte 2 profily grapefruitu pro profylaktické účely.

Avokádo obnovuje nedostatek polynenasycených kyselin v těle, což významně snižuje pravděpodobnost aterosklerózy a akumulace cholesterolu. Avokádo má nejbohatší zásobu draslíku, takže je zvláště dobré pro srdeční práci, pro srdeční sval.

Fazole a luštěniny jsou bohaté na draselné a rostlinné vlákniny, také mají flavonoidy, jako prevenci hypertenze. Mají vše, co je nezbytné pro úspěšné a bezproblémové ovládání srdce: vlákno, bílkovina, kyselina listová, železo.

Ryba je nepostradatelná pro kostní tkáň a pro srdce, protože je přirozeným zdrojem omega-3. Jaký druh ryb je užitečný: losos a losos. Můžete také použít makrelu, pstruh nebo tuňák.

Takové produkty, které posilují nádoby, dávají vašemu srdci dlouhý a radostný život.

Výrobky pro zpevnění nádob

Lidské tělo je pronikáno do krevních cév, žil, kapilár, jejichž zdraví musí být dobře sledováno. Pravidelné lékařské vyšetření, správné léky a správná výživa, mírná fyzická námaha - to jsou součásti péče o cévy mozku, nosu, nohou a očí. Za účelem posílení krevních cév hraje důležitou roli vhodná výživa. Použití určitých produktů pomůže posílit stěny cév, vyčistit tělo.

Co potřebujete k posílení krevních cév

Mnoho lidí ví, že správná výživa je zárukou dobrého zdraví a nálady. Vyvážená strava poskytne tělu potřebné látky, vitamíny a stopové prvky, což je velmi důležité pro vaskulární zdraví. Při použití "správných" produktů se hladina cholesterolu v těle sníží, nádoby budou silné, což pomůže vyhnout se vážným onemocněním. Jaká jídla pro posílení lodí jsou pro člověka nezbytná? Dieta by měla obsahovat ovoce a bobule, zeleninu, libové maso, tučné ryby, oliv a některé další rostlinné oleje. Současně byste se měli vyvarovat nezdravých potravin: sladkostí, voňavých buchátek, rychlé občerstvení a smažených potravin. Jídlo je nejlépe zapékané, pečené, vařené. Níže uvažujeme podrobněji o produktech, které posilují krevní cévy a kapiláry, a řeknou vám, proč by toto nebo ono jídlo mělo být zahrnuto do stravy.

Ořechy: známá látka, která posiluje stěny lidských cév

Přes vysoký obsah kalorií jsou různé druhy ořechů velmi dobré pro zdraví a jsou dokonce přítomny ve stravě. Není výjimkou a zdravím plavidel, ořechy jsou nesmírně důležité pro jejich posílení. Nejprve potřebujeme mandle a vlašské ořechy k posílení nádob. Obsahují omega-3 kyseliny, hořčík a mnoho dalších příznivých látek. Vlašské ořechy mají zvláště pozitivní účinek na kardiovaskulární systém, zabraňují rozvoji aterosklerózy, vyživují srdce a posilují stěny cév. Konzumace ořechů pomáhá snižovat hladinu "špatného" cholesterolu a zvyšuje úroveň "dobrého".

Plody a cévní zdraví

Bobule jsou složeny z mnoha vitamínů, pektinů, mikroelementů, kyselin a dalších užitečných látek. Proto jsou tyto produkty nezbytné k posílení krevních cév. Mezi mnoha látkami tvořícími plody jsou draslík a hořčík velmi užitečné pro kardiovaskulární systém. Draslík odstraňuje tekutinu z těla, zlepšuje fungování srdce, je nezbytné pro lidské tělo během arytmie. A hořčík snižuje riziko cévních onemocnění, dilatační stěny cév, zlepšuje krevní oběh, snižuje tlak. Vitamin C, jehož bohatost se může pochlubit mnoha plody, posiluje stěny krevních cév a chrání je. Vitamin P, který je také bohatý na mnoho plodů, zajišťuje zdraví kapilár. Vlákno odstraňuje škodlivé látky z těla, snižuje hladinu cholesterolu. Jahody, třešně, třešně, černé a červené ríbezle a maliny jsou zvláště užitečné pro posílení lodí. V černém rybízu vitamín C více než v jablkách.

Plody

Tyto rostlinné produkty také posilují stěny cév, vytvářejí krev více tekutinu, čistí je, regulují hladinu cholesterolu. Ale ne všechny plody mají zvláštní vliv na kardiovaskulární systém. Řekneme o těch, které jsou zvláště potřebné k posílení stěn cév.

Jablka, ačkoli několikrát podléhají černému rybízu obsahu kyseliny askorbové, stále zůstávají na seznamu zvláště důležitých produktů pro srdce, krevní cévy a mozek. Jsou také bohaté na draslík, pektin, vlákninu a vitamíny, které snižují hladinu cholesterolu v krvi, čistí tělo, zmírňují otoky a normalizují krevní tlak.

Granátová jablka je známá jako vůdce mezi produkty, které jsou přínosem pro kardiovaskulární systém. Snižuje hladinu cholesterolu, křečí krve, bojuje s anémií. Chcete jíst granátové jablko k posílení nádob, které potřebujete čerstvé, nebo ve formě čerstvé šťávy.

Grapefruit není jen slavný tukový hořák, ale také posiluje stěny cév. Zbavuje únavu, snižuje krevní tlak, zabraňuje mnoha nemocem.

Zdravá zelenina

Některá zelenina významně přispívá ke zdraví lidských cév. Tyto rostlinné produkty obsahují mnoho užitečných látek, které jsou nezbytné pro všechny systémy těla.

Stroužky česneku jsou nejen výborným antivirovým prostředkem, ale také produktem, který posiluje kardiovaskulární systém. To je zvláště užitečné pro osoby s hypertenzí. Oxid dusnatý a sirovodík, které jsou součástí česneku, přispívají ke stanovení krevního tlaku.

Dýně, i když neexistuje shoda o tom, do čeho patří (je zelenina nebo ovoce), je skutečný sklad živin. Vitamín C, beta-karoten, draslík a další látky tvořící tuto kulturu jsou velmi užitečné pro krevní cévy. Dýně pomáhá normalizovat metabolismus vody a soli a snižuje krevní tlak.

Okurky, lilky, rajčata, šťovík, salát a zelenina také přispívají k architektům kardiovaskulárního systému. Zpevňuje stěny cév, snižuje tlak a čistí tělo.

Výhody luštěnin

Fazole a čočka jsou obzvláště charakterizovány jejich vaskulárním přínosem. Jsou bohaté na draslík a vlákninu, což, jak již bylo řečeno, pomáhá odolávat kardiovaskulárním chorobám.

Obiloviny, zpevňující nádoby

Zvláště bohaté na vlákninu, omega-3 mastné kyseliny, draslík, ovesné vločky a pohanky, musíte jíst, aby posílily stěny cév. Používání obilovin pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, podporuje zdraví krevních cév. Velké zrna jsou nejužitečnější, obsahují více vlákniny.

Avokádo

Tento výrobek je již dlouho známý pro své příznivé vlastnosti pro celé lidské tělo. Polynenasycené mastné kyseliny ve svém složení snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění, zlepšují duševní aktivitu a posilují paměť. S nedostatkem těchto látek často vznikají problémy s metabolismem cholesterolu. Opět si vzpomeňme na výhody draslíku bohatého na kulturu. Měď nevyvíjí anemii, železo je důležitým prvkem, který ovlivňuje složení krve. Avokádo také obsahuje vitamíny E, B6, C. Neuvedeme však celou řadu živin, které tvoří tuto plodinu. Můžeme jen říci, že olejová rostlina, kromě snížení cholesterolu, pomůže snížit tlak. Je důležité používat avokádo k posílení stěn cév v surové formě.

Lněný olej

Lněný olej obsahuje mnoho Omega-3 mastných kyselin, které pomáhají regulovat hladinu cholesterolu a ředit krev. Ale vzhledem k vysoké nutriční hodnotě jej nepřehánějte tímto produktem. Tři polévkové lžíce oleje z lněného oleje budou více než dost jako salátový dresink.

Maso a ryby pro vaskulární zdraví

Ryby jsou mimořádně užitečné pro posílení lodí. Mastné rybí odrůdy jsou obzvláště bohaté na kyseliny omega-3 a další příznivé látky. Makrela, pstruh, tuňák, losos a losos by měly být zahrnuty do týdenního menu, nejlépe alespoň třikrát. Jíst takové ryby je dobrou prevencí mnoha onemocnění kardiovaskulárního systému.

Pokud jde o masné výrobky, je třeba upřednostňovat nízkotučné maso, zejména drůbež a králík.

Co jíst pro sladkosti?

Překvapivě také čokoláda posiluje stěny cév a snižuje tlak. Ale kvůli takovým účinkům je důležité jíst horkou čokoládu s obsahem kakaa více než 70% a samozřejmě vědět, kdy se má zastavit! Mléčná čokoláda obsahuje málo kakaových bobů a spoustu cukru.

Co potřebujete pít k posílení krevních cév

Pro posílení stěn cév je důležité nejen jíst zdravé potraviny, ale také použít nezbytné množství tekutiny. V den, kdy potřebujete pít více než 1,5 litru vody. Je to voda, ne čaj, káva a obzvláště sladká soda. Je lepší vůbec odmítnout od nápojů se sladkými nápoji a umožnit kávu a čaj denně šálek. Užitečné by bylo použití odrůd bobulí, které jsme diskutovali na začátku článku.

Jaké produkty posilují stěny cév

Pro normální a zdravý život je pro člověka nesmírně důležité mít silné cévní stěny.

Posilování cévních stěn je účinnou prevencí kardiovaskulárních onemocnění, jako jsou křečové žíly, ateroskleróza a hypertenze.

Jedním z opatření na posílení stěn cév je neustálé začlenění potravin do jídel, které jsou nejbohatší v látkách, které mohou léčit a posílit kardiovaskulární systém.

• Jaké produkty posilují stěny cév
• Jak posílit plavidla
• Jak posílit krevní cévy

Nejdůležitější látky pro udržení zdravého vaskulárního stavu: vitamín C, vitamín P - rutin, vitamín PP - kyselina nikotinová, vitamín E.

Vitamin C
Vitamin C zvyšuje sílu cév a jejich pružnost, má schopnost snížit hladinu škodlivého cholesterolu v krvi na normální hodnoty. Potraviny, které jsou nejbohatší na vitaminu C, jsou šípka, červený a černý rybíz, rakytník, zelená a bulharský pepř.

Rutin
Rutin - jiný název vitaminu P - účinně posiluje kapiláry a také snižuje propustnost krevních cév a činí je pružnějšími.
Rutin se nachází do značné míry v produktech, jako jsou všechny citrusové plody, černé rybízky, borůvky, brusinky, rakytník, černý chokeberry.

Vitamín C a rutin jsou blízké jejich účinky na lidské tělo a posilují se navzájem. Proto je takový farmaceutický přípravek, jako je askorutin, účinný pro zpevnění cévní stěny žil a snížení křehkosti kapilár.

Vitamin PP
Dalším názvem látky je kyselina nikotinová. Tento vitamin má příznivý účinek na krevní cévy a srdce. Stejně jako vitamín C snižuje množství cholesterolu v krvi. Maximální množství tohoto vitamínu je obsaženo v následujících produktech: maso, drůbež, játra, ryby, vejce, slunečnice.

Vitamin E
Vitamín E je nezbytný pro udržení krevních cév v dobré kondici. Hlavním zdrojem tohoto vitaminu jsou rostlinné oleje: kukuřice, slunečnice a bavlníkové semeno. Je třeba si uvědomit, že při zahřátí je vitamin E zničen. Používejte surové rostlinné oleje.

Tyto látky jsou pro tvorbu zdravých cév nejdůležitější. Pro správné fungování kardiovaskulárního systému je však vyžadováno velké množství různých látek, proto musí být strava zdravá a vyvážená.

Hlavní věc, kterou potřebujete vědět - hojnost živočišných tuků v potravinách může významně ohrozit zdraví kardiovaskulárního systému. Množství mastných potravin živočišného původu v denní nabídce by proto mělo být sníženo na minimum. Základem stravy užitečné pro plavidla jsou ryby, mořské plody, zelenina a ovoce.

Jaké potraviny posilují mozkové nádoby

Posilování cév a kapilár s lidovými léky je další léčbou poruch oběhů a integrity mozkových cév. Tradiční lék není hlavní léčbou (například kapátkem pro krevní cévy) a nenahrazuje léčbu léčiva, která je na prvním místě při odstraňování příčin a příznaků onemocnění a krevních cév oběhového ústrojí.

Posílit tepny doma pomocí tělesné výchovy, správné výživy, tradiční medicíny a vitamínů. Tyto metody nejen ovlivňují stabilizaci krevního oběhu, ale také mají tonický účinek na tělo, zvyšují odolnost proti stresu a odolnost proti podchlazení, účinky vysokých teplot, nespecifické infekční nemoci a náhlé změny počasí.

Indikace

V jakých případech je třeba posílit krevní cévy:

1. Přenesené akutní poruchy mozku v oběhu: hemoragické a ischemické mrtvice, subarachnoidální krvácení, přechodný ischemický záchvat.
2. Chronická onemocnění mozku způsobená poruchami: vaskulární encefalopatie, vaskulární demence, ateroskleróza cév mozku.
3. Přenesená poranění hlavy.
4. Nešpecifické mozkové příznaky: chronické bolesti hlavy, závratě, vyčerpání, podrážděnost, poruchy spánku, tinnitus, snížená zraková ostrost, deprese, snížený výkon, ztráta zájmu o předchozí aktivity a záliby.
5. Nemoci ovlivňující integritu mozkových cév: diabetes mellitus, arteriální hypertenze, angiopatie.
6. Stavy po intoxikaci způsobené prodlouženým příjmem alkoholu, infekcemi, drogovou závislostí nebo toxikinfekcemi na bázi potravin.

Fyzická kultura

Cvičení, jejich specificita, závažnost a frekvence závisí na typu poruchy mozkové cirkulace. Například terapeutické cvičení začíná 5 dnů po utrpení hemoragické mrtvice. Níže je seznam cviků, ale nelze je provést bez konzultace s lékařem: nesprávně provedené cvičení nebo normální pohyb zvyšuje riziko opakované mrtvice. Cvičení pro posílení komplexů krevních cév a pro celé tělo.

Cvičení v náchylné poloze:

• Na zadní straně. Je nutné posunout oči po stranách: doleva doprava a dolů. Udělej to samé se zavřenýma očima. Cvičení se skládá ze 4 přístupů, mezi kterými je odpočinek deseti sekund. Například 4 otáčky po stranách s otevřenými očima, 4 otáčky se zavřenýma očima a odpočinek 10 sekund. Takže musíte opakovat 7-8krát.
• Na zadní straně. Toto cvičení vede k průtoku krve do svalů krku a zlepšuje tok krve do mozku. Musíte přesunout hlavu na principu levého-pravého a dolního. Počet přístupů a opakování je stejný jako v předchozím cvičení.
• Na zadní straně. Alternativně ohýbat a uvolnit nohy u kolenních kloubů, to samé platí i pro loket. 10 krát pro každou končetinu.

Stálá pozice Stálá cvičení probíhají u pacientů, u nichž je celkový stav uspokojivý a předcházejí cvičení bez obtíží:

1. Šikmá šířka ramen. Ruce na pásu. Otočte trup vlevo a vpravo, pak roztáhněte ruce po stranách a zhluboka se nadechněte, znovu položte ruce na opasek. Opakujte stejný algoritmus. Počet opakování - 5krát.
2. Squats. Narovnejte ruce před sebe. Šikmá šířka ramen. Posaďte se a neroztrhněte podpatky z povrchu. Ohnite lehce tělo dopředu a zhluboka se nadechněte. Pomalu stoupat. Opakujte tento cyklus akce 6krát.
3. Sjezdovky. Nasaďte nohy po stranách a položte ruce na opasek. Nakloňte se doleva a současně zdvihněte pravou ruku nahoru a zhluboka se nadechněte. Vraťte se do výchozí pozice a vydechněte. Opakujte cyklus akce čtyřikrát.
4. Lunges. Umístěte nohy na ramena a ruce na opasek. Rozšiřte pravou ruku dopředu a proveďte krok vpřed s levou nohou, vytlačte prsty do pěstí a položte je na ramena. Vraťte se do výchozí pozice. Cvičení opakujte čtyřikrát.

Napájení

Výrobky pro zpevnění plavidel:

• Vlašské ořechy a mandle. Obsahují hořčík. Indikace: výživa pro posílení krevních cév a snížení cholesterolu. Používá se při ateroskleróze.
• Jahody, třešně, třešně, maliny a rýže. Plody obsahují vitamíny, draslík, vápník. Kromě zpevnění stěn krevních cév posilují nervový systém.
• Česnek Obsahuje sirovodík a oxid dusný. Tyto sloučeniny jsou indikovány pro vaskulární léze způsobené vysokým krevním tlakem.
• Obilniny. Snižují hladinu cholesterolu. Doporučuje se vařit pohanky a ovesné vločky. Zrna, kromě snížení špatných tuků, obsahují vlákno - je užitečné pro trávení.
• Grapefruity Citrusová rostlina obsahuje vitaminy B, A, PP, C a minerály: draslík, hořčík, zinek, fosfor, měď, jod a fluor. Tyto látky posilují stěny cév.
• Avokádo Jeho vlastnosti se používají pro terapeutické diety při ateroskleróze, snižují lipoproteiny s nízkou a velmi nízkou hustotou.
• Luštěniny Obsahují vlákninu a železo, hořčík a kyselinu listovou. Zobrazuje se u hypertenze a specifických poruch zažívacího traktu.

Lidové prostředky

Co pít pro posílení nádob:

1. Tinktura brusinek a česneku. Musí se smíchat a rozmělňovat ve stejném poměru v mixéru a nechat 24 hodin. Po jednom dni vytlačte šťávu a pijte jednu čajovou lžičku ráno a večer.
2. Tinktura bobkového listu. Vezměte balení o hmotnosti 5-7 g a naplňte rostlinu litrem vody. Vařte 5 minut. Po vaření vypijte několik slizek denně po dobu 3 dnů.
3. Byliny: kombinace mumlách, lugů, žaludů a matky. Celková sbírka by měla být 4 polévkové lžíce. Naplňte zranění litrem vroucí vody a nechte 10 hodin. Po přípravě by měla být tinktura podávána 2-3x denně po dobu jednoho měsíce.

Vitamíny

Posilování mozkových cév s vitamíny, minerálními doplňky a biologicky aktivními látkami:

• Kyselina askorbová (vitamin C). Jedná se o antioxidant - chrání mozkové buňky a krevní cévy před nadměrnou oxidací. Kyselina askorbová se doporučuje užívat po akutní intoxikaci alkoholem a neuroinfekcí a krvácení do mozkové tkáně.
• Vitamíny E. Je to antioxidant a antihypoxikum: vitamín chrání neurony před hladem kyslíku a posiluje membránu neuronů před poškozením. Vitamin E je indikován pro dyscirkulační encefalopatii a arteriální hypertenzi.
• Vitamin P. Organická sloučenina posiluje cévní stěnu a snižuje její pochopení. Vitamin P je indikován po hemoragické mrtvici.
• Vitamin B6. Podílí se na regulaci metabolismu lipidů v krvi. Je určena pro aterosklerózu mozkových cév.
• Vitamin B12. Podílí se na regulaci krevních lipidů, normalizuje reologické vlastnosti krve, snižuje hladinu cholesterolu. Při ateroskleróze.

Komplexy, obsah kombinace vitamínů, například Duovit. Složení: Vitamin B, C, D, A, E, PP a vápník.

Jaké produkty řídí krve a posilují stěny cév, které je potřebují

Z tohoto článku se dozvíte: jaké produkty řídí krve a posilují stěny cév. Proč potřebujeme takovou dietu, jak, co a komu může být užitečná.

Autor článku: Victoria Stoyanova, lékařka 2. kategorie, vedoucí laboratoře v diagnostickém a léčebném centru (2015-2016).

K prevenci vývoje kardiovaskulárních patologií doporučují lékaři a odborníci na výživu injekci produktů do stravy, která řídí krve a zpevňují stěny cév. Jednoduchým způsobem je možné normalizovat elasticitu cév, zabránit tvorbě aterosklerotických plátů a krevních sraženin, obnovit normální srážení krve.

Zvláště účinné jsou produkty s vysokým obsahem:

1. PUFA nebo polynenasycené mastné kyseliny (mořské ryby).
2. Kyselina listová (chřest, fazole, fazole).
3. Kyselina askorbová nebo vitamin C (česnek, citrus, rybíz, červené zelí).
4. Vitamín E (lněné semínko, nerafinovaný slunečnicový olej).
5. Flavonoidy (rajčata, petržel, pohanka, borůvky, meruňky).
6. Látky, které snižují množství škodlivého cholesterolu nebo fytosterolů (fíky, pistácie, sezam, rajčata).
7. Komplexní minerály (zázvor, kurkuma, skořice, kakao).

Taková strava je důležitá nejen pro prevenci onemocnění kardiovaskulárního systému. Je schopen výrazně zlepšit kvalitu krve a stav cév s:

• křečové žíly;
• srdeční selhání;
• ateroskleróza;
• cerebrální a srdeční ischemie;
• hypertenze;
• poruchy krvácení (polycytemie);
• diabetes;
• obezita.

V případě závažných kardiovaskulárních patologií by lékař nebo kardiolog měli poradit při výběru optimální stravy. Pro poruchy krve s poruchami koagulace, hematologa, pro endokrinopatie (diabetes mellitus), endokrinologa.

Co je tato strava pro?

Jaké jsou nebezpečné změny v cévních stěnách a zvýšená koagulace (srážení) krve? Při porušení elasticity a propustnosti nádoby se mohou objevit poškození, oddělení, protržení a prasknutí stěn.

Časem se proteiny, specifické lipidy, připojují k poškozenému vnitřnímu povrchu cévy a červené krvinky se drží. Tak vzniká aterosklerotický (cholesterol) plak a trombus, který částečně pokrývá lumen krevního řečiště. Tento proces je aktivnější se zvýšenou srážení krve.

Struktura aterosklerotických plátů

Výsledkem je narušení přívodu krve do orgánů a tkání, křehnutí kyslíkem (ischémie) srdečního svalu, mozku, vylučování aterosklerózy končetin, křečových žil, tromboflebitidy.

Komplikací může být úplné překrytí lumen cév (trombóza), tromboembolie (zablokování vitálních cév s krevní sraženinou), nekróza vředových tkání.

Seznam 10 nejužitečnějších produktů s těmito vlastnostmi

Tento seznam je tvořen nejbohatšími živinami - pro sílu krevních cév a pro ztenčení krve - a samozřejmě není kompletní.

1. Tučné mořské ryby (tuňák, losos)

2. nerafinovaný lněný olej

3. Čerstvý česnek

4. Čerstvé rajčata

5. Fazole (chřest a fazole)

6. Vlašské ořechy

7. Čerstvé červené zelí

8. Zázvor

9. Purpur

10. Wheatgrass

Pro prevenci aterosklerózy a kardiovaskulárních onemocnění jsou velmi užitečné citrusové plody (grapefruit s bílými kůží na plátcích), med, cereálie (ovesné vločky), mrkev, tmavé hrozny a malé množství (75 ml denní dávky) červeného suchého vína.

Správná výživa (u plavidel a se zvýšenou krevní srážlivostí)

Jakákoli správná strava pro kardiovaskulární onemocnění a zvýšené srážení krve obsahuje minimální množství živočišných tuků a maximální množství rostlinných vláken. To znamená, že výživa člověka s vysokým cholesterolem a vaskulárními chorobami by neměla obsahovat více než 1 gram živočišného tuku na kilogram jeho vlastní hmotnosti.

Zbytek živin a bílkovin potřebných pro buněčný metabolismus (metabolismus), tělo může získat z rostlinných potravin, ryb, mořských živočichů. Rostlinné vlákno, které se nachází v zelenině, ovoci a obilovinách, pomáhá neutralizovat vysoký cholesterol.

Nezbytnou podmínkou prevence adheze červených krvinek a tvorby krevních sraženin je správný pitný režim. Zdravý člověk denně vypije až 1,5 litru čisté vody (toto množství nezahrnuje čaj, kávu a polévky), zejména v horké sezóně. U pacientů s arteriální hypertenzí a chronickým srdečním selháním je takový režim kontraindikován, takže prevenci adheze červených krevních buněk (lepení) je vyloučeno jmenováním antitrombotických léků.

Kardiomagnyl je jedním z nejběžnějších činidel proti trombocytům.

Jaké produkty by měly být omezené

Vitamin K zajišťuje normální srážení krve, ale ve velkém množství může neutralizovat účinek antikoagulancií.

Potraviny s vysokým obsahem vitamínu K:

1. Piniové ořechy a borovicový olej.
2. Vejce
3. Sója.
4. Čerstvé mléko.
5. Olivový olej.
6. Bílé, růžičkové klíčky, květák, brokolice.
7. Banány, kiwi, avokádo.
8. Zelený čaj.
9. Špenát.

U těžkých stupňů křečových žil nebo jejich komplikací (tromboflebitida), kardiovaskulárních patologií, aterosklerózy a zvýšené koagulace krve je lepší se denně užívat těchto přípravků.

Potraviny s vysokým obsahem vitamínu K

U všech kardiovaskulárních onemocnění je pro prevenci aterosklerózy užitečné omezit použití:

• sůl (až 4,5 gramů denně);
• smažené potraviny, upřednostňované surovou, vařenou nebo párou;
• okurky, konzervy, uzené maso;
• máslo, živočišný tuk, margarín, mastné maso;
• droby;
• bílý chléb, droždí, cukrovinky;
• cukr cukroví.

Jakákoli strava by měla obsahovat vyvážené množství živin a užitečnější pro prevenci. Žádný produkt nebo komplex není schopen vymýtit již vytvořené cévy plazmy cholesterolu a může zastavit pouze další rozvoj aterosklerózy a jejích komplikací.

Autor článku: Victoria Stoyanova, lékařka 2. kategorie, vedoucí laboratoře v diagnostickém a léčebném centru (2015-2016).

Jaké potraviny posilují plavidla?

Při onemocnění kardiovaskulárního systému, zejména hypertenze a křečových žil dolních končetin, je nutné používat produkty k posílení krevních cév. Při správné stravě může dosáhnout dobrých výsledků a nasycení těla se spoustou užitečných mikroelementů. Složky, které tvoří výrobky, posílí krevní cévy, učiní je elastické, zabraňují vzniku krevních sraženin.

Příčiny nemoci a symptomy

Mezi hlavní příčiny onemocnění cév patří:

• obezita;
• nesprávná a nepravidelná strava;
• sedavý životní styl;
• konzistentně vysoký cholesterol v krvi;
• nedostatek vitaminu C, lysin, quercetin;
• nadměrné pití a kouření;
• stres, nervové napětí;
• sůl ve velkém množství.

Pacient, který trpí cévními chorobami, cítí převážně takové příznaky:

• nestabilita krevního tlaku;
• časté závratě a mdloby;
• rychlý puls a srdeční tep;
• ztmavnutí očí při stoupání z židle;
• pohybová nemoc ve veřejné dopravě;
• necitlivost ramen a nohou;
• tíha v končetinách;
• pocit bolesti, bolesti kloubů.

Užitečné pro posílení produktů krevních cév

Pro zlepšení stavu arterií a žil musí jídlo obsahovat složky, které posilují stěny cév. Díky jejich působení je možné výrazně zmírnit příznaky a průběh patologie. Produkty užitečné pro nádoby a žíly obsahují složky, které jsou uvedeny v tabulce:

Strava by měla obsahovat nádobí, které mají schopnost zvýšit tón srdce a odstranit bolest.

Masné výrobky

Maso obsahuje bílkoviny, železo, fosfor, vitamíny A, E a B12. Ale nezapomeňte, že lidé s cévním onemocněním by měly být vyloučeny mastné odrůd, jako je vepřové a jehněčí maso. Namísto užitečné k jídlu kuřecí, krůtí, králičí kostru, telecí - posilují krevní cévy. Produkty lze vařit, vařit nebo v pomalém sporáku. Doporučuje se vyrábět z nich patek.

Ryby a mořské plody

Pro posílení stěn cév se často doporučuje používat mořské plody. To je způsobeno tím, že ryby obsahuje vitaminy skupiny A, D a E, železo, fosfor, zinek, selen, a mnoho dalších minerálů. V jídle se doporučuje přidat tuňák, říční pstruh, losos, losos. Z nich připravují saláty nebo používají jako nezávislé pokrmy.

Zdravá zelenina

Zpevněte cévní stěny s křečovými žilkami a dalšími patologickými stavy. Zelenina je vhodná pro žíly, které jsou schopny nasávat tělo s příznivými stopovými prvky. Také rozšířit stěny cév, normalizovat krevní tlak. Seznam nejužitečnějších výrobků, které jsou doporučeny pro posílení stěn:

Ze zeleniny je třeba věnovat pozornost rajčatům.

• listy hlávkového salátu;
• kopr;
• petržel;
• arugula;
• bazalka;
• rajčata;
• okurky;
• mrkev;
• cuketa;
• bylinky;
• dýně;
• česnek;
• šťovík;
• špenát

Ovoce pro plavidla

Plody jsou užitečné pro posílení kapilár. Plody dokáží ředit krev, což jí pomáhá procházet tepnami snadněji. Zabraňte také infarktu a mrtvici. Nejužitečnější jsou následující ovoce:

• Grapefruity Posiluje cévní stěnu, zvyšuje hladinu endorfinu.
• Granátové jablko. Odstraňuje cholesterol z těla, zvyšuje hladinu hemoglobinu, zabraňuje vzniku anémie.
• Jablko. Posiluje stěny cév, ředí krev, zabraňuje mrtvici.

Užitečné bobule

Tyto produkty obsahují mnoho poly- a monosacharidů, 20 minerálů, beta-karoten, vitamíny skupiny B a C, ale ovoce nesmí jíst každý. Měli by být vyloučeni, pokud jsou přítomny alergie, gastritida a žaludeční vředy. Některé plody by neměly být konzumovány těhotnými ženami, kojícími matkami a dětmi mladšími než 3 roky. Bobule snižují hladinu cholesterolu, zlepšují tón srdečního svalu a krevní oběh, nasycují mozkové buňky. Nejužitečnější jsou tyto:

• cherry;
• černý rybíz;
• sladká třešeň
• jahody;
• brusinky;
• malina;
• jahody.

Ořechy

Přinášejí tělu velké výhody, především díky omega-3 mastným kyselinám. Obsahují také vitamíny, mikroelementy a pektin. Všechny tyto komponenty pomáhají obnovit stěny poškozených žil a tepen, čímž se zlepšuje krevní oběh. Dieta zahrnuje použití těchto druhů ořechů:

V tomto případě mohou být kešu ořechy považovány za užitečné.

• mandle;
• ořech
• Brazilský;
• kešu;
• lískový strom

Zakázané jídlo

Osoba trpící cévním onemocněním může být zraněna těmito produkty:

• sůl a horké koření, včetně černého pepře a chilli;
• tučné maso;
• nadměrné používání alkoholických nápojů;
• silný čaj a káva;
• sýtené nápoje;
• uzené maso;
• syntetické látky zvyšující chuť;
• rychlé občerstvení

Stručné závěry

Dieta - účinná metoda pro posílení krevních cév. Potraviny mohou pomoci s křečovými žilkami a hypertenzí. Pokud budete držet správnou dietu, uděláte středně cvičení a vezměte si léky předepsané lékařem, vaše tělesné podmínky se zlepší a vrátí se k normálu s časem.

6 pravidel pro výživu zdravých plavidel a přehled produktů pro jejich posilování a čištění

Nejen, že práce jednoho z hlavních orgánů, srdce, závisí na fungování kardiovaskulárního systému. Tepny, žíly a kapiláry jsou zodpovědné za zásobování každé buňky těla živinami a kyslíkem. Jakmile dojde k poruchám v práci v krvi, kvalita lidského života výrazně klesá.

Pokud nebudete sledovat zdraví krevních cév, pak se zbytečné léčit všechny ostatní orgány. A s pomocí léků je problém vyřešen, ale dočasně a zdaleka není kardinál.

Bez správného životního stylu a správné výživy, která udržuje srdce a krevní cévy v pracovním stavu, je nemožné. Výzkum potvrzuje, že jídlo přímo ovlivňuje riziko vývoje kardiovaskulárních onemocnění.

Informace v tomto článku jsou založeny na doporučeních amerických vědců.

Proč je důležité sledovat vaši dietu?

Takové příznaky kardiovaskulárních patologií, jako je angina a tachykardie, zvýšený tlak a bolesti hlavy, závratě a dušnost, slabost, špatná paměť, nespavost a ospalost utrpí moderní člověka stále více a více každým rokem.

Moderní medicína má ve svém arzenálu širokou škálu prostředků k neutralizaci těchto onemocnění. Ale bez ohledu na to, jak silné jsou farmaceutické přípravky, kromě léků, které odstraňují problémy, do lidské krve vstupuje každý den mnoho látek. Jsou to stavební materiál pro fyzické tělo a hlavní příčinu jeho onemocnění.

Den po dni, jíst jídlo, které není dobré pro plavidla, člověk dostane takové komplikace, jako je:

• nadměrné krevní sraženiny a tvorbu sraženin v něm;
• narušený průtok krve a hladovění mozkových buněk kyslíkem;
• křehkost krevních cév a zúžení mezery v nich v důsledku cholesterolu;
• protahování stěn žil, trombóza, ateroskleróza atd.

Konečně tyto patologie vedou k mrtvici a infarktu, po které není vždy možné zachránit životy.

Správná výživa v procesu léčby a rehabilitace srdce a krevních cév, jakož i jejich pravidelné čištění je proto nezbytným předpokladem.

6 základních pravidel výživy

Je důležité, aby každý dospělý znal principy, kterými potřebujete vybudovat svou dietu, abyste se den den pořád nezničili, ale lépe léčit vaše plavidla. Pacient s aterosklerózou a dalšími onemocněními musí být ještě ostražitější.

1. Omezte živočišné potraviny s vysokým obsahem tuku. Je nemožné tělo živočišných tuků úplně zbavit: jsou zodpovědné za dostatečné množství energie, bez něhož nemůže existovat nic živého pro práci nervového systému a mozku. V minimálních množstvích jsou zapotřebí. Ale jejich přebytky jsou absorbovány do krve a nejsou odstraňovány exkrečními systémy, ale jsou uloženy na vnitřní straně stěn cévy, zužují lumen, což snáze snižuje průtok krve. Stěny krevních cév jsou křehké, náchylné k krvácení, špatně zúžené a rozšířené.
2. Maximální vyloučení z výživy klobás, vdolků, konzervovaných potravin, omáček a sladkostí průmyslové produkce. Všechny tyto produkty obsahují mnoho cukru, tuku a škodlivých přísad - konzervační látky, barviva, látky zvyšující chuť, trans-mastné kyseliny, které negativně ovlivňují krev, její hustotu a schopnost zvyšovat krevní tlak a vytvářet krevní sraženiny. Ze stejného důvodu je naprosto nemožné jíst polotovary a rychlé občerstvení.
3. Použití velkého množství zeleniny ve formě příloh a salátů. Zelenina by měla být základem výživy pacienta s aterosklerózou. Obsahují malý nebo žádný tuk. Na druhou stranu obsahují vitální a minerální látky, stejně jako balastní látky, které během trávení adsorbují strusky, včetně nesprávně konzumovaných nebo škodlivých potravin.
4. Vaření bez smažení a vysokého obsahu oleje. I když jsou nádobí zeleninou, budou užitečné pro nádoby pouze ve vařené, pečené, dušené nebo čerstvé formě s malým množstvím tuku. Smažené je třeba se vyvarovat.
5. Odstranění alkoholu a příliš silných nápojů obsahujících kofein. Tyto látky ve velkém množství a nízké kvalitě mají nepříznivý vliv na nervový systém, mozku, srdce a krevní cévy. Kromě toho mohou blokovat práci s léky předepsanými lékaři v onemocněních srdce a krevních cév.
6. Frakční výživa a použití dostatečného množství tekutiny. Při častých jídlech v malých porcích se zlepšuje vstřebávání živin vstupujících do těla. A když pijete čistou vodu nejméně 2 litry denně, rychleji se uvolňuje krev z toxinů, čímž zabraňuje ucpávání struků.

13 nejužitečnějších produktů

Při sestavování každodenního menu by měla být upřednostněna řada produktů, které přirozeně čistí nádoby. V tomto seznamu - který poskytuje nejen dobré výživy orgánům kardiovaskulárního systému, ale také pomáhá jeho čištění, posilování a hojení obecně. Takže jaké jsou to produkty?

1. Nízkotučné odrůdy a kusy masa a drůbeže. Zvířecí bílkovina je potřebná tělem. Ale mastné maso je pohlceno horším. a přebytečný tuk nevyhnutelně ucpá krev a je uložen v orgánech, včetně stěn cév.
2. Mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku (ale bez tuku). Nízkotučné sýry, tvaroh, jogurt, kefír, jogurt, syrovátka atd. Obsahují snadno stravitelné živočišné bílkoviny, enzymy, které jsou dobré pro trávení a vytvářejí zdravou mikroflóru.
3. Tučné mořské ryby (losos, sleď, makrela, pstruhy, sardinky, losos apod.), Mořské plody (kromě kaviáru). Jedná se o živočišný protein ve snadno stravitelné formě, stejně jako o polynenasycené mastné kyseliny, které udržují elasticitu a zvyšují pevnost mozkových cév.
4. Nerafinované rostlinné oleje. Oleje přímo, lépe než chlad, spin obecně neobsahují cholesterol. Pomáhají také rozpustit stávající hladiny cholesterolu v nádobách a posílit jejich stěny, aby byly zároveň silnější a pružnější. Menu by mělo být olivovým, slunečnicovým, lněným, sezamovým, dýňovým, kukuřičným, kokosovým, arašídovým nerafinovanými oleji a olejem koko, vlašskými ořechy a avokádem.
5. Ořechy a semena. Vlašské ořechy, makadamie, mandle, lněná semena, chia, slunečnicová semena, dýně udělají. Jedná se o zdroj Omega-3 a omega-6 mastných kyselin, které udržují čistotu mozkových cév, koronární tepny, posilují stěny.
6. Celá zrna. Kaše z nich, a ne z drceného zrna, poskytuje tělu nejen rostlinné bílkoviny, vlákninu, minerály a vitamíny. Ovesné vločky, proso, rýže, kukuřice, pohanka, ječmen, pšeničná kaše čistí krev a pomáhají nádobám a srdci zůstat zdravé.
7. Zelenina, zelenina. Téměř všechny druhy zeleniny a zeleniny jsou nezbytné v antisklerotické stravě. Mrkev, špenát, dýně, cibule, česnek, zelí, brokolice, červená řepa, rajčata, celer, chřest, cuketa, sladká paprika nejen pomoci střeva a snížit množství tuku a přebytečné sacharidů ve stravě, ale také dobrou čistou krev, ne což dává hladinu cholesterolu na stěnách tepen a krevní sraženiny - vytváří krevní sraženiny.
8. Luštěniny Fazole, hrach, čočka - vynikající zdroj rostlinných bílkovin. Pomáhají snižovat hladinu tuku v krvi a tím zabraňují jejich ukládání do nádob.
9. Ovoce a bobule. Tito jsou hlavními dodavateli sacharidů a vitamínů, takže bez nich není možné udržovat nádoby zdravé. U nádob prevence a čisticích potřebují každodenní použití alespoň jeden kousek ovoce nebo malý hrst čerstvé nebo mražené jahody: jablka, avokádo, kiwi, pomeranče, persimmons, grapefruit, granátové jablko, hruška, citron, brusinky, řešetlákového, ostružiny, brusinky, jahody, maliny.
10. Sušené ovoce. Sušené meruňky, švestky, rozinky, fíky jsou nejen velmi užitečné pro cévy a srdeční svaly, ale mají také léčebné vlastnosti: jsou součástí terapeutických léků doporučovaných tradičními léky k léčení cév.
11. Koření Zlepšují stav turmerických nádob, bazlik, zázvor, skořici, papriku, šafrán, černý pepř, kardamom, kurkuma, koriandr.
12. Zelený čaj. Jedná se o jeden z nejužitečnějších nápojů pro čistotu a elasticitu cév.
13. Zlato Hlavní produkt včelařství normalizuje hladinu cukru a tuku v krvi, rozpouští cholesterol ve stěnách cév. Jedinou podmínkou je, že med by měl být pouze přirozený a nepasterizovaný.

Také se podívejte na tento infographic:

Nyní mluvme o škodlivých výrobcích.

Co je třeba se vyhnout?

Chcete-li žít po dlouhou dobu a v dobrém zdravotním stavu, měl by si člověk i v mladém věku dobře vědět o důsledcích pravidelné konzumace produktů škodlivých krevním oběhům a srdci. Musíme se je snažit minimalizovat ve stravě a v případě aterosklerózy by měly být zcela vyloučeny.

1. Nasycené tuky. Patří sem tučné maso a mléčné výrobky, tučné části drůbeže (kuřecí kůže), rafinované oleje a rychlé občerstvení, palmový olej.
2. Trans tuky. Jedná se o všechny druhy nástřiků, margarínu, pečiva, sušenek a průmyslových koláčů, které používají margarín.
3. Více než 5 gramů soli denně. Aby nedošlo k překročení denní dávky, do jídla na desce nesmíte přidávat nějakou sůl, jíst štěpku, klobásy, sójovou omáčku, připravené koření se solí apod.
4. Sladkosti nakupujte. Kromě přílišného cukru obsahuje továrně vyráběné sladkosti a další sladkosti konzervační látky, zahušťovadla, látky zvyšující chuť a další škodlivé přísady, které značně narušují složení krve při běžném používání.
5. Hotové jogurty a další mléčné výrobky s přísadami cukru a ovoce. Rychlost cukru je obvykle překročena a také jsou obsaženy umělé přísady: zahušťovadla, příchutě a konzervační látky, které mají špatný účinek na oběhové a cévní systémy.
6. Uzené maso. Mají nepřijatelně vysoký obsah soli, tuku a další příchutě.
7. Alkohol, silný čaj a káva. Tyto výrobky samotné mohou být dokonce užitečné, ale ve velkém množství jsou nebezpečné, protože narušují zlepšení krevních cév, vedou ke komplikacím v léčbě a čištění orgánů kardiovaskulárního systému.

Přibližné menu pro každý den

Z produktů doporučených pro zdravá plavidla je možné připravit velké množství zdravých a chutných pokrmů. Existuje mnoho navržených možností, které můžete provést dietu po dobu jednoho měsíce, aby se nepodařilo opakovat jedinou misku. Jeden týden je to ještě jednodušší. Také, pokud budete dodržovat tuto dietu, není nutné se vzdát čistící výživy podle ayurvedy nebo sportovní výživy, kterou můžete použít.

Pondělí

• Snídaně: ovesné vločky s mlékem, jablkem, zeleným čajem.
• Oběd: polévka zeleniny a pohankové krupice, vermicelli s hovězí guláš, čerstvá pomerančová šťáva zředěná vodou.
• Večeře: sklenka jogurtu, pečené ryby, mrkvový salát a zelená ředkvička s nerafinovaným slunečnicovým olejem.

Úterý

• Snídaně: pšeničná obilovina s rozinkami, hruškou, slabou kávou s mlékem.
• Oběd: lososová polévka, grilovaná zelenina s pečenými brambory ve venkovském stylu, třešňový kompot.
• Večeře: prošlupka s tvarohem, rajčatový kompot.

Středa

• Snídaně: míchaná vejce se zeleným hráškem, hračka s Adygei sýrem, černý čaj s medem a zázvorem.
• Oběd: polévka s čerstvým zelím, neleštěnou rýží, řízek, sušené meruňky.
• Večeře: tvaroh s medem a skořicí, brusinkovou želé

Čtvrtek

• Snídaně: těstovinová těstovina s jablkem, černý čaj s mlékem.
• Oběd: polévka makrely, řepný salát s vlašskými ořechy, rajčatová šťáva.
• Večeře: zeleninová guláš, mléčný ovocný smoothie s banánem a hruškou.

Pátek

• Snídaně: ječmenová kaše s mlékem, pomeranč, zelený čaj s medem a zázvorem.
• Oběd: boršč, hovězí masové kuličky, pohanka, čerstvě vymačkaná mrkvová šťáva.
• Večeře: salát z chobotnice, kukuřice a čínské zelí, domácí jogurt na pití.

Sobota

• Snídaně: kukuřičná kaše s mlékem, kiwi, černý čaj s citronem.
• Oběd: polévka s perličkovým ječmenem a zeleninou, okurkou a rajčinovým salátem, krůty z krocanů, kompot s jablkem.
• Večeře: tvarohové koláče s čerstvými borůvkami, želé z borůvek.

Neděle

• Snídaně: kaštanová rýžová kaše s dýní, koktejl jahod, banán a jogurt.
• Oběd: hrachová polévka, pečené brambory s kuřecím masem, šťáva z buvolí s medem.
• Večeře: zelí dušená mrkví, pečený pstruh, malinová želé.

Lidové recepty

Tradiční medicína také umožňuje pravidelné hojení krevních cév pomocí čistících tinktur a odrůd dostupných rostlinných materiálů. Obzvláště oblíbené v takových lékařských receptech jsou med, citrón, česnek, bobule, ořechy, sušené ovoce a byliny.

Tento originální recept umožňuje velmi rychlou přípravu léku. Vezměte to ráno na prázdný žaludek.

1. Oloupeme a nakrájíme strouhaný česnek.
2. Po odstranění všech zrn umyjte a rozdrtíme polovinu citronu se slupkou.
3. Smíchejte přísady do skleněné nádoby, přidejte čajovou lžičku medu, malou špičku suchého paliva nebo čerstvou větvičku. Nalijte sklenici teplé vody.
4. Uzavřete těsně víko a nechte půl hodiny zahřát.
5. Pak přidejte čajovou lžičku nerafinovaného olivového oleje studeným lisováním a pijte na prázdný žaludek ráno, 30 minut před snídaní.

Tento nápoj je užíván nepřetržitě, ne-li netolerantní, alespoň měsíc. Během této doby by se složení krve mělo výrazně zlepšit a lumeny krevního oběhu by měly být vyčištěny. Pokud zmizel tinnitus, závratě, lepší spánek, žádné další tlakové špičky, pak se čisticí proces ubíral.

Kurz lze opakovat po přestávce 1-2 měsíců.

Vlastnosti stravy pro některé nemoci

Každá choroba kardiovaskulárního systému má své vlastní nuance a doporučení týkající se výživy. Ne všechny zdravé potraviny mohou být stejně vhodné pro různé odchylky ve zdraví.

1. Angina pectoris Při této nemoci jsou metabolické procesy často narušeny. Z obilovin jsou proto uvedeny především pohánka, proso, ovesné vločky, protože tyto zrna mají nízký obsah kalorií a obsahují požadované složení a správný poměr vitamínů a minerálů. Z bylin a bobulí pro obnovu cév doporučujeme hloh, oregano, dogrose a valerián. Nedoporučuje se používat některé bobule užitečné pro nádoby, rostliny, které výrazně snižují tlak. Například léky z vitaminu B by měly být užívány buď ve velmi malé dávce a pod konstantní kontrolou, nebo vůbec ne.
2. Tachykardie. Palpitace srdce může být důsledkem nebo příznakem koronární srdeční choroby, srdečních onemocnění, hypertenze a srdečního záchvatu. Zvláště důležité je při této nemoci stanovit frakční dietu, aby se snížilo zatížení oběhových a kardiovaskulárních systémů. S opatrností doporučeno používat užitečné pro čištění a léčení nádob, ale dávat zátěž do srdce cibule, česnek, ředkvičky. Bylinné čaje vyrobené z máty, citrónového balzámu, přesličky, chmelových korýšů, vývarů z kůry a lesních bobulí jsou zvláště doporučovány bylinami a bobulemi.
3. Zdvih Při mrtvici by mělo být zatížení trávicího systému také velmi benigní, porce jsou velmi malé. Fermentace ve střevech by neměla být povolena, proto je třeba opatrně v nabídce luštěnin, bílé zelí, perleťového ječmene. Z recepty tradiční medicíny na obnovu mozkových nádob doporučujeme zejména arniky, kaštany, hloh, psí růže, matka. Ujistěte se, že med a citron.

Související videa

A nyní vám nabízíme seznámení s videem:

Významnou roli hraje výživa v nemocech kardiovaskulárního systému. Tepny a žíly mohou být zdravé pouze pečlivým výběrem dietních produktů. Ale takový šetrný postoj k jídlu velmi rychle a výrazně ovlivňuje jak stav nemocného, ​​tak tón zdravého člověka, který chce udržet kardiovaskulární systém mladý a účinný.