Co může a nemůže být provedeno po otrase, je skutečně zakázáno spát?

Otrava je jednou z nejčastějších zranění hlavy. Mnoho obětí chybně věří, že lehká až středně těžká zranění nemusí být léčena a není nutná žádná rehabilitace. Abychom však minimalizovali rizika komplikací, je třeba dodržet řadu doporučení a dodržovat řadu zákazů.

Rehabilitace po zranění

Doba trvání rehabilitace po otřesu závisí na stupni zranění. Plíce mohou být ošetřeny doma, po vyšetření v pohotovosti se ošetřující lékař uvolní do domácího ošetření a vydá řadu doporučení. Budou v souladu s odpočinkem na lůžku, vyhýbání se nákladu, včetně vizuální - po zranění by televize a počítač po dobu několika týdnů měly být vyloučeny. Při dodržování doporučení a předepsaných léků během 10-12 dní nezůstaly žádné stopy účinků mírného třesu.

V nemocnici jsou léčeny středně těžké otrasy a rehabilitace po léčbě může trvat od jednoho měsíce do šesti měsíců. Po skončení nemocnice lékař předepisuje léky, které zlepšují krevní oběh v mozku, nootropní léky, antikonvulzivní léky, léky proti bolesti v závislosti na závažnosti bolesti hlavy a protizánětlivých léků. Také po zranění jakékoliv závažnosti se doporučují jemné sedativy - mátové čaje, bylinné infuze s melissou a valerijskými tabletami.

Po vyprázdnění nebo při domácí léčbě se doporučuje odpočinek na lůžku po dobu nejméně dvou týdnů. Podle lékařských statistik asi 30% lehkých otrasů nesených na nohou vedlo k následkům horším než těžkým, ale časem ošetřeným zraněním.

Zákazy a doporučení

Existuje celá řada obecných zákazů a doporučení po roztřesení jakéhokoli druhu, jehož nedodržení vede k nepříjemným následkům.

Co je dovoleno?

Nejdůležitější věcí, která může a musí být provedena po otrase, je spát a hodně odpočinout. Můžete poslouchat klidnou hudbu - eliminovat sluchátka. Po 3-5 dnech, v závislosti na stupni zranění, můžete začít číst knihy - měřeno, ne více než hodinu denně. Udělejte lehkou domácí práci - připravte nádobí, vařte. Po dvou týdnech můžete začít chodit pěšky.

Co neudělat?

Seznam zákazů po otrase je poměrně rozsáhlý. Nemůže být alespoň dva týdny:

sledovat televizi;
pracovat u počítače;
pít alkohol;
sportovní hry;
dělat těžké práce - vyčistit podlahy, okna, pohybovat nábytek.

Mohu kouřit?

Prakticky zaručené po otrase musejí lékař během rehabilitace zakazovat kouření pacienta. Tento zákaz může v závislosti na stupni zranění trvat dva týdny a šest měsíců. Faktem je, že během obnovy poškozeného mozku a cév musí být průtok krve do buněk konstantní a nepřerušovaný.

Když kouříte, dokonce i zcela zdravý mozek trpí hladem kyslíku, protože nikotin vstupuje do těla, ztuhne krevní cévy a zpomaluje tok krve a přívod kyslíku do tkání.

Pokud zákaz není respektován - nespavost, silné bolesti hlavy, křeče, nálady mohou začít. Abyste tomu předešli - je lepší se vzdát cigaret. Možná bude příležitost se navždy zbavit závislosti.

Letět letadlem

V rovině dokonce i zdravý člověk zaznamenává řadu nepříjemných příznaků:

vzrušení, stres před letem;
pokles tlaku během vzletu a přistání;
snížení kyslíku vstupujícího do těla;
dlouhý pobyt ve stejné pozici, což způsobuje otoky a necitlivost částí těla.

To vše je mimořádně negativní pro obnovu poškozeného mozku. Mnoho lékařů doporučuje zastavit cestování na letounu po dobu jednoho roku po zranění, pokud lék pokračuje. O rok později se dokončí hlavní proces obnovy mozku a důsledky letu nebudou tak nepříjemné.

Sledujte televizi

Zákaz sledování televize je stanoven lékařem po poranění mozku jakékoliv závažnosti, liší se pouze v době zákazu. Po menším zranění - alespoň dva týdny budete muset přestat sledovat své oblíbené televizní pořady. Po mírném nebo těžkém chvění může být zákaz měsíce nebo déle. Televize se nemůže jen dívat, můžete poslouchat program bez použití sluchátek.

Proč neumí spát s otřesem?

Předpokládá se, že po těžkém otřesu, doprovázeném otoky, rozsáhlými hematomy, trhliny v kostech, pacient nemůže dlouho spát, protože to zvyšuje riziko pádu do kómatu. Ve skutečnosti neexistují žádné lékařské důkazy na podporu této teorie. Během spánku se mozkový zotaví co nejrychleji, takže pacient, který utrpěl zranění, musí co nejvíce odpočívat.

Aktivita motoru a denní režim

V prvních pěti dnech po drobném zranění se doporučuje odpočinek v pevné posteli, po zlepšení stavu pacienta se zvětší lůžko, ale trvá až dva týdny. Účinky středních až těžkých třesů jsou komplikovanější. Po vypuštění z nemocnice lékaři doporučí alespoň 10 dní, aby zůstali v posteli.

Po tomto období můžete zvýšit fyzickou aktivitu - začít chůze, dělat jednoduché domácí práce, číst. Je povoleno šití - ne více než hodinu denně, s přestávkami na odpočinek. Doporučujeme delší časové odložení sportovních a počítačových prací.

Mohu sportovat a proč?

Profesionální sport po otrase je kontraindikován až do úplného zotavení a začíná pod dozorem lékaře. Minimální doba trvání tréninku je dva měsíce po poranění.

Když otřesete lehké a mírné dýchací cvičení navržené speciálně pro rehabilitaci, můžete začít pátý nebo šestý den po zranění. Procházky, snadné jogging, plavání, cvičení jógy bez cvičení na krk - dva týdny po vymizení všech příznaků.

Výživa pro mozkové otřesy

Po propuštění z nemocnice, pro rychlé zotavení mozku a oběhového systému, lékař předepíše zvláštní stravu nebo alespoň doporučuje odstranit z jídelníčku řadu potravin, které interferují s regenerací. Zvažte, co můžete konzumovat a vypít pacientovi s otřesem, co potřebujete k jídlu a také, jaké potraviny mohou být nebezpečné a jíst je v žádném případě.

Dieta

Během prvních dnů po poranění, zatímco pacient má nevolnost a závratě, můžete pacientovi poskytnout svěží výživný výživový přípravek - z kuřecích nebo hovězího masa s přídavkem zeleně. Když se stav oběti vrátí do normálu, můžete začít jíst bílkovinové potraviny vařené jemným způsobem, jako je maso nebo ryba, vařená zelenina a čerstvé ovoce.

To všechno je třeba jíst

Při rehabilitaci jsou nejvhodnější tyto produkty:

libové maso a ryby;
mléčné výrobky - odstředěné mléko, kefír, tvaroh, sýr v malých množstvích - ne více než 20 gramů denně;
zelenina a ovoce - všechny, bez omezení;
čerstvé zeleniny;
ovocné a zeleninové šťávy;
celozrnné obiloviny - pohanka, perlový ječmen.

Během zotavení pacient potřebuje zejména hořčík a draslík, zejména pokud jsou předepsány diuretika. Pro zlepšení funkce mozku se doporučuje zahrnout sušené ovoce, mořské plody, luštěniny do stravy.

Neplatné produkty

Následující produkty jsou zakázány během prvních týdnů po zranění a v některých případech ještě déle:

alkohol v jakékoliv dávce;
uzené, mastné, pikantní - maso i ryby;
klobásy a klobásy;
potraviny s množstvím cukru - koláče, pečivo, sladkosti, čokoláda.
smažené koláče, koblihy.

Co je možné pít?

Režim pití po třepání by měl být mírný, zatímco ne všechny nápoje mohou být konzumovány. Nejvhodnější pro zotavení z poranění jsou:

voda, včetně minerálů;
čerstvé ovocné a zeleninové šťávy;
ovocné a bobulové čaje, včetně karkád;
zelený čaj - s péčí, ne více než dvě šálky denně.

Dieta musí být kombinována s úplným odpočinkem, dlouhým spánkem, procházky na čerstvém vzduchu, odmítnutí špatných návyků. Pouze v tomto případě přispěje co nejvíce k rychlému zotavení těla po zranění.

Alkoholová akce

Většina lékařů kategoricky zakazuje pacientům po otrase mýtného po dobu nejméně šesti měsíců a poté po vážných úrazech a úplně ho opustit.

Ethanol může zničit mozek zdravého člověka, ale po poranění může alkohol nejen zvýšit bolest hlavy a způsobit změny nálady, ale také způsobit hypertenzní krizi, otok mozku, vyvolat mrtvici a dokonce i kóma.

Kdy je lepší se zdržet alkoholu?

Po poranění hlavy je minimální doba trvání zákazu alkoholu šest měsíců. V případě mírného otřesu by mělo být používání nápojů obsahujících ethanol převedeno alespoň po dobu jednoho roku a po těžkých úrazech trvale.

Káva je velmi kontroverzní nápoj po poranění hlavy. Na jedné straně kofein zvyšuje tlak, může způsobit zvýšené bolesti hlavy, narušit vzory spánku. Na druhé straně, pacienti zvyklí na každodenní používání kávy, ostré odmítnutí nápoje také nepřinese výhody.

Lékaři zpravidla nabízejí kompromis - pokud se oběť nedokáže úplně opustit nápoj ani po krátkou dobu, pak ji můžete vypít - ale ne více než dvě šálky denně a nejdříve tři dny po traumatu.

Závěr

Takže po otřesu by se mělo dodržet několik jednoduchých doporučení: odpočinek na lůžku po dobu nejméně dvou týdnů, odmítnutí z televize a počítače, diety, odmítání špatných návyků, procházky na čerstvém vzduchu, užívání všech předepsaných léků a sledování s neurológem po dobu jednoho roku. Pokud dojde k výše uvedenému, důsledky dokonce i těžkého zranění na hlavě postupně zmizí a osoba bude zcela vyléčena.

Účinek kávy na mozek

Nejen ti, kteří začínají den s tonikem, je žádoucí vědět, jak káva ovlivňuje mozek a jaké změny způsobuje v těle. S pomocí tohoto produktu lze zvýšit koncentraci pozornosti a rychlosti reakce, uvolnit a zmírnit bolest, zabránit vzniku deprese. Účinek závisí na množství nápoje, síle a rychlosti vstřebávání. Používání kávy jako stimulantu byste měli zvážit indikace a kontraindikace, které je třeba přijmout.

Jak káva ovlivňuje mozek

Vnímání tonického produktu závisí na jednotlivých charakteristikách organismu. Abychom pochopili, proč káva má výrazný vliv, je třeba vzít v úvahu účinek hlavních složek. Většina kofein v ní - s nervový systém stimulant krátké analgetik, kyselina nikotinová - urychluje vzruchu, cafestol, stimulující produkci cholesterolu. Tyto látky se podílejí na všech metabolických procesech, proto byste měli dodržovat doporučení pro použití.

Efekt na energii - mozkový trik

Brainová aktivita závisí na neurotransmiterů (účinné látky, které přenášejí impulsy ze svalů do centrálního nervového systému a zpět). Tyto molekulární sloučeniny se vytvářejí, když je člověk vzhůru.

Ale tělo také syntetizuje adenosin, který brání působení neurotransmiterů a je zodpovědný za funkci zaspávání. Kofein inhibuje působení adenosinu, nahrazuje ho na buněčné úrovni, poskytuje rychlý výboj energie a zvyšuje koncentraci.

S šálkem kávy můžete v noci rozveselit a s monotonní aktivitou, eliminovat cévní křeče během hypotermie a zastavit migrénový záchvat.

Mějte však na paměti, že kofein působí krátce na tělo. Pak adenosin opět snižuje tlak, koncentrace se snižuje. Pokud jste neměli čas na naladění, objeví se znovu ospalost a potřebujete zadat novou dávku kofeinu nebo si odpočinout. Nenechte se překvapit, že existuje závislost na kávě.

Náladové hormony v mozku

Složité složení tonického nápoje zlepšuje náladu. Když je inhibován adenosin, uvolňují se neurotransmitery (biologicky aktivní látky): dopamin a serotonin, které se nazývají příjemné hormony. Kyselina nikotinová zvyšuje vnímání vnějších signálů - srdeční frekvence je mírně zrychlena, krevní zásoba stoupá, dýchání se zrychluje. Ekologicky projevené potěšení.

Ale káva, když je zneužívána, způsobuje hyperfunkci nadledvin, což zvyšuje produkci adrenalinu - stresového hormonu. Bezpečné dávkování je 300-350 ml denně. Účinek kávy může být pozitivní i negativní. Namísto zlepšení nálady může vyvolat nervozitu a podrážděnost.

Dopad na učení a zapamatování

Byly provedeny oficiální studie, které prokázaly příznivý účinek kofeinu na vnímání. Subjekty byly rozděleny do 4 skupin: jeden dostal kofein před a po zobrazení obrazů, druhý - předtím, třetí - po, a čtvrtý byl podáván placebo. O den později, pouze pacienti první a třetí skupiny byly schopny rozpoznat snímky.

Proto bylo prokázáno, že zavedení stimulantu do těla před získáním informací posílilo krátkodobou paměť a následně přispělo k lepšímu zapamatování. Kromě toho lidé, kteří byli stimulováni kofeinem, zvýšili schopnost učit se o 30% ve srovnání s těmi, kteří užívali placebo.

Bylo také zjištěno, že díky stimulaci aktivního účinku mozkových buněk s rostoucí dávkou se objevily vedlejší účinky: nauzea a závratě, zvýšení krevního tlaku. To znamená, že pro zlepšení paměti musíte vědět, jaká dávka kávy vnímá jednotlivý organismus.

Účinky na mozek u starších osob

U starších lidí dochází k narušení přívodu krve do mozku a ke snížení funkce vnímání. Díky kofeinu a kyselině nikotinové se zvyšuje koncentrace pozornosti a zvyšuje se vaskulární tón, obnovuje se přívod krve.

Těžit z kofeinu CNS studovány v roce 2017 ve státě Illinois Medical Center. Bylo zjištěno, že ti, kteří pili 2-3 šálků tonické nápoje za den, zpomaluje tvorbu neurofibrilárních smotků a amyloidových plaků (akumulace proteinu) v krevních cévách hlavy.

Chcete-li zachovat paměť a předcházet degenerativním změnám, je však nutné začít pití pití dlouho před starnutím. Navíc u starších lidí může káva způsobit zvýšení tlaku (rozvoj hypertenze), nespavost. Množství tonického nápoje by proto mělo být omezené.

Káva pro aterosklerózu

Onemocnění se vyvine, když se v arteriálním lumenu vytvoří aterosklerotické plaky. Pokud dříve trpěli nemocí pouze starší lidé, diagnóza se nyní dělá u lidí starších 40 let. Není přesně prokázáno, že káva a ateroskleróza cév jsou spojeny, proto stojí za to poradit se svým lékařem o možnosti pití.

Můžete pít kávu s aterosklerózou

Neodmite se obvyklé dávky "stimulantu" v počáteční fázi zhoršení. Tón cévních stěn se zvyšuje, peristaltika se zrychluje, hladina cholesterolu se vrátí do normálu. Závratě a slabosti, které se vyskytují v prvním stupni onemocnění, lze rychle zastavit pomocí kávy. Jedna nebo dvě šálky denně mohou zpomalit vznik degenerativních změn.

Ateroskleróza a káva jsou neslučitelné, pokud má pacient v anamnéze hypertenze či byly mrtvice a infarktu, ischemická choroba srdeční byla diagnostikována. Zvýšená cévní tonus může způsobit křeče a způsobit mozkovou cévní zásobení, vést k dramatickému zhoršení.

Jaká je káva s aterosklerózou

Abyste minimalizovali škodu v této nemoci, musíte poslouchat následující doporučení:

Při vaření je nutné nejen snížit množství vaření, ale také upřednostnit metodu espresso. Méně kafestolu se uvolňuje, když je nápoj vařený, tím výhodnější je pro tělo.
Je lepší koupit arabiku, tato třída má snížený obsah kofeinu.
Nezavírejte instantní kávu, může obsahovat emulgátory a konzervační látky.
Krém nebo mléko snižuje sílu nápoje.

Pokud se po šálku kávy objeví potřesení rukou nebo zvýšení tlaku, nápoj bude muset být opuštěn.

Káva s otřesy a traumatickým poraněním mozku

Lékaři nedoporučují kofeinizované nápoje kvůli stimulačnímu účinku během otřesů. Během tohoto období se zvyšuje propustnost mozkových struktur, je narušena stabilní dodávka kyslíku. Silná káva způsobuje křeče, stav se zhoršuje, pravděpodobnost vzniku komplikací - mrtvice, srdeční infarkt, epilepsie.

Abyste se zotavili rychleji, měli byste dočasně opustit stimulující nápoj a vrátit se k němu po rehabilitaci.

Otrava

Obecný popis choroby

Otrava mozku se nazývá poškození jeho tkání s možným narušením jeho funkce způsobené různými zraněními hlavy. Ve skutečnosti je to mírná forma traumatického poranění mozku.

Přečtěte si také naši speciální výživu pro mozek.

Příčiny otřesů mozku:

Ohnisko - fouká do hlavy, modřiny, neúspěšné pády;
Rozptýlené - ostré pohyby, například zrychlení nebo zpomalení v době náhlého brzdění automobilu nebo při pádu na hýždě.

Příznaky otřesů mozku

Není vždy možné okamžitě rozpoznat otras mozku, protože příznaky se mohou objevit několik dní nebo týdnů po poranění. Nicméně, ukazovat na otřes může:

1 Nesouvislost řeči;
2 Nevolnost, doprovázená zvracením;
3 závratě a bolesti hlavy;
4 ztráta koordinace, pocit neohrabanosti, zmatek;
5 Dvojité vidění, zatímco žáci mohou mít různé velikosti;
6 Zvýšená citlivost na světlo a zvuk, vzhled zvonění v uších;
7 ospalost, ztráta koncentrace, změna chování;
8 ztráta paměti;
9 tlakových skoků;
10 Bolest při pohybu očí;
11 Poruchy spánku.

Typy otras mozku:

Otrava mozku 1 stupeň (plic) - jsou krátkodobé příznaky, které trvají nejvýše 15 minut;
Třepejte 2 stupně (mírně) - existují prodloužené příznaky bez ztráty vědomí;
Škoda 3 (závažná) - výrazná ztráta vědomí.

Pokud máte podezření na otřes mozku, měli byste se okamžitě poradit s lékařem, který může určit závažnost úrazu a předepsat nezbytnou léčbu.

Užitečné produkty při třepání

V případě mozkového otřesu lékař předepisuje odpočinek v lůžku a dietu, která se skládá z snadno stravitelných potravin. Nejlepší je jíst čerstvé potraviny, vařené nebo vařené. Také nemusíte přejídat, aby se tělo dále nezatížilo.

Když se otřesený užitečné použít vitamínů B, protože normalizovat nervový systém. Jsou obsaženy v játrech, vepřové maso, ořechy, chřest, brambory, ústřic, vaječný žloutek, pohanka, luštěniny (fazole, hrách), pivovarské kvasnice, celozrnný chléb, mléko a ryby.
Pro úplné vstřebání vitamínů skupiny B musí mít tělo železo. Jeho zdrojem jsou pohanka, ovesné vločky, ječmen, pšenice krupice, fazole, špenát, játra, dřín, masné ptáci (holubi, kuře).
Mléko obsahuje také lecitin, který normalizuje funkce mozku. Má také ve vejcích, játrech a sóji.
Během tohoto období, vhodné použít rostlinné a obilné polévky ryby nebo masový vývar, boršč, červená řepa nálevu, nebo, jak se zlepšují trávení.
Pro maximální obohacení těla vitaminem a prospěšnými stopovými prvky je nutné jíst zeleninu, ovoce a zeleninu.
Pokud otřesete stravu zcela záleží na lécích. Pokud je například pacientovi předepsána diuretika, musíte zvýšit množství spotřebovaných potravin s obsahem draslíku. Může být sušené meruňky, mléčné výrobky, pečené brambory, různé druhy ořechů, luštěnin, rozinky, sušené švestky, mořské řasy.
Je užitečné pít mléko a mléko a mléčné výrobky, také proto, že obsahují vápník, který posiluje imunitní systém a má pozitivní vliv na metabolické procesy v těle.
Je velmi důležité pravidelně konzumovat ryby, protože obsahuje omega-3 třídy polynenasycených mastných kyselin.
Jíst potraviny s vitamínem C pomáhá tělu vypořádat se se stresem a zlepšuje jeho celkový stav. Zdrojem tohoto vitamínu jsou šípky, černý rybíz, paprika, citrusů, zimolez, zelí, kalina, horské popel, špenát.
Také pro normalizaci mozku a chrání ji před stresem je třeba hořčík, který je nalezený v pohanka, ječmen krupice, ovesné vločky, proso, různé druhy ořechů, mořské řasy, fazole.
Můžete přidat med a sušené ovoce do své stravy, protože obsahují glukózu, což je nezbytné pro všechny buňky v těle, včetně mozkových buněk.
Pro obohacení těla tuky je lepší používat ořechy a rostlinný olej, například olivový olej.

Lidové léky pro léčbu mozkových otřesů

Zahájení léčby tradiční medicínou je možné až po konzultaci s neuropatologem, aby se vyloučily možné komplikace.

1 Když třes může uklidnit infuzi chmele, kůry okurky, citrónového balzámu, Ivanova čaju, kořenu valerianu, mladiny třezalky a listů břízy, ve stejném poměru. Pro jeho přípravu 3 lžíce. l sběr zalijeme 1 litr vroucí vody a vaříme v termosku. Po 2 hodinách bude infuze připravena. Průběh léčby je 2 týdny. Je nutné ho vzít 4 p. za den 0,5 šálků. Kromě uklidňujícího účinku má tato infuze i regenerační vlastnost.
2 Při otrase provést infuzi myrty a devyaly. Pro jeho přípravu, listy těchto bylin jsou dobře drcené, a pak 1 polévková lžíce. l obdržená sbírka nalijte 2 polévkové lžíce. vroucí vodou a trvá 0,5 hodiny. Průběh léčby je 2 měsíce. Současně je tato infuze lepší pít po 7 dnech po poškození mozku v 200 ml 2krát denně.
3 Velkým zdrojem výživy mozku při otrase je směs rozdrceného vlašského ořechu a medu. Musí se užívat denně po dobu šesti měsíců a 1 polévková lžíce. l (pro děti od 3 let - 1 lžička po dobu 2 měsíců).
4 Kromě toho můžete urychlit proces obnovy mozku přírodními vitamíny. Za tímto účelem připravte salát z čerstvého špenátu (200 g), čerstvé cibule (50 g) a 2 žloutky kuřecích vajec, který je naplněn 2 lžícemi. slunečnicový olej.
5 Pokud po trepaření máte nespavost a bolesti hlavy, můžete použít infuzi skořice a mátou. Pro přípravu 1 lžičky. mleté skořice smíchané s 1 polévkou lžíce. jemně nasekaná máta. Výsledná směs se nalije 1 litr vroucí vody a trvá 0,5 hodiny v termosku. Potřebujete je pít 4-6krát denně ve 100 ml, ale v závislosti na celkovém blahu může být dávka snížena. Je zvláště účinný v prvních dnech po poranění.
6 Pro snížení intenzity příznaků otřesů se užívá infuze citrónového balzámu, plantain, mrtvé kopřivy, oregano, kosatka, květy ďábelů, šípka, divoký rozmarýn a černé rybízové klíčky. 2 polévkové lžíce. l sbírka potřebuje vařit 1 l. vroucí vodou a vložte do vodní lázně 10 minut, zakryjte víkem. Když je odvar zchlazený, musí být vypuštěn. Vezměte 3 lžíce. 3 krát denně. V závislosti na celkovém stavu můžete zvýšit část vývaru 1,5-2krát.
7 Také, když se třesete, vezměte infuzi Hypericum třikrát denně, 1/3 šálku (2 lžičky bylinků, nalijte 1 lžičku vody a vařte na nízké teplotě).

Doporučená strava pro mozkové otřesy

Otrava mozku, i když není doprovázena poškozením látky a struktury orgánu, ale vede k narušení práce neuronů, což ovlivňuje celkový stav člověka. Stejně jako u každého zranění, při otrase, je jmenován komplex léčebných opatření, včetně konkrétního krmného systému.

Symptomy a typy třesu

Příčinou traumatického poranění mozku mohou být rány do hlavy, náhlé pohyby a neúspěšné pády, což má za následek vnitřní hematom. Zjištění, že tyto akce mají důsledky u dospělých, je poměrně snadné. Chcete-li to provést, věnujte pozornost následujícím příznakům:

nevolnost a zvracení;
poruchy řeči;
porucha spánku;
neustálé bolesti hlavy a závratě;
ztráta pocitu prostoru a zmatek myšlenek u člověka;
částečná nebo úplná ztráta paměti;
zvýšená citlivost na zvuk a světlo, tinnitus a bolest při pohybu očí;
rozdělený obraz, zatímco žáci pacienta mají často různé velikosti;
dojde k poklesu tlaku;
změna chování, letargie, porucha koncentrace, chvění rukou.

U malého dítěte je těžší najít otřes mozku, protože děti neztrácejí vědomí a jiné příznaky jsou podobné jiným onemocněním:

porucha spánku;
neklid, slzotvornost;
časté regurgitace během krmení.

V závislosti na intenzitě poranění je otrava rozdělena na:

snadné - příznaky trvají nejvýše půl hodiny;
střední - znamení jsou poměrně dlouhé, ale ztráta vědomí není dodržována;
závažné - existují jasné příznaky, doprovázené úplnou ztrátou vědomí.

Výživa - klíč k oživení

Pokud zjistíte otřes, zvláště mírný nebo závažný, lékař předepíše léčbu zahrnující řadu procedur, z nichž hlavní je kompletní odpočinek a žádný stres pro pacienta. Současně vysvětluje pacientovi, co jíst při mumlání mozku, aby se snížily jeho účinky a plně se zotavily.

Výživa pro otřes mozku je v souladu se zásadami "kremlské stravy" a zahrnuje použití převážně bílkovinných potravin a komplexních sacharidů. Abyste obnovili nervové buňky, potřebujete velké množství aminokyselin a biologicky aktivních látek, které komerční organizace navrhují používat jako přísady, ale můžete je získat z běžného jídla.

Nejprve vyberte nebezpečné produkty a látky, které by měly být obecně vyloučeny ze stravy:

alkohol v jakýchkoli dávkách. Zvyšuje zátěž srdce a cév, což negativně ovlivňuje činnost centrálního nervového systému. Zákaz alkoholu pro oběť by měl trvat rok;
silná káva a čaj. Vyvolávají nervový systém, jenž zhoršuje stav pacienta a přispívá k vzniku bolestí hlavy. Období abstinence je asi šest měsíců;
tučné potraviny. Velké množství živočišných tuků nejen zhoršuje stav nádob, vytváří aterosklerotické pláty, ale také pomáhá získat extra váhu, která se snadno dostane do podmínek snížené fyzické námahy;
cukrářské výrobky z mouky a cukrovinky ovlivňují tělo jako mastné potraviny;
koření a kořením působí stimulativně na nervový systém, zpomalující proces obnovy po třepání. To platí také pro různé nálevy a uzené maso.

Základem výživy by mělo být lehké jídlo, při němž tělo nepotřebuje dodatečnou energii. Doporučuje se jíst čerstvé, vařené, pečené nebo vařené. Vítejte:

polévky;
kaše;
fermentované mléčné výrobky;
zelenina a ovoce;
vejce;
ryby a mořské plody;
celozrnný chléb.

Prvním číslem v menu můžete dát mořské kale - bohaté na vitamíny, minerály a velmi snadno strávitelné. Doporučuje se však jíst v malých porcích.

Dieta pro těžkou TBI musí nutně obsahovat velké množství vitamínů B, zejména B1. Pomáhají obnovit strukturu neuronů a propojení mezi nimi. Adekvátní vitamin B lze získat od:

chřest;
mořské plody;
matice;
ryby;
luštěninové;
vejce;
játra;
mléko;
pohankové a jiné obiloviny.

Pro lepší asimilaci vitaminů B v potravě by měly být přítomny potraviny s vysokým obsahem železa: špenát, maso, granátové jablko, luštěniny a různé obiloviny. Většina masných výrobků obsahuje lecitin, látku, která má léčivý účinek na mozek. Ve velkém množství se vyskytuje u drůbežího masa, vepřové játry a sóji.

Kromě toho musíte jíst potraviny s vysokým obsahem draslíku:

sušené ovoce: rozinky, sušené meruňky, slivky;
všechny druhy ořechů;
pečené brambory;
luštěninové;
mléčné výrobky.

Tyto látky kromě draslíku obsahují velké množství vápníku, které je užitečné nejen pro hlavu, ale také pro posílení imunitního systému jako celku a zlepšení metabolismu. Normální metabolismus pomáhá rychle obnovit mozek a zbavit se následků zmatek.

Vitamín C musí být přítomen ve výživovém systému po TBI. Pomáhá snížit účinky stresu z poranění a zlepšit dodávání živin do mozku. Tento vitamin se vyskytuje ve velkém množství v rostlinných potravinách:

Bulharský pepř;
brusinky;
špenát;
zelí;
pes růžový;
černý rybíz a další.

Stačí je umýt v čisté vodě a jíst čerstvé, se silným vařením, vitamin C je zpravidla zničen. Hořčík pomáhá snižovat stres, což je vysoká koncentrace v složení obilovin a mléčných výrobků.

Aby se mozku dostalo dostatečné množství energie, výživa pro kontusi mozku musí obsahovat glukózu. Nemělo by se však pocházet z cukrovinek a cukrářských výrobků, ale z přírodních zdrojů. Především je to med a sušené ovoce. Mnoho glukózy na fících, hroznech, datech. Malé množství těchto zdravých plodů denně splní potřeby těla.

Sladkost dobře známého stravovacího receptu může být provedena nezávisle: ve stejných poměrech sušené meruňky, rozinky, slivky, vlašské ořechy. Opláchněte je a rozemlejte v mýdlce na maso nebo v mixéru, promíchejte s medem. V uzavřené nádobě lze tento dezert uchovávat v chladničce po dobu několika měsíců. Den můžete jíst několik lžiček léků, které poskytnou dostatečné množství glukózy, vitamínů a minerálů, ale nepovedou k vážným následkům ve formě nadměrné hmotnosti.

Tuk je preferován rostlinnými oleji. Dostatek tuků v ořechách. Zdravé tuky společně s vitamínem E obnovují činnost mozku, ale nevytvářejí nežádoucí usazeniny na stěnách cév.

Je obzvláště důležité, aby se dieta s mozkovou mozkovou příhodou pozorovala přesně v prvních týdnech po úraze. Je důležité vytvořit vyvážené menu, ve kterém bude dostatečné množství všech živin potřebných tělem bez převahy konkrétních produktů.

Nabídka vzorku

Jezte během třesu byste měli užívat v malých porcích několikrát denně (přibližně 5-6 krát). Vedle hlavních jídel je vhodné zahrnout do každodenní rutiny i druhou snídani, odpolední občerstvení a druhou večeři. Vzorová nabídka dne může vypadat takto:

snídaně: cereálie s mlékem, ovoce, slabý čaj;
druhá snídaně: jogurt;
oběd: zeleninová nebo masová polévka, míchaná vejce;
občerstvení: hrst ořechů nebo jablko;
večeře: zeleninový salát, drobný vývar, guláš se zeleninou;
druhá večeře: pohár kefír nebo banán.

V domácnosti je mnoho lidí líné, aby vyhověly stravě, rychle se přesunuly na obvyklé jídlo. S takovou výživou však není možné dosáhnout dobrých výsledků v blízké budoucnosti. Zavedení "zakázaných" produktů do stravy by mělo probíhat postupně po povolení lékaře.

Je obzvláště obtížné pořádat správnou výživu pro seniory a malé dítě, protože je pro ně obtížné dodržovat dietu. Děti, které dostávají živiny z mateřského mléka, nemá smysl změnit stravu, ale jejich matky - to je. Žena by měla přezkoumat své potraviny tím, že z nich odstraní škodlivé produkty a nahradí je nejúčinnějšími.

Neexistuje žádná specifická strava, která by psala seznam produktů, které by měly být zahrnuty v menu pro mozkové otřesy. Existuje však řada doporučení, jejichž dodržování umožní rychlejší zotavení a významné snížení účinků zranění.

Správná strava s otřesem

Stres a různé nemoci naznačují speciální dietní menu. Výživa s otřesy mozku je spojena s potřebami těla oběti v živinách a stopových prvcích. TBI vyžaduje zvláštní zacházení vyjádřené v psychologickém, fyzickém míru. Správná strava pomůže obnovit poškozené buňky, tkáně.

Hlavní příznaky otřesů

Prvním příznakem TBI je ztráta vědomí po nárazu. Výjimkou jsou starší lidé a děti. Ihned po úrazu lze pozorovat:

Rychlé dýchání.
Jediné emetické přání.
Tachykardie nebo zvýšená pulsace.
Ztráta paměti vzhledem k událostem před poraněním.

Tyto příznaky zmizí po chvíli. Tlak se vrátí do normálu, ale někdy může dosáhnout vysokých limitů - to se děje nejen kvůli zranění, ale také stresujícímu stavu pacienta. Teplota při třepání se nezvyšuje.

Po obnovení vědomí u oběti jsou pozorovány následující patologické příznaky:

bolesti hlavy;
závratě;
pocit nevolnosti;
slabost, cizí zvuky v uších;
náhlý výtok krve na kůži obličeje;
nadměrné pocení;
nepříjemné nepohodlí;
potíže se spánkem

Po modřině "šedé hmoty" se celkový stav pacienta vrátí k normálu po dobu 7-14 dnů. Ale záchvaty migrény a jiné subjektivní příznaky mohou trvat déle, a to z různých důvodů.

Předpověď po zranění

Ve většině situací, s náležitým zacházením a dodržováním režimu, TBI končí obnovením s návratností pracovní kapacity. Zbytkové příznaky (nespavost, závratě, nadměrná únava) mohou dlouho připomínat, ale po chvíli také prochází.

Při doprovodných těžkých onemocněních, nedodržení rady lékaře nebo vážného zranění hlavy může docházet k různým následkům - od vegetačně-vaskulární dystonie po epileptické záchvaty.

Užitečné produkty pro zranění

V případě diagnózy poranění "šedé hmoty" předepisuje pacienta klid, odpočinek v posteli a potravu s mírným otřesem mozku, včetně sacharidů a proteinových potravin. Nabídka léčby pro TBI připomíná slavnou dietu Atkins.

Všechna jídla zahrnutá do stravy by měla obsahovat:

Vařené.
Čerstvé.
Parené produkty.
Zelenina, maso, ryby, pečené v troubě.

Uzené maso, sladkosti a smažené potraviny budou muset být zcela opuštěny. Během období zotavení by tělo nemělo přetížit potravou. Dieta by měla obsahovat více bílkovin i sacharidů. Pro vaření se používají tuky rostlinného původu (olivový olej).

Během léčby poranění se doporučuje užívat vitaminy skupiny B, které mají příznivý účinek na nervový systém. Tyto příznivé látky se nacházejí v produktech, jako jsou:

chřest, játra;
mořské produkty;
při třepání používejte vejce, luštěniny;
matice, pohanka;
chudé ryby, mléčné výrobky.

Pro rychlou asimilaci prvku skupiny B je třeba dávku doplnit jídlem obsahujícím železo: špenát, luštěniny, různé obiloviny a maso.

Denně se doporučuje jíst kuřata a krůty - jejich filet obsahuje lecitin, který má příznivý účinek na centrum mozku. Také tato látka je přítomna ve vepřové játrech, sóji. Je lepší doplnit stravu o zeleninové polévky, polévku z červené řepy, solyanka, boršč - vše, co urychlí proces trávení.

Tělo potřebuje maximální podporu, potřebuje spoustu minerálů a živin obsažených v ovoci, čerstvé zelenině.

Nabídka oběti by měla být zvolena s přihlédnutím k lékům, které jmenuje neurolog. Pokud pacientka užívá diuretika, měla by jeho strava obsahovat potraviny bohaté na draslík. Mohou to být:

Hrozny, sušené meruňky.
Pečené brambory
Řepení je dobré pro třást.
Mléčné výrobky.
Luštěniny, ořechy.

Je velmi důležité, aby výživná strava obsahovala velké množství fermentovaného mléka a mléčných potravin - obsahuje draslík, který má pozitivní vliv na obranyschopnost těla, metabolické procesy a trávení.

Kyselina askorbová pomůže vyrovnat se se stresem, ve kterém zůstává oběť, která dostala ránu do hlavy. K tomu je třeba doplnit stravu o čerstvé zelí, citrusy, divokou růže, papriku, špenát.

Hořčík přítomný v luštěninách a obilovinách pomůže obnovit "šedou hmotu" a ochránit tělo pacienta před stresem - mléčné obiloviny by měly být zahrnuty do menu oběti.

Konstantní spotřeba chudých ryb kompenzuje nedostatek omega-3 kyselin, které zlepšují funkci centrálního nervového systému (má příznivý účinek na paměť a obnovuje činnost mozku).

Účinnost "šedé hmoty" zlepšuje glukózu, která je součástí sušeného ovoce, med. Směs včelích výrobků a ořechů je užitečná nejen pro pacienty, ale i pro zdravé pacienty pro zlepšení mozkové aktivity.

Produkty, které byste neměli používat

Odborníci se shodli na tom, že některé produkty by měly být vyloučeny z denního menu při otřásání různými stupni závažnosti. Seznam hlavních jídel, které je třeba vyřadit během otřesů, zahrnuje:

potraviny s vysokým obsahem tuku, které zhoršují průtok krve;
různé koření, koření pro třepání jsou kontraindikovány: dráždí centrální nervový systém;
sladkosti, buchty a různé pečivo;
při třepání "šedé hmoty" se nedoporučuje používat slané, pikantní písmo;
alkoholické nápoje: přispívají nejen k ničení neuronů, ale také mají negativní vliv na krevní oběh mozku a nervového systému;
kávové koktejly, silné nápoje na čaj: zvýšení krevního tlaku.

Všechny tyto přípravky mohou významně zhoršit stav pacienta v období zotavení po úraze.

Správná strava s mírným otřesem je nedílnou součástí komplexního oživení. Je třeba si uvědomit, že přiměřená léčba a dodržování všech doporučení lékaře vede k oběti. Důležité je nejen léčení drogami, ale také dobrá výživa, pozitivní postoj, odpočinek a procházky na čerstvém vzduchu.

Středně závažná TBI zahrnuje léčbu v nemocnici, kde je pacient neustále pod kontrolou lékařů. Pouze tento přístup zajišťuje úplné zotavení těla.

Zneužívání alkoholu při zasažení "šedé hmoty"

Při otrase je klinický obraz podobný příznakům závažné intoxikace alkoholem. Pokud oběť v průběhu léčby zneužívá alkoholové koktejly, hrozí nebezpečí opakování příznaků patologického syndromu. Pacient může začít záchvaty hysterie, vypadají halucinace, podrážděnost.

Vzhledem k malému množství alkoholu spotřebovaného po údere do hlavy se pozorují duševní poruchy, delirium tremens, které se mohou objevit i po sklenici piva.

Když "šedá hmota" začíná po mrtvici odrazit, koktejly "příjemné" způsobují bolesti hlavy, hypertenzi, náhlé změny nálady. Symptomy otřesů jsou zhoršeny, někdy se objevuje otok mozku. V důsledku toho může pacient ztrácet vědomí nebo spadnout do kómatu. Alkohol během léčby často vyvolává mrtvici.

Tradiční medicína

Netradiční metody léčby zranění by měly být používány pouze podle pokynů lékaře, aby nevyvolávaly vznik různých komplikací. K odstranění patologických příznaků otřesů jsou užívány uklidňující odvarky založené na:

Ivan Tea.
Melissa.
Eleutherococcus.
Léčivý kořen valeriánů.

Stejně jako jiné léčivé bylinky, které mají uklidňující, sedativní účinek na nervový systém během mozkového otřesu.

Pacient by měl po TBI po skončení dlouhodobé hospitalizace sledovat zvláštní stravu. Je nutné postupně zahrnout obvyklé potraviny do stravy, je lepší odmítnout pikantní, slané pokrmy. Nezapojujte se do sladkostí. V případě otřesů by měla být oběť pozorována lékařem až do úplného zotavení centrálního nervového systému, obecného stavu.

Nutriční rysy v mozku mozku

Při otrase mozku nedochází k poškození jeho buněk. Trauma narušuje normální funkce neuronů. Během terapie potřebuje pacient odpočinek. Výživa pro otřes mozku je nedílnou součástí léčebných opatření.

Proč potřebujete dietu pro otřes?

Poranění mozku způsobuje zhoršení pracovní kapacity centrálního nervového systému. Pacient trpí bolestmi hlavy, nevolností, zvracením, dysfunkcí spánku. Intenzivní katabolické reakce se vyskytují v postiženém mozku, spolu s vysokou poptávkou po bílkovinách a glukóze.

Protože třesení mozku vyžaduje velké množství energie a stavebního materiálu pro buňky, když špatná výživa v těle může vyvinout nedostatek bílkovin, projevující se snížením hmotnosti a zvýšenou závažností klinických příznaků poškození nervového systému.

Potraviny, které se zbavují příznaků traumatického poranění mozku, by měly zahrnovat snadno stravitelné bílkoviny a sacharidové potraviny.

Co jíst, když se třesete

Pomáhá pacientovi jíst snadno konzumovatelné potraviny čerstvé nebo vařené v páru. Nemůžete jíst moc, protože přetíží nervový systém. Je vhodné mít takové nádobí:

Produkty bohaté na thiamin nebo riboflavin. Zlepšují lidský stav a normalizují funkci mozku. Nacházejí se v ořechách, vepřové maso, luštěniny, chřest, mořské měkkýši, vejce, pohanka, ryby a mléčné výrobky.

B vitaminy jsou ještě lépe absorbovány, pokud v těle není dostatek železa. Zdrojem tohoto stopového prvku jsou pohanková a ovesná mouka, výrobky z pšeničné mouky, některá zelenina, játra a zvěřina.
Pacienti mají prospěch z jídla obsahujících lecitin. Je přítomen ve vaječném žloutku, sóji, játrech.
Zmrzliny, nakládaná jídla, řepné polévky přispívají ke zlepšení trávicích procesů.

Pro nasycení těla vitamíny a stopovými prvky musíte jíst dostatek zeleniny, zeleniny a ovoce.
Pokud pacient užívá diuretika, musí být v jídelním jídle obohacen draslíkem. Jedná se o sušené meruňky, mléčné výrobky, ořechy, hrozinky, řasy.
Každý den by měla být nabídka ryb. Obsahuje polynenasycené esenciální kyseliny.

Jíst potraviny s kyselinou askorbovou posiluje tělo a pomáhá mu bojovat proti stresu. Tento vitamín je hojně přítomen v divoké růže, rybízu, sladké pepři, citróny a pomeranče, jablka, špenát a zeleninu.
Hořčík se nachází v řasách, luštěninách, oříšcích. Tato látka je nezbytná pro harmonickou funkci nervového systému.

Zdravé nápoje

Otrava mozku je spojena s obrovským stresem. Proto proto, abyste podpořili práci mozku ve stravě, musíte obsahovat nápoje z léčivých rostlin. Jsou připraveny a používány jako běžné čaje. Můžete je vypít po povolení neurologu. Lékaři doporučují pacientům, aby užívali léčebné odvarky.

Uklidňující čaj. Je vyroben z citrónového balzámu, včelího čaje, kořenu valeriánů, listů březové a trávy sv. Na jeden litr léku potřebujete 3 polévkové lžíce těchto složek, které jsou vybrány ve stejném množství. Je třeba konzumovat poloviční sklenku čtyřikrát denně po dobu 14 dní.

Při otěhotnění se doporučuje konzumovat čaj z deviaci s mytlovou. Pro 2 šálky vařící vody vezměte lžíci sbírky. Píjete to na sklenici dvakrát denně.

U nespavosti se doporučuje, aby do stravy zahrnovala mátou a skořicí. Z nich připraví lahodnou uklidňující vaření. Chcete-li ji získat, měli byste si vzít lžíci těchto složek a nalít je litrem vroucí vody. Infuze čaje v termosku. Píjete jej půl šálku až 6krát denně.

Aby se zmírnily příznaky otřesů, čaj je předepsán ze sbírky léčivých rostlin, které se berou ve stejných poměrech: citrónový balzám, plantainové listy, kopřivka, matka tráva, jetel, květenství, šípka, divoký rozmarýn, rýžové větve.

Při přípravě nápoje se dvě lžíce směsi vaří v litru vařící vody pomocí vodní lázně. Vezměte to tři lžíce třikrát denně. Když se celkový stav zhorší, zvyšuje se část nápoje.

Co je škodlivé při otrase

Když dojde k poranění mozku, alkohol je primárně škodlivý. Neurologé doporučili, aby byl vyloučen alespoň po dobu jednoho roku. Výživa by neměla obsahovat žádné alkoholické nápoje, protože způsobují nadměrný stres mozku.

Během zotavení po úraze (alespoň půl roku) se kategoricky nedoporučuje používat:

Slané a kořenité jídlo. Jídlo těchto potravin způsobuje narušení rovnováhy vody a soli.
Údené potraviny, protože vyvolávají zátěž na mozek, postižené otřesy. Stejný účinek má i smažené jídlo.
Během léčby po otřesu mozku stojí za to odmítnout potravinářské výrobky na bázi margarínu, majonézy.
Tmavá čokoláda s vysokým obsahem kakaa by měla být vyloučena. Cukrovinky je lepší používat v přiměřených množstvích.
Když se otřesete, je důležité se vzdát silného čaje a kávy. Kofein obsažený v těchto nápojích zvyšuje bolest hlavy a zvyšuje tlak.

Co nemůže být otrava

Jaké nebezpečí je otřes mozku. Dodržování motorické činnosti a režimu v případě úrazu. Funkce jídla. Nezapomeňte, že není možné provést otrava - neméně důležité, než zjistit, v jaké fázi dochází k oživení a kdy bude možné vrátit se do plnohodnotného životního cyklu. Účelem zákazů je oživení.

Každé traumatické poranění mozku představuje vážné nebezpečí pro lidi. Centrum pro koordinaci, duševní činnost a řízení životního cyklu člověka se nachází v kraniální krabici.

Navzdory skutečnosti, že příroda poskytla svou sílu a stabilitu, přímé traumatizující účinky na ni mohou zabít během několika vteřin. Toto je nejvíce neprobádaná oblast lidského těla a zranění mozku se může projevit po několika hodinách, dnech a dokonce i letech. Seznam zákazů je působivý dokonce i při otrasovém mozku, což je častá mylná představa, která se vyznačuje poměrně lehkými typy poškození.

Nebezpečí mozkového otřesu

Když mozková mrtvice kontraindikací začíná se zákazem samoléčby a pohybu a platí pro:

dietní příjem;
životní styl;
užívání některých léků;
motorická aktivita;
fyzickou námahu.

Nejsou to prázdná preventivní opatření, ale nezbytná opatření k úplnému obnovení činnosti mozku.

Lidský mozek, kromě lebky, je chráněn likérem - speciální tekutinou, ve které se vznáší. Při nárazu nebo pádu chrání mozkomíšní mozku mozog, ale když vnější vliv velkých sil neposkytuje ochranu před poškozením kosti. Takový kontakt může mít různou intenzitu v závislosti na dopadu.

Jediný otras mozku může způsobit pokles mentálního postižení, mnohočetný - dokonce vede k rozvoji demence.

Až do nedávné doby se věřilo, že takové zranění prochází bez následků a pouze nedávné studie prokázaly své nebezpečí kvůli poškození nervových cest. Vědět, co dělat po protřepání, je nezbytnou prevencí, aby se zabránilo nevratnému poškození mozku.

Příznaky, které se projevují v závislosti na závažnosti otřesů, jsou hlavním důvodem sestavení seznamu zákazů. Z jejich důkladného dodržování záleží na tom, jak mozgový člověk je zničující.

Aktivita a režim motoru

Rozhodně a kategoricky negativně odpověď na otázku, zda je možné chodit s otřesem. To se týká nejen prvních hodin po poranění.

Ihned po třepání se doporučuje pacientovi dát vodorovnou polohu, zvednout hlavu a zajistit čerstvý vzduch. Ti, kteří tvrdí, že můžete chodit s otras mozkem, jestliže to je světlo a odkazuje na vlastní zkušenost, nezachytili následky, které to mělo. Protože nebezpečné projevy se nemusí v prvních dnech nebo hodinách projevit. Někdy se dají znát dlouhou dobu.

S jakoukoli závažností zranění nemůžete chodit a trvání léčby v nemocnici je přímo závislé na nebezpečí způsobeném poškozením. Rozdíl je pouze v době odpočinku v posteli, předepsané lékařem. Nemůžeme mluvit o fyzickém úsilí, tvrdé práci nebo sportu.

Pokud dojde k otřesu, vše, co nelze udělat, není náhodně zakázáno. Má vědecký základ a je předepsán pouze v zájmu oběti. Léčba léčiva a odpočinek v posteli - a bez výjimek, dokonce i projít určitou dobu nemůže.

Výživa a špatné návyky

Navzdory nedostatku specifické stravy s otřesem jsou některé běžné skutečnosti každodenního života zakázány. Mnoho pacientů se ptá, můžete pít kávu s otřesem, pít alkohol, kouřit. První den můžete vypít slabý vývar a roztok glukózy.

A pacient pravděpodobně nebude chtít něco jiného kvůli pocitu nevolnosti. Během léčebného období lékaři doporučují vyloučení ze stravy:

slaný;
tučné a smažené;
čokoláda;
produkty, které vyvolávají tvorbu plynu;
koření a koření provokující trávení;
marinády a sladkosti, které zhoršují oběh.

Seznam, který nemůžete vypít alkoholem soustředěním, získává jakoukoli sílu, energii, silnou kávu a čaj. Budeme se muset vzdát obvyklého nikotinu, protože jeho ničivý účinek na mozku může výrazně zhoršit následky zranění.

Uvedená omezení nejsou záměrem lékaře, ale zásadní nezbytností pro samotného pacienta. Jejich dodržování je v zájmu úplného zotavení a plné rehabilitace.

Redakce Choice