Lidský mozek je vybaven sadou impulzů, které přicházejí rychlostí až k biliónu operací za sekundu od subkortikální vrstvy hlavy až po svaly. Jaké důvody vedou k potlačení ztráty rychlosti a paměti, jak je kontrolovat sami a pokusit se obnovit zejména starší lidi, kteří trpí poruchami funkce mozku - podrobněji se podíváme na tento článek.
Typy paměti
Podle typu paměti je:
- Vizuální (vizuální);
- sluchové;
- verbální logistika;
- emocionální, když si člověk může pamatovat mnoho momentů na pozadí emocí a životních zkušeností;
- genetické, některé okamžiky myšlení mohou být předány novým generacím;
- motor;
- svalové v důsledku dlouhodobé fyzické námahy, což vede k restrukturalizaci buněk a svalů.
Zeptejte se lékaře na vaši situaci
Proč je ztracena paměť?
Lidský mozek je komplexní a multifunkční orgán. Zhoršení paměťových funkcí, snížení až celkové ztráty je možné díky:
- traumatické poranění mozku;
- rakovina, když je nádor lokalizován v jedné z mozkových struktur;
- onemocnění na pozadí infekce (meningitida, encefalitida)
- cévní mozková příhoda v případě poškození mozkové membrány;
- selhání kardiovaskulárního systému;
- metabolické poruchy;
- stres, nedostatek spánku;
- přijímání škodlivých potravin včetně endogenních;
- věk, většina lidí trpí nedostatkem paměti;
- nedostatek vitamínů v těle, kvůli nedostatečnému příjemci v mozku v dostatečném množství;
- kouření, alkohol, užívání drog, těžké kovy (destruktivní pro struktury mozku);
- špatná ekologie, která nevyhnutelně vede ke zhoršení paměti s věkem.
Co ovlivňuje paměť?
Paměť člověka je ovlivněna mnoha vnějšími faktory, které mohou zvýšit nebo naopak snížit. Poruchy paměti jsou způsobeny faktory, které negativně ovlivňují struktury mozku. Důležité informace lze rychle a neustále zapomenout? Je důležité zjistit, proč se to děje a co přesně ovlivňuje paměť.
Snížení, zhoršování, inhibice paměti přispívá k některým vnitřním onemocněním. Negativní vliv na paměť:
- dlouhodobý pobyt v nervovém stresovém stavu;
- vážné případy života, kdy frustrace je nevyhnutelná;
- nedostatek spánku (postupně a nevratně snižuje funkčnost paměti);
- deprese, které ubližují a vyčerpají nejen duši. Konstantní negativní myšlenky v hlavě stejným způsobem ovlivňují mozek. Deprese podle lékařů je onemocnění, které je třeba léčit, jinak může dojít k úplnému ztrátě paměti a bez možnosti obnovy.
Mezi nemoci, které vedou k poruchám paměti, lze identifikovat:
- cukrovku, která v důsledku selhání štítné žlázy nezůstává dnes pro 10% našich občanů. Poškození krevních cév nevyhnutelně vede k poškození paměti. Může se úplně ztratit, pokud nejsou přijata okamžitá opatření;
- nemoci centrálního nervového systému, meningitida není nejlepší způsob, jak ovlivnit paměť;
- alkoholismus snižuje intelektuální schopnosti člověka, vede k atrofii mozkových buněk a samozřejmě nejdřív klesá krátkodobá paměť. Časem se stávají trvalými. Pokud se neléčí, taková mozková amnézie může vést k nevratným účinkům;
- drogy, které destruktivně ovlivňují nejen paměť, ale i všechny ostatní struktury mozku. Způsobuje nenapravitelné poškození Ecstasy, stejně jako některé hypnotika, sedativa a antidepresiva, což je ekvivalent narkotik;
- nedostatek vitaminu B12. Tělo potřebuje doplnění vitamíny tím, že je kombinuje. Chcete-li normalizovat práci oběhového systému a funkce lidského mozku, zejména musíte jíst více ryb, vajec, masa, mléčných výrobků;
- chronických onemocnění, u nichž je pravděpodobnější, že starší lidé budou trpět;
- Parkinsonova choroba nebo roztroušená skleróza. Přečtěte si o prvních známkách Parkinsonovy nemoci. S progresí dochází k prudkému zhoršení paměti. Pokud máte podezření, že musíte naléhavě navštívit lékaře - neurologa, podstoupit navrhované vyšetřovací postupy.
Kontrola paměti
Paměť můžete zkontrolovat pomocí speciálních testů. Mnoho různých je možno nalézt na internetu dnes zavedením podobných frází do vyhledávače. Po absolvování testů bude každý schopen určit, jak jsou úspěšní a jaký je momentální vzhled.
Jak obnovit paměť u dospělých a starších lidí?
Chcete-li obnovit paměť, existuje mnoho různých cvičení, léků a lidových léků. Také zlepšování paměti přispívá k stravě s správným výběrem příznivých účinků na všechny buňky a struktury mozku.
Léky
Pro poruchy paměti a myšlení s cílem zlepšit výkon mozku, zlepšit krevní oběh a normalizovat spánek, odborníci doporučují:
- Glycin, pod jazyk 1 tabletu až 3krát denně;
- Noopept pro orální podání s cílem zlepšit paměť, zvýšit stabilitu mozku;
- Piracetam pro normalizaci koncentrace, aktivaci paměti s častým závratě, proměnlivost nálady;
- Fenotropil u nemocí centrálního nervového systému, snížená koncentrace a paměť;
- Nootropil je zobrazen pro příjem starším lidem za účelem obnovení paměti při nadměrné zapomnění. Starí muži si někdy ani nemohou vzpomenout na své jméno, příjmení, adresu bydliště, nemohou vysvětlit své místo pobytu;
- Vitrum Memori k aktivování činnosti mozku. Je určen pro použití staršími lidmi, kteří mají problémy nejen s pamětí, ale také se sluchem, zrakem;
- Piracetam, psychotropní agent, je přidělen pacientovi individuálně. Je kontraindikován u těhotných žen s problémy s ledvinami;
- Encefabazol, který je určen dětem s patologickými procesy v mozku, které se začaly rozvíjet od narození
- Aminalon, léčivo pro aminokyseliny, které zvyšuje metabolismus, normalizuje vychytávání glukózy mozkem, zlepšuje a obnovuje paměť po mrtvici. Pomáhá alkoholové intoxikaci, pacientům s diabetem;
- Intellan se stresem, depresí, ztrátou paměti.
V boji proti ztrátě paměti se osvědčily homeopatické prostředky pro stimulaci, aktivaci mozkové aktivity, prospěšné účinky na duševní a endokrinní systém:
- cerebrum compositum ke zvýšení aktivity mozku a aktivity imunitního systému;
- zlatý jód pro normalizaci krevního oběhu v mozku, také pro starší lidi s oslabením paměti, nedostatek spánku, časté bolesti hlavy a závratě;
- paměť pro posílení mozkových cév, normalizaci metabolických procesů mozkové aktivity;
- polymesinu s cílem zlepšit práci myšlenkových procesů.
Byly by upřednostňovány bylinné přípravky, které jsou zcela neškodné pro lidi jakéhokoli věku:
- periwinkle;
- BADAM, jehož složení přispívá k udržování paměti u starších pacientů;
- zázvor pro zvýšení krevního oběhu, zvýšení koncentrace;
- černý pepř k oživení, revitalizaci mysli, zvýšení strávitelnosti látek;
- Scampering pro zlepšení paměti, vybavit mozku kyslíkem, glukózou a antioxidanty.
Tělo (zejména mozek) není schopno plně fungovat s nedostatkem vitaminů.
Dospělí a starší lidé se doporučují, aby dostávali:
- Intellan zvyšuje intelektuální schopnosti, eliminuje stres, deprese, zlepšuje paměť;
- Tsikovit je zobrazen pro přijetí ke školním dětem, starším lidem ke zvýšení mentálních schopností (zejména mimo sezónu);
- Vitrum Memori, paměť pro zvýšení strávitelnosti informací vstupujících do mozku.
Diety
Diety (zejména s nízkým obsahem kalorií) se zobrazují starším lidem s problémy s pamětí. Správně vybrané mohou zvýšit funkci mozku až o 30%.
Chcete-li zachovat informace, zlepšit výkon mozku nemůže dělat bez zahrnutí do stravy glukózy a cukru oživit paměť a koření normalizovat mozku:
Můžete kombinovat různé druhy koření.
Lidové prostředky
Doma můžete udělat dobré recepty pro zlepšení paměti:
- jetelná tinktura. Květiny suché, kotlety. K 2 Art. l přidejte vroucí vodu (0,5 l), nechte vařit až 2 dny. Vezměte 0,5 šálku třikrát denně před jídlem. Průběh léčby je 2 měsíce;
- rowan kůra. Připravte odvar z suché kůry. 1-2 lžíce. nalijte vroucí vodu (1 sklo), trvá 2-3 hodiny, pak pijte 1-2 lžíce. l až 3krát denně;
- borovice pupeny. Získejte lepší jaro. Je nutné žvýkat surový až 4 kusy denně za 1 měsíc.
Školení
Školení je nejlepší a efektivní způsob, jak trénovat a zlepšovat paměť, je to:
- řešení křížovky;
- učení cizích jazyků;
- také básně, písně, jazyky;
- hry šachy, vývoj logiky a myšlení.
Tyto nemoci často trpí sedavými, inertními, uzavřenými lidmi. Pouze neustálý trénink v mozku, čtení, psaní, studium počítače, řešení logických problémů, řemesel a učení nových, dosud neznámých činností různých druhů neumožní začít s degradačními procesy v mozku.
Z tréninku se paměť a myšlení postupně vylepšují. Drogy a diety mohou urychlit, revitalizovat a aktivovat všechny důležité procesy v mozku.
Tělesná výchova je ukázána lidem po 40 letech. Přispějte ke zlepšení krevního oběhu a vybavení mozku kyslíkem. V opačném případě se psychomotorické funkce postupně snižují, proces stárnutí se jen zrychlí.
Starší lidé vykazují cyklické sporty pro okysličování krevních buněk, normalizaci myšlenkových procesů, zlepšení abstraktního myšlení:
- plavání;
- snadný chod;
- cyklistika;
- chůze.
Lidský mozek potřebuje neustálou výživu:
- U školáků a starších lidí má velký význam nejen kvalitní výživa, ale také pravidelné cvičení, provádění jednoduchých cvičení ke zlepšení a obnově paměti.
- Stejně důležité je i osídlení spánku a pracovního dne.
- Intelektuálové, kteří vedou aktivní životní styl (zejména pokud je práce spojena s každodenním příjmem velkého množství informací), je důležité dostat spánku dostatek.
Při výběru, samozřejmě, musíte nejprve poradit se svým lékařem. Dokonce i ty nejlepší nootropní léky mají kontraindikace. Je důležité si uvědomit, že snížená paměť a pozornost (která se často pozoruje u starších lidí) jsou příznaky mnoha závažných vnitřních onemocnění a jsou často zcela nebezpečné (rakovina mozku, cukrovka).
Léky, které způsobují ztrátu paměti
Léky na předpis způsobují více než 128 000 úmrtí ročně ve Spojených státech a dalších 200 000 úmrtí v celé Evropě.
To také vede k tomu, že dalších 1,9 milionu lidí má závažné vedlejší účinky s potřebou hospitalizace.
Nežádoucí účinky jsou čtvrtou hlavní příčinou smrti ve Spojených státech.
Léky nesou rizika a jedním z nejčastějších vedlejších účinků je ztráta paměti.
3 skupiny léků na předpis, které nejvíce ovlivňují paměť
"Protidrogové"
Příjem léků, jejichž účel je určen předponou "anti", jako jsou antihistaminika, antidepresiva, antipsychotika, antibiotika, antispasmodika nebo antihypertenzní léčiva, ovlivňuje hladinu acetylcholinu.
Acetylcholin je primární neurotransmiter spojený s pamětí a učením. Při nízkém obsahu acetylcholinu dochází ke ztrátě paměti, ztrátě koncentrace a schopnosti vybrat správné slovo.
Acetylcholinové nedostatky jsou spojeny s demencí a Alzheimerovou chorobou a léky k léčbě těchto poruch mají za cíl zabránit rozpadu acetylcholinu v mozku.
Léky, které blokují působení acetylcholinu, jsou známé jako anticholinergní látky.
Časté nežádoucí účinky anticholinergních léků zahrnují:
1. Zmatek v mysli
2. Rozmazané vidění
3. Zácpa
4. Suchá ústa
5. Závratě
6. problémy s močením
7. Ztráta kontroly močového měchýře
Nízký acetycholin může způsobit skupinu příznaků, které se podobají demenci, včetně zmatek v myšlenkách, nesouvislého projevu, deliria, rozmazaného vidění, ztráty paměti a halucinací.
Vedlejší účinky anticholinergních léků jsou pro starší lidi výraznější kvůli přirozenému snížení produkce acetylcholinu spojené s věkem.
Spací prášky
Spací prášky, jako Ambien, Eszopiklon, jsou známé svým vlivem na lidskou paměť.
Vzhledem k tomu, že tyto drogy narazily na trh, lidé hlásili případy Ambien amnesie, během kterých šli, jedli a dokonce i jeli své auto do spánku a druhý den si je ani nemohli vzpomenout.
Statiny
Tyto drogy snižující hladinu cholesterolu mohou být jednou z nejhorších skupin mozkových léků. Jeden ze dvou dospělých mužů a jedna ze tří dospělých žen užívá statiny.
Ztráta paměti by měla být uvedena jako vedlejší efekt v návodu k použití.
Čtvrtina mozku se skládá z cholesterolu. Cholesterol je zapotřebí pro paměť, učení a rychlé myšlení, pro vytváření neurotransmiterů - chemikálií, které mozkové buňky vzájemně ovlivňují.
Není tedy překvapením, že drogy snižující cholesterol nepříznivě ovlivňují mozek.
Jiné léky, které způsobují ztrátu paměti
1. Léčba Parkinsonovy nemoci - skopolamin, atropin, glykopyrolát
2. Léčba epilepsie - fenytoin, dilantin
3. Painkillers - heroin, morfin, kodein
4. Spací pilulky - Ambien, Eszopiklon
5. Benzodiazepiny - Valium, Xanax, Ativan, Dalaman
6. Chinidin
7. Naproxen
8. Steroidy
9. Antibiotika (chinolony)
10. Antihistaminika
11. Interferony
12. Léky ke snížení vysokého krevního tlaku.
13. Inzulín
14. Betablokátory (zejména ty, které se používají při glaukomu)
15. Methyldopa
16. Antipsychotika - Haldol, Mollaril
17. Tricyklické antidepresiva
18. Lithium
19. Barbituráty - Amital, Nembutal, Seconal, fenobarbital
20. Chemoterapeutické léky
Tento seznam sestavil Richard C. Mohs, Ph.D., bývalý místopředseda odboru psychiatrie na Lékařské škole Mount Sinai.
Populární léky, které způsobují ztrátu paměti
1. Advil
2. Benadril
3. Claritin
4. Nitol
5. Sominex
6. Tagamet
7. Zantac
Co lze udělat
Při užívání léků, které způsobují kognitivní potíže, se doporučuje:
1. Vypracovat soupis o užívaných lécích. Popište všechny léky, dávkování a čas, abyste mohli začít užívat.
2. Poraďte se s lékařem o přijatých lécích, dávkování a účelu recepce.
3. Zeptejte se svého lékaře na přítomnost náhradních léků a důsledky ukončení léčby.
Lékařství pro seniory - recenze nejlepších léků s pokyny, indikacemi, dávkováním a cenou
Podle oficiálních statistik má 20% lidí starších 70 let problémy s pamětí: jak učení se novým informacím, tak využití stávajících informací. Problém je považován za přirozeného společníka ve stáří, ale může to být symptom Alzheimerovy choroby, proto vyžaduje včasnou léčbu.
Důvody užívání drog
U starších lidí je inhibována mozková aktivita, která ovlivňuje především kognitivní (kognitivní) funkce: sníží se mentální kapacita, paměť a pozornost se zhoršují. Příčiny problémů s pamětí mohou být fyziologické a psychologické, jsou vyloučeny pouze pomocí léků. Mezi nejčastější předpoklady pro snížení paměti ve stáří patří:
- metabolické poruchy;
- nedostatek vitaminu (zejména skupina B) a minerály;
- utrpěl mrtvici;
- kardiovaskulární patologie, hypertenze (ovlivňují krevní oběh v mozku);
- změny v hormonálních hladinách (snížená ochrana mozkových buněk, zhoršující se neurální spojení);
- hypoxie (nedostatek kyslíku) v mozku;
- traumatické poranění mozku;
- těžké infekce (zejména meningitida, neurosyfilie);
- špatné návyky (aktivní kouření, závislost na alkoholu), špatná ekologie (jako zhoršující se situace u starších faktorů);
- silný stres, psycho-emoční stres;
- nespavost, deprese, neurózy;
- nadměrný psychický stres;
- onkologické onemocnění mozku;
- dědičná patologie.
Léky ke zlepšení paměti u starších osob
Předepsané léky pro seniory by měly být prováděny s opatrností, a proto většinou lékaři doporučují použití nootropik (stimulantů neurometabolikum) a komplexů vitamínů. Takové léky mají minimální kontraindikace, zlepšení paměti je dosaženo kvůli celkově pozitivnímu dopadu na stav mozku. Při závažných patologických stavech jsou doplněny závažnějšími léky. Nejlepší (z hlediska efektivity, vedlejších účinků, zpětné vazby pacienta) léky zvyšující paměť u starších pacientů:
- Nevhodné (40-60 r. Pro 50 ks);
- Piracetam (30-50 p. Pro 60 ks);
- Glycin D3 (500 p. Pro 12 ks);
- Aminalon (140 ks na 100 ks).
Léčba pro seniory může být podána orálně nebo injekčně (intramuskulárně, intravenózně) - vše závisí na konkrétní diagnóze, složitosti klinického obrazu. Vedle nootropických a vitaminových komplexů lze v terapii použít antioxidanty, metabolické látky, léky na cévy a normalizaci krevního oběhu. Adaptogeny rostlinného původu mají také dobrý účinek na seniory: tinkturu ženšenu a echinacea.
Jaké léky zlepšují paměť?
Chcete-li mít vynikající paměť, stejně jako pozornost, stačí zlepšit a posílit duševní činnost. Koneckonců, pozornost a paměť závisí na zdravotním stavu a činnosti mozku.
To je nezbytné a užitečné nejen pro odborníky, ale i pro studenty, studenty a starší lidi.
Takže vzpomínka, to tě zklamá?
Někdy zapomínáme na čas, data, čísla, jména, prohlášení. A my přijdeme s výmluvou "Zapomněl jsem."
Chcete-li zlepšit paměť, můžete trénovat paměť a pozornost, jíst správně a racionálně, vést správný a zdravý životní styl, ale také může být užitečné množství různých léků.
V lékárnách se velký výběr těchto léků považuje za nejefektivnější z nich.
Nejvyšší pomůcky pro paměť:
1. Glycin.
Uvolnění formy: sublingvální tablety.
Účel: reguluje metabolismus, zvyšuje výkon mozku, zlepšuje náladu, snižuje stres, obnovuje spánek. Recepce je možná pro těhotné ženy a novorozence.
Tableta je umístěna pod jazykem, dokud není úplná resorpce.
Nežádoucí účinky: tinnitus, alergie, ospalost.
Kontraindikace: někdy je zaznamenána přecitlivělost na složky.
Čtěte více...
2.Intellan.
Forma uvolnění: sirup, kapsle.
Účel: Stimulátor mozkové aktivity. Používá se k oslabení paměti, při stresových situacích, nervovém napětí a únavě, při narušení koncentrace, zpoždění vývoje u dětí, závratě a tinnitu a deprese.
Možnost přijetí dětí od tří let a dospělých. Těhotné a kojící matky se nedoporučují.
Nežádoucí účinky: noční spánek.
Kontraindikace: diabetes mellitus typu 2 a 1, exsudativní diatéza, přecitlivělost na složky.
3. Piracetam.
Forma přípravku: 20% roztok v 5 ml ampulích, kapsle, granule pro děti, tablety.
Účel: Zlepšuje krevní oběh v mozku a metabolických procesech, zvyšuje energetické rezervy těla. Zlepšuje paměť, pozornost, zlepšuje zapamatování v procesu učení. Používá se při onemocněních centrálního nervového systému, při ateroskleróze, po úrazech, při intoxikaci, při depresi.
Přijímané po jídle. Děti od 1 roku a dospělí jsou vítány. Těhotné a kojící matky se nedoporučují.
Nežádoucí účinky: nespavost, podrážděnost, úzkost; u starších pacientů, někdy dochází ke zhoršení srdečního selhání, gastrointestinálních poruch.
Kontraindikace: v přítomnosti alergických reakcí po požití esencí, ovocných šťáv, akutního renálního selhání u dětí s diabetem.
4. Fenotropil.
Formulář uvolnění: tablety.
Účel: Lék je podobný piracetamu a psychostimulační účinek. Používá se po úrazech, které jsou doprovázeny poklesem inteligence, paměti a pozornosti. Při porušování učebního procesu, deprese, alkoholismu, hypertenze. Při léčbě poruch paměti může pozornost zvýšit odolnost vůči stresu a zabránit vzniku únavy.
Vstupné je možné pro dospělé. Těhotné a kojící matky se nedoporučují. Přijímané po jídle. Hodiny užívání drogy ráno.
Nežádoucí účinky: zvýšený krevní tlak, nespavost, hyperemie kůže.
Kontraindikace: individuální intolerance k složkám léku.
5. Vitrum paměť
.
Formulář uvolnění: tablety.
Účel: S poklesem pozornosti, pamětí, zhoršení intelektuálních schopností, řeči, vidění. Zlepšuje se mozková cirkulace, která zajišťuje lepší dodávku mozkových buněk s kyslíkem a glukózou, reguluje metabolismus a zlepšuje krevní vlastnosti.
Recepce po jídle, nejlépe v určitých hodinách.
Nežádoucí účinky: možné - vyrážka na kůži, nevolnost, mírná, bolest hlavy se závratě.
Kontraindikace: akutní ischemické cévní mozkové příhody, žaludeční vřed, erozivní gastritida, akutní koronární syndrom, hypotenze, těhotenství a kojení vše, citlivá na komponenty.
6. Tanakan.
Forma uvolnění: roztok, tablety.
Účel: Lék Ginkgo biloba. Používá se pro encefalopatii se sníženou inteligencí, pozorností a pamětí, pro závratě, zvonění v uších, rozmazané vidění, astenické stavy.
Recepce po jídle, nejlépe v určitou dobu. Recepce od 18 let.
Nežádoucí účinky: nevolnost, bolest břicha, průjem, svědění, ekzém, bolest hlavy se závratěmi.
Kontraindikace: těhotenství a celá období laktace, gastritida, vředové choroby, akutní koronární syndrom, poruchy krevního realogii, akutní cévní mozková příhoda, citlivost na komponenty. Čtěte více...
7. Phenibut
Formulář uvolnění: tablety.
Účel: Má uklidňující účinek bez relaxačního účinku na svaly. Používá se pro podmínky spojené s podrážděností, úzkostí, strachem, stresem, poruchou spánku.
Recepce po jídle. Recepce od 18 let.
Nežádoucí účinky: - bolest hlavy s závratě, nevolnost, bolesti břicha, průjem, vyrážka, svědění, ekzém, zarudnutí, kožní vyrážky.
Kontraindikace: těhotenství a celková doba kojení, erozivní gastritida, vředové choroby, akutní infarkt myokardu, akutní mrtvice, poruch srážení krve, zvýšená citlivost na léčiva. Čtěte více...
8. Aminalon.
Formulář uvolnění: tablety.
Účel: přispívá k normalizaci všech procesů v mozku, zlepšuje paměť, zvyšuje myšlení, má psychostimulační účinek. Přispívá k obnově řeči po akutních poruchách cerebrálního oběhu. Široce předepsané v pediatrii pro děti s mentální retardací.
Recepce po jídle. Recepce je možná od tří let.
Nežádoucí účinky: možné - pocit horkosti, zvracení, nespavost.
Kontraindikace: přecitlivělost na léčivo. Čtěte více...
9. Pantogam
.
Výrobek: tablety, sirup.
Účel: U dětí s mentálním postižením, oligofrenií, zpožděním řeči a epilepsií. S neuralgií trigeminu, subkortikální hyperkinezí.
Recepce po jídle. Recepce je možná od tří let.
Nežádoucí účinky: možné - alergické reakce: rýma, konjunktivitida, kožní vyrážky; porucha spánku nebo ospalost, tinnitus.
Kontraindikace: akutní závažné onemocnění ledvin, těhotenství, laktace, citlivost na složky.
10. Picamilon.
Formulář uvolnění: tablety.
Účel: Používá se v akutních poruch prokrvení mozku, s vegetovascular krizí, s úzkostí s pocitu strachu, podrážděnost, jakož i ke zvýšení odolnosti vůči psychické a fyzické zátěži.
Použití drogy v určitých hodinách, bez ohledu na jídlo.
Nežádoucí účinky: možné - nevolnost, podrážděnost, agitovanost, úzkost, bolest hlavy se závratě, vyrážka, svědění.
Kontraindikace: u akutních a chronických onemocnění ledvin, s nesnášenlivostí vůči složkám léku.
11. Memoplant.
Formulář uvolnění: tablety.
Účel: Zlepšuje mozkovou a periferní oběh. Zvyšuje odolnost těla před hladkým kyslíkem. Se zhoršením paměti, sníženou pozorností a intelektuálními schopnostmi, tinnitusem, bolestem hlavy se závratě, nerovnováhou chůze.
Přiřadit s věkem 12 let, bez ohledu na jídlo.
Nežádoucí účinky: - otok kůže, zarudnutí kůže, kožní vyrážka, svědění, bolest hlavy, závrať, ztráta, průjem, nevolnost, zvracení sluchu.
Kontraindikace: akutní infarkt myokardu, snižuje krevní srážlivosti, akutní cévní mozkové příhody, erozivní gastritida, vředové choroby, citlivost na komponenty.
Všechny výše uvedené léky jsou povoleny v Rusku, mohou být zakoupeny v jakékoli lékárně, ale k dosažení výsledku musíte podstoupit léčbu.
Trvalý příjem není možný.
Drogy, které zlepšují paměť, pomáhají nemocným i zdravým lidem. Patří k lékům 21. století. Jedná se o látky, které zlepšují práci mozku - nejenom nemocné, ale také zdravé. Mnoho z nich považuje drogy XXI století.
Čtěte více...
12. Vazobral
Formulář uvolnění:
Pilulky; roztok pro perorální podání v lahvičce s připojenou 2 ml pipetou. 1 tableta obsahuje: alfa dihydroergokriptin - 2 mg, kofein - 20 mg. 2 ml roztoku obsahují: alfadihydroergokriptin - 2 mg, kofein - 20 mg.
Indikace pro použití:
Cerebrovaskulární insuficience (nesoulad mezi poptávkou mozkové tkáně kyslíkem a jeho dodání), včetně, v důsledku mozkové (mozku) ateroskleróza; zbytkové účinky po cerebrovaskulární nehodě; snížená duševní aktivita, poruchy paměti ve vztahu k nedávným událostem, snížená pozornost, porucha orientace; preventivní léčba migrény; cochleovestibular poruchy (závratě, hučení v uších, Gipoakuzija) ischemické původu (není-li v důsledku nedostatečného přívodu krve do hlemýždě vnitřního ucha); retinopatie (sítnice stěny poškození cév), zejména diabetické (spojené se zvýšením hladiny cukru v krvi), a Raynaudova choroba (zúžení končetin); chronická žilní nedostatečnost.
Indikace pro použití:
Cerebrovaskulární insuficience (nesoulad mezi poptávkou mozkové tkáně kyslíkem a jeho dodání), včetně, v důsledku mozkové (mozku) ateroskleróza; zbytkové účinky po cerebrovaskulární nehodě; snížená duševní aktivita, poruchy paměti ve vztahu k nedávným událostem, snížená pozornost, porucha orientace; preventivní léčba migrény; cochleovestibular poruchy (závratě, hučení v uších, Gipoakuzija) ischemické původu (není-li v důsledku nedostatečného přívodu krve do hlemýždě vnitřního ucha); retinopatie (sítnice stěny poškození cév), zejména diabetické (spojené se zvýšením hladiny cukru v krvi), a Raynaudova choroba (zúžení končetin); chronická žilní nedostatečnost.
Způsob použití:
Přiřaďte 1-2 tablety nebo 2-4 ml (1-2 pipety) 2 krát denně. Lék by měl být užíván s jídlem, s malým množstvím vody.
Nežádoucí účinky:
Ve vzácných případech - nevolnost, bolest v nadbřišku (břicha, které se nacházejí přímo pod bahno oblouky žebrem a hrudní kosti). Pruritus, vyrážka. Možná pokles krevního tlaku. Vazobral nevykazuje dlouhou hypotenze (snížení krevního tlaku) účinek, takže při podávání pacientům s hypertenzí (přetrvávající vysoký krevní tlak), nevylučuje použití antihypertenziva (snížení krevního tlaku), léky. Zatímco jmenování Vazobral a antihypertenziva může vyvinout hypotenze (snížení krevního tlaku pod normální hodnoty), a mdloby.
Kontraindikace:
Přecitlivělost na léčivo. Bezpečnost použití u těhotných žen není prokázána. Určení vazobraly kojícím matkám může vést ke snížení laktace (tvorba mléka).
13. Biotredin
Biotredin je kombinovaný lék, který je určen ke zlepšení výživy tkání a dýchání, duševní ostražitosti a nálady.
Aktivními účinnými látkami tohoto léčiva jsou L-threonin a pyridoxin, které po příjmu jsou převedeny na glycin a kyselinu octovou.
Výsledné látky významně ovlivňují funkce mozku a zejména snižují příznaky stažení alkoholu.
V důsledku úplného cyklu transformací se složky léčiva rozpadají na vodu a oxid uhličitý - proto lidské zdraví nemůže trpět ani při použití překročené dávky.
Biotredin se vyrábí ve formě sublingválních tablet, které podle pokynů léku začínají působit deset až patnáct minut po podání. Dávkování, schéma a doba trvání používání tohoto nástroje závisí na důvodech, proč byl tento nástroj přidělen.
Pro zvýšení koncentrace pozornosti, uvolnění únavového syndromu u dospělých a dětí - podpůrná léčba se provádí v malých dávkách. V případě alkoholismu může být dávka a četnost užívání přípravku Biotredin mnohem vyšší. Pro zvýšení účinku doporučují výrobci kombinovat použití tohoto léčiva s glycinem.
Biotredin by neměl být užíván během intoxikace as uklidňovači, antipsychotikami a antidepresivy. Na pozadí používání tohoto nástroje může být cítit závratě, pocení.
Biotredin má antialkoholový účinek, snižuje projev symptomů, které se vyskytují u pacientů s alkoholovou závislostí na pozadí ukončení užívání alkoholu. Tam jsou recenze Biotredin, říkat, že vzhledem k jeho použití, duševní výkon zvyšuje, metabolismus je normalizován. Forma uvolňování přípravku Biotredin je k dispozici v tabletách.
Indikace k použití Podle pokynů je přípravek Biotredin předepsán, pokud má pacient touhu po alkoholu, což je doprovázeno snížením nálady, podrážděnosti, hladu, vnitřního nepohodlí. Aplikujte Biotredin na chronický alkoholismus, ve stavu abstinenčního syndromu (stav na pozadí prudkého odmítnutí alkoholu).
Existují pozitivní názory na léčbu přípravkem Biotredine, jeho účinnost u dospělých, dospívajících, dětí se sníženou koncentrací, duševní výkonnosti.
10 léků na zlepšení paměti a funkce mozku
V našem věku je stále obtížnější se vyrovnávat s lavinou informací, která se na nás každodenně spěchají. Již v nižších ročnících vyžaduje škola denní rozmnožování dlouhých odstavců textu a pak přichází ústav a práce, kde je třeba ještě více zapamatovat a zapamatovat si. Není divu, že ve stáří, a někdy dokonce ještě předtím, se mozku vyčerpá a začíná stále více a více selhat. K odstranění jeho práce byly vytvořeny nootropní léky, se kterými začalo mozku aktivně fungovat. Níže je výběr léků z této skupiny a jejich stručný popis.
5 pomůcek na paměť napříč přepážkou
Droga je nová generace vyvinutá skupinou ruských vědců, která má dvojaký mechanismus.
Za prvé, zlepšuje paměť, schopnost učit se a působí jako "peptid" mozku přirozené paměti, má výrazný stimulační účinek na všechny tři fáze paměti - zpracování a zpracování primárních informací, konsolidaci a reprodukci informací.
Tato funkce vám umožní významně usnadnit procesy memorování a myšlení, a to dlouho, aby byly nezbytné fragmenty v paměti.
Za druhé, Noopept má složitý neuroprotektivní účinek: nejen chrání neurony mozku před poškozením a pomáhá obnovit jejich funkce, ale také zlepšuje jejich zásobování krví a mikrocirkulaci.
Noopept také zlepšuje soustředění, které je obzvláště důležité pro použití u starších lidí, jejichž mozky nemohou pracovat se stejnou náchylností a u lidí, jejichž povolání vyžaduje vyšší koncentraci, například řidiče. Léčba je kontraindikována těhotným ženám během kojení a dětem, které nedosáhly 18 let. U pacientů s přecitlivělostí může dojít k alergii a těm, kteří trpí těžkou hypertenzí, se zvýší krevní tlak.
Lék je založen na extraktu z Ginkgo biloba. Jeho působení je spojeno se zlepšením cirkulace krve v periferních cévách a cévách mozku, cévním posilováním, antioxidačním účinkem.
Efektivní s poruchami paměti, pozorností, spánkovými příznaky způsobenými vážnými nemocemi a zraněními, poruchami oběhu v periferních cévách, závratě.
Nedoporučuje se dětem mladším 18 let, pacientům s přecitlivělostí, kteří měli infarkt myokardu, gastritidu, doprovázený výskytem eroze na žaludeční sliznici, žaludečním vředem v akutní fázi. Z vedlejších účinků se vyskytují bolest hlavy, závratě, alergie, nevolnost, zvracení.
Vytváří se na bázi kyseliny aminooctové, která má inhibiční účinek na nervový systém, což způsobuje sedativní účinek (ospalost). Díky aktivní složce se zlepšuje metabolismus v mozkových tkáních. Glycin se používá pro příznaky nervového přetížení, excitability, snížené duševní aktivity, poruchy spánku. U kontraindikací je indikována přecitlivělost na složky léku a mezi vedlejšími účinky lze identifikovat alergické reakce. Ale Glycin má mírný účinek na tělo, takže není vždy účinný při vážných poruchách mozku.
Lék obsahující kyselinu gama-aminomaslovou, který zlepšuje metabolismus v mozkových tkáních, stimuluje paměť a psychiku. Snižuje hladinu cukru v krvi u pacientů s diabetem, má antikoagulační, hypotenzní účinek. Mezi indikátory pro použití přípravku Aminalon patří zbytkové jevy traumatického poranění mozku, mrtvice, encefalopatie různých původů; alkoholická neuropatie, mozková obrna, účinky narození u dětí. Droga je doporučována pro použití u dětí, které zaostávají za svými vrstevníky v intelektuálním vývoji. Kontraindikace zahrnují přecitlivělost na složky, věk dětí do 1 roku, akutní renální selhání a vedlejší účinky mohou změnit krevní tlak, dyspeptické, alergické jevy, nevolnost, zvracení, nespavost.
Léčba je založena na rostlinných extraktech obsahujících flavonoidy, aminokyseliny, vitamíny. Zlepšuje krevní oběh v mozkové tkáni a metabolismu. Má neurostimulační účinek, díky čemuž může být použit nejen pro cirkulační poruchy v mozkových cévách, ale také pro depresivní úzkostné stavy. Kontraindikace užívání přípravku Intelan jsou závažné onemocnění kardiovaskulárního systému, těhotenství a kojení, přecitlivělost. Někdy při užívání přípravku Intelan jsou možná alergie, poruchy spánku, dyspeptické poruchy a zvýšení krevního tlaku.
5 pomocných prostředků pro předepsané paměti
K dispozici v ampulích, obsahuje koncentrát peptidového léčiva získaného z mozku prasete. Zlepšuje stav nervových buněk, zabraňuje jim vliv škodlivých faktorů. U Alzheimerovy choroby jsou indikovány komplikace vzniklé po mrtvici, poranění mozku a jejich následky, mentální retardace a mentální vývoj u dětí. Kontraindikace u pacientů s přecitlivělostí, epilepsií, těžkým onemocněním ledvin. Ve vzácných případech může způsobit ztrátu chuti k jídlu, depresi, změny krevního tlaku, slabost.
Nootropní přípravek, který jako hlavní složku obsahuje derivát kyseliny gama-aminomáselné. Zlepšuje přívod krve do mozkových cév, je účinný v boji proti migréně, astenickým, depresivním stavům u starších lidí a vaskulární dystonii. Kontraindikace u dětí ve věku do 3 let, žen během těhotenství a kojení. Léčba by měla být prováděna opatrně u osob s těžkým poškozením ledvin. Může způsobit bolest hlavy, vyrážku, nevolnost, nervozitu.
Má svůj účinek díky pyritinolu, který je schopen normalizovat metabolické procesy v mozku a má antioxidační vlastnosti. Zobrazuje se u aterosklerózy, důsledků TBI a závažných onemocnění mozku, encefalitidy. Používá se u dětí k léčbě encefalopatie a mentální retardace. Je kontraindikován v případě přecitlivělosti a lidé, kteří trpí závažným poškozením funkce ledvin a nemocemi autoimunitní povahy, by měli být opatrní při užívání. Může způsobit poruchy dyspepsie, anorexie, únavu, alergie. Léčba je předepsána opatrně pacientům s revmatoidní artritidou. Velké množství vedlejších účinků při užívání přípravku Encephabol ztěžuje použití v obecné praxi terapeutů a neurologů. Při předepisování přípravku Encephabol musí lékař také provést další laboratorní testy, které jsou pro pacienta ekonomicky nevýhodné.
Droga je založena na piracetamu, urychluje metabolismus v mozku, učení a zapamatování. Používá se pro Alzheimerovu chorobu, chronické bolesti hlavy, kognitivní poruchy, paměť, astne-depresivní syndrom. Je kontraindikován v psychomotorického míchání v době podávání léčiva, Huntingtonova chorea, akutní ischemické cévní mozkové příhody (hemoragické mrtvice, těžkou poruchou funkce ledvin, přecitlivělosti na složky, těhotenství, kojení, s rozsáhlou operaci, závažným krvácením, hemostatických poruch. Může způsobit zhoršenou koncentraci, dyspeptické příznaky, úzkost, poruchy chuti k jídlu.
Aktivní složka léku Vinpocetin zlepšuje metabolické procesy mozku a reologické vlastnosti krve. Efektivní se zvyšující se mrtvicí, aterosklerózou, encefalopatií, která vznikla po úrazu. Kontraindikováno u těžkých arytmií, ischemické choroby srdeční, laktace a těhotenství (bez bezpečnostních informací). Může způsobit palpitace srdce, snížený krevní tlak, zvýšené arytmie, sucho v ústech, dyspeptické příznaky, migréna.
Obecná doporučení pro zlepšení paměti a funkce mozku
Aby mohl mozog produktivně pracovat, můžete každý den zapamatovat krátký výňatek z básně nebo jiného textu a interpretovat to, co čtete. Křížovky, sudoku, šachy a dámy jsou ideální pro výcvik vaší paměti a myšlení. Ve vaší stravě je nutné zahrnout potraviny bohaté na vitamíny B, E a C (maso, ryby, rozinky, sýr, mléko, pomeranče, ořechy, různé obiloviny), železo a jód. Je užitečné hodně pohybovat, rozvíjet jemné motorické dovednosti (vyšívání, tkaní tkaniva), sledovat spánek a vyhnout se stresu.
Závěry o jednoznačné nadřazenosti Noopept.
Všechny léky mají své výhody a nevýhody, ale vysoce slibná novátorská droga Noopept rozhodně zaslouží pozornost. Je účinná nejen v mnoha podmínkách, ale také v bezpečí. Přípravek Noopept není určen pro použití u dětí mladších 18 let, protože neexistuje dostatek klinických údajů o bezpečnosti léčiva. Je však možné, že v blízké budoucnosti bude droga povolena pro použití v dětských praxi.
Drogy na zlepšení paměti a funkce mozku - při absenci a zábudě!
Dobrý den, milí čtenáři a přátelé! Přípravky na zlepšení paměti a funkce mozku jsou často předepsány léky lékaři, kteří jsou dobře známí mnoha lidem. Kdo neslyšel o nootropilu, cavintonu, piracetamu?
Bohužel, lidé je velmi často berou pouze na radu svých přátel nebo farmaceuta z lékárny. Koneckonců, nemá čas jít k lékaři, zvláště pro tak jednoduchý, na první pohled důvod, jako snížení paměti.
Současně má každý lék příznivý účinek na tělo a má spoustu vedlejších účinků. Ano, a důvody pro snížení paměti musí být vzaty v úvahu - jsou všechny odlišné, proto léky pomáhají jednomu a neovlivňují druhého.
Co se naučíte z tohoto článku:
Drogy ze skupiny NOOTROPOV pro zlepšení paměti
Léky stimulující mozek, nazvané "nootropní léky". Podle mechanismu působení se liší od sebe. Výsledek jejich užívání je však stejný - zvyšuje se intenzita metabolismu v neuronech mozku, produkují neurotransmitery, vysílají nervové impulsy podél vodivých cest a energie ve formě ATP (adenosin trifosfát).
Mozek pracuje intenzivněji a to znamená, že se zvyšuje paměť a soustředění pozornosti, přidává se pracovní kapacita, aktivita, nárůst pozadí nálady, energie a produktivita mozkových procesů.
Seznam nejpopulárnějších nootropních léků
Piracetam (nootropil)
Nejoblíbenější, levný, domácí náprava. To je jeho nejčastěji předepsané lékaři, když pacienti si stěžují na špatnou paměť. Lék je dostupný v kapslích, tabletách a injekčním roztoku v různých dávkách. Použijte 10-15 minut před jídlem. Denní dávka může být odlišná - 1200-1800 mg. Léčba se provádí alespoň 1-2 měsíce.
Pantogam (pantokalcin)
Je to také ruská droga, je předepsána pro různé poruchy v činnosti mozku. Navíc může docházet k poklesu paměti způsobené chronickým stresem, psychosomatickými poruchami a organickými onemocněními (traumatickým poraněním mozku, vaskulární encefalopatií). Vyrábí se ve formě tablet (250 a 500 mg na kartu) a ve formě sirupu pro malé děti. Aktivní složkou je kyselina chabantenová, která zvyšuje syntézu neuromelimátoru kyseliny gama-aminomáselné (GABA). Konvulzivní aktivita a excitabilita nervového systému jsou potlačeny, zvyšuje se odolnost proti hypoxii a ischemii v mozkových tkáních.
Aminolon (picamilon)
Vyrábí se v Rusku. Aktivní složka - GABA. Je aktivátorem metabolických procesů, využívá glukózy, odstraňuje toxiny z buněk. Obecně se myšlení, paměť, zlepšuje, stimuluje mozku. K dispozici v kapslích nebo tabletách o obsahu 250 mg. Bezpečné léky mohou užívat dospělí s velkou mentální zátěží, děti ve školním věku se špatnou pamětí.
Phenibut
To je také naše domácí droga. Mechanismem účinku je zvýšení syntézy GABA. Existují však také zvláštnosti tohoto léku. Prodává se pouze na předpis, protože je to silnější lék. Používá se k obnovení nervového systému v důsledku poranění, organické patologie mozku. Kromě stimulačního účinku má výrazný sedativní nebo sedativní účinek.
Glycin
Základem léku je aminokyselinový glycin, který zvyšuje aktivitu mozkových buněk. Neškodný lék. Pomáhá hodně zlepšit paměť, zlepšit spánek, uklidnit se, zvýšit produktivitu nervového systému. Existují však i recenze, ve kterých lidé hlásí, že droga vůbec jim nepomohla.
Noopept
Jeden z nových ruských léčiv založený na působení ethylesteru glycinu. Má mírně výrazný nootropní, antihypoxický účinek. Chrání mozkové tkáně před volnými radikály, toxiny, hypoxií. Příznivě ovlivňuje kognitivní funkce, zlepšuje paměť. Regulace vegetativních funkcí, krevní tlak.
Divaz
Droga je nová generace, kterou vytvořili ruští vědci. Struktura léčiva zahrnuje protilátky proti mozkovému tkáni proteinu S-100. Podporuje vytváření nových integračních spojení mezi neurony mozku. Výsledkem bude zvýšení aktivity kůry, zlepšení paměti, myšlení, účinnost s neurózy, otřes mozku, pracovní rizika, syndrom chronické únavy.
Stojí za to čtení tohoto článku:
Paměťové léky, které zlepšují mozkovou cirkulaci
Pokud nootropické látky zvyšují metabolismus v buňkách a urychlují vodivost nervových impulzů, pak vaskulární preparáty realizují neuroprotekční účinek zlepšením cerebrální cirkulace.
Cinnarizin (Stugeron)
Po mnoho let se používá jako prostředek ke zvýšení toku mozku. Indikace pro jmenování jsou počátečními projevy vaskulární aterosklemy. Lék mohou užívat starší lidé se zapomnětlivostí, oslabením koncentrace. Tablety se používají po dobu několika měsíců.
Cavinton (Vinpocetin)
Přípravky ke zlepšení paměti a funkce mozku - zvyšuje se mikrocirkulace, snižuje se viskozita krve, zvyšuje se zásoba kyslíku mozkem. Indikace pro použití jsou chronické poruchy oběhového systému, porucha paměti, inteligence, přechodné ischemické ataky, závratě, ztráta sluchu, stavy po mrtvici a poranění mozku.
Fezam
Složení léku zahrnuje piracetam a cinnarizin. Výsledkem kombinovaných prostředků je zlepšení buněčného metabolismu mozkové tkáně, zatímco cévní systém se rozšiřuje. Přípravek Fezam se užívá v počátečních formách vaskulární aterosklerózy u relativně mladých lidí, u starších pacientů - se stížnostmi na špatnou paměť, u adolescentů se zhoršenou schopností učení.
Trental (agapurin)
Vzhledem k účinné látce pentoxifylinu rozšiřuje trental mozkové cévy, zvyšuje mikrocirkulaci, zajišťuje výživu, kyslík, energii neuronům mozku. Podobný účinek se pozoruje u koronárních a periferních cév. Stejně jako ostatní vazodilatační prostředky obnovuje a zlepšuje paměť.
Ginkgo biloba (Tanakan, Memoplant)
Přípravky na bázi výtažků z listů Ginkgo biloba jsou velmi rozšířeny pro zvýšení paměti tím, že zvyšují mikrocirkulaci, zvyšují syntézu adenosintrifosfátu (ATP), zásobují tkáně kyslíkem a snižují viskozitu krve. Účinek léčiva se rozšiřuje na celý cévní systém těla: mozkové a koronární tepny, cévy končetin a vnitřních orgánů.
Je možné pít pilulky na vlastní paměť bez konzultace s lékařem?
Můžete to! Obvykle léky na zvýšení paměti jsou prodávány v lékárnách. Samostatné léky ke zlepšení paměti jsou povoleny:
- Pokud jsou příčiny ztráty paměti funkční: neuróza, práce nebo školní přetížení a zvýšená únava. U nemocí nebo traumatického poranění mozku by měl lékař předepsat léčbu;
- Nejlepší je užít současně dvě léky: ze skupiny nootropiků a vazodilatační látky;
- Pečlivě si přečtěte anotaci, zejména v části o kontraindikaci a vedlejších účincích;
- Většina nootropních léků by měla být podávána ráno nebo odpoledne, protože způsobují, že osoba je aktivní a může zasahovat do procesu zaspávání;
- Léčba nootropními a cévními léky by měla být dlouhá: od 1 do 3 měsíců;
- Můžete použít následující léky: glycin, aminolon, picamilon, piracetam, divaza, noopept, tanakan, cinnarizin, trental, nicotinát xantinolu.
- Není žádným tajemstvím, že poškození paměti se může objevit jako jeden z příznaků organických onemocnění centrálního nervového systému, například mrtvice. Nepoužívejte samoléčbu. Podívejte se na neurologa, složte vyšetření a získáte léky na předpis. V lékařském arzenálu je velký seznam léků, které mají určité indikace: gliatilin, cortexin, cerebrum compositum, encephobol, fenotropil, cohitum, semac, sermion a mnoho dalších.
Jaké léky na paměť mohou být dány malým dětem?
Můžete si všimnout paměťových problémů malého dítěte tak, jak si zapamatuje rýmy, kolik hraje s jinými dětmi a jak hraje v mateřské škole na dovolené. Ve škole se problémy učení a memorace stávají ještě konkrétnějšími.
Nikdy, sama nebo na radu vašich přátel, nedávejte dítě žádné léky. Příčiny poškození paměti by měl určit pediatrický neurolog. Léčba se provádí stejnými léky jako u dospělých. V dětské praxi se doporučuje použít omezený seznam nootropních léků: pantogam, pikamilon, glycin, cortexin, semax, sermion. Větší pozornost je věnována masáži, osteopatii, léčebným lázním, kalení.
Drogy pro zlepšení paměti a funkce mozku ve velkém sortimentu jsou prezentovány na farmakologickém trhu. Malá část z nich může být přijata sama, pokud důvody jejího úpadku jsou způsobeny duševním přetížením, chronickou stresující situací doma nebo v práci nebo starobou.
V jednom z následujících článků se dozvíme, jaké vitamíny miluje náš mozek a jak vitamíny pomáhají zlepšit paměť. Chcete-li vynechat publikaci, přihlaste se k seznamu dopisů. Všechny nové články vám budou zasílány poštou.