S migrénou.

S migrénou zkuste na začátku užívat 50 g kyseliny nikotinové každých 10 až 15 minut, dokud tzv. Nikotinový příliv nerozšíří krevní cévy a zastaví útočení.

Chcete-li to udělat, musíte použít kyselinu nikotinovou, nikoli nikotinamid, a navíc užívat B-komplex denně. Pokud bolesti hlavy a migrény předcházejí menstruaci, je možné jim předejít užíváním doplňku vápník-hořčík a vitaminu D, stejně jako vitamínů B11 a B12. Zkuste denně užívat B6 a / nebo kyselinu pantothenovou. Většina žen, které mají migrény, trpí hypoglykemií a potřebují kyselinu pantothenovou (B,.). Odstraňte z jídelníčku čokoládu, rafinovaný cukr a bílé moučné výrobky, jíst trochu víc než jednou denně, používejte potraviny s vysokým obsahem bílkovin a ujistěte se, že stolice jsou pravidelné. Snažte se zmírnit účinky stresu.

U hypoglykemie je vaším hlavním asistentem kyselina pantothenová. Vezměte to 500 mg dvakrát denně s jídlem plus kapslemi vitamínů A a D, respektive 10 000 ME a 400 SAM (užívám dvakrát tolik), 500 mg vitamínu C s každým jídlem, 100-200 ME vitaminu E třikrát denně, B-komplex-50 třikrát denně (může se ukázat být příliš mnoho, pokud začnou noční můry a úzkost snížit dávku), vitamín F, zinek, lecitin, chróm a multivitaminová minerální tableta dvakrát denně ]. Pokud máte dočasné zatemnění v očích, zkuste draslík.

Pro pokožku použijte vitamin E místně a perorálně ke snížení jizev a popálenin. Pro vyrážky, lupénku a ekzém jsou vitamíny E, A uvedeny spolu s D, zinkem, vitamínem F a lecitinem. Vezměte doplněk s multivitamínovými minerály a B-komplex 50. Pro akné užívejte A, D a B6 a pokud olej netolerujete, používejte A, B a E v suché formě.

Adresář Amway. Popis, správné použití, recenze, ceny. Kompletní popis luxusní kosmetiky, výrobků pro rodinu a domov.

Niacin a migréna.

Způsoby léčby 07/25/2017 0,782 Zobrazení

Migréna je druhým a nejčastějším typem bolesti hlavy po napjatém bolesti hlavy, ale je to nejběžnější typ cévní bolesti hlavy. Předpokládá se, že migréna je způsobena nadměrným zúžením krevních cév, které se udivují z průtoku krve do mozku, což vede k nadměrné kompenzaci krevního oběhu v hlavě a kloubové bolestí hlavy. Niacin má vlastnosti, které omezují zúžení krevních cév a mohou zabránit progresi migrény.

Typy migrény

Podle "Profesionálních pokynů pro nemoc" 4% dětí trpí migrénou a incidence se zvyšuje na 6% u dospělých mužů a 18% u dospělých žen. Migréna může nastat s nebo bez aury. Aury jsou vizuální jevy, které předcházejí bolesti hlavy a jsou často popsány jako jasné záblesky světla, zkreslené tvary a neobvyklé barvy. Migrenózní bolest hlavy je obvykle popsána jako bolest nebo pulsování a může trvat několik hodin nebo více. Migréna je obvykle cítit na jedné straně hlavy za čelem, ale může se rozšířit na obě strany.

Příčiny migrény

Příčinou migrény je, že citlivý trigeminální nerv přetváří látky nazývané neuropeptidy, které způsobují abnormální vazokonstrikci v hlavě. Nadměrné zúžení snižují přívod krve do okcipitálního laloku, který vyhladí bez kyslíku a vytváří podivné vizuální jevy nazvané "aura". Po několika minutách jsou krevní cévy více než kompenzovány a plně expandovány, což vede k nadměrnému prokrvení hlavy a zvýšenému tlaku. Tak může dojít ke vzniku migrény se zvýšením krevního tlaku v hlavě, zánětem cév a zvýšenou bolestí nervů.

Niacin vlastnosti

Kyselina nikotinová, nazývaná také vitamín B-3, podporuje opravu DNA a produkci steroidních hormonů v těle. Dalším vlastností kyseliny nikotinové je expanze krevních cév nebo schopnost zvyšovat průměry a průtok krve v tepnách. Existuje několik zpráv, že niacin pomáhá pacientům trpícím migrénou. Podle studie publikované v Orthomolecular Medicine vědci zjistili, že niacin účinně přerušuje akutní migrény. Další studie zjistila, že niacin může být účinný při prevenci migrénových bolestí hlavy. Niacin schopnosti mohou zabránit nebo přerušit migrénu, zatímco je ve fázi aury, ale může přispět k klepání bolesti hlavy, když tělo má zvýšený průtok krve do hlavy.

Upozornění při používání niacinu

Konzumace niacinu v dávkách 100 mg nebo více může vést k vazodilataci malých tepen pod kůží. Niacinem, obvykle na obličeji a na horním krku, se objeví zarudnutí, návaly horka, pocení, brnění, svědění a mírný pocit pálení. Aby nedošlo k zániku niacinu, někteří výrobci nabízejí niacinimid, který nemá vazodilatační vlastnosti, ale nemusí mít pozitivní vliv na migrény.

Prevence migrény - 10 základních pravidel

Migréna je neurologické onemocnění, které se nejčastěji projevuje při silných bolestech hlavy, které nejsou způsobeny jinými příčinami. Zbavuje lidi všech radostí života a vystavuje jim utrpení a depresi. Ale podle jednoduchých pravidel může každý snadno snížit počet migrénových záchvatů. Chcete-li to udělat, jen pečlivě sledujte své tělo, abyste zjistili, co a kdy vyvolává nové útoky.

Někteří lékaři považují za užitečné pro profylaxi migrény vést denník s záznamy o tom, co jste jedli během dne, o tom, co jste pil, o počasí, o tom, jak vaše tělo reagovalo na meteorologické změny, zda byly podány nějaké léky den před prvním záchvatem migrény a po ho Co se týče žen, musí si zapsat, na který den menstruačního cyklu začaly těžké bolesti hlavy. Tyto důležité detaily umožňují rychle zjistit, co způsobilo migrény.

Někdy mohou migrény napadnout z ničemu. Ale ve většině případů vyvolává migréna některé složky potravin, únavu, silné vnější podněty (například hluk, jasné světlo). V tomto ohledu je doporučeno, abyste každému, kdo je náchylný k migrénům (vzácný nebo trvalý), postupujte podle níže uvedených pokynů.

Tipy pro ty, kteří se chtějí zbavit migrény

Vylučte ze stravy škodlivé produkty

Migrény jsou podporovány přísadou tmavé čokolády a glutamátu monosodného. Bolest hlavy nevyvolává bílou čokoládu, takže pokud je slabost pro sladkosti - můžete ji bezpečně jíst bez obav o zdraví.

Čínské pokrmy by měly být zlikvidovány, protože obsahují mnoho přísad a konzervačních látek. Také nejedzte suché polévky, instantní nudle, kořenící kostičky a jiné nepřirozené koření, instantní bramborové kaše, klobásky nízké kvality a mnohem více, obsahující přírodní přísady. Migréna může vyvolat citrusové plody, škeble, sýry (zejména sýr feta, parmezán a mozzarellu) a sýry. Holandské sýry a tvaroh obvykle nezpůsobují zdravotní potíže.

Doplňte tělo mikroelementy a vitamíny

Jako prevenci migrény se nejprve doporučuje příjem hořčíku v množství až 500 mg denně. Někteří lékaři se domnívají, že k prevenci migrény by měl být 50 mg niacinu ve formě vitaminu PP nebo kyseliny nikotinové přijímán dvakrát denně denně. Obsahuje niacin v živočišných produktech (hovězí játra, ryby, vejce, mléko, maso). To je také v rostlinách - brambory, rajčata, kukuřičná mouka, atd. Pivovarský kvasnicový nebo heřmánkový čaj také pomůže získat rychle.

Vyvarujte se alkoholu

Migrény se obvykle objevují po pití červeného vína, sherry a portského vína. Fenolické sloučeniny obsažené v alkoholických nápojích často způsobují bolesti hlavy.

Vyhněte se hluku a blikání světla.

Vyhněte se hlučné diskotéce a poslouchejte hudbu více přes sluchátka. Nákupy se nejlépe dají udělat ráno, když nákupní centra nebo trh není tak hlučný. Při odpočinku opatrně zavřete okna tak, aby světla a pouliční světla nedráždily.

Vyhledejte pomoc odborníků

V moderní medicíně existuje mnoho léků, které pomohou zbavit se bolesti, stejně jako migrény. Ale takové prostředky pro prevenci a zmírnění migrény by měl předepisovat odborník, protože mnoho z nich může způsobit poškození, včetně. způsobit bolest hlavy. Návštěva lékaře (obvykle neurologa) poskytne příležitost zjistit, které léky je možné zakoupit v lékárně bez předpisu, jak a v jakém množství je možné přijmout, když se opět objeví záchvat. Pokud jsou použité léky příliš slabé, můžete požádat lékaře, aby napsal předpis pro silnější léky.

Opatrně zvolte místo pro odpočinek.

Je třeba vzít v úvahu skutečnost, že migrény jsou vyvolány silným sluncem, větrem, studeným mořem, vysokým tlakem v horách, horským větrem a vlhkými tropy. Proto se při prevenci migrénových projevů snažíme vyhnout přírodním jevům, které podle pozorování samotné osoby působí na ně negativně.

Jezte pravidelně bez přeskakování jídla.

Je důležité si uvědomit, že hlad může způsobit migrénový záchvat. Také přejídání. Migrény jsou dále podporovány ostrými diety pro úbytek hmotnosti a snaží se očištění těla toxinů.

Preventivní opatření k prevenci migrén

Lékaři doporučují jednat proaktivně a snažit se relaxovat. Chcete-li to udělat, jíst nebo jíst, pít sladký čaj, kávu, vařit odvar z lékařské primrose nebo heřmánek. Pokud je to možné, lehněte se v tmavé tiché místnosti, ztlumte světla a odpočiňte si.

Někteří lidé dokáží vypořádat se s migrénami s relaxační masáží hlavy a krku, stejně jako s třepením esenciálních olejů, jako je rozmarýn, do kůže. Esenciální oleje pomáhají zmírnit únavu, denní stres, relaxovat a vyhnout se potřebě léků.

Vyvarujte se nárůstu a stresu

V případě stresu nebo emočního přetížení byste se měli co nejdříve uvolnit. Velmi užitečné jsou sporty, lehká fyzická námaha, procházky na čerstvém vzduchu. Každý, kdo trpí migrénami, doporučuje jógu a meditaci. Také lidé náchylní k migrénami, je vhodné sledovat denní režim. Plnohodnotný zdravý spánek je vždy mnohem lepší, než nic v posteli a nedostatek odpočinku.

Vyhněte se silnému a silnému pachu.

Silné a silné pachy mohou nejen podráždit čichové orgány, ale také způsobit migrénu. Proto, aby se zabránilo migrénami, je lepší vyhnout se pachům drsných parfémů, zejména na základě pižma. Neměli byste vůbec opustit kosmetiku, stačí si vybrat vůně jemnými květinovými poznámkami. V domě, zejména v kuchyni av koupelně, doporučujeme instalovat moderní digestoře a ventilační systémy, které čistí vzduch. Nepoužívejte kadidlo a vonné svíčky.

To je všechen obecný seznam tipů na prevenci migrény. Pro sebe by měl každý, kdo trpí tímto onemocněním, na základě změn ve svém zdravotním stavu v určitých situacích.

Zajímavý článek! Vždycky jsem si myslel, že migréna je zhotovená onemocnění křehkých mladých dám. A v poslední době sám trpím touto neštěstí. Zvláště pokud přerušíte režim spánku nebo pokud je místnost vypuštěná, hlasitě.
Pokusím se při prvním znamení pít horký čaj a uvolnit se. Dobře pomáhá ležet v tichu, temnotě a chladu.
O hořčíku neměli podezření, je třeba vypít kurs.

Průběh hořčíku je dlouhý, ale pro mnohé je to opravdu nutné. Obvyklým příznakem jeho nedostatku jsou křeče, které často "chytají" tele nebo prsty končetin.

Mám bolesti hlavy z fyzické námahy. nejčastěji z kardio.
Mohu se nějak zbavit? nebo stačí trénovat vaše tělo víc

Co přesně je příčinou takové bolesti by měl být odborník. Ale podle statistik je nejpravděpodobnější, že se jedná o bolesti s napětím.

Byl jsem také znepokojen migrénami, ale já jsem nepomyslel, ale šel jsem do neurologické nemocnice a podstoupil týdenní vyšetření. Lékaři mi diagnostikovali vaskulární dysfunkci (VVD). A oni řekli, že všechny problémy tohoto typu a léčby, tato nemoc nereaguje a neměli byste se bát, že mladý bude brzy projít. Ale nezoufal jsem, jen jsem analyzoval můj stav. V nemocnici jsem dostal elektroencefalogram mozku a odhalil zúžené nádoby. Rozhodla jsem se přemýšlet o tom, proč se moje životní prostředí (únava, kouření, stres) lišily a odhalily tyto důvody. Po odstranění zjištěných příčin mi bolela hlava.

Výživa a nervové poruchy bych na prvním místě. Na úkor vegetačně-vaskulární dystonie výše - je ošetřena.

Moje žena trpí občas. V literatuře se začal uvědomovat, že migréna je spojena se serotoninem, konkrétněji s nedostatkem v těle. Současně tendence k migračním záchvatům souvisí s předispozicí k zácpě. Zajímavé je, že právě parmezánový sýr, sójová omáčka, která se používá v čínské kuchyni - přírodní koncentráty glutamátu by měly sloužit právě opačným směrem, jako prevence migrény! Nejsem však doktor, ač jsem profesorem.

Od 16 let do 36 trpělo touto chorobou. Stále si vzpomínám na mnoho hodin hrozné bolesti, z nichž léky proti bolesti nešetřily. Je dobré, že s věkem někteří lidé migrují samotnou migrénou.

Děkuji za velmi zajímavé. Uloženo do zdi v Google.
A nyní body:
1. Zdá se mi, že glutamát monosodný obsahuje jakákoliv klobása. Přinejmenším jsem ještě neviděl párky, které neobsahují tuto přísadu. Asi před dvěma lety odmítli klobásové výrobky - vyloučili je z denní dávky. Pokud kupujeme, pak jen na svátcích 1-3 krát ročně. A že tento rok nikdy nekoupil.
Pro bílou čokoládu jsem velmi rád - miluji to víc než kterýkoli jiný :) Zdá se, že není marně.
2. Pokud jde o vitamin, domnívám se, že by měli být opilí, pokud to skutečně existuje, potvrzené testy. Vitamíny nejsou tak bezpečné, jako se nás často snaží přesvědčit.
3. Souhlasím a dlouho jsem zcela vyloučil alkohol z mého života. Zdraví mého mozku je mnohem důležitější než dočasné zatemnění rozumu kvůli alkoholu, které opouští jeho značku a obvykle nese nic užitečného samo o sobě. Pokud ještě nepoužívám alkoholové tinktury, Echinacea posiluje imunitní systém. V této podobě se to stane, ale dávka je nedostatečná (20 kapek se ředí vodou jednou jednou dvakrát denně).
4. Souhlasím, ale pokud se snažím minimalizovat blikání světla, je to obtížnější s hlukem, když jsou doma malé děti...
5. a 6. - naprosto souhlasím - žádné připomínky.
7. Jím jen tehdy, když opravdu chci jíst. Pokud nemám snídat, pak je těžké to udělat. Maximum - čaj s koláčky nebo sýrový sendvič (ne slaný). A stane se, že nechci jíst večeři a já mám jen dostatek večeře - salát se zelím a plátkem chleba. Nikdy jsem se nucen jíst přes sílu (protože je také nutné mít oběd čas).
8. Děkujeme za radu. Letos se začalo aktivně používat esenciální oleje. Velké pomáhá soustředit se a vyhnout se bergamotovým migrénám. Pokud však existuje nějaká známka malých bolestí hlavy, v žádném případě nepoužívejte olej z oleje - má vazokonstrikční účinek a kvůli tomu začne hlava tak bolet, že prostě nemá dostatek síly na to, aby vytrpěla. Proto před použitím esenciálních olejů je třeba studovat jejich vlastnosti a konzultovat s odborníky.
9. Je to nutné - je to nutné... Jsem přestavěn ze sovy na lark, aby spal v noci a nepracoval. Protože tělo se zotavuje co nejvíce od 22 do 24 hodin. A když půjdete spát později než tentokrát, probouzíte se častěji ráno...
10. A souhlasím s tím - snažím se vyloučit ostrý zápach ze života. Dokonce i osvěžovače vzduchu nejsou doma (je více než nahrazeno tekutým ručním mýdlem, z něhož jemná a jemná vůně, která nezpůsobuje jeho ostrost na nevolnost a bolesti v očích :))
Děkuji za radu. Jsou opravdu užitečné a účinné.

Já sám trpím silnými bolesti hlavy asi 20 let, takže vím, jak se tento problém zbavit. Nejdůležitější ve vašem materiálu není, a sice nutnost provést systémovou masáž krku oblasti krku. Udělat to jen odborníkem na klinice a nikoliv reklama neznámá. Nejméně 1krát za 3 měsíce byste měli absolvovat masáž. Pak lékař dá soubor cvičení, které je třeba provádět každý den po dobu 1-2 let. Čas netrvá moc.

Na úkor stresu. Abyste se vyhnuli, nebude to pro nikoho fungovat. Je to neskutečné. Ale postoj, který se k němu změnil, je určitě, tj. naučte se reagovat na situace, které se vám nelíbí. Například, v případě silného vzrušení jsem často držel dech (pro mnoho lidí to prostě nevšiml) a po 30 minutách začala bolest hlavy a tlak na krku. Jen se pokuste normálně dýchat a nepříjemné důsledky to neudělají.

Horizontální lišta 3 krát týdně. Vytažení a posunutí na tyčích přinášejí z nějakého důvodu vynikající výsledek. Kontrola na sebe. Lehká fitness je pravděpodobně vhodná pro dívky.

Aktivní venkovní hobby. Rybaření, chalupa, turistika, atd. - zvolte to, co se vám líbí a líbí se. Výsledek není příliš dlouhý.

Celkem: se stabilním 1 útokem týdně, nyní jednou za 2-3 měsíce. Velmi dobrý výsledek. Nemusíte se zotavovat tak dlouho, jak je obvyklé.

P.S. S tabletkami, které normalizují tlak a odstraňují bolest, musíte být opatrní, protože negativní vliv na žaludek. Hlavní věc je, pokud máte pocit, že existují první známky útoku, který se chystá začít - okamžitě jej vzít a ne přetáhnout na poslední, když se bolest stává nesnesitelnou. Pokud sami uděláte snímky, tak v pořádku. Lepší než oni, protože akce je mnohem rychlejší a žaludek vám bude vděčný.

Jaký nesmysl, ten stres se nedá vyhnout, mám stres asi 10 minut maximálně Život učil, že nereaguje na drobnosti Stres ve válce, ve vězení se ztrátou milovaných, zbytek je zkušený. Člověk zbyl a tam, lidé reagují na drobnosti, hádky, závisty, můj způsob je jednoduchý, berím všechny situace za samozřejmé, nekomunikuji s lidmi, kteří mě otravují, kecy rychle ustaví, komunikuji s lidmi pouze pozitivními. pokud se na to zhoršily budeme říkat všechno, co o nich myslím Hlasitě mluvit, co je v mém srdci, zapomínám na to, co se stalo za 5 minut Nezajímá mě to, co můj partner mluví o mně Protože já sám nevytvářím konflikty Byla jsem na zasedáních psychoterapie, možná se zdálo, že jsem sobecký, ale doktor řekl, pokud jste tak pohodlní, nechat ostatní hledat cestu, ale nemáte žádné problémy, žiji v klidu, nedělejte zlo, snažte se milovat souseda, Vždycky chtějí žít v čokoládě, a nestane se, kolik malých věcí vrhne naše životy, vidět pro ty, kteří mají rádi trpět, dostat to, co chtějí! Staňte se optimistou a život bude jasný! Lidé neví jak relaxovat, přinášet radosti sobě, nevědí, jak milovat Přátel Každý ví velmi dobře pravidlo, vidíte blázna, vzdát se, ale ne, bojujeme, ale nedopustíme se. co jsi udělal, abys to změnil? Nic Tak jděte a udělejte to! Jednotky vědí, jak žít v harmonii se sami. Právě teď jsou napsány knihy, ale lidé nechtějí číst, nechtějí nic změnit ve svém životě.

Děkuji, Svetlane, za taková motivační slova. Bohužel ne každý má takový charakter a sebevědomí. Ve většině případů je pro člověka jednodušší "rozbít" před problémy, než je překonat.

Migréna Vitamíny

Migréna je druhým nejčastějším typem primární bolesti hlavy po napnutí bolesti hlavy. Je charakterizována pulzující akutní bolestí na jedné straně hlavy, která se někdy šíří a ovlivňuje celou hlavu. Není náhodou, že migréna pochází z řeckého slova hemikrania, což znamená "polovinu hlavy".

V asi 70% případů vám kompetentní prevence migrény umožňuje vyhnout se dědičnému onemocnění a dokonce i vyléčit první příznaky. Nejedná se pouze o užívání léků a neustálého sledování neurologem, ale také o dalších opatřeních, která musí být dodržována. Někdy léky nefungují, nejsou-li kombinovány s vitamíny a jinými lidovými léky pro bolesti hlavy.

Příčiny migrény

Přesné příčiny migrény nejsou známy. Lékaři věří, že migréna může začít s velkou poruchou centrálního nervového systému. Při vyvolání různých podnětů může tato porucha způsobit řetězec neurologických a biochemických příhod, z nichž některé následně ovlivňují krevní tlak mozkových cév. Existuje jistě silná genetická složka migrény. Pravděpodobně několik různých genů se podílí na jejím vzniku.

Mnoho mozkových chemikálií (neurotransmiterů) a neurálních patologických rozrušovačů hraje roli v nástupu migrény.

Mnoho typů událostí a stavů může změnit podmínky v mozku a způsobit migrény.

Zahrnují:

• silný emoční stres;
• fyzický stres (intenzivní cvičení, zvedání nebo dokonce pohyby střev nebo sexuální aktivita);
• náhlé změny počasí;
• světlé nebo blikající světla;
• ostrý zápach;
• vysoká nadmořská výška;
• cestování, zvýšená provoz;
• nedostatek spánku;
• přeskakování jídel;
• kolísání ženských hormonů;
• některé potraviny, stejně jako chemikálie obsažené v nich.

Léčivé byliny

Během záchvatu migrény nebudou různé bylinné čaje prospěšné. Ale pro prevenci, mohou a měly by být použity.

Použití bylinných odvarů umožní nahromadění nezbytných látek v těle. Rostlinné přípravky by měly mít posilující, sedativní, vazokonstrikční, antispazmodické a analgetické vlastnosti.

Dobrý efekt může dát další kolekci. Vezměte rovnoměrně trávu tresky, trávu balzámu, trávu z louky, oddenky valeriánů, květů z nemorálu, břízy z listů a oddenky Althey. Všechny suroviny se musí dobře brousit a dobře promíchat. 10 g získaného prášku nalijte vroucí vodu (0,4 l) a nechte 3 hodiny. Vezměte 0,5 šálků 3-4krát denně 20 minut po jídle. Průběh přijetí je šest měsíců.

Jetelový odvar je účinným způsobem, jak zabránit útoku. Musíte vařit lžíci květin s vařící vodou a nechat hodinu. Vezměte lék třikrát denně na půl sklenice.

Vařte ve sklenici vroucí vody melissa (2,5-3 st / l), po trvání na hodinu. Je třeba denně podávat s bolesti podobnými migréně, každá po 3 lžících.

Vařte v 200 g kořeněné valerijské kořeně (va), vařte 15 m, trvá 2-3 hodiny. Vezměte denně na recepci - 1 / l.

Místo čaje můžete vypít odvar z dřeně (ovoce) 3-4 krát denně.

Nalijte vroucí vodu nad léčivou lžičku (1 h / l kořene nebo 2 h / l trávy). Ujistěte se, že trváte na 6-7 hodin. Pít třikrát denně, dva dny po sobě.

Vařit jako lípa ve tvaru srdce (květiny). Pijte třikrát denně sklenici.

Vařte sklenici vařené vody nad semena kopru (1 h / l), trvá několik hodin, pít během dne.

Rozemlete rozmarýn (1 h / l) ve sklenici vroucí vody, nechte 20 minut pít.

Vařte oregano ve vařené vodě ve 350 g vařené vody, vařené cibule a mátové máty (1 polévková lžíce / l) a trvají na hodinu a půl. Když pijete na začátku útoku.

Esenciální oleje

Když migrénový záchvat může pomoci aromaterapii. Vezměte olej z máty, levandule, borovice, citronu a majoránky. Mají analgetické a sedativní vlastnosti, takže útok může být odstraněn. Oleje se používají různými způsoby: můžete je třít v dlaních a dýchat výpary, používat je v aromatické lampě nebo je přidávat do vody při koupání.

Vitamíny a výživové doplňky

Jako prevenci migrény se doporučuje především podávání hořčíku v množství do 500 mg denně a riboflavin (vitamín B2). Vitamín B2 je obecně bezpečný, i když způsobuje průjem u některých lidí, kteří užívají vysoké dávky. Hořčík pomáhá uvolnit krevní cévy. Některé studie prokázaly nedostatek vysokých množství hořčíku u některých pacientů s migrénou.

Někteří lékaři se domnívají, že k prevenci migrény by měl být 50 mg niacinu ve formě vitaminu PP nebo kyseliny nikotinové přijímán dvakrát denně denně. Obsahuje niacin v živočišných produktech (hovězí játra, ryby, vejce, mléko, maso). To je také v rostlinách - brambory, rajčata, kukuřičná mouka, atd. Pivovarský kvasnicový nebo heřmánkový čaj také pomůže získat rychle.

Některé studie ukazují, že omega-3 mastné kyseliny, které se vyskytují v rybím oleji, mají protizánětlivé a nervózně uklidňující účinky. Tyto mastné kyseliny lze nalézt v tučných rybách - jako jsou losos, makrela, sardinky.

Všechny bylinné léky by neměly být nikdy použity pro děti a těhotné nebo kojící ženy bez lékařského povolení. Jedinou výjimkou je zázvor, který nemá žádné vedlejší účinky a může se jíst nebo opít jako čaj v prášku nebo v čerstvé formě, ale ne v nadměrných množstvích. Někteří lidé si při záchvatu zázvoru méně stěžují na bolest a frekvenci migrény a děti ji mohou brát bez strachu. Zázvor je také populární domácí lék na nevolnost.

Dieta pro záchvaty migrény

Především je nemoc provokována potravinami a příchutí, které jsou součástí naší stravy. Dieta by měla být přezkoumána a vyloučena z těch potravin, které mohou způsobit útok.

Při správné prevenci migrény byste měli vyloučit ze stravy mastné, sladké, slané, čokoládové, rajčata, ořechy, uzeniny, uzené sýry a koření: kardamom, muškát, skořice, červený pepř, všechny provokatéry. Zbytek jídla by měl být přijat okamžitě a ne hladovět.

Nápoje by měly být opuštěny především z alkoholu, kávy, kofeinových nápojů a zeleného čaje. A čistá voda by měla být opilá co nejvíce - nejméně 2 litry denně.

Bolest hlavy Vasodilatátory: akce a příjmu

Hlavní příčinou silné migrenózní bolesti hlavy nebo jiných projevů poruchy je křeče cerebrálních cév nebo pokles krevního tlaku. Ve vzácných případech je tento pokles způsoben poklesem tlaku a expanzí krevních cév - například v prvním trimestru těhotenství lékaři často předepisují přípravky s vazokonstriktorem. Ovšem my zaznamenáváme převážně migrény v důsledku zvýšení krevního tlaku a vazokonstrikce. K stabilizaci stavu lékaři předepisují vazodilatační přípravky.

Princip činnosti

Tablety této kategorie se také nazývají vazodilatace, jejich účinnost je určena k uvolnění stěny arterie nebo žíly bolestem hlavy a přivádí ji zpět do tónu. Léky používají mechanismus blokátorů alfa a beta adrenoreceptorů. Současně s migrénami je důležité stimulovat další receptory patřící k imidazolinové skupině. Souběžně jsou inhibovány vápníkové kanály - je to zvýšení vápníku v krvi, které způsobuje cévní bolesti hlavy. Konečně tablety s migrénami na stěnách krevních cév lemovaly hladkou svalovou vrstvou a zvyšovaly hladinu cGMP v nich.

Takto můžete stručně popsat, jak fungují vazodilatační látky. V závislosti na úzké specializaci jednotlivých komponent rozlišují:

• Organické nitráty, které během migrény postihují hlavně venule.
• Neselektivní blokátory a inhibitory kalciového kanálu, které působí na arterioly.
• Současně působí na všech typech plavidel.

Dalším způsobem, jak klasifikovat tablety, je rozdělit je na antispazmodiky, snižující tlak a dilatační cévy. Jsou spojeny myotropickým mechanismem účinku, ale souběžně s ním během migrény je mimořádně důležité vyvinout neurotropní, sedativní účinek na nervové struktury doprovázející oběhový systém.

Léky se používají nejen k krátkodobé eliminaci bolestí hlavy nebo migrény, ale také dlouhodobé léčby. Například, při detekci arteriální hypertenze, chronické zúžení periferních cév. Dále podrobně popíšeme nejpopulárnější vazodilatátory.

Krátká prohlídka jména

No-shpa - Nejoblíbenější droga, jejíž název je široce známý. Produkuje se v obvyklé dávce 40 mg a Forte - 80 mg. Principem pilulky je odstranění ostrého křeče a účinek se dosáhne během 5-10 minut po požití, což je velmi důležité při ostrém migrénovém bolesti hlavy. Při požití 1-2 tablety nebo v případě silných spasmolytických záchvatů intramuskulárně (subkutánně) ve formě 2% roztoku.

Papaverin hydrochlorid - má také vazodilatační účinek a zmírňuje křeče. Ale na rozdíl od přípravku Drotaverin No-Spa, Papaverine také poskytuje sedativa, která vám pomůže usnout a uvolnit se s těžkou bolestí hlavy. Dávkování 20 nebo 40 mg dvakrát nebo čtyřikrát denně. Pokud jde o injekce, obvykle se podává 1-2% roztok, často se kombinuje s dibazolem, fenobarbitalem nebo kyselinou nikotinovou pro zvýšený sedativní účinek.

Theobromin - naopak působí mírně vzrušujícím způsobem, ale současně odstraňuje křeče, rozšiřuje je. Drogy založené na tom jsou dostupné ve formě tablet. Pro migrény užívejte 25-50 mg 1 krát 1-2 krát denně. Může být kombinován s předchozí aktivní látkou, aby se vyloučila ostrá bolest hlavy.

Euphyllinum nebo Aminofilin - fondy založené na něm mají rozšířené spektrum opatření, které pomáhají s migrénou. Zde a rozšíření krevních cév, odstranění křeče a snížení nitrolebního tlaku a dokonce eliminaci bronchodilatačních křečí. Avšak tablety nejsou vždy účinnou formou, místo toho se eufilin podává intramuskulárně ve formě 2,4% roztoku 1 až 1,5 ml. Často se kombinuje s 20-40% roztokem glukózy. Uvnitř ve formě tablet užívejte 10-15mg dvakrát nebo třikrát denně. Nežádoucí účinky jsou možné, mezi nimi - ostrý bolest hlavy, nevolnost, zvracení, bolesti očí (srovnej se symptomy migrény).

Často používané léky na bázi kyseliny nikotinové, které mohou také způsobit vedlejší účinky, jako je například výskyt kontrastních skvrn na obličeji.

Vše závisí na dávkování přípravku a frekvenci použití. Například při migrénách, kdy je člověk trýznivý častou bolestí, začne užívat pilulky každou hodinu a doufá, že odstraní příznaky. To rozhodně nestojí za to, ale berte na vědomí následující názvy.

Nikoverin - fondy na ní založené obsahují papaverin a kyselinu nikotinovou. Je to jako Nikoshpan (kyselina nikotinová + No-Spa) se užívá perorálně ve formě tablet, 1 kus po jídle třikrát denně. Druhá dávka může být rovněž podána intramuskulárně do 1-2 ml ampulí.

Nigexin - forma tablet, které obsahují 50 mg kyseliny nikotinové a 200 mg hexylteobrominu. Poraďte se léky po dobu 2-4 týdnů, denně, třikrát pomocí 1 tablety. Po 2. týdnu se denní dávka sníží na 2 tablety.

Xavin - silný vazodilatátor na bázi kyseliny nikotinové xanthiol. Dávka je snížena - 150 mg třikrát denně, při podávání po 1-2 týdnech je dávka snížena na dvakrát denně. Pozor! Nekombinuje se s jinými antihypertenzními léky, nemůže být předepsáno pro migrační stenózu a náhlý skok v krevním tlaku.

Apressin - kromě snížení tlaku má neurotrofický účinek. Používá se také po jídle ve formě tablet s obsahem 10 mg, pak se dávka zvyšuje do druhého týdne až na 20 mg a pak se opět postupně snižuje.

Kyselina nikotinová - návod k použití, výhody a poškození vlasů, kůže, celého těla

„Kyselina nikotinová - návod k použití“ - je tématem dneška na internetových stránkách alter-zdrav.ru, mluví o rozsáhlé indikace, kontraindikace a nežádoucí účinky nikotinki, je možné použít tablety a ampulí kyseliny nikotinové, pro různé zdravotní problémy, pro růst vlasy, hubnutí a zlepšení stavu pokožky.

Co je cena kyseliny nikotinové?

Kyselina nikotinová (niacin) patří k lékařským přípravkům, jmenovitě k derivátům vitaminů, její vědecký název je vitamin PP, méně běžně nazývaný vitamín B3.

U produktů živočišného původu je niacin obsažen ve formě nikotinamidu a v rostlinných materiálech jako kyselina nikotinová.

Má širokou škálu účinků na práci lidského těla, takže je úspěšně používán v boji proti různým nemocem.

Pokud jde o cenovou politiku, kyselina nikotinová je jedním z nejméně nákladných léků, můžete ji koupit v tabletech od 30 do 65 rublů, v ampulích - v rámci 100 rublů za box v 10 ks.

Kyselina nikotinová

• použití léčiva podle instrukcí normalizuje metabolické procesy a dobře obnovuje strukturu neuronových vláken;
• Léky na bázi vitaminu PP zlepšují krevní oběh v mozkové kůře a v celém těle;
• rozšiřuje krevní cévy, díky tomu zlepšuje metabolismus kyslíku v těle;
• zlepšuje imunitu člověka;
• pomáhá eliminovat toxiny z těla.

Léčivé vlastnosti kyseliny nikotinové, indikace k použití

K užívání léku Acidum nicotinicum, přestože patří do skupiny vitamínů, by měl být předepsán pouze lékařem. Často se kyselina nikotinová používá pro kosmetické účely na vlasy, pokožku a celé tělo. Může také zlepšit vidění a paměť.

Hlavní indikace užívání léčivé kyseliny nikotinové jsou:

• zhoršené vidění;
• profesionální intoxikace, alkohol a potraviny;
• zhoršení cerebrálního oběhu a krevní zásobení končetin;
• ischemická mrtvice;
• tinnitus;
• projevy osteochondrózy;
• jakoukoli formu hemoroidů;
• poruchy jater;
• poškozený metabolismus, zejména metabolismus lipidů;
• pellagra (nedostatek niacínu);
• diabetes mellitus;
• zvýšená kyselost žaludeční šťávy;
• migréna.

Vitamín B3 se vyznačuje mnoha léky svou schopností dodat krev s kyslíkem a podporovat omlazení pokožky.

Denní potřeba kyseliny nikotinové a produktů, které ji obsahují

Dospělí nikotin je zapotřebí 15-27 mg denně u mužů, 13-20 mg u žen. V případě potřeby může být zvýšena na 3-5 g za den, ale pouze podle předepsaného odborníka.

Děti ve věku 6-12 měsíců potřebují kyselinu nikotinovou v množství 6 mg denně. Od 1 do 1,5 roku - 9 mg denně. Od 2 let do 4 - 12 mg. Od 5 do 6 let -15 mg. Od 7 do 10 let - 17 mg. Od 11 do 13 let - 19 mg. Od 14 do 17 let - 21 mg léku.

Mezi produkty, které obsahují vitamín PP, se vezme hovězí játra, následované křepelčím masem, piniovými oříšky a černým čajem. Dalším příjmem je tuňák, muškátový oříšek, krocan, kuřecí maso a králík. Kachní maso také obsahuje kyselinu nikotinovou, ale v množství, které je dvakrát menší než předchozí masné výrobky.

Pšeničná kaše, houby (houby) a suchý tymián obsahují nikotin v malých množstvích.

Odborníci na výživu, aby kompenzovali nedostatek této směsi, doporučují, aby se opírali o pohanku, ryby, hrach, mléčné výrobky, vlašské ořechy a vejce.

Při zahřátí nad 100 stupňů se obsah niacinu v produktech snižuje o 10-40%, v závislosti na době tepelného zpracování.

Symptomy nedostatku kyseliny nikotinové a předávkování

Příznaky nedostatku látky mohou být velmi odlišné, počínaje výskytem skvrn na obličeji (podobně jako spálení slunce), končící puchýřkami a puchýři na těle, které mohou později zanechat jizvu na kůži. Mohou to být také léze sliznic, včetně jazyka a dásní. Možné projevy všeobecné slabosti a letargie.

Často se na kůži objevují vyrážky tmavě červené barvy, kůže se stává suchá a drsná. Časté nutkání na toaletu (průjem asi 10krát denně). Chuť k jídlu bude slabá a tělesná hmotnost se sníží. Někdy dochází k nespavosti a snížené pozornosti. Často s nedostatkem kyseliny nikotinové v těle člověk zpomaluje myšlení, paměť se zhoršuje.

Příznaky, které naznačují nedostatek kyseliny nikotinové, jsou v teplé sezóně výraznější, a to na jaře a v létě.

Při předávkování kyselinou nikotinovou se může objevit pocit akutní bolesti žaludku, závratě a nevolnosti, zakalení vědomí a dokonce mdloby. Někdy dochází k porušení vidění a sluchu. Tyto příznaky jsou obvykle pozorovány při užívání kyseliny nikotinové 500 mg nebo více jednorázově v čisté formě. V případě předávkování nikotinem byste měli kontaktovat sanitku. A před jejím příchodem otevřete okna, abyste zajistili proud čerstvého vzduchu do místnosti. Dejte oběti pití vody nebo mléka.

Léky s kyselinou nikotinovou

Kyselina nikotinová se vyrábí v tabletách a ampulích.

Vitamínová tableta se často používá k prevenci a dlouhodobému léčení mnoha nemocí. Dvakrát ročně je předepisován pacientům trpícím špatným krevním oběhem a žilní insuficiencí, s tromboflebitidou a trofickými vředy.

Při užívání tablet s kyselinou nikotinovou se obvykle podává jedna tableta několikrát denně. Ti, kteří mají zvýšenou kyselost, doporučuje užívat tablety po jídle a pít mléko nebo minerální vodu.

Co jsou předepsány snímky s kyselinou nikotinovou? Injekce vitaminu B3 jsou obvykle používány osobami s vysokou kyselostí a trpícími různými formami hemoroidů a s poruchou krevního oběhu.

Na rozdíl od pilulků injekce nedráždí žaludeční sliznici a jsou rovnoměrně rozloženy po celém těle v co nejkratším čase. Kapalná léková forma léku se podává v ampulích až dvakrát denně subkutánně, intramuskulárně nebo intravenózně. Doporučuje se podávat drogu na podzim a v zimě.

Kontraindikace užívání kyseliny nikotinové

• žaludeční vřed;
• alergie na složky léčiva;
• nemůžete vstoupit nikotin intravenózně, pokud je osoba náchylná k nárůstu krevního tlaku;
• dna, překračující normální hladinu kyseliny močové v krvi;
• ateroskleróza;
• cirhóza jater;
• těhotenství a kojení;
• těžký glaukom;
• s krvácením v jakémkoli místě.

Je třeba mít na paměti vedlejší účinky kyseliny nikotinové:

• nižší krevní tlak;
• krátkodobé zarudnutí obličeje nebo horního trupu;
• rychle pronikající teplo;
• zhoršení situace se žaludečními problémy;
• někdy krátkodobé závratě.

Přidání do stravy tvarohu usnadňuje projev "vedlejších účinků".

Jak užívat kyselinu nikotinovou

Není-li stanoveno jinak přímo lékařem, jsou tablety kyseliny nikotinové třikrát denně podávány po jídle na tabletě (50 mg). Maximální jednorázová dávka 2 tablet (100 mg), denní dávka 300 mg. Měsíc kurzu.

Injekční lék je předepsán v průběhu 10 až 14 procedur 1 nebo 2 krát denně. Obvykle se opakuje dvakrát ročně, pokud existují důkazy (například léčba osteochondrózy).

Při rychlém intravenózním podání jsou pocity podobné těm, které se vyskytují při zavádění chloridu vápenatého - horečka, zarudnutí obličeje, horní ramena, hrudník. Pocity trvají asi 10-15 minut.

Proto by měl být léčivý přípravek podáván pomalu a po jídle.

Elektroforéza kyseliny nikotinové

Elektroforéza je způsob léčby, při kterém jsou léky injektovány přes kůži elektrickými impulsy slabé síly.

Indikace pro elektroforézu jsou: onemocnění páteře a kloubů, respirační trakt, onemocnění trávicího ústrojí, močový systém, porušení motorických funkcí těla a onemocnění zubního lékařství. Velmi mnoho léků lze podat kůží pomocí elektroforézy. Ne výjimkou a kyselina nikotinová.

Nejoblíbenější recept na užívání nikotinu je receptura Ratner, ve které se přípravek vitaminu PP používá v kombinaci s aminofylinem. Přiřadit tuto směs k léčbě zánětlivých procesů v těle. Obvyklé kursy elektroforézy - 10 procedur.

Jednou z hlavních výhod této metody je plná aktivace účinných látek a jejich zavedení do ionizované formy. Také proudové impulsy zvyšují imunitní odezvu proti vnějším stimulům. Elektroforéza s vitamínem PP podporuje akumulaci látek v buňkách, proto efekt přetrvává po dlouhou dobu.

Používání kyseliny nikotinové

• pro růst vlasů

Vitamin PP je životně důležitý prvek, protože je zodpovědný za normální fungování metabolismu. Konstantní příjem vitamínu B3 je zapotřebí pro soudržnější práci všech vnitřních orgánů i pro atraktivní vzhled. Masky založené na nikotinu dobře rozšiřují krevní cévy na pokožce hlavy, což stimuluje růst vlasů. Na rozdíl od drahých maskách, masky na bázi vitamínu PP jsou k dispozici všem.

Do šamponu nebo běžného balzám na vlasy můžete přidat několik kapek vitamínu. Můžete také otřít roztok kyseliny nikotinové v čisté formě do pokožky hlavy, což výrazně zlepšuje její stav, zmírňuje lupy a pomáhá s plešatostí.

Nejpopulárnější a nejúčinnější maska ​​na bázi vitamínu PP se připravuje tímto způsobem: 1 ampulka nikotinu se smíchá s poloviční lžící šťávy z aloe. V závislosti na délce vlasů můžete proporcionálně zvýšit poměr. Aplikujte směs na pokožku hlavy a zabalte teplý šátek po dobu 30-40 minut. Pak opláchněte teplou vodou a umyjte si vlasy oblíbeným šamponem.

Měsíční průběh denní léčby kořenů vlasů s nikotinem zvýší tloušťku a délku vlasů, vlasy začnou růst rychlostí 5-7 cm za měsíc. Po třítýdenní přestávce se kurz může opakovat.

Kyselina nikotinová se také často používá k péči o pleť obličeje. Je zodpovědná za úplné "dýchání" pokožky. S nedostatkem v těle se pokožka stává nudnou a suchou, často se objevují olupování a vyrážka. Často v složení kosmetiky lze nalézt vitamín PP, například v tonikách, pleťových krémách, tělových krémách a maskách na vlasy.

• pro hubnutí

Pro ty, kteří se potýkají s problémem nadváhy, je kyselina nikotinová potřebná ke zlepšení trávení a normalizaci hormonálních hladin. Pomáhá také snižovat hladinu cholesterolu v krvi a stimuluje produkci žaludeční sekrece. Navíc vitamín PP čistí tělo z toxinů a toxinů.

Kyselina nikotinová se často doporučuje pro osoby s nadváhou, aby se zvýšila produkce serotoninu. Tento hormon může zlepšit náladu. Tudíž chtění sladkostí (které, jak víme, stoupá s depresemi a stresy) zmizí.

Když první signál do mozkové kůry produkuje serotonin, tělo automaticky přestane potřebovat sacharidy (což ve většině případů způsobuje obezitu). Jakmile tyto impulzy přestanou, tělo znovu začne "požadovat" sacharidy.

Přípravky na prevenci migrény: nejlepší léky

Migréna - běžné onemocnění, často postihuje ženy. Pro prevenci migrénových záchvatů se používají léky a léky: Verapamil, Flunazyrin. Jedná se o antagonisty vápníku, přispívají ke zúžení krevních cév. Pokud je záchvat akutní, jmenuje Anaprilin.

Cyproheptadin a Pisothephene se používají k blokování serotoninových receptorů. Amitriptylin se užívá v nízkých dávkách, začíná od 10 mg na noc, dávka se zvyšuje na 70 mg. Pokud je migréna u žen v premenstruačním období, pak se užívají kyselina mefenamová nebo diuretika.

Co to je onemocnění?

To je bolest hlavy se zvýšenou intenzitou. Polovina hlavy způsobuje bolesti, často jsou ovlivněny časové, oční a čelní plochy. Člověk je nemocný, zvrací, při jasném a hlasitém zvuku je reakce negativní. Nemoc je způsoben dědičnými - jestliže rodiče jsou náchylní k migrénům, dítě bude také nemocné o 60-90%.

Mechanismus vývoje nemoci není zcela pochopen, častěji jsou nemocní lidé, kteří jsou sociálně aktivní.

Obtížnost léčby

Léčba onemocnění je individuální, obtíž je, že jeden prostředek pomáhá člověku a jiný člověk ne. Použití tradičních léků vede k závislosti těla. Léky zastavují záchvaty, ale tělo už nereaguje na jejich účinky.

Léčba léky na zmírnění příznaků je účinná. Ale při dalším útoku již nemají stejní agenti vliv. Ještě jednou bychom se měli vrátit k tomu, že nemoc není zcela pochopena.

Možné důsledky

Důsledky onemocnění způsobují vznik a vývoj nebezpečných onemocnění. Migréna vyvolává závažné následky - demence, problémy s řečí.

Epilepsie se vyvine, až 30% pacientů trpí migrénou a epileptickými záchvaty současně. Riziko poškození mozku a abnormality bílé hmoty se zvyšuje. Neurologické onemocnění zvyšuje riziko mrtvice a srdečního záchvatu. Ženy tvoří krevní sraženiny.

• osoba ztrácí pracovní schopnost;
• stav migrény;
• chronická hemikranie;
• přetrvávající aura (bez infarktu).

Bolest syndromy mučení po dobu 2-3 dnů, tradiční drogy nemohou zastavit syndrom bolesti, bolest se zvyšuje. Lokalizovaná bolest pokrývá celou hlavu, vyklenutí charakteru. Během útoku se mozky zvětšují, protože hypoxie je dlouhá.

Preventivní opatření

Abychom zabránili onemocnění, dodržujeme pravidla:

Opusťte horkou čokoládu a doplňky stravy glutamát monosodný. Bílá čokoláda nevyvolává bolesti hlavy, milovníci sladkostí ji mohou smát. Zanechat čínské jídlo, existuje mnoho konzervačních látek a přísad. Odpadní polotovary, instantní polévky, kostky z bujónů. Vše, co obsahuje nepřirozené přísady, je škodlivé. Migréna provokuje škeble, citrusy, sýry. Holandský sýr a tvaroh jsou neškodné.

Základní léky pro prevenci migrény

Takže zvažte léky na prevenci migrény.

1. Beta blokátory. Blokuje efekt adrenalinu, zatížení srdce je usnadněno. Má přímý účinek na tepny. Beta blokátory pomáhají snížit bolesti hlavy:
   • Propranopol
   • Nadolol
   • Timopol.

• pacientů s astmatem;
• emfyzém;
• chronická bronchitida;
• lidé s pomalým srdečním tepem.

• poruchy spánku;
• problémy s křeslem;
• vytrvalostní poklesy;
• nevolnost;
• depresivní stavy;
• problémy paměti a síly.