Jaké básně se naučit zlepšit paměť

Víte, o čem jsou tyto verše:

"Musíme se jen pokusit

A pamatujte si všechno tak, jak je:

Tři, čtrnáct, patnáct,

Devadesát dva a šest?

Jedná se o speciální básně pro zlepšení paměti. Umožňují vám aplikovat mnemotechnický princip memorování, díky němuž může člověk uložit komplexní sekvence, seznamy, informační clustery z paměti ve správný čas. Přestože pravidelné tréninky, když se naučíte jakékoliv verše, umožňuje mozku zvyknout na zpracování informací a aktivovat potenciál paměti. Ale aby proces šel efektivněji, musíte vědět o některých tricích.

Mnemostikh - profesionální recepce

Verš uvedený v předmluvě je příkladem mnemotechnické techniky nazvané Mnemostech. Používají ho všichni profesionální správci paměti, odborníci na vývoj paměti a efektivní odborníky na školení. Mnemonika je soubor metod a technik pro ukládání do paměti, a Mnemostich technika, spolu s Acronym, Mnemofrase, historické techniky a další, je jednou z těchto technik. Rytmus verše z výše uvedeného příkladu nám umožňuje uložit 7 číslic za čárkou v čísle Pi.

On je také populární v lingvistice při zapamatování složitých pravidel. Například při konjugaci sloves, které nejsou konjugovány k "e", jsou všechny výjimky shrnuty do jedné rýmované stanzy:

"Pohněte, držte, podívejte se a uvidíte,

Dýchat, slyšet, nenávidět

A urazte a vydržte

A záleží a točí se. "

Vedle znalostí technik memorizace odborníci dále rozvíjejí schopnosti svého mozku pomocí nástrojů, které stimulují jejich práci.

Pouze drogy, které mohou být skutečně aktivní "dopingem" mozku, mohou být:

• zlepšit životaschopnost nervových buněk, spouštět antioxidační procesy,
• pomáhají průběžně zlepšovat přívod krve do mozku (zlepšením kvality cévních stěn, snížením rizika vzniku krevních sraženin),
• zvyšují propustnost signálu mezi neurony (v důsledku zařazení neurotransmiterních mediátorů).

Jednoduchá a ostrá aktivace zde není vhodná, proto jsou používány "pomalé", ale spolehlivé komplexy přírodních rostlin, které v jednom směru pomáhají mozku "zesílit" - zlepšit fyziologickou základnu pro lepší zapamatování: HeadBooster (HeadBuster), BrainRush (BrainRash), Optimentis ("Optimenties") a další.

Zapamatování básní jako metody zlepšení paměti: triky

Předpokládá se, že memorování básní je jednou z nejúčinnějších metod pro zlepšení paměti, a to nejen u dětí, ale také u dospělých, neboť v rýmované stanze jsou kombinovány různé faktory, které umožňují mozku vytvářet nové neurální vazby, což dokazuje neuropatie:

• rytmus a "vyvolání" rýmů přirozeně "váží" stehy,
• emocionální obsah umožňuje snadnější začlenění mozku a lépe zaznamenávat informace,
• figurativnost vytváří asociativní překrývání mezi sémantickými prvky.

Od absolventů institutu Noble Maidens v minulosti bylo zapotřebí znalosti více než padesáti básní. Ale pro rozvoj paměti není počet naučených básní hlavní cíl.

Je důležité, aby materiál nepropichoval, ale vědomě ho vnímal.

V tomto ohledu existuje rozdíl mezi učením dospělých a triky ve studiu básní s dětmi.

Dětská poezie pro rozvoj paměti

1. Téměř všechna slova v básni musí být pro dítě pochopitelná. Abyste se vyhnuli hromadění, musí dítě představovat to, co čte a poté cituje. Pokud dítě nerozumí polovině slov, nebude celý obraz ve fantazii vznikat. Ale pokud jsou některá slova pro dítě stále neznámá, nezáleží na tom. Takové menší "mezery" pomáhají pouze rozšiřovat lexikon.
2. Melodie, představy a svoboda jazyka, s nímž byla báseň napsána, dávají dítěti příležitost intuitivně vyzdvihnout harmonii a zapojit se do procesu.
3. Výběr básní by měl v ideálním případě odpovídat současnému období vývoje.

• Za 3-4 roky doporučují aktivní básně v slovesích v kombinaci s podstatnými jmény označujícími specifické hodnoty: předměty (hračky, nábytek v domě), lidé (maminka, táta), domácí zvířata, atd.
• Od věku 4-5 let se obsah textů stává složitějším, představují se nejen koncepty, ale i abstraktní hodnoty a jevy. Vzhledem k tomu, že děti mají motivační myšlenku, učí se jim, například, říct svým prarodičům nebo překvapí své přátele na dvoře. Chcete-li zvýšit zájem a zavést emocionální prvek, který usnadňuje ukládání do paměti, můžete se naučit text jako roli během zkoušek popsané scény.
• Ve věku 6 let obsah textu získává objem a význam se stává komplikovanějším. Pro analýzu materiálu můžete diskutovat o čtení s dítětem, vedoucími otázkami, abyste zjistili, zda rozumí motivaci postav a jejich činů.
• Od 6-7 let, kdy se začíná rozvíjet logické myšlení, proces memorování má analytický charakter. Návrh předpokládat, že podle dítěti může být báseň s tímto počátkem dále, je účinná.

Pro malé děti, mezi nejoblíbenějšími autory, jejichž texty odpovídají principům popsaným, K. Chukovský a A. Barto jsou vždy nazýváni E. Blagin. Starší děti se učí poezii A. S. Puškina, S. Maršáka, F. Tyutčeva, P. Eršova.

Básně pro memorování dospívajících a dospělých

Když se dospělí učí poezii, vzniká paradoxní situace. Je snadnější se naučit básně těch autorů, jejichž slabika je přirozeněji vnímána a více se líbí. Nicméně je lepší rozvinout vzpomínku na báseň "nevhodných" autorů, "mimozemšťanů" ve stylu uměleckého psaní. Proto, abychom zvýšili počet naučených básní, je správnější vybrat si díla našich "vlastních" básníků a pro výcvik vzpomínky a uvolnění potenciálu mozku, těch autorů, jejichž sbírky se předtím snažily nepřijímat do svých rukou.

Zvláštní vliv na intelektuální schopnosti středoškolských studentů dokázala báseň "Graf Nulin" od A. Puškina, která byla během psychologického experimentu vyučována první skupinou předmětů. Pro čistotu studie měla druhá skupina vzpomenout na výňatek z dalšího díla A. Puškina - románu ve verši "Eugene Onegin". Ve třetí, kontrolní skupině, se nic nenaučili.

O měsíc později se výkonové snížení ukázalo na následujících výsledcích:

1. První skupina, která studovala "Hrabě Nulin", zlepšila výkon v průměru o 40%.
2. Druhá skupina, která studovala "Eugene Onegin" - o 15%.
3. Třetí skupina si zachovala předchozí úroveň výkonu.

Obecné vzory

V každém věku, aby bylo možné efektivně zapamatovat básně, je vhodné vzít v úvahu individuální zvláštnosti vnímání:

• Vizuály (lidé, kteří jednodušeji vnímají informace prostřednictvím vizuálního kanálu) usnadňují ukládání tištěných textů z knihy.
• Pro audialy (lidé, kteří slyší informace o sluchu mnohem jednodušeji), je vhodnější vyslovit báseň nebo poslouchat ji od nosiče zvuku.
• Lidé s výraznou pamětí motoru si snadněji zapamatují poetický materiál, pokud doprovází učení s gesty a pantomimy.

Vycvičíme paměť. Naučíme se "správné" verše

Navrhuji přijmout jednu z nejspolehlivějších a nejspolehlivějších cvičení pro zlepšení paměti a předcházení problémům s ní: učení básní. Více než sto let předtím vytvořil William Atkinson systém pro ukládání poezie, aby se zlepšila paměť.

Proto všichni pravděpodobně slyšeli o výhodách zapamatování veršů. Udělal jsi to? Pokud ne, je čas začít! Existuje několik způsobů zapamatování poezie. Mistr jednoho z nich.

Najděte si něco, co je pro vás neočekávané a nestandardní: například pokud jste fanoušek z Mayakovského, vezměte si Fet. Začněte malým kousek. Koncentrujte. Pomalu si přečtěte text, zvýrazněte důležité slova a odrážejte jejich obraz ve vaší mysli. Několikrát opakujte, hledáte méně a méně do knihy - více se podívejte na kompilované obrázky.

Když zvládnete krátkou báseň, vyberte si větší nebo se podívejte na dalšího "ne tvého" autora.

Proč si pamatovat básně vyvíjí silnou paměť

Nejúčinnějším způsobem, jak rozvíjet paměť a myšlení, které je populární od dětství, je učení básní. Jedná se o klasickou metodu, jak zlepšit zapamatování informací, je stejně vhodná pro děti i dospělé.

Vědci dokázali, že pokud studujete několik linek denně, biochemické reakce v mozku se zlepšují, objevují se nové neuronové vazby a zvyšuje se schopnost učit se.

Studium poezie by mělo být co nejdříve, kdy dítě promluví vědomě. V raném dětství se mozku vyvíjí zvláště rychle, vytvářejí se paměťové vlastnosti.

Poezie pro děti

Rodiče dětí předškolního věku a dětí ve věku základní školy se často zabývají problémem výběru básní pro výuku paměti dítěte. Kritéria úspěšné volby:

• Zvolená báseň by měla být pro dítě pochopitelná, obsah a smysl by měly být v souladu s věkovými rysy duševního vývoje.
• Pro výcvik v paměti doporučujeme zvolit si poezii s krásným, melodickým zvukem a fascinujícím obsahem.
• Těžké návrhy při výběru se nejlépe vyhnout. Slova ve verších by měla být snadno vyslovovat.
• Nejlepší volba bude sloužit práci slavných básníků, jako je Agnia Barto, Korney Chukovský. Pro žáky školy se hodí básně AS Puškin, N.A. Nekrasov, M.Yu. Lermontov, S.A. Yesenin.

Básně pro dítě ve věku 3-4 let

Pro dítě ve věku 3-4 let se doporučuje zvolit quatrains, skládající se převážně z sloves a substantiv. Obsah básní by měl být fascinující a měl by popisovat hračky, předměty nebo zvířata, které už dítě zná, jejich činy.

Kohoutek, kohoutek, zlatý hřeben

Maslena golovushka, hedvábí

Že vstaneš tak brzo, zpíváš hlasitě

Děti nedávají spát?

Chcete-li se naučit báseň s dítětem, musíte několikrát číst jeho dítě intonací a expresivní mimikrii. Rodič přečte začátek řádku, dítě - pokračuje.

Básně pro dítě 4-5 let

U dětí ve věku 4-5 let je charakteristický vývoj odlišné motivace. Děti si zapamatují básně, aby řekly své matce, babičce nebo otci. Obsah básní je komplikovaný, mluví o fenoménu přírody, životě mateřských škol.

Máma Masha nalila šálek mléka

"Meow," říká kočička. "Tady jsem!"

Nalijte kočičku v misce, která se nalévá - zábavné pít spolu.

Kdo to brzy dokončí? Kdo nebude vrhat kapku?

Učení básně, doporučujeme hrát scénu, přečíst ji v rolích, při čtení používat hračky a různé předměty.

Básně pro děti od pěti do šesti let

Pro učení se verše vybírají složitějšími pojmy než u mladších dětí. Pracuje také pro šestileté děti. Zeptejte se svého dítěte na otázky, diskutujte a analyzujte obsah, záměr, akce a hlavní postavy díla.

Ptáci jsou odvezeni na lesní silnici:

Dlouhá ozvěna letí do nebe.

Ptáci jsou odvezeni na silnice louky:

Pěstované byliny ve velkých zásobách.

I po nich, jako kdyby křídlo,

Strašák mávající prázdný rukáv.

Práce pro děti ve věku 6-7 let

První graderové rozvíjejí logické myšlení, takže učení básní se provádí pomocí logické paměti. Doporučuje se přečíst část díla na dítě a položit otázku: "Co se stalo dál?"

Musíme běžet do všech Bezhalki,

A řidič řidiče

Stejně jako v Oralku zoryot,

Co nás odvádí Bezhalki

A sestra bude kopat!

Letálka odletěla do dálky.

Teplejší plováky po obloze...

Seděli jsme na sestře

A pískalo dvě píšťaly:

Možná projde Gavkalka?

Vyberte verše s objemem 3-4 quatrains. Je třeba analyzovat znaky a nakreslit je.

Jak odvést báseň s dítětem

Každé dítě je jedinečné. Při pohledu na dítě musíte zvolit způsob učení, v závislosti na typu paměti, která v něm převládá (vizuální, motorický, sluchový).

S vyvinutou vizuální pamětí je třeba se zaměřit na obrázky: obrázky a ilustrace, které odrážejí obsah básně. Rozvinutá sluchová paměť u dítěte zahrnuje čtení díla rodičem různými hlasy, změnou tempa a intonace. Pokud dítě má vyvinutou paměť motoru - čtení básní by mělo být doprovázeno různými gesty, to dítě potěší.

Je důležité věnovat pozornost výslovnosti slov dítěte při čtení verše. Zkreslení varuje, že dítě nerozumí jejich významu.

Básně pro dospělé

Naučit básně v dospělosti znamená oživit a léčit váš mozek. Básně jako cvičení pomohou obnovit mozkovou funkci u sklerózy.

Učíte-li se srdce, jakákoli báseň, která se vám líbí, může výrazně zlepšit vlastní paměť. Hlavním kritériem výběru - osobně se vám líbí dílo, slova jsou mluvená bez váhání. Vědci dokázali, že memorování básně "Count Nulin" A.S. Pushkin vám umožňuje dosáhnout nejrychlejších výsledků při výcviku paměti.

Paměťová technika

Chcete-li rychleji učit nové básně, doporučujeme následující:

• Přečtěte si básničku dvakrát a objasněte její podstatu. Retell obsah ve svých vlastních slovech.
• Během třetího čtení rozdělil práci na sémantické průchody. Takže logický vývoj spiknutí bude jasný.
• Je nutné naučit se pojem sémantickými kusy. Používejte při čtení intonace, učinte pauzy.
• Vytvořte si obrazy čtení, přeskočte práci sami, představte si jednoho z hrdinů spiknutí.
• Napište báseň ručně z paměti.
• Opakujte verš následující den.

Dospělí by se měli učit poezii nejen kvůli tréninku v paměti. Tento jednoduchý úkol rozšiřuje obzory, zvyšuje slovní zásobu a umožňuje, abyste se s vaší erudicí občas podařilo. Pouze 15 minut denních aktivit zajistí jasnost myšlenek, vynikající memorování informací, umožní rychleji uvažovat.

V dětství je dobrá vzpomínka klíčem k rozvoji řeči u dětí ve věku od tří do čtyř let a akademické výkonnosti u školních dětí. Naučit se básně je neustále doplňovat slovní zásobu.
'alt = ">

Básně pro rozvoj paměti pro dospělé a děti

Paměť je jedním z nejdůležitějších nástrojů intelektu, ale jako každá jiná dovednost vyžaduje neustálou pozornost, trénink a vývoj.

Proč se učit poezii?

Poezie je mnohem jednodušší vnímáno mozkem (samozřejmě, pokud jsou básně dobré), a proto je proces memorizace rychlejší a snazší. To je důvod, proč děti ve škole jsou požádány, aby si básně často uvědomovaly, ale próza je zřídka dost.

Každodenní zapamatování alespoň několika řádků veršů vytváří nové spojení mezi neurony, proto se paměťové schopnosti rozšiřují, stimulují vývoj dalších kognitivních schopností.

Kromě toho je užitečné učit se poezii z jiných důvodů:

• Existuje vývoj řeči. Učení nových slov, frází, frází rozšiřuje slovní zásobu a obohacuje řeč uměleckými výrazy;
• Dikce se zlepšuje. Konstantní čtení nahlas (ještě lépe před veřejností) rozvíjí oratorium, pomáhá volně komunikovat na libovolné úrovni bez omezení, dělá řeč srozumitelnou, rozvíjí intonaci.

Člověk, který zná srdce spousty básní, má bohaté kulturní zázemí a vnímá to adekvátně, to znamená, že chápe, co autor chtěl říct. A je to krok k osobnímu růstu. Ve stáří se jednalo o intenzivní duševní činnost a zapamatování poezie, které pomohlo mnoha slavným lidem udržet si jasnost mysli a pevnou paměť.

Jaké básně se nejlépe vyučují pro zlepšení paměti?

Zapamatování básní by nemělo být pravidelné hromadění, ale vědomé vnímání informací.

Je to rytmická konstrukce a (navíc) emocionální plnost básní, která vám umožní rychle se učit daný materiál, což je mnohem těžší při zapamatování prózy.

Nucený uvědomění však vytváří určité rozdíly mezi učením dospívajícího poezie a nuancí při provádění stejného procesu u dětí.

Básně pro rozvoj paměti u dospělých

Hlavní pravidlo - měli byste mít rádi poezii. Básně slavných básníků mají jasný rytmus, jasný a srozumitelný význam a pro mnohé jsou oblíbené. Proto bude memorování jednoduchým a zábavným procesem. Někdo bude jednodušší vnímat informace vizuálně, jiní - podle ucha, a jiní si pomáhají s gestami usnadnit memorování.

Příklady básní, které vyvíjejí paměť pro dospělé

1. Pushkin Alexander Sergejevič - "Revival"
   

Ale barvy jsou cizí, s roky,
Padnou s opuštěnými váhy;
Vytvoření geniality před námi
Dodává se se stejnou krásou.

Tak zmizí bludy
S mou trpkou duší,
A v tom jsou vize
Počáteční, čisté dny.

Časté hvězdičky, hvězdičky blízko!
Co je v tobě krásné, co je ve vás mocné?
Co přenášíte, nebeské hvězdy,
Je síla velkého poznání spálena?

A proč, když svítíš,
Beckon k obloze, široký?
Podívejte se jemně tak, že srdce pohlazení,
Hvězdy nebe, hvězdy daleko!

Zjistěte, jak se změnilo
Stínidlo s požárem
Doghouse, okraj stěny, okraj oken,
Naše stíny a naše postavy.

Sedíte na gauči s nohama,
Pod nimi je zastrčený v turečtině.
Stejně tak ve světle, ve tmě,
Vždycky mluvíš jako dítě.

Při pohledu dolů spustíte kabel
Hrst na šatech svinutých korálků.
Je příliš váš smutek
Vaše konverzace je přímočará.

Uplynulo slovo láska, máš pravdu.
Přemýšlím jinou přezdívku.
Pro tebe jsem celý svět, všechna slova,
Pokud chcete, přejmenujte.

Máte ponurý pohled
Vaše ložisko rudy,
Srdce tajně zářící postel?
Takže, jaké jsou vaše oči smutné?

Dětská poezie pro rozvoj paměti

Paměť básní s dítětem také podléhá několika obecným doporučením, podle nichž stojí za výběr básnických děl:

• Hlavním požadavkem je, aby všechna slova byla pro dítě jasná a odpovídala jeho úrovni vývoje. Pokud jsou některé z nich neznámé pro dítě, měl by být vysvětlen jejich význam - rozšíří se jeho obzory;
• Báseň musí odpovídat věku dítěte. Pokud je dílo pro 3-4 leté dítě obsazeno hlavně podstatnými jmény a slovesy, pak ve 4-5 letech jsou již v básni přítomny abstraktní hodnoty a jevy a motivace je jistě přidána - pro matinu, příběh babičce a dědečkovi. Od věku 6 let se obsah stává ještě složitějším a textová analýza se přidává k memorování.

Obecně platí, že v dětských publikacích dochází k rozpadu podle různých věkových kategorií, což usnadňuje výběr vhodných textů.

Příklady básní, které rozvíjejí paměť pro děti

• Básně pro děti do 4 let
  

Jak šťastní jsou vlaštovky,
Jak vysoko stoupal!
Vyzývání je plačí radostně
Všechny modré výšky.

Pole se rozšířily všude kolem.
Neexistuje žádný konec.
Žito se zvedlo, znepokojilo -
Prostor a milost!

Ale v srdci, jako sedmikráska,
Vezmeme domů
Červené sedmikrásky -
V zimě svítíme.

Zelená louka, jako nádherná zahrada,
Páchnoucí a čerstvé v době úsvitu.
Krásné, duhové barvy
Kytice jsou na nich rozptýleny.

Pěkná máma,
Mami, úsměv!
S mým srdcem láskyplné
Držte mě blízko!

Máma - jako čarodějka,
Pokud se usměje,
Každé přání
Stávám se pravda!

Kiss mama -
Zlo je zapomenuto.
Nový den, zábavný den
Okamžitě začíná!

Je život opravdu pohádkou?
A zisk? Krása přírody
Nemůžeš se jmenovat pohádka?
A pohádka je laskavost!

Všechna nás bude zlobit
Učte všechny lidi, aby byli přáteli...
Kdo je pohádka v životě,
Je to nudné žít ve světě!

Dokonce i kluci
Požehnejte všechny touhy
Je to nutné, říkají
Připojte úsilí.

Nebuď líný, nekaj se,
A mají trpělivost,
A učení se nepočítají
Pro tvé mučení.

Mluvené slovo: Silvestr
Cokoli chcete -
Všechno se vždy stane
Všechno se vždy stane skutečností.

Jak můžeme hádat
Skromná touha -
Vynikající pro provedení
Školní úkoly.

Takže studenti
Začal se zapojit
Chcete-li odhalit deníky
Nemohla se dostat!

Jak učit básně dospělým?

Existuje několik způsobů učení, ale klasická schéma je více populární:

1. Začněte se učit několik (2-3) dní před datem splatnosti;
2. Přečtěte si text několikrát za sebou, je lepší nahlas - toto přidá zvukové vnímání k vizualizaci;
3. Prezentujte obrázky a události popsané v práci. Pokud je to možné, dokonce i náčrt;
4. Vyberte hlavní postavy básně a cítíte pocity, které se autor snaží vyslovit;
5. Přepíše text na papír, takže se zvětší vizuální vjem;
6. Opět pomalu číst báseň nahlas, vzpomínající si na tvary slov a jejich čas;
7. Začněte se učit podle principu sněhové koule: pamatujte si první řádek, pak první dva řádky, pak první tři řádky a tak dále;
8. Vytvořte podvodní list prvních písmen řádků.

Jak naučit dítě poezii?

Pokud se dospělá osoba může naučit básně jednoduchým úsilím vůle, potom je dítě často zlobné a nechce se učit. Pro uskutečnění procesu memorace proto stojí za to dodržovat několik doporučení:

• Začněte znát básně by měla být ve velmi mladém věku - když dítě ještě leží na invalidním vozíku;
• Báseň musí odpovídat věku dítěte;
• Učení musí být emocionální a expresivní;
• Vysvětlete dítěm nepochopitelné slova;
• Často opakovat báseň (jakoukoli) k dítěti při procházkách a hrách - to mu pomůže zvyknout si na poetickou řeč.

Básně pro rozvíjení paměti mohou být ilustrovány obrazem - usnadní to proces vzpomínání a přemění je do vzrušující hry. Neodpouštějte a motivujte - schopnost potěšit milované nebo překvapení přáteli může být silnou pákou pro učení básně.

Vystudovala pedagogický ústav pojmenovaný podle V.G. Belinsky. Poté pracovala 4 roky jako psycholog v mateřské škole. Od roku 2017 je výcvikem rychlého čtení a vývoje paměti pro dospělé a děti.

Studium básní ke zlepšení paměti u dospělých a dětí

Paměť je jedním z nejdůležitějších duševních procesů. Je přímo zapojena do lidského života. S věkem se paměť začíná zhoršovat, což vytváří určité nepohodlí. Mnoho lidí, kteří trpí problémy s pamětí, se zajímá: je možné ho nějak trénovat?

Existuje mnoho technik vyvinutých psychology specificky pro výcvik paměti a myšlení. Jednou z nejjednodušších a nejúčinnějších metod je zapamatování poezie.

Jak básně pomáhají rozvíjet paměť?

Vzdělávání paměti prostřednictvím učení básní je již dlouho známo. Britští vědci prokázali, že každodenní zapamatování dokonce několika poetických linií má pozitivní vliv na biochemické procesy v mozku a je vhodné pro tréninku paměti u dospělých a dětí.

Technika rozvoje paměti pomocí veršů je velmi účinná v dětství. Děti předškolního věku mohou snadno zapamatovat jednoduché básně. V tomto věku se mozkové funkce dítěte aktivně rozvíjejí, takže učení básní přináší velké výhody.

Básně pro rozvoj paměti jsou užitečné nejen pro děti, ale i pro dospělé. V procesu memorování řádků mozkových buněk dostat zvýšené zásobení krve, jejich aktivita je aktivována, v důsledku čehož mozku léčí a omlazuje. Čtení a učení verše je zvláště užitečné pro starší lidi a ty, kteří trpí poruchami paměti. Tato jednoduchá a vzrušující technika pomáhá výrazně zlepšit paměť téměř v jakémkoli věku.

Jak učit poezii s dítětem?

Nejdříve musíte vyzvednout báseň, která odpovídá věku dítěte. Pro předškolní děti musíte vybrat jednoduché, krátké rýmy s dobrým rýmem. Dítě musí rozumět významu básně. Než začnete učit, musíte si dítě několikrát přečetnout rýmu a ujistit se, že chápe význam každého slova. Pokud jsou v básni slova, která nejsou pro dítě v obraze neznámá, je třeba jim vysvětlit jejich smysl. Pokud tomu tak není, dítě narazí nebo zkreslí nepochopitelné slova.

Básně pro děti by měly být zajímavé a smysluplné, pak budou snadno zapamatovatelné. Pro děti je lepší vybrat si díla, která nemají složité verbální konstrukce.

Pro dítě ve věku 3-4 let se budou hodit čtyřčata, ve kterých převládají podstatná jména a slovesa. Verše by měly zmínit objekty a jevy známé dětem, aby pochopili, co se říká. Je nutné číst poezii pomalu, jasně s jasnými intonacemi a výrazy obličeje. To usnadní memorování. Je velmi vhodné začít sami sebe a dítě by mělo pokračovat.

Ve věku 4-5 let děti již rozvíjejí motivaci k zapamatování poezie. Dítě má tendenci zapamatovat si a přednášet báseň, aby ukázala své dovednosti dospělým. V tomto věku může dítě nabízet složitější práce. Chcete-li usnadnit proces ukládání do paměti, můžete básně promluvit dohromady v rolích, hraní scén (například medvěd nebo podávat bábiku).

Pro děti ve věku 5-6 let vybírají rozsáhlejší a složitější práce. V tomto věku se můžete ptát dítě na téma verše, analyzovat akce hrdinů, pozvat ho, aby si představoval sebe na místě hrdiny nebo si vzpomněl na podobné incidenty ze svého života.

Ve věku 6-7 let dítě tvoří logické myšlení. Proto můžete do procesu učení připojit logickou paměť. Například si můžete přečíst začátek práce pro dítě a požádat ho, aby znovu vysvětlil další obsah. Můžete nabídnout Vašemu dítěti, aby nakreslil děj básně nebo jeho postavy.

Jak se učit dospívajícím poezii?

Většina dospělých se po škole nebo na univerzitě nenaučila poezii. Tak proč netestovat svou schopnost zapamatování tím, že se učíš verš? Jak učinit studium efektivnější:

• Nejprve je třeba 1-2 krát přečíst vybranou práci a snažit se pochopit její význam. Po uložení knihy musíte přečíst vlastní slova.
• V procesu memorování je lepší rozdělit básně ne na řádky, ale na malé bloky významu. Logické připojení pomůže materiál snadno zapamatovat.
• Je zapotřebí zapamatovat si báseň v částech, podle potřeby se do knihy vkládáte.
• Je důležité sledovat intonaci a pauzu.
• Chcete-li usnadnit memorování, můžete mentálně kreslit spiknutí nebo si představit sebe v místě hrdiny.
• Chcete-li výsledek opravit, můžete z paměti vypsat báseň na papíře.
• Následující den nezapomeňte opakovaně zapamatovat.

Doporučené básně

Ti, kteří nevědí, jaké verše se vylepšují pro zlepšení paměti, můžete dát několik doporučení. Pro děti, vhodné sbírky básní takových autorů: A. Barto, K. Chukovský, E. Blaginina. Starší děti mohou doporučit básně A. Puškina, M. Lermontova, F. Tyutcheva a M. Tvardovského.

Dospělí se mohou pokusit naučit pasáže z básní "Eugene Onegin" nebo "Graf Nulin" od A. Puškina. Budou také pracovat díla V. Mayakovského, A. Fet a další slavní autoři.

Pravidelné učení básní pomůže nejen vycvičit vaši paměť a myšlení, ale také zlepšit vaši erudici.

Básně pro rozvoj paměti: od mateřské školy až po odchod do důchodu

Autor: Jurij Okunev

Škola Jurije Okunev

Ahoj přátelé! S tebou, Yuri Okunev.

Zamyslete se nad tím, jak jste málo, když jste chodili do školy nebo navštěvovali mateřskou školu. Co cvičení pro tréninku paměti jste udělal nejčastěji? Samozřejmě se učí básně!

Jedná se o klasickou techniku ​​pro zvýšení schopnosti pamatovat si informace a pomáhá jak dětem, tak dospělým. Dnes bych se chtěl dotknout tématu: básně pro rozvoj paměti. Co je tak dobrý? A jak se nejlépe učit poezii?

Proč se učit poezii?

Jednou z nejúčinnějších metod rozvoje paměti a myšlení je učení básní všude. Tato metoda je známa již dlouhou dobu. Absolventi Institutu Noble Maidens by například měli znát a recitovat více než jednu a půl sto básní.

Britští vědci provedli studii a dokázali, že pokud se každý den naučíte několik veršů veršů, budou biochemické procesy mozku výrazně posíleny. Mezi neurony se vytvářejí další neuronové vazby, což umožňuje zvýšit schopnost učit se.

Básně pro rozvíjení paměti, můžete se s dítětem učit, jakmile začne mluvit vědomě. V předškolním věku je tato technika obzvláště důležitá, zvláště když se domníváte, že pro toto období je charakteristický rychlejší vývoj mozku, vytváření všech vlastností paměti.

Jaké básně si vybrat?

Tuto otázku nejčastěji kladou rodiče dětí předškolního a základního školního věku. Dovolte, abych vám poskytl základní aspekty úspěšného výběru veršů, které si zapamatujete:

• Použijte básně slavných autorů. Pro děti je to jistě Korney Chukovský, Agniya Barto, Elena Blaginina, pro školáky - klasiku ruské a sovětské literatury: Puškin, Lermontov, Tyutchev, Tvardovský.
• Otevřete sbírku básní a začněte nahlas číst řádky, které se poprvé objeví. Poslouchej sám sebe. Chcete-li se učit, měli byste básně s krásným zvukem a obrazovým obsahem;
• Pokud jste uvízli na prvním řádku, okamžitě vložte takovou báseň stranou. Materiál pro memorování by měl být snadno vyslovován a neměl by obsahovat složité struktury;
• Básně pro výcvik v paměti musí být srozumitelné a vhodné pro dítě.

Můžete si stáhnout básně z internetu, protože jsou nyní v rozsáhlém celosvětovém webu. Na tomto odkazu najdete seznam básní, které se můžete naučit s předškoláky 5-7 let. A zde jsou básně pro menší děti - 3-5 let.
Pro základní školu zapadají takové básně

Jaké básně si vybrat dospělé?

Co může poradit dospělým? Chcete-li dosáhnout výrazného zlepšení paměti v důsledku recitace básní, vezměte jakoukoli báseň ze školních osnov. Hlavní věc je, že linky mluví snadno a uspokojují vaše estetické potřeby.

Je vědecky dokázáno, že některé práce klasiky mají zvláštní vliv na paměť. Mezi ně patří například básně Alexandera Puškina "Hrabě Nulina".

V jedné ze škol provedl experiment. Studenti střední školy byli rozděleni do tří skupin. V první skupině se studenti seznámili s kapitolami z výše uvedené básně, ve druhé skupině byla pro zapamatování vybrána Puškinova báseň "Eugene Onegin", děti ze třetí skupiny se nic nenaučily.

O měsíc později jsme sledovali pokrok. Tito studenti, kteří učil "Eugene Onegin", ukázali 15% lepší akademický výkon než obvykle a učení Count Nulin vedlo ke zlepšení akademického výkonu až o 40%!

Moje předvolby

Vzpomínám si, že ve školním věku jsem uvízl Gavriliada Puškina. Klasická a erotika v jedné láhvi. Ano, a alternativní pohled na biblický příběh. Pokud si vzpomínám, byla pro tuto práci básník exkomunikován. Obecně - Pushman Puškin podařilo zapůsobit na teenagera. Několik měsíců jsem se báseň naučil srdcem a později byla velmi populární v našem setkání studentů.

A samozřejmě si můžete dopřát bezstarostné: "Malý hrbatý kůň" Yershov, "Fedot-Archer" od Filatova, "Terkin" od Twardowského. Mimochodem, po opakovaném čtení "Terkiny" jsem udeřil rýmu, který jsem s vámi sdílela devátým květnem.

Zde uvádím autorskou píseň. Píseň je v podstatě také báseň, ale melodie usnadňuje její asimilaci. Jednou jsem se rozhodl započítat počet skladeb, které vytvořily můj repertoár na kytaru: ukázalo se to asi čtyři sta, to není počítání pop, vlastenectví, děti.

Jak se naučit báseň s preschooler?

Bližší pohled na dítě. Každé dítě má svůj vlastní vzpomínku. V závislosti na tom si vyberte nejvhodnější způsob učení:

• Pokud se rozvíjí sluchová paměť, pak by měla být řeč básní mluvena v různých tempech, číst "jako vlk" v hrozivém tónu, "jako komár," pískal, atd.
• S dítětem vizuální, zvážit ilustrace, nakreslit obrázek sebe, zobrazující děj básně;
• Dítě s rozvinutou motorovou pamětí bude blázen při čtení poezie, doprovázené různými pohyby těla: poklepání, ruce gesta a potřesení hlavy.

Když se dítě pokusí opakovat rýmu, poslechněte, zda jsou slova vyslovována správně. Zkreslení a zkreslení signalizuje, že preschooler nerozumí významu nového slova pro sebe. Musíte mu pomoct pochopit a vysvětlit význam slov.

Děti 3-4 roky

V tomto věku si děti myslí s konkrétními a jednoduchými koncepty. Pro memorování je vhodné zvolit krátké rýmy složené z sloves a podstatných jmen. Nechť se jedná o čtverečky s odkazem na objekty, hračky a zvířata, které již dítě znáte, které jsou prezentovány ve formě živých obrazů.

Přečtěte si báseň několikrát nahlas, jasně, mírným tempem. Dítě se připojí. Změna intonace, změna výrazu obličeje.
Pomalu přejděte k tomuto pořadí: přečtěte si začátek řádku - dítě skončí.

Děti 4-5 let

V předškolním věku děti mají v průměru jasnou motivaci. Básně se zpravidla naučí později říct babičce, matce nebo někoho, koho znáte. Básně pro rozvoj paměti využívají složitější, různorodé, například o životě v mateřských školách nebo přírodních jevech.

Přečtěte si báseň podle rolí. Zahrajte si scénu. Použijte různé předměty v průběhu básně. Například panenka - dáváme ji do postele, krmíme semolinou atd.

Děti 5-6 let

Ve starším věku budou metody učení stejné jako u mladších dětí. Básně jsou vybírány objemnějšími a využívají složitější koncepce. Děti ve věku 5-6 let již mohou klást otázky týkající se básně a nechat je odpovědět.

Je možné analyzovat s preschoolerem charakter hrdinů vyprávění, proč to udělali a ne jinak. Nezapomeňte si s dětskými případy, když jednal stejným způsobem jako postava z rýmu.

Děti 6-7 let

U dětí ve věku 6-7 let se již vytváří logické myšlení. Můžete se naučit poezii na základě logické paměti. Přečtěte si první polovinu básně, a pak se zeptat dítě, co bude příště. Nechte znovu vykládat vlastní slova.

Šest nebo sedmileté dítě je již pět minut prvního stupně. Před ním můžete nastavit jasný cíl a jít na tento cíl. Vybíráme básně poměrně složité o objemných (3-4 štvorcích). Do analýzy, analýzy básně. Požádejte preschooler, aby kreslil hrdiny. Zeptejte se, jestli dítě souhlasí s akcí hrdinů básně a proč.

Jak se školák naučí bájku?

Většina básní se možná musí učit ve škole. A nejobtížnější ze všech poetických žánrů je bajka. Navíc je často stále objemný. Použijeme-li příklad bajky, budeme zvažovat proces rozpoutání jakékoliv básně.

1. Zvolte melodii, abyste mohli zpívat bajka. Proces zpěvu urychluje proces memorování dostatečně dobře;
2. Nechte školáka kreslit ve formě komiksu hlavní akce, které se odehrávají v bajetě. Dokonce si můžete vytvořit mini-knihu se svými vlastními rukama;
3. Diskutujte o obsahu bajky s dítětem. Rozumí tomu všemu? Jistě, v bajku se používají vzácné historické slova a málo používaná slova. Pochopte jejich smysl. Hlavní podmínkou pro rychlé zapamatování poezie je jasné pochopení každé linie;
4. Několikrát číst bajku s výrazem, kde je to nutné, pozastavit.
5. Rozdělte bajka na malé úlomky. Začněte učit;
6. Nechte dítě opakovat bajku několikrát po celý den. Můžete záměrně zveličovat intonaci, číst s patosem, jako umělec na jevišti. To pomůže báseň být dobře pamatoval.

Metody učení veršů pro dospělé

Studium poezie v dospělosti je neocenitelné pro rozvoj paměti a zlepšení zdraví. Zejména bylo prokázáno, že básně pomáhají zotavit se ze sklerózy. V procesu učení dochází k aktivnímu přívodu krve do mozkových buněk a tím se náš mozok omlazuje a léčí.

Následující postup vám umožní rychle se naučit novou báseň:

1. Přečtěte si básně 1-2 krát a snažte se pochopit význam. Dejte knihu stranou, vyprávějte příběh podle vlastních slov;
2. Přečtěte si materiál poprvé, zatímco psychicky ho rozdělte na malé kousky smyslu - nikoliv na řádky, ale na vety a sémantická nastavení. Pokud rozumíte logickému pořadí spiknutí, pak se naučit vše mnohem rychleji;
3. Zapamatujte si každý kus, pokud je to nutné - nahlédněte do knihy, není nic špatného. Zvýrazněte jednotlivé fráze s intonací, udělejte pauzy;
4. Přeskočte příběh přes sebe. Předstírat, že se vám všechno, co je popsáno v básni, stane. Mentálně vytvářet vizuální obraz každé akce;
5. Na závěr přepište báseň ručně - bezpečným úspěchem;
6. Ujistěte se, že opakujete to, co jste se naučili příští den.

Závěr

Zjistili jsme, jaké básně lze využít k výcviku paměti, jak se učit, proč učit. Doufám, že toto téma se vám líbí a je užitečné.

Chci vám připomenout, že nejlepším způsobem, jak vytvořit paměť, je on-line kurz pod vedením zkušeného trenéra, který vám řekne všechny chyby a nedostatky. Doporučuji intenzivně Stanislav Matvejev, držitel záznamu ruské knihy rekordů pro memorování.

Přeji vám úspěch ve vývoji paměti. Nezapomeňte napsat své komentáře o tom, co se stalo a co ne. A také se přihlašte ke zprávám blogu.

Básně pro výuku paměti u dospělých, jak si vybrat a jak si pamatovat

Můj syn je rozvinutý, ale líný chlapec. Pokaždé, když na matiné děti deklarovaly básně sestávající z několika čtverců, můj přítel zvládl jen čtyři jednoduché linie a se slzami a přesvědčováním. Byl jsem nervózní ve vývoji svého syna, protože je to matka, která musí vděčit zvyk učit se.

A když jsem byl úplně znechucený s hysterie, začal jsem hledat jiné způsoby, jak dobýt povahu svého dítěte, při zachování jeho dobré a jeho náladu.

Stejně jako všechny mladé matky jsem se uchýlil k pomoci internetu, který poskytuje velké možnosti pro sebevzdělávání. Poté, co jsem obdržel potřebné informace, začal jsem se snažit učit se poezii o vývoji paměti:

1. Zpočátku jsem četl verš a mluvil s dítětem o významu toho, co jsem četl. Pak rozvedla verš do čtyřnohých míst, opakovaně opakovala každý z nich. Zároveň četba byla expresivní a intonovaná, někde v chorálu. Verš byl naučen, ale syn se po každém opakování utekl. Cesta se ukázala jako nevhodná pro nás.
2. Jindy jsem se rozhodl rozdělit verš smysl, nikoliv quatrain. Všechny ostatní techniky zůstaly nezměněny. Chybějící verš. Znovu selhání.
3. Třikrát jsem se připravil kresbou ilustrace v předstihu. To se zajímalo o mého chlapce. Během vzpomínání sám kreslil obrazy. Báse se rychle naučil a proces se mu líbil. Co říci o mé náladě? Byla jsem potěšena.
4. Další technikou je zavedení herních prvků do tréninku. To vyžadovalo schopnost umělce. Snažili jsme se recitovat verš, jako by to řekl medvěd, pak vrana, potom kuřátko a tak dále, dokud se text plně nezapomněl. Bylo třeba znázornit pohyby zvířat. Oba se zasmáli a měli skvělý čas.

Ukázalo se, že pro úspěšné učení potřebujete co nejvíce emocí a smyslových orgánů.

Nyní syn sám požádá, aby se s ním básně naučil, a uklidnil se - vývoj je v plném proudu.

Metoda učení poezie k výcviku paměti

Proč se verše používají pro vývoj paměti u dospělých a dětí? Faktem je, že rým je nejúčinnější metoda memorování. Pokud si vzpomínáte na reklamu, je často vytvořena v poetické podobě a tento způsob její prezentace se automaticky naruší do paměti.

O. Erenberg, ve své knize "Metody pamatování informací", navrhuje, aby se snažil rýmovat linky, aby si zapamatovali "obtížné" texty.

Před sto lety americký spisovatel William Walker Atkinson vyvinul systém, který je vhodný pro zapamatování poezie pro výcvik v paměti. Zavolal techniku ​​"akumulační systém" a popsal ji v knize "Paměť a starat se o ni". Technika učí člověka, aby si pamatoval informace přirozeným způsobem, aniž by vytvářel umělé podmínky.

Metodika je založena na starých východních učeních, jejichž vývoj byl nezbytný pro zachování filozofických a náboženských tajemství. Lidé si pamatovali velké množství informací srovnatelných s obsahem Bible. Bylo zakázáno psát tyto texty.

Vynález tiskových strojů vedl k tomu, že lidé ztratili schopnost učit se srdcem a to se musí učit. Proto bylo nutné učit básně pro rozvoj paměti pro dospělé.

Základní principy systému jsou používání cvičení a opakování učení.

Cílem studie je vybrat dílo podle vašich představ, ale jak ukázaly studie, je lepší vybrat básně pro rozvoj vzpomínek neznámých autorů. Začněte učit se jednou stanzou básně (ne více než 4-6 řádků) za den. Je důležité si pamatovat, jak je text vytištěn, kde se nacházejí slova, co znamenají. V následujících dnech byste měli opakovaně naučené řádky opakovat a každou z nich učíte.

Navíc je nutné opakovat linky naučené od prvního dne a postupně je přidávat nové. Pokud je zapomenuto slovo nebo věta, měli byste se na to podívat v knize a opakovat. Opakování nemůže být příliš časté, podle Atkinsona proto připomenutí naučených veršů v jakémkoli vhodném čase vůbec není nadbytečné.

Cvičení by mělo být prováděno každý den po dobu jednoho měsíce a od druhého měsíce byste měli zdvojnásobit počet zapamatovaných řádků ve srovnání s prvním měsícem. Opakování básní ke zlepšení paměti je nutné, a to od prvních dnů prvního měsíce.

Mělo by i nadále zvyšovat zatížení měsíčně.

Vzít něco nového, nemůžete hodit opakování starého. To je předpokladem systému.

Po uplatnění těchto cvičení dochází k následujícím změnám:

1. Jakákoli práce, kterou jste studovali, budou snadno zapamatovatelní, dlouho uložení v paměti a rychle si pamatujete.
2. Schopnost zapamatovat si a zapamatovat se zlepší.

Usnadnění technik a metod memorizace

Najdeme mnoho prací popisujících techniky a metody, které usnadňují proces memorování. Danielle Lapp popsal ty hlavní:

1. Povědomí - vědomě používají emoce a pocity při memorování poetických linií. Každá osoba má své vlastní vlastnosti a schopnosti. Pokud jde o paměť, pak v závislosti na tom smyslu orgánu, který je nejvíce rozvinutý v paměti, existuje převaha vizuální, sluchové nebo motorické paměti. Tato skutečnost by měla být brána v úvahu při zvládnutí básně. Básně pro rozvoj paměti lze číst, zaznamenávat na magnetofon a poslouchat, recitovat je, doprovázené gesty a výrazy obličeje.
2. Sdružení obrazů - učit se básně, které rozvíjejí paměť, by se měla používat pomocí asociativních obrázků, jejichž výběr závisí na individuálních potřebách každého.
3. Použití pauzy - umožňuje pochopit, co se naučil, a identifikovat nejdůležitější.
4. Osobní komentování - básně pro paměť se lépe učí při identifikaci pocitů a dojmů z jejich čtení.
5. Organizace materiálu v kategorii - jednoduše řečeno, text by měl být rozdělen do sémantických částí a pamatovat je v pořádku.
6. Relaxace Je zbytečné učit poezii, aby si cvičovala paměť v depresivní náladě, takže pozitivní emoce jsou také velmi důležitou podmínkou úspěchu. Je lepší vzpomenout si básně ráno, kdy je výkon i nálada dobré. Při jejich přehrávání se mohou objevit mezery, pak je třeba aktivovat proces obnovy. Chcete-li to udělat, musíte se zhluboka nadechnout, rozhlédnout okolí, zmírnit napětí a soustředit se na zapamatování.
7. Opakování a časté používání - recept na rychlé stažení.

Mnoho lidí se zeptá: "Jaké básně učit na tréninku paměti?". Jak již bylo zmíněno výše, je lepší vybrat ty díla, které jste nečetli. Poznejte díla neznámých básníků a vyberte si, co se vám líbí. Pokud jste například inspirováni M. Tsvetaeva, zkuste číst V. Mayakovského.

Začátečníci by měli věnovat pozornost básní A.Pushkinu. Jsou snadno zapamatovatelné a všichni mají rád.

Tam jsou speciálně vytvořené mnemykhi - to jsou básně pro zlepšení paměti u dospělých, které jsou založeny na principu mnemonika. Mnemonický je systém metod a technik pro ukládání do paměti, který vám umožňuje ukládat a načítat potřebné informace z paměti.

Básně pro rozvoj paměti v dětech: rysy

Básně pro výcvik pamětí u dětí se učí stejnými metodami jako u dospělých, existují však různé rozdíly:

• musí být vhodné pro věk;
• báseň by měla sloužit určitému účelu, nejčastěji - blahopřání;
• paměťové básně by měly být čteny výrazem, pauzy; všechna slova nesrozumitelná pro dítě musí být vyjasněna;
• básně pro výcvik v paměti mohou být "kresleny", vyjádřeny různými hlasy, zpívat, dokonce tancovat, pokud je to žádoucí; všechny činnosti závisí na temperamentu, mobilitě, zájmů dítěte;

Dítě se naučí hrát, takže dělat hru elementů v procesu učení bude vynikající motivace k učení poezie pro paměť. Samozřejmě, opakované opakování toho, co se naučil (také během hry - například nechat milovaný medvěd říct báseň), bude sloužit k rozvoji zvyku učení.

Mechanické zapamatování nevede ani potěšení ani prospěch, což dokazuje moje zkušenost s mým synem.

Postarejte se o svou paměť

Čtení tohoto článku trvá pět minut. To je tak málo, pokud jde o čas a tolik z hlediska sebe-rozvoje. Poté, co jsem si to přečetl, myslím, že mnozí se budou chtít naučit básně pro paměť a zjistit, zda se skutečně objeví výsledek. Je to tak snadné.

Kolik básní se naučil ve škole? Dokonce i dítě to zvládne. A pokud je to tak jednoduché, můžete to zvládnout. A jakmile to začne, nebude tam žádná zpětná vazba - to je zajímavý proces. Čtení básní klasiky samo o sobě uklidňuje, vyrovnává, pomáhá vyrovnávat se se stresem. Koneckonců, proč stres, vypadá deprese? Je to důsledek nespokojenosti.

Často postrádáme nové emoce, filozofické myšlenky, kreativitu, čištění mysli od myšlenek na úrovni domácnosti. Básně pro rozvoj paměti dokonale vyplňují tento rozdíl. Vyučování je užitečné nejen pro mozek, ale i pro psychiku.

Básně pro zlepšení paměti u dospělých - které jsou nejlépe vyučovány

Studium básní ke zlepšení paměti u dospělých a dětí

Paměť je jedním z nejdůležitějších duševních procesů. Je přímo zapojena do lidského života. S věkem se paměť začíná zhoršovat, což vytváří určité nepohodlí. Mnoho lidí, kteří trpí problémy s pamětí, se zajímá: je možné ho nějak trénovat?

Existuje mnoho technik vyvinutých psychology specificky pro výcvik paměti a myšlení. Jednou z nejjednodušších a nejúčinnějších metod je zapamatování poezie.

Jak básně pomáhají rozvíjet paměť?

Vzdělávání paměti prostřednictvím učení básní je již dlouho známo. Britští vědci prokázali, že každodenní zapamatování dokonce několika poetických linií má pozitivní vliv na biochemické procesy v mozku a je vhodné pro tréninku paměti u dospělých a dětí.

Technika rozvoje paměti pomocí veršů je velmi účinná v dětství. Děti předškolního věku mohou snadno zapamatovat jednoduché básně. V tomto věku se mozkové funkce dítěte aktivně rozvíjejí, takže učení básní přináší velké výhody.

Básně pro rozvoj paměti jsou užitečné nejen pro děti, ale i pro dospělé.

V procesu memorování řádků mozkových buněk dostat zvýšené zásobení krve, jejich aktivita je aktivována, v důsledku čehož mozku léčí a omlazuje.

Čtení a učení verše je zvláště užitečné pro starší lidi a ty, kteří trpí poruchami paměti. Tato jednoduchá a vzrušující technika pomáhá výrazně zlepšit paměť téměř v jakémkoli věku.

Jak učit poezii s dítětem?

Nejdříve musíte vyzvednout báseň, která odpovídá věku dítěte. Pro předškolní děti musíte vybrat jednoduché, krátké rýmy s dobrým rýmem. Dítě musí rozumět významu básně.

Než začnete učit, musíte si dítě několikrát přečetnout rýmu a ujistit se, že chápe význam každého slova. Pokud jsou v básni slova, která nejsou pro dítě v obraze neznámá, je třeba jim vysvětlit jejich smysl.

Pokud tomu tak není, dítě narazí nebo zkreslí nepochopitelné slova.

Básně pro děti by měly být zajímavé a smysluplné, pak budou snadno zapamatovatelné. Pro děti je lepší vybrat si díla, která nemají složité verbální konstrukce.

Pro dítě ve věku 3-4 let se budou hodit čtyřčata, ve kterých převládají podstatná jména a slovesa. Verše by měly zmínit objekty a jevy známé dětem, aby pochopili, co se říká. Je nutné číst poezii pomalu, jasně s jasnými intonacemi a výrazy obličeje. To usnadní memorování. Je velmi vhodné začít sami sebe a dítě by mělo pokračovat.

Ve věku 4-5 let děti již rozvíjejí motivaci k zapamatování poezie. Dítě má tendenci zapamatovat si a přednášet báseň, aby ukázala své dovednosti dospělým. V tomto věku může dítě nabízet složitější práce. Chcete-li usnadnit proces ukládání do paměti, můžete básně promluvit dohromady v rolích, hraní scén (například medvěd nebo podávat bábiku).

Pro děti ve věku 5-6 let vybírají rozsáhlejší a složitější práce. V tomto věku se můžete ptát dítě na téma verše, analyzovat akce hrdinů, pozvat ho, aby si představoval sebe na místě hrdiny nebo si vzpomněl na podobné incidenty ze svého života.

Ve věku 6-7 let dítě tvoří logické myšlení. Proto můžete do procesu učení připojit logickou paměť. Například si můžete přečíst začátek práce pro dítě a požádat ho, aby znovu vysvětlil další obsah. Můžete nabídnout Vašemu dítěti, aby nakreslil děj básně nebo jeho postavy.

Jak se učit dospívajícím poezii?

Většina dospělých se po škole nebo na univerzitě nenaučila poezii. Tak proč netestovat svou schopnost zapamatování tím, že se učíš verš? Jak učinit studium efektivnější:

• Nejprve je třeba 1-2 krát přečíst vybranou práci a snažit se pochopit její význam. Po uložení knihy musíte přečíst vlastní slova.
• V procesu memorování je lepší rozdělit básně ne na řádky, ale na malé bloky významu. Logické připojení pomůže materiál snadno zapamatovat.
• Je zapotřebí zapamatovat si báseň v částech, podle potřeby se do knihy vkládáte.
• Je důležité sledovat intonaci a pauzu.
• Chcete-li usnadnit memorování, můžete mentálně kreslit spiknutí nebo si představit sebe v místě hrdiny.
• Chcete-li výsledek opravit, můžete z paměti vypsat báseň na papíře.
• Následující den nezapomeňte opakovaně zapamatovat.

Doporučené básně

Ti, kteří nevědí, jaké verše se vylepšují pro zlepšení paměti, můžete dát několik doporučení. Pro děti, vhodné sbírky básní takových autorů: A. Barto, K. Chukovský, E. Blaginina. Starší děti mohou doporučit básně A. Puškina, M. Lermontova, F. Tyutcheva a M. Tvardovského.

Dospělí se mohou pokusit naučit pasáže z básní "Eugene Onegin" nebo "Graf Nulin" od A. Puškina. Budou také pracovat díla V. Mayakovského, A. Fet a další slavní autoři.

Pravidelné učení básní pomůže nejen vycvičit vaši paměť a myšlení, ale také zlepšit vaši erudici.

Básně pro rozvoj paměti: od mateřské školy až po odchod do důchodu

Ahoj přátelé! S tebou, Yuri Okunev.

Zamyslete se nad tím, jak jste málo, když jste chodili do školy nebo navštěvovali mateřskou školu. Co cvičení pro tréninku paměti jste udělal nejčastěji? Samozřejmě se učí básně!

Jedná se o klasickou techniku ​​pro zvýšení schopnosti pamatovat si informace a pomáhá jak dětem, tak dospělým. Dnes bych se chtěl dotknout tématu: básně pro rozvoj paměti. Co je tak dobrý? A jak se nejlépe učit poezii?

Proč se učit poezii?

Jednou z nejúčinnějších metod rozvoje paměti a myšlení je učení básní všude. Tato metoda je známa již dlouhou dobu. Absolventi Institutu Noble Maidens by například měli znát a recitovat více než jednu a půl sto básní.

Britští vědci provedli studii a dokázali, že pokud se každý den naučíte několik veršů veršů, budou biochemické procesy mozku výrazně posíleny. Mezi neurony se vytvářejí další neuronové vazby, což umožňuje zvýšit schopnost učit se.

Básně pro rozvíjení paměti, můžete se s dítětem učit, jakmile začne mluvit vědomě. V předškolním věku je tato technika obzvláště důležitá, zvláště když se domníváte, že pro toto období je charakteristický rychlejší vývoj mozku, vytváření všech vlastností paměti.

Jaké básně si vybrat?

Tuto otázku nejčastěji kladou rodiče dětí předškolního a základního školního věku. Dovolte, abych vám poskytl základní aspekty úspěšného výběru veršů, které si zapamatujete:

• Použijte básně slavných autorů. Pro děti je to jistě Korney Chukovský, Agniya Barto, Elena Blaginina, pro školáky - klasiku ruské a sovětské literatury: Puškin, Lermontov, Tyutchev, Tvardovský.
• Otevřete sbírku básní a začněte nahlas číst řádky, které se poprvé objeví. Poslouchej sám sebe. Chcete-li se učit, měli byste básně s krásným zvukem a obrazovým obsahem;
• Pokud jste uvízli na prvním řádku, okamžitě vložte takovou báseň stranou. Materiál pro memorování by měl být snadno vyslovován a neměl by obsahovat složité struktury;
• Básně pro výcvik v paměti musí být srozumitelné a vhodné pro dítě.

Můžete si stáhnout básně z internetu, protože jsou nyní v rozsáhlém celosvětovém webu. Na tomto odkazu najdete seznam básní, které se můžete naučit s předškoláky 5-7 let. A zde jsou básně pro menší děti - 3-5 let.
Pro základní školu zapadají takové básně

Jaké básně si vybrat dospělé?

Co může poradit dospělým? Chcete-li dosáhnout výrazného zlepšení paměti v důsledku recitace básní, vezměte jakoukoli báseň ze školních osnov. Hlavní věc je, že linky mluví snadno a uspokojují vaše estetické potřeby.

Je vědecky dokázáno, že některé práce klasiky mají zvláštní vliv na paměť. Mezi ně patří například básně Alexandera Puškina "Hrabě Nulina".

V jedné ze škol provedl experiment. Studenti střední školy byli rozděleni do tří skupin. V první skupině se studenti seznámili s kapitolami z výše uvedené básně, ve druhé skupině byla pro zapamatování vybrána Puškinova báseň "Eugene Onegin", děti ze třetí skupiny se nic nenaučily.

O měsíc později jsme sledovali pokrok. Tito studenti, kteří učil "Eugene Onegin", ukázali 15% lepší akademický výkon než obvykle a učení Count Nulin vedlo ke zlepšení akademického výkonu až o 40%!

Moje předvolby

Vzpomínám si, že ve školním věku jsem uvízl Gavriliada Puškina. Klasická a erotika v jedné láhvi. Ano, a alternativní pohled na biblický příběh.

Pokud si vzpomínám, byla pro tuto práci básník exkomunikován. Obecně - Pushman Puškin podařilo zapůsobit na teenagera.

Několik měsíců jsem se báseň naučil srdcem a později byla velmi populární v našem setkání studentů.

A samozřejmě si můžete dopřát bezstarostné: "Malý hrbatý kůň" Yershov, "Fedot-Archer" od Filatova, "Terkin" od Twardowského. Mimochodem, po opakovaném čtení "Terkiny" jsem udeřil rýmu, který jsem s vámi sdílela devátým květnem.

Zde uvádím autorskou píseň. Píseň je v podstatě také báseň, ale melodie usnadňuje její asimilaci. Jednou jsem se rozhodl započítat počet skladeb, které vytvořily můj repertoár na kytaru: ukázalo se to asi čtyři sta, to není počítání pop, vlastenectví, děti.

Jak se naučit báseň s preschooler?

Bližší pohled na dítě. Každé dítě má svůj vlastní vzpomínku. V závislosti na tom si vyberte nejvhodnější způsob učení:

• Pokud se rozvíjí sluchová paměť, pak by měla být řeč básní mluvena v různých tempech, číst "jako vlk" v hrozivém tónu, "jako komár," pískal, atd.
• S dítětem vizuální, zvážit ilustrace, nakreslit obrázek sebe, zobrazující děj básně;
• Dítě s rozvinutou motorovou pamětí bude blázen při čtení poezie, doprovázené různými pohyby těla: poklepání, ruce gesta a potřesení hlavy.

Když se dítě pokusí opakovat rýmu, poslechněte, zda jsou slova vyslovována správně. Zkreslení a zkreslení signalizuje, že preschooler nerozumí významu nového slova pro sebe. Musíte mu pomoct pochopit a vysvětlit význam slov.

Děti 3-4 roky

V tomto věku si děti myslí s konkrétními a jednoduchými koncepty. Pro memorování je vhodné zvolit krátké rýmy složené z sloves a podstatných jmen. Nechť se jedná o čtverečky s odkazem na objekty, hračky a zvířata, které již dítě znáte, které jsou prezentovány ve formě živých obrazů.

Přečtěte si báseň několikrát nahlas, jasně, mírným tempem. Dítě se připojí. Změna intonace, změna výrazu obličeje.
Pomalu přejděte k tomuto pořadí: přečtěte si začátek řádku - dítě skončí.

Děti 4-5 let

V předškolním věku děti mají v průměru jasnou motivaci. Básně se zpravidla naučí později říct babičce, matce nebo někoho, koho znáte. Básně pro rozvoj paměti využívají složitější, různorodé, například o životě v mateřských školách nebo přírodních jevech.

Přečtěte si báseň podle rolí. Zahrajte si scénu. Použijte různé předměty v průběhu básně. Například panenka - dáváme ji do postele, krmíme semolinou atd.

Děti 5-6 let

Ve starším věku budou metody učení stejné jako u mladších dětí. Básně jsou vybírány objemnějšími a využívají složitější koncepce. Děti ve věku 5-6 let již mohou klást otázky týkající se básně a nechat je odpovědět.

Je možné analyzovat s preschoolerem charakter hrdinů vyprávění, proč to udělali a ne jinak. Nezapomeňte si s dětskými případy, když jednal stejným způsobem jako postava z rýmu.

Děti 6-7 let

U dětí ve věku 6-7 let se již vytváří logické myšlení. Můžete se naučit poezii na základě logické paměti. Přečtěte si první polovinu básně, a pak se zeptat dítě, co bude příště. Nechte znovu vykládat vlastní slova.

Šest nebo sedmileté dítě je již pět minut prvního stupně. Před ním můžete nastavit jasný cíl a jít na tento cíl. Vybíráme básně poměrně složité o objemných (3-4 štvorcích). Do analýzy, analýzy básně. Požádejte preschooler, aby kreslil hrdiny. Zeptejte se, jestli dítě souhlasí s akcí hrdinů básně a proč.

Jak se školák naučí bájku?

Většina básní se možná musí učit ve škole. A nejobtížnější ze všech poetických žánrů je bajka. Navíc je často stále objemný. Použijeme-li příklad bajky, budeme zvažovat proces rozpoutání jakékoliv básně.

1. Zvolte melodii, abyste mohli zpívat bajka. Proces zpěvu urychluje proces memorování dostatečně dobře;
2. Nechte školáka kreslit ve formě komiksu hlavní akce, které se odehrávají v bajetě. Dokonce si můžete vytvořit mini-knihu se svými vlastními rukama;
3. Diskutujte o obsahu bajky s dítětem. Rozumí tomu všemu? Jistě, v bajku se používají vzácné historické slova a málo používaná slova. Pochopte jejich smysl. Hlavní podmínkou pro rychlé zapamatování poezie je jasné pochopení každé linie;
4. Několikrát číst bajku s výrazem, kde je to nutné, pozastavit.
5. Rozdělte bajka na malé úlomky. Začněte učit;
6. Nechte dítě opakovat bajku několikrát po celý den. Můžete záměrně zveličovat intonaci, číst s patosem, jako umělec na jevišti. To pomůže báseň být dobře pamatoval.

Metody učení veršů pro dospělé

Studium poezie v dospělosti je neocenitelné pro rozvoj paměti a zlepšení zdraví. Zejména bylo prokázáno, že básně pomáhají zotavit se ze sklerózy. V procesu učení dochází k aktivnímu přívodu krve do mozkových buněk a tím se náš mozok omlazuje a léčí.

Následující postup vám umožní rychle se naučit novou báseň:

1. Přečtěte si básně 1-2 krát a snažte se pochopit význam. Dejte knihu stranou, vyprávějte příběh podle vlastních slov;
2. Přečtěte si materiál poprvé, zatímco psychicky ho rozdělte na malé kousky smyslu - nikoliv na řádky, ale na vety a sémantická nastavení. Pokud rozumíte logickému pořadí spiknutí, pak se naučit vše mnohem rychleji;
3. Zapamatujte si každý kus, pokud je to nutné - nahlédněte do knihy, není nic špatného. Zvýrazněte jednotlivé fráze s intonací, udělejte pauzy;
4. Přeskočte příběh přes sebe. Předstírat, že se vám všechno, co je popsáno v básni, stane. Mentálně vytvářet vizuální obraz každé akce;
5. Na závěr přepište báseň ručně - bezpečným úspěchem;
6. Ujistěte se, že opakujete to, co jste se naučili příští den.

Závěr

Zjistili jsme, jaké básně lze využít k výcviku paměti, jak se učit, proč učit. Doufám, že toto téma se vám líbí a je užitečné.

Chci vám připomenout, že nejlepším způsobem, jak vytvořit paměť, je on-line kurz pod vedením zkušeného trenéra, který vám řekne všechny chyby a nedostatky. Doporučuji intenzivně Stanislav Matvejev, držitel záznamu ruské knihy rekordů pro memorování.

Přeji vám úspěch ve vývoji paměti. Nezapomeňte napsat své komentáře o tom, co se stalo a co ne. A také se přihlašte ke zprávám blogu.

Brzy se uvidíme! Váš Yuri Okunev.

Proč si pamatovat básně vyvíjí silnou paměť

Nejúčinnějším způsobem, jak rozvíjet paměť a myšlení, které je populární od dětství, je učení básní. Jedná se o klasickou metodu, jak zlepšit zapamatování informací, je stejně vhodná pro děti i dospělé.

Vědci dokázali, že pokud studujete několik linek denně, biochemické reakce v mozku se zlepšují, objevují se nové neuronové vazby a zvyšuje se schopnost učit se.

Studium poezie by mělo být co nejdříve, kdy dítě promluví vědomě. V raném dětství se mozku vyvíjí zvláště rychle, vytvářejí se paměťové vlastnosti.

Rodiče dětí předškolního věku a dětí ve věku základní školy se často zabývají problémem výběru básní pro výuku paměti dítěte. Kritéria úspěšné volby:

• Zvolená báseň by měla být pro dítě pochopitelná, obsah a smysl by měly být v souladu s věkovými rysy duševního vývoje.
• Pro výcvik v paměti doporučujeme zvolit si poezii s krásným, melodickým zvukem a fascinujícím obsahem.
• Těžké návrhy při výběru se nejlépe vyhnout. Slova ve verších by měla být snadno vyslovovat.
• Nejlepší volba bude sloužit práci slavných básníků, jako je Agnia Barto, Korney Chukovský. Pro žáky školy se hodí básně AS Puškin, N.A. Nekrasov, M.Yu. Lermontov, S.A. Yesenin.

Básně pro dítě ve věku 3-4 let

Pro dítě ve věku 3-4 let se doporučuje zvolit quatrains, skládající se převážně z sloves a substantiv. básně by měly být fascinující a měly by popisovat hračky, které již dítě známe, předměty nebo zvířata, jejich činy.

Kohoutek, kohoutek, zlatý hřeben

Maslena golovushka, hedvábí

Že vstaneš tak brzo, zpíváš hlasitě

Děti nedávají spát?

Chcete-li se naučit báseň s dítětem, musíte několikrát číst jeho dítě intonací a expresivní mimikrii. Rodič přečte začátek řádku, dítě - pokračuje.

Básně pro dítě 4-5 let

U dětí ve věku 4-5 let je charakteristický vývoj odlišné motivace. Děti si zapamatují básně, aby řekly své matce, babičce nebo otci. básně jsou komplikované, hovoří o přírodních jevech, životě mateřských škol.

Máma Masha nalila šálek mléka

"Meow," říká kočička. "Tady jsem!"

Nalijte kočičku v misce, která se nalévá - zábavné pít spolu.

Kdo to brzy dokončí? Kdo nebude vrhat kapku?

Učení básně, doporučujeme hrát scénu, přečíst ji v rolích, při čtení používat hračky a různé předměty.

Básně pro děti od pěti do šesti let

Pro učení se verše vybírají složitějšími pojmy než u mladších dětí. Pracuje také pro šestileté děti. Zeptejte se svého dítěte na otázky, diskutujte a analyzujte obsah, záměr, akce a hlavní postavy díla.

Ptáci jsou odvezeni na lesní silnici:

Dlouhá ozvěna letí do nebe.

Ptáci jsou odvezeni na silnice louky:

Pěstované byliny ve velkých zásobách.

I po nich, jako kdyby křídlo,

Strašák mávající prázdný rukáv.

Práce pro děti ve věku 6-7 let

První graderové rozvíjejí logické myšlení, takže učení básní se provádí pomocí logické paměti. Doporučuje se přečíst část díla na dítě a položit otázku: "Co se stalo dál?"

Musíme běžet do všech Bezhalki,

A řidič řidiče

Stejně jako v Oralku zoryot,

Co nás odvádí Bezhalki

A sestra bude kopat!

Letálka odletěla do dálky.

Teplejší plováky po obloze...

Seděli jsme na sestře

A pískalo dvě píšťaly:

Možná projde Gavkalka?

Vyberte verše s objemem 3-4 quatrains. Je třeba analyzovat znaky a nakreslit je.

Jak odvést báseň s dítětem

Každé dítě je jedinečné. Při pohledu na dítě musíte zvolit způsob učení, v závislosti na typu paměti, která v něm převládá (vizuální, motorický, sluchový).

S vyvinutou vizuální pamětí je třeba se zaměřit na obrázky: obrázky a ilustrace, které odrážejí obsah básně. Rozvinutá sluchová paměť u dítěte zahrnuje čtení díla rodičem různými hlasy, změnou tempa a intonace. Pokud dítě má vyvinutou paměť motoru - čtení básní by mělo být doprovázeno různými gesty, to dítě potěší.

Je důležité věnovat pozornost výslovnosti slov dítěte při čtení verše. Zkreslení varuje, že dítě nerozumí jejich významu.

Básně pro dospělé

Naučit básně v dospělosti znamená oživit a léčit váš mozek. Básně jako cvičení pomohou obnovit mozkovou funkci u sklerózy.

Učíte-li se srdce, jakákoli báseň, která se vám líbí, může výrazně zlepšit vlastní paměť. Hlavním kritériem výběru - osobně se vám líbí dílo, slova jsou mluvená bez váhání. Vědci dokázali, že memorování básně "Count Nulin" A.S. Pushkin vám umožňuje dosáhnout nejrychlejších výsledků při výcviku paměti.

Paměťová technika

Chcete-li rychleji učit nové básně, doporučujeme následující:

• Přečtěte si básničku dvakrát a objasněte její podstatu. Retell obsah ve svých vlastních slovech.
• Během třetího čtení rozdělil práci na sémantické průchody. Takže logický vývoj spiknutí bude jasný.
• Je nutné naučit se pojem sémantickými kusy. Používejte při čtení intonace, učinte pauzy.
• Vytvořte si obrazy čtení, přeskočte práci sami, představte si jednoho z hrdinů spiknutí.
• Napište báseň ručně z paměti.
• Opakujte verš následující den.

Dospělí by se měli učit poezii nejen kvůli tréninku v paměti. Tento jednoduchý úkol rozšiřuje obzory, zvyšuje slovní zásobu a umožňuje, abyste se s vaší erudicí občas podařilo. Pouze 15 minut denních aktivit zajistí jasnost myšlenek, vynikající memorování informací, umožní rychleji uvažovat.

V dětství je dobrá vzpomínka klíčem k rozvoji řeči u dětí ve věku od tří do čtyř let a akademické výkonnosti u školních dětí. Naučit se básně je neustále doplňovat slovní zásobu.

Předchozí článekPředchozíNásledující článekDalší

Jak vytvořit paměť u dospělého: cvičení pro trénink. Přehled nejlepších metod pro vývoj paměti

Většina lidí si pravidelně stěžuje na svou "dívčí" vzpomínku. Zpravidla se prakticky neúčastní deníků, ve kterých pečlivě zadávají všechny své plány na další den. Problémy však čekají všude. Někdy neschopnost pamatovat si něčího jménem může způsobit poněkud nepříjemnou situaci. Nebo touha pomáhat dítěti s vyučovacími hodinami se ukáže jako úplné fiasko.

Jak vytvořit paměť u dospělého? Taková otázka je pravidelně položena zapomnělými lidmi. A ti, kteří nejen hledají odpověď, ale také začnou realizovat všechna doporučení v životě, časem si všimnou vynikajícího výsledku.

Příčiny špatné paměti

Jak lidé stárnou, jejich schopnost zapamatování se snižuje a objevuje se nepřítomnost. Osoba musí mít příliš mnoho informací v hlavě, kvůli němuž někdy zapomene nejzřetelnější fakta.

Ale není to jen tak. Čím starší člověk se stává, tím horší je jeho schopnost rozumně rozumět. Důvody špatné paměti u dospělých jsou skryty jak ve věku souvisejících změnách a špatným způsobem života, stresem, špatným spánkem a mnohem více. Nervové buňky se zmenšují a spolu s tím je pro člověka stále obtížnější se ponořit do něčeho nového.

Špatná paměť u dospělého může být důsledkem některých onemocnění. Je třeba poznamenat, že schopnost paměti i myšlení negativně ovlivňují:

Někdy může být poškození memorizace výsledkem vývoje Alzheimerovy choroby.

Metody vylepšení paměti

Mohou být vycvičeny úžasné schopnosti, jako jsou svaly těla. K tomu musíte udělat zvláštní cvičení pro paměť. U dospělých samozřejmě bude trénink vyžadovat určité úsilí. Koneckonců, to se děje nejlépe v dětství. Děti se snaží vzpomenout na všechno, co jim přichází do očí.

Zatížení na paměti studenta je již značně významné. Ale když člověk dokončí studium a začne pracovat, jeho paměť nemůže být systematicky vyškolena. Život se stává nudnější a světovější. K tomu, aby se paměť dále rozvíjela, musí člověk obdržet zobrazení. No, jestli jsou různé příjemné události a lidé se na ně nezapomínají.

Tabákový efekt

Jak vytvořit paměť u dospělého? Především se musí zbavit škodlivých účinků nikotinu. Mnoho studií potvrdilo, že tabák závažně ovlivňuje schopnost zapamatovat se.

Pokud porovnáme osobu, která trénuje paměť a kouří současně a druhá, která nepracuje na schopnost zapamatovat si, ale nemá špatný zvyk, pak se ukáže, že první má lepší výsledek. Nicméně, pokud jsou jejich podmínky vyrovnány, pak se ukazuje, že tabák stále zhoršuje paměť.

Studie ukázaly, že studenti kouření dělají horší úkoly než nekuřáci. Ačkoliv tabák má schopnost okamžitě zvýšit koncentraci, rychle to projde.

Vliv alkoholu

Flexibilní mysl nemůže být udržována užíváním alkoholických nápojů. Koneckonců také oslabují paměť.

Dokonce i malá dávka alkoholu snižuje schopnost pamatovat. Jeho systematické přijímání zbavuje člověka schopnosti zaznamenávat něco do paměti. Proto ti lidé, kteří uvažují o tom, jak rozvíjet paměť u dospělého, by měli opustit alkohol.

Doporučuje se vyloučit všechny typy alkoholu před odpovědnou událostí, kde je třeba něco zapamatovat.

Léky

Užívání některých léků může mít také vliv na ukládání a dokonce může způsobit ztrátu paměti. Mezi ně patří různé sedativa nebo stimulanty, stejně jako léky proti bolesti, antihistaminika a protizánětlivé léky.

Klíčová doporučení

Existují pravidla, která umožňují paměti vždy zůstat v provozním stavu:

• k obohacení krve kyslíkem;
• ujistěte se, že máte dostatek spánku;
• nezneužívejte alkoholu a tabáku;
• odmítnout (pokud je to možné) z léků, které snižují paměť.

Techniky memorování od génií

Psycholog Karl Sishor věří, že obyčejný člověk používá jeho paměť pouze pro 10%, zatímco 90% zůstává bez použití.

Jen málo lidí ví, že téměř všechny metody vývoje paměti u dospělých jsou založeny na třech přirozených zákonech memorizace. Jedná se o emoce, sdružení a opakování. Znalost těchto pravidel může pomoci v každodenním životě av odpovědných situacích.

Zákon emocí říká, že pro lepší zapamatování stačí dostat živé dojmy z daného tématu. Nejslavnější osoba, která toto pravidlo používala, byla Rooseveltová. Vždy si udržoval výbornou koncentraci.

Všechno, co četl, bylo memorováno téměř doslovně. Tajemství této metody pro rozvoj paměti u dospělých spočívá v potřebě plně se soustředit, alespoň stručně, na potřebné informace.

V tomto případě se bude pamatovat lépe, než kdyby si na to dlouho přemýšlela a rozptýlila se.

Za Napoleonem zůstala úžasná technika. Při prohlídce vojsk si vzpomněl na umístění každého ze svých bojovníků a jeho příjmení. Tajemstvím jeho zapamatování si jméno člověka bylo získání živého dojmu o něm. Například se ptát, jak vyslovit jeho příjmení.

President Lincoln měl svou vlastní metodu memorování: nahlas četl, co je důležité si pamatovat. Ukazuje se, že musíte použít co nejvíce smyslových orgánů.

To vám umožní účinně ovlivnit vývoj paměti u dospělých. Cvičení, která jsou založená na zapojení několika smyslů, doporučuje většina psychologů.

Například, pamatovat, stačí zapsat si a pak mentálně prezentovat písemnou.

Mark Twain často přednášel. Pro zapamatování dlouhého textu napsal pár slov od začátku každého odstavce. Před vystoupením Twain zopakoval celou přednášku pomocí tohoto cheat listu. Ale pak mu nastal jiný nápad - a začal kreslit to, co si musel pamatovat.

Geniové minulosti tak mohli ztělesnit všechny tři zákony memorování.

Příprava na hodiny

Trénování paměti dospělých by mělo začínat následujícími cvičeními:

1. 5-10 vteřin udržujte svou mysl zcela osvobozen od myšlenek. Je třeba věnovat pozornost školení.
2. Během tohoto procesu by nemělo být žádné napětí: nervové nebo duševní.
3. Od pěti vteřin je velmi důležité postupně dosáhnout třiceti vteřin nepřetržitého stavu v tomto stavu.

Rozvoj schopnosti pamatovat

Je velmi důležité rozvíjet nejen vizuální nebo sluchovou schopnost memorizace, ale i jiné typy. Musíte také pamatovat na to, že krátkodobá a dlouhodobá paměť je pro člověka stejně důležitá.

Níže jsou doporučená cvičení pro paměť pro dospělé. Zvažte je.

• Vizuální paměť může být vycvičena, pokud se pokusíte vzpomenout na vzhled lidí, kteří projíždějí. Dostatečný pohled na člověka, který přichází, a pak se musí pokusit představit si jeho vzhled v každém detailu.
• Je velmi užitečné z času na čas se ptát sami sebe, jak vypadá obal vašeho oblíbeného cukroví, co je zde znázorněno. Můžete si zkusit představit, co jste viděli, když jste projížděli u obchodu znovu, jaké znamení bylo. Zároveň byste se měli snažit zapamatovat všechno na nejmenší detaily.
• Za účelem zlepšení zvukové paměti stačí pravidelně číst nahlas nebo naučit báseň s dítětem. Zpívat melodii, kterou jste právě slyšeli. V hluku ulic zkuste slyšet fragmenty frází a opravte je do paměti.
• Vezměte si jídlo, představte si ochutnávku, který si důkladně zapamatuje chuť pokrmu. Spojte každé jídlo s něčím. Zahrajte si hádanku s očima zavřenými.

• V parfému nakupujte svůj oblíbený parfém na zkušebním proužku. Pak se pokuste zapamatovat si jejich jméno. Praxe se všemi vůněmi kolem vás. Můžete začít s více jednoduchými chutí, pak jít do složitější.
• Pokuste se vytvořit číselnou paměť. Abyste si pamatovali celou kombinaci, stačí kalkulačku vyhodit. Pro začátečníky můžete jednoduše zjistit změnu obchodu při každém nákupu. Výpočty v mysli trénují paměť spojenou s čísly. Zkuste určit cenu za každý produkt. Zahrajte si například kroky od vchodu do bytu ke dveřím výtahu. Můžete si zapamatovat, kolikrát budete muset listovat lampu v kazetě předtím, než ji dostatečně zatáhnete.
• Všechny typy paměti jsou dokonale vyvinuta pomocí jakéhokoliv druhu deskových her. Můžete urychlit myšlenkové procesy pomocí šachů a dám, hraček, domino. Dokonalá výcvik vaší paměti pomůže vyřešit křížovky, stejně jako všechny druhy hádanek. Origami zlepšuje mechanickou paměť. Různé druhy vyšívání, jako je pletení, vyšívání a kreslení, zlepšují jemné motorické dovednosti a soustředí se na detaily.

Závěr

Všichni mají paměť. Někteří lidé mají prostě fenomenální schopnost zapamatovat si. Jiní přiznávají, že mají duté hlavy. Podle psychologů je jen velmi málo lidí s nedostatečnou pamětí. Zároveň je spousta těch, kteří ji nemohou správně používat, nebo nevědí, jak vytvořit u dospělých paměť.

Jaké jsou krátké verše pro dospělé k rozvoji paměti?

Pokud je cílem rozvíjet paměť, pak je lepší udělat to nejen s pomocí poezie, ale s studiem cizích jazyků. Podle mého názoru je to praktičtější a efektivnější. Další velmi užitečné převzetí textů, můžete vytvořit mapu mysli (mapy mysli nebo inteligence karet), stručný přehled. Studium některých nových a užitečných oblastí činnosti. Toto rozvíjí nejen paměť, ale i inteligenci jako celek.

Nejjednodušší způsob, jak se Pushkin učit, je, že je ztracen, učí se snadno, učil jsem Yeseninovi

Někteří vědci věří, že paměť není rozvíjena poezií, ale řešením matematických fyzikálních problémů a vzorkováním paměti. A básně pomáhají doplnit slovní zásobu.

A z krátkých pohledů na legrační básně "piesquot; (jsou to perashki;). Umělci budou sotva vyvíjeni, ale s radostí se učí a někdy se o nich dozví známí))

Lepší hloupost a paměť rozvíjí a zlepšuje dikce.

Pokud mluvíme o dospělé osobě, nejspíše se nerozvíjíme, ale posílíme paměť, která se vyvinula do dospělého státu.

Paměť se rozvíjí aktivně v dětství společně s vývojem člověka právě v té době, je nemožné položit obrovské množství informací a paměť nepřijme, "spreadadsquot; pomocí "shelvesquot".

Paměť má vlastnost "erasequot; v průběhu času informace, které mozog nepoužívá, stejně jako informace, které způsobují utrpení. Ale společně s těmito vlastnostmi, které chrání mozek, se objevuje mechanismus obecného zapomínání s věkem.

Je to téměř nevyhnutelné, ale tento proces můžete zpomalit tím, že zapnete mechanismus asociací a trénovat specificky tímto směrem.

Pak můžete použít básně básníka, které člověk miluje.

Nejprve si zapamatujte známé básně, podívej se na sbírku na nápovědu a pak si zvykněte na to, aby si vzala na paměti několik řádků nebo malou báseň každou noc před spaním.

Nejdůležitější je, že první věc, kterou ráno potřebujete, je zapamatovat si. Pokud se na nějakém slově narazíte, snažte se spojit s tímto slovem nějakou asociaci s něčím a později se do knihy nehledejte, ale s pomocí asociace si vzpomeňte.

Taková metoda posilování paměti je pro dospělé účinná a pomáhá nejen posilovat paměť, ale také vzpomínat na dlouhé události.

Nejlepší je rozvíjet se dlouho))) A čím více budou - tím lépe!

Čím více básní se učíte, tím lépe..

pokud máte nějakého oblíbeného básníka - naučit se jeho nejlepší básně - a pak ostatní... Můžete také zapamatovat krátké vtipné aforismy... je mnoho z nich například Vladimír Višnevský...

Rád bych učil klasiku - například Pushkin. Jeho básně jsou snadno zapamatovatelné, mnozí si pamatuji od raného dětství.

Zlepšení paměti pomůže nejen poezii, ale také takový mozkový trénink jako řešení křížovky.

Pythagoras měl radu: pamatujte si před spaním vše, co se stalo, až do nejmenších detailů. Nejprve si trochu pamatujete, ale každý den budou vzpomínky přesnější a hlubší. Pythagoras řekl, že tímto způsobem můžete dosáhnout zvláštních výsledků - můžete si zapamatovat celé stránky a knihy.

Mohu s jistotou říci, ne verše s rýmy, a to věty bez rýmáků, například učení se jedné stránky za den - nějaká kniha vám pomůže efektivněji vyvíjet paměť pro dospělé. Tolik rychleji rozvíjí paměť. Ale pokud potřebujete báseň, pak se naučit básně, které jsou složitější ve výslovnosti, kde je méně jednoduchých slov!

Paměť, která se účastní téměř všech životních procesů, hraje jednu z hlavních rolí v lidském životě. A jeho nejdůležitější funkcí je memorování.

Ale s věkem se sníží schopnost člověka rychle se zapamatovat. A aby se to nestalo, musíte se předem postarat o sebe. Jak to udělat správně, aby přínos byl a byl výsledek?

Zde můžete použít celou řadu metod - to je hodně číst a sledovat filmy a naučit se něco nového, komunikovat s různými lidmi a používat intelektuální hry, nemluvě o vyvážené stravě a pravidelném cvičení.

A můžete se jen naučit poezii, protože memorování poezie je nejen zajímavé, ale také pomáhá hodně, aby se zlepšila paměť. Zde se například děti neustále učí básně a zdá se, že mají lepší paměť než dospělí, protože jejich mozky jsou mladé! Ale ve skutečnosti je to proto, že neustále vycvičí svou paměť - to je důvod.

A pokud dospělý bude neustále trénovat svou paměť tím, že si zapamatuje poezii, bude pro něj velkým přínosem - jeho paměť se výrazně zlepší!

No, když jsou v domě děti.

Pokud byla mateřská škola požádána, aby učí báseň, pak tu babička a děda měli štěstí: můžete uspořádat soutěž - kdo se s tímto úkolem lépe vyrovná? No, pokud je v rodině školák, je to také úžasné: s ním můžete dokončit úkol - zde nemůžete bez soutěže. Pokud starší osoba žije odděleně, je možné opakovanou báseň opakovat nejen doma, ale i na procházce, což je velmi užitečné.

Můžete se naučit básně z dětských knih, vzpomínat na ty, kteří se v dětství věděli, a můžete si uvědomit, jak se zvracejí jazyk, aforismy, bajky. Vycvičit paměť je samozřejmě lepší s jednoduchými básněmi, které si zapamatujeme - básní Puškina, Lermontova, Mikhalkova, Smelyakova, Svetlova, Tvarovského...

Proces zapamatování poezie - druh nabíjení mozku, nedovolí, aby se paměť starší osoby uvolnila a vždy ji udržovala v dobré kondici.

Několik tipů, jak zlepšit paměť - Abeceda zdraví

Lidský mozek uchovává vzpomínky a informace, jako knihovna. Různé typy paměti se nacházejí v různých částech mozku. Někdy se stane, že mozek, jako špatný knihovník, nemůže najít to, co je pro nás v tuto chvíli tak důležité a nezbytné.

Paměť je duševní proces reprodukce informací, které člověk prožívá nebo naučí. Mohou to být údaje o příbuzných nebo přátelách, práci nebo materiálu na zkoušce atd. Paměť má tři typy:

• krátkodobě
• dlouhodobé,
• provozní.

Nejdříve je součástí práce krátkodobá paměť. Jeho zvláštnost spočívá v tom, že obdržené informace jsou velmi rychle zapomenuty. K tomu dochází kvůli malému množství krátkodobé paměti.

Můžete například snadno zopakovat frázi, kterou právě vymluvil váš partner, ale po 20-25 minutách to bude ztraceno v paměti, nemluvě o přesné reprodukci konkrétních slov.

Krátkodobá paměť je dočasné ukládání informací a také filtr pro předávání informací do dlouhodobé paměti.

Pokud jde o dlouhodobou paměť, informace obsažené v ní jsou uchovávány po dlouhou dobu, někdy po celý život, zejména s periodickým vyvoláním jejich obsahu. Domníváme se, že v dlouhodobé paměti by měly přicházet jen ty nejdůležitější informace, které by nám někdy mohly v budoucnu potřebovat.

Mezipoloha mezi krátkodobou a dlouhodobou pamětí je obsazena pamětí RAM, ve které lze informace ukládat pouze do určitého časového bodu (například "do úterý", "do prázdnin", "dokud se informace neposkytují" atd.), Po kterém je buď zcela vymazána z paměti nebo zůstává v ní dlouhou dobu.

Výraz "špatná paměť" by měl být považován za slabou schopnost pamatovat. Vzpomínky jsou pravděpodobně pouze v případě, že jsou informace uloženy v paměti.

V případě, že nás něco nenaučilo, už si ji nemůžeme vzpomenout. Zajímavé je, že například při stresu si pamatování některých skutečností je někdy poměrně problematické.

Zlepšení špatné paměti v této situaci je proto nutné odstranit její hlavní příčinu.

Bez ohledu na typ paměti a stupeň její slabosti se několik tipů na její zlepšení vůbec neublíží.

Všechno má své místo

V paměti je vždy to, co jsme vyvinuli zvyk. Například víte, že pevné linky ve vašem bytě jsou na podstavci v chodbě a vždy je položte. Pokud ho položíte na okenní parapetu nebo na polici v místnosti, budete s největší pravděpodobností na to zapomenout a nejprve ho následovat do chodby. Proto zmatek brání tomu, aby naše paměť byla v "formě".

Dole s rutinou

Na druhou stranu, abyste vycvičovali svou paměť, můžete pro vás zničit obvyklý postup. Například pokud neustále přenášíte peníze do kapsy na bundě, zkuste jej dát do džínové kapsy. Také v tomto ohledu je užitečné změnit trasy: při návratu domů přemýšlejte delší cestu. Více přínosu čerstvého vzduchu, pohybu a paměti.

Učí básně vašich oblíbených básníků

Naučte se básně vašich oblíbených autorů. Zapamatujete si denně alespoň jeden quatrain, po několika měsících už budete cítit změny ve schopnosti zapamatovat si.

Kombinace podnikání s potěšením

Přečtěte si knihy, sledujte filmy, které jsou pro vás zajímavé, a pak napište na kus papíru krátký spiknutí a jména postav. Pravidelně otevírat záznamy a obnovovat v paměti přečtené nebo prohlížené.

Použití rýmů

Použití různých typů rýmování je poměrně populární způsob, jak zlepšit paměť, protože člověk má přirozenou předispozici k zapamatování rýmů a rytmů.

Rebus a hádanky nejsou jen pro děti

Hodným tréninkem pro náš mozek jsou různé rebuse a hádanky. Jejich řešení pomáhá zlepšit nejen paměť, ale také prostorové myšlení člověka.

Něco o jemných motorických dovednostech

Jemné motorické dovednosti stimulují výkon mozku a zlepšují paměť, takže křížové šití nebo vybírání hádanek je například neuvěřitelně užitečným cvičením pro dospělé a děti všech věkových kategorií.

Přehrávání jména

Zaměřte svou pozornost na tvář a jméno osoby, se kterou se setkáváte. Poté, co slyšíte jméno, zopakujte to nahlas, například pomocí fráze: "Pěkně se s tebou setkávám, Svyatoslav."

Pravděpodobnost, že se tento název bude pamatovat při jeho opakování, se zvýší o 30%. Taková technika nejen dokonale trénuje intelektuální schopnosti, ale také přispívá k další komunikaci přátelským způsobem.

Navíc, abyste si při schůzce zapamatoval jméno osoby, pokuste se ho mentálně spojit se slavnou postavou nebo dokonce se svým známým, který má stejný název, a nutně si z něj sám všimne něco jiného, ​​například: "Masha.

Moje sestra se také jmenuje Maria a má také zelené oči. " Věřte mi, vašemu novému známému, a dokonce i s takovým nádherným jménem budete dlouho pamatovat.

Příběhy sdružení

Pokud se vám zdá obtížné vzpomenout si na nově přijaté informace, můžete se pokusit spojit s něčím, například s objekty kolem vás (stůl, pohovka, počítač atd.).

) Poté je nutné určit sekvenci událostí, která se později změní v mysli. Tato technika pomáhá uchovat důležité skutečnosti pro vás po dlouhou dobu. Nebojte se vymyslet vtipné a absurdní příběhy, protože je snadněji si je zapamatovat.

Například si musíte pamatovat PIN kód pro bankovní kartu složenou ze čtyř číslic: 9428. Porovnejte každou číslici s někým nebo něco, například číslice "9" je kočka, "4" je pes, "2" je cesta a "8" je strom. Vypracujte krátký příběh.

V této situaci se stalo: kočka spatřila psa, vystrašila se a běžela po silnici a když se podívala na strom, rychle vylezla na něj.

Asociace přidružené k místům

Tato metoda zapamatování pochází ze starověkého Řecka. Snažte se představit si jakékoliv známé místo, například budovu a místo v ní na různých místech objekty ze seznamu, které si přejete zapamatovat. Bude vám poměrně snadné si pamatovat důležité informace při duševním cestování kolem takové budovy.

Vizuální připomenutí

Dalším užitečným doporučením může být: uvedení do životního prostředí a vytvoření vizuální připomínky. Objekt, který není umístěn zcela na svém místě, může sloužit jako připomínka. Například, pokud nemusíte zapomenout na záznam lékaři, můžete jej před očima prezentovat jako velké náramkové hodinky kolem tohoto lékaře.

Poznámky k poznámkám

V našem high-tech čase, téměř každý může používat telefon nebo tablet jako notebook.

Ale nemůžete trávit svůj mozek: naučí se a zapamatuje si pouze informace, které byly fixovány perem (poznámky ponechte na významném místě, například na stole před vašima očima nebo na lednici, pokud jsou to samolepky).

Věc je, že v procesu psaní vám vyslovíte text. Takže dva signály pocházejí z mozku: vizuální a vnitřní oh, což stimuluje lepší zapamatování.

Smazaný objekt na kusy

Tato metoda pro ukládání informací do paměti byla dlouhou dobu. Její podstatou je, že informace, které je třeba vzpomenout, by měly být rozděleny na malé, snadno zapamatované skupiny nebo fragmenty. To může být užitečné při ukládání dlouhých čísel do paměti (například čísla sérií a pasů) nebo slov, která se těžko zapisují.

Kusy, rozdělené do ještě menších úlomků, jsou uloženy mechanicky. Například, abychom si pamatovali pravopis anglického slova "společně", můžete jej rozdělit na 3 části: to-get-her. Je dokázáno, že tato technika přispívá k rychlejšímu a snadnějšímu učení.

Je však třeba poznamenat, že krátkodobá paměť člověka pohlcuje 5 - 9 objektů, proto počet fragmentů nesmí přesahovat tyto limity.

Spojení mezi objekty

Tato metoda se používá, když je třeba zapamatovat dvojice slov nebo materiál, který lze zmenšit na dvojice slov.

Například, pokud si chcete zapamatovat anglické slovo "louže" ("louže"), představte si, že dítě stomping v louži. Takový obrázek spojuje tato dvě slova dohromady.

Mimochodem, to dokazují psychologové: studium cizích jazyků zabraňuje rozvoj senilního marasmu.

Rozptýlení manévru pro paměť

Někdy se vášnivě snažíme zapamatovat si to, co víme jistě a jsme si jisti, ale nebylo to tam. V takových případech stačí přestat se snažit zapamatovat si a najít si další hobby. Často se potřebné informace samy objeví v paměti po malém čase.

Lazy dobrá paměť není přítel

Líný člověk ve svých myšlenkách a činnostech se sotva může pochlubit dobrou pamětí.

A jako doplněk k této větě: pokud jste na něco zapomněli (například význam slova, domácí telefonní číslo rodičů nebo narozeniny přítele) - před okamžitým otevřením slovníku, telefonního seznamu nebo internetu se na několik minut pokuste zapamatovat si informace, které jste zapomněli.

Hlavním úkolem je zaměřit se

Chcete-li si uvědomit něco důležitého, stačí jen soustředit celou pozornost na proces memorování.

Snažte se poslouchat víc, přemýšlet a nakreslit paralely s vlastním životem nebo s již získanými znalostmi.

Čím více se vaše pocity a myšlenky překrývají s tokem informací, tím je pravděpodobnější zapamatovat si, co je opravdu důležité.

Příznivý účinek použití éterických olejů

Použijte aromatickou lampu naplněnou mátou, citrónovou nebo rozmarýnovou silicou v předvečer významné a odpovědné události (například konference na konferenci). Tyto oleje mají příznivý účinek na naši paměť.

Před spaním

Při přípravě mozku na informace o spánku jsou efektivně organizovány v okamžiku, kdy usnete. Podle psychologů, když si trochu myslela na problém před spaním, je pravděpodobné, že osoba najde způsob, jak ji vyřešit příští den. Tento způsob výcviku mozku však není vhodný pro ty, kteří mají problémy s usínáním a spánkem.

Zdravý spánek a odpočinek nebyl zrušen.

V plné síle je náš mozek schopen pracovat pouze tehdy, když jsme dobře odpočinuli a spali. Naučte se zbavit se nepotřebných myšlenek a věnujte velkou pozornost spánku.

V případě, že osoba spí méně než 7 až 8 hodin denně, většina informací shromážděných v mozku během dne je vymazána.

Tento způsob výcviku mozku však není vhodný pro ty, kteří mají problémy s usínáním a spánkem.

Nepopiratelné výhody fyzické námahy

Mozek je neustále závislý na kyslíku a živinách z krve. Pokud se jejich příjem sníží, výkon mozku se výrazně zhorší. Fyzická aktivita přispívá ke zvýšení srdeční frekvence a významně se zvyšuje průtok krve do mozku.

Takže se pohybujte více, zapojujte se například do tance, nezáleží na tom, zda to uděláte profesionálně nebo ne. Hlavní věc, kterou byste měli pamatovat: každé hnutí stimuluje duševní procesy odpovědné za vnímání, zpracování a reprodukci informací. A ještě jedna věc: zkuste spustit běh nebo rychlou chůzi, abyste přišli s něčím novým.

Uvidíte: pozitivně ovlivní práci mozku.

Antioxidační potraviny - klíč k úspěchu

Jezte potraviny, které obsahují látky s antioxidačními vlastnostmi (obiloviny, citrusové plody, mořské plody, bobule, bylinky, zelenina, čokoláda atd.). Přispívají k rychlé obnově mozkových buněk a zlepšují naši paměť.