Akupresura pro závratě

Závrať signalizuje narušení krevního oběhu a je způsobeno různými důvody: změnou tlaku, prudkým nárůstem, změnou povětrnostních podmínek. Při častém závratí se poraďte s lékařem.

V orientální medicíně je životně důležitá energie spojena s ledvinným poledníkem, a proto se snižuje ledvinová aktivita, množství vitální energie klesá a v důsledku toho se objevuje závratě. Ve většině případů závrat pomůže odstranit masáž prstů a další speciální techniky.

Příjem 1. Účel: prevence závratě.

Plnění. Aby se zabránilo závratě, je nutné masírovat bod na dlani umístěný na straně malého prstu (obr. 148). Masáž je prováděna s vankoutem na palec po dobu jedné minuty.

Příjem 2. Účel: prevence závratí.

Plnění. S maticí nebo palcovým polštářkem po dobu tří minut byste měli masírovat saninko bod, který se nachází sedm centimetrů nad kotníkem na vnitřní straně holeně. Masáž se provádí v sedící poloze (obr. 149).

Příjem 3. Účel: Prevence vertigo.

Plnění. Abyste zabránili závratě, je třeba umístit matici a dlaň druhé ruky, abyste provedli kruhové pohyby na palmě mezi palcem a ukazováčkem, blíže k ukazováčce. Cvičení se provádí 20-25krát pro každé rameno.

Příjem 4. Účel: prevence závratě.

Plnění. Stlačte zápěstí jedné ruky druhou rukou a proveďte rotační pohyby kartáčem 20krát v každém směru, jak je znázorněno na obr. 150.

Pak byste měli změnit polohu a opakovat příjem.

Příjem 5. Účel: prevence závratě.

Plnění. Chcete-li zabránit závratě, měli byste připevnit hůl s průměrem 30 cm na zadní straně hlavy a zrolovat ji nahoru a dolů, zatímco otočíte hlavu doprava a doleva. Doba příjmu je tři minuty. Při provádění této techniky jsou ovlivněny dva body umístěné na zadní straně hlavy, čímž jsou zásobovány meridiány celého těla vzdušnou vitální energií.

Dnes lékař čínské medicíny Liu Hongsheng sdílí znalosti, vypráví a ukazuje: jak se zbavit závratě. Připomeňme si, že i nadále vydáváme rady dr. Lia, když říkáme, že díky vlastní mocnosti, stisknutím konkrétních bodů, můžete rychle zlepšit své zdraví nebo se zbavit drobných, ale nepříjemných onemocnění. Body vertigo POINT číslo 1. Tyto dva symetrické body jsou umístěny na zadní straně hlavy. Je nutné nakreslit pomyslnou čáru přes zadní stranu hlavy od horního okraje jednoho ucha k hornímu okraji druhé. Pak položte dlaň pravé ruky na hlavu tak, aby se malý prst dotknul ucha. Pak bude bod na křižovatce hrany ukazováčku a imaginární čáry. Podobně se bod nachází na levé straně krku. POINT číslo 2. Dva symetrické body, které se nacházejí nad okraji obočí v místě, kde vlasová čára vytváří takzvaný "roh". Je nutné stisknout pouze k vrcholu "horní" v tomto rohu. Chcete-li ujít bod - není děsivý! - Dr. Liu, mnoho čtenářů píše, že by chtěli vzít vaši radu, ale mají strach. Obávají se, že nebudou správně určovat místo, kde je třeba je tlačit, a tím se jejich tělo poškodí. "Myslím, že tu není velké nebezpečí." I kdyby někdo udělal chybu, nebude to dělat velké problémy. Koneckonců, masáž je navržena tak, aby aktivovala tok krve na správná místa, to je vše. V nejhorším případě, když uděláte chybu, prostě nebudete mít žádný vliv.

Léčba vertigo

Držte ruku v druhé a otočte ji dopředu a dozadu.

Vertigo je vertikální povahy, jako například při výpadu výtahu a rotační povahy, jako jsou pocity, když sedíte na rotující misce v parku. Může být také doprovázen Menierovým syndromem - nevolností a tinnitiem. Tak či onak, ale v poslední době se počet případů vertigo dramaticky zvýšil.

Závratě se častěji pozoruje z důvodu duševního a fyzického přetížení; středního věku a starší ženy
nebo muži v prvotřídním životě při práci, někdy náhle pokusit se uchopit zeď nebo se krčit od náhlé závratě.

U některých lidí se v očích ztíží, když se zvedne z sedící pozice, jako kdyby se "odváděla krev z hlavy".

Cvičení 1. Způsob zachování zdraví cviků prstů se zaměřuje na meridián močového měchýře,
protože dva body Tantyu (na zadní straně hlavy na okraji vlasů, vpravo a vlevo na velkých svalech), stejně jako poledníky celého těla, musí být opatřeny mírným množstvím vzduchu a krve.

Hůl s průměrem asi 2 cm se aplikuje malou silou na zadní stranu hlavy, svaluje se nahoru a dolů a pak se otočí hlavou doprava a doleva a hůlka se vrací nahoru a dolů (3 minuty).

Cvičení 2. Naneste matici na bod Gokoku (na zadní straně ruky mezi metakarpálními kostimi velkých a indexových
prsty, trochu blíž k ukazováčce) a dlaň druhé ruky dělat matice v kruhovém pohybu asi 20krát.

Cvičení 3. Držte jednu ruku s druhou rukou a otočte volnou rukou první ruky střídavě na vnější a pak na vnitřní stranu (15krát pro každý kartáč).

Cvičení 4. Chudá práce žaludku a střev má za následek rozklad metabolismu vody, v důsledku čehož
tzv. "vodní jed" může způsobit závratě. Položte ruce na řemínek tak, abyste měli palce vedle
páteř vpravo a vlevo a ohýbat. Během cvičení je důležité postupně pohybovat palce a pokaždé, když je stisknete, vydechnete (3 minuty).

Jak se zbavit závratě: různé doporučení

Vzhledem k tomu, že příznaky jsou poměrně vágní a mohou být způsobeny řadou faktorů, aby se nalezl způsob, jak zastavit nebo zabránit pocitu závratí, musí se pokusit a omyl.

Zde je výběr rychlých metod, které můžete zkusit zastavit závratě:

1. Sedněte si nebo si lehněte

Závratě nebo nevolnost obvykle postihuje, když stojíte nebo se pohybujete. Při prvním známce nevolnosti nebo závratě okamžitě sedněte nebo si lehněte. To zpravidla pomáhá odstranit pocit otáčení okolních předmětů a je bezpečné v případě pádu.

Pokud sedíte, snažte se položit hlavu na kolena (ještě lépe - snižte ji mezi koleny). To zvýší tok krve do mozku. Stejný výsledek dosáhnete, pokud si lehnete
Posaďte se nebo položte 1-2 minuty nebo až dojde k závratě.

2. Napijte vodu

Závrať je často výsledkem dehydratace. Dehydratace může být způsobena skutečností, že nepijete dostatek vody, zpravidla se stav dehydratace zhoršuje během nebo po cvičení.

Dehydratace může být také problém, když trpíte onemocněním, které způsobuje zvracení, průjem nebo horečku, která může způsobit ztrátu velkého množství tekutiny.

Pokud zjistíte, že je těžké pít hodně vody, zkuste pít jiné kapaliny, jako jsou energetické nápoje, horký čaj s trochou cukru, polévek a vývarů nebo zředěné ovocné šťávy.

3. Zaměřte se na určitý bod

Aby se zabránilo závratě, když se vše otáčí, mnoho tanečníků zaměřuje své oči na určité místo. Stejnou technikou mohou lidé, kteří trpí závratnými kouzly.

Zaměření na konkrétní místo, jako je prasknutí ve stropě nebo špína na podlaze, pomůže vašemu pocitu rovnováhy uvědomit si, že se neotáčíte, na rozdíl od toho, co tělo říká.

4. Dýchat hluboce

Zánět může nastat v důsledku úzkostného záchvatu. Často během záchvatů paniky máte pocit, jako byste nemohli dýchat.

Pravděpodobně je problém, že se snažíte příliš dýchat. Pokud ano, zkuste dýchání pomalu a hluboce. To vám pomůže uklidnit a překonat pocit závratí.

Kniha: Orientální masáž

Navigace: Home Obsah Kniha Hledat další knihy - 0

Masáž pro odstranění závratů

Závrať signalizuje narušení krevního oběhu a je způsobeno různými důvody: změnou tlaku, prudkým nárůstem, změnou povětrnostních podmínek. Při častém závratí se poraďte s lékařem.

V orientální medicíně je životně důležitá energie spojena s ledvinným poledníkem, a proto se snižuje ledvinová aktivita, množství vitální energie klesá a v důsledku toho se objevuje závratě. Ve většině případů závrat pomůže odstranit masáž prstů a další speciální techniky.

Příjem 1. Účel: prevence závratě.

Plnění. Aby se zabránilo závratě, je nutné masírovat bod na dlani umístěný na straně malého prstu (obr. 148). Masáž je prováděna s vankoutem na palec po dobu jedné minuty.

Příjem 2. Účel: prevence závratí.

Plnění. S maticí nebo palcovým polštářkem po dobu tří minut byste měli masírovat saninko bod, který se nachází sedm centimetrů nad kotníkem na vnitřní straně holeně. Masáž se provádí v sedící poloze (obr. 149).

Příjem 3. Účel: Prevence vertigo.

Plnění. Abyste zabránili závratě, je třeba umístit matici a dlaň druhé ruky, abyste provedli kruhové pohyby na palmě mezi palcem a ukazováčkem, blíže k ukazováčce. Cvičení se provádí 20-25krát pro každé rameno.

Příjem 4. Účel: prevence závratě.

Plnění. Stlačte zápěstí jedné ruky druhou rukou a proveďte rotační pohyby kartáčem 20krát v každém směru, jak je znázorněno na obr. 150.

Pak byste měli změnit polohu a opakovat příjem.

Příjem 5. Účel: prevence závratě.

Plnění. Chcete-li zabránit závratě, měli byste připevnit hůl s průměrem 30 cm na zadní straně hlavy a zrolovat ji nahoru a dolů, zatímco otočíte hlavu doprava a doleva. Doba příjmu je tři minuty. Při provádění této techniky jsou ovlivněny dva body umístěné na zadní straně hlavy, čímž jsou zásobovány meridiány celého těla vzdušnou vitální energií.

Bude masáž pro vertigo s cervikální osteochondrózou

Vertigo s cervikální osteochondrózou: příčiny, příznaky a léčba

Těžká bolest, obstrukční pohyb a nepohodlí v základně hlavy - to je neúplný seznam příznaků, kterým se cítí osteochondróza cervikální páteře. Závratě, která často doprovází onemocnění, přináší spoustu nepříjemných zážitků.

Co je osteochondróza

Závažná nemoc v počátečním stádiu projevu ovlivňuje chrupavku meziobratlových disků na krku. Při dalším vývoji onemocnění se objevuje obratlů obratlů a zvětšení kostních trnů, které znemožňují volné otáčení krku. Onemocnění je doprovázeno dehydratací pojivové tkáně a poklesem hladiny vitamínu C v těle. Pokud neprodleně kontaktujete lékaře kvůli kvalifikované pomoci, pravděpodobně nebude pravděpodobně odstraněn spuštěný problém.

Obvyklé příčiny osteochondrózy jsou následující:

  • genetická predispozice;
  • komplikace po infekčních nemocech;
  • neaktivní životní styl;
  • sedavé práce;
  • silná fyzická námaha na páteři.

Moderní lékařský výzkum ukazuje, že vertigo u cervikální osteochondrózy se vyskytuje u téměř všech pacientů. Obecně se věří, že onemocnění postihuje především osoby starší věkové skupiny - od 45 let. Ve skutečnosti se symptomy osteochondrózy často objevují již v mladém věku (15-20 let). Bohužel mladí lidé nejsou ochotni navštěvovat lékaře často, takže jejich diagnóza je dána mnohem později, kdy se nemoc dostane do těžké fáze.

Jak se projevuje onemocnění

Zvažte všechny příznaky, které charakterizují cervikální osteochondrózu. Symptomy (závratě, bolest, krvácení) jsou vegetativního původu. Zhoršují je projevy nepohodlí:

  • ztráta stability a orientace ve vesmíru, ztráta rovnováhy;
  • těžká nevolnost s možným zvracením, neochota jíst;
  • bolest hlavy (může být akutní nebo bolestivá);
  • hluk nebo zvonění v uších (někdy dochází k krátkodobé hluchotě);
  • bledost nebo silné proplachování obličeje v důsledku narušení normálního pohybu krve;
  • dočasné poškození zraku, vzhled bodů nebo skvrn před očima;
  • necitlivost horních končetin;
  • palpitace srdce;
  • nadměrné pocení.

Neopatrné náhlé pohyby mohou zvýšit nepříjemné pocity. Doba trvání známky exacerbace nemoci může být odlišná. Zvláště závratě s cervikální osteochondrózou se může zastavit během několika minut nebo trvat dvě až tři hodiny. Problém se objevuje sporadicky a v některých případech se může stát řádným stavem, doprovázeným blikáním v očích a pulzující bolestí v hlavě. Chcete-li dočasně zmírnit stav, musíte si vzít vodorovnou pozici a otevřít okna, abyste předešli vyčerpanosti v místnosti.

Proč je nepříjemný pocit

Intervertebrální kýla a výčnělky krční páteře vytlačují tepny páteře, které dodávají krevním strukturám mozkových kmenů. Navíc jsou ovlivněny okcipitální, temporální laloky, cerebellum, sluchové a vestibulární aparát.

Zhoršení krevního oběhu způsobuje útok různých negativních projevů doprovázejících onemocnění. Často se projevuje závratě v noci nebo bezprostředně po probuzení. Lidé s bolavým krkem by neměli spát na vysokých polštářích. To vede ke stagnaci krve a obecnému zhoršení zdraví. Měly by se také vyhnout ostré naklápění hlavy a krku.

Léčba vertigo s cervikální osteochondrózou

Před zahájením lékařských jmenování musí neurolog vyšetřovat pacienta, naslouchat jeho stížnostem a předepsat nezbytná vyšetření. Vynikající obraz onemocnění bude ukazovat rentgenové vyšetření krční páteře, MRI (zobrazování magnetickou rezonancí) cervikálních cév, dopplerovský ultrazvuk. Krevní testy budou také zapotřebí. To vše pomůže při správné diagnostice.

Léčba vertiga v cervikální osteochondróze není možná bez komplexních opatření, která zajistí celkové zlepšení stavu pacienta. Nejčastěji je terapie předepsána v několika kurzech, které se konají s krátkými přestávkami po dobu jednoho a půl roku nebo dvou let. K odstranění onemocnění pomocí různých způsobů léčby.

Masáž a manuální terapie

Měkké relaxační účinky na hlavě a ramena rukou mohou výrazně zlepšit krevní oběh postiženého orgánu, snížit bolest a zmírnit otoky. Vertigo s cervikální osteochondrózou se může zcela zastavit po systematických manuálních terapiích prováděných zkušenými specialisty. Kromě návštěvy lékaře můžete přidat pravidelnou masáž.

Dieta

Zdravá výživa jako jedna ze složek komplexní léčby má pozitivní účinek na tělo jako celek a může neutralizovat závratě v případě cervikální osteochondrózy. Dietníci doporučují odmítnout slané, smažené, kořeněné potraviny, stejně jako alkohol a produkty obsahující kofein. Chcete-li doplnit tělo vitamínem C, musíte pravidelně jíst zeleninu a ovoce. Obzvláště užitečné jsou sladké papriky, černý rybíz, rakytník, citron, divoká růže, zelí.

Léky

Předepisování léků je obvykle zaměřeno na odstranění několika příčin, které ovlivňují vertigo v cervikální osteochondróze. Léky pomáhají při řešení těchto úkolů:

  • normalizovat krevní oběh v mozku;
  • obnovit strukturu tkáně chrupavky;
  • snížit patologické změny v těle;
  • neutralizovat neurózu;
  • eliminovat syndrom bolesti;
  • normalizovat metabolismus.

Chondroprotektory rostlinného původu (Piaskledin) nebo produkty živočišného původu (Artra, Chondroitin, Struktum, Don) přispívají k obnově tkáně chrupavky.

Analgetika (Amidopyrin, Analgin) nebo svalové relaxanci (Mydocalm) zmírní bolesti. Zánětlivý proces je neutralizován nesteroidními léky (sodná sůl diclofenaku, ibuprofen, Voltaren a další).

Měkké uklidňující pilulky (valerián, Afobazol, Tenoten) mají příznivý účinek na nervový systém, eliminují úzkost a úzkost.

Je velmi důležité zastavit neurologické příznaky, které charakterizují cervikální osteochondrózu včas. Závratě, nevolnost může rychle po použití nootropních léků ("Pikamilon", "Aminalon", "Phenibut") rychle zastavit, protože přispívají ke zlepšení mikrocirkulace krve v mozkových tkáních. Kromě toho musí předepsat léky obsahující všechny vitaminy B ("Neuromultivitis").

Fyzioterapie

Za účelem pomoci hlavním účelům budou přijata další opatření ke zvýšení lékařského účinku tablet na cervikální osteochondrózu (závratě). Léčba fyzioterapeutickými prostředky je zaměřena na snížení bolesti, zmírnění zánětlivého procesu a normalizaci metabolismu. To je dobrá nápověda:

  • magnetické pole - rozšiřuje krevní cévy, zlepšuje krevní oběh;
  • ultrafialové záření - zlepší absorpci vápníku, zvýší produkci vitaminu D;
  • laserová expozice - aktivuje bioelektrické procesy v tkáních nervového systému;
  • nízkofrekvenční proud - zvyšuje mikrocirkulaci krve.

Reflexologie

Účinky jehly na biologicky aktivní body umístěné podél krku odstraňují zácpu z obratlů, zmírňují bolesti. Reflexologie také pomáhá ředit krev a zlepšovat metabolické procesy v tkáních.

Kromě tenkých jehel může lékař použít jiné způsoby působení na akupunkturní body: elektrický proud, tepelné vytápění, laserový paprsek nebo magnetické pole. Všichni dobře dosahují hlavního cíle a spolehlivě odstraňují nejnepříjemnější symptom, který je doprovázen osteochondrózou krční páteře, závratě. Léčba metodou reflexní terapie dává dlouhý a trvalý účinek, pokud se provádí v kombinaci s dalšími předpisy.

Spinal trakce

Terapeutická terapie zlepšuje metabolické procesy v tkáni chrupavky a zvyšuje vzdálenost mezi obratlům krční a celá záda. Postup je prováděn na speciální matraci. Skládá se z pečlivého a jemného protažení páteře v důsledku vychýlení žeber pod tlakem tělesné hmoty pacienta.

Fyzikální terapie

Gymnastické cvičení při léčbě osteochondrózy a zbavování se závratí se nedají provést během akutního záchvatu. Fyzická opatření by měla být zaměřena na posílení svalů na krku, zlepšení pohyblivosti obratlů a stimulaci krevního oběhu. Všechny cviky se doporučují provádět klidně a pomalu, nedbalé pohyby mohou zhoršit bolestivé projevy a zvýšit zánět. Nabízíme několik doporučení, které pomohou vyhnout se závratě:

  • Je výhodné sedět, opírat se o zadní část židle a stisknout na čelo dlaní pravé ruky po dobu 10 sekund. Opakujte 5-6krát.
  • V sedící poloze stiskněte dlaň na pravé tváři a držte ruku po dobu 10 sekund. Po každém cvičení udržujte krátkou přestávku.
  • Alternativně vytáhněte krk nahoru a zatáhněte ji do ramen. V tomto případě by měla být zadní strana plochá, není povolen žádný pohyb vpřed nebo vzad. Opakujte alespoň desetkrát.
  • Měkké otáčení hlavy. Cvičení je nutné provádět velmi pomalu, při výdechu v každém směru, opakovat to 6-8 krát.
  • Hlava se naklání dopředu a dozadu (provádí se pomalu a hladce).
  • Svahy těla, sedící na židli, ruce složené přes hrudník: na inhalaci - dopředu, po výdechu - návrat do výchozí polohy.
  • Na konci komplexu se doporučuje vyzkoušet si svůj nos mobilního telefonu ve vzduchu.

Navrhovaný komplex léčebných cvičení účinně pomáhá zbavit se závratě. Kromě toho může být doporučeno všem lidem jako dobrá preventivní opatření proti osteochondróze krku.

Další příčiny vertigo

Nejen osteochondróza krční páteře může vyvolat negativní jevy. Jiné nemoci způsobují závratě:

  • Porážka vestibulárního aparátu, ke kterému dochází s věkem souvisejícími změnami ve vnitřním uchu. Příznak se projevuje zvláště jasně s náhlou změnou polohy těla nebo poklesem hlavy.
  • Hypotenze (nízký krevní tlak), onemocnění srdce a krevních cév způsobují závratě, často procházející do slabosti. Spolu s tím nemocný člověk rozvíjí nevolnost, úzkost.
  • Labyrinthitida je zánětlivé onemocnění vnitřního ucha.
  • Neuronitida - akutní poškození struktur vestibulárního aparátu.
  • Barotrauma ucha, poškození mozkového kmene.
  • Neurologické poruchy - epilepsie, migréna a další.

Jak se zbavit závratě osteochondrózou

Osteochondróza je běžné onemocnění pohybového aparátu, totiž páteře. Osteochondróza se projevuje poškozením meziobratlových disků a kostních tkání. Osteochondróza může být hrudní, krční a bederní, v závislosti na místě postižených oblastí. Cervikální osteochondróza je často doprovázena bolestem hlavy. Dnes hovoříme o závratě při osteochondróze, zjistěte, proč se vyskytuje, a seznamte se s hlavními způsoby, jak tento příznak bojovat.

Proč je osteochondróza závratná?

Klouby krční páteře jsou nejčastěji náchylné k osteochondróze, protože jejich velikost je malá a mají obrovskou zátěž. Páteř by měl držet hlavu na svých různých obloucích a zákrutách. Dokonce i mírné přemístění disků nebo svalové napětí vede ke stlačování vitálních tepen, krevních cév, žil a nervových zakončení. To je důvod, proč je bolest hlavy častým návštěvníkem s osteochondrózou.

Závrat je zvláště výrazný po spánku, když člověk stoupá ve vodorovné poloze. Často hlava s osteochondrózou bolí po spánku na vysokém polštáři - nepřirozené ohyby cervikální páteře špetky tepen a cév, které proto nemohou projít dostatečným množstvím krve. Pokud člověk trpí současně s aterosklerózou, problém se zhoršuje, protože lumen cév v této nemoci je významně zúžen.

Charakteristiky vertigo s osteochondrózou

Ale jak porozumět tomu, že závratě je příznakem osteochondrózy a nikoliv další chorobou? Zde jsou některé známky bolesti hlavy, která je způsobena osteochondrózou.

  1. Většinou bolest hlavy po probuzení, když se člověk dostane z postele.
  2. Spolu s vertigem se člověk cítí nevolně, který může dosáhnout zvracení.
  3. Kvůli špatnému přívodu kyslíku do vestibulárního přístroje se zdá, že všechny okolní objekty pohybují a rotují.
  4. Často se zdá, že pacient trpí bolesti hlavy v oblasti obličeje.
  5. Při těžké osteochondróze se pro člověka těžko pohybuje, nemůže najít oporu, ztrácí stabilitu. Při pádu je plný zranění.
  6. Závrať může být doprovázeno kongescí, zvonění, pískáním v uších, může být snížena ostrost sluchu.
  7. Dalším dalším příznakem je potlačené pocení. Osoba s bolestem hlavy může být bledá nebo naopak červená.
  8. Vize také trpí: během závratě se před očima může objevit bílý závoj, barevné záblesky nebo černé mušky.
  9. Často porušení krevního oběhu v mozku vede k různým kardiovaskulárním patologiím. Člověk může pocit necitlivých rukou, rychlý srdeční tep, tahání bolesti na hrudi.
  10. Konečně zkontrolujte, zda je závrat spojen s osteochondrózou, zvedněte ostře nebo otočte hlavu. Pokud by se bolest zintenzivnila - neměla by žádná pochybnost.

Symptomy obvykle netrvají dlouho, po dobu 5-10 minut. Pokud se u Vás objeví tyto příznaky, měli byste co nejdříve navštívit lékaře. Zkontroluje vaše podezření, pomůže spolehlivě diagnostikovat a předepíše odpovídající léčbu, což je nutné ve vašem případě.

Léčba závratě při osteochondróze

Pokud se u osteochondrózy objeví závratě a další příznaky, musíte léčbu základního onemocnění odstranit sekundární příznak. Léčba této nemoci se provádí v několika hlavních oblastech.

  1. Nesteroidní protizánětlivé léky pomohou zmírnit otoky svalů, zbavit se akutní bolesti, potlačit zánětlivý proces. Snižuje tlak na krevní tepny. Mezi protizánětlivými léky lze uvést Diclofenac, Nimesil, Nise atd. Přijmout je by měly být systematické kurzy.
  2. Antispasmodika nebo léky proti bolesti mohou pomoci odstranit akutní bolest v krční páteři a uvolnit svaly. Mezi nimi jsou Analgin, Noshpa, Baralgin.
  3. Přípravky ke zlepšení vaskulární permeability. Je zaměřena na rozšíření krevních tepen tak, aby mozek dostával více krve a s ním kyslík a živiny. Actovegin zlepšuje elasticitu cév, zvyšuje nervovou propustnost, chrání mozkovou příhodu před hypoxií. Cinnarizin zředí krev, zrychluje krevní oběh v tkáních, rozšiřuje krevní cévy. Mydocalm - další účinná látka, která má vazodilatační vlastnosti, dokonale zmírňuje bolesti a zlepšuje mikrocirkulaci krve v mozkových tkáních.
  4. Vitamíny - další základní bojovník v boji proti osteochondróze. Jsou nezbytné pro posílení kostní tkáně, regeneraci chrupavky, zlepšení průchodnosti nervové tkáně. Nejčastěji jsou osteochondrózou předepsány vitamíny B, retinol, vitamíny C a E.
  5. Chondroprotektory jsou potřebné k obnovení tkáně chrupavky, která zplošťuje a stlačuje krevní cévy. Mezi ně patří Teraflex, Arthron, Movex. Některé z nich se užívají pouze uvnitř, jiné jsou určeny pro komplexní léčbu - tablety a masti.
  6. Ohřívající masti mají lokální anestetický účinek. Masť aplikovaná na krk zvyšuje krevní oběh, rozšiřuje krevní cévy, zahřívá a zmírňuje bolest po 5 minutách. Z těchto fondů lze identifikovat Kapsikam, Finalgon, Nurofen, Voltaren atd.

Nezapomeňte, že samoléčení je nepřijatelné, jmenování léčiv a jejich dávkování by mělo provádět pouze ošetřující lékař.

Cvičení v boji proti osteochondróze

Chcete-li se zbavit osteochondrózy jednou provždy, musíte zcela změnit způsob života. Budeme mluvit o pravidlech života pro pacienty s touto chorobou, ale prozatím nám řekněte o jedné z hlavních podmínek, jak se zbavit závratě v případě cervikální osteochondrózy - fyzikální terapie. Cvičení pomohou posílit svalovou kostru, protáhnout obratle, vrátit tkáň chrupavky zpět do normálu. Takže soubor cvičení pro léčbu cervikální osteochondrózy.

  1. Jemně a pomalu přitiskněte hlavu na jednu stranu a na druhou stranu. Pohyby by měly být hladké a měřené, neměly by být nepohodlí.
  2. Vytáhněte světlo o hlavu - vpravo, vlevo, vpřed a vzad.
  3. Stiskněte dlaň na čelo, krk musí odolat. To je dobré cvičení pro skupiny cervikálních svalů.
  4. Poté cvičení opakujte s tlakem. Ale nyní musíte tlačit na zadní stranu hlavy, pak na pravý a levý chrám. Zvyšte tlakovou sílu tak, aby svaly cervikální páteře mohly vydržet.
  5. Otočte hlava co nejdále doprava a doleva.
  6. S nosem ve vzduchu musíte nakreslit kruh, čtverec a číslo osm maximální velikosti.

Pamatujte, že cvičení nelze provést během akutních fází onemocnění. Když se závratě stává méně výrazným, můžete začít cvičení, měli by být prováděny velmi pomalu a hladce, aby nedošlo k nepohodlí a bolesti.

Jak se zbavit závratě cervikální osteochondrózou

Léčba nemoci je naprosto obtížné. Nicméně můžete snížit počet bolestivých záchvatů a učinit je méně výraznými. Zde jsou některá pravidla, která vám pomohou potlačit osteochondrózu a zbavit se závratě.

  1. Použijte fyzioterapeutickou léčbu. Velmi dobře proti osteochondróze pomáhají nízkofrekvenční impulsy přístroje Dorsonval, které zlepšují funkci nervových vláken. Je také efektivní používat elektroforézu, magnetickou terapii, ultrazvukové efekty.
  2. Nadváha významně zhoršuje průběh onemocnění, vytváří další zátěž na vertebrálních kotoučích. Proto se musíte pokusit zhubnout a ztratit ty extra kilo. Chcete-li to, jíst frakční, vyloučit ze stravy všechny mastné, smažené, sladké, jíst více čerstvé zeleniny a ovoce. Je třeba se pohybovat více - alespoň k procházce.
  3. Ujistěte se, že dodržujete pravidla zdravé výživy. Vyhněte se mastným jídlům, které zúží průduch cév. Pít více vody, minimalizovat množství konzumované soli - přispívá k vzhledu pečeti, tzv. "Kohoutku" v horní části zad.
  4. Spát na nízkém polštáři, aby nedošlo k vytvoření nepřirozených ohybů v krční páteři.
  5. Ujistěte se, že máte k dispozici kurzy terapeutické masáže. Profesionální masér terapeut bude hnít ložiska v krční páteři, zlepšit krevní oběh v tkáních.
  6. Plavat v bazénu častěji. Během plavání je celá svalová skupina vycvičena a zátěž na páteři je minimalizována.
  7. Vytáhněte krční páteř na liště, zavěste alespoň několikrát za den po dobu 10-20 sekund.
  8. V boji proti osteochondróze pomáhají oblíbené recepty. Vezměte lžíci živočišného tuku (vepřové, husí, jezevčí nebo hovězí) a promíchejte s extraktem z máty. Mincovna dráždí kůži, zvyšuje krevní oběh a tuk dobře zahřívá postižené oblasti. Připravená masť k rozmazání bolestivých oblastí krku před spaním.

Tyto jednoduché tipy a rady vám pomohou překonat onemocnění, zbavit se osteochondrózy a otravného závratě.

Dříve byla osteochondróza považována za onemocnění starších lidí - jejich chrupavčité intervertebrální kotouče se opotřebovávaly, což vedlo k zánětlivým procesům. Dnes se nemoc rychle stává mladší - osteochondróza je diagnostikována i u dětí. To vše je způsobeno nízkou fyzickou aktivitou. Pohybujte se více, zkuste chodit častěji, hrát sportovní hry, učit své děti k hraní her v přírodě a pak už žádné bolesti v krku a páteři už nebudou obtěžovat!

Aktivní body na těle pro léčbu vertigo

Masážní body hlavy:

Aktivní body: Buy-Hui, Tien-Zhu, Wan-Gu; body na ušní části: srdce, krk, sympatický nerv, shen-muži, časová zóna.

bod buy-hui bod tian-zhu bod feng-chi

aktivní body na ušní části

Masážní technika: nejdříve s padacími plochami indexu a středním prstem obou rukou provádíme lehké kruhové pohyby bodu buy-hui (30-50 kruhů); pak střídavě fixujte palcový polštář na bod Wan-Gu, na symetrických místech Feng Chi a Tien-Zhu, strávit 10-30 stisknutím na každém bodě, dokud nebude v nich pocit mírné necitlivosti; poté lehkými lisovacími pohyby vyřešíte body na ušních štítech, každým bodem hnětete asi 2-3 minuty přibližně 75 stisknutí za minutu.

Aktivní body horních končetin:

he-gu bod san-li bod san-li bod ukázat masážní techniku: střídavě masírovat každý bod pro 30-50 současného lisování

Aktivní body dolních končetin:

bod zhi-yin bod qiao-yin bod zu-san-li

Masážní technika: 10 vertikálních lisů střední intenzity na da-dunových bodech, qiao-yin, chih-yin; 10-30 intenzivní manipulace s kruhovým hnětením na body tsu-san-li a feng-moon.

Aktivní body zastavení:

Reflexní zóny na nohou: reflexní zóny cerebellum, hypofýzy, mozku, očí, ledviny, játra, nadledviny

nohy aktivní body

Masážní technika: házení každé zóny pomocí kloubu ukazováčku 30-50.

Jóga blog

Jóga blog

Veganská strava

Jóga a zdraví žen: vyčistěte tělo i duši

Jak čistit střeva a optimalizovat stav svého těla?

Komentáře

Jen jóga

Akupresura a vertigo

Tam jsou lidé, kteří mohou vyrovnat na laně ve vysoké nadmořské výšce. Jiní stojí na vrcholu hory a dívají se do propasti bez strachu. Znám také ty, kteří se kvůli závratě bojí vylézt i na nízkém žebříku.

Dizzy kouzla jsou způsobena mnoha důvody. Jedním z nich je porucha oběhového systému, když mozek dostává nedostatečnou krev. Stává se, že otec nebo matka dítěte trpí vertigem, pak může tato nemoci strašit své potomky. Příčinou může být také částečná paralýza (pareze) očního bulbu... Nejčastěji však závratě způsobuje onemocnění středního ucha. Existuje určitý bod akupresury, který v takových případech pomáhá. Je vzdálená dvěma tsuny pod pupkem. V Číně se tento bod nazývá "moře energie". Měříme vzdálenost s indexem a středními prsty levé ruky a pravou rukou provádíme akupresuru. Akupresura má zatlačit hřebík do břišní tkáně desetkrát za sebou. Obvykle to stačí. Pokud zjistíme, že závratě projde, zastavíme masáž tohoto místa.

Abychom překonali nečekané závratě, stačí držet akupresuru tohoto konkrétního bodu. Abyste tomu zabránili, můžete masírovat další body, lehce poklepávat po dobu deseti vteřin a běhat od malého prstu k lokti. Masírujte tuto linii zdola nahoru.
Stiskneme také bod umístěný ve vzdálenosti šířky jednoho prstu nad vnitřním křídlem obočí. Masáž může být prováděna s podložkami středních prstů, po obou stranách současně.

Následující bod najdeme následujícím způsobem: pohybujeme prsty od středu ucha k zadní části hlavy. Najdeme tu vyvýšeninu - to je přesně to místo, kde musíme masírovat. Pokud se často objeví závratě, masáž v této oblasti by měla být silná.

Následující řádek je mentálně vyveden ze středu ucha k parietální části hlavy směrem k očím. Středový prst je aplikován tak, aby se nedotýkal uší. Se silným kliknutím se zde projevuje prohloubení, které lze využít, ale ne moc. V závažnějších případech je nutné kůži silně zatlačit a posunout. V tomto místě je tlak cítit i po několika minutách po skončení akupresury. Odtud poslané impulsy mohou dosáhnout vnitřního ucha - orgánu rovnováhy.

Masáž posledního bodu je užitečná pouze při lehkém závrahu, například u auta, vlaku, letadla nebo při jízdě na lodi. Hledáme páté žebro na žebro, počítáme shora. Je umístěna přibližně na dlani nad pupkem. Vnitřní okraje žeber jsou lehce poklepány, jinak může dojít k nevolnosti.

Co dělat, když závratě doma - metody rychlé stabilizace

Závratě může trvale vyřadit člověka z cesty a zbavit jej příležitosti, aby mohl podnikat. Abychom se vypořádali s tím, co dělat se závratě doma, je třeba pochopit, co způsobilo výskyt tohoto příznaku.

Co dělat doma: svépomoc

Pokud se vaše hlava náhle otáčí, v žádném případě by neměla paniku. Vzrušení na pozadí závratě může způsobit ztrátu rovnováhy nebo mdloby. Když ucítíte první známky závratí, musíte:

  • Vezměte si polohu lži / sedu a soustřeďte pozornost na stojící předmět.
  • Umístěte vysoké polštáře pod ramena a hlavu tak, aby byly asi 30 stupňů nad postelí. Ujistěte se, že hlava je ve stejné rovině s rameny.
  • Zajistěte čerstvý vzduch do místnosti. To pomůže zvýšit tok kyslíku do mozkových buněk a výrazně zlepší pohodu.
  • Položte studenou bandáž, lehce zvlhčenou v ocot, na čelo.
  • Měření krevního tlaku. V případě závažného zvýšení podávejte tabletu Corinfar nebo Normodipin pod jazyk. Při vysokém krevním tlaku můžete použít jinou cestu - připravte horkou lázeň pro nohy, vypijte roztok síranu hořečnatého (10 g na polovinu šálku teplé vody) a na horní část hlavy položte horčíkovou náplast.

Abyste se chránili před náhlym závratem, musíte dodržet několik pravidel:

  • Když jste na slunci, noste sluneční brýle a klobouk.
  • V horké sezóně noste kontejner s pitnou vodou.
  • Nepřipojujte kravaty, šály a další příslušenství příliš těsně. To může způsobit stlačování nádob, které procházejí krkem.

A konečně - musíte si zvyknout na pravidelné pravidelné nebo kontrastní sprchy. Takový zvyk normalizuje průtok krve a posiluje stěny cév. Vyvážená strava, chůze na čerstvém vzduchu, odvykání kouření a alkoholu, hraní sportů budou mít pozitivní vliv na vaši pohodu a pomůže zbavit se závratě.

V případě, že závratě způsobuje slabý vestibulární přístroj, musí být tento orgán pravidelně trénován. Za prvé, doporučujeme provést rotaci hlavy - 10 otáček v každém směru. Když se po takových otáčkách hlavy přestane otáčet, můžete začít se točit.

Pokud je závrat systematicky, musíte zjistit, co to způsobilo. Abyste se ochránili před náhlymi mdlobami, doporučujeme, abyste vždy nosili s sebou láhev amoniaku.

Masáž

Akupresura pomáhá zastavit záchvat vertiga. Podstatou tohoto postupu je dopad prstů (s možností kruhových pohybů) na následující body:

  • mezi obočím;
  • na bázi nosu (nad horním okrajem);
  • na zadním a spodním okraji ušních lalůček;
  • v krku;
  • přes uši;
  • v oblasti tragusu (chrupavčitý výčnělek před ušnicím).

Postup by měl trvat asi 4 minuty.

Na konci masáže se doporučuje dát prsty obou rukou do zámku a několik minut masírovat zadní stranu hlavy.

Doporučuje se provádět takovou masáž, jestliže je závratě způsoben pohybovou nemoci, dlouhodobým vystavením slunci a jiným příčinám, které se netýkají vážných onemocnění.

Byliny a recepty

Léčba vertigo byla schválena odborníky.

Použití rostlinných přípravků vám umožní rychle a pečlivě odstranit příznaky, aniž byste se uchýlili k pomoci oficiální medicíny: kapátka, tablety a injekce.

Následující bylinky a bylinné léky pomohou zbavit se závratě:

  1. Nalijte 1 polévková lžíce. čerstvý / suchý nasekaný citronový balzám se sklenicí vařené vody. Pro závratě nápoj napijte jako čaj.
  2. Nalijte 1 lžičku. jetelové květy se sklenicí horké vody. Infuzi vaříme 5 minut a pak je odvádíme z tepla a deformace. Pijte odvar denně za 1 st.l. 5krát denně.
  3. Nalijte litr vroucí vody 4 lžíce. hloh Po 15 minutách přetáhněte infuzi. Pít třikrát denně jako čaj.
  4. Vezměte prasečí petržel ve výši 1 lžičky. Infuzí prášek po dobu 8 hodin ve sklenici vody (pokojová teplota). Vezměte šálek čtyřikrát denně.
  5. Pít čaj z větví bílého jmelí.
  6. Vejce v pohár vařící vody 1 polévková lžíce. suché bazalka. Pít jako čaj.

Souběžně s užíváním bylinných infuze ke zmírnění závratí můžete použít lidové léky.

Oficiální medicína nemá nic proti populárním receptům pro boj proti závratě.

Ve skutečnosti: metody, jako jsou komprese, čaj, teplé lázně a aromaterapie, umožňují rychle a účinně zmírnit příznaky závratí.

Pokud však osoba trpí závažnými onemocněními, lékaři doporučují užívat lidové léky v kombinaci s léky předepsanými lékařem.

Lidové léky na vertigo:

  1. Smetanu plodů hloh, vařte je vroucí vodou v množství 300 ml. Pijte půl hodiny před jídlem třikrát denně.
  2. Nalijte 300 g česneku 0,5 litru alkoholu. Trvejte 2 týdny. Přidejte do 100 ml mléka, 20 kapek. Napijte pití jednou denně.
  3. Do 100 ml rostlinného oleje (libovolného) přidá 10 ml esenciálního oleje z eukalyptu a 30 ml esenciálního borového oleje (borovice nebo jedle). Míchejte, uložte na tmavé místo do těsně uzavřené nádoby. Pro závratě utřete whisky o 1 kapku směsi.
  4. Vezměte kořeny pivoňky, listů máty a lípy (100 g každé složky). Nalijte směs ve výši 2 polévkové lžíce. 2 šálky vroucí vody, ponechte v termosku přes noc. Naplňte infuzi ráno a napijte ji. Pokračujte v kurzu, dokud směs neskončí.
  5. Pokud jsou závratě způsobeny nízkým krevním tlakem, pomůže silný černý čaj, stejně jako tinktury pantocrinum, eleutherococcus, levzey, ženšenu, schisandry nebo tansy. Také v takových případech nedojde k nadměrné masáži krku pomocí rozmarýnu, šalvěje, černého pepře, esenciálních olejů z tymiánu (1 kapka esenciálního oleje na 10 ml olivového oleje).

Použití lidových receptů v boji proti vertigo je možné, pokud osoba nemá kontraindikace k užívání bylin nebo jiných lidových léků. Pokud plánujete kombinovat léky s tradičním lékem, musíte se ujistit, že vybrané předpisy jsou kompatibilní s konkrétními léky.

Pokud máte někdy náhlé závratě, musíte vědět, co máte dělat v tomto případě. Co dělat se závratě - zvážit jednoduché a účinné metody, jak se zbavit příznaku.

Informace o příčinách závratí u mužů si přečtěte zde. Jaké jsou související příznaky.

Cervikální osteochondróza je často nepříjemná, v průběhu času se může objevit závratě. Tento příznak je zastaven pilulkami. V tomto tématu zvážit, která léčiva jsou účinná při vertigo způsobeném osteochondrózou.

Léky

Pokud se během vyšetření ukáže, že závratě je způsobena arteriální hypertenzí, používají se pro léčbu aktivní diuretika, stejně jako blokátory adrenalinu a cholesterolu.

Při zjišťování reologických procesů v krvi se předepisují léky na bázi kyseliny acetylsalicylové a jiných činidel proti krevním destičkám. Například Tiklid, Betaserc a další podobné přípravky pomáhají v tomto případě dobře.

Pokud je příčinou závratě pohybová nemoc, mohou být předepsány léky jako Reklanium, Seduxen, Flunarizin a Dramina, aby se udrželo normální fungování vestibulárního aparátu.

Preventivní opatření pomohou omezit záchvaty závratí na minimum a návštěva lékaře vám umožní zjistit příčinu symptomů a předepsat vhodnou léčbu.

Dezorientace ve vesmíru, když objekty vznášejí před vašima očima a půda vychází z nohou - každý člověk zažil takový stav alespoň jednou. Co když se mám otočit? Jak se zbavit závratě - hlavní metody léčby zvažte na našich webových stránkách.

Jaké pilulky pro závratě mohou užívat starší lidé, přečtěte si v tomto materiálu.

SHIATSU NA HLAVĚ

Závratě je jakékoli porušení vnímání těla ve vesmíru. K dispozici jsou:
- závratě - pocit otáčení okolních objektů nebo vlastního těla ve všech rovinách;
- pocit nestability, pádu nebo ohromení na stranu.

Prakticky zdraví lidé mohou při pohybu vozidel na zemi (autobus, auto), na obloze (letadlo) a na vodě (parník, člun, raketa) zažít závratě. Doma - při naklápění hlavy, při pohledu nahoru, ostrý obrat hlavy a častěji - vstát rychle po spánku.

Výskyt pohybové nemoci: závratě, nevolnost, nestabilita, bledost kůže, obličej.

Shiatsu masáž pro závratě "/>

Shiatsu masáž pro závratě: a) mezi obočí; b) na bázi septa nosu; c) okraj ušního laloku; g) v krku; e) nad ušnicí; e) v oblasti tragusu.

Samoshitsatsu nebo pomozte druhému.

Dopad na bod: mezi obočí. Na spodku nosu s 2. nebo 3. prsty - s hroty, lisováním s kruhovou masáží 1-2 minuty, pak přerušovaně stlačte (přitiskněte) okraj zadní části ušního laloku na jeho výrazný pocit bolesti. Dokončete postup stlačením a masírováním špiček tří prstů (2, 3 a 4) oběma rukama na pravém a levém okraji lýtka a nad ušnicí po dobu 1-2 minut v oblasti podstavce. Doma - položte ohřívací podložku na nohy, hořčičné omítky na krk, blíž k zadní části hlavy.

Použití akupunktury pro léčbu vertiga

Co je to závrat? To dává podivný pocit, když se zdá, že kroužíte mezi pevnými předměty nebo se točí okolo vás.

Příznaky, které byly popsány, popisují skutečné vertigo. Ale poměrně často se tento pojem mylně uplatňuje na pocit ztráty rovnováhy, nestabilitu, která rychle prochází a objevuje se hlavně tehdy, když pacient náhle změní polohu nebo náhle otočí hlavu. Při použití akupunktury jsou tyto dvě formy odlišné, považujeme je za společné.

Příčinou skutečného a imaginárního závratě mohou být problémy se sluchem a páteří.

Labyrintové závratě nebo onemocnění obvykle doprovází extrémně silný tinnitus, který někdy vede ke ztrátě sluchu. Tímto onemocněním se hlava rotuje bez ohledu na její polohu, i když pacient zůstává zcela nehybný. V tomto případě nevolnost a zvracení, nesnesitelná bolest.

Podobné vertigo se vyskytuje po traumatickém poškození mozku.

V obou případech je vinou porušení tlaku ušního média.

Komponenty vnitřního ucha jsou důležité nejen pro sluch, ale i pro rovnováhu: jedná se o labyrint s polokruhovými kanály.

Naplňuje kanály, jsou odděleny od kosti, která je obklopuje, další kapalinu - perilymph.

Tyto polokruhové kanály jsou orientovány v prostoru takovým způsobem, že nám dávají pocit rovnováhy. Pokud dojde k narušení tlaku tekutin v labyrintu vnitřního ucha, ztratí se pocit rovnováhy, a tím dochází k závratě.

Závrať způsobené problémy s páteří má jiný mechanismus. Prostřednictvím sedmi krčních obratlů, umístěných na jedné straně, prochází tzv. Obratlová tepna, která krmí cerebellum - dalším centrem rovnováhy v našem těle.

Pokud je tepna stlačena v kanálu, kterým prochází, v tomto případě se průtok krve do cerebellum zastaví na zlomek sekundy a zdá se, že ztrácíte rovnováhu. Takový závrat se nazývá, protože se často stává na křesle u kadeřníka, když ostře nakloní hlavu klienta dopředu poté, co si umyje vlasy. Snadno se vyskytuje, jestliže má pacient problémy s páteří, např. Stavce jsou přemístěny nebo deformovány artrózou. Konečně, jak pravdivý, tak imaginární závrat může být způsoben nízkým tlakem nebo anémií.

Otogenní vertigo je téměř neošetřeno. V tomto případě je použití vazodilatancií, ale ne vždy přináší úlevu.

Při vertigo způsobeném problémy s páteří může být situace výrazně vylepšena kontaktováním dobrého ručního terapeuta.

Použití akupunktury pro léčbu vertiga

Při závratí není výsledek použití akupunktury vždy zřejmý. Ale protože tato metoda je naprosto neškodná, zaslouží si ji aplikovat jak samostatně, tak v kombinaci s ostatními.

Dvě hlavní, dvě dceřiné společnosti.

    První je na zadní straně dlaně, v rohu tvořeném kostimi čtvrtého a pátého prstu.

    Druhý je na lebce, pět prstů nad uchem.

    První je u základny lebky, dva prsty pod ušním lalokem.

    Druhý - před okrajem přední hrany ušní drážky.

Jak ovlivnit body?

Při Meniereově nemoci je nutné stimulovat hlavní body 10-30 minut několikrát denně. Mírnější stimulace po dobu dvou až tří minut dvakrát až třikrát denně je dostatečná pro závratě spojené s tlakem nebo způsobené problémy s páteří.

Jak se zbavit závratě za pět minut.

POINT číslo 1
Chcete-li najít tento bod, musíte dlaň své levé ruky vpravo, aby se malý prst dotknul okraje ruky. Ve středu čáry, podél které se ukazovák dotýká pravé ruky, bude tento bod umístěn. Na obě ruce můžete masírovat body.

POINT číslo 2
Tento bod se nachází na zápěstí. Chcete-li ji najít, musíte palec levé ruky položit mezi palcem a ukazovákem pravé ruky. V tomto případě by měl "pásek" mezi falangy palec levé ruky spadnout na kožní záhyb mezi prsty pravé ruky. Na místě, kde se podložka palce dotýká štětce, a tam je bod. Po masírování bodu na jedné straně přejděte na druhou.

POINT číslo 3
Jedná se o dva body, které jsou na ruce po stranách kloubů středního prstu v místě, kde se falanx prstu vejde do kloubu. Stiskněte současně ze dvou stran.

POZOR
Masáž těchto bodů může zmírnit nevolnost nebo závratě způsobené pohybovou nemoci nebo náhlymi změnami v poloze těla. Pro otravu nebo onemocnění trávicího systému nepomohou a nenahradí vážnou léčbu.

Se Vám Líbí O Epilepsii