Vitamíny pro mozkové cévy

Náš moderní život s aktivním životním stylem je často spojován s rušným plánem práce a silnými emocionálními zatíženími. Moderní člověk je mnohem častěji vystaven různým stresovým situacím než naše babičky. Stres, podráždění, deprese, úzkost se stala nevyhnutelnou a téměř normou pro mnoho lidí. To vše se přirozeně stává velkým zatížením mozku. Proto, kromě racionální správné výživy, moderní člověk by měl navíc dodat vitamínové komplexy do mozkových cév. Jaké vitamíny a minerály musí být v takových komplexech, které pomohou posílit mozkové cévy a pomohou jim vyrovnat se s velkými břemeny, chránit mozku před degradací a stárnutím.

Vitamíny jsou zapojeny do mnoha procesů, které se vyskytují v lidském těle a jsou nesmírně důležité. Pro plnohodnotnou práci je nutné je nasytit potřebnými vitamíny, včetně pro normální fungování mozku. Většina nezbytných vitaminů dostane člověk z jídla. Bohužel však situace v životě jsou jiné. Ne vždy je naše jídlo vyvážené. Často se mnozí lidé jen snack na cestách, které tak padnou na paži. Nejen mozok trpí tímto, ale i celým organizmem.

Proč jsou vitamíny nezbytné pro mozek?

Současné tempo života, obrovské toky informací činí náš mozog pracovat téměř nepřetržitě, zejména znalostní pracovníci. Často tito lidé obětují odpolední kariéru a normální výživu. Kvůli těžkým nákladům se mozková aktivita snižuje. Kvůli nějakému mozku se lidé začnou pít víc kávy, energetických nápojů, "povzbuzovat" mozkové buňky a dále je vyčerpat, zapomínajíc, že ​​všechna tato opatření nevyživují mozek, ale zabijí to, že by bylo lepší místo šálku kávu, aby se vitamíny, které zlepšují funkci mozku, zvyšují tón cév.

Můžete zlepšit funkci mozku prostě změnou svého životního stylu a správným jídlem, včetně produktů ve vašem menu, které zlepšují funkce mozku, posilují mozkové cévy a tím zvyšují účinnost.

Jaké vitamíny jsou potřebné pro mozkové cévy

Co by mělo obsahovat potraviny a jaké vitaminy by měly být přítomny v ní, aby zlepšily práci a posílily mozek.

Vitamíny a minerály související s antioxidanty jsou důležité pro mozek. Takové vitamíny zahrnují vitamín A, C, E, P, selen.

Vitamin R. Vitamin P nebo rutin patří k flavonoidům, které jsou považovány za jeden z nejsilnějších antioxidantů, posilují stěny cév, dělají je elastické, snižují křehkost a propustnost kapilár. Tento vitamín lze nalézt v bobulích černého rybízu, červeném a černém horském popela, citrusových plodech, zeleném čaji, pivu, šípcích a dalších produktech.

Vitamin C je také silný antioxidant, důležitý pro produkci kolagenu a některých hormonů, je součástí krve, má antistresové vlastnosti. Tento vitamín přispívá k odstranění toxinů z těla, normalizuje metabolismus.

Vitamin A a karoten (provitamin A), který se nachází v mrkvi, včetně mrkvové šťávy, zelí, vodních melounů, tresčích jater a dalších produktů.

Vitamin E je antioxidant, který se nachází v mnoha rostlinných olejích, ořechách, luštěninách a dalších produktech.

Vitamin D, který je více známý jako vitamin nezbytný pro kosterní systém, zabraňuje rozvoj nádorů mozku.

B vitamíny tvoří celou skupinu vitamínů a jsou nezbytné pro to, aby mozek fungoval. Některé vitamíny této skupiny lze rozlišit, nejdůležitější pro cévy mozku a především vitamín B12, ale nejlépe fungují v komplexu.

Pokud mluvíme o nejdůležitějších vitamínech ze skupiny B, pak je kromě vitamínu B12 také vitamín B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9.

Vitamin B1 nebo thiamin, zlepšuje paměť a koordinaci, zmírňuje úzkost, deprese, únavu, nespavost.

Vitamin B2 nebo riboflavin zlepšuje mentální odezvu, zmírňuje ospalost, slabost, slouží jako prevence vzniku bolestí hlavy.

Vitamín B3 nebo kyselina nikotinová pomáhá koncentrovat, zlepšovat paměť, posilovat.

Vitamin B4 nebo cholin hraje důležitou roli jako prostředník v mozku, důležitý pro dobrou paměť a vývoj inteligence.

Vitamín B5 nebo kyselina pantothenová zajišťují přenos impulsů mezi mozkové buňky, zlepšuje paměť.

Vitamín B6 nebo pyridoxin je zodpovědný za inteligenci a paměť, zhoršuje podrážděnost, úzkost a úzkost.

Vitamín B9 nebo kyselina listová snižuje únavu, apatii, zlepšuje paměť.

Vitamín B12 nebo kobalamin zlepšuje paměť a slouží k prevenci demencí. Tento vitamin je zvláště důležitý pro seniory, protože může sloužit jako preventivní opatření pro rozvoj Alzheimerovy nemoci.

L-arginin je aminokyselina, která zlepšuje tón cév, duševní schopnosti, zpomaluje rozvoj Alzheimerovy nemoci.

Kyselina alfa-lipoová je antioxidant a jediný antioxidační doplněk, který se může snadno dostat do mozku, zabraňuje rozvoj mrtvice.

Koenzym Q10 stimuluje buněčný metabolismus, je antioxidant, zabraňuje tvorbě aterosklerotických plátů a může výrazně zlepšit zdraví mozku.

Flavonoidy jsou celou řadu antioxidantů, které se vyskytují v ovoci a zelenině, zlepšují vaskulární tón.

Omega-3 mastné kyseliny zlepšují fungování mozku, náladu.

Fosfatidylserin - fosfolipid, stimuluje mozkové buňky, zlepšuje paměť. Osoba může dostat fosfolipidy pouze s jídlem nebo ve formě výživového doplňku, je přítomna hlavně v mase a rybách, tam je určité množství mléčných výrobků a některé zeleniny.

Železo je důležitým minerálem, který se podílí na dopravě kyslíku do buněk, včetně mozkových buněk. Nedostatek kyslíku způsobuje únavu, ospalost, snížený výkon.

Hořčík se podílí na více než 300 biochemických procesech v těle a je nezbytný pro udržení fungování nervového systému, reguluje krevní tlak.

Vitamíny pro mozek po mrtvici

Během zotavení těla po mrtvici je důležitá výživa. Je to výživa, která pomáhá udržet normální hmotnost, aby se zabránilo opakující se mrtvici, poskytněte tělu potřebné živiny, které jsou nezbytné pro regeneraci těla, včetně vitaminů.

Samozřejmě, že je lepší dostat všechny živiny s jídlem. Ale to není vždy možné. Jaké vitamíny a látky potřebuje tělo po mrtvici.

Koenzym Q10. O tom již bylo řečeno výše. Tato antioxidační látka může chránit tkáňové buňky před poškozením volnými radikály, což snižuje riziko opakované mrtvice. Tento koenzym je obsažen v měsících, stejně jako v brokolici, špenátu, květáku.

Vitamín B3 pomáhá obnovit funkci mozku po mrtvici.

Kromě toho jsou po zdvihu potřeba:

Omega-3 mastné kyseliny jsou tuky a náš mozek je 60 procent tuku.

Vitamin C pomůže zlepšit imunitu a sníží riziko recidivující mrtvice.

Probiotika jsou dobré, protože obsahují jak vitamíny, tak i minerály.

Po mrtvici potřebuje tělo také kyselinu listovou, vápník, rybí tuk, hořčík, draslík, selén, riboflavin, vitamín E a K.

Vitamíny v ateroskleróze mozku

Ateroskleróza je stav, kdy se krevní cévy ucpávají tak zvanými aterosklerotickými plaky. Výsledkem je narušení krevního oběhu v důsledku zablokování průtoku krve do životně důležitých orgánů.

Ateroskleróza vede k mnoha zdravotním problémům, včetně demence.

Aby se snížilo riziko aterosklerózy, má výživa, její rovnováha nejdůležitější význam. Ale ne vždy dodržujeme pravidla a dietu. Pro doplňování těla potřebnými vitamíny a minerály můžete použít doplňky stravy a komplexy vitamínů. Co by mělo být v nich zahrnuto?

Především - antioxidanty. Jedná se o vitamíny s takovými vlastnostmi, minerály, flavonoidy.

Vitamin B3 - niacin je schopen snížit hladinu špatného cholesterolu v těle. Často jej lékaři předepisují na takový problém.

Existuje také řada doplňků stravy odvozených z rostlin, které pomohou snížit riziko aterosklerózy a pomoci při léčbě.

V těchto doplňcích by měly být přítomny:

Vitamíny B12 a B4

Dieta by měla obsahovat více čerstvé zeleniny a ovoce, zrna, luštěniny, nerafinované oleje, ořechy, semena. Musíte se vyhnout stravování trans tuku

Vitamíny pro cévní mozkové cévy

Téměř všichni známí výrobci vitamínových přípravků a doplňků v jejich řadě mají vitamíny pro mozek. Proto nemá smysl uvádět jména těchto vitaminových komplexů. Jakýkoli lékárník vám to doporučí.

Mezi domácími levnými léky je třeba poznamenat, že askurutin. Ascorutin je komplex vitaminu, který zahrnuje rutin a kyselinu askorbovou, tj. Vitamín C. Často se předepisuje posilování krevních cév.

Doplněk "Ginkgo biloba" není v nedostatku a je prodáván téměř v každé lékárně. Existují dražší doplňky, které zahrnují extrakt z této rostliny.

Samozřejmě, užívání jednoho z vitaminů a doplňků stravy se nemůže zcela vyhnout problému. Důležitou roli v normálním fungování mozku hraje výživa, denní režim, opuštění špatných návyků, pravidelné cvičení.

Přerušení normálního fungování mozku vede k bolestem hlavy, nepřiměřeným strachům, depresím.

A vitamíny mohou pomoci jen zachovat zdraví, paměť a jasnou mysl po mnoho let.

Vitamíny pro oběhový mozek

Vitamíny jsou jednoduché organické sloučeniny nezbytné pro normální fungování jakéhokoliv orgánu a systému. Jsou obsaženy téměř v každém jídle. V lidském těle se prvky objevují dvěma způsoby: dodávkou organických sloučenin s produkty vnějšího prostředí, například s potravinami a vnitřní syntézou, například produkcí vitaminu D po vystavení kůži ultrafialového záření.

Obecně

Jako taková neexistuje žádná léčba vitamíny (s výjimkou specifických chorob, jako je kurděje nebo jiná hypovitaminóza). Organické sloučeniny se vždy používají jako doplňková terapie při užívání základních léků. Například v případě onemocnění nervového systému jsou primárně předepisovány specifické léky (deprese - antidepresiva, encefalopatie - vazodilatancia) a teprve poté může lékař předepisovat komplexy vitamínů pro obnovení postižené mozkové tkáně.

Vitamíny jsou obklopeny mnoha mýty a předsudky a jejich důkazní báze není dostatečná pro zařazení do oficiálních protokolů o léčbě. Za prvé, vitamínové komplexy nejsou vždy prospěšné a některé mohou poškodit lidské zdraví. Za druhé, existují studie, které zcela vyvracejí výhody vitamínů jako pomocných terapeutických látek.

Při výběru jednoduchých organických sloučenin by se vždy mělo postupovat opatrně. Léčebný informační prostor je tak obklopen spekulacemi farmakologických společností, tvrdí, že jejich vitamíny jsou užitečné a povinné. Mnoho z nich je zbytečné, takže příjem těchto organických látek vždy začíná po konzultaci s lékařem.

Článek poskytuje seznam vitaminů pro mozkové cévy, přizpůsobený jejich nízké důkazní bázi a špatně studované účinnosti. Samoléčení je vždy spojeno s vývojem nežádoucích účinků a nepředvídatelnými účinky.

Indikace pro přijetí pomocné léčby organickými sloučeninami spojenými s cévními chorobami mozku:

• Cerebrální příznaky: bolesti hlavy, únava, ztráta koncentrace, poruchy paměti, vyčerpání, poruchy spánku.
• Nedávno přenesené akutní stavy: hemoragická nebo ischemická mrtvice, subarachnoidální krvácení, přechodný ischemický záchvat.
• Chronické vaskulární patologie: hypertenzní encefalopatie, ateroskleróza hypertenzních cév.
• Pohybové kraniocerebrální poranění: kontuze, otřes mozku, zlomenina lebky.

Nemoci, kvůli kterým je narušena organická struktura a funkční schopnost krevních cév přenášet krev:

1. Diabetes.
2. Arteriální hypertenze.
3. Angiopatie.

Vitamíny pro mozkové cévy

Prostředky pro nádoby hlavy hodně. Pro snadné porozumění je lze rozdělit do následujících skupin:

První skupina - farmaceutické vitamíny, které posilují stěny cév.

Mohou být nalezeny v každé lékárně. Jsou prodávány bez předpisu:

1. Noofen Jsou určeny pro osoby, které utrpěly zranění mozku. Aktivní složky léčiva zlepšují energetický potenciál neuronů.
2. Fezam. Jedná se o kombinaci přípravků Piracetam a Cinnarizine. Prostředky rozšiřují cévy, normalizují hladinu kyslíku a oxidu uhličitého v krvi, zvyšují odolnost buněk před hladkým kyslíkem.
3. Actovegin. Odbourává křeče tepen a žil, přispívá k expanzi krevních cév a zvyšuje objem každodenního průtoku krve. Snižuje riziko tvorby krevních sraženin.

Druhá skupina - minerály a vitamíny ke zlepšení krevního oběhu v mozku

• Kyselina askorbová je antioxidant a chrání buňky před nadměrnou oxidací, zachováním a pokračováním v jejich životě. Posiluje cévní stěnu. Používá se po akutní intoxikaci alkoholem, odložených neuroinfekcích a hemoragické mrtvici.
• Komplex vitaminu E. Tato skupina organických sloučenin chrání cerebrální cévní buňky před nadměrnou oxidací a vykazuje antioxidační funkci. Vitamin E je také antihypoxant: chrání buňky před nedostatkem krevního oběhu, zvyšuje odolnost neuronu vůči hypoxii.
• Vitamin R. Jedná se o vitamíny pro posílení krevních cév mozku. Omezují pohled na tepny a žíly a posilují stěnu, zabraňují krvácení v mozku a chrání krevní cévy před poškozením v důsledku arteriální hypertenze.
• Vitamin B6. Podílí se na syntéze červených krvinek - červených krvinek, které přenášejí kyslík do mozkových buněk na svém povrchu, podporují absorpci energetických látek neurony a normalizují lipidové složení mozkových tepen. Kyselina listová (vitamin B9) se také podílí na syntéze červených krvinek.
• Vitamin B12. Jeho úloha spočívá v tom, že v krevních chorobách chrání neurony, předchází nervovým a duševním poruchám. Vitamin B12 zasahuje do demyelinizace a smrti neurocytů.

Nová generace vaskulárních léků pro mozek

Mozková cirkulace může být zhoršena z různých důvodů v jakémkoli věku. Ke zlepšení stavu krevních cév jsou vždy předepsány speciální přípravky, které rozšiřují tepny a kapiláry, posilují stěny a odstraňují křeče.

Kdo může potřebovat vaskulární lék?

V raném dětství jsou změny toku krve v mozku výsledkem perinatální encefalopatie, porodního poranění, hypoxie během porodu a poklesu tlaku během císařského řezu. Při správné přípravě léčebného plánu po dobu 2-3 let se stav dítěte normalizuje. Pokud dítě trpí mozkovou obrnou a jinými vážnými nemocemi, bude trvat cévní léky po celý život.

U dospělých jsou poruchy cerebrálního oběhu ještě častější - kvůli srdečním onemocněním, osteochondróze, ischémii, trombóze, poranění v minulosti, operace.

U starších lidí postihuje mozková céva aterosklerózu - blokaci tepen plaky. Všechny tyto kategorie pacientů mají indikaci pro užívání cévních látek.

Blokátory kalciových kanálů

Tyto léky jsou jedním z nejoblíbenějších předepsaných neurologů a terapeutů. Snížením množství vápníku v buněčných membránách dochází k relaxaci cévních stěn, rozšiřování jejich lumenu a zvýšení průtoku krve. Množství živin a kyslíku vstupující do mozku se také zvyšuje. Tón žil se nemění, což je důležité pro udržení normálního žilního odtoku. Existuje mnoho dokázaných drog, stejně jako drogy nové generace. Které je lepší vybrat? Seznam nejpopulárnějších je uveden v tabulce.

Vitamíny pro mozkové cévy

Poškození mozkových cév je zpravidla pozorováno s věkem. V ohrožení - lidé po 50 letech. Jedná se o vážná onemocnění, která může skončit smrtí a nelze je předcházet bez prevence. Správná, přiměřená strava a zdravý životní styl jsou velmi důležité. Ale pokud přidáme k tomuto dalšímu komplexu speciálních vitamínů, riziko vaskulárních lézí nebude tak vysoké.

Příčiny vaskulárních lézí

Příčiny vaskulárních lézí jsou mnoho, s věkem se akumulují a stávají se vážným problémem. Toto je:

• extra kilogramy;
• nedostatek fyzické aktivity;
• špatně koncipovaná strava;
• velký psycho-emoční stres.

Měli byste věnovat pozornost dennímu jídlu. Škodlivé použití sady produktů obsahujících tuky a cholesterol. Přínosem bude zeleninová strava a nízkokalorická sada potravin. Jednou za rok se doporučuje pít vitamíny pro posílení krevních cév mozku.

Jsou vitamíny, které činí cévní kostru silnou a zároveň jim dávají pružnost. Vitamíny pomáhají zbavit se cholesterolu a zvyšují průtok krve. Díky tomu je mozek dodáván živinami a kyslíkem. Vylepšujeme informace na paměti, zlepšujeme reakční rychlost, objevujeme jasnost myšlení.

Je to důležité! Krvácení do mozku je charakteristické pro lidi ve věku 50 let, mozkovou trombózu (ischemickou mrtvici) - pro osoby ve věku 60-80 let. 50% pacientů ztrácí paměť, koordinaci, řeč. V kritických situacích končí smrtí.

Vitamíny, bez nichž nemůže mozek dělat

Seznam vitamínů pro plavidla hlavy není tak velký, ale měli byste si je pamatovat:

1. P (bioflavonoidy). Pomáhá s křehkostí cév, zvyšuje sílu stěn. Zlepšuje jejich strukturu.
2. Vitamíny skupiny B. Jejich rozsah působení na mozog je různorodý. Vytvoření kostry krevních cév a jejich udržování v dobré kondici ovlivňují procesy memorování a uchovávání informací. Zbavte se otoku. Zbavte napětí svalů.
3. C (kyselina askorbová). Řídí kapilární propustnost a podílí se na procesech tvorby krve. Aktivněji ovlivňuje normální práci krevních cév s vitamínem R.
4. Látka Q-10. Jmenován jako profylaktický prostředek, posilující vaskulární systém mozku. Syntetizován játry z rostlinných tuků.

Zjistěte, proč má nadváha vliv na plavidla. Jaké jsou problémy s obezitou.

Věděli jste, že čisticí pláty v cévách zabraňují ischemické mrtvici a infarktu myokardu?

Vitamínový přírodní koktejl pro nádoby

Při dodržování jednoduchých doporučení je možné posílit činnost oběhového systému mozku.

1. Redukce křehkosti. Citronová šťáva vám pomůže. Sklenice citronové šťávy zředěné vodou (1: 3) s přídavkem medu pro chuť sníží křehkost našich "krevních kanálů".
2. Čisticí postupy. Je třeba provést tinkturu citronu s přídavkem česneku, který má příznivý účinek na vaskulární aktivitu. Vezměte tuto tinkturu jednou týdně po dobu jednoho týdne před jídlem.
   Postup čištění lze provést běžným černým čajem. A tradičně ji připravujeme přidáním mléka. Cukr nelze přidat.
3. Zvýšená pružnost. Tinktura s růžičkou, bohatá na kyselinu askorbovou a rutin, pomůže. Bobule nalít vroucí vodu a nechat infuze. Vezměte si před jídlem. Vezměte ji v den přípravy. Příští den stráví polovinu svých příznivých vlastností.
4. Posilování stěn. V tomto případě je zelený čaj bez cukru nepostradatelný. Sójová omáčka je také dobrý produkt. Ve svém složení - vitamíny skupiny B, minerály, antioxidanty. Je přidán do všech pokrmů.

Je to důležité! Vitaminy jsou potřebné, ale důležité jsou také složitá opatření: čerstvý vzduch a fyzická aktivita, minimalizace stresových situací, pití dostatek tekutin.

Přípravky k mozkovému oběhu

Odborníci doporučují použití následujícího komplexu vitamínů pro krevní cévy:

1. "Vitamíny pro nádoby" jsou multifunkčními léky. Doporučuje se jako profylaktická a zotavovací doba po mrtvici a infarktu. Doba přijetí - měsíc.
2. "Vision" - komplex vitamínů pro nádoby, které jsou považovány za nejbezpečnější. Jsou charakterizovány následujícími vlastnostmi:

• vyrobené z ekologicky šetrných výrobků;
• 100% přírodní;
• mají vysokou stravitelnost (98%);
• neztrácejí v průběhu zpracování užitečné vlastnosti;
• schválen pro použití v mnoha zemích po celém světě.

Zjistěte, které potraviny zlepšují funkce mozku. Účinek čokolády na aktivitu mozku.

Co myslíte, že je lepší: Combilipen nebo Milgam? Srovnávací charakteristiky léčiv.

Tento komplex zahrnuje následující léky:

1. Antiox +. Obsahuje komplex antioxidantů. Chrání krevní cévy před volnými radikály, které přibližují stáří. Jejich dopad: posílení, pružnost cév.
2. Vinex. Jako jedna ze složek obsahuje hroznový extrakt - silný antioxidant. Zvyšuje tok krve v kapilárách, udržuje krevní cévy v tónu a v důsledku toho zlepšuje přívod kyslíku do buněk mozkové tkáně.
3. Granatin Q-10. Obsahuje koenzym Q-10 a granátové jablko. První složka zpomaluje rychlost onemocnění souvisejících s věkem, druhá - zlepšuje krevní oběh.
4. PM Balance. Komplex vitamínů, který pomáhá vyrovnat se s vysokým obsahem cholesterolu. Čistí "krevní kanály" cholesterolu, což ovlivňuje kvalitu krve. Pomáhá pronikat kyslík do mozkové tkáně.
5. Mega. Kromě vitaminů obsahuje omega-3, 6 a polysaturované kyseliny, zlepšuje a normalizuje činnost mozku a cév. Mastné kyseliny chrání stěny před poškozením, čistí je, normalizují tlak. Snížení rizika srdečního záchvatu a mrtvice.

Tyto vitamíny jsou zcela zdravotně nezávadné: nejsou žádné vedlejší účinky, nezhoršují onemocnění.

Je to důležité! Vitamíny ze živočišných nebo rostlinných produktů jsou potřebné ke zlepšení celkového stavu, posílení paměti, zvýšení pracovní kapacity.

Vitamíny pro zpevnění cév a kapilár pomohou obnovit pružnost a hladkost cév, zlepšit tok krve. "Akutní paměť", procesy memorování a reprodukce informací umožní nejen žít dlouho, ale také být aktivním členem společnosti.

Vitamíny pro mozkové cévy - jak podat žádost

V dnešním světě je pro člověka těžké udržet zdraví krevních cév, protože jsou nepříznivě ovlivňovány stresem, špatnou ekologií, přepracováním a dokonce špatnou výživou. Je třeba si uvědomit, že pokud bude kardiovaskulární systém a mozek pracovat s poruchami, nebude možné být silnou a odolnou osobou.

K udržení zdravého stavu v dobrém stavu je užitečné používat speciální doplňky. Vitamíny pro mozkové cévy jsou snadno použitelné a mohou být nenákladně zakoupeny. Budou mít mimořádně příznivý účinek na tělo, takže byste měli začít používat.

O plavidlech

Mnoho lidí přemýšlí o stavu cév, když se objeví patologie. Do té doby se občané nebudou obávat oběhového systému, protože nevědí o možných nemocech. Existuje mnoho patologií, z nichž plavidla trpí. Například může být aneuryzma, různé malformace, nedostatečnost krevního oběhu mozku a vaskulitida.

Symptomy:

• Pocit slabosti a necitlivosti končetiny, zejména patologie, se týká jedné strany.
• Throbbing bolest hlavy. Je trvalý a často se vyskytuje s únavou, změnou počasí a dalšími nepříznivými faktory.
• Nevolnost a zvracení. Ne všichni pacienti jsou pozorováni, výskyt těchto příznaků může být považován za alarmující znamení.

• Problémy s koordinací, člověk se může ztratit ve vesmíru.
• Tinitus a rozmazané vidění.
• Konstantní závratě, stejně jako dýchání a otoky rukou nebo nohou.
• Zvýšené pocení, zimnice.
• Záchvaty paniky.

Zvláštní příznaky budou záviset na tom, jak špatně fungují plavidla a jaká oblast byla ovlivněna. Mnoho problémů lze předcházet, pokud budou dodržována preventivní opatření. Lékaři doporučují pečlivě ošetřovat nádoby hlavy, protože na nich závisí zdraví celého organismu.

Pokud nesledujete jejich stav, můžete čelit negativním důsledkům, včetně postižení a smrti.

Užitečné vlastnosti vitamínů

Někteří lidé nepovažují za nezbytné používat vitamínové doplňky pro mozek a jiné orgány. To lze vysvětlit skutečností, že o použití těchto látek neví. Navíc jejich účast v prevenci cév je neocenitelná. Kromě toho se vitaminy používají nejen k prevenci patologie, ale také jako další opatření pro komplexní léčbu.

V moderním světě je poměrně obtížné vést měřený způsob života, v němž se nebudete muset starat o zdraví nádob v hlavě. Osoba musí neustále čelit stresu, nervovému napětí a zvýšené únavě. K tomu je přidána špatná výživa kvůli nedostatku času a nedostatku spánku.

Všechny negativní faktory vedou k vzniku vaskulární patologie, díky které mozog trpí významně. Jak víte, nádoby se podílejí na dodávce kyslíku do lebeční krabice.

Vitamíny určené pro nádoby hlavy jsou určeny jak pro dospělé, tak pro nezletilé. Existuje celá řada komplexů, které přispějí ke zlepšení funkce cévního systému. Vitamíny vás činí silnějším, zvyšují tok krve a také odstraňují usazeniny cholesterolu. Kromě toho mají pozitivní vliv na duševní funkce a na práci srdce.

Někteří lidé podceňují výhody vitamínů, protože v první den neuvidí jasný výsledek. Navíc, pokud podstoupíte léčbu, zjistíte, že máte významný rozdíl. Je obzvláště důležité vzít stopové prvky lidem, kteří vedou sedavý životní styl, stejně jako ti, kteří neustále trpí stresem. Zároveň vitamíny nevylučují potřebu revidovat každodenní rutinu.

Seznam základních vitaminů a minerálů

Pro plnohodnotnou práci těla musí člověk plně jíst dobře a při absenci potřebných vitaminů bude jeho funkce narušena. Dokonce i kardiovaskulární systém bude trpět skutečností, že člověk postrádá určité stopové prvky.

Vezmeme-li v úvahu skutečnost, že ne každý si může dovolit plně jíst, měli byste se postarat o to, abyste nějaké prvky přijali zvlášť.

Jaké látky budou užitečné:

• Retinol, který se také nazývá vitamin A. Tento prvek je v mléce, tvaroh, mrkev, pepř a rybí tuk. Je považován za vitamín rozpustný v tucích a pomáhá urychlit metabolismus a také zabraňuje výskytu aterosklerózy. V lékárně lze tuto látku zakoupit ve formě speciálního roztoku, který se užívá ústně.

• Rutin Zpevňuje arteriální stěny a rozpouští se ve vodě. Najdete ji v jablkách, malinách a citrusových plodech. Produkt lze zakoupit v tabletách, což usnadňuje jeho používání.
• Vitamín C. Může být převzat z divoké růže, jablek a citrusů. Prvek zabraňuje tvorbě usazenin cholesterolu a zvyšuje metabolismus. Vitamin posiluje srdeční sval, který se nazývá myokard. Můžete si koupit pilulky a ampule, v lékárnách je prvek běžný.

• Vitamin E. Tento prvek je užitečný, protože netvoří volné radikály, stejně jako oxiduje lipidy. To je důležité, protože radikály způsobují poškození orgánů a jejich tkání, včetně nádob. Vezměte to z ořechů, vaječného žloutku a jater. Prodává se ve formě kapslí a olejového roztoku, které je třeba užívat perorálně.
• Thiamin Nástroj je schopen stimulovat srdeční kontrakce a zlepšovat vaskulární funkci. Prodává se ve formě ampulí pro injekce. Látka se také nazývá vitamín B1.

• Skupina F. Patří mezi ně mastné kyseliny, jako je arachidonová, linolenová a další. Neumožňují tvorbu plátů na stěnách tepen. Můžete se dostat z rybího tuku, mořských plodů i rostlinného oleje.
• Vitamin B6. Odstraňuje přebytečný cholesterol z těla, zlepšuje metabolismus tuků a má pozitivní vliv na stav srdečního svalu, stejně jako krevních cév. Látka je přítomna v rybách, mléčných výrobcích a hovězí.
• Q10. To není považováno za vitamin, ale za koenzym. Tvoří v lidské játrech z rostlinných produktů. Pokud to nestačí, pak může osoba starnout starší, získat arytmii a čelit infarktu myokardu.

Osoba by si neměla vybrat, který vitamín bude pro něj užitečný. Je třeba dbát na to, aby byly v těle přítomny všechny nezbytné látky.

Současně pro plnou funkci nádob potřebují nejen vitamíny, ale i minerály. Mohou výrazně zlepšit blaho člověka a zabránit vzniku mnoha patologií.

Seznam základních minerálů

Osoba může získat minerální látky nejen ze speciálních tablet a roztoků, ale také z běžných výrobků. Ale zpravidla vzhledem k vysoké zaměstnanosti mnoho lidí nemůže plně jíst. Z tohoto důvodu je třeba dbát na to, aby alespoň ve formě kapslí byly konzumovány minerály.

Existuje celá řada látek, které jsou nezbytné pro plnou funkci cévního systému a dobrý průtok krve. Co musíte udělat.

Draslík. Mělo by být zřejmé, že sval srdce je redukován nervovým impulsem. Pokud v těle není draslík, impulz neprojde. Prvek lze získat z ořechů, zelí, mrkvy, sušených meruněk a meruněk. V lékárně si můžete také koupit speciální roztoky a tablety.

Fosfor. Je zapotřebí pro tvorbu membrán, stejně jako pro svalové kontrakce a přenos nervových impulzů. Můžete se dostat z otrub, mořských plodů a chřestu. Znovu lze potřebnou minerální látku zakoupit v lékárně.

Vápník. Přímo ovlivňuje kontraktilitu myokardu, posiluje stěny cév a obecně má pozitivní vliv na zdraví. Můžete získat ze sýrů, ryb a mléčných potravin. V případě potřeby můžete v lékárně koupit Calcemin.

Hořčík. Je zapotřebí ke zlepšení metabolických procesů, které ovlivňují myokardu. Horčík také zabraňuje výskytu krevních sraženin, které jsou důležité pro zdraví a ovlivňují životnost. Dary v mořských plodech, rybách a maso.

Lidé často začnou užívat vitamíny pouze tehdy, když již mají problémy s cévami. Je možné předem doporučit prevenci a nečekat, až nevzniknou vážné patologické stavy.

Komplexy vitamínů

Není to jen drahé, ale také obtížné získávat potřebné vitamíny a minerály zvlášť. Osoba bude muset nezávisle určit, které látky jsou potřebné, stejně jako v jakém množství je použít.

Pokud se pokusíte získat potřebné vitamíny z jídla, musíte znovu vyvážit stravu, což není vždy možné. Bude mnohem jednodušší zvážit komplex vitamínů, které mají pozitivní vliv na zdraví.

Přímý je kvalitní nástroj, který má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém a mozkovou tkáň. Obsahuje vitaminy skupiny B, extrakt z ginkgo biloby, draslík a hloh.

Navíc v přítomnosti hořčíku. Nástroj zlepšuje metabolismus cholesterolu a normalizuje srdeční rytmus. Během dne budete muset použít 1 tablet s jídlem, zatímco kurz trvá měsíc.

Riboxin. Nástroj eliminuje hypoxii tkání a normalizuje metabolismus v myokardu. Vyrábí se ve formě pilulek, prostředek posiluje krevní cévy a zrychluje krevní oběh. Další výhodou je, že lék zvyšuje energetickou bilanci a podílí se na tvorbě glukózy.

Vitrum Cardio. Tento komplex je často předepsán po mrtvici, stejně jako při prevenci změn aterosklerózy. Je prodávána ve formě pilulky, musíte ji užívat třikrát denně. V době léčby by měla být dávka zdvojnásobena.

Duovit obsahuje bohatý seznam vitamínů a minerálů. V den, kdy potřebujete užívat jednu tabletu, zatímco léčba není delší než měsíc. Nástroj jako celek posiluje tělo a pomáhá zlepšit funkci cévního systému.

Metody posílení krevních cév hlavy

Existuje řada onemocnění, které nepřímo ovlivňují cerebrální cirkulaci: osteochondróza, hypertenze, vaskulární dystonie (VVD) a další. Je důležité nejen odstranit příčinu vzniku patologie, ale také zabránit opakované destrukci a zanesení cévních stěn, posílit cévní lůžko a normalizovat výměnu ve stěnách tepen, žil, kapilár. Při konzultaci vám lékař poradí, jak posílit mozkové cévy v IRR, hypotenzi a hypertenzi, osteochondrózu a aterosklerózu, které by měly užívat vitaminy a léky, které normalizují buněčný metabolismus, zlepšují flexibilitu cév a eliminují jejich křehkost. Možná budete muset změnit váš životní styl a lépe sledovat své zdraví.

Potřeba posílit krevní cévy

Křehkost krevních cév, snížená flexibilita, zúžení cévního lůžka, akumulace cholesterolu na vnitřních stěnách tepen vede k nepříjemným příznakům, z nichž jedna je bolest hlavy. Stav mozkových cév se zhoršuje s:

• Vegetativní vaskulární dystonie.
• Hypertenze.
• Hypotenze.
• Ateroskleróza.
• Angiopatie.
• Migréna vyvolaná cévním spasmem.
• Osteochondróza.
• Aneuryzma.
• Diabetes mellitus.
• Křečové a trombóza.
• Poranění hlavy, zlomeniny lebky, otřes mozku.

Při zničení krevních cév snižuje jejich funkčnost zhoršuje cerebrální cirkulaci. Nervové buňky nedostávají dostatek kyslíku. Výsledkem je, že osoba, která neužívá vitaminy pro mozkové cévy, vykazuje příznaky poškození mozkové tkáně:

• Bolest hlavy jiné povahy: lisování, pulzování, pálení.
• Závratě.
• Nevolnost, zvracení.
• Hluk, zvonění, pískání v uších.
• Zrakové postižení - ztmavnutí v očích, "mouchy", barevné kruhy.
• Snížení výkonu.
• Neustálý pocit únavy.
• Ospalost, apatie.
• Změna emočního pozadí: slzotvornost, podrážděnost, přemrštěnost.

Pokud pacient nechodí k lékaři, nepodléhá léčbě, odmítá užívat komplexy vitamínů, později se jeho stav zhoršuje. Deprese se rozvíjí, fyzická aktivita klesá a intelektuální schopnosti se zhoršují. Při významném zničení nebo zúžení cév se může vyvinout mrtvice.

Farmaceutické přípravky

Jak posílit stěny krevních cév a zlepšit jejich tón, k odstranění krevního řečiště z plaků cholesterolu, musíte se poradit se svým lékařem. Pomůže vám vybrat optimální soubor léků pro zlepšení práce v tepnách, žilách, kapilárách.

Léky

Koupit vitamíny pro hlavu, které jsou prezentovány v kioscích lékáren, byste se měli zaměřit na novou generaci léků. Pomáhají rychleji, shromažďují a podporují práci plavidel déle, mají širší spektrum účinku a méně nežádoucích účinků. Následující léky zlepšují stav nádob:

• Noofen Byla přidělena pacientům po traumatickém poškození mozku. Pokyny pro lék říkají: "zvyšuje počet mitochondrií." Mitochondrie je buňka, která syntetizuje energii. Čím více z nich, tím lépe plavidla fungují: jejich flexibilita, trvanlivost, propustnost se zvyšuje.
• Fezam. Kombinovaná léčiva se skládá z Cinnarizinu a Piracetamu. Podporuje mírné dilatace krevních cév, zvyšuje hladinu oxidu uhličitého v krevním oběhu, a tím pomáhá bunkám mozkové tkáně trvale udržet hypoxii.
• Actovegin. Dlouhodobé užívání přípravku Actovegin pomáhá zmírnit vazospazmus, zbavit se cholesterolu, snižovat krevní sraženiny.

Lékař může poradit, jak obnovit mozkové cévy léky na přírodní složky. Lze užívat drogy jako Ginkgo Biloba, Periwinkle, léky s antioxidačními vlastnostmi, tonikum.

Vitamíny a minerály

Samostatné vitamíny pomáhají obnovit funkčnost krevních cév. Každý jednotlivec má konkrétní akci:

• Vitamin C (kyselina askorbová). Pomáhá snížit akumulaci lipoproteinů s vysokou hustotou, posiluje cévní stěny.
• Vitamin A (retinol). Normalizuje metabolické procesy v tepnách, žilách, snižuje projevy aterosklerózy.
• Vitamin E (tokoferol). Antioxidant, snižuje oxidaci tuku, pomáhá chránit stěny krevních cév před poškozením.
• Vitamin P (rutin). Snižuje krvácí kapiláry, tepny, posiluje krevní cévy, snižuje jejich křehkost, urychluje regenerační procesy.
• Polysaturované mastné kyseliny. Pomáhá zabránit tvorbě tukových usazenin na vnitřních stěnách cév.
• Vitaminy skupiny B (B1, B6). Základní vitamíny pro cévy hlavy... Normalizujte srdeční frekvenci a zabraňte vaskulární stenóze. Obnovují metabolismus lipidů, urychlují rozpad lipoproteinů s nízkou hustotou a jejich vylučování.

K posílení krevních cév je také nutné užívat minerály.

• Vápník v kombinaci s vitamínem D. Pomáhá posilovat krevní cévy, snižuje jejich křehkost a křehkost.
• Hořčík. Snižuje krevní sraženiny, pomáhá normalizovat krevní tlak a eliminuje protahování a patologické zúžení krevních cév, normalizuje jejich tón, uvolňuje stěny.
• Fosfor. Jeden ze stavebních materiálů pro buňky cévní stěny normalizuje přenos nervových impulzů.
• Selen. Zabraňuje poškození stěn cév, zlepšuje vstřebávání dalších vitamínů a minerálů.

Můžete si koupit pouze jeden specifický vitamín a trvat dlouho. Vzhledem k tomu, že lidské cévy trpí nejen trombózou nebo křehkostí, je mnohem účinnější je posílit pomocí vitamin-minerálních komplexů.

Komplexy minerálů a multivitaminů

V moderní farmakologii existují vitamíny pro hlavu, které kombinují několik složek:

• Askorutin. Obsahuje vitamíny C a P, normalizuje redoxní procesy, snižuje kapilární křehkost, posiluje stěny cév, dává jim pružnost.
• Hlohové tablety (BAA). Pomáhá zlepšovat kapiláry, zmírňuje záněty, má antivirové a antispastické účinky.
• Vitrum Cardio Omega-3. Komplex minerálů a multivitaminů, které brání rozvoji aterosklerózy. Lék pomáhá normalizovat hladinu triglyceridů, cholesterolu s vysokou a nízkou hustotou, zabraňuje destrukci buněčných struktur a tudíž roztržky velkých a malých cév, pomáhá obnovit elasticitu žil a tepen.
• Bude řídit. Tento komplex pomáhá posílit stěny cév, normalizovat cerebrální cirkulaci, snižovat projevy aterosklerózy, zlepšovat regeneraci.
• Kardiohely. Bylinný přípravek, který pomáhá posilovat stěny cév, normalizuje mikrocirkulaci krve, zlepšuje pružnost a pružnost tepen, žil, snižuje tvorbu cholesterolu.

Při nákupu léků pro posílení mozkových cév, pečlivě přečtěte seznam kontraindikací, pečlivě sledujte dávkování léků. Předávkování může vést k nežádoucím účinkům.

Tradiční medicína a přírodní vitamíny

Tinktura a odvar z bylin - účinný nástroj pro posílení cév, normalizace metabolických procesů. S pomocí tradičních léků je možné doma snížit hladinu cholesterolu v krvi a rozšířit nádoby.

Nejoblíbenější recepty:

• Cukrová tinktura na alkohol. Dva týdny rozdrtil česnek v skleněné nádobě a pak se filtroval. Je podáván jednou denně s mlékem - ze 2 kapek tinktury na poloviční sklenici mléka. Dávka se zvyšuje na 14 kapek, pak klesá na 2. Celkový průběh léčby je jeden měsíc.
• Přechody vlašských ořechů na tinkturu hlohu. Lék je užíván na čajovou lžičku, před snídaní, obědem, večeří po dobu 14 dnů.
• Tinktura koní kaštanů. Ošlehané kaštany broušené v mleté ​​mýdce s vodkou a pak každé tři ráno po dobu 3 týdnů užívány v 5 ml.

Není žádoucí používat alkoholové infuze ve velkém množství, tyto přípravky jsou kontraindikovány také těhotným a kojícím ženám.

Bylinné poplatky

Můžete posílit mozkové nádoby s lidovými léky pomocí bylinných čajů:

• Vyčistěte kyčle. Připravená z bobulí a květin divoké růže. Nejčastěji se používá sušené ovoce. Hrst bobulí by měla být nalita vroucí voda (250) mg. Trvejte na to - před vychlazením pijte půl šálku ráno, před snídaní a večer - před večeří. Průběh léčby až 3 měsíce.
• Infuze 1 polévková lžička. lžíce suchých surovin nalít sklenici vroucí vody, trvat pod víkem po dobu tří hodin, napětí. Vezměte 2 lžíce. lžíce tekuté před jídlem, 3-4 krát denně.
• Šálek čaju a matka. Používá se na 1 čajovou lžičku sušiny a květu. Suroviny je třeba umístit do smaltované pánve a vařit vodou. Trvejte na noc, napněte a pak jednu lžíci. lžíci ráno a večer.
• Odkapávání kořenů bergenie. Kořeny je třeba nalít do vařící vody a vařit po dobu jedné hodiny. Připravený přípravek vypít kapku, ráno před jídlem.
• Odvar z ovoce Sophora, jetelový květ, pelargónie. Tyto bylinky jsou bohaté na vitamíny pro posílení krevních cév mozku. K přípravě léku musíte vzít 2 lžíce. lžíce každé složky a nalijte půl litru vroucí vody. Hotový lék se užívá 2 měsíce, 4 krát denně, 4 polévková lžíce. lžíce.
• Barberry odvar. Ovoce a květiny z borůvky jsou nalit se sklenicí vroucí vody a infuse na půl hodiny. Vezměte si půlku šálku, třikrát denně.
• Čaj s červeným jetelem. Místo pytle černého čaje používalo 2 polévkové lžíce. lžíce suchého jetele. Můžete pít s medem ráno a večer.

Pozor! Před užitím bylinných infuzí, léčivých odvarů je nutné se poradit s terapeutem nebo neurológem a objasnit, zda tyto léky poškozují vaše zdraví.

Produkty ke zlepšení stavu nádob

Samozřejmě, mnozí pacienti si zvykli na skutečnost, že vitamíny jsou prodávány pouze v lékárně. Ve skutečnosti mohou být z jídla získány vápník, hořčík, fosfor, vitamin E, C, P. Jak pomáhat cév mozku? Je nutné jíst správně v mírných množstvích konzumujících zdravé potraviny.

Výborný nástroj pro prevenci aterosklerózy - ovesné vločky. Aby nebyla unavená a účinnější, měla by jí jíst ovoce a bobuloviny, sušené ovoce: maliny, jahody, brusinky, sušené meruňky, borůvky, třešně. Bobule, jako jsou třešně a třešně, jsou považovány za silné rozpouštědla s cholesterolem.

Je nutné jíst surovou a dusenou zeleninu, s výjimkou brambor. A také jíst ryby bohaté na kyseliny omega-3 - pomůže posílit krevní cévy a zvýšit jejich pružnost.

Během dne byste měli pít nejméně 2 litry vody, s ohledem na šťávy a polévky. Nejlepší je pít černý čaj s mlékem nebo čerstvými džusy: mrkev, broskve, švestka, oranžová. Pomáhají normalizovat hladinu cholesterolu v krvi.

Zdravý životní styl je klíčem k dlouhověkosti

Je velmi snadné oslabit nádoby, přivést je do zchátralého stavu, postačí vést sedavý životní styl, jíst hodně tučných a sladkých potravin, kouřit a pít alkohol v neomezeném množství. Obnova mozkových cév však bude od člověka vyžadovat hodně síly a trpělivosti. Pro posílení je nutné:

• Pohyb.
• Úprava vody.
• Odmítnutí nervového přetížení.

Je těžké vynutit si ranní cvičení? Místo toho, abyste šli do autobusu, pěšky. Zanechte více času na této cestě, protože najednou se může stát těžší, než si myslíte.

Koupání je jedním ze sportů, které postihuje nejvíce člověka. Ve vodě by měly všechny svalové skupiny pracovat, což by zajistilo jednotné zatížení vnitřních orgánů. Současně se také cvičí krevní oběh, stoupá cévní tón.

Dáváme přednost aktivnímu odpočinku, není nutné zajistit sjezd na kajaku v turbulentní řece, spíše pravidelně jít na procházku do sousedního parku, jít bruslit jednou týdně, skákat na přeskakující lano.

Abyste se vyhnuli stresu, zbavte se některé odpovědnosti v práci, zajistěte s rodinou a přáteli pokojné řešení konfliktů.

Pamatujte si, že pouze zkušený odborník může vyzvednout vitamíny pro hlavu, vyšetřit pacientovou anamnézu, posoudit obecný fyzický stav člověka. Doporučuje opravdu posilovat vitaminy, které potřebuje mozek.

Video: posílení lodí

Autor článku: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurolog, reflexolog, funkční diagnostik

Vitamíny pro mozek: jak vybrat správné prostředky

Lidstvo se dlouho snažilo najít příležitost ke zlepšení mozkových funkcí. Bylinné výtažky a jiné bioaktivní látky jsou zmíněny v nejstarších pojednání orientální medicíny, které pomohly dosáhnout klidu, zlepšit paměť a zlepšit psychickou výkonnost. Moderní vitamíny pro mozek mohou zlepšit svou práci tím, že stimulují krevní oběh, zvyšují zásobu kyslíku a živin do mozku. Správně zvolené vitamíny lékařem účinně zabraňují mozkové mrtvici, zlepšují mozkovou činnost po úrazech a různých nemocech mozku.

Role vitaminů v mozku

Vitamíny se účastní mnoha procesů, které poskytují funkci mozku (foto: arnapress.kz)

Práce mozku je neuvěřitelně obtížná. O ní vytvořila řadu filmů sci-fi, kde se postavy snaží ovlivňovat paměť, inteligenci, učení. Vědci pronikli dostatečně hluboko do této oblasti sci-fi a mohou vysvětlit mnohé z procesů, které se vyskytují v mozku. Hormony silně ovlivňují jeho práci. Činnost mozku závisí na stavu cév a na přiměřenosti přívodu krve, zásobování kyslíkem a živinami do mozku. Většina vitaminů se podílí na všech procesech fungování mozku.

Kyselina askorbová dodávaná s produkty denní dávky je nezbytná pro tvorbu krve a posiluje cévní stěny. Retinol (vitamin A) a tokoferol (vitamin E) jsou nejdůležitějšími vitamíny pro mozkové cévy, protože se podílejí na tvorbě a obnově cévního epitelu. Vitamin D reguluje endokrinní systém, zejména produkci hormonů pro rozvoj paměti, zvyšuje účinnost a zlepšuje myšlení. B vitamíny poskytují mozku potřebnou energii a jsou odpovědné za harmonické fungování centrálního nervového systému (CNS).

Za normálních životních podmínek mozku nepotřebuje dodatečnou podporu vitamínů. Nicméně v podmínkách moderního rytmu života s emocionálním a fyzickým přetížením, narušenou stravou a chronickou únavou lidé mají tendenci volit ty nejlepší vitamíny, které jim pomohou stimulovat mozek. Farmaceutický průmysl nabízí mnoho vitamínových stimulantů v tabletách a ampulích. Jsou určeny pro přepracované dospělé i děti. U dospělých může užívání léků, které zlepšují přívod krve do mozku, užitečné pro zachování myšlenkových procesů. Ale dítě může trpět nadměrnou stimulací mozku vitaminem, pokud pro něj neexistují žádné přímé léčebné indikace.

Podpora vitamínů pro zhoršení paměti

Vitamíny ke zlepšení paměti a dalších funkcí mozku mohou zlepšit krevní oběh (foto: dailydot.com)

Vitamíny mozku nejčastěji začínají snít o těch, kteří čelí problému poruchy paměti. Norma pro tento koncept je poněkud vágní. Někteří lidé mohou mít krátkodobou paměť, jiní mohou mít dlouhodobou paměť. Ale když je pro člověka těžké pamatovat to množství informací, které byly nedávno zapsány do paměti snadno a rychle, stojí za to přemýšlet o podpoře vitamínů.

Jednou z příčin poškození paměti je traumatické poranění mozku (TBI). Běžnější název TBI je otrava. Když dojde k mozkovému otřesu, nastane akutní krátkodobé poškození funkce mozku a v důsledku toho se zhorší paměť. Pro rychlou obnovu funkce mozku a zlepšení paměti může lékař předepisovat antioxidační vitamíny, vitamín B6.

Další častou příčinou problémů s pamětí je ateroskleróza cév, která dodává mozku. Nedávno byl podobný problém charakteristický pro starší lidi, ale nyní jsou cévní křeče a zúžení jejich lumenů stále častější u mladých lidí. Ateroskleróza může způsobit cévní mozkovou příhodu, když je přerušeno mozkové přívod krve po dobu několika minut, ale příznaky zmizí do 24 hodin. Akutní cévní mozková příhoda je charakterizována narušením krevního oběhu v mozku, který během jednoho dne nepřesáhne a bez včasné pomoci může vést k nevratným následkům.

Po mozkové mrtvici se paměť zhoršuje, jelikož některé oblasti mozku byly zbaveny výživy kvůli zhoršené dodávce krve. Chcete-li obnovit paměť a další funkce mozku, lékař předepíše vitamíny po mrtvici, která doplňuje hlavní léčbu. Jedná se obvykle o léky skupiny B, antioxidanty. Přiřazené vitamíny by měly být podávány dlouho pod dohledem specialisty.

Vitamíny skupiny B pro mozek

Vitamin B6 z produktů a doplňků stravy je pro mozog velmi důležitý (foto: proffonarik.ru)

Pokud jde o vitamíny ke zlepšení funkce mozku, je prvním krokem zmínka o skupině B. Všechny bioaktivní látky této skupiny mají určité vlastnosti, které zlepšují fungování nervového systému a mozku. Zvláště důležité funkce hlavy má pyridoxin (vitamin B6):

• zlepšuje příjem glukózy a stimuluje metabolické procesy v mozkových buňkách;
• podílí se na syntéze neurotransmiterů, které přenášejí impulsy z nervových buněk do různých tkání;
• nezbytná pro paměť, zvyšuje zdraví mozku;
• má lipotropní účinek a chrání cévní stěny před plaky cholesterolu;
• zmírňuje bolesti hlavy, záchvaty a další poruchy centrálního nervového systému;
• kontroluje produkci hormonů v hypothalamicko-hypofyzárním systému.

Pyridoxin (forma vitamínu B6) je jedním z mála vitamínů, jejichž potřeba je téměř pokryta potravinami. Navíc se vyrábí ve střevech. Jeho nedostatek se může objevit na pozadí některých onemocnění, které narušují vstřebávání vitaminu B6. Na doporučení lékaře je jeho nedostatek kompenzován lékárnami.

Vlastnosti vitamínů B důležitých pro funkci mozku