Úbytek paměti u starších osob: příčiny a léčba

Ztráta paměti u starších lidí: jak léčit, co dělat, když se objeví příznaky onemocnění - je to téma dalšího článku o zdraví lidí, kteří překročili práh "podzimu".

Snížení nejdůležitějších mentálních funkcí je pro člověka skutečnou tragédií, která vede ke zničení osobnosti, zhoršení kvality života, narušení sociálních vazeb.

Věk a zapomnění

Špatná, "holejská" paměť je poměrně častá u lidí dospělého věku. Onemocnění senilních onemocnění zaujímají první místo mezi spalujícími zdravotními problémy národa jakékoli země. A nejvíce urážející je to, že spadají na osobu v "zlaté" době - ​​svobodu z práce, možnost relaxovat, cestovat, komunikovat s přírodou. Dokonce i školáci vědí, zda prarodiče mají ztrátu paměti, jak se nazývá nemoc. Samozřejmě, mluvíme o amnéziích.

Lékařství již dlouho prokázalo, že emocionální zážitky (radostné i bolestivé), vzrušující události se pamatují lépe než rutinní. Senzační amnézie - ztráta kognitivní schopnosti zachovat (udržet) znalosti nebo znovu vytvořit dříve nahromaděný materiál - postihuje více než 15% lidí, kteří překročili sedmdesát let.

Věková zábudlivost je spojena s akumulací "špatného" cholesterolu na stěnách nádob našeho "řídícího centra" - mozku, ničivých procesů, které se vyskytují přímo v mozkové tkáni. Mnozí si všimli, že často starí lidé s potěšením a nejmenšími detaily mohou vyprávět o jasných událostech svého dětství a zcela zapomenout na to, co udělali nedávno.

Příčiny ztráty paměti u starších osob

Současně nejsou patologické procesy ve stáří vždy výsledkem minulých let. Jejich výskyt může být ovlivněn dědičností, životním stylem, nemocem, a to i v raném věku. Změny v kognitivních schopnostech mohou být dočasné a trvalé.

Při prvních faktorech degenerativního procesu je třeba vzít v úvahu, že pokud došlo ke ztrátě krátkodobé paměti, příčiny mohou být způsobeny:

• Průtok a ne vždy nápadný na okolní nemoci, včetně mentálních záchvatů, nespavosti, mdloby, závratě.
• Různé škody.
• Infekce (lymská nemoc, terciární syfilis, tuberkulóza atd.).
• Důsledky užívání chemikálií. Bylo zjištěno, že negativně ovlivňuje mozek "Kemadrin", "Timolol", "Procyclidin", "Disipal" atd.
• Zneužívání silných nápojů.
• Užívání drog.

Parkinsonovy nemoci, epilepsie, nádory v mozku, deprese - mezi prvními "viníky", které přispívají k zákeřné patologii. Lékaři varují, že pokud má váš milovaný známky Alzheimerovy nemoci, měli byste okamžitě ozvat poplach, vyhledat lékařskou pomoc, abyste zastavili vývoj zlého onemocnění, nenechte to jít do neléčitelného, ​​obtížného stavu.

Krátkodobá ztráta schopnosti pamatovat často způsobuje poranění hlavy, což je důsledkem otřesů. Příčinou patologie může být také zastavení (nedostatečné) dodávky kyslíku do mozku v důsledku utopení nebo udušení. Respirační onemocnění mohou také způsobit nepříjemné pocity, což vede k nedostatku kyslíku v krvetvorném systému. Skleróza mozku je často pozorována poté, co zažíváte negativní emoce.

Není-li onemocnění zjištěno v časných stádiích, vyšetření a vhodná léčba nebyla provedena, pak může pokračovat do další fáze. Demence je charakterizována hlubokými mozkovými dysfunkcemi. Procesy zpracování informací, zobecnění, vnímání, zapamatování trpí značně a jsou zde problémy s výslovností slov.

Senilní demence se stává překážkou plného života člověka. Porušení mentální funkce může člověka naprosto bezmocné, nemůže plně žít ve společnosti. V počáteční fázi starší lidé ztrácejí částečně nebo úplně nezávislost. V případě mírného a těžkého onemocnění potřebují trpící lidé neustálou pomoc, řádnou péči, psychologickou podporu.

Léčba

Pokud osoba začala projevovat poruchu inteligence, byly možnosti normálního života na úrovni domácnosti zúžené, pak by se mělo provést neuropsychologické vyšetření. Starší lidé nemohou být odloženi návštěvou lékařů v takových případech:

• V posledních 2-3 měsících se nálada výrazně zhoršila, často se stala "selháním" paměti.
• Během plnění profesních povinností je obtížné soustředit se, myslet logicky, jasně formulovat otázky.
• Dříve byl diagnostikován diabetes, hypertenze, srdeční infarkt, zhoršení cerebrálního oběhu.

Věnujte pozornost symptomům, které se často vyskytují v případech poruchy mozku u lidí "zlatého věku":

1. Rozmazané vidění, pocit "rozmazaného vidění".
2. Pocit těžkosti v hlavě, který nesleduje po spánku, odpočívá.
3. Náhlá agresivita střídající se s depresí, hněvem.
4. Uši přetížení.
5. Ztráta koordinace za obvyklých podmínek.
6. Zmatek vědomí.

Co dělat, pokud dochází k rychlé ztrátě paměti u starších lidí, jak léčit onemocnění? Ihned poznamenáváme, že hlavním úkolem léčby senilní amnézie je zabránit dalšímu zhoršení stavu choroby. V tomto případě nehovoří o úplné obnově zdraví. Odborník může určit, které léky a metody jsou efektivnější k použití.

K identifikaci organického poškození mozku dochází:

• EEG (elektroencefalografie).
• Obecný a / nebo biochemický krevní test.
• USDG (Dopplerovy ultrazvuk cév hlavy).
• CT scan (počítačová tomografie mozku).
• DSM (duplexní skenování mozkových nádob), atd.

Pro léčbu amniózy kyanidu použijte:

• Farmakologické léky.
• Psychosociální terapie.

Pro léčbu drogami platí:

1. Léky, které zlepšují cerebrální oběh (Trental, Pentoxifylline).
2. Léčiva, která zabraňují poškození neuronů (Gliatilin a Cerebrolysin, Piracetam a Actovegin).
3. Prostředky ovlivňující funkci (proces) memorizace (Memantine, Alzepil, Glycine). Ginkgo biloba dává dobré výsledky.

Důležité: lékaři nedoporučují umístit nemocného do psychiatrických nemocnic (klinik). Je důležité, aby byl v známém domácím prostředí. Nové místo může negativně ovlivnit psychiku, zhoršit nemoc.

Při léčbě cyanopatie dosahuje hypnosuggesting terapie dobré výsledky. V některých případech, pod vlivem hypnózy, je možné obnovit "ztracené" skutečnosti, události. Následující metody jsou také považovány za efektivní: řešení hádanek, hádanek, křížovek, počítání v opačném pořadí, stolní hry atd.

Léčba alkoholické amnézie

Náhlá amnézie se může objevit po konzumaci alkoholu bez omezení, zejména na prázdný žaludek. Vysoké dávky nápojů ve vysokých dávkách vedou k rozpadu spojení mezi mozkovými buňkami. Ethanol vstupuje do krevního oběhu, dojde k rychlé intoxikaci celého organismu, což vede k mozkové dysfunkci. Je pozoruhodné, že malé množství alkoholu nevede ke ztrátě vzpomínek.

Abychom se zbavili alkoholické amnézie, používají se přípravky obsahující vitaminy skupiny B (obě ve formě injekcí a tablet). Pod jejich vlivem dochází k obnově nervového systému a dochází k energetickému metabolismu. Pro zlepšení metabolismu mozkové tkáně a zvýšení krevního oběhu jsou vaskulární látky předepisovány v kombinaci s nootropickými látkami. Pacienti by měli určitě zahrnout do stravy potraviny s vitamínem B - játra, klíčí pšenice, fazole, ořechy atd.

Lidové prostředky

Navrhujeme použít k léčbě amnézie ve starověku osvědčených nástrojů od pokladnice lidí:

• Med s česnekem. Polovina hlavy česneku rozdělena na plátky, oloupaná. Rozemleteme maltou a mícháme s 1 polévkovou lžící. Lžící med, namočte do vodní lázně po dobu 15-20 minut. Vezměte si prázdný žaludek jednou denně, jednu polévkovou lžíci.
• "Cahors" s medem a aloe. Smíchejte polovinu láhve Cagora s 250 g květu medu a 150 ml aloe (agave) šťávy. Nalijte do nádoby z tmavého skla, pevně zasuňte. Vezměte 3x denně, 20 ml před jídlem.
• Infuze listů vlašských ořechů. 50 g listů vlašských ořechů naplníte litrem vroucí vody po dobu 20 minut. Používejte 4krát denně na 150 ml.
• Výrobu kůry. 200 g kůry z jeřábu nalijte 0,5 litru vroucí vody, vaříme 2 hodiny při nízkém ohni. Vezměte 25 kapek před jídlem.

Téma amnézie je tak vzrušující, že se stalo oblíbeným pro mnoho režisérů. Filmy o ztrátě paměti - "Butterfly Effect", "Deník paměti", "Věčné slunce bezohledné mysli", "Pamatuj si" a další - jsou živým důkazem toho. Obrázky vypadají se zájmem v jakémkoli věku, dávají inspiraci, aby se na problém podívali z jiného pohledu. Viděli jste tyhle fotky?

Postarejte se o svou paměť a vždy si pamatujte, že to je základní prvek osobnosti. Úplná výživa, duševní a fyzický stres pomohou udržet ji po dlouhou dobu. Osoba by měla usilovat o to, aby život byl jasný a plný pozitivních věcí.

Mezery v paměti u starších osob

Paměť odráží skutečnost, opravuje ji, ukládá a reprodukuje zážitek. Proto je pro lidský život tak důležitá. V období stárnutí se jednotlivé funkční schopnosti v lidském těle mění a ruší, včetně reakcí na stimuly přicházející zvenčí. Koncentrace a schopnost reagovat na věci, které se dějí kolem člověka, se snižují.

Mezery v paměti u starších lidí jsou poměrně časté. Patologie, která je pozorována v mozku, naznačuje porušení a může způsobit zapomnění. Mezi nejčastější senilní onemocnění, která jsou spojena se ztrátou paměti, patří senilní demence, Alzheimerova choroba a další poruchy mozku.

Typy ztráty paměti

Výpadky paměti se dělí na:

• společná amnézie (úplná, částečná),
• dlouhodobé (krátkodobé, dlouhodobé),
• o rychlosti nástupu (náhlé, postupné),
• na ztracené dovednosti (sémantická, epizodická, procedurální, profesionální amnézie),
• o událostech vymazaných z paměti (anterográdní, retrográdní amnézie),
• Korsakovova amnézie
• amnézie po mrtvici,
• amnézie způsobená poraněním mozku.

Co způsobuje ztrátu paměti?

Mezeru v paměti starších lidí a její příčiny jsou problém nejen pro nemocné, ale i pro jejich příbuzné. Před léčbou staršího pacienta je nutné určit příčinu, která vyvolala onemocnění. Starší lidé často popírají, že trpí takovou nemocí, takže návštěva lékaře a domácí léčba může být skutečným testem pro rodinu.

Hlavními příčinami onemocnění jsou:

• se mění podle věku
• poškození mozku.

Mezi další faktory, které mohou vyvolat onemocnění, patří:

• otravy potravinami
• poškozený metabolismus
• infekčních nemocí
• selhání paměti po mrtvici,
• zranění hlavy.

Diagnostika

Prostřednictvím výzkumu určují odborníci rozsah poškození mozku, který poškozuje paměť. Obvykle se používají následující metody:

• biochemická analýza krve,
• toxikologický test,
• analýza míchy
• elektroencefalogram,
• MRI,
• cévní vyšetření.

Jak zacházet se ztrátou paměti?

Špatná vzpomínka je příčinou duševního nebo neurologického onemocnění pacienta, a proto navštěvují především odborníci z oblasti psychiatrie a neuropatologie. Pokud se však příbuzní bojí okamžitě jít na takové lékaře, což není vzácné, můžete začít vyšetřením terapeutem. Pokud odhalí odchylky, bude se odkazovat na odborníka jiného profilu.

Další práce by měla být věnována identifikaci možných příčin, které by mohly vyvolat onemocnění. Pokud dojde k poranění mozku, lékař předepíše léky, které zlepšují metabolické procesy v nervových tkáních.

Mohou být přiděleny také:

• nootropika
• léky, které mají vliv na paměť
• vazoaktivní léky,
• léky, které zlepšují stěny cév
• vitamíny.

Léková terapie je zaměřena na obnovení poruch oběhového systému, funkcí výživy mozku a stability nervových buněk. Pokud příbuzní trpěli Alzheimerovou chorobou, pak ve stáří pravděpodobnost, že se tato patologie nemocí, zvýší desetinásobně. Léčbu nemoci zcela nemožné.

Diabetes mellitus může také přispět k poškození paměti. Současně je nutné upravit hladinu cukru a být neustále sledován lékařem. Pokud je pacientka také nemocná hypertenzí, srdečním selháním, obezitou, cukrovkou, pak nebude těžké dostat se do nemocí s amnézií nebo jinými poruchami centrálního nervového systému.

Úplné obnovení paměti pacienta nemusí nikdy přijít. Díky snahám lékařů a díky komplexní léčbě je možné zpomalit vývoj onemocnění a dát starší osobě více času strávenému s příbuznými. V pozdějších fázích vědomí zcela "vyprchá" a člověk přestává rozpoznávat svou rodinu, uvědomuje si, kdo je a kde je.

Kromě farmakoterapie jsou k léčení spojeny i fyzioterapeutické postupy:

• elektroforéza
• používat kyselinu glutamovou,
• jsou vyvíjeny speciální cvičební programy pro obnovu hlavních svalových skupin.

Preventivní opatření

Vedle hlavního léčení ve formě léků a podpory blízkých příbuzných musí pacient:

• vést zdravý životní styl
• být schopni sdílet čas práce a odpočinku,
• častěji v přírodě,
• dobře jíst
• cvičení
• spát nejméně 7 hodin denně.

Známky ztráty paměti

Ztráta paměti u starší populace je doprovázena těmito indikátory:

• potíže s komunikací
• problémy s realizací domácí potřeby,
• patologie hovorové řeči
• nedbalost
• upravený rukopis,
• podrážděnost
• zúžení rozsahu zájmů,
• únavu
• apatie.

Jak pomoci starší osobě?

Výhodou rychlé léčby pro ošetřování důchodce může být pomoc specialistů ze soukromé seniory. V instituci pacient nedostává pouze lékařskou pomoc, ale také psychologickou. Na tomto místě jsou zkušení zaměstnanci, kteří budou sledovat hosty nepřetržitě. Pro hosty je organizován kulturní a zábavní program, připravuje se individuální stravování a pomáhají hygienické procedury.

Penzión pro seniory je také dobrým místem pro spoustu nových přátel, poznávání. Na území penzionu je spousta starých lidí, takže každá osoba může najít podobně smýšlející osobu.

Domov s pečovatelskou službou je místem, kde bude zajištěna každodenní péče o důchod. Pracovníci na vysoké úrovni pomohou vyřešit jakýkoli vznikající zdravotní problém a vytvořit všechny podmínky pro jeho rehabilitaci. Zvláštní rehabilitační postupy se zde konají, lékaři pravidelně sledují starší osoby, zaměstnanci sledují hladinu cukru a další ukazatele, což jim brání překročit normální rozmezí. Po odeslání svého příbuzného do penzionu pro seniory si můžete být jisti, že osoba je obklopena péčí a pozorností kompetentních odborníků a v případě potřeby obdrží pomoc.

Porucha v paměti starších osob - nebezpečí tohoto stavu a jak tomu zabránit

Z tohoto článku se dozvíte:

Proč starší lidé pociťují výpadky paměti?

Jaká paměť zaniká starším lidem?

Jak diagnostikovat a zacházet s pamětí přetrvává u starších osob

Selhání paměti u starších pacientů je ztráta paměti způsobená změnami v mozku souvisejícími s věkem, což vede ke ztrátě krátkodobých vzpomínek. Starší lidé si mohou podrobně zapamatovat epizody z dětství a zralého věku, ale zapomenout, že před pěti minutami dali tuto věc.

Příčiny selhání v paměti starších osob

Paměť je komplex psychických funkcí, které provádějí zachování, akumulaci, zobrazení zkušeností a získané informace. Zejména paměť člověka vykonává důležitou práci, která je nezbytná pro plný rozvoj a výcvik jednotlivce, stejně jako pro sjednocení životních fází: minulost, přítomnost a budoucnost.

Ztráta paměti nebo zhoršení jejích funkcí je pro člověka kritickou událostí, neboť vede k narušení sociálních vazeb, ke snížení kvality života a k rozpadu jednotlivce. Často dochází ke ztrátě paměti u starších pacientů. Statistiky ukazují, že 20% důchodců starších 70 let nemůže naučit nové informace a v průběhu času ztrácí schopnost uchovávat dříve nahromaděné dovednosti.

Lidská paměť je poměrně komplikovaná a ne zcela studovaná funkce psychiky. Amnézie je lékařský termín pro ztrátu paměti. Skleróza v hovorové řeči se nazývá zábranou a poruchou paměti u starších osob. Při volbě optimálního léčebného režimu musí lékař určit příčiny, které způsobily patologické změny v mozkových strukturách.

Mezery v paměti u starších lidí mohou být vyvolány různými fyziologickými a psychologickými faktory. Hlavní fyziologické příčiny, které způsobují poškození paměťových funkcí u starších osob:

poruchy oběhu v mozkových strukturách;

nedostatek kyslíku mozkových buněk odpovědných za procesy ukládání a zapamatování informací;

cévní poruchy způsobené vysokým krevním tlakem, které vedou k poruchám paměti u starších osob;

patologické stavy kardiovaskulárního systému, které vedou k poruchám mozku v oběhu;

akutní chronické nemoci (diabetes, Alzheimerova choroba, křečové žíly, onemocnění centrálního nervového systému a další);

akumulace toxinů v těle.

Příčiny psychické povahy, které způsobují zhoršení paměti u starších osob:

stálé stresující situace;

nervový a depresivní stav.

U starších lidí dochází ke ztrátě paměti v důsledku snížení hladiny mozkové a motorické aktivity, zpomalení metabolických procesů v buňkách těla, narušení biologických procesů a přirozeného stárnutí.

Paměť prchající u starších lidí může být částečná, charakterizovaná fragmentární ztrátou vzpomínek. Starý člověk si může podrobně pamatovat události své minulosti, ale zapomenout na to, co se s ním stalo v posledních několika hodinách. Kompletní amnézie u starších lidí je doprovázena ztrátou všech informací a vzpomínek na sebe. Je třeba poznamenat, že taková nemoc může být vyléčena.

Byla vytvořena sada indikátorů, která pomáhá rozlišovat mezi běžnou zapomnětlivostí a poruchou paměti jako onemocnění:

Potíže s prováděním různých slibů a dohod.

Vznik potíží při řešení jednoduchých úkolů v domácnosti.

Zhoršení řeči: chyby a potíže při konstrukci vět, nesoulad frází.

Výrazné snížení koncentrace.

Náhlé a náhlé změny v rukopisu člověka.

Napětí, pocit, podrážděnost bez příčiny.

Náhlý pokles v okruhu zájmů.

Deprese, deprese, pocit deprese.

Starší věk není ukazatelem toho, že senilní amnézie se vyvine u člověka. Snížení úrovně vnímání a zapamatování informací začíná 45 let a projevuje se různými způsoby. Malé dysfunkce paměti mohou být způsobeny zpomalením rychlosti zpracování dat v mozku, ale to není důvod k obavám.

Typy paměti ustupují u starších osob

Odrůdy paměti ustupují u starších pacientů:

Regresory jsou krátkodobé. Vzpomínky na životní události jsou postupně obnovovány v paměti pacienta, ale je možné, že některé z nich mohou být navždy ztraceny.

Progresivní ztráta paměti je charakterizována postupnou ztrátou paměti. Informace jsou zapomenuty ve směru od současnosti k minulosti. Zpočátku si člověk pamatuje mnoho věcí z minulosti, ale postupně se všechny události po sobě vymazávají. Co je charakteristické pro tento typ selhání v paměti starších osob: není možné získat asimilaci nových informací. Nejstabilnější jsou ty vzpomínky, které byly získány v jeho mládí. Ve skutečnosti proto starší lidé častěji vzpomínají na události, k nimž došlo v uplynulých letech než na nedávné.

Stacionární ztráta paměti je nevratný proces, to znamená, že vzpomínky a fakta z života člověka jsou trvale vymazány a nemohou být dále obnoveny žádnou metodou.

Fixační amnézie. Tento druh selhání v paměti starších lidí neumožňuje zachovat informace, které byly právě přijaty. Pacienti s takovou zábranou jsou naprosto bezmocní, potřebují neustálý dohled a monitorování. V procesu vývoje nemoci si člověk nemůže vzpomenout, co bylo na večeři, zda zapálil plyn, ale události z minulosti jsou čerstvé v jeho paměti.

Pseudoreminiscence je forma amnézie, která je charakterizována skutečností, že se ztrátou některých vzpomínek pacient nevědomky zaplňuje mezerami fiktivními nebo zkreslenými fakty.

Ne všechny případy amnézie by měly být znepokojeny. Například po psychickém traumatu může člověk ztratit některé z pamětí, ale s pomocí hypnoterapie mohou být všechny obnoveny do paměti.

Doporučené čtenářské články:

Jak diagnostikovat ztrátu paměti u starších lidí a jak je léčit

Před zahájením léčby je nutné poradit se specialistou a podstoupit vyšetření, které pomůže diagnostikovat typ selhání paměti. Díky získaným informacím bude možné vytvořit kompletní obraz o nemoci.

Diagnostická opatření:

EEG - elektroencefalogram mozku.

Obecné a biochemické krevní testy.

USDG - Dopplerovský ultrazvuk.

CT scan - CT vyšetření mozku.

DSM - duplexní vyšetření mozkových cév.

Instrumentální a hardwarové studie mozku.

Výsledky vyšetření pomohou lékaři zvolit si vhodnou schéma pro léčbu ztráty paměti u starších osob. Samoléčba je přísně zakázána, protože použití určitých léků může zhoršit příznaky a vést k mrtvici nebo infarktu.

Aby se obnovila paměť, vyvinula se spousta cvičení, existuje mnoho léků a lidových metod. Správně zvolené dietní potraviny budou mít příznivý vliv na práci mozkových buněk a těla jako celku.

Léky

Chcete-li zvýšit aktivitu mozku, zlepšit krevní oběh, paměť, myšlení, normalizovat spánek, odborníci doporučili užívat následující léky:

"Glycin", aby se zvýšila duševní výkonnost, stejně jako emoční stres.

"Noopept" pro zlepšení schopnosti učit se a zapamatovat si. Léčivo zvyšuje odolnost mozkové tkáně vůči škodlivým účinkům.

"Piracetam" je předepsán pro normalizaci koncentrace pozornosti, pro obnovu krevního oběhu v mozku, aktivaci paměti s častým závratím.

"Fenotropil" se užívá v případě onemocnění centrální nervové soustavy, zhoršení koncentrace a paměti.

"Nootropil" se doporučuje starším lidem s oběhovými poruchami mozku, s demencí a Alzheimerovou chorobou, aby se zlepšila paměť, zvýšila koncentrace.

"Vitrum Memori" je rostlinný přípravek, který je předepisován nejen v případech, kdy dochází k záchvatům starých lidí, ale také ke zlepšení sluchu a zraku.

Ukázalo se, že "Aminalon" zvyšuje metabolické procesy a zvyšuje strávitelnost glukózy v mozkových buňkách po poranění a poruchách mozkové cirkulace. Efektivní s otravou alkoholem a cukrovkou.

"Intellan" se užívá v případě depresivních stavů, stresu, snížené paměti.

Pokud se jedná o výpadky v paměti starších pacientů, mají homeopatické přípravky vysokou účinnost. Přírodní komponenty stimulují činnost mozku, pozitivně ovlivňují duševní a endokrinní systémy těla:

"Cerebrum compositum" je komplexní nástroj, který pomáhá zvyšovat mozkovou aktivitu a regulovat metabolické procesy centrálního nervového systému.

"Paměť" se doporučuje posílit mozkové cévy, normalizovat koncentraci, zlepšit paměť.

"Zlatý jód" pomáhá se závratě, poruchami paměti, častými bolestmi hlavy a normalizuje krevní oběh v mozku.

Polymnezin se používá ke zlepšení funkce mozku a procesů myšlení.

Bylinné přípravky jsou bezpečné pro lidi všech věkových kategorií. Doporučujeme věnovat pozornost následujícím způsobem:

Periaminkle - Vinkaminový alkaloid obsažený v jeho listí pomáhá zlepšit cerebrální cirkulaci, má vazodilatační a stimulující metabolismus v CNS.

Ginger pomáhá zlepšit krevní oběh a koncentraci.

Černý pepř pomáhá aktivovat a revitalizovat činnost mozku, zvyšuje stravitelnost látek.

Doplňky - jejich součásti přispívají k prevenci a léčbě neplodnosti paměti u starších osob.

Palun zlepšuje paměť, přispívá k obohacení mozku kyslíkem, glukózou a antioxidanty.

Lidské tělo, včetně mozku, nemůže plně fungovat, pokud nemá vitamin.

Následující léky se doporučují pro dospělé a starší osoby:

"Intellan" pomáhá zvyšovat intelektuální schopnosti, zlepšuje paměť, eliminuje stres a deprese.

"Tsikovit" se doporučuje dětem ve školním věku a starším lidem jako stimulant mozkové aktivity.

"Vitrum Memori" je jmenován k tomu, aby zvýšil pozornost, zlepšil intelektuální schopnosti a pomohl v boji proti ztrátě paměti u starších osob.

Diety

Pokud dojde ke ztrátě paměti u starších lidí, doporučuje se dodržovat nízkokalorickou dietu. Správná výživa pomůže zvýšit funkci mozku o 30%.

Chcete-li pomoci mozku zlepšit výkon a omlazovat paměť, je nutné použít glukózu, cukr a koření:

V případě potřeby můžete kombinovat různé druhy koření. Hlavním úkolem stravy, kterou musí sestavit výživový lékař nebo ošetřující lékař, je zásobovat mozku kyslíkem, normalizovat metabolické procesy a zlepšovat krevní oběh.

Lidové prostředky

Doma můžete použít několik receptů, které vám pomohou při řešení problémů s pamětí u starších osob:

Tinktura z jetelů. Dvě polévkové lžíce sušených květin rostliny nalijeme 0,5 litru vroucí vody a infuze po dobu 48 hodin. Připravte si tinkturu a užívejte 100 ml třikrát denně před jídlem. Průběh léčby je dva měsíce.

Rowanová kůra. Jedna nebo dvě lžíce sušené kůry nalijeme 200 ml vroucí vody, necháme dvě hodiny. Připravená infuze trvá 1-2 lžíce nejvýše třikrát denně.

Pobočky borovice. Je lepší sbírat pupeny na jaře. Je nutné žvýkat surové borovicové pupeny ne více než čtyři kusy denně. Kurz je jeden měsíc.

Školení

Nejúčinnější a nejúčinnější způsob prevence a vylepšení paměti v případě selhání u starších pacientů je školení. Mohou být prezentovány ve formě:

zvládnutí cizích jazyků;

studium básní, písní, hádky;

hry šachy, vývoj logiky a myšlení.

Selhání v paměti starších lidí se často vyskytuje u těch, kteří vedou sedavý, inertní a odloučený životní styl. Aby se zabránilo vývoji degradačních procesů v mozku, pomůže jeho neustálému výcviku, počítačovému výcviku, získání nových znalostí a dovedností, čtení knih, řešení logických problémů a hádanek.

Díky tréninku se myšlení a vzpomínka na člověka zlepší a správně zvolené léky a diety pomohou urychlit a aktivovat procesy v mozku.

Fyzická aktivita se také doporučuje pro osoby starší 40 let, protože během cvičení se zlepšuje krevní oběh a dodávání kyslíku do mozku. Jinak se zpomalují všechny metabolické procesy a stárnutí se urychlí.

Aby se zabránilo a odstranilo vzhled paměti u starších pacientů, doporučuje se cyklické sporty, díky nimž budou krevní buňky nasyceny kyslíkem, zlepšují se myšlenkové procesy:

cyklistika;

Před výběrem zátěže a léků je nutné konzultovat s lékařem, protože mohou existovat kontraindikace. Je třeba si uvědomit, že selhání paměti starších lidí může být důsledkem závažných a nebezpečných onemocnění, jako je například diabetes nebo onkologie.

Jak zacházet se ztrátou paměti u starších lidí

V tomto článku se podíváme na to, jaká ztráta paměti je u starších lidí, jak se s ní zacházet. Memorizace je nedostatečně studovaný komplex funkcí, spojující minulost, budoucnost a současnost. Porušení v této oblasti sledují více než polovinu lidí ve stáří.

Vzhledem k tomu, že v tomto období života je důležitá podpora příbuzných, problém ztráty paměti sdílejí i příbuzní, kteří hledají cestu. Pro ně je uklidňující zpráva, že komplexní terapie může mít pozitivní účinek a zabránit progresi onemocnění.

Co je senilní skleróza a amnézie

Schopnost pamatovat je nezbytná pro kognitivní aktivitu, a proto je její zhoršení nebo ztráta člověkem velmi bolestivě vnímána: sociální interakce je narušena, osobnost je zničena. Zachování dříve získaných dovedností, informací a shromažďování nových informací v paměti po sedmnáctileté prahové hodnotě je pro více než 20% starších lidí obtížné.

V takových situacích mluvíme o nemoci, která se jmenuje amnézie, a onemocnění je podmíněně rozděleno do dvou kategorií:

V prvním případě si pamatujte, co se děje, není možné. Částečná ztráta paměti může být nazývána běžným výskytem, ​​protože události zmizí pro vnímání fragmentů.

V každodenním životě ztráta paměti u starších lidí a zhoršení schopnosti pamatovat se nazývá skleróza. Stárnoucí skleróza je způsobena smrtí buněčných struktur mozku, což je navíc spojeno s cévními poruchami.

Například cholesterolové plaky zhoršují zásobení krví, v důsledku čehož mozok trpí, který nedostává dostatek kyslíku a potřebných látek. Skleróza je příčinou ztráty intelektuálních dovedností a vývoje Alzheimerovy nemoci. Na rozdíl od jiných typů amnézie je toto onemocnění léčitelné.

Příčiny, typy a příznaky

Příčina ztráty paměti u starších lidí přispívá k negativním změnám souvisejícím s věkem, může dojít k dlouhému vývoji. Starší lidé se zpomalilo regeneraci buněk (přirozený proces opravování), degradovat biochemické procesy (snížení produkce neurotransmiterů nezbytných pro nervové impulzy).

Zároveň patologie není vždy spojena s roky života. Paměť může být ovlivněna dědičností, nemocí, životním stylem.

Mezi etiologickými faktory stojí za zmínku:

• hypoxie (nedostatek kyslíku), ovlivňující oblasti mozku;
• poruchy oběhového systému a příbuzná onemocnění (hypertenze, ateroskleróza, koronární onemocnění, mrtvice, srdeční záchvat);
• chronické nemoci (Alzheimerova a Parkinsonova choroba, diabetes mellitus, poruchy nervového systému);
• infekční nemoci (tuberkulóza, terciární syfilis a tak dále);
• různé druhy poškození (s nimi ztráta schopnosti pamatovat může být krátkodobá);
• důsledky používání chemických látek (Timolol, Disipal a další);
• zneužívání drog a alkoholu;
• silné negativní emoce, pravidelné stresy, deprese;
• sedavý životní styl a monotónní práce;
• nedostatek kvalitního spánku;
• metabolické poruchy;
• novotvary v mozku.

Náhlá ztráta paměti (amnézie) je nejnebezpečnější, například když starší osoba na výlet do obchodu s chlebem zapomene na cestu zpátky. Tento druh případu se může projevit v jakémkoli věku, s ním si člověk nemůže vzpomenout na nic - ani na jméno ani na bydliště. Největší potíž je identifikovat příčiny tohoto jevu.

Obvyklým výskytem ve stáří je krátkodobá ztráta paměti. Jedna osoba zapomíná na celý den nebo pět minut včera, nebo vzpomínky na minulost před rokem. Příčinou takové amnézie mohou být kraniocerebrální poranění, drogy, infekční nemoci.

Ostré amnézie se projevuje v neočekávané odchýlení od zamýšlené, například když je ve dveřích zastávka s nedostatečným pochopením účelu pohybu. Tato ztráta paměti se vyskytuje u mnoha lidí a je obvykle spojena se snížením krevního oběhu v mozku, kvůli poklesu krevního tlaku a dalších faktorů.

Nejběžnější příznaky ztráty paměti jsou následující příznaky:

• zapomenuté dohody a sliby;
• nepozornost domácnosti;
• poruchy řeči;
• změna rukopisu;
• zúžení oblasti zájmu;
• únavu;
• podrážděnost, napětí a špatná nálada bez jakéhokoli zřejmého důvodu, kterou sám starší osoba nemůže vysvětlit.

Uvedené příznaky mají pravděpodobnost projevu po 45 letech. V situaci, kdy jsou porušení hmatatelná zhruba 5 měsíců (v porovnání s nedávnou minulostí), by měla být provedena včasná individuální léčba a důkladná diagnóza předtím.

Je třeba poznamenat, že starší lidé potřebují povinnou lékařskou péči bez ohledu na to, zda se v přítomnosti provokujících nemocí objevují známky nemoci.

Léčba léků

Léčba ztráty paměti u starších lidí je obtížný, ale funkční úkol. Lékařská pomoc spočívá především v předepisování léků, které aktivují mozkovou cirkulaci a metabolismus, stejně jako léky, které pomáhají poskytnout mozkovým buňkám kyslík a nezbytné prvky.

Pacientům se doporučuje vitamíny B, neuroprotektory, adaptogeny. Úkolem jejich aplikace je prevence zničení neuronů, pozitivní vliv na funkci mozku a zlepšení kvality života obecně.

Mezi léky na ztrátu paměti je starší osoba předepsána léky:

• nootropika (Piracetam, Fenotropil, Vinpocetin, Phenibut);
• vaskulární činidla (Trental, pentoxifylin);
• léky vhodné pro paměťovou funkci (Glycine, Memantine).

Samozřejmě, způsoby léčby ztráty paměti závisí na typu a závažnosti onemocnění, charakteristických příznaků a kauzálních faktorech. Hlavním cílem léčby, paměťových tablet pro starší osoby je zabránit ztrátě paměti a stabilizovat stav pacienta.

Pozitivní účinek je možný pouze při podávání léků pod lékařským dohledem a čím dříve se léčba zahájí, tím větší jsou šance na úspěch. Zároveň je úplné zotavení ztráty paměti velmi obtížné a není možné.

Lidové prostředky

Vyšší psychické funkce často závisí na poklesu vitality, který pomáhá při posilování starších lidí a pomáhá předcházet ztrátě paměťové paměti. Pro tentýž účel existují následující metody tradiční medicíny:

• denní spotřeba 100 gramů čerstvé šťávy z dýně;
• měsíční průběh jarní kolekce borovice (žvýkat až 4 kusy denně);
• vývar suché horské kůra popel (1-2 lžíce vařené vody, luhoval po dobu 2-3 hodin a použité při 1-2 lžíce až 3 krát denně..);
• jetelovou tinkturku, kurzu - 2 měsíce (půl litru vařící vody se přidá ke 2 polévkám sušených květin a tinktury se zpracovávají až na 2 dny, přičemž po jídle se užívá půl šálku třikrát denně před jídlem);
• Směs medu, cibule šťáva, 3 měsíců (. 1 lžíce cibule šťávy a medu se smísí a sklo používá po dobu jedné hodiny před podáním 1. lžíce potraviny.);
• Ginkgo biloba (1 polévková lžíce. Lžíce bylina vaří 250 ml vařící vody, aby trvala 1,5-2 hodiny a berou 1/3 šálku třikrát denně po dobu půl hodiny před jídlem).

Je možné poznamenat, že léčiva na bázi rostlin jsou přítomna také v lékárnách, například ze stejného ginkgo biloba. Ale před použitím každého nástroje se doporučuje konzultovat s lékařem, aby objasnil možné kontraindikace.

Prevence senilní sklerózy

Neexistují žádné konkrétní metody, které by zabránily ztrátě paměti, existují pouze obecné tipy pro udržení zdravého životního stylu. Vyhnout se špatným zvykům, vyvážená strava, každodenní procházky a tělesná výchova pomáhají posilovat tělo ve vztahu k vnějším vlivům.

Chcete-li zlepšit metabolismus ztráty paměti u starších lidí, je nutné eliminovat nadměrnou spotřebu tuku a smažit. Nejen pro prevenci, ale i během léčby se doporučuje zahrnout do stravy následující produkty, které zlepšují mozkovou aktivitu:

• mrkev s rozinkami;
• vlašské ořechy;
• mořské kale;
• fermentované mléčné výrobky;
• pečené brambory;
• slunečnicová semena;
• drcený křen;
• banány;
• jablka

Zdravotní péče od raného věku, kontrola hladin cholesterolu, léčba chronických onemocnění samozřejmě pomáhají předcházet problémům s pamětí ve stáří. Čtení a jiné duševní zátěže jsou také užitečné.

Jak zacházet se ztrátou paměti u starších lidí?

Ztráta paměti u starších osob je poměrně častým fenoménem spojeným se stárnutím, zhoršením krevního oběhu v mozku a chronickými nemocemi. Jak pomoci starší osobě vyrovnat se s věkem závislost a zabránit dalšímu vývoji nemoci? Pojďme dnes mluvit o vlastnostech senilní amnézie, příčinách tohoto procesu a metodách léčby nepříjemných stavů.

Ztráta paměti u seniora - hlavní důvody

Paměť je komplex vyšších mentálních funkcí zodpovědných za uchování, hromadění a aplikaci dovedností a získaných informací. Je to paměť, která nese nejdůležitější kognitivní funkci nezbytnou pro učení a plný rozvoj člověka a spojuje hlavní životní stadia: minulost, přítomnost a budoucnost.

Ztráta paměti nebo zhoršení této životně důležité funkce se stává skutečnou tragédií pro člověka, protože narušuje sociální vazby, vede ke snížení kvality života a zničení osobnosti. Nejčastěji vznikají problémy s pamětí. Podle statistik už více než 20% lidí, kteří překročili 70letý milník, již není schopen plně absorbovat nové informace a postupně ztrácí schopnost uchovávat dříve nahromaděné dovednosti.

Jaká je ztráta paměti u starších lidí?

Paměť je složitý mechanismus, který vědci dosud nebyli plně studováni. V medicíně se ztráta paměti nazývá amnézie. V hovorové řeči je zapomenutí a porucha paměti u starých lidí často nazývána skleróza. Aby bylo možné zvolit optimální léčebnou taktiku, musí odborník určit pravou příčinu patologických změn, ke kterým dochází v mozkových strukturách.

Příčiny ztráty paměti u starších osob

Problémy s pamětí ve stáří a senilním věku jsou způsobeny různými fyziologickými nebo psychologickými příčinami. Mezi hlavní fyziologické faktory, které vyvolávají poruchy paměti u starších osob, patří:

• věkové změny;
• trvalé nebo dočasné poruchy cirkulace v mozkových strukturách;
• hypoxie, nedostatek kyslíku, který postihuje oblasti mozku, které jsou odpovědné za procesy memorování a uchovávání informací;
• hypertenze - vysoký krevní tlak je častou příčinou paměťových problémů u starších lidí, který je založen na vaskulárních poruchách;
• kardiovaskulární patologie (ischemické onemocnění, srdeční selhání, ateroskleróza) vedoucí k narušení průtoku krve v mozku;
• traumatické poranění mozku;
• závažné chronické nemoci (diabetes mellitus, křečové žíly, patologické stavy CNS, Alzheimerova choroba atd.);
• intoxikace těla.

Psychologické příčiny přispívající k výskytu amnézie:

• silný emocionální šok;
• pravidelný stres;
• vysoký duševní stres;
• duševní onemocnění;
• nervové poruchy, depresivní stavy.

U starších pacientů je rozvoj amnézie podporován snížením aktivity mozku a motoru, pomalejší regenerací a obnovou buněk, degradací biochemických procesů a přirozeným stárnutím těla.

Částečná ztráta paměti u starších pacientů je charakterizována částečnou ztrátou vzpomínek. Osoba může zcela zapomenout na události, které se konaly v předvečer nebo před několika hodinami, ale současně si pamatujte svou minulost v nejmenším detailu. Úplná ztráta paměti je doprovázena ztrátou všech vzpomínek a informací o sobě, člověk nerozpoznává příbuzné, nemůže si vzpomenout na své jméno. Ale tento druh amnézie je léčen.

Typy amnézie

V medicíně je tento stav rozdělen do mnoha typů, přičemž je třeba vzít v úvahu závažnost symptomů, příčiny ztráty paměti a další rysy. Amnézie může být retrográdní a anterográdní. Vzhledem ke ztrátě dovedností, izolované epizodické, procedurální a profesionální formě nemoci. Podle rychlosti průběhu onemocnění je akutní, ať postupné, progresivní jako přirozené stárnutí.

• Retrogradní amnézie je doprovázena ztrátou vzpomínek předcházejících traumatickým faktorem nebo exacerbací nemoci. Tento stav často doprovází progresivní degenerativní změny v mozku a je charakteristický pro Alzheimerovu chorobu, toxickou encefalopatii nebo poranění mozku.
• Při anterográdní amnéze dochází ke ztrátě paměti v opačném pořadí. To znamená, že pacient si pamatuje všechny události, ke kterým dojde před traumatickým faktorem, ale v budoucnu si nemůže vzpomenout na své činy.
• Se sémantickou amnézií člověk není schopen vnímat okolní realitu. Nedokáže rozlišovat mezi zvířaty a rostlinami, zapomene na jména domácích předmětů.
• Procedurální amnézie je ztráta nejjednodušších schopností. Například, starší pacient může zapomenout, jak si zuby kartáčovat, umyjte si obličej, použijte nůž a vidličku.
• Profesní (pracovní) amnézie je neschopnost vnímat a uchovat si informace potřebné pro realizaci práce. Osoba na svém pracovišti jednoduše nerozumí, jaké akce a v jakém pořadí by měl vykonávat.

Charakteristické příznaky

Bez ohledu na druh, amnézie u starších osob se projevují následujícími příznaky:

• Člověk zapomíná na své sliby a dohody, možná si nevzpomíná na jmenování nebo na předem dohodnutou návštěvu.
• Nepozornost a zapomnění v každodenním životě jsou stále častější. Například starší osoba může opustit žehličku nebo zapomenout na rychlovarnou konvici.
• Existují poruchy řeči, snížená koncentrace, schopnost vnímat nové informace.
• Starší člen rodiny se stává pomalý, podrážděný, rychle unavený, neustále v špatné náladě.

V závislosti na stupni poškození mozkových struktur a rychlosti progrese onemocnění mohou být pozorovány další symptomy amnézie.

Krátkodobá ztráta paměti u starších lidí

Krátkodobá amnézie je ve stáří běžná. Náhlá ztráta vzpomínek může trvat několik minut až 2-3 dny a samotný útok může být jednoduchý nebo opakovaný několikrát za rok. Během projevy amnézie se starší osoba nepamatuje na události, které se objevily nedávno nebo ve vzdálené minulosti, nepamatuje si aktuální informace, trpí zmatek, je zmateno ve vesmíru a čase. Současně ale pacient si je vědom problémů paměti, pamatuje si své jméno, své blízké a je schopen provádět jednoduché matematické operace.

Příčiny krátkodobého záchvatu amnézie mohou být poranění mozku, účinky cévní mozkové příhody, poruchy oběhu v mozku, duševní trauma, deprese. Často se tento stav rozvíjí kvůli hypoxii mozku v pozadí kouření nebo zneužívání alkoholu.

Z jiných důvodů lékaři nazývají nedostatek vitaminů B nezbytných pro normální fungování nervového systému, chronickou nespavost, abnormality štítné žlázy nebo infekční poškození mozku (meningitida, neurosyfilie). Dlouhodobé užívání určitých léků (uklidňující prostředky, antidepresiva) hraje určitou roli.

Nejčastěji dochází ke ztrátě krátkodobé paměti u starších pacientů. V některých případech je však nutné obnovit paměť, ale musí se uchýlit k komplexní léčbě. Tento typ amnézie je často označován jako senilní zapomnění. Tato podmínka je zastavena správnou výživou, úpravou životního stylu a užíváním léků, které zlepšují mozek.

Náhlá ztráta paměti u starších osob

Náhlá ztráta paměti je považována za nejnebezpečnější stav, který dosud nebyl studován a je obtížné léčit. Ostré ztráty paměti mohou předjet nejen staré lidi, ale také docela mladé a zdravé lidi. Současně člověk nemůže dát své jméno a adresu, nepamatuje si příbuzné a přátele, úplně zapomene na svou minulost. V posledních letech se tyto případy vyskytují častěji.

Starší muž, který odešel do obchodu, náhle zapomene na cestu domů a ztratí všechny své vzpomínky a osobní informace. Lékaři stále nemohou najít spolehlivou příčinu, která by vedla k náhlé amnéze. Někdy je tento typ ztráty paměti výsledkem traumatu nebo patologických procesů v mozku. V jiných případech není možné tuto příčinu identifikovat. Podle statistik lze jenom malou část pacientů s náhlou amnézií najít příbuzní.

Progresivní amnézie

Problémy s pamětí se postupně zvyšují u pacientů s organickými onemocněními mozku a nervového systému. Patologie může postupovat na pozadí aterosklerózy, rozsáhlých poranění mozku a dalších závažných onemocnění. Zpočátku člověk sotva vnímá a asimiluje nové informace, pak postupně ztrácí vzpomínky na minulost. Současně jsou nejprve vymazány nové informace z paměti, pak zmizí události vzdálené minulosti (například dětské vzpomínky).

Starší lidé s kardiovaskulárními patology, zvýšenými hladinami cholesterolu, aterosklerózou, křečovými onemocněními, endokrinní dysfunkcí jsou ohroženi. S progresí nemoci může pacient stěžovat na stálou únavu, slabost, depresi, ztrátu zájmu o život, ztrátu koncentrace.

Ti blízkí k vám mohou zaznamenat narušení řeči, koordinaci pohybů, ztrátu orientace ve vesmíru. Tyto příznaky mohou naznačovat počáteční stadium Alzheimerovy nemoci. Výskyt takových příznaků by měl upozornit lidi kolem nich a stát se důvodem pro vyhledání lékařské péče.

Problémy s pamětí po mrtvici

Akutní porušení cerebrálního oběhu vede k smrti neuronů v určitých oblastech mozku. Pokud je tato oblast odpovědná za shromažďování a uchovávání informací, pak osoba, která utrpěla cévní mozkovou příhodu, rozvíjí amnézie. Manifestace mohou být velmi odlišné - od ztráty vzpomínek z minulosti až po neschopnost pamatovat si nedávné události.

Například při rozvoji hypomnézie člověk poprvé zapomene na nedávné události a pak postupně ztratí vzpomínky na minulost. Během paramnesie pacient zaměňuje dětské vzpomínky na aktuální události, ztrácí se v čase a prostoru. V případě porušení slovní paměti pacient zapomene jména, telefonní čísla, jména objektů.

Chcete-li obnovit paměť po mrtvici, lékaři předepisují léky založené na povaze poškození mozku. Léčba léků je zaměřena na aktivaci neuronů, které dosud zcela neztratily svou činnost a obnovení ztracených funkcí mozku.

Jak zacházet se ztrátou paměti u starších lidí

Obnova paměti u starších lidí je obtížný úkol, ale je to možné. Především lékaři předepisují léky, které aktivují mozkovou cirkulaci a metabolické procesy, doporučují léky, které zlepšují zásobování mozkových buněk živinami a kyslíkem. Pacientovi jsou předepsány neuroprotektory, antioxidanty, adaptogeny, vitamíny skupiny B, vaskulární látky. Mezi nejoblíbenější léky patří:

• nootropika a neuroleptika - Piracetam, Fenotropil, Cerebrolysin, Phenibut;
• antioxidanty - glycin, mexidol, kompamin, alzepin;
• cévní drogy Trental, Cinnarizine, Vinpocetin, Pentoxifyllin.

Z přípravků s adaptogenními vlastnostmi je lepší užívat bezpečné rostlinné tinktury na ženšen, schisandru, echinaceu a také multivitamínové komplexy s vitamíny B a stopové prvky, které zlepšují funkci mozku.

Pokud je porucha paměti způsobena poškozením organického mozku a jinými komorbiditami, je třeba nejprve léčit hlavní onemocnění.

Zlepšení mozkové aktivity a urychlení obnovy paměti pomůže třídě s psychologem, který nabídne speciální cvičení a cvičení s řešením hádanek, řešením křížovek, učením nebo použitím deskových her. V některých případech s úplnou ztrátou paměti pomůže použití hypnózy nebo kognitivní psychoterapie. Pomocí těchto metod si pacient bude moci vzpomenout na své jméno, blízké přátele a příbuzné, postupně obnovit svou minulost.

Léčebný režim nutně zahrnuje fyzioterapii - elektroforézu, terapeutickou masáž, zavedení kyseliny glutamové. Speciálně vybrané cvičení pomohou zlepšit procesy krevního oběhu, obnovit mobilitu po mrtvici a opětovně se naučit schopnost sebeobsluhy.

Úprava stravy a životního stylu

Pro starší osobu s problémy s pamětí je nejlepší zůstat v klidném domácím prostředí, pod dohledem příbuzných, přijímat léky předepsané lékařem a řídit se optimálním režimem dne.

• Je třeba bojovat proti nespavosti a zajistit správný spánek po dobu nejméně 9 hodin. S věkem se zvyšuje potřeba odpočinku. Pokud je to potřeba, starým lidem by se mělo poskytnout další denní odpočinek po dobu 1-2 hodin.
• Dům by měl být klidný a přátelský. Mentální postavení starších lidí je nestabilní, jsou rychlé a citlivé, takže byste měli dělat vše, co je možné, aby člověk nezaznamenal psychické nepohodlí.
• S staršími příbuznými musíte častěji mluvit, mluvit, poslouchat své příběhy, říkat vám dobré zprávy, nechat se zablokovat a využívat každou příležitost k zapojení do rodiny.
• Starší člověk musí vést zdravý životní styl, vzdát se špatných návyků, trávit více času venku, každý večer chodit dlouhé procházky do parku nebo náměstí.

Funkce napájení

Ve stáří byste měli dodržovat správnou vyváženou stravu založenou na lehké mléčné stravě. Mastné, smažené, pikantní, vysoce kalorické pokrmy jsou vyloučeny ze stravy. Jídlo by mělo být pravidelné, musíte často jíst, ale v malých částech je vhodné sedět současně u stolu.

Základem stravy jsou rostlinné a cereální polévky ve slabém masovém nebo rybím vývaru, dietní maso (kuřecí, králičí) ve vařené, dušené, pečené formě. Čerstvá zelenina a ovoce jsou velmi užitečné jako zdroje vitamínů a vlákniny a mléčných výrobků jako zdroje vápníku potřebné pro posílení kostí.

Chcete-li zlepšit aktivitu mozku, v denním menu by měly být zahrnuty následující produkty:

• vlašské ořechy;
• hořká čokoláda v malém množství (1-2 hřebíček);
• brambory pečené v kůži;
• mořské plody;
• jablka;
• banány;
• hrušky;
• citrusové plody;
• mořské kale;
• brokolice;
• rajčata;
• přírodní jogurt, kefír, jogurt;
• tvaroh, sýry;
• obiloviny (pohánka, pšenice, rýže, ovesné vločky);
• slunečnicová semena.

Z nápojů můžete vypít zelený čaj, minerální vodu, ovocné nápoje, kompoty, kyčle. Silná černou kávu a čaj, sladké sýrové nápoje, energii, alkohol by měly být vyloučeny.

Všechny pokrmy by měly být čerstvě připravené, nejlépe je použít metodu tepelného zpracování, jako je napařování nebo vaření. Je lepší odmítnout použití smažených jídel, uzeného masa, mastného masa a ryb, živočišných tuků, protože pomáhají zvyšovat hladinu cholesterolu v krvi, rozvoj cévních potíží a aterosklerózu.