Prevence mrtvice

Posttraumatická porucha řeči, porucha vnímání, rozmazané vidění nebo částečná paralýza jsou hlavními komplikacemi vyplývajícími z akutní cerebrovaskulární nehody. Tyto následky je možné vyhnout, pokud léčíte zodpovědně životní styl a provedete prevenci mrtvice, která zahrnuje lékařské a lidové metody.

Příčiny mrtvice

Primární a sekundární prevence mrtvice je vyloučit faktory, které vyvolávají rozvoj patologického procesu:

• kouření - zvyšuje riziko mrtvice o 2 krát;
• časté stresující situace - deprese, nervové napětí, zvýšená únava a nepravidelný spánek;
• alkohol a užívání drog;
• obezita a sedavý životní styl;
• jíst potraviny s vysokým obsahem cholesterolu.

Ischemická mrtvice prevence

Hlavním cílem prevence ischemické mrtvice je zcela eliminovat nebo minimalizovat počet provokujících příčin:

• vzdát se špatných návyků;
• denní procházka na čerstvém vzduchu;
• včas léčbu aterosklerotické arteriální stenózy;
• sledovat krevní tlak a v případě potřeby užívat drogy, které snižují tlak;
• jíst vyváženým způsobem;
• řídit průběh chronických onemocnění a vyhnout se exacerbacím (arytmie, diabetes mellitus, selhání ledvin).

Vývoj patologie je ovlivněn faktory, které nepodléhají úpravě:

• věk po 48-50 letech (riziko akutních poruch oběhu se zvyšuje každý rok);
• muži jsou více ohroženi než ženy;
• zhoršená historie a predispozice.

Primární prevence mozkové mrtvice

Chronické stresy, občerstvení "na cestách", nepříznivá ekologická situace vedou k poklesu činnosti cév, což snižuje přívod krve do mozku. Pokud je přítomen jeden z provokujících faktorů, odborník připraví individuální program prevence hemoragické mrtvice.

Kontrola krevního tlaku

Dlouhodobé a trvalé zvyšování krevního tlaku je hlavní příčinou vzniku akutních poruch krevního oběhu v mozku. Proto se doporučuje pacientům s rizikem monitorovat tlakové indikátory alespoň jednou týdně. A hypertenzní pacienti by měli zaznamenávat denní hodnoty, současně měřit tlak.

S rostoucími hodnotami vyšší než 140/90 mm Hg. Doporučuje se poradit se lékařem o jmenování léků, které tyto údaje mohou snížit. Pravidelné užívání antihypertenzivních přípravků a dodržování pokynů specialisty je primární prevencí mrtvice.

Dietní výživa

Nejlepší prevence mrtvice je dodržování racionality ve stravě a eliminaci škodlivých produktů. DASH-dieta (doporučená pro hypertenzi) znamená snížení množství konzumovaných solí a živočišných tuků. Povolená norma soli denně je 5 gramů a živočišné tuky - 25-30 gramů. Ze stravy by mělo být vyloučeno:

• horké a studené uzené výrobky;
• klobásové výrobky;
• konzervování obsahující ocot a kyselinu citronovou.

A také omezit použití másla, masa (smažených a mastných odrůd), vajec. Pokud máte nadváhu, snížit počet spotřebovaných kalorií a provádět jednoduché fyzické cvičení.

Fyzická aktivita

Sedavý životní styl vyvolává vývoj onemocnění svalových a kardiovaskulárních systémů. Mírná a pravidelná fyzická aktivita je proto považována za prostředek prevence mrtvice. Doporučená délka školení je 30 minut, 4-5krát týdně.

Aerobní cvičení jsou vhodné jako prevence mrtvice u žen a mužů. Při provádění aerobních cvičení je tělo nasyceno kyslíkem a zlepšuje metabolismus v tkáních.

Pacienti s hypertenzí nebo osteochondrózou se doporučují, aby se vyhnuli silovému tréninku. V tomto případě vhodná cvičení, která zvyšují vytrvalost těla:

• chůze;
• jogging (6-9 km za hodinu);
• vodní aerobik a plavání;
• lyžování;
• cyklistika

Přípravky na prevenci mrtvice

Drogová prevence mozkové mrtvice u žen a mužů zahrnuje pravidelné léky, které normalizují krevní tlak, zlepšují krevní oběh v těle a zvyšují sílu cévních stěn.

Nootropní léky

Jedná se o skupinu léků, které zlepšují činnost centrálního systému, zvyšují odolnost mozkových cév k různým agresivním účinkům. Pravidelný příjem zajišťuje stabilitu neuronů při nepříznivých podmínkách a zlepšuje vodivost nervového systému. Nootropické léky používané k prevenci mozkové mrtvice:

• Aminalon (kyselina gama-aminomáselná);
• Pantone (kyselina hopantenová);
• Glycin (alifatická aminokyselina);
• Nootropil (Piracetam);
• Fenotropil (Fonturacetam);
• Pyritinol (Encephabol);
• Gliatilin (cholinový alfoscerát);
• Ginkgo Biloba (extrakt listů).

Léčba a profylaxe mrtvice s nootropními léky se provádí po dobu jednoho měsíce a užívají se 1-2 tablety denně.

Prostředky blokující beta-adrenergní receptory

Blokování léků pro prevenci mrtvice se používá v kombinaci s jinými léky. Efektivní jsou:

• Atenolol (β1-adrenergní blokátor);
• Metoprolol (kardio selektivní lipofilní β1-blokátor).

Pro prevenci mrtvice se doporučuje užít až dvě tablety denně po jídle.

Antagonisté vápníku

Navzdory krátkému působení léků účinně normalizují srdeční frekvenci a snižují krevní tlak. Přípravky pro prevenci mrtvice jsou:

• Nifedipin (derivát dihydropyridinu);
• Verapamil

Antiagregační léčiva

Použití aspirinu k prevenci mrtvice je zabráněno tvorbě krevních sraženin, které vyvolávají mrtvici. Doporučené léky:

• Kardiomagnyl (hydroxid hořečnatý a kyselina acetylsalicylová);
• Aspecard (kyselina stearová a kyselina acetylsalicylová).

Anti-agregátové pilulky pro prevenci mozkové mrtvice, které se užívají před spaním sklenicí vody.

Sedativa

Tato skupina léků upokojuje nervový systém, zhoršuje podrážděnost a zabraňuje stoupání krevního tlaku. Používá se pro primární a sekundární prevenci ischemické mrtvice. Zástupci této skupiny zahrnují:

• Valerijský extrakt;
• Persen (kombinovaný bylinný přípravek);
• Vestavěný (založený na hlohu);
• Novo-Passit (vícesložkový rostlinný přípravek).

Doporučuje se užívat sedativa 2-3 krát denně pro prevenci mrtvice.

Předcházení mozku s lidovými prostředky

• Bylinný čaj Pro prevenci ischemické cerebrální cévní mozkové příhody se doporučuje denně užívat bylinný čaj, obsahující heřmánku, imortelle a břízy. Polévková lžíce komponent, ve stejném poměru, nalijeme dvě šálky vroucí vody a necháme 1-2 hodiny. Vezměte 100-150 ml před ranním a večerním jídlem. Tento léčivý nápoj odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla, podporuje ztenčení krve a snižuje otoky nohou.
• Tinktura založená na borovicových šiškách. Pro přípravu finančních prostředků budou potřebovat zelené borovice kužele. Kužely (100 g) důkladně umyjte, nakrájejte a nalijte 70% alkoholu (1 šálek). Směs by měla být infuzována na tmavém místě po dobu 14 dnů. Každý den musíte injekční lahvičku protřepat. Na konci tohoto termínu přetřete tinkturu a vezměte 1 lžičku. jednou denně doporučuje ráno. Průběh prevence mrtvice s borovicovými kuželi trvá měsíc poté, co potřebujete přestávku po dobu 8 týdnů.

Regulátory krevního tlaku

• Infuze na kořenu valeriána. Nádobu jemně nakrájejte a vylejte vroucí vodu (200 ml). Směs se vaří 10 až 12 minut a ochladí se při pokojové teplotě. Kvůli tkaninám skládaným v několika vrstvách. Pro prevenci mozkové cévní mozkové příhody u mužů a žen, po ranním jídle po infuzi 100-120 ml.
• Tinktura na bázi citrónu. Musíte si vzít dvě dezertní lžíce bylin a nalít vroucí vodu. Nechte infuze po dobu 3-4 hodin. Jedná se o lidový lék na prevenci mozkové mrtvice, která se užívá dvakrát denně v lžíci.
• Tinktura založená na česneku. Mladé česnekové hřebíček (2-3 kusy) Nakrájejte a zakryjte cukrem (3 polévkové lžíce L.). Když směs běží šťávu, přidejte vroucí vodu (150 ml) a promíchejte. Nechte do tmavého a chladného místa naplnit šest hodin. Infuze nalita do skleněného zboží, pomocí froté. Vezměte lék na prevenci mozkové mrtvice u mužů a žen před jídlem a vypijte dezertní lžičku.

Prostředky, které posilují stěny cév

• Čerstvě vymačkaná šťáva z řepy s medem. Hlavní vlastností šťávy z této rostliny je schopnost rozpouštět cholesterolové formace připojené ke stěnám cév. Pro prevenci mozkové mrtvice se šťáva (100 ml) smíchá s lžičkou medu, smíchá se až do rozpuštění a spotřebuje se před jídlem.
• Řepkový olej. Příjem jedné čajové lžičky tohoto nástroje pomáhá normalizovat hladinu cholesterolu v těle.
• Infuze léčivých bylin. Směs s 1 polévkou. l Třezalku, lístky máty a divoké růže. Směs se nalije do vroucí vody a infuzí po dobu půl hodiny. Výsledný bylinný nápoj je konzumován medem, nikoliv cukrem, třikrát denně.

Sekundární prevence recidivující mrtvice

Pacienti s akutními poruchami oběhu v mozku by měli být léčeni se zvýšenou pozorností na prevenci a symptomy mozkové mrtvice. Dodržování pokynů lékaře a zodpovědného přístupu ke zdraví přispívá ke snížení pravděpodobnosti opětovného vývoje patologického procesu.

Prevence recidivující cévní mozkové příhody u žen a mužů je neustálé sledování krevního tlaku a hledání pomoci i při mírném zhoršení zdraví.

Období rehabilitace zahrnuje konzultaci s psychoterapeutem, odborným specialistou a cvičební terapií. K prevenci komplikací mozkové mrtvice se přidává pravidelné používání cerebroprotektorů a antikoagulancií.

Předcházení mrtvici: předchůdci kolapsu, diagnóza, životní styl, prostředky ke zlepšení zdraví

Zdá se, že s ním nikdy nedojdu. Další, více případů infarktu a krvácení, a tím i více úmrtí, zejména po hemoragické mrtvici. Lidé říkají: "Kdybych věděl, kam padneš, tak bys roztáhl slámu." Ve vztahu k této vaskulární patologii je možné a nezbytné předem vědět, kam padnete, a proto prevence mrtvice by se měla stát ta sláma. Oklamat mrtvici a zabránit jejímu úderu je cílem mnoha lidí: lékařů i těch, kterým je "napsáno pro rodinu".

Stav epidemie získal mozkovou příhodu nejen v Rusku. Světová zdravotnická organizace (WHO) je znepokojena situací po celém světě, protože kardiovaskulární patologie trvá tisíce životů každý rok a nechává pozůstalých postižených. Je třeba poznamenat, že z velké části jsou představiteli schopné mužské populace. V důsledku toho se WHO rozhodla sjednotit "celý svět" a hbitě bojovat proti této nemoci bez ohledu na geografické hranice. V tomto ohledu je od 29. října 2004 považován za Světový den proti mrtvici na celé planetě.

Den boje s mrtvicí v Rusku je poznamenán odchodem četných lékařských center v Moskvě a Petrohradě do městských ulic a venkova, jejichž obyvatelé mohou vyšetřovat a konzultovat odborníci (terapeuti, neurologové). Navíc, od roku 2006 meziregionální pomoc nemocným příbuzným Fund působí v Rusku, protože víme, co zátěž klesne na svých bedrech péči a rehabilitaci milovaného člověka, přežil cévní katastrofu.

Pochopte sebe

Přesto tato patologie má dědičnou predispozici, takže tady je již možné něco počítat. Aby se zabránilo mrtvici, měli byste studovat faktory vedoucí k vaskulární katastrofě. Samozřejmě, mnoho z nich, takový seznam, možná, žádná nemoc nemá. Nemůžete pochopit složitost, ale pravděpodobně každý ví, že to vede k mrtvici:

To jsou hlavní body, i když existují mnohem příznivější faktory, ale koneckonců téměř každý zná svou vlastní dědičnost a své nemoci, které by měly být složeny.

Někteří lidé jsou skeptičtí úsměv, poukazují na skutečnost, že nemají vysoký tlak, a proto se nemusíte bát. Bohužel to není. Ischemická mozková mrtvice se může snadno vyskytnout u osoby se stabilním arteriálním tlakem, protože vzniká z blokády mozkových cév krevní sraženinou nebo na pozadí aterosklerózy. Jiné předpoklady pro mrtvici mohou hrát roli, například:

Klíčové rizikové faktory mrtvice

1. Pomalý pohyb krve skrze nádoby;
2. Zvýšená viskozita krve;
3. Řada srdečních onemocnění;
4. Cervikální osteochondróza;
5. Porušení metabolismu tuků;
6. Některé hematologické onemocnění charakterizované zvýšenou srážení krve, jako je hemofilie;
7. Věk Pokud mají ženy srdeční záchvaty na 50 let, je to extrémně vzácný jev, pak když hladina estrogenu klesá, v pre- a menopauze se v tomto ohledu začínají "vyrovnávat" s muži.

Co může chránit?

Někteří lidé si myslí, že jakmile nejsou žádné příznaky blížící se mrtvice, znamená to, že se nemusíte bát, zatímco jiní, naopak, hledají a najdou i tam, kde nejsou. Špatný a jeden a druhý je zlatým středem. Pokud je to možné, moudře a účelně přistupujte ke zkoumání "nepřítele", abyste předešli mrtvici, aniž byste snížili kvalitu života.

Hledáte-li předpoklady pro tak závažné onemocnění a zjišťování příležitostně rostoucího tlaku, měli byste to věnovat pozornost. Jedná se o varovné znamení týkající se mrtvice, takže užívání léků ke snížení tlaku bude užitečné. A ne pravidelná. Chytání captoprilové pilulky během útoku může být nezbytné, ale také musíte zítra navštívit lékaře a vybrat si léky pro systematický příjem.

Arteriální hypertenze, která se může vyvíjet z epizodického zvyšování krevního tlaku, a rovněž přidané aterosklerózy, by měla být signálem akce. Kvůli takovým známkám často dochází k hemoragické mrtvici - zákeřnému onemocnění a přímému ohrožení života.

Jsou předstupněm k zdvihu charakteristický pouze pro určité typy mozkových infarktů (pokud se spolehnout na „malé“ a mini mrtvice), ale když výbuch mozkových cév, navrhnout a obtížné předpovědět, proto, srdeční záchvat a prevenci mozkové mrtvice by měla začít dlouho předtím, než zjevné známky blížící se nemoc.

Je třeba mít na paměti, že zdvih je nejen patologie mozkových cév, a nemoc se neizoluje, ale spíše naopak, mnoho poruch v těle může vést k prasknutí nádoby (krvácení), a jeho tromboembolismus (mozkový infarkt).

Video: tipy na prevenci vaskulární katastrofy z programu "Na zdraví!"

Začínáme s prevencí

Bohužel, tak často lidé neuvažují o mrtvici, aby se tomu zabránilo. Jak je řečeno, "dokud hluk tleskat...". Ovšem, obávají se opakující se mrtvice, přežívající pacienti stále začínají hledat způsoby, jak se vyhnout opakování. Mezitím, s rizikem, ale přesto se cítíme v bezpečí, potřebujeme stejnou prevenci.

Prevence kardiovaskulární patologie se skládá z následujících ukazatelů:

I. Výživa

Co je možné jíst a co nemůže být - napsáno a řečeno hodně. Možná by to nestojí za to připomenout lidem, kteří už vše vědí, ale dvěma slovy:

• Mastné, smažené, kořenité a slané potraviny jsou vyloučeny;
• Strava musí být úplná a vyvážená - žádné ozdoby;
• Přítomnost potřebného množství bílkovin, snadno stravitelných tuků a sacharidů (lepší v ovoci než v lžíci cukru) je povinná. Vitamíny ve stravě by měly také probíhat;
• Výjimkou je silná káva ("milovníci kávy" ji mohou nahradit nápojem bez kofeinu).

Ii. Wellness aktivity

To zahrnuje boj proti fyzické aktivity (fyzioterapie), šíje pro ty, kteří trpí krční osteochondróza (vertebrobazilární umyvadlo), lázeňské léčby se jmenováním různých fyzioterapie.

Video: soubor cvičení pro prevenci mrtvice

Iii. Režim

Kromě stravy by člověk, který by se snažil zabránit mrtvici, neměl zapomenout na režim. A nejen potraviny:

• Způsob práce a odpočinku;
• Plný spánek;
• Večerní procházky;
• Jehličnaté koupele na noc pomáhají vypořádat se nejen s nahromaděnou únavou, ale budou také nejlepšími regulátory psycho-emocionálního stavu.

Iv. Předcházení mozku s lidovými prostředky

Předpokládá se, že nejstarší metodou je nejnovější metoda. Takže to bylo s borovicovými šiškami, které od nepaměti zacházely s našimi předky pro různé nemoci. Myšlenka použití borovicových kuželek jako lék na mrtvici patří Američanům, kteří v současnosti dokonce vytvořili hrbolky v tabletách. Říkají, že nejsou moderními drahými léky, ale inspirují důvěru v neškodnost kvůli jejich přirozenému původu.

Medicína z borovicových šišek může být připravena doma, hlavním úkolem je shromáždit odpovídající ovoce.

Pro infuzi nebo odvar, kužely by měly být zralé, ale zelené (mladé) a lépe shromážděné na začátku července (z nějakého důvodu se předpokládá, že je lepší v den Ivana Kupaly). Můžete připravit alkoholový roztok (5 kusů kužele na sklenici vodky) nebo odvar z 5 kuželů na litr vody. V obou případech, kužele jsou čištěny, střih, v prvním případě infuzí dva týdny s denními třepání a přijata na čajové lžičky po snídani, druhý - vařit po dobu 5 minut a přijatého 100-130 g jednou denně po jídle.

Kromě borovicových šišek jsou v lidu oblíbená tinkturka kaštanu, měsíčku a citrónového balzámu. Takto chutné "léky" jako malinový džem, mléko, olivový olej pomáhají předcházet mozkové příhodě.

Video: recept infuse kužele z "1 kanál"

Prevence z klinice

Diagnostika

Diagnostika mrtvice zahrnuje počítačové nebo magnetické rezonanční zobrazování, ale určuje se její typ. Takové studie předem mohou odhalit aneuryzma nebo vaskulární malformace mozku, které se nezjistily až do krvácení, ale CT a MRI neřeknou nic o hrozícím mrtvici jiné etiologie.

Cholesterol

Vzhledem k tomu, že metabolismus lipidů hraje důležitou roli ve vývoji vaskulární patologie, pacient sám může požádat o takovou obecně nekomplikovanou analýzu. Úroveň celkového cholesterolu není zpravidla příliš informativní, lze se dozvědět o tvorbě aterosklerotického procesu z lipidového spektra dělením celkového cholesterolu na frakce. Zvýšení lipoproteinů s nízkou hustotou a sérových triglyceridů jsou indikátory, u kterých existuje podezření na porušení metabolismu tuků, což vede k tvorbě aterosklerotických plaků, které... A tak dále.

Přečtěte si více o boji proti nadměrnému cholesterolu v materiálech o:

Krevní sraženiny a tlak

Statiny předepsané pro fatální poruchy metabolismu jsou v tomto případě prevencí mrtvice a srdečního záchvatu. Navíc antiagregační činidla (zejména činidla obsahující kyselinu acetylsalicylovou, která zabraňují tvorbě krevních sraženin) jsou považována za léčivo pro ischemickou mrtvici. A nezapomeňte na opravu krevního tlaku! Pravidelný příjem antihypertenzivních léků by se měl stát zvykem.

Stres

Stres a nervový zkušenosti, takže lidé raději obejít, ale vzhledem k tomu, že je vzhledem k některým okolnostem není možné, alespoň by mělo být možné chránit nervový systém z negativního vlivu stresových faktorů podáváním sedativ (až sedativa a antidepresiva).

Ovládání hmotnosti a cukru

Kromě výše uvedených preventivních opatření by pacient (nebo dokud byl zdravý) měl neustále sledovat hladinu glukózy a kontrolovat její hmotnost, což také pomůže zamezit mrtvici.

Špatné návyky

Pacienti z rizikové skupiny, kteří mají špatné návyky a nechtějí se s nimi rozloučit, vyžadují nejvyšší pozornost. Mrtvice a kouření, mrtvice a alkohol... To je uvedeno ve všech televizních pořadech o zdraví, je to zmíněno při popisu jakékoliv kardiovaskulární patologie v lékařských a populárních vědeckých publikacích, je neustále řečeno vlastníkovi návyků. Bohužel, často bez jakéhokoli výsledku. A marně... Koneckonců, tyto faktory výrazně urychlují patologické procesy a následně vznik cévní katastrofy, což výrazně zkracuje život člověka.

Předcházení zdvihu: jak se vyhnout a co znamená

Včasná prevence mrtvice může zabránit rozvoji této patologie v 80% případů. Budeme krátce mluvit o příčinách onemocnění, které musíme zabránit.

Účinná prevence mozkové mrtvice je nemožná bez znalosti příčin této nemoci.

V závislosti na příčinách výskytu je rozdělena do dvou hlavních typů: ischemická mrtvice nebo mozkový infarkt a hemoragická mrtvice nebo mozkové krvácení.

Cerebrální infarkt nastává při zastavení prokrvení tepen, které přivádějí určitou oblast mozku. K tomu může dojít z následujících důvodů:

• aterosklerotický růst plaku;
• oddělený trombus, který vstupuje do mozkových cév ze srdcových chlopní v okamžiku náhlé arytmie;
• pokles krevního tlaku nebo snížení množství krve čerpaného srdcem;
• zvýšení viskozity krve s tvorbou sraženin v mozku.

Hlavní příčinou krvácení v substanci mozku je prudký skok v krevním tlaku. Nelze to odolat, nádoby praskaly. Ve vzácných případech, při stále vysokých hodnotách krevního tlaku, dochází k postupnému "vytlačování" krve stěnou cévy do mozkové tkáně. Při akumulaci dostatečného množství krve se objevují neurologické příznaky.

Takže zvažované důvody pomáhají porozumět tomu, jak předcházet mrtvici a zabránit vzniku neurologických komplikací.

Pro koho je prevence mrtvice důležitá

Lékaři sestavili seznam podmínek (rizikových skupin), u kterých je prevence povinná:

• ženy nad 50 let, muži nad 45 let;
• hypertenze (vysoký krevní tlak);
• srdeční selhání;
• onemocnění srdce s arytmií;
• vysoký krevní tlak (hypertenze);
• onemocnění spojená s tvorbou krevních sraženin;
• diabetes mellitus;
• kuřáci se zkušenostmi.

Zvláštním místem mezi těmito stavy je prevence mrtvice ve stáří. U lidí, po věku 50 let se zdá být normální věkové změny cév - snížení elasticitu cévní stěny, které nejsou odolné vůči prudký nárůst tlaku, například na pozadí stresu nebo silné emoce.

Měření prevence mrtvice

Vzhledem k tomu, příčiny poruch krevního oběhu v mozku zcela shodují s akutních poruch prokrvení srdečního svalu, tak prevence mrtvice a infarktu myokardu mohou být prováděny jediným schématu.

Pro pohodlí pacienta byl sestaven "Kontrolní seznam prevence mrtvice" Obsahuje 7 položek.

Bod 1. Krevní tlak - pod kontrolou

V 99% případů je hypertenze zodpovědná za rozvoj hemoragie mozku. Proto je nutné udržovat hladinu krevního tlaku pod kontrolou. Jeho normální hodnoty jsou: systolický ("horní") - ne vyšší než 140 mm Hg. Art., Diastolický ("dolní") - ne vyšší než 90 mm Hg. Art.

Jak se vyhnout mrtvici u pacientů s hypertenzí? K tomu musíte mít osobní přístroj pro měření krevního tlaku. Starší pacienti by měli volit automatické nebo poloautomatické modely, protože při jejich používání nevyžadují zvláštní dovednosti. Výsledky musí být zaznamenány v deníku: ráno po probuzení, odpoledne, večer před spaním, s uvedením data a získaných hodnot.

Pokud zjistíte, že máte vysokou hodnotu krevního tlaku poprvé, měli byste se okamžitě poradit s lékařem. Pokud již byla diagnostikována hypertenze, kontrola tlaku pomůže zhodnotit účinnost předepsaných léků a v případě potřeby změnit léčebný režim.

Bod 2. Boj proti srdeční arytmii

Krevní sraženiny, které se tvoří v dutině srdce a na ventilech pro určité nemoci, mohou vstoupit do krevního oběhu a zablokovat lumen mozkových cév. Riziko tohoto vývoje se zvyšuje, pokud se vyskytne porucha srdečního rytmu - arytmie. Pacienti s rizikem by měli podstoupit povinné EKG (elektrokardiografie) jednou za šest měsíců. Pokud jsou zjištěny poruchy srdečního rytmu, užívejte předepsané antiarytmické léky, abyste předešli mrtvici.

Bod 3. Špatné návyky - zastávka!

U kuřáků dochází dvakrát častěji k mrtvici ve srovnání s lidmi bez špatných návyků. Je to proto, že nikotin zužuje mozkové tepny a snižuje elasticitu cévní stěny. Při nepříznivých podmínkách nesmí plavidla vydržet prudký nárůst krevního tlaku a prasknutí.

Je dokázáno, že pokud přestanete kouřit, pak po 5 letech pravděpodobnost vývoje cévní mozkové příhody klesne na průměrnou úroveň u pacientů tohoto věku.

Bod 4. Cholesterol - č

Prevence ischemické cévní mozkové příhody má zabránit tvorbě aterosklerotických plaků. Všichni pacienti, kteří jsou ohroženi, by měli být testováni na lipidy alespoň jednou za šest měsíců.

Chcete-li začít snižovat hladinu cholesterolu, musíte změnit stravovací návyky a cvičení.

Nabídka pro ty, kteří chtějí zabránit rozvoj mrtvice, by měla zahrnovat: páru, vařené a dušené masné výrobky, zeleninu, mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku, libové maso, ryby, olivový olej.

Cvičení by mělo být zvoleno s ohledem na věk a dostupné nemoci. Hlavní věc je, že fyzická aktivita je denně. Vhodný pro většinu pacientů je chodit klidným krokem 30-60 minut denně.

V případě nedostatečnosti metod bez léků by měl lékař předepisovat anti-lipidové (anti-cholesterolové) léky k prevenci mozkové příhody.

Bod 5. Pozor, cukrovka!

Změny v cévní stěně u diabetes mellitus jsou důležitým faktorem pro zvýšení rizika vzniku poruch krevního oběhu v mozku. Proto je důležité pravidelně kontrolovat hladinu glukózy v krvi: jednou za šest měsíců, pokud neexistují žádné stížnosti a přísně podle schématu navrženého lékařem, pokud již byla diagnóza provedena.

Bod 6. Prevence tvorby krevních sraženin

Přípravky na prevenci mrtvice a infarktu, které působí na schopnost sraženiny krev, mohou zabránit tvorbě mikrotrombu. Jsou životně důležité pro pacienty, kteří podstoupili různé typy operací s chorobami žil (křečové žíly).

Bod 7. Nenechte si ujít čas

Mozkový infarkt se na rozdíl od krvácení zřídka vyvíjí náhle. Nejčastěji lze identifikovat prekurzory mrtvice, včas rozpoznat, že je možné zabránit vzniku závažných neurologických poruch.

Měli byste okamžitě zavolat sanitku, pokud jsou pozorovány následující příznaky:

• náhlá slabost, závratě;
• necitlivost v pažích, nohou nebo na jakékoli straně obličeje;
• obtížnost řeči;
• náhlé zhoršení zraku;
• akutně vyvinutá bolest hlavy.

Pro pohodlí pacienta a připomínky k hlavním směrech prevence poruch mozkové cirkulace můžete vytisknout a vysvětlit obrázky "prevence mrtvice" na významných místech.

Síla přírody pro vaskulární zdraví

Předcházení mozkovým onemocněním se může provádět výlučně jako doplněk k lékům předepsaným lékařem pro tento účel.

Tradiční medicína může zabránit vzniku cévní mozkové příhody, zejména posilováním cévní stěny a vyčištěním těla nadměrného cholesterolu.

Tinktura Sophora japonská

K získání síly nádob a obnovení pružnosti pomůže Sophora Japonci. Vezměte si sušené pupeny a nalijte 70% roztok lékařského alkoholu rychlostí 1 lžíce surovin pro 5 lžící kapaliny. Trvejte 2-3 dny, nedovolte skladování na světle. Vezměte 20 kapek po každém jídle (3-4krát denně).

Lemon a medová pasta

Tento recept pomůže snížit hladinu cholesterolu a vyčistí nádoby. 1 citronem, 1 oranžovou omáčkou důkladně umyjte štětcem a přesuňte se do mlecího stroje spolu s kůrou. Přebytečný odtok šťávy. Hmota by měla být silná. Ve výsledné kaši zadejte 1 polévkovou lžíci přírodního tlustého medu a promíchejte. Účinek může být dosaženo požitím 1 lžičky. pasta po každém jídle.

Koláž obyčejná

Rostlinná bylina pomůže posílit krevní cévy a zabránit tomu, aby se cholesterol usadil na nich. Sušené suroviny trvají 1 hodinu na vroucí vodě ve skleněné nádobě. Pro infuzi se užívá 1 díl trávy a 20 dílů vody. Napijte půl sklenky 4x denně.

Aby se zachovalo zdraví a radost z pohybu do stáří, je třeba mít na paměti, že prevence a léčba cévní mozkové příhody bude účinná pouze v případě, že jsou prováděny společně lékařem a pacientem.

Důležité a nezbytné léky k prevenci mrtvice

Primární prevence mrtvice je identifikovat rizikové faktory pacienta. Jsou-li nezměnitelné, je indikován důkladný průzkum. Oprava životního stylu a léků pomáhá ovlivnit většinu modifikovatelných příčin.

Po mrtvici se provádí dohled a profylaktická léčba. Základem sekundární prevence je sledování krevního tlaku, cholesterolu v krvi a stavu koagulačního systému.

Přečtěte si v tomto článku.

Rizikové faktory

Nezměněné rizikové faktory pro mrtvici zahrnují: starší věk, mužské pohlaví, nedonošené a podvýživu (nízkou porodní hmotnost) a genetickou predispozici. Tyto důvody je nemožné ovlivnit, ale jejich registrace pomáhá vyčlenit skupinu osob, u kterých je prokázáno úplné vyšetření mozkových cév. Provádí se alespoň jednou za tři roky, a to i při absenci neurologických příznaků.

Modifikované příčiny mozkových průtoků zahrnují:

• arteriální hypertenze;
• závislost na nikotinu a alkoholu;
• nadměrný cholesterol v krvi;
• diabetes mellitus;
• angina, fibrilace síní, zúžení karotid;
• porušení struktury hemoglobinu (deformace srpkovitých buněk červených krvinek);
• užívání hormonální substituční terapie pro menopauzu nebo užívání antikoncepčních prostředků;
• systematické zanedbávání výživových pravidel;
• nízká fyzická aktivita;
• obezita.

Každý pacient, který má některý z těchto faktorů, je ve vysoce rizikové zóně, ale pokud jsou dva nebo více z nich, nebezpečí se zvětšuje exponenciálně.

Doporučujeme si přečíst článek o tom, co je nebezpečná fibrilace síní. Z toho se dozvíte příčiny patologie a jejích důsledků, jmenování antikoagulancií a další metody prevence.

A tady více o ateroskleróze srdečních cév.

Primární prevence mrtvice u žen a mužů

Aby se zabránilo mozkové ischémii nebo krvácení, je zapotřebí opravit modifikující příčiny. Současně mohou změny životního stylu zcela eliminovat hlavní škodlivé faktory a výrazně snížit riziko mrtvice.

Způsob života

Kouření vede k trvalému křečovitému spasmu, progresi sklerotických změn. Taková porušení jsou v průběhu času nezvratná, proto se všem pacientům s tímto nebo jiným rizikovým faktorem doporučuje, aby přestali kouřit, aby zachránili život a zdravotní postižení. Je dokázáno, že 2 roky poté, co člověk přestane kouřit, obnoví se jeho krevní cévy a pravděpodobnost vývoje cévní mozkové příhody se rovná nekuřáckému.

Pro léčbu závislosti na nikotinu používejte kódování, psychoterapie a následující léky:

• nikotinové náplasti, žvýkačky nebo pastilky, inhalátory - Nikorette, Nikoderm, Nicotrol;
• blokátory nikotinového receptoru - Champix, Tabex;
• antidepresiva - Aventil, Velbutrin.

Dieta, která snižuje pravděpodobnost cévní mozkové příhody, je založena na následujících zásadách:

• redukce soli, živočišně nasycených tuků, jednoduchých sacharidů (cukru a mouky);
• vysoký obsah čerstvé zeleniny, bobulovin a ovoce, mléčných výrobků a nízkotučných ryb.

Nízká aktivita v průběhu dne vede k pomalejšímu prokrvení a snižuje úroveň metabolických procesů. Preventivní fyzická aktivita se považuje za 30 minut denně pět dní v týdnu nebo hodinu a půl za 7 dní se zvýšenou intenzitou tréninku.

Chcete-li zlepšit přenositelnost výcviku, doporučujeme:

• Riboxin;
• Vitaminové komplexy (Vitrum Energy, Supradin);
• L-karnitin;
• Kyselina glutamová;
• rostlinné adaptogeny - ženšen, leuzea, eleutherococcus.

Příjem alkoholu je zvláště nebezpečný při pravidelném překračování přípustné dávky a použití náhradních nápojů. Riziko se zvyšuje v přítomnosti souběžných patologických stavů jater a ledvin, které inhibují jeho inaktivaci a vylučování. Maximální dávka pro muže činí 30 g, pokud jde o ethyl, nejvýše 4krát týdně. Pro ženy musí být na polovinu. Léky, které snižují touhu po alkoholu:

• způsobit znechucení - Esperal, Teturam, Colme, Lidevin;
• snížit touhu po pití - Proproten, Vivitrol;
• odstranit kocovinu - Medihronal, Citrarginin, Zorex, Glycin.

Podpora léků pro chronické nemoci

Hypertenze je v popředí rizikových faktorů. Nebezpečné hodnoty tlaku začínají na 140/90 mmHg. Art., S onemocněním ledvin a cukrovkou, je nižší o 10 jednotek.

Ke snížení indikátorů je nutná korekce životního stylu a následující skupiny léků:

• diuretika - Arifon, Trifas;
• alfa blokátory - doxazosin, Ebrantil;
• beta blokátory - Concor, Nebilet;
• blokátory kalciových kanálů - Corinfar, Lerkamen;
• inhibitory angiotenzin konvertujícího enzymu - Enap, Prestarium;
• blokátory angiotenzinu - Lorista, Mikardis;
• centrální akce - Methyldopa, Estulik, Physiotens.

Abyste kompenzovali diabetes mellitus, předepisuje se léčba inzulinem nebo pilulkou (v závislosti na typu). Předcházení mrtvici se provádí antihypertenzivními léky (Lisinopril, Rami Sandoz), statiny (Liprimar, Rosart) nebo fibráty (Traykor), Aspirin.

Nadměrný cholesterol v krvi (dyslipidémie) je léčen dietními potravinami a léky na předpis u následujících skupin:

• statiny - Vasilip, Roxer;
• fibráty - lipofen;
• kombinované - Ineji, Cadouet.

Pokud hlavní léky nedosáhnou požadované hladiny cholesterolu, pak mohou být předepsány sekvestranty žlučových kyselin (Cholestipol), kyselina nikotinová, Ezetimibe.

Primární prevence srdečních chorob je prováděna s takovými léky:

• pro srdeční vady, stenocardii a srdeční záchvat - warfarin;
• atriální fibrilace - aspirin, klopidogrel a warfarin;
• karotidová stenóza - chirurgická léčba a následný aspirin.

Anemie srpkovitých buněk je léčena transfuzemi krve, hmotou červených krvinek, hydroxymočovinou. U substituční léčby při menopauze u pacientů v rizikových skupinách nepoužívejte progestiny a estrogeny, Premarin je zvláště škodlivý.

Použití předformovaných kontraceptiv zvyšuje riziko mrtvice s dalšími faktory (kouření, nadváha). Proto jsou předepsány společně s antikoagulanci nebo si zvolí jiný způsob ochrany.

Snižování hmotnosti v obezitě zajišťuje nízkokalorickou dietu a výkonovou dávku, léčebná terapie může být aplikována pouze s neúčinností jiných intervencí (Xenical, Meridia).

Podívejte se na video o metodách prevence mrtvice:

Sekundární prevence mrtvice

Pravděpodobnost recidivující cévní mozkové příhody je snížena, pokud jsou odstraněny všechny modifikované rizikové faktory nebo jejich symptomy jsou maximálně kompenzovány. Pravidelné sledování pacientů a kurzy preventivní farmakoterapie rovněž pomáhají předcházet relapsu.

Obecné metody průzkumu

Po mrtvici jsou pacienti pod dohledem neuropatologa a pro souběžné onemocnění jsou indikovány konzultace endokrinologa, kardiologa nebo cévní chirurg. Povinná vyšetření zahrnují:

• kompletní krevní obraz, lipidogram, koagulogram;
• hladina cukru v krvi, s jeho zvýšeným testem pro glukózovou toleranci, glykovaný hemoglobin;
• Ultrazvuk nádoby krku a hlavy v duplexním režimu snímání;
• EKG, včetně funkčních testů;
• MRI nebo CT vyšetření mozku;
• cerebrální angiografie v případě podezření (dynamické pozorování) disekce karotické arterie, aneuryzma, malformace, fibromuskulární dysplázie, arteritida nebo Moyamoyova nemoc.

Pro hloubkovou studii rizikových faktorů srdeční činnosti může být studie doplněna:

• Ultrazvuk a rentgenografie hrudníku;
• Monitorování EKG provedené společností Holter;
• krevní test antifosfolipidových protilátek.

Další po hemoragické a ischemické cévní mozkové příhodě

Po akutní cerebrální ischémii se hlavní pozornost zaměřuje na identifikaci aterosklerotických změn v cévní lůžku, proto jsou ukázány studie koronárních cév, ledvin, dolních končetin a dynamické sledování ukazatelů koagulačního systému a lipidového spektra. Pro tento účel se používají metody echografie, reovasografie, kapilaroskopie, angiografie. Používá se funkční diagnostické testy.

Po krvácení do mozku (hemoragická mrtvice) je hlavním směrem diagnostiky monitorování krevního tlaku, EKG, vyšetření cév, opakovaná tomografie, která sleduje stav mozkové hemodynamiky.

Léky na primární podporu

Pro obnovení hlavních funkcí mozku a zabránění šíření poškozené oblasti se používá komplexní terapie. Hlavní skupiny drog:

• neurotrofní (projevují se v poruchách řeči, kognitivní (kognitivní) dysfunkce, nízká úroveň duševní aktivity) - Cerebrolysin, Actovegin, Mexicor, Cytoflavin, Semax;
• pro zlepšení krevního oběhu mozku - Kavinton, Agapurin, Bilobil;
• nootropní - Cerakson, Piracetam, Fenotropil;
• s vaskulární demence - Mema, Gliatilin, Neuromidin;
• pro zmírnění záchvatu závratí - Betagis;
• v spastickém stavu svalů - Baclofen, Sirdalud;
• antidepresiva - Prozac, Anafranil, Tsipramil.

Léky a tablety k prevenci recidivy

Program aktivit pro sekundární prevenci recidivy akutních cerebrálních hemodynamických poruch zahrnuje následující oblasti:

• stabilizace krevního tlaku (130 - 140/80 - 90 mmHg) - inhibitory ACE (Captopril, Hartil) a diuretika (Hypothiazide, Tifas);
• antitrombotická terapie - warfarin, ipat, plavix, aspirin;
• s nízkou srážecí aktivitou (prevence krvácení) - Ditsinon, Trenax;
• snížení hladiny cholesterolu v krvi - dieta, statiny (Roxera, Zokor).

Pro prevenci poruch mozkového toku je nutné co nejdříve identifikovat rizikové faktory a minimalizovat jejich projevy. K tomu je třeba plně prošetřit pacienty, u kterých existuje pravděpodobnost vzniku cévní krize, doporučuje se jim přizpůsobit jejich životní styl, stravu, zvýšit fyzickou aktivitu, vzdát se špatných návyků a absolvovat kurzy léčebné péče.

Doporučujeme číst článek o mrtvici u mladých lidí. Z toho se dozvíte příčiny a symptomy mrtvice u mladých lidí, diagnostiku a léčbu.

A tady více o trombóze mozkových cév.

Po mrtvici je nutné pozorovat neurologa, pravidelné klinické a instrumentální vyšetření a užívání léků k obnově mozkové tkáně. Všechny léky jsou přijímány přísně na doporučení lékaře.

Léčba léků mozkové mrtvice je předepsána pro zmírnění závažných projevů onemocnění. Při hemoragickém poškození mozku nebo ischemickém onemocnění pomáhají také předcházet progresi a zvyšování příznaků.

Je možné zahájit léčbu lidovými léky již ve fázi zotavení po ischemické nebo hemoragické mrtvici. Pomůže lidem léky proti bolesti, stejně jako eliminuje účinky srdečního záchvatu.

Pacienti často po mrtvici vykazují slabost. Může být velmi silná, cítila se v nohách, projevuje se jako nespavost, deprese. Jak se obnovit a co udělat pacientovi?

Je nutné měřit tlak po zdvihu každých půl hodiny v prvních dnech. Tam jsou skoky po ischemické a hemoragické. Je nebezpečné jak vysoké, tak nízké. Tablety jsou často předepsány po dlouhou dobu. Co by mělo být po mrtvici normální?

Ischemická mrtvice se vyskytuje u starších osob poměrně často. Důsledky po 55 letech jsou velmi obtížné, oživení je složité a ne vždy úspěšné, ale prognóza není tak optimistická. Komplikované mozkové mrtvice v přítomnosti diabetu.

Skutečnou hrozbou pro život je stonková mozková příhoda. Může to být hemoragické, ischemické. Příznaky připomínají infarkt, podobně jako u jiných onemocnění. Léčba dlouhé a úplné obnovy po mrtvém mozku je téměř nemožná.

Pacient potřebuje masáž pouze po mrtvici. Správně provádí, pomáhá obnovit pohyblivost rukou a nohou, tváře. Jak se doma správně po ischemické a hemoragické?

Správně provedená rehabilitace po mrtvici doma pomáhá vrátit se do normálního života dříve. Zahrnuje cvičení na lůžkách a simulátorech k obnovení řeči po ischemické a hemoragické mrtvici. Také pomozte lidovým receptům a jídlu.

Po mrtvici dochází k arytmii v případě srdečních problémů, aterosklerotických plaků a dalších faktorů. Fibrilace síní se také projevuje kvůli návratu k nezdravému životnímu stylu.

Jak zabránit mrtvici: 12 tipů

Jak zabránit mrtvici

Z tohoto článku se dozvíte:

Co je cévní mozková příhoda a jak se projevuje onemocnění

Co je předzvěstí cévní mozkové příhody a je možné ji předejít

Jaké léky a léky by měly užívat lidé, kteří jsou náchylní k mrtvici

Jak zabránit zpětnému zdvihu

Jak zabránit mrtvici? Je možné se vyhnout této zákeřné nemoci, která každoročně zabije více než 6,5 milionu lidí? Odpověď je ano! A je mnohem jednodušší to udělat, než rehabilitovat osobu s mrtvicí, která se již stala.

Co je cévní mozková příhoda

Mrtvice je náhlá dysfunkce krevního oběhu v mozku. Existují dva hlavní typy mrtvice: ischemická a hemoragická. Při ischemické mrtvici dochází k narušení cerebrální cirkulace v důsledku křeče a (nebo) vaskulární okluze. Při hemoragické mrtvici dochází k prasknutí krevních cév k vylití krve v mozku.

Navzdory skutečnosti, že jsou třikrát více případů ischemické cévní mozkové příhody, míra úmrtnosti v důsledku tohoto typu mrtvice je výrazně nižší než v důsledku hemoragie.

Krev provádí transportní funkci a dodává živiny do mozku. Vychází z hlavní tepny (aorty), protéká přes cévy a vstupuje do lebky dvěma dvojicemi karotid - vpředu a vzadu, po kterém se oběhový systém rozdělí do mnoha malých cév. Takže narušení provozu některého z nich vede k nedostatku živin v nervové tkáni a v důsledku toho ik ischemii.

Za cévní mozkovou příhodu se považuje sezónní onemocnění, jehož vrchol zpravidla klesá na jaře. V naší zemi je průměrně 400 000 případů zaznamenáno ročně.

Většina pacientů trpících mrtvicí má "vedlejší účinky" - bolesti hlavy, poruchu řeči, paralýzu.

Krvácení do mozku se často vyskytuje v důsledku dlouhodobého stresu nebo stresových situací. Nejčastěji se tato nemoc vyskytuje u lidí ve věku, které vznikají na pozadí arteriosklerózy cév a hypertenze. Není neobvyklé, že pacienti jsou hospitalizováni přímo z dachových pozemků, kde nesou těžké předměty a stráví spoustu času na lůžkách.

Doporučené čtenářské články:

Kdo je v nebezpečí

Objektivně existují kategorie lidí, u kterých je častější výskyt mrtvice. Patří sem:

lidé s cukrovkou, vysokým krevním tlakem a cholesterolem v krvi;

lidé s genetickou predispozicí k nemoci;

lidé s krevním tlakem, který překračuje normu (120 až 80);

ženy nad 55 let;

všichni lidé po 65 letech.

První předchůdci mrtvice

V převážnou většině případů, přibližně jeden den před mrtvicí, se začínají objevovat periodické poruchy pohybu krve skrze cévy mozku, což se projevuje v následujících příznacích:

obecné nepohodlí;

přechodná porucha vědomí.

Obvykle se ischemická mozková mrtvice rozvíjí během několika hodin, avšak v některých případech tento proces trvá několik dní. První příznaky se objevují v noci nebo v dopoledních hodinách, když se objevují a mizí. Obličej se stává bledý a někdy modrý, citlivost kůže se snižuje a pozoruje se čichová, řečová a zraková porucha. Pacient nemusí rozpoznávat lidi a objekty. Tam je hemiparesis (částečná ztráta citlivosti) strany těla opačné k postižené cerebrální hemisféře.

Hemoragická mrtvice zpravidla předem neočekává nic. Útok se vyskytuje během největšího fyzického a psychického stresu, který je zpravidla během dne. Příznaky hemoragické mrtvice zahrnují náhlé změny tělesné teploty, přetrvávající pot, červenou pleť, skok v krevním tlaku a potíže s dýcháním. Pacient má pocit silné bolesti hlavy a mdloby.

Pomocí takzvaného "plachého" příznaku, při kterém je jedna z tváří pacienta nahuštěna během expirace, může být diagnostikována hemoragická mrtvice. Navíc může být určena slabým svalovým tonusem a vyvorochennoy nohou.

Je možné zabránit mrtvici

Bohužel není neobvyklé, že se pacienti po mrtvici stávají zdravotně postiženými. Abychom předešli smutným důsledkům akutní cerebrovaskulární insuficience, lidé náchylní k této nemoci, stejně jako jejich blízcí, by měli být opatrní a neměli by přehlížet takové příznaky jako náhlá slabost, částečná dysfunkce hlasivky, necitlivost končetin. I když popsané procesy jsou krátkodobé a rychle procházejí, nejsou méně nebezpečné.

Vzhled takových předků mrtvice v životě by měl vést ke změně životního stylu. Nejprve by se změny měly týkat energetického systému. Je nezbytné snížit množství tuku, uzeného masa, smažené potraviny ve vaší stravě a sůl používat co nejméně. Zelenina, ovoce, bobule - to jsou produkty, které by se ve vaší nabídce měly objevit co nejčastěji.

V důsledku četných studií se dospělo k závěru, že pravděpodobnost ischémie je snížena o 5% při spotřebě každé části rostlinné stravy. Nejprve je třeba zahrnout výrobky obohacené vitamínem C, jako jsou zelené, citrusové plody, různé druhy zelí.

Jedna porce může vypadat takto:

jedno jablko, banán nebo pomeranč;

150-180 g bobule (jahoda, malina, rybíz, angrešt, borůvka atd.);

sklenici ovocné šťávy;

lžíce sušeného ovoce;

dvě lžíce zeleniny;

Při vyšetřování potravinových preferencí pacientů s mrtvicí a jejich vrstevníků, kteří netrpí tímto onemocněním, vědci finské vědky dospěli k závěru, že jíst jedno jablko denně může významně snížit pravděpodobnost poruch mozkové cirkulace.

Podle vědců je takový pozitivní účinek jablek způsoben fenolickými kyselinami obsaženými v ovoci. Tato látka je zařazena do kategorie antioxidantů - chemických sloučenin, které interferují s výskytem radikálů, které mají rušivý účinek na krevní cévy.

Fenolové kyseliny tedy mají pozitivní účinek na cévy, což snižuje pravděpodobnost jejich zablokování, tvorbu krevních sraženin a destrukci.

12 tipů pro prevenci mrtvice a infarktu

Sledujte krevní tlak

Můžete pravidelně měřit svůj krevní tlak doma nákupem speciálního přístroje (tonometru) v lékárně. Pokud takovou možnost nemáte, kontaktujte pravidelně svého praktického lékaře na místní klinice. Mimochodem, může vám poradit v otázce správného používání domácího krevního monitoru.

Zvýšený tlak je prvním "zvoncem" o možném mrtvici, takže je důležité ho sledovat a v případě potřeby přijmout okamžitá opatření k jeho stabilizaci.

Chcete-li dosáhnout optimálního krevního tlaku, můžete jíst zdravé potraviny a dělat mírné cvičení. Kromě toho byste se měli vzdát špatných návyků (kouření, pití alkoholu) a sledovat celkovou tělesnou hmotnost.

Pamatujte, že vysoký krevní tlak nejen způsobuje mrtvici, ale může také způsobit další nebezpečné komplikace.

Přijměte kroky k prevenci diabetu

Lidé s cukrovkou jsou náchylnější k mrtvici. Abyste zabránili cukrovce, snažte se jíst správně, věnujte pozornost hladině cukru v krvi a sledujte váhu při cvičení.

Vyhněte se vysokým hladinám cholesterolu

Při výživě nejprve obsahují potraviny bohaté na vlákninu a obsahující nejméně množství nasycených tuků. V první řadě můžete dát výše uvedené jablka, hrušky, ovesné vločky, otruby, fazole atd. Příznivý vliv na hladinu cholesterolu v krvi olivového oleje, ryb a ořechů. Mimochodem, je nutné je kontrolovat každé čtyři až pět let, a pokud se tato úroveň zvyšuje - častěji.

Bojte nadváhou

Není pro někoho tajemství, že tyto extra libry jsou jedním z hlavních odpůrců organismu v boji za jeho normální a zdravé fungování. Zdánlivě nevýznamná váha v dalších 5 kilogramech může vážně zvýšit pravděpodobnost mrtvice, stejně jako rozvoj diabetu, srdečních problémů a dalších onemocnění. Ujistěte se, že výška je přiměřená a odpovídá vaší hmotnosti.

Věnujte pozornost spotřebovaným výrobkům.

Jak již bylo uvedeno, obohacujte svou stravu o zeleninu, ovoce, zrna, mléčné výrobky a maso s nízkým obsahem tuku. Dbejte však na následující výrobky, jejichž spotřeba může zejména snížit riziko mrtvice:

Sladké brambory, banány, rajčatová pasta a rozinky mají vysoký obsah draslíku. Vědci říkají, že draslík může snížit pravděpodobnost cévní mozkové příhody o 20%;

Udělat pravidlo pro použití olivového oleje. Vše co jste dělali s rostlinným olejem - smažte, smažte, sezónní salát, nyní doprovázíte výhradně olivovým olejem. Přínosné vlastnosti tohoto druhu oleje již dlouho nikomu neslouží, nicméně málo lidí ví, že snižuje možnost mrtvice o 40%.

Zapomeňte na alkohol

Pitný alkohol má negativní vliv na krevní tlak, který vás přivádí blíž k cukrovce a mrtvici. Je však zajímavé, že nedávný výzkum vědců ukázal, že sklenici alkoholu denně může významně snížit riziko těchto nepříjemných onemocnění. Ale nezapomeňte, že v žádném případě nemůže toto opatření překročit. Doporučuje se upřednostňovat červené víno, protože látka obsažená v něm, reservitrol, má příznivý účinek na mozek a srdce.

Přestaňte kouřit

Kouření je jednou z hlavních příčin mrtvice. Studie ukazují, že tato závislost zdvojnásobuje pravděpodobnost ischemické mrtvice a čtyřikrát - krvácení v mozku! Nikotin vstupující do těla zvyšuje krevní tlak, cigaretový oxid uhelnatý zabraňuje vstupu krve do mozku a kouř ztuhne krev.

Sledujte spánek

Není žádným tajemstvím, že normální zdravý spánek člověka trvá 7-9 hodin. U lidí s předispozicí k mrtvici však toto pravidlo neplatí. Optimální spánek pro takové lidi by neměl trvat déle než 7 hodin. Pokud spíte delší dobu, zvyšuje se riziko mrtvice. Chrápení je také faktor, který vás přivádí blíže k mrtvici, a s ní k cukrovce a srdečnímu selhání, protože může vyvinout metabolický syndrom.

Ženy by se měly vyvarovat užívání hormonálních léků.

Použití tohoto typu pilulky významně zvyšuje riziko tvorby krevních sraženin v cévách, zejména u žen starších 35 let. Pokud se nacházíte v tzv. "Rizikové skupině" cévní mozkové příhody, zkuste použít jiné metody antikoncepce.

Neznepokojujte depresi samotnou

Člověk nemůže být vždy veselý a veselý, a proto je pro něj smutno naprosto normální stav, o němž nelze říci o depresi. Tato podmínka zvyšuje pravděpodobnost mrtvice o 20%. Pokud trpíte trýznivostí smutku, úzkosti, podrážděnosti, měli byste se poradit s lékařem.

Jak je deprese spojena s mrtvicí? Je to velmi jednoduché. Člověk v depresivním stavu hodně kouří, snaží se "zabavit" své problémy, jíst nezdravé jídlo, neuplatňuje a tak dále. Tudíž cévní mozková příhoda není přímo závislá na depresi, ale může způsobit mnoho dalších onemocnění vedoucích k poškození mozkových cév.

Sledujte srdeční frekvenci

Osoba trpící fibrilací síní je mnohem pravděpodobnější, že dostane mozkovou příhodu. V tomto případě se příznaky cévní mozkové příhody necítí až do posledního okamžiku, což je ještě nebezpečnější. Při mírné fibrilaci síní se mohou krevní sraženiny přímo vytvářet v atriu, opět zcela bez povšimnutí, což nakonec vede k mrtvici nebo poškození vnitřních orgánů.

Pravděpodobnost mrtvice, pokud trpíte fibrilací síní, se zvyšuje o 4 až 5krát. Toto onemocnění vede k 10 až 15% případů ischemické cévní mozkové příhody (cévní mozková příhoda a zácpa mozkových cév) a 25% případů cévní mozkové příhody u pacientů starších 80 let.

Pokud si myslíte, že vaše tělo je náchylné k mrtvici, navštivte svého lékaře.

Nikdy nebude nadbytečné konzultovat lékaře, zvláště pokud se blížíte k vyššímu věku, nebo existuje ve své rodině tendence k srdečním onemocněním, mrtvici nebo jiným souvisejícím onemocněním. Včasná prevence pomůže snížit riziko cévní mozkové příhody a jednoduše uklidní nervy.

Léky mrtvice a drogy

Léky používané k prevenci mrtvice lze rozdělit do následujících skupin:

antihypertenzivá (enalapril, lisinopril atd.). Lidé trpící hypertenzí mají větší riziko vzniku mrtvice. Léky v této skupině, jejich dávkování a způsoby podávání jsou předepsány lékařem;

antiagregační činidla (trombóza, kardiomagnyl, aspirin). Tyto léky pomáhají předcházet vaskulární blokaci a krevní sraženiny. Jsou předepsány také lékařem, ale zpravidla jsou přijímány podle harmonogramu měsíce přijetí - měsíce přerušení;

diuretika (lasix, furosemid atd.) jsou léky, které odstraňují přebytečný sodík z těla a zmírňují otoky.

V žádném případě nemohou užívat své vlastní léky. Výběr léku, plán podávání a dávkování by měl být předepsán výhradně kvalifikovaným odborníkem, protože tolik závisí na individuálních vlastnostech organismu a současném klinickém obrazu. V opačném případě je možné nejenom pomoci tělu vyhnout se mrtvici, ale také mu způsobit významné poškození.

Je možné zabránit mrtvici lidovými léky

Zde je seznam léků doporučených tradiční medicínou, aby se zabránilo vzniku mrtvice, infarktu myokardu a dalších kardiovaskulárních onemocnění:

Aloe treelike (listy). Před řezáním listů nechte rostlinu na 5 dní (rostlina by měla být 3-5 let). Je nutné míchat 375 g listů rozdrcených aloe, 625 g medu, 675 ml červeného vína (nejlépe Cahors). Zmícháme směs na 5 dní na tmavém chladném místě. Za prvních 5 dní trvá 1 polévková lžička. směsi 3krát denně 3 hodiny před jídlem, následující dny - 1 polévková lžíce. l Třikrát denně, hodinu před jídlem. Průběh léčby je od 2-3 dnů do jednoho a půl měsíce;

Elecampus vysoký (kořen). 30 g suchých surovin na 1 l vodky trvá 40 dní. Vezměte si 25 kapek před jídlem. Infuze elekampanu je nádherným antisklerotickým činidlem pro seniory;

Stingingová kopřiva (listy). Ve láhvi trvá 200 g listů shromážděných v květnu, 0,5 litru vodky. Vázneme hrdlo láhve s gázou a dejte ji na parapetu na jeden den. Pak je odstraníme na temném místě. Trvejte na tom, že by se měl napnout a vzít 1 lžičku. dvakrát denně: půl hodiny před jídlem a v noci. Tento nástroj pomáhá snížit hladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje funkci srdce;

Rowan obyčejný (ovoce), oregano (tráva) - 20 g každý, šípka - 60 g. Připravte infuzi z 1 polévkové lžíce. výsledná směs na 1 šálek vody. Vařte a trvejte v porcelánovém nebo smaltovém hrnečku, přidávejte cukr a pijte jako čaj;

Hořčice sareptského. Hořčičný prášek se používá při výrobě hořčicových ořechů a hořčicích lázní, které reflexně ovlivňují krevní oběh v těle a snižují riziko mrtvice.

Jak zabránit zpětnému zdvihu

V žádném případě nemůže být ostražitý a přestat reagovat na doporučení lékařů, pokud se vám podařilo zotavit se z mrtvice. Takové chování je zvláště charakteristické pro osoby, u nichž došlo k mrtvici v mladém věku. Nedodržení lékařských předpisů a následující faktory přispívají k opakování klinického obrazu:

Závislost na návyku závislosti (kouření, alkohol a drogy);

Zanedbávání zdravého životního stylu a nedodržování denního režimu;

Nezdravé jídlo bohaté na stravu tučných, pikantních a sladkých potravin;

Poklesy krevního tlaku;

Vysoká úroveň duševního a fyzického stresu.

Navíc nezapomínejte na dopad ekologie, situace, ve které zůstává hodně žádoucí. Pravděpodobnost opakované mrtvice závisí do značné míry na tom, jak efektivně byla léčba provedena v prvním případě.

Jakmile se vyléčí z mrtvice, nesmíme zapomenout na dodržování stravy, tlaku, stresu a léčby.

Co musíte udělat, abyste zabránili opakování mrtvice:

Vezměte všechny léky předepsané lékařem;

Pravidelně navštěvujte lékaře;

Jíst zdravě;

Udržujte aktivní životní styl;

Sledujte krevní tlak;

Získejte lékárničku s nezbytnými léky.