Terapeutická gymnastika - nutná sada cvičení po mrtvici

Cévní mozková příhoda se objevuje v rozporu s krevním oběhem mozku, což vede ke smrti některých nervových buněk.

Výsledkem je, že lidské tělo ztrácí jednu nebo několik funkcí, za které jsou mrtvé buňky zodpovědné: paralýza, ztráta sluchu, zraku, poruchy řeči.

Index různých fyzických poruch v cévní mozkové příhodě závisí na tom, kde se už soustředil zesnulých nervových buněk mozku na jejich velikost a polohu.

Každá oblast mozku je zodpovědná za různé funkce těla, takže dochází k paralýze končetin v závislosti na tom, kde došlo ke smrti buněk.

Důsledky cévní mozkové příhody postihují jak nemocné, tak všechny členy rodiny. Po tom všem, co se stalo, po všech zkušenostech a obavách o život pacienta přichází čas na dočasný klid.

Rodná osoba je naživu - to je hlavní věc. A co co? Bude negativní účinky cévní mozkové příhody navždy?

Aby se člověk zotavil z mrtvice, používají se léky a rehabilitační cvičení.

Přesunout více - Žít déle

"Budete se zabývat fyzickou kulturou - zapomenete na nemoci" - a další masou populární moudrosti, která mimochodem odráží příznivý účinek terapeutické gymnastiky.

Koneckonců, hlavním úkolem po mrtvici je obnovit citlivost a schopnost pohybu končetin.

K tomu je nutné vrátit aktivitu těm mozkovým buňkám, které se nacházejí v blízkosti léze. A vy byste měli "donutit" předtím neaktivní buňky k plnění funkcí mrtvých.

Všechny tyto činnosti jsou prováděny pouze prostřednictvím různých fyzických cvičení a terapeutických cvičení.

Přesně cvičební terapie je základem rehabilitace po mrtvici.

Obnova ztracené funkce těla - všechny prostředky a síly jsou zaměřeny na to. Pokud nejsou žádné kontraindikace, mohou být první cvičení zahájeny již 5 dní po mrtvici.

Gymnastické cvičení a cvičební terapie patří k cenově nejúčinnějším a nejúčinnějším způsobům obnovy.

Sada cvičení

V rekreační gymnastice není nic nadpřirozeného. Můžeme říci, že je to normální nabíjení. Ale i nejjednodušší cvičení budou mít pozitivní efekt, protože všechno geniální je jednoduché.

Přilnavá pozice

Jedná se o první a nejjednodušší soubor cvičení prováděných v akutním období po onemocnění, kdy jsou svaly fixovány v ohnuté poloze a pacienti nejsou schopni je narovnat.

Cílem je snížit tón a zvýšit amplitudu pohybu končetin po zdvihu:

1. Cvičení na ruce. Není to tak cvičení, jako vynucené narovnání končetin ke snížení křečí. Ohněte ohnutou končetinu z prstů na ruku a předloktí a naviňte ji obvazem na tvrdý povrch (deska). Nechte ruku v této poloze po dobu nejméně 30 minut.
2. Oční svaly. Posuňte oči nahoru a dolů, vlevo a vpravo. Zavřete oči a proveďte kruhové pohyby v jednom a v druhém směru. Jako odpočinek zamrkněte oči po dobu 5-7 sekund. Provádějte kruhové pohyby s otevřenými očima také na každé straně. Relaxujte svaly blikajícími oči.
3. Svaly na krku. Pečlivě otočte hlavu vlevo a vpravo, zatímco fixujete oči před vámi.
4. Prsty V jakékoliv pohodlné poloze 10krát odklopte a odlepte prsty. Cvičení můžete provádět střídavě na každé ruce a současně oběma rukama. Nad postelí visí ručník ve tvaru smyčky. Umístěte stacionární rameno (nebo nohu) do smyčky a jednoduše ji otočte jinou amplitudou. Proveďte smyčku o průměru asi 40 cm z ne příliš husté pryže průměrné šířky. Vyhodit ruku nebo nohu a jakýkoli jiný předmět (druhá ruka / noha, čelo, židle apod.) A natáhnout gumu s bolavou končetinou.
5. Lokální klouby Celé tělo je napnuto, paže leží po těle. Ohnout pravou paži do lokte, položit ji na postel a ohýbat levou ruku. Cvičení s každou rukou 10 krát. Zavěste stacionární rameno / nohu na robustní látku (plenka, ručník) a pak proveďte nejrůznější cvičení: ohýbejte, odblokujte, pohybujte se stranou, otáčejte. Toto cvičení se provádí od 10 do 30 minut a každý z nich má 3 přestávky. Doba odpočinku - 2-4 minuty.
6. Sklopte kolena. Ležení na zádech střídavě ohýbejte kolena. Snažte se, aby nedošlo k úplnému odtrhnutí nohou z postele, jako by je posunovalo. Proveďte 10krát každou nohu.
7. "Pull". Lehněte si na záda a uchopte zadní část postele rukama. Udělejte "utahování" rovnání ramen a narovnání nohou s napnutými prsty. Postupujte pomalu 6x.

Cvičení v cvičení: soubor cvičení na obrázcích

Pokud pacient může sedět sám

Následující cvičení jsou určena k obnovení pohybu paží a nohou, posílení zad a přípravě na chůzi po mrtvici. Všechny úkoly jsou prováděny na 4 nebo 2 účtech:

1. Číslo vychýlení 1. I.p. - opírat se zpět na polštář, je vhodné držet postel na obou stranách rukama. Nohy vytahují dopředu. 1.2 - pomalu klouzat, odmítnout hlavu dozadu a zhluboka se nadechnout. 3, 4 - pomalu se vraťte do IP Udělejte cvičení 6krát.
2. Číslo vychýlení 2. Ip. - sednout, nohy narovnané, ruce spuštěny. Pomalu si ruce vraťte, odhodit hlavu a vyrovnat záda a pokusit se zmenšit lopatky. Upevněte polohu na 1-2 sekundy. Návrat k IP a opakujte ještě 4 krát.
3. Houpačky. I.p. - nohy prodloužené, ruce držet na okraji lůžka. Cvičení, které je třeba udělat pomalu. 1 - mírně zvedněte pravou nohu, 2 - pomalu dolů. 3 - zvedněte levou nohu, 4 - vraťte se do SP Opakujte mahi 4x za každou nohu bez dechu.
4. I.p. - opírali se o polštář, zvedl ruce a nohy se protáhly. 1.2 - ohněte nohu na koleno a zašroubujte ji rukama a snažte se dotýkat hrudníku kolenem. V této poloze zajistěte hlavu dopředu a vydechujte. 3.4 - zvedněte hlavu, vyjměte ruce a pomalu se vraťte do SP Udělej to stejné pro druhou nohu. Cvičíte 4 krát.
5. Motilní ruce. V hluboké misce položte předměty různých tvarů a materiálů. Velikost by měla být od malých po velké, ale abyste je mohli držet v ruce. Jako "materiál" mohou být: knoflíky, kužely, vlašské ořechy, fazole, tužky, cívky, plastové uzávěry lahví atd. Chcete-li posunout všechny tyto položky jednou rukou z jedné misky na druhou s bolavou rukou a přenést je jeden po druhém.

Co je cerebelární ataxie a jaké projevy v chování a činnostech osoby, kterou to znamená. Podrobněji v materiálu.

Mnozí slyšeli o výhodách borovicových kuželů v mozkové mrtvici. Jak vařit borovice kužele infúze po mrtvici - doporučení a tipy?

Stálá pozice

Sada cvičení ve stojící poloze se provádí, když se pacient cítí již jistý a předchozí cvičení, zatímco sedí a leží.

Dokonce i tato gymnastika má své omezení a je rozdělena na 2 komplexy: jednoduché a zvýšené zatížení.

Jednoduché fyzické cvičení se používají, pokud se člověk zcela nezmizel po mrtvici:

1. Smack I.p. - ruce dolů, nohy rameno-šířka od sebe. 1 - ruce, aby se zvedly s dlaní, aby se uklidily. 2 - natáhněte v této poloze a dejte si dech. 3 - položte ruce dolů a snažte se popsat kruh, vydechněte. 4 - návrat k ip Pomalu opakujte 6krát.
2. Otočí. I.p. - nohy jsou od sebe vzdáleny od ramen, ruce na opasek. 1 - otočte tělo doprava, 2 - roztáhněte ruce na stranu a dejte se. 3.4 - návrat k ip a vydechněte. Stejně tak cvičení otočte doleva. Cvičíte 5x v každém směru.
3. Squats číslo 1. Ip. - ruce dolů, nohy od sebe. 1.2 - dělat dřepy, snažící se odtrhnout paty od podlahy, ohýbat tělo mírně vpřed, ruce zpět. Dej. 3.4 - pomalu se vraťte do SP a vydechněte. Cvičení je třeba provést 6krát pomalu.
4. Squats číslo 2. Ip. - ruce jsou spuštěny, nohy jsou rozloženy na šířku ramen. Squat dělat na 2 účtech. Hluboký dech. 1 - kroutit, ruce na boky, vydechnout. 2 - návrat k SP Sedněte 4x.
5. Sjezdovky. I.p. - nohy od sebe, ruce položené na opasek. 1 - zvedněte pravou ruku nahoru, vdechujte. 2 - návrat k ip a vydechněte. Proveďte svahy doprava a opakujte čtyřikrát v každém směru.
6. Houpačky. I.p. - ruce na pásu. 1 - natáhnout jednu nohu vpřed, 2.7 - udělat kruhové zametání s nohou. 8 - návrat k ip Šikmo 4x pro každou nohu.
7. Lunges. I.p. - upevněte nohy na šířku ramen a položte ruce na řemen. 1 - prodlužte levou ruku dopředu. 2 - udělejte správný krok vpřed. 3 - zatáhněte pěstmi a položte ruce na ramena. 4 - vstávej v ip Opakujte pravou a levou nohu. Cvičíte pomalu 4x.
8. Chůze na místě. Asi 20 sekund. chodíte na místě, pak udělejte cvičení, abyste obnovili dýchání.

Komplex se zvýšeným zatížením:

1. Smack I.p. - nohy ve vzdálenosti 20-25 cm od sebe, ramena jsou spuštěna. 1 - připojte ruce k "zámku" a zvedněte se před vámi. 2 - zvedněte ruce nahoru a dosáhněte pro ně. 3.4 - návrat k ip Opakujte stisknutí 5krát.
2. "Mlýn". Noha spolu, jedna ruka nahoru a druhá dolů. U každého účtu změňte polohu rukou až na 10krát.
3. Mahi. I.p. - nohy o šířce 25 cm, jedna ruka držící židli, vzadu rovně. Pravá ruka drží židli a levou ruku na opasek. Levá noha se otočí sem a tam pětkrát. Dělejte to pravé noze, držte židli levou rukou.
4. Sjezdovky. I.p. - položte ruce na opasek, položte nohy na rameno. Vdechněte 1.2 - vytvořte mělkou ohyb vpřed a vydechněte. 3.4 - návrat k ip a dejte si dech. Opakujte 10 náklonů.
5. Tahání za ruce. Nohy nastavené na úrovni ramen, paže ohnuté před hrudí. 1.2 - trhaní s paží ohnutými na loktech. 3, 4 - ve směru přímých ramen. Dělejte cvičení desetkrát.
6. Sjezdovky. I.p. - nohy dohromady, paže ohnuté za hlavou. 1 - Nakloňte pravou nohu ve stejném směru doprava. 2 - návrat k ip Opakujte sklon s výpadem doleva. Proveďte v každém směru 5 svahů.
7. Squats. Dělejte dřepy libovolným tempem. V době squatování by měla být jedna ruka na pásu a druhá za hlavou. Proveďte 10 squatů, které střídavě mění ruce.
8. Rotace. Nohy jsou od sebe vzdáleny od ramen. Ruce jsou na opasek. Proveďte kruhové pohyby pánve ve směru hodinových ručiček. Pak v opačném směru. Proveďte 5krát v každém směru.
9. Otočí. Mírně rozvedené nohy, ruce položené na opasek. 1.2 - roztáhněte ruce po stranách a odbočte vpravo, vdechujte. 3.4 - návrat k ip a vydechněte. Otočte se ke každé straně čtyřikrát.
10. Skákání Noha spolu, ruce na opasek. Provádějte libovolné skoky: můžete skákat bez oddělení nohou, můžete od sebe oddělit nohy, střídavě můžete nohy posunout dopředu. Skoky skáče 40 sekund.
11. Sjezdovky. Aby bylo možné vyvinout účelné, jemné pohyby, je nutné z podlahy vyzdvihnout rozptýlené předměty (schránka shody).
12. Jogging na místě nebo kolem apartmánu asi 6 minut.
13. Chůze na místě. Uklidňující chůze a dechové cvičení 6 minut.

Cvičení, které se doporučují pacientům po mrtvici doma, jsou na videu jasně uvedeny.

Dobře

Ačkoli je léčebná gymnastika poměrně jednoduchá, ale pro pacienta, který se ve skutečnosti po mrtvici začíná znovu učit (učí nové buňky), může se tato zátěž zdát těžká.

Aby fyzická kultura mohla být prospěšná a vedla k rychlému zotavení těla, musí být dodržena řada pravidel:

1. Postupujte podle pokynů lékaře. Pouze lékař může předepsat správný soubor cviků, v závislosti na tom, které části mozku byly ovlivněny. Pouze lékař vám řekne, jaké zatížení lze použít během období regenerace.
2. Nepřepínejte. Od fyzická kultura má čistě terapeutickou povahu, nemůžeme dovolit únavu a přetížení. Začněte nejsnadnějšími cvičeními, postupně zvyšujte přístupy a propojujte nové, složitější. Koneckonců, cílem tréninku není pumpovat svaly, ale vytvářet nové mozkové buňky správným směrem.
3. Zahřejte pokožku. Zvlášť se týká spánku, neaktivních pacientů. Během tohoto období by měly první cvičení pomáhat příbuzní. K tomu musíte mít alespoň masáž. Musí to být pohladen, masírovat ruce a nohy směrem od nohy ke stehna a od prstů k ramenům. To vše je nezbytné k zahřátí kůže a průtoku krve.
4. Postupujte podle nálady pacienta. Od Mnoho lidí po cévní mozkové příhodě se dostane do deprese, pocítí se jako "zátěž" a nechce se cvičit. Mělo by jemně, ale vytrvale požadovat a zajistit, aby bylo vše správné, neustále chválit rekonvalescenty a zaznamenat jeho úspěch.
5. Nezapomeňte na konzistenci. Terapeutická gymnastika by měla být denně po dobu 40-60 minut denně. V první fázi by to mělo být 2 krát a pak - 3 krát denně.
6. Buďte trpěliví. Čas je nejlepší lék. A v tomto případě je toto tvrzení 100% pravdivé. Koneckonců, pouze denní cvičení po několik týdnů dávají pozitivní trend.

Trenéři na pomoc

Po zlepšení stavu pacienta můžete začít cvičit na simulátorech.

Umožňují vám obnovit různé skupiny svalů, posílit oslabené tkáně, obnovit funkce pohybu, zmírnit napětí ve svalech.

Jedná se o svaly s nastavitelným zatížením:

1. Cvičební kola (Manuped) se používají k urychlení procesu rehabilitace po tahu, a pak je zotavení rychlejší. Podstata simulátoru - obnovení činnosti některých končetin na úkor druhých s individuálním přístupem ke každému pacientovi.
2. Vertikalizátor - pro osoby s pohybovými poruchami. Umožňuje vám dát vertikální pozici tělu těch, kteří se nemohou postavit sám. Takové zařízení podporuje člověka tím, že ho vytáhne a připraví na "vzpřímenou" pozici.
3. Simulátor Lokomat je exoskeleton pro rehabilitaci těch, kteří ztratili schopnost pohybu. Toto zařízení učí správně přejít.
4. Aktivní trenažery jsou navrženy tak, aby vyvíjely horní a dolní končetiny, koleno a kyčelní kloub.
5. Mini-simulátory pro končetiny. Například "Leg" je zařízení pro trénink nohou a "Bud" je zařízení pro cvičení prstů.

Integrovaný přístup k léčbě

Navzdory skutečnosti, že cvičební terapie dává nejpozoruhodnější výsledky, bude účinnější spolu s masáží, která hraje důležitou roli při prevenci komplikací.

Pro nejúplnější obnovu pacientů se uplatnil integrovaný přístup k léčbě.

Pro to se uchylují k pomoci řečnických terapeutů, obnovují řeč, okulistu - pomáhají při obnově vidění a ORL - pro regeneraci sluchu.

Jak obnovení řeči po mrtvici nastane a jaké metody a cvičení jsou používány pro toto jsou diskutovány ve videu.

Obnovit psychologickou rehabilitaci v nemocnicích se účastní psycholog a doma blízký člověk. Všechna tato opatření pomohou obnovit obvyklý životní styl.

Bez ohledu na to, jak strašná je nemoc, mrtvice není věta. Touha po rychlém zotavení, pomoci milovaným, každodenní trénink a sebevědomí dávají příležitost dokončit zotavení těla.

Cvičení po cévní mozkové příhodě: pro trup, paže a koordinaci

Z tohoto článku se dozvíte, jak důležitá je gymnastika po mrtvici k obnovení ztracených mozkových funkcí, které cvičení přispívají k obnovení pohybu v paralyzovaných částech těla.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vyšší vzdělání v oboru "Medicína".

Postup obnovy po mrtvici může být poměrně dlouhý. Cvičení je nedílnou součástí účinného rehabilitačního programu pro pacienty, kteří prodělali akutní poruchy cerebrálního oběhu.

Lékaři a vědci tvrdí, že nejaktivnější zotavení se objevuje během prvních šesti měsíců po mrtvici. Bohužel pro každého konkrétního pacienta není možné předvídat, jak moc se jeho zhoršené mozkové funkce obnoví. V některých případech jsou nervové buňky dočasně poškozené, mohou po určité době obnovit funkci. U ostatních pacientů se mozku podaří reorganizovat svou práci, přecházení ztracených funkcí na neporušené oblasti.

Podle statistik s řádně provedenou rehabilitací po mrtvici jsou pozorovány následující výsledky obnovení poruch funkce:

1. 10% lidí, kteří měli cévní mozkovou příhodu, má plné zotavení.
2. Při 25% - zotavení s drobnými porušeními.
3. 40% má středně závažnou a závažnou dysfunkci vyžadující zvláštní péči.
4. U 10% - je potřeba neustálé péče.
5. 15% pacientů zemře brzy po mrtvici.

Při odmítnutí provádět rehabilitační činnosti včetně zvláštních cviků po mrtvici se tyto ukazatele značně zhoršují.

Rehabilitace by měla být zahájena během pobytu v nemocnici, bezprostředně poté, co pacient mohl vykonávat svou činnost. Po absolvování nemocnice jsou cvičení zaměřená na obnovu ztracených funkcí prováděna v podmínkách speciálních rehabilitačních center nebo doma.

Program tříd se obvykle skládá z rehabilitačních terapeutů, fyzioterapeutů, fyzioterapeutů nebo neurologů.

Aerobní cvičení

Aerobní cvičení přinutilo tělo používat kyslík k energii. Jsou velmi užitečné pro udržení zdraví u všech lidí, včetně pacientů s mozkovou mrtvicí.

Aerobní cvičení mají příznivý účinek na srdce a plíce, pomáhají regulovat obsah tuku v těle, snižují krevní tlak, zvyšují odolnost a zlepšují náladu.

Navzdory skutečnosti, že pacienti po mrtvici často mají potíže s pohybem končetin, je velmi důležité, aby byli i nadále fyzicky aktivní, zejména doma. Příklady aerobních cvičení jsou:

• chůze;
• plavání;
• cyklistika;
• tanec;
• péče o zahradu nebo kuchyňskou zahradu.

Každý pacient po mrtvici by se měl co nejlépe snažit udržet aerobní fyzickou aktivitu.

Gymnastika pro lepší koordinaci a rovnováhu

Tyto cvičení fyzikální terapie pomáhají snižovat riziko pádu, obnovují rovnováhu a koordinují pohyby.

Cvičení pro koordinaci a rovnováhu:

Gymnastika pro tělo

Fyzická terapie po mrtvici zahrnuje tělové gymnastiky, které jsou nezbytné ke snížení rizika pádu, udržení rovnováhy a udržení stabilní polohy těla.

Gymnastika pro nohy

Cvičení pro protahování

Tato cvičení pomáhají předcházet zranění, rozšiřovat rozsah pohybu a zlepšovat krevní oběh ve svalech. Když sedíte příliš dlouho, dochází k mnoha zdravotním potížím.

Gymnastika pro protahování svalů nohou:

1. Prostrčte stěnu a položte na ni narovnanou ruku na úrovni hrudníku. Pak ohýbejte lokty, opřete celé tělo dopředu a držte nohy stisknuté na podlahu. V tuto chvíli musíte cítit, jak se svaly na zadní části dolní části nohy protáhnou. Potom zarovnejte ramena do kloubů, začínající od povrchu stěny a ve svislé poloze.
2. Lehněte si na zádech. Potom použijte ruku, abyste levou nohu přesunuli doprava na druhou stranu těla. Držte jej v této pozici po určitou dobu a pak se vraťte do výchozí polohy. Opakujte tento pohyb s druhou nohou. Tato gymnastika usnadňuje ztuhlost svalů dolní části zad.

Cvičení ke zlepšení mobility

Cílem těchto cvičení fyzikální terapie je zlepšit pohyblivost postižené nohy u kyčelních a kolenních kloubů. Příklady:

• Lehněte si na zádech, ohnout kolena tak, aby chodidla byla na podlaze. Držte nohy dohromady, naklonějte je jedním směrem, pak druhým. Tyto pohyby pomáhají snížit tuhost v kloubech.
• Lehněte si na zádech, přitáhněte levou koleno k hrudi a lehce ji zatlačte rukama. Opakujte tento pohyb pravou končetinou. Tato gymnastika zlepšuje pohyblivost kyčelních a kolenních kloubů.

Cvičení k obnovení svalové síly

Následující cvičení pomáhají obnovit svalovou sílu v postižené noze:

1. Chůze je nejjednodušší forma fyzické aktivity, kterou je třeba provést po mrtvici. Pokud nemůžete chodit sami, zkuste použít pěchotu nebo hůl.
2. Podávání nohou je alternativou chůze. Pro toto cvičení potřebujete speciální simulátor, v němž díky síle svalů dolních končetin zvednete určitou váhu.

Cvičení nohou

Fyzioterapie cvičení sezení pomáhá pohodlné zotavení po mrtvici.

Masáž a gymnastika po mrtvici - Komplexy jednoduchých cvičení

KOMENTÁŘE: 1 Rubrika: STROKE

Mnoho pacientů se po mrtvici podaří vrátit se do práce a vést normální život. Hlavní podmínkou - aktivita, vytrvalost, důvěra v sebe. A nejdůležitější je pohyb, pohyb, pohyb. Dokonce i nemocný po mrtvici může a měl by učinit restorative gymnastiku doma. A pokud nemůže, kvůli úplné nehybnosti, pak by ti, kteří se o něj postarají, měli dělat pacientovou pasivní gymnastiku.
Zde je několik příkladů z novin "Vestnik HLS", jelikož paralyzovaní pacienti po mrtvici se dokázali plně zotavit z postižených osob k plnohodnotným lidem. Stejně jako tipy na rehabilitaci a péči paralyzovaných pacientů.

Péče o paralyzované pacienty po mrtvici doma - Poradce lékaře.

V prvních dnech po mrtvici je paralyzovaný pacient odsouzen k dokončení nehybnosti. Je obzvláště obtížné pečovat o paralyzované pacienty doma. Aby se zabránilo plicnímu edému, měl by být pacient v posteli otočen do postele každé 2 hodiny. S vylepšením státu ho několik minut posaďte do postele. Pokud je pacient vědom, je nutné ho donutit, aby dýchací cvičení, doma, nejčastěji dává nafukovací hračky nafouknout.
Chcete-li zabránit lůžku z paralyzovaného lůžka pacienta po mrtvici, každodenně otřete kůži kafrovým alkoholem nebo směsí vodky a šamponu. Pokud se nicméně objeví poškození kůže pacienta, je nutné je otřít roztokem manganistanu draselného a namazat olejem z šípkového oleje.
Po paralyzovaném pacientovi po mrtvici doma, i když je zcela imobilizován, je nutné provést pasivní cvičení, což zabraňuje stazeni krve a tromboflebitidě. Ruce a nohy pacienta musí být ohnuty, unbend, zvedány a masírovány.
Je nutné neustále mluvit s pacientem, i když se vám zdá, že nerozumí slovům, které mu byly řešeny. To vám umožní rychle obnovit logické myšlení a řeč. Dobrá péče o paralyzovaného pacienta pomůže vyhnout se sekundární mrtvici. (HLS 2001, č. 3, s. 8-, z rozhovoru s Dr. MN Kadykovem A. S.)

Gymnastika po mrtvici doma - Tipy lékaři.

Mentální gymnastika po mrtvici.
"Mentální gymnastika" pomáhá pacientům se zotavit, dokonce ochromit pacienty po mrtvici v nemocnici a doma to dokáže. Je možné obnovit centrální nervovou regulaci, která ovládá motorickou aktivitu postižených oblastí těla tím, že vytvoří mentální obraz jednoho nebo druhého cvičení.
Představte si, že stisknete prsty do pěstí, zdvihnete nohy nahoru a spustíte dolů. Čím jasnější je "obraz", tím rychleji se vytvoří spojení s jinými částmi mozku, které převezmou funkce nervové regulace paralyzovaných částí těla.
Každé duševní cvičení opouští svou stopu v mozku, s opakováním, vytváří se řetězec takových stop a vytvoří se nové centrum nervových spojení, které řídí pohyb.
V závislosti na závažnosti poškození mozku, vůli pacienta, trpělivosti a vytrvalosti může proces budování nových spojení trvat měsíc nebo rok. A stále potřebuje bezpodmínečnou víru v sílu mentálního tréninku. Pravá nebo falešná víra, bude to dělat zázraky. Stanovte cíle a jděte na ně. (HLS 2002, č. 13, s. 19. Boris Goryačov, lékař)

Jak začít s náhradní gymnastikou po mrtvici - Etapy rehabilitace
1. etapa
Od prvních hodin akutního období mrtvice se léčba aplikuje v poloze, aby nedošlo ke kontrakci paralyzovaných končetin. Také blízký nebo zdravotní personál dělá pasivní gymnastiku ochrnutému pacientovi.
2. stupeň
Do konce prvního týdne po cévní mozkové příhodě je předepsána aktivní restorativní gymnastika, jejíž cvičební komplex vyvíjí instruktoři cvičení v nemocnici. Nejdříve se provádí v isometrickém režimu bez pohybu v kloubech. Nemocné končetiny jsou zvednuty asistentem a cílem pacienta je držet zvýšené rameno nebo nohu. Ruku nelze zvednout štětcem. Pokud je pacientova ruka zdvižena zdravou rukou pacienta, měl by ji zvednout za loket, otočit dlaň dlaňem nahoru, pokud je ruka zdvižena asistentem, jednou rukou je převzata nad loktem od dna a druhou rukou zápěstí shora.
3. stupeň
Pacient je naučen sedět. Začněte s 3-5 minutami, položte polštář pod záda a hlavu, po 2-3 dnech přenesete pacienta do poloviční vertikální polohy.
Pak je položili na postel s nohama dolů a položili pod nimi lavičku.
4. etapa
Posílení svalů nohou. Cvičení se provádějí pomocí expandéru nebo žabkové pumpy na nafukování gumových matrací. V poloze na zádech dělá cvičení "imitace chůze" - nohy jsou ohnuté a unbend na kolena, nohy nohou sklouznout na list.
5. etapa
Chůze Pacient ze sedící pozice se pokouší vstát a drží stálou oporu - čelo, židli stojící vedle židle nebo židli. Když se pacient učí důvěru, musí se začít posunout z jedné nohy do druhé. Po zvládnutí tohoto cvičení můžete pokračovat v chůzi na místě a držet čelní panel. Pak se pokuste chodit na místě bez podpory.
Gymnastika po úderu za ruce.
Spolu s cvičením na nohy je nutné vyvinout svaly paží. Chcete-li to provést, sestavte a rozeberte pyramidy, dětské designéry, kostky, tvarované z hlíny. Je užitečné posunout objekty s bolavou rukou, převrácením knih, utahováním šroubů, upevňovacími zipy, vázacími pásky.
Chcete-li uvolnit svaly, je užitečné, ležet na zádech a viset na paralyzované ruce.
Gymnastika po mrtvici pro vývoj ramenního kloubu:
1. ruce v zámku, zvedání, naklonění doleva a doprava
2. Vezměte hůl s dvěma rukama, zdvihněte ji dolů za hlavu.
Současně je bolavá ruka pasivní, je vytahována zdravou rukou.

Ale hlavní věc v rehabilitaci po mrtvici je chůze. Vyberte si hladké trasy bez výtahu s lavicemi pro odpočinek. Postupně zvětšete vzdálenost. Pomalé chůze - 40-50 kroků za minutu. Odpočiňte každých 5-10 minut.
Nešetřete paralyzovanou stranu, protože nepracující svaly nelze obnovit, proto musí být aktivní.
(Rozhovor s hlavním lékařem Centra restaurování a rehabilitace první moskevské státní lékařské univerzity Yu K. Mokhrov z novin "Vestnik ZOZH" 2011, č. 22, s. 6-7)

Gymnastika po mrtvici doma - recenze zotavení.

Jednoduchá gymnastika pro pacienty s lůžkem
Muž za 58 let utrpěl mrtvici. Věděl, že jediný způsob, jak se pacient po mrtvici dostat do plnohodnotného člověka, je denní cvičení. Nemůžete ztratit čas, musíte se okamžitě zapojit, zatímco ještě ležíte v posteli, abyste překonali účinky mozkové mrtvice.
Cvičení mohou začít s nejjednodušším (1) a přesunovat se na složitější (10):
1. Zvedněte paralyzovanou ruku, můžete nejprve pomoci se zdravou rukou, a ještě předtím by se ti, kteří se postarali o paralyzované pacienty po mrtvici doma, měli zvednout bolavou ruku.
2. Stiskněte clothespin s postiženou rukou, poprvé to nebude fungovat, ale bude pracovat s desátým nebo stým pokusem.
3. Lehněte, vytlačte matraci svou ruku a proveďte kruhové pohyby.
4. Jakmile se zpevníte a začnete sedět, naučte se psát levou rukou.
5. Namočte do vody a vytrhněte hadr. V průběhu času otřete dlažbu v kuchyni a v koupelně.
6. Vytlačte pryžovou kouli rukou, abyste ji zpříjemnili - propichněte. Proveďte 100 opakování.
7. Socha z plastelínových kuliček.
8. Chcete-li rozvinout nohy, použijte pryžovou kuličku, kulaté hole - je třeba je posunout nohou na podlahu a postupně zvyšovat tlak.
9. Zatlačte ruce na stěnu (pokud se ramena nezvýší - jí pomůže být zdravá), přesuňte se z jedné nohy do druhé.
10. Nakloňte se dopředu a dotáhněte podlahu prsty.
Nejdůležitější je porazit apatii, lenost, přesvědčení, že už nic dobrého a nemůžete se vrátit do normálního života.
Člověk, který dělá tyto cviky po dobu tří let, v důsledku toho se naučil sloužit sám, volně prošel kolem bytu a na ulici s hůlkou se naučil psát pravou rukou, která po úderu dokonce nemohla pohybovat prsty. (HLS 2003 č. 17, s. 10)

Zdvihové cvičení
Po mrtvici si syn vzal ženu do svého domova, začala dělat gymnastiku v nemocnici - lékaři jí ukázali cvičení. Brzy se cvičení zdála příliš jednoduchá. Zeptala se jejího syna, aby našel větší knoflíky, bylo tam 17 kusů. Byl vyhozen do hromady a žena je přemístila o jednu paralyzovanou ruku na jinou hromadu ve vzdálenosti 30-50 cm, pak se stejným cvičením se zápalky, pak do krabice vložila zápalky.
Položili stůl u postele pacienta, aby studovala, naklonila se k němu, aby vstala a chodila. Během času se dokázala projít po bytě a držet se na zdi.
Paralyzovaná paže po mrtvici byla silně opuchnutá, žena si připnulo oscilační kolíky a opuch prošel. Můžete také vázat paralyzovanou ruku na krk, takže je méně pod ním, takže se takřka téměř nezvětší.
Pacient měl přísný harmonogram - 3x denně, cvičení, cvičení s knoflíky, cvičení se zápalky, dlouhá procházka po bytě. Brzy se naučila oloupat brambory a vařit polévku pro příchod dětí. Pro rozvíjení síly v paralyzované ruce měla na sobě balíček, nejprve o půl bochníku chleba, pak o celý bochník.
Nyní, 4 roky po mrtvici, její hlavní cvičení, Kalmyk jóga, dělá 30 denních dřep. Dříve zavolali sanitku 2-3krát měsíčně, tlak se vrátil zpět do normálu a my jsme mohli opustit pilulky.
Přání k těm, kteří utrpěli mrtvici: pracujte pomalu a trvale, pracujte a pracujte v rámci svých prostředků. Pohyb je život, zatímco my se pohybujeme, žijeme. Hlavní věcí není ztrácet srdce, vždy nastavit cíl a dosáhnout. (HLS 2006, č. 23, s. 18)

Chůze a gymnastika pomohly obnovit mrtvici
Muž v roce 19955 byl hospitalizován s mrtvicí. Levá strana byla paralyzována. Paměť byla pryč po dobu 8 dní. 41 dnů po mrtvici v nemocnici. Nemohl sednout, nemohl mít lžičku, nemohl jíst, protože ústa se téměř neotevřely, jen pil, hlavu byla velmi bolavá.
Když se ruce začaly trochu chovat, začal se zvedat na lůžku pomocí lana s uzly přivázanými na čelo. Po dva minuty. Po chvíli začal snižovat nohy z postele a okamžitě se cítil ulevený, protože k nohám začala proudit krev. Dělám to cvičení několikrát denně. Začal srolovat váleček s nohama a masáž nohou. O něco lepší se objevil chuť k jídlu.
Když se začal učit domů, začal se naučit chodit, nejprve skrz dům, držící zeď a hůl. O měsíc později jsem požádala, abych vyšel ven. Tam se sám rozhodl projít k dalšímu vchodu, nějak se mu podařilo, seděl tam na lavičce a zpátky. Po jeho nohách celý den ublížil, ale druhý den byl už dvakrát víc a každý den zvyšoval vzdálenost. O týden později jsem prošel kolem domu se třemi vchody.
Poté pacient požádal, aby ho vzal do vesnice, kde měl dům postavený. Každý den tam je 100 m na farmu a 100 m zpět. Jeho nohy se staly poslušnějšími, ale přesto často padl. Brzy začal trénovat a nechával paralyzovanou ruku - na sobě měl kbelík s 2 litry vody. Za prvé, s odpočinkem, pak ho přinesl až do konce, aniž by se zbavil svých rukou, bylo to velmi těžké - prsty se unbend a snažily se sklouznout kbelík.
Postupně jsem zvýšil vzdálenost - dělal jsem 5 chodců denně - 1 km, pak 2 km. Ruce a nohy se zpevnily, začaly pracovat v zahradě a doma, poté, co po uplynutí 12 let uplynulo, pacient je nyní 70 let, vyhrával se vítězstvím z boje s onemocněním.
(HLS 2007, č. 8, s. 8)

Gymnastika po mrtvici - sada cviků pro ruce a nohy.
65letá žena utrpěla mrtvici, její pravá strana byla paralyzována. Zpočátku se dostala do deprese, chtěla zemřít, aby nebyla zátěží pro rodinu, ale její dcery ji přesvědčily, aby bojovala o život. A začala bojovat.
V nemocnici lékaři naučili pacienta chodit, posunout před sebou židli, doma pokračovala ve třídách a v důsledku toho se dokázala pohybovat samostatně.
Každý den dělá cvičení pro paralyzované ruce a nohy: cvičení ke kartáčování a pohyblivost prstů, posunutí kloubů účtů, pohybování hole s nohou (hladká a špička), válcování tenisové koule a pryžových míčků. Jen sbírat pravou ruku pyramidy, 100 tužky klade na stůl v boxu, sbírá domino komprimuje karpálního expander, prstoklad klouby korálky, houpačka pravou nohou „žába“ (nožní pumpa k nafouknutí komor) 120 krát, táhne pravá ruka expander - 200krát sedne a vstane na dětskou stoličku, drží ruční kolej - 50krát, čte nahlas, aby obnovil řeč.
Je tu potřeba snížit počet cvičení, ale pokaždé, když se žena vytahuje a snaží se každý měsíc zvýšit. Všichni rádi slavit malé vítězství: teď ruka byla stlačena v pěst, bylo dosaženo s lžičkou v pravé ruce, atd... (HLS 2002, №10, str. 3).

Příběh pokračuje. Tato žena se obrátila na čtenáře "Bulletinu o zdravém životním průvodci", aby navrhla své nové cviky, které mohou být provedeny k oživení. Mnoho dopisů pocházelo od mrtvých lidí. Nejzajímavější se rozhodla podělit se o noviny. Nemysli si, že všechno bude fungovat hned. Všechno začíná jedním malým krokem s paralyzovanou nohou as masáží každého prstu paralyzované ruky, takže se začnou trochu pohybovat a ohnout.

Gymnastika po mrtvici - sada cviků pro ruce a prsty.
1. Natočte prsty na stůl.
2. Udělejte "oddělení" prstů.
3. Zřeďte široce a pak stiskněte prsty.
4. Kartu položte na stůl nebo na postel. Zvedněte každý prst střídavě a pak zvedněte celou dlaň.
5. Držte paralyzovanou rukou dobrou rukou a zvedněte bolavé rameno.
6. Uložte loket na stůl, držte ruku svisle, dosáhněte prsty ruky nahoru k dlani.
7. Pomocí palce stisknete každý prst stejné ruky.
8. Dávejte dohromady dlaně, podepřete každý prst na opačné straně.
9. Kolena na stole, dlaně dohromady. Chcete-li rostliny a kolena snížit, posuňte je na stůl.
10. Držte váleček na stole s dlaní.
11. Rolovat penovou gumu prsty.
12. Vezměte hůl v obou natažených rukách a otočte ji, zachyťte, ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček.
13. Uchopte palici z jedné ruky do druhé.
14. Sbalte míč prsty od sebe a sebe.
15. Jako točíte žárovku, otočte kuličkou ve směru hodinových ručiček a zpět.
16. Stiskněte míč mezi rukama a tlačte na něj.
17. Hoď míč z ruky do ruky.

Sada cvičení pro vývoj rukou a ramen.
1. Strečte ruce dopředu a zdravou zdravou ruku, ohnuté na loktech. Formovaný "rám". Provádíme otáčky a vezmeme "rám" doleva doprava.
2. Ruce v zámku dolů a zvedají, pomáhá zdravé paralyzované ruce.
3. Ruce, uzamčené v zámku, vytvářejí kruhové pohyby.
4. Bez uvolnění rukou otočíte ramena dopředu a dozadu.
5. Zvedněte ruce nahoru, roztáhněte a spusťte dolů.

Zdvih - cvičení nohou.
1. Posaďte se na podlahu, narovnejte a ohněte kolena a posuňte nohy podél podlahy.
2. Sedět na podlaze, nohy se natáhly dopředu. Vezměte nohy po jednom a posuňte nohy podél podlahy.
3. Zvedněte rovnou nohu a položte ji na druhou.
4. Utáhněte jedno koleno do hrudníku a poté do druhé.
5. Ležela na břiše, prsty přestaly spočívat na podlaze, odtrhly kolena od podlahy.
6. Plazit se na jejich břichách.
7. Sedněte si na židli a nataďte nohy od paty k patě a zpět.
8. Sedět na židli, šířit a zmenšovat paty. Natahujte nohy na podpatcích a redukujte - rozšiřujte ponožky.
9. Dejte bolavou nohu na zdravé a otočte kotníkový kloub.

Respirační cvičení po mrtvici doma.

Toto dýchání cvičení pomáhá s různými nemocemi, zejména sklerózou mozkových cév a mrtvicí. Jenom měsíc tréninku doma a zapomenete, co je to skleróza, a inspektoři naleznou naději na zotavení. Žena po 74 letech poté, co četla článek o gymnastiku, praktikovala téměř 2 roky. Výsledkem toho je, že vysoký krevní tlak, který nebyl snížen žádnými léky, se vrátil k normálu, zdravotní stav se výrazně zlepšil.

Nejprve musíte zvolit pózu: buď ležet na židli nebo ležet na zádech. Oddechujte a upusťte všechny myšlenky. Zavřete levou nozku levé ruky a klidně, velmi pomalu, vdechte pravou nosní dírku. Dýchat v plné výši, abyste zvýšili hruď. Pak zavřete pravou nosní dírku a uvolněte levou. Nevdychujte co nejdéle, vydržte s poslední sílou. V této slané cvičení. Pak začněte vydechovat levou nosní dírkou. Opakujte cvičení 5-7 krát. Pak děláme opak: vdechte vlevo, vydechujte pravou nosní dírkou, a to i 5-7krát. Jedná se o jeden cyklus. Takové cykly musí být provedeny 3-5krát.
Po přibližně týdnu v oblasti slunečního plexu se během cvičení budete cítit mírné brnění a teplo. Po 2 měsících se vaše břicho stane elastickým jako buben. To vše naznačuje, že cvičení mají pravdu a mají prospěch (HLS 2011, č.9, s. 19)

Cvičení "Kalmyk jóga".
Velmi mnoho senilních onemocnění je spojeno se zhoršenou cerebrální cirkulací. Pacienti bojují s těmito nemocemi pomocí dýchacích cvičení podle metod Strelnikova, Budeika, Frolova. Tyto systémy jsou spojeny jedinou věcí: obsah oxidu uhličitého v krvi se zvyšuje a tím se zvyšuje průtok krve mozku a srdce, rozšiřují se krevní cévy. Cvičení "Kalmyk jóga" pracuje na stejném principu.
Existují případy, kdy cvičení "Kalmyk jóga" zcela odstranilo diagnózu "cukrovky", mnozí lidé významně snižují krevní tlak (od 190/100 do 140/90). Ale musíte dělat každý den 2-3 roky. To je dlouhá doba, ale toto cvičení nejen ušetří z opakované mrtvice a srdečního záchvatu, ale také zcela omlazuje a posiluje tělo.
"Kalmyk jóga" je dřep s dechovým držením a tělem nakloněným rovnoběžně s podlahou. Při provádění cvičení, základy palců zavřete nosní dírky. Mělo by se provést 10-15 přístupů pro 20-60 squatů.
Muž utrpěl infarkt, jeho žena mu ukázala článek o Kalmyk józe. Začal cvičit denně, postupně odmítl všechny léky, tlak se vrátil k normálu, jeho zdraví se stalo dokonalým. (HLS 2003 č. 3, s. 23)

Masáž po mrtvici doma.

Akupresura po mrtvici.
Muž v práci měl mrtvici. Pravá strana těla byla ztracena, funkce spolknutí zmizely. Nemocnice, injekce, krmení trubičkou... 10 dní uplynulo a nedošlo k žádnému zlepšení. Pak se manželka rozhodla použít lidské prostředky. Denně dávalo do želé 8 kávových lžiček modrého jódu během krmení. Celkem čtyři dny poté začal sám spolknout. Z knihy Gawa Luvsana "Eseje o metodách východní reflexologie" napsal body na meridiánech, které by měly být masírovány během mrtvice. Zpočátku se pravá noha, která byla ledová, zahřála, začala fungovat pravá strana. Jako výsledek, muž znovu šel do práce (HLS 2000, № 24, s. 7)

Masáž po mrtvici pomohla obnovit.
Žena napsala noviny, která 25 let masíruje lidi doma. Hlavními pacienty jsou pacienti s lůžkem, paralyzovaní po mrtvici. Když poprvé přišla k dalšímu pacientovi, rozhodla se, že žádná masáž zde nepomůže. Žena byla velmi tvrdá - nehovořila, nehýbala se, nemyslela, nechápala, kde je, a co se jí stalo.
Během prvních šesti měsíců po mrtvici byla pacientka masírována denně. A pak kurzy 2krát ročně.
Po mrtvici, to prošlo 3 roky, se vrátil k projevu pacienta, paměť, teď je to učení básně zpaměti a řekne jim, plete ponožky, rostlinné květiny, všechno dělat sám dům, se zabývá v gymnastice.
Masérka neměla takové pacienty, obvykle se objevili líní pacienti, kteří se nemuseli léčit. Chcete-li překonat následky mrtvice, prostě nebudete líní.
Pracovníci novin "Vestnik ZOZH" zavolali tohoto pacienta, aby zjistil tajemství vyléčení. Ukázalo se, že neexistuje žádné tajemství, ale je tu neuvěřitelná síla ducha a vytrvalost. "Nedávám si chvíli klidu, dělám něco po celý den. Někdy jsem tak unavený, že nemám sílu, chci si lehnout, ale nemůžu, musím se pohybovat, pohybovat se a pohybovat se. Jediné smíření je lehnout 15 minut po obědě, "řekl pacient po telefonu. (HLS 2009, č. 9, s. 9)

Masáž a gymnastika pro prevenci mrtvice
V Rusku se každoročně vyskytuje 400 tisíc úderů. Příčiny jsou stres, zhoršení krevního oběhu v cévách mozku.
Gymnastika pro relaxaci pomůže ovládat sebe a odolat stresovým situacím. Je třeba sedět pohodlně, zavřít oči a zůstat s sebou sami na 10-15 minut. Toto cvičení se provádí 2-3x denně.
Chcete-li zvýšit cirkulaci mozku a předejít mrtvici, je vhodné udělat masáž hlavy.
1. Prsty sevřené v pěst musí potlačit hlavu od čela k zadní části hlavy a krku a pak v opačném směru (2-3 krát)
2. Použijte prsty, abyste porazili celou hlavu po dobu 1-2 minut.
3. Použijte špičky prstů, abyste porazili chrámy a tváře po dobu 1-2 minut.
4. Třeste ruce na uších.
5. Třetí levé rameno s pravou rukou
6. Třeste pravé rameno levou rukou

Chcete-li zlepšit pohyb mozku v domácnosti, je užitečné dělat vibro-gymnastiku. Stojí na špičkách a prudce klesne, zasáhne paty na podlaze. 20 otřesů, když je hlava vertikální, 20 - když je hlava nakloněna doprava, 20 - když je nakloněna doleva a 20 - když je hlava nakloněna dopředu. (HLS 2002, č. 24, s. 12)

Léčivé tření po mrtvici.

Tření pro ty, kteří utrpěli mrtvici.
Tento nástroj pomáhá obnovit mobilitu těla pacienta po mrtvici. Pro přípravu tření potřebujete následující suché rozdrcené složky: půl šálku černé loupané ředkvičky, 1/2 šálku křenových listů, 2-3 pečené lusky, 1/4 šálku ořechových příček, 1/4 šálku kůry z borovice. To vše je složeno v nádobě a nalijte 500 ml alkoholu nebo trojitého kolínského. Nastříkejte směs po dobu 7-9 dnů. Trhnout celé tělo paralyzovaného pacienta z hlavy až k patě. (HLS 2000, č. 14, s. 12)

Tinktura můžete omezit pouze na pokožku černé ředkvičky a papriky (HLS 2010, № 14, s. 19)

Cvičení po mrtvici doma k oživení

Asi 90% pacientů s mozkovou příhodou zůstává postiženo. Chcete-li obnovit normální činnost mozku, je zapotřebí velkého úsilí. Rehabilitace trvá dlouhou dobu. Provádí se nejen v nemocnici, ale i doma. Cvičení po zdvihu je zaměřeno na obnovení ztracených funkcí.

Proč cvičí po mrtvici doma

V důsledku mrtvice nastává akutní porušení cerebrálního oběhu. Buňky v zaměření lézí umírají a již nemohou plnit své funkce. Cévní mozková příhoda je jednou z nejčastějších příčin smrti po koronárním onemocnění srdce. Pokud byl ONMK zaznamenán a vyléčen včas, má člověk šanci na život, ale mrtvé mozkové buňky již nejsou obnoveny.

V závislosti na lokalizaci léze trpí pacient poruchou paměti, ospalostí, ztrátou orientace ve vesmíru a problémy řeči. Zvláštní rehabilitační gymnastika po mrtvici pomáhá zlepšit kvalitu života. Má následující účinky na tělo:

• zabraňuje stagnaci krve v paralyzovaných tkáních;
• obnoví paměť svalů;
• mobilizuje aktivitu intaktních neuronů, které přejímají část funkcí mrtvých buněk;
• obnovuje schopnost mozku vysílat motorické impulsy k nervovým zakončením;
• stimuluje průtok krve, čímž se zlepšuje přívod krve do mozku;
• zabraňuje rozvoj zpětného úderu.

Účinnost rehabilitačních aktivit

Nabíjení po mrtvici doma má pozitivní účinek nejen na mozek. Je nutné, aby člověk zvládl ztracené funkce, přizpůsobil se samoobsluhám. Neméně důležitá je i gymnastika pro prevenci komplikací, jejichž nebezpečí je vysoké kvůli tomu, že pacient je dlouhodobě nuceně nehybný. Cvičení po mrtvici mají několik funkcí:

• zlepšit mikrocirkulaci a metabolismus krve;
• zmírnit svalové křeče;
• obnovit funkce řeči, myšlení, paměti;
• zlepšení tělesné rovnováhy a koordinace pohybů;
• zajišťují prevenci městnavé pneumonie, srdečního selhání, krevní sraženiny s následnou embolií (trombóza vitálních orgánů);
• pomůže pacientovi přizpůsobit se současné situaci;
• obnovit citlivost postižených částí těla;
• zabránit vzniku kontraktů - ztuhlost svalů;
• zabránit tvorbě tlakových vředů na zádech, chodidlech, podpatcích a dalších místech s vysokým tlakem v poloze vleže;
• obnovit tenké pohyby rukou a horních končetin.

Indikace

Provádění gymnastiky po mrtvici má jednu indikaci - přítomnost porušení motoru, citlivých funkcí těla a dalších. Patří sem:

• problémy s pamětí;
• porucha sluchu;
• poruchy řeči;
• spastická paralýza, zvýšený svalový tonus;
• paralýza poloviny nebo celého těla;
• jemné motorické poruchy;
• zvýšená únava;
• náhlé změny nálady;
• opuch nohou;
• neschopnost provádět každodenní činnosti a samoobsluhy;
• demence (snížená intelektuální schopnost);
• špatná koordinace pohybů.

Kontraindikace

Cvičení po mrtvici není povoleno všem pacientům. Když se tato patologie objevuje u starších pacientů, rehabilitace nemůže zahrnovat gymnastiku. Je kontraindikován v případech:

• pokud je pacient v kómatu;
• přítomnost duševních poruch;
• přítomnost příznaků epilepsie, záchvaty;
• anamnéza tuberkulózy, cukrovky, rakoviny.

Obnova po mrtvici doma

Akutní období mrtvice je první šest měsíců po útoku. Během tohoto období část mozkových buněk nezvratně zemře, zatímco jiní si zachovávají své schopnosti, ale potřebují pomoc, aby plně obnovili své funkce. Cvičení je pro to nezbytné. Když je pacient vědom, gymnastika je zahájena třetí den po útoku. Aby nedošlo k poškození těla, rehabilitace se provádí postupně a metodicky. Schéma zavedení některých cvičení v režimu dne pacienta:

1. V počáteční fázi péče o pacienty s lůžkem provádí celý tým lékařů v nemocnici. V první fázi se používají pouze pasivní druhy nákladu. Prakticky od prvního dne poskytují specialisté masáž, každé 2-3 hodiny přecházejí na pacienta, aby se zabránilo tvorbě tlakových vředů.
2. Dále pasivní gymnastiku provádí třetí strana, která se nachází blízko domova. Pomocí masáže se pokožka pacienta ohřeje, aby zajistila průtok krve do tkání. Dopad by neměl být příliš silný. Postup by měl být snadný a příjemný. Pokud jde o cvičení, při pasivních zátěžích je povoleno ohnutí / prodloužení končetin - paží a nohou. Pacient je umístěn na zádech, po kterém je rameno nebo noha zvednutá a ohnutá. Takové akce se provádějí 2krát denně během 40 minut v prvním týdnu a pak 3krát denně. Dále je dovoleno provádět cvičení k obnově řeči, paměti, artikulace.
3. Po pasivní zátěži se přidávají cviky pro normalizaci výměny plynů, nasycení tkání kyslíkem a zlepšení funkce svalů. Navíc zlepšuje náladu a zvyšuje vytrvalost, která připravuje osobu pro další aktivní zatížení.
4. Fyzická terapie (cvičební terapie) je předepsána, když má pacient první pozitivní výsledky a již má důvěru ve své vlastní schopnosti. Toto období se často shoduje s propouštěním z nemocnice. Změna situace má pozitivní vliv na náladu a následnou rehabilitaci. Za prvé, cvičení se provádí v posteli, pak v sedící pozici, a pak - stojící.

Komplexní cvičení po mrtvici

Během regenerace po mrtvici doma není důležitá jen fyzikální terapie. Příbuzní pacienta, kteří se zabývají rehabilitací, musí dodržovat několik pravidel:

• zahájit rehabilitaci od prvních dnů hospitalizace a pokračovat doma až do obnovení ztracených funkcí;
• provádět cvičení pravidelně, protože pouze systematičnost pomůže dosáhnout dobrých výsledků;
• provádět postupné restaurování bez změny stupně rehabilitace v místech;
• obnovit ztracené funkce paralelně, včetně řeči, paměti, pohybu;
• zajistit, aby pacient neustále sledoval neurolog a rehabilitolog, protože jen oni mohou sledovat účinnost rehabilitace.

Pro trup

Hlavním cílem těchto cvičení doma je snížit riziko pádu. Toho je dosaženo zlepšením rovnováhy a stability polohy těla. Pravidla:

1. Cvičení této skupiny jsou vhodné pro provedení ve fázi, kdy jsou povoleny fyzioterapeutické cvičení.
2. V tomto stadiu by měl pacient sám učinit nějaké pohyby.
3. V prvních dnech je lepší dělat cvičení pro 1-2 přístupy. Pak je povoleno zvýšit jejich počet na 3-4.

Následující cvičení jsou považovány za účinné:

• Trup se otočí. Provedl sedět na židli. Pravá ruka by měla být umístěna na vnějším povrchu levého stehna. Zadní strana by měla být rovná. Na pravé straně musíte otočit doleva, jako byste se ohlédli, a pak se vrátit do výchozí pozice. Pohyb se provádí 15krát v jednom a v druhém směru.
• Torzo trupu po stranách. Výchozí pozice - sedí na židli. Z této polohy je nutné dolů, snaží se dosáhnout s levým ramenem na levém stehně, zatímco se ohýbá po boku. Pak opakujte to samé s pravou polovinou. Pro každou potřebu provést 15 opakování.
• Torzo dopředu. Výchozí pozice - sedí na okraji židle. Ruce musí být spojeny, narovnány před ním a ne ohnout. V této poloze se chcete naklonit dopředu a pokusit se dosáhnout horních končetin ponožek. Dále musíte tuto pozici držet 10 sekund a pak se vrátit do výchozí pozice. Počet opakování - 10.

Pro nohy

Je možné obnovit funkčnost svalů nohou pomocí natahovacích cvičení, zlepšení pohyblivosti a zvýšení svalové síly. Protahování je nezbytné, aby se předešlo poranění, rozšíření rozsahu pohybu a zvýšení krevního oběhu. Cvičení pro mobilitu zlepšují stav kloubů a obnovují svalovou sílu, zvyšují vytrvalost. Chcete-li tyto cíle dosáhnout doma, musíte provést následující kroky:

• Protahování svalů nohou. Vhodný pro stupeň pasivního zatížení. Pacient ležela. Jeho levá noha by měla být ohnuta a hodena přes pravé a pak držena po dobu 30-60 sekund. Totéž se opakuje s druhou končetinou. Pro každý z nich je třeba provést 3-4 přístupy 3-4 krát.
• Otočí nohy na stranu. Vhodný pro fázi obnovy fyzikální terapie. Musíte ležet na zádech, ohýbat kolena. Noha by měla být zcela na podlaze. Dále držte nohy dohromady, naklánějte je doprava a pak doleva. Zlepšuje mobilitu kyčelních kloubů. Je třeba provést 3-4 přístupy 8-10 krát.
• Chůze Jedná se o nejjednodušší formu fyzické aktivity. Je vhodná pro fázi, kdy se člověk může pohybovat nezávisle, i když to dělá s chodcem nebo hůlkou. Během dne musíte několikrát projít nejméně 20-30 minut.
• Squats. Musíte se postavit rovně, nohy od sebe vzdálené od ramen. Poté se musíte posadit tak, aby se podpatky nesetaly z podlahy a boky byly paralelní s ním. Ruce při tažení dopředu. Pak se vraťte do původní polohy. Musíte provést nejméně 4-10 squatů. Cvičení jsou vhodné pro fázi, kdy je pacient schopen provádět pohyby.

Pro ruce

Pasivní pohyby rukou doma mohou být prováděny za pomoci neoprávněné osoby nebo zdravé končetiny. Možnosti pro efektivní cvičení:

• Ohebnost ramen. Lehněte si na zádech, ruce spojené na hrudi. Dále postižená končetina se zdravým zvyšuje maximum, pak pomalu dolní část zad. Musíme vytvořit 3 sady 8-10 krát.
• Posilování ramene. Lehněte si na zádech, ramena se táhnou vertikálně nad tělem. Dále odtrhněte povrch lopatky, čímž lehce zvednete horní část těla. Tato pozice se udržuje několik sekund, po níž se pomalu vrací do původní polohy. Opakujte cvičení 8krát, proveďte další 2 přístupy.

Když je pacient již schopen provádět jakékoli akce sám, pak můžete zahájit více aktivních cvičení, které zlepšují kontrolu svalů. Doma můžete provést následující:

• Uchopte rukojeť chladničky prsty postižené ruky. Zavřete a otevřete dveře 10-12krát.
• Přeneste vak kolem domu. Jak vylepšíte, zvyšte jeho váhu.
• Zapněte a vypněte světlo dotyčnou rukou. Běh několikrát po celý den.

Pro štětec

Po mrtvici je třeba věnovat zvláštní pozornost obnovení motility. Chcete-li znovu získat kontrolu nad kartáčem, můžete provést následující cvičení:

• Rozšíření / ohýbání kartáče. Je nutné položit předloktí na stůl, dlaně dolů. Kartáče by měly viset z okraje. Dále se musí pohybovat nahoru a dolů. Musí být provedeno 8-10 krát. Pak se opakuje s dlaněmi otočenými nahoru.
• Ohyb / prodloužení palce ruky. Dlaň musí být zcela otevřená. Pak je palec ohnutý směrem k malému prstu a unbend zpět. Pohyb se opakuje 8-10 krát, po kterém se uskuteční další dva přístupy. Potom je palec druhé ruky vycvičen stejným způsobem.
• Ostatní cvičení. Chcete-li zlepšit jemné motorické dovednosti, doporučujeme, abyste si rukama vytlačili a odlepili své prsty, počítaly malé předměty rukama, například mince, roztrhali prameny na prádlo, sbíraly hádanky, hrály šachy a dámy nebo jiné stolní hry.

Pro oči

OnMKK způsobuje parézu nervů, což může způsobit problémy s funkcí okulomotoru. Chcete-li jej obnovit, je předepsán komplex speciálních cviků po mrtvici doma, který může být proveden třetí den po útoku:

• Oční pohyb diagonálně. Musíte je kosit v levém dolním rohu a potom přeložit rovně. Totéž se děje správně. Opakujte pohyb by měl být 8-10 krát a provádět pouze 3-4 přístupy.
• Po dobu 30-60 sekund provádějte hladké kruhové pohyby s očima v jednom a druhém směru.
• Pak můžete rychle blikat po dobu půl minuty, po níž bude stejné množství vypadat dopředu, zcela eliminující blikání.
• Zavřete oční víčka, lehce zatlačte na prohlubeň nad očními kuličkami a pak ostře uvolněte prsty. Udělejte to 4-5 krát.
• Po dobu 30 sekund provedete pohyb očí a píšete na vzduchu osm.