Jak lidé ztrácejí svou paměť

2014-05-21
Když člověk začne ztrácet paměť, začne ztrácet věci, které jsou pro něj nejdůležitější. Ztrácí vzpomínku na sentimentální okamžiky, schopnost identifikovat ostatní, a co je nejdůležitější, schopnost se identifikovat. Existuje mnoho příčin ztráty paměti, a přestože vědci našli způsob, jak je zpomalit, stále neexistuje absolutní léčba.

Alzheimerova choroba
Nejčastější příčinou ztráty paměti je Alzheimerova choroba. Existuje Alzheimerova choroba kvůli přirozené degeneraci mozku, která se obvykle vyskytuje v průběhu času. Národní institut pro stárnutí tvrdí, že Alzheimerova choroba je nevratná a ničí paměť a myšlení. Přestože léčba této nemoci neexistuje, vědci z Výzkumného střediska Alzheimerova choroba na Floridě zjistili, že pití kávy denně snižuje ztrátu paměti u Alzheimerovy nemoci.

Poranění hlavy
Další příčinou ztráty paměti je amnézie, která je zpravidla způsobena poraněním mozku. Vědci zjistili, že lidé s amnézií nejen zapomínají na minulost, mají potíže při plánování budoucnosti. Je to proto, že to, co se v minulosti stalo, je úzce spjato s tím, jak lidé vidí svou budoucnost.

Alkoholismus
Někteří lidé ztrácejí svou paměť kvůli alkoholismu nebo drogám. Naštěstí jsou tyto typy ztráty paměti považovány za dočasné a reverzibilní. Ti, kteří trpí ztrátou paměti v důsledku alkoholismu, se nazývají "perforovaná" ztráta paměti, což je zvláštní typ amnézie způsobené pitím.
Demence
Úbytek paměti může být také způsoben demencí. Demence se vyskytuje převážně u starších lidí a ovlivňuje jejich sociální a intelektuální schopnosti. Ztráta paměti, zpravidla způsobená porušením rozumných schopností. Existuje léčba demence, která může zpomalit nebo minimalizovat příznaky.

Zabránit
Můžete podniknout kroky k zabránění ztráty paměti a udržet váš mozok ostrý. Mezi ně patří pravidelná komunikace, cvičení, udržování zdravé výživy a účast na činnostech, které vám pomohou udržet duševní zdraví. Křížovky, sudoku, hraní hudebních nástrojů a čtení pomáhají předejít ztrátě paměti.

Amnesie: jak a proč lidé ztrácejí svou paměť?

Jak se člověk cítí, kdo si nepamatuje, kdo je? Nebo se považuje za to, kdo nebyl opravdu tím, že ztratil paměť? Celé zapomnění může pokrýt jen hodinu - a možná celý předchozí život. Vysvětlení neurolog Jules Montague.

Montague Jules (Jules Montague), konzultant neurolog v Royal Free Londýn NHS Foundation Trust, čestný konzultanta neurologa v Národním nemocnici pro neurologii a neurochirurgii (Londýn).

Byla považována za pohřešovanou, i když byla nalezena policií. Koneckonců, nemohla policii oznámit celé jméno, bydliště nebo jména svých příbuzných. Říkala, že se jmenuje Sam, a ona si vzpomněla jen na to, že umírá. Policie ji našla na jaře roku 2015 v polosvědomém stavu ve městě Carlsbad v Kalifornii. Celá kampaň byla uspořádána na Facebooku, aby vyhledávala své příbuzné, 200 000 lidí o ní odešlo a média po celém světě o ní psala.

Postupně si začala něco pamatovat. Některé záblesky: bazén v Perthu, klub v Sydney, Queensland, Byron Bay - všechno bylo spojeno s Austrálií. Nakonec se na zprávu v televizních zprávách "Sam" naučili příbuzní. Ukázalo se, že její jméno je Ashley Menatta (Ashley Menatta), není rezidentem Austrálie a Kalifornie, byl nezvěstný od roku 2013. Setkání s blízkými bylo velmi emocionální: "Všichni jsme vzlykali. Když jsem zmizel, tak mě znepokojovali. "

Ashley našla svou rodinu, ale to neznamená, že její identifikace je nyní v pořádku. Koneckonců, po dlouhou dobu se považovala za jistou Samovou a teď jí říkala, že je to Ashley, její příbuzní vyprávějí její životopis a ona ji může vzít pouze na víru! Může znovu cítit Ashley Menattu, pokud si nepamatuje nic o sobě?

Odstraňování traumatických událostí

Podobný příběh jsme viděli ve slavném filmu „The Bourne Identity“ s Mattem Damonem, kde je zvláštní agent CIA Jason Bourne ztratil veškerou paměť, kdo to je, ale udržel profesionální zabiják dovednosti a znalosti cizích jazyků. Autor románu, ve kterém byl film natočen, zde popsal případ tzv. Psychogenní amnézie. Je to způsobeno nějakou traumatickou událostí, kterou člověk nemůže přijmout. A pak paměť odmítá reprodukovat závažné události, které nastaly: automobilová nehoda, vražda, která se stala před osobou atd. Někdy zapomínání zahrnuje nejen strašnou epizodu konkrétní, ale také doprovodný časové období, nebo dokonce celý život jednotlivce, jeho osobní identifikace, když už ví, kdo je a co se stalo v minulosti.

V reálném životě policie obvykle nalezne "narozený". Odražené a zmatené, nepamatují si své jméno, nemají žádné vzpomínky. Často se ukázalo, že zašli dlouhou cestou, jako by šli dál od místa, kde žili (tento jev se nazývá "disociativní fuga"). Ale je to také únik z traumatu, který obdrželi.

Jeden z nejjasnějších příkladů tohoto amnézie - muž, našel v srpnu 2004 o „Burger King“ v Richmond Hill (GA). Half-oblečený, na co nereaguje se stopami zranění na hlavě... Později vědomí vrátila k němu, ale on neměl pamatovat téměř nic o sobě. Nicméně tvrdil, že mu bylo 56 let (i pojmenovaný datum narození), ale jeho vzpomínky na částku, která není nahromaděné za den - zdálo se mu, že v jeho životě bylo něco spojen s Indianapolis a Denver, ale co?

Alan Baddley, Michael Aysenck, Michael Anderson "Paměť"

Kolik typů paměti známe? Obvyklá odpověď: provozní a dlouhodobá. Kniha zkoumá všechny vědomosti paměti, včetně senzorických a slibných. Stejně jako zapomínání, otázky ohledně důvěryhodnosti svědectví a mnohem více.

Dostal název prvních písmen jména hosta, u kterého bylo zjištěno, - Kyle Benjamin (Benjamin Kyle). FBI nemohl najít svou rodinu, analýza osobní DNA není dána, nepomáhají buď lingvisté nebo hypnózu, ani jeho vzhled v populární televizní show. Ale nebyl podvod, řekli lékaři s jistotou. 16.září 2015 bylo oznámeno, že Kyle byl nakonec schopný získat zpět svou historii s pomocí genetické genealogii, metodou vyvinutou pro adoptované děti, kteří chtějí najít své skutečné rodiče. 1

Vzpomínky na to, co nebylo

Ztráta osobní identifikace může být také spojena s poškozením mozku. Kombinuje neschopnost obnovit vzpomínky a vytvořit nové jako výsledek porážky středního temporálního laloku. Tito pacienti si však obvykle pamatují své jméno, i když jména jiných lidí z paměti zmizela.

V roce 2012 autobiografická kniha Susannah Cahalan, Sustained Fire. Měsíc mé šílenství ", okamžitě umístěn na seznamy bestsellerů. Suzanne jí vyprávěla dramatický příběh, který se jí stalo v roce 2009. Když jí bylo 24 let, dostala do roka jako stálý zpravodaj práce v The New York Post, žil na Manhattanu, v poslední době začal románek s hudebníkem... zkrátka všechno v jejím životě bylo dobré. První zvony tohoto onemocnění byly sotva patrné. Suzanne začala porušovat své závazky, což bylo velmi neobvyklé pro ni, pak se nedokázala zbavit dojmu o švábů, které se objevily v bytě. Zdálo se jí, že se její přítel posmívá, a zdálo se, že se jeho otec pokoušel zabít svou nevlastní matku. Po několika záchvatech byla umístěna v intenzivní péči. Bojovala, zarucovala se, zmrzla, tlak se zhroutil a pak prudce klesl, její paměť se dramaticky oslabila. Lékaři zjistili, že má vzácné autoimunitní onemocnění, encefalitidu způsobenou protilátkami proti receptorům NDMA. Suzanne byla 217. pacientka, u které byla identifikována. Díky správné léčbě se dokázala zotavit a napsat o této zkušenosti, nejprve článek v novinách 2 a pak knihu. Ale ona si vzpomněla na drobky: jak hledat důkazy o nevěře svého přítele, jak se přistihla, jak leží vázán na lůžko v nemocnici. Celý průběh událostí musel být obnoven podle příběhů příbuzných a lékařů a videozáznamů, které zaznamenaly její psychózu.

"Nikdy si nepamatuju. Podle mého názoru je to jen temná díra, skvrna zoufalství, "říká. Ale ona si pamatuje své halucinace: vznáší ve vzduchu oční bulva, Buddha, který se na ni usměje a zakazuje vyskočit z okna... Vzpomínám si, jak mluvit s sestrou, zjistila její schopnost „starých“ lidí: Aj tvář sester je pokryt síťkou vrásek a ona v očích zchátralých, poslouchat magickou sílu Suzanne. Stejně tak později "zestárla" svého přítele: vlasy se změnily na šedivé a jeho tvář se stala stejně jako jeho otec. Byla trýzněn otázkou: „Proč jsem si tyto vize, ale to byla realita, vymazány z paměti“ Našla útěchu ve slovech psychiatr řekl, že tyto vzpomínky i smysl. „Říkal, že je stvořil můj vnitřní“ já „které jsou emocionálně nabité, a proto se vryla do paměti.“

Paměť zaniká

V roce 1889 popsal známý britský neurolog Jan Hjulings Jackson (John Hughlings Jackson) případ svého kolegy pana Dr. Z., který trpěl epilepsií. Jednou měl na recepci chlapec s matkou. Dítě mělo příznaky onemocnění dýchacích cest. Dr. Z. řekl, že v tom okamžiku byl trochu nepříjemný. Vzpomněl si, že vytáhl stetoskop, ale trochu se otočil, aby se vyhnul rozhovoru. Jeho další vzpomínka je: sedí u svého stolu a mluví s novým pacientem. A kde šel kluk s matkou? O hodinu později zjistil ze svých poznámek, že vyšetřoval chlapce, zaznamenal svůj diagnostický a léčebný plán. Ale on si na tohle nevzpomněl!

Toto je příklad tzv přechodné epileptického amnézie (TEA), variace epileptický záchvat zaměření, který se nachází v spánkovém laloku mozku. V tomto případě vypadá člověk zcela normálně. Může komunikovat, provádět různé úkoly. Někdo tam byl nějaký zmatek nebo opakování v řeči, ale existují lidé, kteří v této chvíli stejným způsobem jako obvykle, řídit auto, hrát golf, nebo, jako je tomu v případě Dr. Z., správně diagnostikovat zápal plic. Jak je to možné, protože tyto útoky trvají až hodinu? Podle odborníka na Johna Hodges (John Hodges) poznávací neuroscience, studuje čaj nad 30 let, vysvětlení je, že to všechno je automatické akce. „To záleží na procesní paměti, která již není řízena spánkových lalocích a bazálních ganglií a mozečku.“ Mluví o právníkovi, který obhajoval klienta u soudu, ale na tomto setkání si nemohl vzpomenout nic. Podle Hodges se TEA útoku střetl s právníkem po setkání a vymazal předchozí událost z paměti.

Naše vzpomínky mohou být přesné nebo zkreslené, úplné nebo fragmentované, čestné nebo falešné. V každém případě, vzhledem k jejich křehkosti, můžeme jen doufat, že jsme víc než naše vzpomínky. Jak napsal neuropsycholog Alexander Luria, "člověk není jen vzpomínka. Pořád má pocity, vůli, náchylnost, morálku. "

Paměť v éře internetu: "pamatujte" nebo "vědět, kde hledat"?

Ne tak dávno se zdálo, že vzhled internetu by nezpůsobil znatelné změny v operaci paměti, že síť by se stala jakousi encyklopedií, ve které bylo snadné a pohodlné vyhledávat informace.

"Kde je můj pohár?" Nebo jak funguje naše paměť

Až dosud se věřilo, že pracovní paměť, která se používá pro problémy řešené přímo, je podporována stejnými procesy mozku. Vědci prokázali, že tomu tak není.

Člověk ztratí paměť, co má dělat

Je těžké říci, co je normou ve vztahu k paměti. Je to pro každého člověka individuální. Horní hranice paměti není definována. Existují popisy super paměti, když si člověk pamatuje ty nejmenší detaily všeho, co narazí, ale to je vzácné.

V oficiálních zdrojích je paměť definována jako schopnost přijímat, ukládat a reprodukovat životní zkušenosti. Je to nejen fyziologický, ale i kulturní proces.

Rozdělení paměti na dlouhodobé a krátkodobé období je známo. Jejich poměr mezi různými lidmi je také nerovný. Pokud máte dlouhodobou paměť, pak je s největší pravděpodobností obtížné uložit materiál, ale po dlouhé době ho snadno reprodukujete. Pokud naopak rychle, "za letu" nezapomeňte, pak, pravděpodobně, rychle a zapomenout. Jedná se o funkci krátkodobé paměti. Funkce RAM umožňuje pamatovat informace až do určitého okamžiku.

Osoba si pamatuje samozřejmě, dokud nebude čelit problému zapomnění. Existuje mnoho typů poškození paměti a mnoho faktorů ovlivňuje tento proces.

Příčiny poruchy paměti

Pro jednoduchost je můžete rozdělit do skupin.

1) Souvisí přímo s poškozením mozku. Ty zahrnují takové léze jako je traumatické poškození mozku (TBI), mrtvice (akutní porušení cerebrální cirkulace), onkologické onemocnění mozku.

2) Zhoršení mozku v důsledku onemocnění jiných orgánů a orgánových systémů.

3) vnější nežádoucí faktory, jako je nedostatek spánku, stresové situace, prudká změna životních podmínek, zvýšený stres na mozku, včetně paměti.

4) Chronická intoxikace. Alkohol a drogy (zejména uklidňující prostředky, sedativa), kouření a drogová závislost vedou ke zhoršení paměti.

5) změny v mozku související s věkem.

Paměť je spojena s různými způsoby. Existují vizuální, sluchové, motorické modality. Jejich kombinace a převaha individuálně. Někdo si bude snadněji pamatovat, pokud hovoří nahlas o materiálu. Je snadnější, aby si někdo pamatoval, na čem vypadá stránka, na které jsou zapsány potřebné informace, nebo si představuje zásuvky v kartovém souboru, kde údajně vložil potřebný soubor. Třetí je snadno zapamatovatelná pomocí informací pomocí logické schématu nebo asociativního spojení. Čtvrtý bude psát souhrn.

Různé oblasti mozku jsou spojeny s různými funkcemi, které přispívají k paměti. Například časové oblasti jsou zodpovědné za sluch a mluvení. Okcipitální-parietální oblasti vytvářejí vizuální a prostorové vnímání a rozdělení pravé hemisféry dávají barvu, optické a prostorové vnímání a obličeje a levou hemisféru - vnímání dopisu a subjektu. Nízké oblasti jsou zodpovědné za činnost ručního a řečového přístroje. S jejich porážkou člověk nemůže rozpoznat objekty dotykem (astereognosia).

A v závislosti na tom, která oblast mozku utrpěla, budou odpovídající typy paměti narušeny.

V poslední době existuje stále spolehlivější informace o vlivu hormonů na procesy myšlení a paměti. Existuje pozitivní účinek vazopresinu, testosteronu, estrogenu, prolaktinu na zrychlení učení, stimulaci pozornosti, přenos informací z krátkodobé paměti do dlouhodobé. Oxytocin má také opačný účinek, což je způsobeno poruchou paměti, zapomnětlivostí u žen po porodu a při kojení.

Nemoci vedoucí k poškození paměti

Zvažte onemocnění, při kterých jsou nejčastěji zaznamenávány problémy s pamětí.

Za prvé, jako nejčastější, jsou to traumatické poranění mozku. Když se téměř vždy objeví stížnosti na poruchu paměti, a tím více, tím závažnější je zranění. U CCT jsou charakteristické také příznaky retrográdní a anterográdní amnézie. V tomto případě si člověk nepamatuje nejen okamžik zranění, ale i události, které mu předcházely a následovaly. Někdy se na tomto pozadí objevují konflikty a halucinace. Konfigurace jsou falešné vzpomínky, které člověk sám vytvořil. Když jste se například zeptali na to, co udělal včera, pacient vám řekne, že šel do divadla, šel do parku a snědl zmrzlinu. Ve skutečnosti neopustil byt nebo komoru, protože byl dlouho nemocen. Halucinace jsou patologické obrazy, které nebyly a nemohly být.

Poměrně častou příčinou poruchy paměti je porušení krevního oběhu mozku. Ateroskleróza mozkových cév způsobuje snížení průtoku krve do všech částí mozku a narušení její práce včetně poruchy paměti. Nedávno se ateroskleróza stala častou příčinou poruchy paměti u mladých lidí, ačkoli byla dříve detekována především u starších osob. Navíc je provokativním faktorem pro vznik akutní cerebrovaskulární nehody. Mozková mozková příhoda se rozvíjí v určité oblasti mozku a téměř úplně zastaví přístup k krvi. Toto hrubě porušuje funkce těchto zón a paměť mezi nimi.

Podobné příznaky mohou být pozorovány u diabetes mellitus. Jednou z jeho strašných komplikací je angiopatie - vaskulární léze, ve které dochází ke zhrubnutí cévní stěny a uzavření malých cév. To vede k poškození oběhu všech orgánů, včetně mozku, a v důsledku toho se paměť zhoršuje.

Zhoršení paměti může být prvním příznakem onemocnění štítné žlázy, které je spojeno s nedostatečnou produkcí hormonů (hypotyreóza). Posledně jmenované jsou 65% jódu. Snížená paměť je v tomto případě kombinována se zvýšením tělesné hmotnosti, výskytem deprese, apatii, otoku, svalové slabosti, podrážděnosti. K prevenci nedostatku jódu je třeba nejdříve upravit stravu přidáním produktů, jako je jodidová sůl a mléčné výrobky (nejlépe je to preferováno), mořské kale a mořské ryby, rajčata, tvrdé sýry a ořechy.

Meningitida (zánět mozku a zánět mozku) a encefalitida (zánět substance mozku) nechávají otisknout práci celého orgánu jako celku. Nejčastěji jsou způsobeny neurotropními bakteriemi a viry ovlivňujícími nervový systém. Naštěstí jsou tyto nemoci dobře léčeny lékařem včasnou léčbou, ale v důsledku toho může porucha paměti zůstat.

Ale degenerativní onemocnění mozku, z nichž nejznámější je Alzheimerova choroba, jsou velmi obtížné léčit. Nemoc je charakterizován postupným a stálým poklesem paměti a pak intelektu až po ztrátu orientace v prostředí a neschopnost samoobsluhy. Toto onemocnění je nejčastěji pozorováno u pacientů ve věku 70-80 let. Začíná to postupně a nepostřehnutelně. A první znamení je jen pokles paměti a pozornosti. Osoba snadno zapomene na poslední události, často je nahrazuje vzpomínkami na minulost. Charakter člověka se mění, on se stává náročným, apatitálním, sobeckým. V budoucnu, bez léčby, pacient úplně ztratí orientaci v prostoru a čase, nedokáže volat dnešní číslo, ztratí se na známém místě, považuje se za malé děti, nechápe, kde jsou, neuznává své blízké. Předpokládá se, že existuje genetická předispozice k Alzheimerově nemoci. Nemoc je nevyléčitelná, ale s léčbou zahájenou v počáteční fázi je možné dosáhnout prodlouženého mírného průběhu bez zhoršení.

Ne všechny poruchy paměti mohou být korelovány s lokálním poškozením mozku. Někdy se člověk nevědomky pokouší zapomenout na rušivé myšlenky, nepříjemné události, urážlivé slova. Jedná se o obranné mechanismy. Existuje mnoho z nich. A v případě, že člověk neustále uplatňuje jeden z těchto mechanismů, pak to může být považováno jím a ostatními za paměťové problémy. Navíc ty negativní emoce, které jsou "potlačeny" nebo "zapomenuty", mají negativní vliv na tělo, což vede k nervům, nemotivované agresi atd.

Léčba poruchy paměti

Léčba poruchy paměti samozřejmě závisí na její příčině. Použití drog je možné, ale žádný z nich nemůže být předepsán bez lékařského dozoru. V případech poškození paměti odborníci často doporučují užívání nootropních léků.

Při léčbě se používají:
Bilobil;
Glycin;
Aminalon;
Pantogam;
Piracetam.
Kurzy léčby jsou zpravidla poměrně dlouhé. Souběžně užívejte multivamín. Další informace o lécích pro zlepšení paměti s dávkami a způsoby podávání >>

Snad použití fyzioterapeutických metod, jako je elektroforéza s intranazálním (throughnosovogo) zavedení léků glutamovou kyselinou.

Psychologická a pedagogická korekce se také úspěšně používá k pomoci pacientům s poruchou paměti. S pomocí učitele se pacient učí zapamatovat si pomocí jiných funkcí mozku namísto postižených. Například pokud člověk nemůže pamatovat slova mluvená nahlas, pak představením vizuálního obrazu, který znamená to samé slovo, je možné zapamatování. Jedná se o těžkou, dlouhou a tvrdou práci. Je třeba nejenom naučit se zapamatovat se pomocí jiných spojení v mozku, ale také přenést tento proces na automatismus.

Tento příznak je nebezpečný pouze jako nepříznivé prognostické znamení indikující vývoj jiné nemoci. Kromě toho narušuje sociální adaptaci pacienta a zhoršuje jeho kvalitu života.

Jaký lékař se má kontaktovat, jestliže se paměť zhorší

Pokud máte podezření na poruchu paměti, měli byste kontaktovat neurologa, neuropsychologa nebo terapeuta, který provede další vyšetření. Ale vy můžete udělat něco sami a začít hned.

Je známo, že nejčastěji, když se pacient stěžuje na zhoršenou paměť, ukazuje se, že hlavním důvodem je narušená pozornost.

To je velmi charakteristické pro starší lidi a školáky. Události a informace jsou podceňovány, vnímány krátce, zvláště pokud je situace osobě známa. A tato situace je poměrně obtížná. Jedinou cestou je neustále pracovat na sobě, trénovat pozornost a paměť: opravovat důležitá data na papíře, udržovat si deník, dokonale zvládat ústní účet.

Tato metoda výcviku mozku je dobře popsána v knize amerického profesora Lawrencea Katze. Tyto cviky aktivují mozek, přispívají k vytváření nových spojení a sdružování, zahrnují různé části mozku.

Zde jsou některé z těchto cvičení:

- Snažte se provádět známé činnosti s uzavřenými očima.
- Pokud máte pravou ruku, zkuste něco udělat levou rukou (pro levostranníky - vpravo): kartáčte si vlasy, píšete, kartáčte si zuby a na druhou rukou dáte náramkové hodinky.
- ovládání písma braillského písma (systém pro čtení a zápis pro nevidomé) nebo znakový jazyk, alespoň v zásadách.
- Naučte se psát na klávesnici se všemi deseti prsty.
- Zvládněte nový druh šití.
- Naučte se rozlišit mince různých denominací dotykem.
- Přečtěte si články o věcech, o které jste nikdy nezajímali.
- Snažte se být na nových místech, setkávejte se s novými lidmi.
- Pokuste se mluvit v neznámých jazycích.

Také mozek potřebuje trénovat. A nezapomeňte, že jak dlouho budete "v pravé mysli a paměti", závisí více na vás.

Moskvina Anna Mikhailovna, praktický lékař

Související videa

Podle statistik počátkem roku 2000 počet starších lidí přes 65 let byl více než 400 000. Odborníci tvrdí, že do roku 2025 počet důchodců dosáhne 800 000. Ztráta paměti u starších lidí je onemocnění, které postihuje více než 50% prarodičů. Tento problém samozřejmě znepokojuje nejen starší osobu, ale i jeho příbuzné a snaží se najít cestu z této situace.

Jak ztrátu paměti u starších lidí

Je téměř nemožné ovlivnit příčinu narušené paměti, protože přírodní proces stárnutí vede k nemoci. Schopnost ukládat si na paměti informace je postupně narušena a to samozřejmě ovlivňuje životní styl starší osoby. Zaprvé, důchodce ztratí vzpomínku na to, co se právě stalo.

Například dědeček může zapomenout na to, co šel do kuchyně. Bohužel, v této fázi, starší příbuzní nemohou dokonce ani myslet, že se taková nemoc projevuje jako ztráta paměti starší osoby. Pak začíná zapomínat na schůzky, narozeniny a sliby. Porucha paměti se může projevit různými způsoby, takže doktor může určit diagnózu.

Pokud se porucha paměti nezačne hojit okamžitě, nemoc bude postupovat. Demence se vyznačuje nejsilnější poruchou činnosti mozku, tj. Procesy memorování, myšlení, generalizace atd. Zhoršení paměti způsobuje potíže s domácími záležitostmi.

Pro důchodce je také obtížné pracovat, protože práce vyžaduje dobrou paměť, schopnost přemýšlet, analyzovat. Počáteční fáze je doprovázena úplnou ztrátou nezávislosti a mírné a těžké stadia takového onemocnění, jako je ztráta paměti starší osoby, vyžadují neustálou péči o pacienta.

Onemocnění se rozvíjí po dlouhou dobu, často progres trvá roky. Dementace zpravidla doprovází další nemoci, například Alzheimerova choroba, vaskulární nedostatečnost. Zhoršení paměti může být léčeno, ale úspěch terapie závisí na tom, zda se starší osoba obrátila k lékaři včas.

Přečtěte si materiál o: péči o osoby se zdravotním postižením ze strany důchodců

Jak starší osoba ztrácí paměť

Zhoršení paměti a nepřítomnost jsou dvě různé věci. Ztráta paměti u starších pacientů je doprovázena následujícími příznaky:

Potíže s naplněním slibu, které člověku přináší;

Jak ztratit paměť?

Existují situace, kdy ztráta paměti vypadá jako jediný způsob, jak se zbavit nechtěných vzpomínek. Otázka "Jak ztratit paměť?" Nezapomeňte, že tento stav radikálně mění život člověka a může způsobit úplné zničení osobnosti člověka.

Druhy amnézie a jejich příčiny

Bez ohledu na příčiny má stav amnézie mnoho typů, z nichž každá má své vlastní charakteristiky.

Anterográdní amnézie

Ve většině případů je příčinou anterográdní amnézie poranění hlavy nebo silný stres. Charakterem tohoto druhu je uchování vzpomínek na události předcházející onemocnění. Současně nejsou nově přijaté informace zcela uloženy v paměti.

Retrogradní amnézie

Známky retrográdní amnézie jsou zcela opačné k anterográdnímu. S jasným vnímáním skutečnosti si pacient nemůže vzpomenout na události, které mu nastal před začátkem amnézie.

Traumatická amnézie

Stav traumatické amnézie je dočasný a nastává v důsledku různých poranění hlavy (těžký předmět padá na hlavu, rána). Jeho trvání závisí na síle rány.

Hysterická amnézie

Tento typ amnézie je útěk z pamětí na událost, kterou se mozku nedokáže vyrovnat. Takovým impulsem může být ztráta milovaného člověka, sexuální násilí, katastrofa způsobená člověkem, účast na nepřátelských akcích nebo teroristických činů a tak dále. V tomto případě člověk ztratí nejen vzpomínky na minulost, ale také osobní identifikaci. Ve většině případů se paměť vrátí, ale vzpomínky, které způsobily emoční šok, lze z paměti navždy vymazat.

Jak záměrně ztratit paměť

Uměle indukuje organickou amnézu užíváním řady léků: trankvilizéry, cyklické antidepresiva, antiadrenergní a antiprogestogenní léky.

Další radikální způsob, jak ztratit paměť, je zranění hlavy. Neměli byste se ptát na tyto cizince, neboť taková žaloba poskytuje trestní odpovědnost.

Zneužívání alkoholu a užívání halucinogenních léků (henbane, drogy, některé typy hub, syntetické sloučeniny) může vést k částečné ztrátě paměti.

Nejbezpečnější způsob, jak se zbavit nechtěných vzpomínek, je průběh hypnózy. Zkušený lékař v několika zasedáních pomůže vymazat nepříjemné momenty z paměti.

Když reflektujete, jak ztratit paměť, neměli byste zažít popsané metody. Nezapomínejte, že léčba amnézie je mnohem obtížnější než získání.

Memory loss: Příčiny a zotavení

Ztráta paměti je období, kdy člověk z nějakého důvodu nemůže pamatovat na informace, které si dlouho pamatuje. Mnoho lidí nazývá paměť ztráta amnézie, kvůli němuž osoba nemůže něco vzpomenout. Situace, která se často vyskytuje v každodenním životě, se může nazývat následující: člověk zapomene, kam umístit tento nebo ten předmět. Tak se objeví první příznaky ztráty paměti.

Od přírody může být ztráta paměti rozdělena do několika skupin:

• Krátkodobě.
• Trvalé.
• Náhle.
• Postupně.

Někdy si člověk nemůže vzpomenout, co se mu stalo před dvěma dny, ale velmi dobře si pamatuje, že to byl rok nebo dokonce před dvěma lety. Globální amnézie je vzácná koncepce, kterou lidé musí čelit. To znamená, že osoba ztratí svou paměť, ale brzy se vrátí. Pokud mluvíme o anterográdní amnézií, pak je pro člověka obtížné vzpomenout si na události, které se mu nedávno staly. Existují však určité důvody, jako například nehoda nebo nějaký incident.

Retrogradní amnézie neumožňuje osobě pamatovat si na události, které se jí staly krátce předtím, než ztratil paměť, a velmi dobře si pamatuje události, které se mu staly před několika lety.

Příčiny ztráty krátkodobé paměti

Existují dva typy příčin ztráty paměti:

Osoba může z různých důvodů ztratit paměť. Mezi nejčastější patří však následující:

• Deprese, uprostřed tragické situace.
• Nedostatek pozornosti.
• Nedostatek vitamínů.
• Zranění.
• Hypoxie mozku, způsobená udušením, poruchami oběhu.
• Nedostatek thiaminu.
• Infekce.
• Nežádoucí účinky léčby.
• Závislost.
• Porucha spánku
• Různé nemoci.

Jak ukazuje praxe, po mrtvici mnoho lidí ztrácí paměť. V tomto případě bude nutná úplná kontrola a komplexní léčba.

Nad tím bylo řečeno, že amnézie se může vyvinout kvůli určitým lidským chorobám, mezi které patří:

• Otrava mozku. Velmi často policisté musí čelit situacím, kdy při dotazování oběti nemohou získat jasnou odpověď. Někteří lidé opravdu nechtějí říkat, za jakých okolností jsou v hojnosti a někteří nemluví, protože si to nemohou vzpomenout.
• Avitaminóza.
• Křeče.
• Porušení v krční páteři.
• Alkoholismus. Jistě ti lidé, kteří jsou obeznámeni s alkoholikem, ne vždy pochopí, proč si nepamatují, kde pili a s kým, jak se dostali domů a s kým byli ve firmě. Je to jednoduché, lidé začínají rozvíjet amnézu.
• Rakovinové nádory.
• Pomůcky
• Epilepsie.

Navzdory skutečnosti, že existuje mnoho příčin ztráty paměti, nebyly dosud plně studovány, protože mozková činnost a paměť samotná jsou složité mechanismy, které se tak snadno neučí.

Léčba

Nejprve, pokud máte podezření na amnézií, musíte se vypořádat s diagnózou a léčbou. Léčba je eliminovat příčinu ztráty paměti. Pokud si vzpomenete na čas, možná se vrátí paměť. Léčba může být předepsána lékaři, aby užívali vitamín B, memantin, glycin, antioxidanty.

Jak ukazuje praxe, správná vyvážená výživa může zlepšit paměť. Kromě toho lidé jako prevence by měli jíst určité výrobky, aby si vycvičovali svou paměť. Stojí za to jíst co nejvíce ovoce, zeleniny, ryb a obilovin. Ale tyto produkty musí být zcela opuštěny:

Kromě toho musí člověk vést správný životní styl a věnovat pozornost sportu. Lékaři dokonce vyvinuli speciální cvičení, které zlepšují paměť. Lékař může také předepsat léky s přísadami - pokud to vyžaduje léčbu.

Pokud mluvíme o chronické ztrátě paměti, pak se může zacházet pouze s lékařem. Ztráta alkoholu se vyléčí pouze zastavením zneužívání.

Jak obnovit paměť

Obnova paměti je dlouhý proces, který vyžaduje zvláštní přístup. Chcete-li obnovit některé události, musíte poslouchat následující doporučení:

• Zaznamenejte plánované případy.
• Fráze, které si musíte zapamatovat nahlas. Například, pokud potřebujete naučit se verš.
• Spijte alespoň 8 hodin denně.
• Věnovat se samostudiu, aby byly dlouho uloženy v paměti.
• U prvních příznaků ztráty paměti se musíte vzdát špatných návyků.
• Zdravý životní styl, ve kterém bude fungovat nejen tělo, ale i lidský mozek.

Stojí za zmínku, že krátkodobá ztráta paměti není tak hrozným problémem, protože paměť může být obnovena. Ale je lepší nechat se léčit sama a poradit se s lékařem.

Bez ohledu na to, proč člověk ztratil svou paměť, by se neměl chovat s ním jako s dítětem. Je nutné s ním mluvit a komunikovat jako předtím, aniž by ukazoval, že je nějak odlišný od jiných lidí, protože to jen zhorší problémy.

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

Technika přeměny negativních pocitů na pozitivní činy V životě často slova.

Ženy, které muži nikdy neodpouštějí Zdá se, že láska může odpustit všechno, ale v tom.

Slang sovětské mládeže V sovětských dobách, se objevil.

Caprese Unagrande Složení pro 4 porce: Unagrande mozzarella... 250 g (2.

Salát s chobotnicí - 250-300 g rajčat - 1-2 ks..

-Nadpisy

• Systémová vektorová psychoanalýza Tolkachev (9)
• Víra, náboženství, modlitby (4)
• Video (5)
• Ženské jména (2)
• Zisk na internetu (2)
• Ženské zdraví (6)
• Celebrity, lidé, jména (10)
• Umění (16)
• Kalendář (0)
• Kino (16)
• Sběr, numismatika (0)
• Cosmos (2)
• Kočky (38)
• Krása (48)
• Léčení, uzdravení, léčivé zvuky (4)
• Literatura (12)
• Oblíbené recepty (76)
• Kouzlo, rituály (24)
• Medicína, zdraví (21)
• Móda, časy (4)
• Hudba (14)
• Společnost, společnost (15)
• Online hry (0)
• Orgon, orgonit, orgonová energie, generátor orgonů (2)
• Počasí (2)
• Tipy a triky (21)
• Přísloví (3)
• Psychologie (27)
• Drahokamy, minerály, drahokamy (2)
• Pohádky (1)
• Slované, pohanství, Védy (1)
• Sovětské karikatury! (3)
• Sporty (1)
• Styl (21)
• Taro (1)
• Kreativita (31)
• Tagy pro deník (0)
• Foto (21)
• Přehledy fotografií (3)
• Francouzská kuchyně (7)
• Citáty (8)
• Digitální fotografie (2)
• Humor, pozitivní (56)

-Aplikace

• PohledniceRegenerovaný katalog pohlednic pro každou příležitost
• Zapněte rádio pro streamování hudby84 s tematikou hudby. Vyberte si hudbu a poslouchejte
• Přehrávač hudby
• Vždy tam není žádný dialog. ^ _ ^ Umožňuje vložit do svého profilu panel s libovolným Html-kódem. Můžete tam umístit bannery, pulty atd.

-Hudba

-Vyhledávání podle deníku

-Přihlaste se e-mailem

Lidé jsou zombie. Proč člověk náhle ztratí svou paměť, ne připomíná, kdo je a odkud pochází?

- Pomozte, nepamatuji si, kdo jsem! - S takovou žádostí se úhledně oblečený teenager obrátil na policejního důstojníka na železniční stanici v Barnaulu. "Nevím, jak jsem sem přišel a odkud jsem."

Chlapec byl odvezen na stanici.

"Všechno je v pořádku - není zraněno, nejsou žádné stopy injekcí," řekl lékařský asistent.

Za obložením bundy našel chlapec pas ve jménu určitého Michaela. Postupně si vzpomněl, že se probudil v autě se třemi Kavkazany.

Spali, takže Michail klidně opustil auto a dostal se na vlakové nádraží v Barnaulu. Více si na něco nemohlo vzpomenout.

NEJDŮLEŽITĚJŠÍ PAMÁT PÁNSKA

Jak se ukázalo, Michael, který náhle zmizel asi měsíc, hledal příbuzné ze Severska, Tomskské oblasti. Nikdy netrpěl duševními poruchami, nedopustil se alkoholu a drog.

V poslední době existuje mnoho takových příběhů. Staly se v Jekaterinburgu, Belgorod, Kazan, Volgograd. Lékaři ozývají poplach: stále více a více lidí se k nim dostává, zvenčí velmi prosperující, ale nepamatují si nic o sobě ani o svých příbuzných a přátelích.
Jejich příběhy se podobají jednomu druhému: přišel jsem na můj smysl na stanici a uvědomil si, že o sobě nic neví, ani si nepamatoval jeho jméno. Důvody této náhlého zapomnění jsou stále nejasné. Co to je? Útěk z minulého života nebo výsledky něčích krutých pokusů na lidi?

Celé oddělení bylo již vytvořeno v Serbsky vědeckém a sociálním psychologickém psychiatrickém středisku pro ty, kteří ztratili svou autobiografickou paměť. Vědecké výzkumy vedou lékaři lékařů, profesor Zurab Kekelidze.

- Případy ztráty autobiografické paměti se staly častými před pěti lety, říká Zurab Ilyich. - Osoba se probudí na neznámém místě (obvykle u vlakového nádraží nebo u silnice) a najednou si uvědomí, že si nepamatuje, odkud pochází, odkud pochází, co dělá a proč se ukázal být tady.
Jedná se převážně o muže v produktivním věku, v mé paměti byly jen dvě ženy. Podařilo se nám obnovit některé z pamětí, ale okamžik samotné ztráty paměti stále není dobře pochopen. Nejčastěji se to stane s lidmi na cestě, když jsou sami.

Doktor uvádí z praxe unikátní případy. Takže německý občan v jeho autě šel na oficiální podnikání z Hamburku do Hannoveru. A pryč. A byl nalezen o několik týdnů později na jihu Ruska, v nějakém vlaku, a on se nepamatoval, ani kdo je, ani odkud.

Navíc nemohl říci ani slovo v němčině! Začal požádat o pomoc kolemjdoucí v ruštině - vlastnil to. A skončil v psychiatrické léčebně. Brzy byly jeho příbuzní - manželka a děti. Německá oběť se musela znovu naučit.

- Jak překročil dva hranice v bezmocném stavu a bez dokumentů je pro nás stále záhadou, říká Zurab Kekelidze.

Někdy ti, kteří ztratili svou paměť, ve skutečnosti nemají nic společného se svou skutečnou minulostí. Sergey přišel k sobě a opustil budovu železniční stanice v Kalugě. Najednou si uvědomil, že má na sobě cizí šaty. Na těle byl pravoslavný kříž, v tašce - Bible. Po dlouhém putování po Kalugě, ale nikdo z jeho obyvatel si na něj nezapomněl. Pak šel k policii.

- Postupně pacient začal něco vzpomínat, "říká Zurab Ilyich. - Řekl něco v řečtině, vzpomněl si na trasu 12 trolejbusu v Petrohradě, vzpomněl si na katedrálu Khudozhestvenny v Moskvě na Arbatu.

Řekl, že si pamatuje pohled na ostrovní část Řecka z paluby lodi. A pak se ukázalo, že je to podnikatel, občan Ukrajiny, který měl v Moskvě vlastní podnikání.

ZPĚT, ZASTAVENÝ

Ztracená paměť - lidé různých profesí, různých věkových kategorií a různých úrovní vzdělávání. Mezi oběťmi této podivné choroby jsou lékaři vědy, studenti a dělníci.

"Kdysi dokonce básník přišel do našeho centra," vzpomíná Zurab Kekelidze. "Vypadal velmi zanedbávaný - nešikovný, špinavý, neoholený, ukázalo se, že žije po několik týdnů mezi bezdomovci, sbírajícími láhve. si zrcadlo a hřeben. "

Stejně jako mnozí z jeho bratrů v indispozici se básník nepamatoval, kdo je a odkud přišel, ale okamžitě prohlásil, že snadno pozná jeho ženu dotykem a jasně modrými očima.
A když se objevil v televizi, oběť. tam byly dvě manželky najednou!

- Jednou tam byl v našem oddělení doktor ekonomických věd, který ztratil jeho paměť, říká Zurab Kekelidze. - Nedokázal si vzpomenout na téma své disertační práce, a když mu bylo dáno, aby si přečetl autorův abstrakt, řekl: Mohl bych napsat tohle právě teď.

V Serbském vědeckém a sociálním psychologickém psychiatrickém středisku byla vytvořena speciální složitá metodika, která obnovuje autobiografickou paměť.

Někteří lidé si pamatují: svůj minulý život, příbuzné, přátele, ale co se jim stalo a v důsledku toho se stali Ivanovými a nikdy si nepamatovali své příbuzné.

- Můžete porovnat lidský mozek s obrovským počítačem, - Kekelidze je analogie. - V důsledku selhání může dojít k přerušení přístupu k některým souborům, ale může být obnoveno. Další věc, pokud vypálí celou základní desku.

Na otázku o příčinách ztráty paměti ve středu jména srbského nemůže ještě jednoznačně odpovědět.

"Zdá se, že ztráta paměti je důsledkem stresu, ale nejen to," tvrdí Zurab Kekelidze. "Pracovali jsme s oběťmi teroristických činů, kteří přežili nejsilnější stres, ale nebyly zaznamenány žádné ztráty paměti., existovala kombinace stresu s jiným vnějším vlivem. "

KDO JE PAMĚŤ: CIZÍ ANI NEBO PORUCHY?

Mezitím se vědci hádají o příčinách tohoto jevu, populární pověsti přicházejí s vlastními verzemi. Říkají, že cizí lidé unesou lidi za účelem výzkumu, a pak vymazávají svou paměť.
Další verze: některé tajné organizace nebo speciální služby provádějí experimenty s lidským vědomím a lidé, kteří ztratili svou paměť, působí jako "odpadový materiál". Třetí verze: lidé jsou zombie pro své vlastní účely zločince. Člověk ve stavu přechodu může být nejen okrádán, ale také způsobil, že se dopustí zločinu.

Zurab Ilyich okamžitě odmítne verzi mimozemské intervence - příliš nevědecké, neexistují žádné skutečnosti, které by toto potvrdily. Teorie intrik tajných organizací je podle jeho názoru rovněž nedokazená.

"Věda je věda, protože funguje pouze s konkrétními skutečnostmi. Neexistují žádné osvědčené skutečnosti, které by prováděly experimenty s lidmi některými speciálními službami."

Neexistují žádné prokázané skutečnosti, ale takové předpoklady se nazývají. Zajímavý detail: u některých obětí bylo s nimi něco, co umožnilo, i když ne okamžitě, stále identifikovat identitu "nezištného".
Jedná se buď o pas, který selhal pro obložení bundy, nebo o SIM kartu z mobilního telefonu. Kdo opustí tento klíč minulému člověku a proč zůstává nejasný.

V příštím roce však vědci ze Srbského centra slibují, že odhalí všechna tajemství "sebepomínání".

Je možné záměrně ztratit paměť a jak to dělat?

Každý člověk má od minulosti tvrdé vzpomínky, které bych se ráda zbavila.

Nepříjemné události a negativní zkušenosti vyvolávají depresivní stavy, zabraňují dalšímu posunu a ceně harmonických vztahů s ostatními.

Je možné roztrhat stránky z knihy paměti, aby bylo možné začít znovu bez těžkého břemene vzpomínek?

Jak vysvětlit vzhled již vu? Přečtěte si o tom zde.

Je možné vymazat paměť osoby?

Paměť je vlastností mozku, prostřednictvím něhož jsou data zaznamenávána, ukládána a reprodukovávána.

V tomto případě je lidský mozek špatně pochopen.

Přes obrovské množství výzkumu a zkušeností věda stále nedokáže jasně vysvětlit princip paměti.

Metody částečného nebo úplného "odstranění" vzpomínek jsou tedy nepředvídatelné a nelze je doporučit jako řešení problému.

Osoba může skutečně ztratit paměť. Tento jev se nazývá "amnézie" a v medicíně se nepovažuje za nezávislou chorobu, ale za symptomy jakýchkoli abnormalit v těle.

Vyskytuje se v důsledku poškození oblastí mozku, které jsou odpovědné za ukládání dat. Důvody mohou být:

• poranění hlavy;
• nedostatečný přívod krve do mozku;
• otravy (s alkoholem, těžkými kovy, chemikáliemi a drogami);
• těžké mentální šoky / zranění (odstranění těžkých vzpomínek v tomto případě je ochranným mechanismem mozku).

Takže katalyzátory úplné nebo částečné amnézie mohou být rozděleny do dvou skupin: vnější (trauma, otravy atd.) A vnitřní (obranná reakce mozku, v důsledku čehož jsou špatné a těžké vzpomínky odstraněny nebo nahrazeny méně bolestivými).

Externí katalyzátory nelze předvídat, způsobit obrovské poškození duševního a fyzického zdraví a mohou být také smrtelné.

A interní katalyzátory do jisté míry odrážejí potenciál lidského mozku a dávají naději, že s určitým úsilím lze proces ztráty paměti zvládnout.

Jaké způsoby existují?

Metody umělého zapomínání ve vědě se nazývají "rekonstrukce". Patří sem:

• hypnotický účinek;
• Programování NLP;
• vytváření falešných vzpomínek;
• chemická expozice.

Jak se zbavit posedlých myšlenek? Psychologické poradenství vám pomůže.

Hypnóza

Psychologická korekce pomocí hypnózy je založena na přirozené schopnosti člověka zpracovávat informace a usilovat o harmonizaci duševního zdraví.

Když je člověk konfrontován s traumatickými situacemi, mozku není vždy schopen zpracovávat informace na neurofyziologické úrovni. To vede k psychologickým problémům.

Mozek skrývá informace v "černé krabici", ale zároveň se k němu neustále vrací, aniž by s ní mohl pracovat v klasickém formátu zpracování informací.

Hypnotist odstraňuje instalace a bloky, které brání práci s traumatickými vzpomínkami. On "vyvíjí tlak na nemocné", aby mozek přizpůsobil existující obrazy.

Paměť, jako flexibilní systém, vytváří nové vzpomínky na vaše zkušenosti. V důsledku toho se informace, které bývaly "otevřenou ránu" a vyvolaly emocionální bolesti, změnily v zážitky a mohly být zapomenuty.

Programování NLP

Neuro-lingvistické programování je obor psychologie, který zkoumá možnosti ovlivnění vzpomínek, vůle a názoru člověka.

Expozice probíhá prostřednictvím speciálních psychotech nebo "cvičení". Cvičení pomáhají zpracovávat informace a asimilovat je novým způsobem, odstraňovat ne samotnou paměť, ale doprovázené emocionální zážitky a obrazy.

Náhradní vzpomínky

Neustále dochází k nahrazení nebo nesprávné paměti. Mozek je může generovat sám, snaží se znovu vytvořit chybějící detaily obrazu. Ale falešné vzpomínky mohou být roubované zvenku.

Mechanismus implantace náhradních vzpomínek popisuje Carl Sagan ve své knize "Svět plný démonů: Věda je jako svíčka ve tmě".

Hlavním úkolem odborníka v procesu implantace nových vzpomínek je maximálně využít představivost a rozostření hranic mezi pamětí a fantazií. Nejsnadnější je vložit falešné vzpomínky na důvěryhodné a snadno podnětné lidi.

Chemická expozice

Chemická expozice je nebezpečnou zbraní v boji proti traumatickým vzpomínkám.

Nemůže být ovlivňováno pomocí léků přímo v paměti.

V každém případě chemické látky ovlivňují mechanismy mozku jako celku.

Tablety na vymazání paměti zabraňují "práci" enzymu proteinkinázy, který je zodpovědný za paměťovou oblast. Výsledkem je oslabení neuronových spojení a ztráta schopnosti uchovávat informace v hlavě.

Když mluvíme o látkách s vymazáním paměti, můžeme jako příklad uvést narkotickou látku skopolamin. Vyvolává znovuzískání pouze během recepce.

Osoba pod vlivem drogy je náchylná na jakékoli návrhy.

V praxi se skopolamin používá v medicíně (antidepresivum, sedativum a anestetika), stejně jako v kriminálním prostředí (k řízení obětí a svědků).

Jak ztratit paměť doma?

Chcete-li vymazat paměť doma, můžete použít jednoduché cvičení z oblasti NLP a psychologie. Dosažení výrazného účinku bude fungovat pouze tehdy, pokud:

V případě duševních poruch vznikajících na pozadí těžkých vzpomínek je lepší se obrátit na odborníky, protože domácí praxe může situaci jen zhoršit.

Chvíli

Nejlepší způsob, jak se dočasně zbavit obsedantních vzpomínek, je načíst nervový systém.

Můžete dělat extrémní sporty, jít na výlet s přáteli, navštívit legendární "děsivé" místa, přijmout zodpovědné úkoly v práci.

Mozak bude přetížen emocemi a novými informacemi. Bude nucen asimilovat nová data a dočasně přemístit staré informace "na zadní straně paměti".

Navždy

Aby bylo možné trvale odstranit fragment vzpomínek, je nutné ho vyřešit.

Takže osoba, která několikrát za sebou vyprávěla strašný příběh, ji tak hrozně nenajala.

A pak se mu zdá, že je nudná a bez emocí. Takže je to se vzpomínkami. Dokud se zakazujeme, abychom se k nim vrátili a důkladně rozebírali, před námi se objevují v noční módě.

Ale stojí za to posunout nepříjemnou situaci nebo událost do hlavy, prohlížet je z různých úhlů a pohled se dramaticky změní.

Jak se dostat z hlavy milovaného? Přečtěte si o tom z našeho článku.

Speciální cvičení

"Ritu"

Podstatou cvičení je zbavit se špatných vzpomínek ve formě obřadu. Osoba dobře reaguje na různé psychologické kotvy vytvořené psychotechií.

1 Volba. Vypláchněte vzpomínky nalitím vody nad sebe. Je třeba předložit negativní zkušenost v podobě nečistot nebo prachu, které přiléhají k tělu. V tomto procesu voda vyplaví všechny tyto nečistoty, uvolňuje mysl.

Pokud je fantazie dostatečně vyvinutá, technika pomůže zcela zbavit starostí o negativní zkušenosti.

"Vnímání"

Je třeba pamatovat na události jako fragment z filmu, tj. pozoroval ho ze strany.

Nyní můžete pokračovat:

• procházejte situací v hlavě, snažíte se o roli každého účastníka v dané události;
• procházejte situací v hlavě, jako kdybyste sledovali, co se děje na obrazovce televizoru, změnou rychlosti přehrávání od minima na maximum;
• "Malovat" obrázek a sledovat jej zeleně, červeně, modře;
• zvyšovat a snižovat počet lidí, kteří se účastní dialogů.

To vše pomůže snížit význam akce a jednotlivé osoby, které se na této situaci podílejí.

Jak se zbavit nepříjemných vzpomínek?

Vymažte osobu a události z paměti i na úrovni domácnosti. Paměť je tvořena obrazy a prvky kolem nás.

Příklad: Osoba si nepamatuje jen na to, že půjde do kina. Vzpomíná si na vůni popcornu, na úsměv regulátora, na děj filmu, na smích dítěte, který sedí vedle něj, na tlumené světlo atd.

To vše tvoří solidní vzpomínku na událost. Pokud vyrazíte na paměťový den do komponent a zapomenete na některé z nich, paměť ztratí jas a jas.

Takže musíte odstranit všechny věci a prvky, které připomínají událost nebo osobu.

Zde musíte jít jen od těžkého.

Nejprve odstraníme všechny zřejmé stopy: korespondence v sociálních sítích a objekty přímo související s událostí, fotografiemi a dalšími "artefakty".

Poté odstraníme emoční složku: parfém, hudbu, oblečení a další atributy, které mohou vyvolat vzpomínky na to, co se stalo.

Bez ohledu na to, co se v životě vyskytlo, je důležité přijmout realitu a žít.

Koneckonců je to pokora, která pomáhá uvolnit situaci a vrátit se k ní znovu a znovu, usilovně se snaží utéct od těžkých vzpomínek.

Mohu vymazat špatné vzpomínky? Zjistěte o tom z videa: