Trvalé bolesti hlavy

Dnes se stále více konfrontujeme s takovým stavem, jako je konstantní bolest hlavy nebo vědecky cefalalgie. Ona je vyčerpávající a každým dnem ji vytlačuje; v takovém stavu není možné prostě existovat, nemluvě o práci. Hlava může ublížit bez ohledu na pohlaví, věk, povolání. Nehovoříme-li o tom, že tato podmínka sama o sobě je již zcela nebezpečná, je třeba zmínit doprovodná znamení, která zhoršují problém, jako je vizuální, paměť, řeč, koordinace, slabost a necitlivost v jedné polovině těla nebo jeho části (například, některé prsty po ruce).

Možné příčiny chronické (přetrvávající) bolesti

Pokud máte neustále bolesti hlavy, může to znamenat hodně. Bolest hlavy může nastat kvůli různým druhům infekcí - pomalému kazu nebo sinusitidě. Také by to mělo zahrnovat polypy hluboko v nosu nebo uších, nádory a další intrakraniální léze. Kvůli poranění hlavy, abnormalitám ve vývoji lebky, tváře, krku je každodenní bolest zcela přirozená. Cévní poruchy (migréna) a zvýšený intrakraniální tlak přinášejí mnoho utrpení, které přinášejí příznaky ve formě změn v zápachu, nevolnosti, závratě a fotofobii.

Nedostatek čerstvého vzduchu, pravidelná fyzická námaha, stejně jako nadměrné zhoršování nepohodlí. Špatná cirkulace narušuje výživu mozku a nedostatek pohybu způsobuje osteochondrózu. Soli uložené v obratlích upínají nádoby zúžené z pomalého krevního toku. Výsledkem je neustálé bolesti hlavy. To je pohroma všech moderních kancelářských dělníků.

Metabolické poruchy a hormonální poruchy, například diabetes mellitus, mají velký vliv na častou cefalgii. Ano, a látky, které používáme, mohou být velmi zákeřné. Pokud užíváte léky, tělo reaguje na nové léky, které se do něj dostávají. Nebo naopak, když se ocitnete bez podpory chemických "berlí", když ji právě dokončíte, začne se jednat a pokusí se přizpůsobit se novým podmínkám. Alergie pokračují, a to jak explicitní, tak i skrytá. Hypertenze, hypotenze, arteriální hypertenze a další změny tlaku jsou také důvody, proč bolesti hlavy často ublížily.

Lidské tělo je navrženo tak, aby v okamžiku nebezpečí svaly uzavřely smlouvu a připravily se na ochranu toho, co je skryto pod nimi. Emoce jako vzrušení a strach způsobují křeče a hlava není výjimkou. Bolest stresu je častým výskytem, ​​protože současné podmínky nám téměř nepřetržitě způsobují stres. Pokud se stres stává chronickým a vědomí nemůže překonat to, "pečující" podvědomí se snaží uchýlit se samo o sobě, aby nedošlo k odvrácení vědomí od skutečných záležitostí. A pak se zdá, že nerozumné bolesti v hlavě přicházejí s ještě větší silou.

Pokud jsou bolestivé pocity každodenně trýzneny, pak je to vážný důvod, proč se poradit s praktickým lékařem nebo neurológem a projít předepsanou řadou vyšetření. Je možné, že budete posláni ke zkoušce ak dalším odborníkům.

Typy bolesti hlavy a jejich příznaky

Existují čtyři typy:

• Cévní. Pocit pulsace, plnosti, hlouposti, hlouposti a kroužků hlavy pravidelně stmívá před mými očima. Bude bolet ohýbat, lehnout, chodit v klobouku, pokořovat si vlasy. To je obvykle způsobeno buď sníženým tlakem, kdy krev v těle stagnuje a roztahuje je, nebo se zvyšuje, když je krví vytlačována tepnami příliš vysokou rychlostí a tlakem na okolní tkáně nebo osteochondrózou, když soli, které se na kostech pokládají krev.
• Liquodynamický. Závratě, nevolnost, tlak v čelní části lebky, dočasná skoková ztráta zraku. Při hypertenzi se bolest zvětšuje a poté klesá v závislosti na různých pozicích těla. S hypotenzí - obzvláště bolestivé stát. Důvodem je zvýšená sekrece mozkomíšního moku. Z tohoto důvodu vzrůstá nitrolební tlak.
• Neuralgický. Ostré nebo řezání, náhle, doprovázené závratě. Pokud stisknete bolavý bod, dojde k rozšíření do okolních oblastí. Zkusnění a otoky kůže, změny citlivosti. Nepríjemné pocity téměř nevycházejí ani z užívání léků proti bolesti. Mohou trvat týdny a měsíce. Mohou být vyvolány dlouhodobou a nadměrnou fyzickou námahou v kombinaci s hypotermie. To vysvětluje, proč se vyskytují mikrotrauma a záněty nervových kořenů. Také nervová vlákna mohou být ovlivněna různými toxiny, které se v těle hromadí v důsledku infekce (např. Botulismus), kontaktu s těžkými kovy (olovem, rtutí) nebo zneužitím silných alkoholických nápojů.
• Svalové napětí. Bolestivé bolesti, pocit stlačování, komprese, omezení, někdy chcete poškrábat. Vyskytuje se na pozadí očního napětí, od množství různých pachů, hlasité hudby, s obavami a nepokoji, nedostatkem pohybu, tlakem na různé části hlavy (těsné vlasy, klobouky, nepohodlné polštáře a brýle).

Prevence a pomoc při bolestech hlavy

Existuje zákaz některých produktů a postupů, pokud máte neustále bolesti hlavy:

1. Klobásy mohou obsahovat zvýšené množství dusitanů - barviv, které dodávají produktu příjemnou růžovou barvu a umělé chuti.
2. Žvýkačka, čokoláda, sladká soda, některé druhy sladkostí jsou fenylethylamin.
3. Cukrové náhražky, jako aspartam a přísady E 961, mohou vyvolat bolesti hlavy. Nacházejí se v sodě, jogurtu, nízkokalorických zákuscích, bonbónech, pastilkách na kašel a vitaminů.
4. Sýry, červené víno, uzené ryby, ořechy, kuřecí játra - aminokyselina tyramin.
5. Koření, sojový - rostlinný protein monosodoglyutamat.
6. Alkohol Po malé dávce mohou nepohodlí zmizet a zmizet, ale později se mohou vrátit. A co když neustále trpíte cephalgií?
7. Kouření Nicotin spasmy svaly.
8. Přijetí velkého množství léků proti bolesti.
9. Chill Zmrzliny na ledu a mytí neposkytují nic jiného než extra křeče a svalové napětí.

Pokud jste nebyli schopni zjistit důvody vašeho častého muka, snažte se sami sebe pomáhat a alespoň určitě zmírnit útoky těmito neškodnými prostředky:

• Čerstvý vzduch. Pravidelné procházky a časté větrání místnosti dodávají tělu kyslík.
• Dekorace bylin. Vyvarujte si levandule nebo heřmánek a pijte jako čaj. Poté se snažte spát.
• Komprimovat. V teplé nebo mírně chladné vodě - jak se vám líbí více - kapka několik kapek máty nebo levandulového esenciálního oleje. Pak namočte ručník nebo kus látky a na chvíli se na čelo a chrámy aplikujte.
• Vlastní masáž. Lehce sklopte hlavu, masírujte špičkami prstů a pohybujte se od čela k zadní části hlavy. Projděte každou zónu několikrát. Bude užitečné masírovat krk a uši.

Léčba může předepsat pouze lékař. Nepoužívejte léky na samoléčení, polykání pilulky několik dní po dni. Pokud vás cefalgie neustále obtěžuje, vyhledejte lékařskou pomoc co nejdříve, abyste zjistili, proč a jak nebezpečný je váš stav a co s ním dělat.

4 příčiny bolesti hlavy: Kdy mám jít k lékaři?

Lékaři říkají - nemohou tolerovat bolesti hlavy. Ale abychom zmírnili utrpení, je třeba najít příčinu

V tomto případě se neurologové domnívají, že zdroj problému je v mozku, terapeuti - to je v cévách a psychoterapeuti vinou všechno na stres.

A každý z těchto odborníků sám o sobě. Zdroje bolesti hlavy jsou mnoho. To může být například nedostatek spánku, stres, bolesti dolní části zad, deficitu v organismu některé stopové prvky (draslík, měď, hořčík a fosfor) a závažné onemocnění, např. Meningitida a dokonce nádor na mozku. Naštěstí pouze 5 z 100 záchvatů hlavy je důvodem pro okamžitou hospitalizaci. V jiných případech se můžete vypořádat s nepohodlí sám.

Tento klobouk není tváří v tvář

Lékaři mají takovou věc - "neurotickou přilbu" nebo "napěťovou bolest hlavy". Mluvíme o nepříjemných pocity, které vznikají v důsledku zvýšeného svalového tonusu na krku a pokožce hlavy po dlouhou dobu. Příčinou tohoto onemocnění je zpravidla fyzická překážka a emoční potíže, někdy je způsobena nadměrným kouřením a dokonce i klipsy nebo náušnicemi, které působí tlak na určité body na uchu.

"Přilba neurotického" je obvykle dvoustranná, charakterizovaná tupou, monotónní, difúzní povahou bolesti, lebka je stlačena, jako by ji obručovala. To může být epizodické - méně než 15 dní v měsíci a chronické - více než 15 dní v měsíci po dobu půl roku. Odborníci si všimli, že tato "pokrývka hlavy" je častěji přenášena pacienty, kteří mají tendenci negativně hodnotit životní události, tj. Hluboké pesimisty. V tomto případě je bolest fyzickým projevem úzkosti, projevem nahromaděných zážitků a komplexů. Tento problém lze eliminovat pomocí přírodních sedativ (čaj s heřmánkem, bílou buničinou, passionflower) a autogenním tréninkem. Samo-masáž hlavy pomáhá dobře: uvolňuje stejné svalové napětí - příčinu nepříjemných pocitů. Existuje i taková technika - "vyčesávání" bolesti hlavy s masážním kartáčem. Současně se zvyšuje krevní oběh a svaly se uvolňují. Normální krevní oběh je obnoven.

Co dělat: Masírujte špičky prstů špičkou tužky. Najděte nejbolestivější bod a stiskněte jej (to je typ domácí reflexologie). Pomáhá dýchání cvičení nebo aromaterapie. Vyzkoušejte 5-10 minutovou horkou nohu nebo ruční lázeň. Místo ošetření vody můžete na čelo položit horký ručník, masírovat krk a ramena, pít zelený čaj (ale bez čokolády a sladkostí).

Zákeřná plavidla

Bolestí hlavy může být spasmus nebo dilatace nádob. Nejčastěji se tento problém týká těch, kteří vedou sedavý, sedavý životní styl. Další kategorií nešťastných lidí trpících touto bolestí hlavy jsou pacienti s vaskulární dystonií a osteochondrózou. V tomto stavu se celá hlava okamžitě rozdělí. Bolest pulsující přírody, "klepání na chrámy", tvář vypadá nafoukaná, celkový stav je přerušený. Pro ty, kteří jsou náchylní k tomuto onemocnění, nepohodlí stoupá s měnícím se počasím a několik dní před menstruací. Během těhotenství se frekvence bolesti hlavy snižuje nebo úplně zastaví, ale bohužel se obnoví po porodu, jakmile skončí období kojení dítěte. V takovém případě nepomůže domácí prostředky. Potřebujeme léky, které stabilizují krevní cévy a zmírní křeče (Stugeron nebo no-spa).

Co dělat: mokré komprese mohou trochu zmírnit bolest - horké, pokud obličej během útoku bledne a studený, pokud se změní na červenou. Pomáhá masáž hlavy a krku. Jako prevenci bolesti způsobené plameny doporučují odborníci plavání. Fanoušci tradičních způsobů léčby používají bylinné přípravky obsahující hloh, sušené vejce, citrónový balzám. Ale zapojit se do kávy a kofeinovaných léků v tomto případě nestojí za to.

Monster s názvem "Migréna"

Termín "migréna" byl představen římským lékařem Galenem. Jedná se o komplexní onemocnění, jehož hlavním příznakem jsou útoky nesnesitelné bolesti striktně v jedné polovině hlavy. Lékaři spojují tuto patologii s metabolickým serotoninem, látkou zapojenou do přenosu nervových impulzů. Mimochodem, ženy trpí migrénami častěji. Pokud vaše matka trpěla většinu svého života kvůli nesnesitelné bolesti hlavy, s největší pravděpodobností budete čelit podobnému osudu. Koneckonců, migréna je zpravidla zděděna. Situace se zhoršuje, pokud vedete špatný životní styl: kouříte, pijete alkohol, trochu se pohybujete a zřídka se dostáváte do vzduchu.

První bolesti hlavy se mohou objevit v dětství. Oni se plně projevují ve věku 25-40 let. Útok může trvat 4 hodiny až 3 dny, doprovázený nevolností, někdy zvracením, zvýšenou citlivostí na světlo a zvuky. Často předcházejí takové speciální efekty jako blikající záblesky světla, následované "rozmazáním před očima", zúžením zorného pole, rozděleným obrazem.

Co dělat: v první fázi migrény se používají vazodilatanci: Dibazol s papaverinem, kyselinou nikotinovou, trental, Stugerone. Na druhém - vazokonstriktoru: drogové námely. Během útoku musíte odpočívat v temné místnosti, stejně jako lehká masáž nebo teplé lázně pro ruce levandule, citronu, máty peprné a majoránské esenciální oleje.

Špatná klobása

Vědci nedávno zjistili, že bolest hlavy může být společníkem potravní intolerance některých potravin. Důvodové látky, které ovlivňují plavidla. Především je to tyramin, který se nachází v čokoládě, sýru s dlouhým večerem, jogurt, zakysanou smetanou, solené nebo nakládané ryby, konzervované mořské plody (kraby, krevety), uzené maso, klobásy, stejně jako ve všech pivech. Tato látka je zákeřná tím, že její množství ve výrobcích se prodlužuje při delším skladování.

Dalším chemickým prvkem, který způsobuje takzvanou salámovou bolest hlavy, je dusičnan sodný. Glutamát sodný, který se nachází v mnoha pokrmech a omáčkách čínské kuchyně, je zdrojem indispozice s hlubokým názvem "bolest hlavy čínské restaurace". Pokud nejste fanouškem orientální kuchyně, nemusíte spěchat. Tuto látku lze nalézt v kostkách bujónů, bramborových a kukuřičných lupínkách, sušenkách s příchutěmi, stejně jako v některých suchých polévkách.

Zvláštní pozornost si zaslouží kofein. Je zajímavé, že způsobuje nepříjemné pocity nejen přítomností, ale také nepřítomností - to je takzvaná bolest hlavy. V tomto případě lidé trpí nedostatkem oblíbené kávy, cola nebo čaje. Prudké odmítnutí těchto nápojů je doprovázeno pulzujícími bolestmi hlavy v časných oblastech, slabostí, podrážděním, rozptylem, úzkostí, strachem, poruchami spánku a nevolností.

Co dělat: předpokladem pro zotavení je dieta. Projděte dietu, která eliminuje používání škodlivých produktů. Fytoterapie, metody čištění těla a kinezioterapie (speciální metoda fyzikální terapie) mají nádherný účinek.

Pozor!

Neodkládejte návštěvu lékaři, pokud se zvyšuje bolesti hlavy, tablety nepomáhají nebo neustálé obtíže se neustále obnovují po několik dní a týdnů. Pokud je onemocnění doprovázeno zhoršení zraku, závratě, měli byste co nejdříve navštívit odborníka.

Pouze 5 ze 100 záchvatů hlavy způsobuje hospitalizaci.

• Celá horečka, chladná, infekční onemocnění
• Čelo (obě strany očních zásuvek) - oční choroby, špatné brýle
• Whisky na obou stranách, zadní část hlavy je pulzující vaskulární bolest hlavy (s hypertenzí)
• Hoop (prochází čelem, chrámy, krkem) - s napětím hlavy
• Za uchem (na jedné straně), chrám - zubní problémy nebo otitis
• Chrám (na jedné straně) - migréna

Odborný posudek

Larisa Noviková, neuropatologka nejvyšší kategorie

Samozřejmě, při léčbě bolesti hlavy je velmi důležitá normalizace denního režimu, tedy dodržování pravidel racionální výživy, povinné střídání práce a odpočinku, omezení emočního stresu (především negativní), dobrý spánek. Tato opatření však bohužel nejsou vždy dost. A pochopit skutečnou příčinu bolesti hlavy může jen odborník. Pokud použití první pomoci není účinné, neodkládejte návštěvu odborníka. Koneckonců, včasná diagnóza nemoci - klíč k úspěšné léčbě.

Hlava hlavy hvězdy

Tatyana Arno:

- Jsem šťastná osoba - skoro nikdy nemám bolesti hlavy. Tento útok mi přišel jen dva nebo třikrát v životě. Současně, abych se zotavil, nemusel jsem ani odpočívat, nepijete žádné speciální čaje nebo přípravky, ani si neužívejte nádherné koupele. Když se to stalo, byla mi zachráněna běžná aspirinová pilulka. Zdá se, že to je jen rys mého těla, který jsem, když vidím, jak ostatní trpí, je velmi šťastný.

Yana Rudkovskaya:

- Teplá relaxační lázeň mi pomáhá nejlépe zmírnit bolesti hlavy. Ve vodě vždy přidávám nástroje, které uvolňují stres - soli, gely, balóny a okvětní lístky růží. Pokud nemám čas na úpravu vody, pak si mám obličej s ledem, ve kterém zředím ampule kolagenu a elastinu před zmrazením. Postup zabije dva ptáky jedním kamenem: bolest zmizí a současně se obrysy obličeje utahují.

Alexander Malinin:

- Vidíte, žiji v takovém rytmu, že není čas věnovat pozornost takovým drobnostem jako bolest hlavy. Odstraňuji nepříjemné příznaky tím, že pijete tablet dipyronu a zapnete klidnou, uklidňující, nejlépe klasickou hudbu. Pokud se však problém vyskytuje často, musíte se poradit s lékařem a vyhledat okamžitou příčinu jeho výskytu. Koneckonců, bolest hlavy může být důsledkem studených, přepracovaných, problémů s cévami.

Materiál poskytl časopis "AIF o zdraví" č. 12, 2008

Příčiny a léčba častých bolestí hlavy

Cephalgie nebo bolesti hlavy jsou častým doprovodným příznakem mnoha závažných onemocnění. Také tento nepříjemný pocit může pacienta obtěžovat ihned po intenzivním fyzickém namáhání nebo v důsledku stresové situace. Je možné se zbavit bolesti mnoha způsoby, ale nezávislá terapie bez konzultace se specialistou by měla být zcela vyloučena. Pouze doktor po důkladném vyšetření může odpovědět na otázku "Proč často hlava hlavy ublíží?" Léčba cefalgie bude záviset na mnoha faktorech, stejně jako na typu bolesti, a to by mělo být vzato v úvahu.

Trochu o cephalgii

Je třeba si uvědomit jeden zajímavý fakt, že lidský mozek nedokáže cítit cefalgii. Nervové zakončení reagují na bolest. Všechny nepříjemné pocity v oblasti mozku jsou různé typy:

• Bolest stresu.
• Psychogenní pocity.
• Strukturální porušení cév.
• Dynamické poruchy mozkomíšního moku.
• Smíšená bolest

Pokud hlava často bolí, co to může být? Nejen environmentální faktory, jako je jasné světlo nebo hlasná hudba, ale také vážné patologie, jako například:

• Infekční onemocnění.
• Chronická patologie.
• Intoxikace těla, která je chronická a vyvolává otravou.
• Nemoci a patologie kardiovaskulárního systému.
• Patologie mozku a jeho cév.
• Novotvary v těle, stejně jako v mozku.

Typy bolesti hlavy

V moderní medicíně jsou tyto typy cephalgie rozlišovány:

• Cévní cephalgie. V této formě pacient trpí pulzací, bolestivými pocity a závratě a může dojít ke zhoršení vizuální funkce. Bolest hlavy je taková, že je pro pacienta nepříjemné, když si lehne, dělá ohyby a dokonce i štětiny. Takové nepohodlí mohou být vyvolány narušeným tlakem, chorobami krční páteře.
• Liquodynamická cephalgie. Vedle bolesti hlavy má pacient také závratě, nevolnost, pocit tlaku v čele a může být narušena vizuální funkce. Se zvýšeným intrakraniálním tlakem má bolest charakter podobný vlnám - snižuje a zesílí. Při sníženém tlaku pacient nedokáže stát. Zvýšení sekrece mozkomíšního moku, které způsobuje zvýšený tlak uvnitř lebky, může způsobit takové porušení celkového stavu.
• Neuralgická cephalgie. Bolest hlavy v této situaci je akutní, řezání, dochází náhle, může se pacient také stěžovat na závratě. Když stisknete bod bolesti, pocity se mohou rozšířit do jiných částí hlavy. S tímto typem kůže může bobtnat, zčervenání, dochází k narušení citlivosti. Bolest nelze odstranit ani po užívání léků proti bolesti. Neuralgická cephalgie může pacienta někdy vydělat více než měsíc. Prokurujícími faktory jsou intenzivní zátěž a hypotermie, což má za následek mikrotrauma a zánětlivé procesy v nervových kořenech. Toxická vlákna, která se mohou v těle akumulovat kvůli infekčním chorobám nebo z jiných důvodů, mohou poškodit vlákna.
• Bolest napětí svalů. Bolest v hlavě tohoto typu může být vyvolána ozařováním, zápalnými zápachy, hlasitou hudbou, vzrušením nebo strachem. Vedle bolesti hlavy má pacient bolesti, pocit stlačování a omezení, může být přítomno intenzivní svědění kůže.

Primární cephalgie

Primární bolesti hlavy jsou bolest, která naznačuje špatný stav systémů a orgánů a je dočasná.

Proč bolesti hlavy, její příčiny?

• Bolest stresu. Tato bolest hlavy nastává kvůli vlivu negativních faktorů na tělo. Pacient má nepohodlí v čelní části, která se rozprostírá po celé hlavě. Může to být pocit napjatosti. Bolest je pozorována po dlouhou dobu. Teplo, hlasitá hudba, stresující situace nebo depresivní stav, prodloužený pobyt na jednom místě, neobvyklé zatížení, nedostatek vody v těle může vyvolat bolest napětí. K odstranění tohoto příznaku je nutné užívat anestetikum nebo sedativa. Aby se zabránilo opětovnému vzniku bolestí, měli byste se vyvarovat provokativních faktorů a přijmout preventivní opatření.
• Zneužívání potravin, které mají vysoký obsah kofeinu. Mezi ně patří: čokoláda, silný čaj nebo káva. Tyto výrobky mohou zvýšit tlak. Pokud je používáte neustále, pak je v hlavě bolest, nevolnost. Vyloučení produktů provokatérů pomáhá zbavit nepříjemných pocitů.
• Migréna Časté bolesti hlavy mohou znamenat migrénu. Pacient má nepohodlí pouze v jedné části hlavy, intenzita může být od střední až po nesnesitelné. Za přítomnosti vnějších podnětů se bolest hlavy zhoršuje. Někdy je migréna doprovázena nevolností a dokonce i emočním nutkáním. Útok může trvat několik dní. Stresové situace, deprese, nespavost, přehřátí nebo jiné nežádoucí faktory mohou vyvolat migrény. Chcete-li se zbavit tohoto stavu, musíte se uvolnit, být na čerstvém vzduchu, mít analgetikum.
• Bolest hlavy Horton. Silné pocity, které mohou trvat až několik hodin, lokalizované v oblasti očí. Útoky se mohou objevit po několik měsíců, v noci nebo ráno. Co způsobuje bolesti hlavy v této situaci? K vyvolání této bolesti může docházet k cévní nemoci. Můžete se zbavit nepohodlí pomocí analgetik nebo silnějších léků, ale pouze s jmenováním specialisty.

Další provokující faktory

Bolest hlavy může také nastat v důsledku takových provokujících faktorů, jako je:

• Neuralgie tváře nebo nervu trigeminu. Hypothermie, stresující situace nebo trauma tváře mohou vyvolat tuto nemoc. Problém s obličejovým nervem je pozorován u pacientů, kteří zneužívají pevné potraviny. Abychom se zbavili bolesti, je třeba vyloučit provokativní faktory.
• Nosit nepohodlné klobouky. Bolest hlavy v této situaci se často objeví kvůli stlačení hlavy.
• Dlouhý pobyt u počítače. Obvyklé napětí oka může vyvolat nepohodlí.

Sekundární cephalgie, její příčiny

Sekundární bolest hlavy je ve většině případů příznakem jiných onemocnění. V takové situaci je nutné podstoupit vyšetření a zahájit léčbu. Neúspěch terapie může vést k závažným nezvratným důsledkům.

Sekundární bolest v hlavě způsobuje:

• Poranění hlavy a patologie páteře. Po poranění může dojít po určité době k cefalgii, nebude možné ji zbavit jednoduchým analgetikem, takže stojí za to podstoupit úplné a naléhavé vyšetření.
• Bolest hlavy v patologických stavech páteře nastává kvůli stlačení nebo spazmu nervových vláken, cév, v důsledku toho je napětí v těle také zaznamenáno.
• Nemoci mozkových cév. Bolesti hlavy se objevují kvůli narušení průtoku krve v mozku. Pacient může také zaznamenat další nepříjemné příznaky: vertigo, necitlivost paží a nohou, narušení krevního tlaku. Léčba je předepsána na základě výsledků vyšetření.
• Novotvary v mozku. Cephalgie se vyskytuje v důsledku nárůstu nádoru, který tlačí na cévy.
• Také může nastat nepohodlí v důsledku infekčních onemocnění mozku a jeho membrán. Cephalgie je silná, drogy v této situaci nepomáhají.
• Chřipka a infekční onemocnění těla. Pacient má sdružené příznaky: zvýšená tělesná teplota, nevolnost, zánět, bolest ve svalové tkáni.

Preventivní opatření

Velmi často se jedná o bolesti hlavy kvůli nesprávné stravě a životnímu stylu, takže byste měli přehodnotit každodenní rutinu a dietu. Někdy chcete vyloučit některé škodlivé produkty z menu a často jdete na čerstvý vzduch, po kterém se stát vrátí k normálu. Je také třeba vzít v úvahu skutečnost, že častý nedostatek spánku a pracovní zátěž pracovního dne může vyvolat nepohodlí v hlavě. Je třeba si uvědomit, že moderní rytmus života vede k rozvoji dalších závažných patologií.

Pokud se často objevuje bolesti hlavy, je třeba zkontrolovat režim odpočinku. Doporučuje se spát nejméně 7-8 hodin. Ve snu jsou obnoveny všechny prostředky těla a mozku spočívá. Před ostatními má ventilaci místnost nasávat s kyslíkem. Musíte také věnovat pozornost držení těla. Při dlouhém sedění se doporučuje cvičení, zahřát. Pokud je polštář nepohodlný, pak vás také obtěžuje bolesti hlavy. Během odpočinku by měla hlava ležet plochou a současně vyloučit ohýbání krku.

Prodloužený kašel u pacienta je také důvodem, proč je přítomna bolest hlavy. V této situaci je vhodné pokračovat v intenzivní péči, ale pouze po konzultaci se specialistou. Ve většině případů by se mělo zbavit cefalgie vyloučit provokativní faktory nebo léčit souběžné nemoci.

Je třeba si uvědomit, že bolesti hlavy mohou působit nejen jako nezávislá patologie, ale také znamením závažných onemocnění. Proto s prodlouženou přítomností tohoto stavu byste se měli okamžitě poradit s lékařem, který vám pomůže pochopit, proč bolesti hlavy.

Video

Autor článku: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurolog, reflexolog, funkční diagnostik

Proč často bolest hlavy a co dělat?

Důvody, proč často bolesti hlavy, hodně. Ale lékaři sami rozdělí bolení hlavy na dva typy - primární a sekundární.

Většina moderních lidí trpí podobným problémem alespoň jednou v životě. Pro některé to je docela častý výskyt, ale lidé si ani nemyslí, s čím by to mohlo být spojeno. Ale může to být symptom mnoha nemocí. Proto, když bolesti hlavy, co dělat, je zkroucené ze samotných důvodů.

Důvody, proč často bolesti hlavy, hodně. Ale lékaři sami rozdělí bolení hlavy na dva typy - primární a sekundární.

Většina moderních lidí trpí podobným problémem alespoň jednou v životě. Pro některé je to poměrně častý jev, ale lidé si ani neuvažují o tom, s čím by to mohlo být spojeno. Ale může to být symptom mnoha nemocí. Proto, když bolesti hlavy, co dělat, je zkroucené ze samotných důvodů.

Primární bolesti hlavy

Tento typ bolesti zahrnuje bolest, která je hlavním znakem špatného stavu těla a neustále se vyskytuje.

1. Bolest stresu. Tento druh je výsledkem reakce organismu na jakékoliv negativní podmínky. Současně má člověk prakticky celou hlavu a čelo. Bolest se může rozšířit do chrámů. Člověk může cítit, že jeho hlava je stlačena na nevolnictví. Tento pocit může trvat déle. Příčiny mohou být:
   • dlouhodobý pobyt ve vyčerpaném pokoji;
   • příliš kruté vůně květin nebo například parfém;
   • teplo
   • hlasité zvuky;
   • stres a deprese;
   • nezvyklá fyzická aktivita;
   • dlouhodobý pobyt v jedné pozici;
   • špatný režim spánku;
   • nedostatek tekutiny v těle.

Chcete-li se zbavit tohoto problému, je nutné užívat léky proti bolesti. Ale, bohužel, pilulky pomohou, pouze pokud by tato bolest nebyla důsledkem deprese a stresu. Jinak je lepší se obrátit na psychology. Pokud má člověk často bolesti napětí, měl by především věnovat pozornost tomu, co jim přesně přispívá, a snažit se tyto faktory zbavit. Strávit více času na čerstvém vzduchu a pít spousty tekutin, ale být nervózní, naopak, potřebujete méně.

1. Často bolesti hlavy mohou pocházet z nadměrné konzumace produktů obsahujících kofein, jako je káva, tmavá čokoláda s vysokým množstvím kakaa, silný čaj. Faktem je, že tyto produkty přispívají ke zvýšení tlaku v nádobách. Výsledkem je, že vášnivý milovník kávy může zažít časté bolesti hlavy, ale neví, o jaký důvod. Pokud je člověk příliš nadšený na takové výrobky, pak je stále ještě málo, aby se na ně omezil. Snad problémy a ústup.
2. Migréna Pokud hlava často začala bolet, mohlo by to být migréna. Současně narazí jedna strana hlavy. Z hlediska intenzity může být bolest mírná a taková, že je velmi obtížné vydržet. Při jasném světle, hlasitém zvuku, fyzickém namáhání může být zesíleno. Někdy způsobuje nevolnost nebo zvracení. Útoky mohou trvat až několik dní. Příčiny mohou být stres, deprese, špatný spánek, přehřátí na slunci a mnoho dalších nepříznivých faktorů. Co dělat, když dojde k takové bolesti? Chcete-li se zbavit problému, je nejlepší, aby člověk zůstal v klidu v tmavé a nezdravé místnosti. Nezapomeňte na analgetika. V současné době vzniká mnoho léků, které uvolňují i ​​velmi silné napětí hlavy, například solpadein, migrenol.
3. Hortonova bolest hlavy. Jedná se o docela těžké bolesti hlavy, které trvají asi 15 minut až dvě hodiny a jsou umístěny v oblasti očí. Období, během něhož takový problém může člověka utrpět, je dostatečně dlouhé - od 3 týdnů do 3 měsíců, často dochází k záchvatům, někdy i v noci, někdy i v dopoledních hodinách. Příčiny mohou být vaskulární poruchy, ale toto onemocnění se stále ještě zkoumá. Analgetika pomůže zmírnit takovou bolest, ale je nejlepší poradit se s lékařem, protože mohou být potřebné silnější léky.

Předisponující faktory

Proč často bolest hlavy? Co by mohlo být - co by mohlo být příčinou tohoto problému? Často hlava může bolet neuralgií tváře. Příčiny jsou hypotermie, stres, trauma na obličeji, špatná imunita. Dokonce i žvýkání na pevném jídle může způsobit takový problém. Navíc je to hlavní známka špatné léčby nebo odstranění zubů nebo nějakého nervového onemocnění. Aby taková bolest nevedla po celou dobu, je nutné omezit faktory, které ji způsobují. Pokud se objeví po ošetření zubu, musíte kontaktovat zubního lékaře, který léčbu provedl. Pokud byla příčinou hypotermie, stojí za to oteplení. Ano, a pevné jídlo je nejlepší žvýkat velmi pečlivě.

Existuje další typ primární variace - atypická bolest hlavy. To může být podobné migréně a neuralgii. Přesnější důvody však dosud nebyly objasněny.

Pokud má člověk těsné klobouky, může být častým návštěvníkem také bolest hlavy. Je třeba revidovat pokrývku hlavy a vyzdvihnout takovou, která nebude mít silný tlak.

Velmi časté bolesti hlavy as neustálou prací u počítače. A příčinou je napětí oka.

Jedná se o typy bolesti hlavy, které jsou samy o sobě onemocněním. Ale existují i ​​jiné důvody.

Syndrom sekundární bolesti

Často má člověk bolesti hlavy, ale nemůže určit důvod. S největší pravděpodobností je to jeden z příznaků onemocnění. V tomto případě stojí za to co nejdříve konzultovat lékaře a zjistit důvody.

Za prvé, je to samozřejmě poranění hlavy a nemoci páteře. Často, i po zasažení hlavy, osoba nechodí k lékaři. A všechno se zdá být v pořádku. Ale to trvá trochu času a bolesti hlavy ho začnou mučit. Nejdříve je lze odstranit analgetiky, ale postupně dokonce přestanou pomáhat. K jakému porušení dochází, může to říct pouze lékaři. Proto se neodkládejte. Je vhodné, abyste se okamžitě poradili s lékařem po poranění.

Co se týče páteře, je to trochu jiné. Faktem je, že v krční páteři je velké množství nervových vláken, cév. Když jsou stlačeny nebo stísněné a existuje bolest, která se šíří do hlavy. Totéž platí pro celou záda. Jakékoliv svalové křeče nebo stlačování nervových zakončení způsobují napětí v těle a v hlavě. Proto je v tomto případě nutné zacházet především s páteří. Zkušený lékař určí příčinu problému a navrhne potřebnou léčbu.

Často se mohou objevit bolesti hlavy při onemocněních cévního mozku. Mohou to být ateroskleróza, aneuryzma, přechodný ischemický záchvat nebo mrtvice. Faktem je, že nervové zakončení se nacházejí ve stěnách cév. Proto napětí hlavy. Důvodem je porušení krevního oběhu v mozku. To vede k takovým patologiím. Pokud je osoba, kromě častých bolestí hlavy, narušena takovými příznaky jako závratě, necitlivost končetin, zvýšený nebo snížený tlak, je nutné konzultovat s lékařem. Léčit takové poruchy samotného těla je nemožné. Pouze doktor je schopen předepsat správnou léčbu, která pomůže zmírnit stav člověka.

Častá bolest hlavy může být známkou abnormalit hlavy, která nezávisí na stavu cév. Jedná se zejména o nádory, jak maligní, tak benigní. Faktem je, že se postupně zvyšuje velikost nádoru a začne působit tlak na mozkový a nervový konec, což vede k bolesti hlavy. Také k tomu lze přičíst infekční onemocnění mozku a jeho membrán. Jedná se o meningitidu, encefalitidu, AIDS. Bolest je velmi závažná, zvláště u meningitidy. Jeho téměř nemožné tolerovat. Žádný analgetik se s ním nemůže vyrovnat.

Pokud je bolest hlavy doprovázena horečkou, nevolností, zvracením, bolesti svalů, neměli byste ztrácet čas. Naléhavá potřeba konzultovat s lékařem. Existují různé důvody: může to být jak běžná chřipka, tak meningokoková infekce, která je pro člověka velmi nebezpečná.

Mimochodem, častá bolest hlavy může být známkou jednoduchých infekcí. Koneckonců, nemoc každého člověka postupuje různými způsoby. Jeden může jít po dobu několika dní a druhý trpí celé týdny. Proto jestliže kromě bolesti v hlavě existují takové příznaky jako kašel, ucpaný nos, pak je s největší pravděpodobností pomalou infekční chorobou. Přesnější diagnózu by měl udělat lékař. Předepíše správnou léčbu. A ptát se na otázku, co dělat, když je bolest znepokojující, nestojí za to, protože samoléčba vždy neumožňuje.

Co jiného slouží jako důvod?

Tento problém často doprovází lidi, kteří používají jakékoli chemikálie nebo naopak ti, kteří je přestali užívat. Tito jsou milovníci alkoholu a ti, kteří užívají drogy. A pokud člověk přestane užívat takové látky, pak je přítomna také bolest hlavy. K tomu dochází, protože se mozkové cévy postupně začínají vrátit do normálu, což může být doprovázeno křečemi.

Bolest hlavy u lidí s poruchou metabolismu.

Takže tyto problémy jsou často doprovázeny těmi, kteří jedou ve stravě. K tomu dochází, protože při nalačno často sníží množství absorbovaného cukru. A díky nedostatku krve v cévách mozku se rozšiřuje. Bolest hlavy. Pokud opravdu chcete zhubnout, je lepší se poradit s odborníkem na výživu, aby nedošlo k poškození těla. U žen se bolest hlavy často vyskytuje jako premenstruační syndrom. Důvodem je zvýšení hormonů v těle. Obvykle tato bolest rychle prochází.

Časté výskyt těchto bolestí může být známkou onemocnění očí, nosu a zubů. Takže s neléčeným kazem se může bolest rozšířit na uši i oči. Kromě toho může zkušený zubař určit, který zub trpěl, podle kterého oblasti hlavy se šíří symptom. Dokonce i špatný skus může působit jako příčina častých křečí. Nosové patologie, jako je sinusitida nebo sinusitida, jsou také doprovázeny bolestem hlavy. Má hnilobnou, zdlouhavou povahu a zvyšuje svahy.

Oční problémy jsou často doprovázeny zátěží očí, které způsobuje bolesti hlavy. Tato bolest je nudná, pocit bolesti v hlavě. Začíná z časové oblasti a postupně přejde k celé hlavě. V případě patologií uší, například otitis, vzniká bolest v časné části hlavy a postupně se zvyšuje. Bolest uší, která se šíří po celé ploše hlavy, může nastat u nádorů a meningitidy.

Proto s častými bolestmi hlavy stojí za to zvážit, jaké další patologie hlavních orgánů mohou být přítomny v těle.

Závěr

Časté bolesti hlavy jsou velmi nepříjemný jev, který může udělat život člověka docela obtížný. Pokud se s ním můžete vypořádat s tabletem, je to velmi dobré. Ale pokud se neustále snaží pronásledovat, neměli byste sama léčit. Nejlepší je konzultovat lékaře. Bude předepisovat testy a podle jejich výsledků - přijatelnou léčbu. Nemůže být tolerován, protože často tyto problémy doprovázejí mnoho nemocí. A pokud nebudou zacházet, postupně se stanou chronickými. Léčba bude mnohem obtížnější. Identifikace příčiny bolesti je proto primárním úkolem lékaře.

Příčiny a léčba častých bolestí hlavy

Stav, kdy je hlava často nutkavá a bolestivá, je přímou indikací pro návštěvu lékaře. Tento fenomén v 21. století přestal být vzácností. To je spojeno s porušením pravidel výživy, nedodržením denního režimu, chronickou únavou, stálým stresem. I při slabé nebo střední závažnosti symptomu je lepší neriskovat, ale zjistit jeho příčiny a pokračovat v léčbě. V počátečním stádiu většiny stavů nejsou patologické změny v mozkových tkáních. Pokud tento problém ignorujete, situace se může zhoršit. Je také nemožné vyloučit možnost organické povahy nemoci, která je plná komplikací a vážných následků.

Proč hlava často bolí

Příčiny systematické cephalgie jsou různé. Někdy jsou zřejmé a drobné změny v obvyklém režimu stačí k normalizaci situace. Pokud není možné nezávisle identifikovat faktory způsobující příznak, měli byste vyhledat lékaře.

Specialista shromažďuje anamnézu, určí řadu testů a studií, které pomohou objasnit obraz. Podle výsledků diagnózy bude vybrán optimální léčebný režim, budou vyvinuty metody prevence recidivy tohoto jevu.

Stresující situace

Násilné emoce způsobují uvolňování hormonů do krevního řečiště, což vede k spasmu mozkových cév. Může to být výsledek jednorázového nebo výsledku systematických zážitků. Organické tkáně začínají pociťovat nedostatek kyslíku a živin a objevuje se bolest. Doplňuje to změna chování, podrážděnost, celkové zhoršení zdraví, snížení kvality spánku.

Je důležité si uvědomit, že takové reakce mohou vyvolat nejen negativní, ale i pozitivní emoce. Pokud se objeví první známky stresové cefalgie, měla by být zvolena vhodná relaxační metoda nebo přírodní sedativa. Ignorování problému ohrožuje vývoj neurózy, psychózy, emočního vyčerpání, chronické únavy.

Nedostatek nebo nadměrný spánek

Časté bolesti hlavy často pronásledují lidi, kteří zanedbávají denní režim. Obvykle se objevují bezprostředně po probuzení a postupně se zvyšují. Při systematickém porušování pravidel organizace práce a odpočinku se symptom zvyšuje. Je spojen s podrážděností, ztrátou chuti k jídlu, zhoršením celkového stavu, nepohodlí ve svalech a kloubech.

Kefalgie se vyskytuje v důsledku těchto akcí:

• noční odpočinek kratší než 8 hodin - mozku nemá čas uvolnit se a vyčistit toxiny prostřednictvím cirkulace alkoholu;
• noční odpočinek déle než 9-10 hodin - tkáně orgánu centrálního nervového systému začnou pociťovat nedostatek glukózy a kyslíku v důsledku prodlouženého nedostatku vody;
• nap - podmínky jsou často nevhodné (nevětraný pokoj, nepříjemná poloha) a tento postup nedává požadovaný účinek;
• spí v různých časových okamžicích - narazí na biologické hodiny těla, kvůli němuž se zbytek nezjaví jako úplný.

Problém nelze vyřešit užíváním léků. Zde je možná pouze korekce denního režimu, zlepšení kvality spánku, celkové posilování těla. Relief se vyskytne během 1-2 dnů po zahájení léčby.

Oční napětí

Dlouhodobá přítomnost za obrazovkou počítače, práce s dokumentací, řízení dopravy vytváří nadměrné oční napětí. Jejich sliznice vysuší, oční svaly jsou přetížené, kvalita zraku se postupně snižuje, což dále zhoršuje stav orgánů zraku. Oči začínají k vodě, zčervenání, objevuje se bolest hlavy. To je lokalizováno hlavně v čelní části, pak jde do chrámů. Cítí se matná, bolestivá, mírná nebo středně těžká. Projít po gymnastice pro oči nebo trochu odpočinku. Z tohoto typu pleťového lotionu dobře zachráněného pro oční víčka ze zeleného čaje, okurky nebo heřmánku.

Hormonální selhání

Pod vlivem hormonů se změní velikost lumen cév mozku, zvyšuje se citlivost tkáně, ztrácí se obvyklý průběh metabolických procesů. To vše vede k hladovění buněk kyslíkem nebo k nedostatku potřebných látek. Cephalgie posedlá, naléhavá, s pulzací na vrcholu. To je často doplněno změnami v psycho-emocionálním stavu člověka.

Hormonální bolesti hlavy se stávají výsledkem takových jevů:

• metabolická onemocnění;
• těhotenství;
• menopauza;
• měsíčně;
• užívání perorálních kontraceptiv a jiných hormonálních léků.

Tyto stavy nevyzařují užíváním analgetik a antispazmodiky mohou zvýšit nástup příznaků. Terapie je zvolena individuálně po diagnostice a podle zvláštností situace.

Léky

Nejmodernější a dražší léky mohou způsobit vedlejší účinky u osoby, vyvolat nepříjemné pocity. Pokud po zahájení léčby léky začne bolet bolest, tato reakce nemůže být tolerována. Je nutné o tom informovat ošetřujícího lékaře, aby si vybral ekvivalentní ekvivalent pokud možno, ale bez negativních důsledků.

Ve zvláštní skupině účinků užívání léků se uvolňuje bolesti hlavy. Vzniká proti zneužívání analgetik, NSAID, kombinovaných léků, migrenózních léků. Cephalgie se vyskytuje ráno ihned po probuzení a projde pouze po užívání obvyklého léku. K boji s tímto onemocněním je třeba opustit léky i přes bolest. Pokud by příčina příznaku byla zneužívána, pak by měl symptom v 3-4 týdnech zmizet nebo oslabit.

Nadváha

Obezita je u zdravých lidí zřídka vidět. Nejčastěji mají alespoň vysoký krevní tlak. Bolest hlavy na tomto pozadí je oblouk, pulzující, rostoucí během dne, neumožňuje koncentraci ani odpočinek. Pacientův puls se zrychluje, obličej se zčervená, objeví se nevolnost a závratě. Úleva přichází po podání antihypertenzivních léků a snížení krevního tlaku na normální hodnoty.

Dalším problémem pro nadváhu jsou toxiny. Nesprávná strava a nedostatek fyzické aktivity vedou ke zhoršení peristaltiky. Ve střevech se zachovávají fekálie, toxiny se vstřebávají do krevního oběhu, otravují tělo. Jedním z projevů takové intoxikace je neustálá bolest hlavy. Z toho může zachránit jen zdravý životní styl a intenzivní čištění těla.

Poranění hlavy

Otrava, komprese, kontuse mozku jsou doprovázeny reverzibilními poruchami v tkáních orgánu, poruchou procesu cirkulace mozkomíšního moku. To vede ke vzniku cefalgie, která v průměru trvá 1-2 týdny po TBI. Analgetika, NSAID, svalové relaxanci, nootropika, antidepresiva se používají k jeho úlevě. Pokud problém přetrvává do 2 měsíců po zahájení léčby, je pacientovi diagnostikována chronická bolest hlavy. Tento syndrom je schopen projít pod vlivem specializované léčby nebo samostatně. Někdy to trvá po mnoho let, z času na čas se ostře a ztuhne.

Zjistěte více o trauma hlavy a bolesti hlavy související s traumatem zde.

Pití alkoholu

Cephalgie po požití alkoholických nápojů se nejčastěji ukáže jako reakce těla na otravu etanolem. Alkohol vyvolává řadu reakcí, v důsledku čehož kyslík přestane proudit do mozku v požadovaném množství. Tam je masivní smrt buněk, které tělo potřebuje stáhnout. Za tímto účelem začíná zvyšovat nitrolební tlak, což vede k bolesti hlavy. Čím intenzivnější je příznak, tím více neuronů bylo poškozeno v důsledku plodů.

Terapie v tomto případě je zaměřena na očistu těla, jeho detoxikaci, celkové posilování. Pokud by se strany velmi často po bolestech hlavy, měli byste přinejmenším přehodnotit svůj postoj k dávkování nápojů, zjistit pravidla pro jejich použití. Pokusy o vyřešení problému pomocí speciálních léků nebo lidových léků neomezí negativní vliv toxinů na mozek. Časem se cefalalgie může vyvinout do chronického stavu.

Budete se dozvědět o syndromu kocoviny a způsobu, jak se s ním vypořádat.

Hlavní typy bolesti

Příznak se projevuje různými způsoby, jeho povaha a intenzita závisí na příčinách problému. Odborníci identifikují pět mechanismů vývoje tohoto rysu. Každý má své specifické rysy, potřebuje zvláštní přístup k léčbě.

Povaha bolesti hlavy může být následující:

• vaskulární - nejčastěji se projevuje pulzací nebo prasknutím. Skupina onemocnění s tímto typem cefalgie zahrnuje takové společné jevy jako migréna, hypertenze, porucha cerebrální cirkulace na pozadí osteochondrózy krční páteře;
• likorodynamický - výsledek zvýšení nebo snížení intrakraniálního tlaku. Pocit klenutí, lisování, zvlněný. Pozorováno na pozadí zranění, tvorby nádorů, infekčních onemocnění;
• neuralgie - důsledek poruchy nebo podráždění nervových vláken vnějšími látkami. Bolest je ostrá, ostrá, intenzivní. Vyskytuje se na pozadí zduření nebo stlačení nervových zakončení, jejich porážky toxiny nebo zánětem;
• jako důsledek svalového napětí - depresivní, bolestivé, prodloužené pocity slabé nebo mírné intenzity. Oni jsou provokováni dlouhým pobytem v nepohodlném postavení, nadměrným fyzickým nebo psychickým stresem;
• psychogenní - důsledek stresu, emočního výbuchu, duševních poruch. Povaha a stupeň cefalgie jsou různé.

Systémová a trvalá bolest hlavy vyžadují okamžitou diagnózu. I při jednorázovém nebo vzácném nástupu symptomu stojí za to posoudit potenciální provokující faktory a vyloučit jejich další vliv.

Přečtěte si více o typech bolesti hlavy zde.

Co dělat s bolestem hlavy

Při časté cefalgii je lepší nechat nic dělat sami, ale navštívit lékaře. Stížnosti by měly být adresovány okresnímu lékaři nebo neurologovi. Po počátečním vyšetření zdravotnický pracovník vybere diagnostické metody a na základě svých výsledků připraví plán léčby.

Abyste se doma ulehčili bolest hlavy s nejasnou etiologií, měli byste zkusit tyto přístupy:

• pít čaj s heřmánkem, levandulí, citrónovým balzámem nebo mátou;
• pokuste se spát v klidné, temné a větrané místnosti;
• položte na čelo chladný mokrý stěr s kapkou esenciálního oleje z bergamotu, citrusu, máty nebo mentolu;
• provádět masáž hlavy a krku;
• vysypat pokoj nebo se projít na čerstvém vzduchu.

Jak se vyrovnat s bolestí doma, přečtěte si tento článek.

Uvedené metody jsou vhodné i pro těhotné ženy. Pouze v případě, že nevedou k úlevě, můžete užít tabletu NSAID nebo kombinované analgetikum. Při nepřítomnosti účinku léku nelze opakovat příjem nebo zvýšit dávku. Musíme zavolat lékaře a čekat na závěr specialisty.