Cvičení po mrtvici doma k oživení

Asi 90% pacientů s mozkovou příhodou zůstává postiženo. Chcete-li obnovit normální činnost mozku, je zapotřebí velkého úsilí. Rehabilitace trvá dlouhou dobu. Provádí se nejen v nemocnici, ale i doma. Cvičení po zdvihu je zaměřeno na obnovení ztracených funkcí.

Proč cvičí po mrtvici doma

V důsledku mrtvice nastává akutní porušení cerebrálního oběhu. Buňky v zaměření lézí umírají a již nemohou plnit své funkce. Cévní mozková příhoda je jednou z nejčastějších příčin smrti po koronárním onemocnění srdce. Pokud byl ONMK zaznamenán a vyléčen včas, má člověk šanci na život, ale mrtvé mozkové buňky již nejsou obnoveny.

V závislosti na lokalizaci léze trpí pacient poruchou paměti, ospalostí, ztrátou orientace ve vesmíru a problémy řeči. Zvláštní rehabilitační gymnastika po mrtvici pomáhá zlepšit kvalitu života. Má následující účinky na tělo:

zabraňuje stagnaci krve v paralyzovaných tkáních;
obnoví paměť svalů;
mobilizuje aktivitu intaktních neuronů, které přejímají část funkcí mrtvých buněk;
obnovuje schopnost mozku vysílat motorické impulsy k nervovým zakončením;
stimuluje průtok krve, čímž se zlepšuje přívod krve do mozku;
zabraňuje rozvoj zpětného úderu.

Účinnost rehabilitačních aktivit

Nabíjení po mrtvici doma má pozitivní účinek nejen na mozek. Je nutné, aby člověk zvládl ztracené funkce, přizpůsobil se samoobsluhám. Neméně důležitá je i gymnastika pro prevenci komplikací, jejichž nebezpečí je vysoké kvůli tomu, že pacient je dlouhodobě nuceně nehybný. Cvičení po mrtvici mají několik funkcí:

zlepšit mikrocirkulaci a metabolismus krve;
zmírnit svalové křeče;
obnovit funkce řeči, myšlení, paměti;
zlepšení tělesné rovnováhy a koordinace pohybů;
zajišťují prevenci městnavé pneumonie, srdečního selhání, krevní sraženiny s následnou embolií (trombóza vitálních orgánů);
pomůže pacientovi přizpůsobit se současné situaci;
obnovit citlivost postižených částí těla;
zabránit vzniku kontraktů - ztuhlost svalů;
zabránit tvorbě tlakových vředů na zádech, chodidlech, podpatcích a dalších místech s vysokým tlakem v poloze vleže;
obnovit tenké pohyby rukou a horních končetin.

Indikace

Provádění gymnastiky po mrtvici má jednu indikaci - přítomnost porušení motoru, citlivých funkcí těla a dalších. Patří sem:

problémy s pamětí;
porucha sluchu;
poruchy řeči;
spastická paralýza, zvýšený svalový tonus;
paralýza poloviny nebo celého těla;
jemné motorické poruchy;
zvýšená únava;
náhlé změny nálady;
opuch nohou;
neschopnost provádět každodenní činnosti a samoobsluhy;
demence (snížená intelektuální schopnost);
špatná koordinace pohybů.

Kontraindikace

Cvičení po mrtvici není povoleno všem pacientům. Když se tato patologie objevuje u starších pacientů, rehabilitace nemůže zahrnovat gymnastiku. Je kontraindikován v případech:

pokud je pacient v kómatu;
přítomnost duševních poruch;
přítomnost příznaků epilepsie, záchvaty;
anamnéza tuberkulózy, cukrovky, rakoviny.

Obnova po mrtvici doma

Akutní období mrtvice je první šest měsíců po útoku. Během tohoto období část mozkových buněk nezvratně zemře, zatímco jiní si zachovávají své schopnosti, ale potřebují pomoc, aby plně obnovili své funkce. Cvičení je pro to nezbytné. Když je pacient vědom, gymnastika je zahájena třetí den po útoku. Aby nedošlo k poškození těla, rehabilitace se provádí postupně a metodicky. Schéma zavedení některých cvičení v režimu dne pacienta:

V počáteční fázi péče o pacienty s lůžkem provádí celý tým lékařů v nemocnici. V první fázi se používají pouze pasivní druhy nákladu. Prakticky od prvního dne poskytují specialisté masáž, každé 2-3 hodiny přecházejí na pacienta, aby se zabránilo tvorbě tlakových vředů.
Dále pasivní gymnastiku provádí třetí strana, která se nachází blízko domova. Pomocí masáže se pokožka pacienta ohřeje, aby zajistila průtok krve do tkání. Dopad by neměl být příliš silný. Postup by měl být snadný a příjemný. Pokud jde o cvičení, při pasivních zátěžích je povoleno ohnutí / prodloužení končetin - paží a nohou. Pacient je umístěn na zádech, po kterém je rameno nebo noha zvednutá a ohnutá. Takové akce se provádějí 2krát denně během 40 minut v prvním týdnu a pak 3krát denně. Dále je dovoleno provádět cvičení k obnově řeči, paměti, artikulace.
Po pasivní zátěži se přidávají cviky pro normalizaci výměny plynů, nasycení tkání kyslíkem a zlepšení funkce svalů. Navíc zlepšuje náladu a zvyšuje vytrvalost, která připravuje osobu pro další aktivní zatížení.
Fyzická terapie (cvičební terapie) je předepsána, když má pacient první pozitivní výsledky a již má důvěru ve své vlastní schopnosti. Toto období se často shoduje s propouštěním z nemocnice. Změna situace má pozitivní vliv na náladu a následnou rehabilitaci. Za prvé, cvičení se provádí v posteli, pak v sedící pozici, a pak - stojící.

Komplexní cvičení po mrtvici

Během regenerace po mrtvici doma není důležitá jen fyzikální terapie. Příbuzní pacienta, kteří se zabývají rehabilitací, musí dodržovat několik pravidel:

zahájit rehabilitaci od prvních dnů hospitalizace a pokračovat doma až do obnovení ztracených funkcí;
provádět cvičení pravidelně, protože pouze systematičnost pomůže dosáhnout dobrých výsledků;
provádět postupné restaurování bez změny stupně rehabilitace v místech;
obnovit ztracené funkce paralelně, včetně řeči, paměti, pohybu;
zajistit, aby pacient neustále sledoval neurolog a rehabilitolog, protože jen oni mohou sledovat účinnost rehabilitace.

Pro trup

Hlavním cílem těchto cvičení doma je snížit riziko pádu. Toho je dosaženo zlepšením rovnováhy a stability polohy těla. Pravidla:

Cvičení této skupiny jsou vhodné pro provedení ve fázi, kdy jsou povoleny fyzioterapeutické cvičení.
V tomto stadiu by měl pacient sám učinit nějaké pohyby.
V prvních dnech je lepší dělat cvičení pro 1-2 přístupy. Pak je povoleno zvýšit jejich počet na 3-4.

Následující cvičení jsou považovány za účinné:

Trup se otočí. Provedl sedět na židli. Pravá ruka by měla být umístěna na vnějším povrchu levého stehna. Zadní strana by měla být rovná. Na pravé straně musíte otočit doleva, jako byste se ohlédli, a pak se vrátit do výchozí pozice. Pohyb se provádí 15krát v jednom a v druhém směru.
Torzo trupu po stranách. Výchozí pozice - sedí na židli. Z této polohy je nutné dolů, snaží se dosáhnout s levým ramenem na levém stehně, zatímco se ohýbá po boku. Pak opakujte to samé s pravou polovinou. Pro každou potřebu provést 15 opakování.
Torzo dopředu. Výchozí pozice - sedí na okraji židle. Ruce musí být spojeny, narovnány před ním a ne ohnout. V této poloze se chcete naklonit dopředu a pokusit se dosáhnout horních končetin ponožek. Dále musíte tuto pozici držet 10 sekund a pak se vrátit do výchozí pozice. Počet opakování - 10.

Pro nohy

Je možné obnovit funkčnost svalů nohou pomocí natahovacích cvičení, zlepšení pohyblivosti a zvýšení svalové síly. Protahování je nezbytné, aby se předešlo poranění, rozšíření rozsahu pohybu a zvýšení krevního oběhu. Cvičení pro mobilitu zlepšují stav kloubů a obnovují svalovou sílu, zvyšují vytrvalost. Chcete-li tyto cíle dosáhnout doma, musíte provést následující kroky:

Protahování svalů nohou. Vhodný pro stupeň pasivního zatížení. Pacient ležela. Jeho levá noha by měla být ohnuta a hodena přes pravé a pak držena po dobu 30-60 sekund. Totéž se opakuje s druhou končetinou. Pro každý z nich je třeba provést 3-4 přístupy 3-4 krát.
Otočí nohy na stranu. Vhodný pro fázi obnovy fyzikální terapie. Musíte ležet na zádech, ohýbat kolena. Noha by měla být zcela na podlaze. Dále držte nohy dohromady, naklánějte je doprava a pak doleva. Zlepšuje mobilitu kyčelních kloubů. Je třeba provést 3-4 přístupy 8-10 krát.
Chůze Jedná se o nejjednodušší formu fyzické aktivity. Je vhodná pro fázi, kdy se člověk může pohybovat nezávisle, i když to dělá s chodcem nebo hůlkou. Během dne musíte několikrát projít nejméně 20-30 minut.
Squats. Musíte se postavit rovně, nohy od sebe vzdálené od ramen. Poté se musíte posadit tak, aby se podpatky nesetaly z podlahy a boky byly paralelní s ním. Ruce při tažení dopředu. Pak se vraťte do původní polohy. Musíte provést nejméně 4-10 squatů. Cvičení jsou vhodné pro fázi, kdy je pacient schopen provádět pohyby.

Pro ruce

Pasivní pohyby rukou doma mohou být prováděny za pomoci neoprávněné osoby nebo zdravé končetiny. Možnosti pro efektivní cvičení:

Ohebnost ramen. Lehněte si na zádech, ruce spojené na hrudi. Dále postižená končetina se zdravým zvyšuje maximum, pak pomalu dolní část zad. Musíme vytvořit 3 sady 8-10 krát.
Posilování ramene. Lehněte si na zádech, ramena se táhnou vertikálně nad tělem. Dále odtrhněte povrch lopatky, čímž lehce zvednete horní část těla. Tato pozice se udržuje několik sekund, po níž se pomalu vrací do původní polohy. Opakujte cvičení 8krát, proveďte další 2 přístupy.

Když je pacient již schopen provádět jakékoli akce sám, pak můžete zahájit více aktivních cvičení, které zlepšují kontrolu svalů. Doma můžete provést následující:

Uchopte rukojeť chladničky prsty postižené ruky. Zavřete a otevřete dveře 10-12krát.
Přeneste vak kolem domu. Jak vylepšíte, zvyšte jeho váhu.
Zapněte a vypněte světlo dotyčnou rukou. Běh několikrát po celý den.

Pro štětec

Po mrtvici je třeba věnovat zvláštní pozornost obnovení motility. Chcete-li znovu získat kontrolu nad kartáčem, můžete provést následující cvičení:

Rozšíření / ohýbání kartáče. Je nutné položit předloktí na stůl, dlaně dolů. Kartáče by měly viset z okraje. Dále se musí pohybovat nahoru a dolů. Musí být provedeno 8-10 krát. Pak se opakuje s dlaněmi otočenými nahoru.
Ohyb / prodloužení palce ruky. Dlaň musí být zcela otevřená. Pak je palec ohnutý směrem k malému prstu a unbend zpět. Pohyb se opakuje 8-10 krát, po kterém se uskuteční další dva přístupy. Potom je palec druhé ruky vycvičen stejným způsobem.
Ostatní cvičení. Chcete-li zlepšit jemné motorické dovednosti, doporučujeme, abyste si rukama vytlačili a odlepili své prsty, počítaly malé předměty rukama, například mince, roztrhali prameny na prádlo, sbíraly hádanky, hrály šachy a dámy nebo jiné stolní hry.

Pro oči

OnMKK způsobuje parézu nervů, což může způsobit problémy s funkcí okulomotoru. Chcete-li jej obnovit, je předepsán komplex speciálních cviků po mrtvici doma, který může být proveden třetí den po útoku:

Oční pohyb diagonálně. Musíte je kosit v levém dolním rohu a potom přeložit rovně. Totéž se děje správně. Opakujte pohyb by měl být 8-10 krát a provádět pouze 3-4 přístupy.
Po dobu 30-60 sekund provádějte hladké kruhové pohyby s očima v jednom a druhém směru.
Pak můžete rychle blikat po dobu půl minuty, po níž bude stejné množství vypadat dopředu, zcela eliminující blikání.
Zavřete oční víčka, lehce zatlačte na prohlubeň nad očními kuličkami a pak ostře uvolněte prsty. Udělejte to 4-5 krát.
Po dobu 30 sekund provedete pohyb očí a píšete na vzduchu osm.

Cvičení po cévní mozkové příhodě: pro trup, paže a koordinaci

Z tohoto článku se dozvíte, jak důležitá je gymnastika po mrtvici k obnovení ztracených mozkových funkcí, které cvičení přispívají k obnovení pohybu v paralyzovaných částech těla.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vyšší vzdělání v oboru "Medicína".

Postup obnovy po mrtvici může být poměrně dlouhý. Cvičení je nedílnou součástí účinného rehabilitačního programu pro pacienty, kteří prodělali akutní poruchy cerebrálního oběhu.

Lékaři a vědci tvrdí, že nejaktivnější zotavení se objevuje během prvních šesti měsíců po mrtvici. Bohužel pro každého konkrétního pacienta není možné předvídat, jak moc se jeho zhoršené mozkové funkce obnoví. V některých případech jsou nervové buňky dočasně poškozené, mohou po určité době obnovit funkci. U ostatních pacientů se mozku podaří reorganizovat svou práci, přecházení ztracených funkcí na neporušené oblasti.

Podle statistik s řádně provedenou rehabilitací po mrtvici jsou pozorovány následující výsledky obnovení poruch funkce:

10% lidí, kteří měli cévní mozkovou příhodu, má plné zotavení.
Při 25% - zotavení s drobnými porušeními.
40% má středně závažnou a závažnou dysfunkci vyžadující zvláštní péči.
U 10% - je potřeba neustálé péče.
15% pacientů zemře brzy po mrtvici.

Při odmítnutí provádět rehabilitační činnosti včetně zvláštních cviků po mrtvici se tyto ukazatele značně zhoršují.

Rehabilitace by měla být zahájena během pobytu v nemocnici, bezprostředně poté, co pacient mohl vykonávat svou činnost. Po absolvování nemocnice jsou cvičení zaměřená na obnovu ztracených funkcí prováděna v podmínkách speciálních rehabilitačních center nebo doma.

Program tříd se obvykle skládá z rehabilitačních terapeutů, fyzioterapeutů, fyzioterapeutů nebo neurologů.

Aerobní cvičení

Aerobní cvičení přinutilo tělo používat kyslík k energii. Jsou velmi užitečné pro udržení zdraví u všech lidí, včetně pacientů s mozkovou mrtvicí.

Aerobní cvičení mají příznivý účinek na srdce a plíce, pomáhají regulovat obsah tuku v těle, snižují krevní tlak, zvyšují odolnost a zlepšují náladu.

Navzdory skutečnosti, že pacienti po mrtvici často mají potíže s pohybem končetin, je velmi důležité, aby byli i nadále fyzicky aktivní, zejména doma. Příklady aerobních cvičení jsou:

chůze;
plavání;
cyklistika;
tanec;
péče o zahradu nebo kuchyňskou zahradu.

Každý pacient po mrtvici by se měl co nejlépe snažit udržet aerobní fyzickou aktivitu.

Gymnastika pro lepší koordinaci a rovnováhu

Tyto cvičení fyzikální terapie pomáhají snižovat riziko pádu, obnovují rovnováhu a koordinují pohyby.

Cvičení pro koordinaci a rovnováhu:

Gymnastika pro tělo

Fyzická terapie po mrtvici zahrnuje tělové gymnastiky, které jsou nezbytné ke snížení rizika pádu, udržení rovnováhy a udržení stabilní polohy těla.

Gymnastika pro nohy

Cvičení pro protahování

Tato cvičení pomáhají předcházet zranění, rozšiřovat rozsah pohybu a zlepšovat krevní oběh ve svalech. Když sedíte příliš dlouho, dochází k mnoha zdravotním potížím.

Gymnastika pro protahování svalů nohou:

Prostrčte stěnu a položte na ni narovnanou ruku na úrovni hrudníku. Pak ohýbejte lokty, opřete celé tělo dopředu a držte nohy stisknuté na podlahu. V tuto chvíli musíte cítit, jak se svaly na zadní části dolní části nohy protáhnou. Potom zarovnejte ramena do kloubů, začínající od povrchu stěny a ve svislé poloze.
Lehněte si na zádech. Potom použijte ruku, abyste levou nohu přesunuli doprava na druhou stranu těla. Držte jej v této pozici po určitou dobu a pak se vraťte do výchozí polohy. Opakujte tento pohyb s druhou nohou. Tato gymnastika usnadňuje ztuhlost svalů dolní části zad.

Cvičení ke zlepšení mobility

Cílem těchto cvičení fyzikální terapie je zlepšit pohyblivost postižené nohy u kyčelních a kolenních kloubů. Příklady:

Lehněte si na zádech, ohnout kolena tak, aby chodidla byla na podlaze. Držte nohy dohromady, naklonějte je jedním směrem, pak druhým. Tyto pohyby pomáhají snížit tuhost v kloubech.
Lehněte si na zádech, přitáhněte levou koleno k hrudi a lehce ji zatlačte rukama. Opakujte tento pohyb pravou končetinou. Tato gymnastika zlepšuje pohyblivost kyčelních a kolenních kloubů.

Cvičení k obnovení svalové síly

Následující cvičení pomáhají obnovit svalovou sílu v postižené noze:

Chůze je nejjednodušší forma fyzické aktivity, kterou je třeba provést po mrtvici. Pokud nemůžete chodit sami, zkuste použít pěchotu nebo hůl.
Podávání nohou je alternativou chůze. Pro toto cvičení potřebujete speciální simulátor, v němž díky síle svalů dolních končetin zvednete určitou váhu.

Cvičení nohou

Fyzioterapie cvičení sezení pomáhá pohodlné zotavení po mrtvici.

Jak se zotavit doma po mrtvici s cvičením

Po cévní mozkové příhodě je cvičební terapie nejdůležitějším prostředkem obnovy. Koneckonců, zničené nervové buňky nemohou být obnoveny, jejich funkce jsou přijímány jinými mozkovými buňkami. Tato a terapeutická gymnastika, ale abyste získali požadovaný účinek, musíte dodržovat všechna pravidla a doporučení.

Léčení probíhá v několika etapách. Za prvé se člověk dostane do jednotky intenzivní péče, kde lékaři bojují o svůj život. Pokud je pacient úspěšný, vstoupí do oddělení neurologie, dojde k počáteční rehabilitaci, konečné uzdravení se uskuteční doma. Poslední etapa je nejdelší a závisí na tom, zda bude rehabilitace úplná nebo částečná.

Jaký druh cvičení vyžaduje rehabilitaci

Každý typ mrtvice má své vlastní cvičení, ale většina z nich je obecná a doporučená pro jakýkoliv typ mrtvice. Hlavní věc, na kterou musíte při výběru cvičení stavět - kolik mozku utrpěl v důsledku mrtvice.

Při porážce levé hemisféry vzniká:

Paralýza pravé strany těla;
Problém s vnímáním prostoru;
Nedostatek paměti motoru (pacient neví, jak svázat šněrování);
Impulzivní, agilní chování.

S porážkou pravé hemisféry vzniká:

Paralýza levé strany těla;
Problém řeči;
Nedostatek lingvistické paměti (pacient si je vědom myšlenky, kterou chce předat, ale nemůže si pamatovat toto slovo);
Pečlivé a pomalé chování.

Za účelem vyloučení každého problému se vedle základních cvičení provádí i gymnastika zaměřená na trénink postižené funkce.

Jak dlouho trvá rehabilitace?

Zotavení závisí na dvou faktorech: léze a působení pacienta. Čím více člověk věří v sebe a pečlivěji plní doporučení lékařů, tím větší je šance na úplnou rehabilitaci. Někdy hraje v rozporu s prognózami odborníků zásadní roli vůle a touha člověka. Dalším faktorem je umístění a objem postižené oblasti, stejně jako doba od mrtvice až po příjezd sanitky. S nárůstem těchto ukazatelů se zvyšuje pravděpodobnost nepříznivé prognózy a rehabilitace.

Cévní mozková příhoda, u které dochází k mírné paralýze těla a tváře, mírné zhoršení koordinace - nejsnazší forma. S tím se předpokládá částečná rehabilitace za 1-2 měsíce. Úplné zotavení se objeví během 2-3 měsíců.

Mrtvice s hrubou paralýzou, trvalé poruchy diskoordinace je mnohem těžší léčit. Částečné navrácení do domácí domácí samoobsluhy je možné pouze po 6 měsících tréninku. Možnost úplného zotavení je nepravděpodobné, a pokud se to stane, pak po letech.

Míra s přetrvávajícími neurologickými poruchami (postižení v důsledku úplné paralýzy jakékoliv strany) má nejhorší vyhlídky. Úplné uzdravení je nemožné, částečné bude omezeno schopností sedět, a to bude jen za rok nebo dva.

Mělo by být objasněno, že po každém útlumu trvá léčebná doba celou dobu a nikdy nekončí. To je způsobeno skutečností, že buňky, které převzaly funkce mrtvých, nemohou nahradit 100% z nich.

Člověk v normálních činnostech se může chovat jako zcela zdravý, ale v extrémních situacích bude chtít reagovat a koordinovat pohyby.

Cíle gymnastických cvičení po mrtvici

Hlavním úkolem je kompletní obnovení všech funkcí. Kromě toho existuje mnoho drobných, stejně důležitých úkolů:

Odstranění vysokého svalového tonusu, při paralýze svalů příliš napjaté, je nutné odstranit excitabilitu;
Návrat přesnosti pohybů;
Během zahřátí se zvyšuje přívod krve do tkání, snížený kvůli porušení inervace;
Prevence vředů s dlouhodobým zachováním jedné polohy těla nevyhnutelně narušuje krevní oběh v místech s vysokým tlakem, což mění polohu těla.

Jak dělat cvičení

Nejprve je třeba poradit se specialistou a vytvořit individuální vzdělávací program. Lékař může vyprávět o komplikacích cvičení a zvolit si nejvhodnější podle typu mrtvice. Cvičení jsou prováděna s jednoduchými úkoly a hladkým přechodem na složitější úkoly.

Nemůžete přetížit osobu, nadměrné terapeutické cvičení jsou škodlivé, stejně jako jeho nepřítomnost. Před začátkem cvičení je vhodné zahřát tělesnou část, kterou chcete vycvičit masírováním.

Ujistěte se, že máte pomoc a podporu blízkých, stejně jako pozitivní přístup k tréninkovým procesům. Doma musíte potřebovat pacienta, udržet si víru v léčbu a optimismus. Je důležité, aby blízcí lidé neustále chválili a zdůrazňovali pokrok pacienta. Gymnastické cvičení by se měly provádět po celý život, aby se zabránilo opakování mrtvice.

Cvičení k odstranění účinků mrtvice

Pasivní gymnastika

Bezprostředně po mrtvici v prvních dnech je pacient zcela klidný, gymnastika je možná, ale pouze pasivní. To spočívá ve skutečnosti, že jiní lidé vykonávají cvičení pro pacienta, ohýbáním a odvážením končetin. Pasivní fyzioterapie začíná prsty, nejprve paralyzovaná, po zdravé.

Po přesunu k rotaci pomocí kartáče by měly být pohyby prováděny v obou směrech (ve směru a proti směru hodinových ručiček). Pak ohýbají a odvádějí paže v loktech a na konci procházejí k ramenům, pohybují se směrem nahoru, dolů, vpravo vlevo, vytvářejí rotační pohyby. Pasivní gymnastika pro dolní končetiny se odehrává na stejném principu.

K odstranění svalového křeče mohou být krátkodobě fixovány v bezbranném stavu. Ruka nebo prsty mohou být svázány s hůlkou a zajištěny je v nestabilní poloze, stejně jako u ostatních částí těla. Fixace je přípustná na to, aby strávil ne více než 30 minut denně, za předpokladu, že pacient nepociťuje nepohodlí.

Pacient sám vykonává "mentální" gymnastiku. Tato cvičení urychlují regeneraci motorového centra. Vše, co potřebujete, je mentálně reprezentovat takovou gymnastiku. Představuje, jak tlačí a rozšiřuje dlaň, pacient tvoří v hlavě nové motorické centrum. Je důležité jasně reprezentovat obraz a co nejčastěji ho vizualizovat. Musíme věřit, že všechno dopadne.

Aktivní gymnastika v poloze vleže

Nad postelí zavěste hadřík (ručník). Muž ho uchopí štětcem a rozvíjí svou ruku samostatně, ohýbá a unbends, zvedá a spouští. Tkanina je postupně zavěšena vyšší, komplikuje proces výcviku, stimuluje proces obnovy.
Dalším přístrojem je pryžový prsten s průměrem 40 cm. Kroužek je umístěn mezi končetinami, úkolem člověka je to natáhnout. Prsten pro tento je vyroben ze střední tloušťky, aby se oddělily končetiny na bocích, bylo poměrně jednoduché a obtížné ve stejnou dobu.
Pacient s hladkým pohybem popadne čelní desku a snaží se ji vytáhnout nebo odtáhnout. V tomto procesu je užitečné připojit nohy.

Aktivní gymnastika v sedící pozici

Pacient sedí na posteli, nohy na podlaze, ruce drží postel. Úloha - ohýbat se dozadu a vytrhnout hruď. Ohnout se nad vdechováním, relaxovat, když vydechujete.
Pacient sedí na posteli, nohy leží také na posteli. Úkolem je zvednout rovné nohy, střídavě první, první nohu, pak zvednout druhou nohu.
Další cvičení ve stejné pozici. Chcete-li uvolnit záda, položte pod ní polštář. Úkolem - dosáhnout kolena k hrudi, sevření nohy rukou. Zvedněte nohu při vdechování, držte pohyb a dýchání na hrudníku po dobu několika vteřin. Postupujte střídavě pro každou nohu.
Ten muž sedí na posteli, nohy tu odpočívají, ruce jsou odtáhnuty dozadu, s dlaněmi na posteli. Úkol - na vdechnutí pokusit se spojit lopatky mezi sebou. Spolu s tím naklánět hlavu zpátky.

Aktivní stojící gymnastika

Zvedněte malý předmět (krabička zápasů, tužka) z tabulky, po úspěšném provedení můžete zvednout předmět z podlahy.
Zvedněte ruce a zavěste na prsty. Cvičení dělat na inhalační, relaxovat na výdechu.
Šikmá šíře ramen, dlaň v pase. Naklání se tam a zpět a zleva doprava.
Stojte rovně, natáhněte ruce dopředu a cvičeňte "nožní" ruce.
Nohy se spojují, krouží, snaží se udržet rovnou pozici a ne odtrhnou podpatky z podlahy.
Pohybujte nohama, ruce na opasek, otáčejte tělem ve směru hodinových ručiček a proti němu.
Chůze, stál klidně.
Vlnová noha s podpařenými dlaněmi.

Obecně můžete absolvovat jakýkoliv gymnastický cvičení ze školních osnov.

Terapeutická gymnastika pro obličej, jazyk

Tato cvičení jsou určena pro pacienty se zhoršeným hlasovým přístrojem. Často je návrat řeči pomalejší než motorické dovednosti a může trvat několik let. Hlavním předpokladem pro úspěšné uzdravení je to, že osoba by měla slyšet živou lidskou řeč častěji (ne v televizi). Doma by domorodí lidé měli neustále komunikovat s nemocnými.

Cvičení na svaly tváře a jazyka

Ukažte jazyk, zatáhněte jej dopředu co nejdále;
Lick rty, proti směru hodinových ručiček a nad ním;
Je snadné kousat střídavě horní a spodní ret;
Kousat zuby;
Sklopte rty do tuby;
Klepněte na jazyk.

Cvičení pro získání schopnosti vyslovit slova

Začneme výslovností jednotlivých zvuků (abecedně);
Poté se naučíme vyslovovat jednoduchá slova (maminka, táta) nebo kořeny těžkých slov bez konců;
Poté, co budeme trénovat správnou výslovnost úplných slov;
Závěrem můžete vycvičit, aby se vyslovili jazyky a básně.

Jak naplánovat trénink

Neexistuje žádný přesný plán gymnastiky pro obnovení fyzické aktivity. Každá osoba má rehabilitace po mrtvici svým vlastním způsobem. Pokračujte v úspěchu v přítomném čase, pokud pacient provede cvičení dostatečně přesně, můžete se pokusit pokračovat v další fázi. Počet pohybů a přístupů v jednom cvičení se také zvyšuje na základě pohody pacienta. Začněte s pasivními tréninkami, když pacient začne pohybovat prsty a rukama, můžete jít do aktivních cviků v náchylné poloze.

Pokud osoba provádí všechny aktivní cvičení v poloze na leze s dobrou přesností, pak jděte do třídy v sedě. Zpočátku budete muset být přítomen v těchto třídách, abyste pacienta podpořili, aby nepoklesl. Neprodleně uměle zdržujte postup. Pokud pacient snadno provádí úkoly v náchylné poloze, ale s obtížemi se vyrovná s sedavými cviky, pak musíte trénovat tvrdě sedět a výsledek je určitě.

V případě poškození funkce řeči by měly být úkoly k jeho restaurování prováděny od prvních dnů rehabilitace.

Není třeba oddělovat jednotlivé cvičení. Pokud se pacient může pohybovat rukama, ale nedokáže dělat totéž s nohama, měl by být jeho ruce vyvinut s aktivní gymnastikou a jeho nohy by měly být pasivní. Pokud pacient provádí jeden sedavý cvičení dobře a je velmi unavený od druhého, můžete zahrnout pouze výsledný úkol do ležérní gymnastiky a počkat s ostatními.

Při prvním aktivním tréninku pro cvičení je počet pohybů paží 1-2 a nohy 3-5. Postupně zvětšete počet na 5-6 pro paže a 14-16 pro nohy. Amplitudě a rychlosti je také třeba postupně zvyšovat. Počet tříd na začátku rehabilitace je přísně jednou denně, poté může být zvýšena až 2x, ale pouze s dobrým zdravotním stavem.

Jak rychle obnovit pohyb paralyzované paže po mrtvici

Důsledky mrtvice se v každém případě liší. Mohou to být řeč, paměť nebo léze horních končetin. Zkušený odborník vám řekne, jak obnovit ruku po mrtvici. V takových případech platí nejenom léky, ale také speciální cvičení, simulátory, které by si měly být vědomy.

Proč je mobilita a citlivost narušena?

Porážka ramene po mrtvici nastane na pozadí zánětlivého procesu v levé hemisféře mozku. Tato část je zodpovědná za motorické procesy.

Za porušení se považuje nedostatek motorické aktivity, částečně nebo úplně, slabost svalů, chvění nebo nedostatečná reakce na určité environmentální podněty.

Existují dva typy paralýzy, které se vyskytují po ischemické mrtvici nebo cerebrálním krvácení:

Periferní. Porušení se týká jednotlivých nervů.
Centrální. Patologické procesy ovlivňují práci celého nervového systému.

Po mrtvici v důsledku trombózy nebo otoku končetin může dojít k paralýze rukou. To je vážný důsledek. Pacient má možnost se zotavit, pokud absolvuje úplný průběh léčby a rehabilitace a bude také provádět potřebná cvičení.

Ruka může být znecitlivělá. Když receptory bolesti nereagují na podněty, fyzická aktivita a reflexe jsou pod normálem. Takové důsledky vznikají na pozadí léze levé hemisféry mozku, cerebellum nebo čelního laloku.

To je proto, že nervové buňky a periferní nervy utrpěly po mrtvici.

Porušení po 2 měsících projde, pokud oběť provádí léčbu, navštěvuje masážní, akupunkturní a reflexní masáže.

Efektivní metody obnovy

Můžete obnovit svou pravou nebo levou ruku po mrtvici doma. Ale předtím byste měli podstoupit kompletní diagnózu a léčbu. Je nutné každý den provádět speciální gymnastiku, pracovat na simulátorech, jít do bazénu.

Kromě toho se používají elektrické impulsy a akupunktura pro obnovení ručních funkcí.

Gymnastika

Je třeba provádět cvičení pro rozvoj jemných motorických dovedností rukou, návrat citlivosti k nim, zvýšení svalového tonusu a síly. Například, vytahovat činky, být zapojen do tvarování, plavat.

Chcete-li rozvíjet motorické dovednosti, měli byste často psát s perem. Pokud se po mrtvici objevila částečná paralýza rukou, lékaři doporučují provádět ranní cvičení a dělat chůzi.

Cvičení probíhají každý den ráno a večer, stačí věnovat 15 minut. V prvním měsíci po mrtvici nemůžete tělo načíst, jinak existuje nebezpečí druhého útoku.

Třídy pomáhají předcházet tvorbě krevních sraženin, tlakových vředů, vředů na rameni, následované parezí, smrtí tkáně, otravou krve.

Příjem léků

K obnovení paralyzované ruky po mrtvici lékaři předepisují své pacienty:

nootropní léky;
léky proti bolesti;
neuroprotektory;
stimulanty.

Dále pacient bere léky, které čistí krev, stejně jako vitamíny, antibiotika a antidepresiva. Pro výpočet dávky léku a načasování kurzu ošetřující lékař zvažuje jednotlivé charakteristiky těla oběti.

Poprvé po záchvatu je pacientovi zobrazena injekce a kapátka. Mělo by to trvat několik měsíců, než začne užívat léky perorálně.

Jiné metody obnovy

Moderní zdravotnické střediska nabízejí různé postupy pro obnovu mobility ramena po mrtvici:

bahenní zábaly;
arteterapie;
reflexologie;
akupunktura.

Takové metody jsou velmi populární. Během akupunkturního postupu se na těle vytvoří tenké punkce.

Elektrické impulsy, které v nich vznikají, ovlivňují nervy a svaly, které jsou zodpovědné za práci a mobilitu horních končetin.

Cvičení pro obnovu rukou

Pacientovi, který utrpěl cévní mozkovou příhodu, se doporučuje nejprve trénovat prsty. Práce s nimi pomáhá aktivovat mozkové funkce, aby se obnovily pohyby rukou.

Po dobu 15 vteřin, každý prst na tření a hnět.
Posaďte se, položte dlaně na boky a roztáhněte prsty co nejvíce. Každý z nich se zvedne, začíná malým prstem a končí velkým. Poté ruce otočí dlaně nahoru a udělají to samé. Cvičení opakujte alespoň desetkrát. Čím horší se to ukáže, tím více času musíte věnovat takovým cvičením.
Posaďte se, dlaně položte na boky, blíž k kolenám. Otočte prsty po jednom. Otočte dlaně a pokračujte v cvičení s prsty. Toto cvičení trénuje jemné motorické dovednosti a to má pozitivní účinek na mozku. Měl by být proveden 7krát.
Maximalizujte všechny prsty a poté je vytlačte do pěstí. Taková cvičení k obnovení ramena se opakují pětkrát.
V sedící nebo ležaté pozici pracujte na prsty. Nejprve je přitáhněte směrem k sobě, roztáhněte je od sebe a pak je naklonějte opačným směrem. Cvičení se opakuje desetkrát.
Ruce zablokují a zvedají prsty v pořadí. Například velká na pravé straně, pak vlevo. Po skončení malých prstů pokračuje cvičení v opačném pořadí 10x.
Klepněte na prsty jeden po druhém, začínající palcem a ukazováčkem. Cvičení se opakuje pětkrát.

Lékaři doporučují používat speciální příslušenství pro zahřívání prstů. Tam jsou masážní koule, které se podobají ježek. Mohou být přeneseny z pravé ruky doleva, masírovat ruce a prsty. Každý den trpí touto koulí nejméně 3 minuty.

Obnova pravé ruky je pozitivně ovlivněna cvičením se dvěma kuličkami, které lze v dlani vést.

Tréninkové vybavení pro obnovu prstů a ruky

Kromě gymnastiky, stejně jako speciální cvičení, lékaři doporučují používat jiné metody k rozvoji horních končetin po mrtvici.

Rubikova kostka pomáhá dobře hníst prsty. Během užívání u lidí jsou vycvičeny ohyby celé ruky, falenty jsou hnětené a svaly jsou posíleny. Do jisté míry tento simulátor pomáhá rozvíjet mikromotoriku prstů. Při otáčení letadel kostky jsou na pažích trénovány různé svaly. Pacient musí používat všechny prsty a zapadnout ho, takže bude třeba více.
Doporučuje se vyrábět figurky z plastelíny nebo sestavit návrháře pro děti. To má pozitivní vliv na proces obnovy.
Lékaři doporučují trávit více času na dámách a šachy. Hry, které pomáhají trénovat nejen vaše prsty, ale i samotnou ruku. Navíc pomáhají rozvíjet paměť a myšlení.

Během zotavení je pro pacienta nejtěžší vyvíjet malé pohyby. K rozvoji můžete procházet prsty různými simulátory. Můžete rozptýlit zápasy a tlačítka kolem stolu každý den, abyste je mohli později vyzvednout.

Tradiční medicína

Chcete-li obnovit levou ruku po mrtvici, můžete použít nekonvenční metody. Ale předtím, než se uchýlíte k takovým receptům, měli byste se poradit s lékařem.

Mezi oblíbené prostředky pro vysokou radost:

med s královským želé;
masti, která se skládá z borových jehlic a bobkového listu (nástroj by se měl třít do ruky, která utrpěla po mrtvici).
tinktura z květů horské arniky;
lék od japonštiny Sophora;
Bylinné poplatky, které zahrnují žaludek, mátou a třezalku tečkovanou.

Během regenerace je třeba mít na paměti, že všechny metody léčby, včetně lidových léků, jakož i rehabilitační opatření by měly být zaměřeny na obnovení krevního oběhu v ruce. To je usnadněno dobrou masáží, která urychlí zotavení.

Můžete hledat jiné metody obnovy, ale mělo by být zřejmé, že vše musí být sledováno ošetřujícím lékařem. Zohledňuje všechny individuální charakteristiky pacienta a řídí je rozhodnutím. To je jediný způsob, jak obnovit rameno po mrtvici.

Předpověď zotavení

Starší lidé mají nejčastěji mrtvici. Že mají komplikaci ve formě paralýzy rukou. Ve většině případů dochází k úplnému zotavení. Je to však za podmínky, že pacient dodržuje doporučení ošetřujícího lékaře, pravidla rehabilitace.

Trvalo 6 měsíců, než bylo možné obnovit ruku po mrtvici, někdy i 1 rok. Ale po druhém útoku není vždy možné vyléčit komplikace, jako je paralýza, necitlivost nebo ztráta pocitů. Proto mnoho pacientů zůstává postiženo.

Abyste předešli všem těmto komplikacím, je nutné okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Bude provádět přesnou diagnózu, předepisovat léčbu, zvláště pokud se porucha rozvíjí v počáteční fázi.

Cvičení po mrtvici: pokyny krok za krokem

Rehabilitace po mrtvici doma zahrnuje cvičení, cvičení (fyzikální terapii), masáž a užívání léků.

Seznam cvičení terapeutické cvičení pro cévní mozkovou příhodu vybírá lékař na základě stavu pacienta, ale můžete dát vzorové regenerační komplexy, bezpečné provádět doma.

O výhodách terapie cvičením

Gymnastika po mrtvici má mnoho užitečných vlastností:

Fyzické cvičení ukazují, že zachovávají pohyblivost kloubů a normalizují svalový tonus (při zdvihu, motorová funkce paží a nohou klesá).
Zabraňuje tvorbě tlakových vředů v oblasti nohou, zad a míst, kde je největší tlak.
Přispívá k obnově práce štětců.
Pomáhá zmírnit příznaky paralýzy tím, že obnoví funkce končetin a těla.
Odstraňuje hypertonicitu svalů, normalizuje práci postižených svalů.

Cvičení po mrtvici jsou zobrazeny osobám, které utrpěly toto hrozné onemocnění.

Obnova motorických funkcí doma

Instruktor LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Online lekce s instruktorem SKYPE

Pomoc při výcviku se simulátorem doma

Rehabilitolog Levonchuk Sergey Vyacheslavovich

Přípravné činnosti

Před použitím prostředků na cvičení je nutné pacienta připravit.

Jak to udělat:

Je nutné neustále měnit polohu pacienta na lůžku (každé 2-3 hodiny). Takové aktivity jsou nutné k prevenci stasu krve.
Pak se stejnou frekvencí stojí za to dělat pasivní cvičení: pohybovat se s asistencí. Tato technika vám umožňuje uvolnit svalové napětí.
Poté přidejte dýchací cvičení. Normalizují výměnu plynu, zlepšují funkci svalů.
Nakonec přecházejí na fyzické zatížení aktivního typu. To zahrnuje chůzi po mrtvici. Poskytují příležitost vrátit se do normální formy a minimalizovat pravděpodobnost následných relapsů onemocnění.

Rehabilitační komplex je plánován tak, aby fyzioterapie po mrtvici byla konečným bodem událostí. Ukazuje se pouze při stabilizaci pacienta.

Přestupování je přísně zakázáno. To, že byl zaznamenán účinek a vedlejší účinky chyběly, tréninky začínají 1-2 přístupy. Potom zvětšete částku.

Cíle terapeutického nabíjení

Sada cvičení pro cévní mozkovou příhodu je určena k dosažení několika cílů:

Zabraňte tvorbě odlesků.
Zabraňte vzniku kongestivní pneumonie.
Odstraňte křeče na levé a pravé straně těla při tahu.
K zastavení vývoje srdečního selhání, stejně jako k prevenci atrofie postižených svalů.

V těžkých případech se člověk musí doslova znovu naučit chodit, používat domácí spotřebiče a samo-sloužit. Řešení těchto úkolů je navrženo tak, aby pomohlo cvičení po mrtvici doma.

Nový nástroj pro rehabilitaci a prevenci mrtvice, který má překvapivě vysokou účinnost - Monastic collection. Sbírka klášterů opravdu pomáhá řešit následky mrtvice. Kromě toho má čaj normální krevní tlak.

Pasivní zatížení

Před provedením sady pasivních cvičení je pacient proveden masáží. Stručně řečeno, provádí se na základě následujících principů:

Provedl fyzický náraz s lehkými pohlcovacími kruhovými pohyby.
Masáž se provádí od horních částí (hlava, oblast límce). Pak jdi na nohy.
Náraz na zadní stranu se provádí s odbočkami.
Jsou postiženy prsní svaly, začínající od středu hrudníku a pohybující se do podpaží.
Ruce a nohy se masírují v tomto pořadí. Ruce: ramena, předloktí, zápěstí, prsty. Nohy: hýždě, stehna, nohy, nohy, prsty.
Masáž začíná na zdravé straně (vlevo, pokud je postiženo právo a naopak).

Po masáži můžete zahájit cvičení doma.

Cvičení:

Vezměte zaoblený předmět a vložte jej do rukou pacienta. Pomozte držet objekt ve vašich rukou. Takové cvičení pro jemné pohybové dovednosti rukou by měly být prováděny častěji, pomáhají obnovit práci rukou a prstů.
Ohnout a vyrovnat nohy. Je třeba provést pohyby tak, aby se končetina narovnala sama, když šla na povrch postele. Dokonce i v pasivních cvičeních je důležitá účast pacientů.
Squeeze a unclench prsty postižené ruky.
Zvedněte a dolů ruce (pohyb spadne na ramenní kloub).

Existuje další cvičení pasivního typu. Noha nebo rameno by mělo být zavěšené na ručníku nebo elastickém obvazu. Nyní musíte provést rotační pohyby, stejně jako posunout končetinu vpravo a vlevo.

Pasivní cvičení pro zotavení po cévní mozkové příhodě jsou určeny k přípravě pacienta na plnohodnotnou tělesnou výchovu. Jsou prováděny 2-3x denně (zpočátku 2, pak 3). Trvání - asi půl hodiny.

Duševní trénink

Léčba po hemoragické mrtvici (a ischemický "bratr") by měla být komplexní a systematické. Proto nedělejte bez duševní námahy. Pomáhají obnovit postižené neurony, trénovat paměť a obnovit normální myšlenkový proces. Pacienti po mrtvici vyvinou afázii. Duševní cvičení pro mrtvici pomáhají normalizovat funkce řeči.

Naši čtenáři píší

Od věku 45 let začaly tlakové skoky, staly se ostře špatnými, neustálými apatiemi a slabostí. Když jsem strávil 63 let, pochopil jsem, že život není dlouhý, všechno bylo velmi špatné. Volali sanitku téměř každý týden, pořád jsem si myslel, že tentokrát bude poslední.

Všechno se změnilo, když mi dcera dala na internet jeden článek. Nemám ponětí, jak moc jí za to děkuji. Tento článek mě doslova vytáhl z mrtvých. Za poslední 2 roky se začalo pohybovat více, na jaře a v létě jdu do země každý den, rajčata rostou a prodávají je na trhu. Tety se zajímá, jak se mi to podaří, odkud pocházejí všechny síly a energie, že nikdy neuvěří, že mi je 66 let.

Kdo chce žít dlouhý a energický život bez úderů, srdečních záchvatů a tlakových rázů, trvá 5 minut a přečte si tento článek.

Aktivní tělesná aktivita

Cvičení v náchylné poloze

Zahájení tříd v akutním období.

Ruku držte vzdálený objekt umístěný za ním (na zadní straně postele). Na účtu "one" proveďte "pull-up", narovnávejte nohy a paže pokud možno. Pak se vraťte do původní polohy.
Snažte se narovnat postiženou ruku, začínat prsty, pak se pohybovat na ruce a předloktí. Pomocí pneumatiky a elastického obvazu fixujte končetinu na podobnou pozici po dobu půl hodiny. Toto cvičení vám umožňuje obnovit funkci rukou po zdvihu.
"Slip." Vykonává se s námahou. Když ležíte na posteli, snažte se střídavě ohýbat nohy na kolena, aby nohy nepocházely z povrchu lůžka. Vykonává se 8-12krát.
Proveďte střídavou otočení hlavy vlevo a vpravo. Cvičení je nezbytné pro zmírnění hypertonicity svalů krku.
Přesně leží. Ruce ve švech. Tělo je uvolněné. Podle účtu "jednoho" ohneme pravou ruku v lokti a fixujeme ji v této poloze na sekundu nebo dvě. Potom spusťte končetinu na lůžku. Na skóre "dva", ohněte druhou ruku. Kromě výše uvedených cvičení pro ruce můžete provést složitou verzi. Pozastavte končetinu bandáží a proveďte nejrůznější pohyby: ohyb, prodloužení, rotační pohyb.
Ohněte prsty do pěstí a vyrovnejte se. Po mrtvici se funkce ruky dramaticky zhorší. Tak budou obnoveny jemné motorické dovednosti a postupně se prsty vrátí k normálu. Chcete-li obnovit výkonové charakteristiky, je povoleno použít rozšiřovač kroužků.

Zadaná komplexní cvičební terapie pro hypertenzi a mrtvici by měla být prováděna s velkou opatrností. Výkon těchto cvičení je však povolen v akutní době onemocnění. Jsou vhodné, včetně osob s postižením.

Komplexy z posezení

Pro léčbu uchvácená ke třídám na konci akutní periody. Komplexní cvičení pro léčbu cévní mozkové příhody zahrnuje následující užitečné zatížení:

Přesně sedněte. Doporučujeme používat židli se zády. Podle "jednoho" účtu dejte si dech a přejděte lopatky za záda. Na skóre "dva" se vrátí do původní pozice. Toto zatížení je navrženo tak, aby vyvíjelo svaly ramene.
Rotující pohyby hlavy. 8-10 krát v každém směru. Při provádění je důležité dodržovat bezpečnostní opatření: je možná dislokace nebo zlomenina krčních obratlů, pohyby jsou pomalé a hladké. Zatížení je považováno za součást vestibulární gymnastiky.
Vezměte stopku z lopaty nebo jiné podobné tyče. Dejte to kolmo na podlahu a vytvořte otočný bod. Nyní musíte oběma rukama převzít "shell". Spoléhat se na hůl, aby se pohyboval pohybem sem a tam, postupně zvyšoval amplitudu. Dýchání je vyrovnané, nemůže být sestřeleno. Po zdvihu je tato zátěž určena k odstranění přebytečného svalového tonusu zad.
Ohnout a prodlužovat prsty.
Posaďte se na židli. Pokuste se pomalu ohýbat zpět, snižovat lopatky a pohybovat rukama a zpět. "Stuck" po dobu 2-3 sekund v ohnuté poloze.
Sedněte si na postel. Nohy by měly volně viset. Swing dolní končetiny. Mělo by začít s pomalým tempem a postupně zvyšovat sílu. Podobné cvičení po cévní mozkové příhodě je nutné pro vývoj dolních končetin.

Komplexy ze stoje

Tato cvičení jsou ideální pro srdce a krevní cévy, ale měla by být provedena v pozdějších stádiích rehabilitace kvůli její složitosti pro pacienta po ischemické mrtvici.

Postavte se rovně. Nohy na úrovni ramen. Pro takovou cvičební terapii (lékařská gymnastika) potřebujete opěrku ve tvaru opěradla židle nebo něco podobného. Podle účtu "jeden" zvýšit nohu, dejte ji na židli. Vraťte se do původní polohy. Na skóre "dva" zvedněte druhou nohu. Spusťte 3-6krát.
Podle "jednoho" účtu se horní končetiny pomalu zvedají nad hlavou. Zůstaňte v této poloze. Na počtu "dvou" se vzdát. Zvedání se provádí na vdechnutí a spouštění rukou - na výdech. Taková cvičební terapie v rozporu s mozkovou cirkulací je nezbytná pro rozvoj rukou po mrtvici a normalizaci dýchání.
Falešné kroky. Nohy na úrovni ramen. Na účtu "one" posuňte nohu vpřed, proveďte falešný krok, na účet "dva", nastavte končetinu zpět a na "tři" vraťte se do výchozí pozice. Opakujte 5-7 krát pro každou končetinu, počínaje zdravou.
Zvedněte tenisovou kouli nebo jiný zaoblený předmět. Přetáhněte ji z ruky do ruky. Terapeutická gymnastika tohoto druhu v mozku pomáhá obnovit koordinaci. Je lepší, pokud bude takové zatížení prováděno společně s asistentem.
Smack Je třeba stát na prstích a dosáhnout rukama, jako byste chtěli dosáhnout stropu.
Chůze na jednom místě (30 sekund-1 minutu).
Zvedněte se Ruce na pásu. Otočte otočením doprava a zřeďte horní končetiny. Opakujte opakem.
Squatting Toto cvičení fyzikální terapie ischemické cévní mozkové příhody by se mělo provádět s opatrností, protože zvyšuje krevní tlak.
Zvedněte se Ruce na pásu. Nakláňte se doleva a doprava.
Obědy jsou první.
Nohy na úrovni ramen. Zvedněte pravou nohu. Do kruhového zametání končetiny. Opakujte stejné kroky s druhou nohou.

Tyto cviky po cévní mozkové příhodě mohou být provedeny doma, ale je lepší, pokud jsou kurzy drženy pod dohledem lékaře, zejména pokud je cvičební terapie předepsána pro chronické onemocnění kardiovaskulárního systému.

Oční komplex

Cvičení fyzikální terapie jsou ukázány a obnovit funkce okulomotoru s parézou nervů a svalů.

Komplex zahrnuje následující pohyby:

Vlevo-vpravo.
Nahoru a dolů.
"Eights".
Intenzivní komprese očních víček.
Kruhy (první po směru hodinových ručiček, pak proti směru hodinových ručiček).
Časté blikání.

Zatížení rukou

Po poranění mozku jsou první rukama utrpení. Chcete-li obnovit funkci motoru, zobrazí se cvičení po cvičení.

Mezi ně patří:

Stlačením prstů následuje odpojení.
Volné kyvné končetiny (cvičení jako "mlýn" nebo "nůžky" ve stojaté poloze).
Kartáče pohybu v kruhu.
Ohýbání paží v loktech, následované prodloužením.
Zatížení ramenních kloubů (nahoru a dolů).

Zatížení nohou

Sada cvičení po mrtvici pro nohy zahrnuje:

Ohebnost a rozšíření prstů.
Únava nohou (pohyby začínají kyčelními klouby).
Vytáhněte ponožky na sebe.
Ohybové rozšíření dolních končetin v kolenou.

Tyto cvičební komplexy cvičení nejsou kontraindikovány u kardiovaskulárních onemocnění.

Articulation complex

Doporučují se následující komplexy cvičení logopedie:

Komplex 1

Vytáhněte jazyk dopředu. V tomto případě by měla být amplituda pohybu maximální.
Klikněte na jazyk (perkuse se pohybuje nahoru a dolů).
Sklápění rtů do tuby.
Střídavě kousat horní a dolní rty.

Je také nutné olizovat rty s nejvyšší možnou amplitudou, nejprve ve směru hodinových ručiček, pak proti směru hodinových ručiček.

Komplex 2

Usmálajte se a usmívejte se na jeho tváři 5-10 sekund.
Snažte se prohýbat jazyk do tuby.
Provádějte kruhové pohyby s jazykem ven.
Řekněte abecedu v pořádku.
Řekněte jednoduchá slova (maminka, táta atd.).
Mluvte o obtížných slovech a jazycích (během pozdní rehabilitace).

Tato cvičení jsou nejúčinnější pro obnovu řeči po mozkové mrtvici. Rekordní terapie doporučuje provést tyto komplexy 2-3x denně za dobu 15-30 minut.

Dýchací cvičení

Těžké cvičení jsou kontraindikovány, protože riziko arteriálního tlaku je vysoké. Podstatou jediného přípustného zatížení je rytmické dechy a výdechy, změna frekvence respiračních pohybů, střídání břišního dýchání s hrudníkem. Takové dýchací cvičení s mozkovou mrtvou vyživují buňky kyslíkem a obnovují normální výměnu plynu. Inflace balónků je možná.

Simulátory

Simulátory pro rehabilitaci po mrtvici umožňují rychlejší a efektivnější proces obnovy.

Cvičení po mrtvici zahrnují:

Cvičení Bike Cvičební kolo pomáhá rychle obnovit ztracenou funkci motoru, jemně cvičí kardiovaskulární systém, zabraňuje opakování akutní ischémie mozkových struktur. Úloha výcvikového kola není omezena na toto. Přispívá k celkovému zlepšení těla účinným aerobním cvičením.
Mini-simulátory pro končetiny. Simulátor pro ruku po mrtvici, nazvaný "Bud". Cvičný stroj pro nohy - "Pedon".
Vertikalizátor Vhodné pro vestibulární gymnastiku. To dává tělu vertikální pozici, což vám umožní připravit se na "vzpřímený".
"Aktivní pasivní" simulátory. Bez nich to nemůže dělat, pokud jde o obnovení postižených končetin.
Simulátor Lokomat. Jádrem je exoskeleton, který učí pacienta znovu chodit a usnadňuje proces pohybu.
Chůze po mrtvici. Potřebuje naučit se znovu chodit. Jejich použití je ukázáno v rozporu s funkcemi dolních končetin. Na mechanismu působení jsou podobné cyklu a lokomotivě.

Simulátory pro obnovení vitálních funkcí po mrtvici jsou různé a musí být zvoleny lékařem.

Redakce Choice