Cvičení po cévní mozkové příhodě: pro trup, paže a koordinaci

Z tohoto článku se dozvíte, jak důležitá je gymnastika po mrtvici k obnovení ztracených mozkových funkcí, které cvičení přispívají k obnovení pohybu v paralyzovaných částech těla.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vyšší vzdělání v oboru "Medicína".

Postup obnovy po mrtvici může být poměrně dlouhý. Cvičení je nedílnou součástí účinného rehabilitačního programu pro pacienty, kteří prodělali akutní poruchy cerebrálního oběhu.

Lékaři a vědci tvrdí, že nejaktivnější zotavení se objevuje během prvních šesti měsíců po mrtvici. Bohužel pro každého konkrétního pacienta není možné předvídat, jak moc se jeho zhoršené mozkové funkce obnoví. V některých případech jsou nervové buňky dočasně poškozené, mohou po určité době obnovit funkci. U ostatních pacientů se mozku podaří reorganizovat svou práci, přecházení ztracených funkcí na neporušené oblasti.

Podle statistik s řádně provedenou rehabilitací po mrtvici jsou pozorovány následující výsledky obnovení poruch funkce:

1. 10% lidí, kteří měli cévní mozkovou příhodu, má plné zotavení.
2. Při 25% - zotavení s drobnými porušeními.
3. 40% má středně závažnou a závažnou dysfunkci vyžadující zvláštní péči.
4. U 10% - je potřeba neustálé péče.
5. 15% pacientů zemře brzy po mrtvici.

Při odmítnutí provádět rehabilitační činnosti včetně zvláštních cviků po mrtvici se tyto ukazatele značně zhoršují.

Rehabilitace by měla být zahájena během pobytu v nemocnici, bezprostředně poté, co pacient mohl vykonávat svou činnost. Po absolvování nemocnice jsou cvičení zaměřená na obnovu ztracených funkcí prováděna v podmínkách speciálních rehabilitačních center nebo doma.

Program tříd se obvykle skládá z rehabilitačních terapeutů, fyzioterapeutů, fyzioterapeutů nebo neurologů.

Aerobní cvičení

Aerobní cvičení přinutilo tělo používat kyslík k energii. Jsou velmi užitečné pro udržení zdraví u všech lidí, včetně pacientů s mozkovou mrtvicí.

Aerobní cvičení mají příznivý účinek na srdce a plíce, pomáhají regulovat obsah tuku v těle, snižují krevní tlak, zvyšují odolnost a zlepšují náladu.

Navzdory skutečnosti, že pacienti po mrtvici často mají potíže s pohybem končetin, je velmi důležité, aby byli i nadále fyzicky aktivní, zejména doma. Příklady aerobních cvičení jsou:

• chůze;
• plavání;
• cyklistika;
• tanec;
• péče o zahradu nebo kuchyňskou zahradu.

Každý pacient po mrtvici by se měl co nejlépe snažit udržet aerobní fyzickou aktivitu.

Gymnastika pro lepší koordinaci a rovnováhu

Tyto cvičení fyzikální terapie pomáhají snižovat riziko pádu, obnovují rovnováhu a koordinují pohyby.

Cvičení pro koordinaci a rovnováhu:

Gymnastika pro tělo

Fyzická terapie po mrtvici zahrnuje tělové gymnastiky, které jsou nezbytné ke snížení rizika pádu, udržení rovnováhy a udržení stabilní polohy těla.

Gymnastika pro nohy

Cvičení pro protahování

Tato cvičení pomáhají předcházet zranění, rozšiřovat rozsah pohybu a zlepšovat krevní oběh ve svalech. Když sedíte příliš dlouho, dochází k mnoha zdravotním potížím.

Gymnastika pro protahování svalů nohou:

1. Prostrčte stěnu a položte na ni narovnanou ruku na úrovni hrudníku. Pak ohýbejte lokty, opřete celé tělo dopředu a držte nohy stisknuté na podlahu. V tuto chvíli musíte cítit, jak se svaly na zadní části dolní části nohy protáhnou. Potom zarovnejte ramena do kloubů, začínající od povrchu stěny a ve svislé poloze.
2. Lehněte si na zádech. Potom použijte ruku, abyste levou nohu přesunuli doprava na druhou stranu těla. Držte jej v této pozici po určitou dobu a pak se vraťte do výchozí polohy. Opakujte tento pohyb s druhou nohou. Tato gymnastika usnadňuje ztuhlost svalů dolní části zad.

Cvičení ke zlepšení mobility

Cílem těchto cvičení fyzikální terapie je zlepšit pohyblivost postižené nohy u kyčelních a kolenních kloubů. Příklady:

• Lehněte si na zádech, ohnout kolena tak, aby chodidla byla na podlaze. Držte nohy dohromady, naklonějte je jedním směrem, pak druhým. Tyto pohyby pomáhají snížit tuhost v kloubech.
• Lehněte si na zádech, přitáhněte levou koleno k hrudi a lehce ji zatlačte rukama. Opakujte tento pohyb pravou končetinou. Tato gymnastika zlepšuje pohyblivost kyčelních a kolenních kloubů.

Cvičení k obnovení svalové síly

Následující cvičení pomáhají obnovit svalovou sílu v postižené noze:

1. Chůze je nejjednodušší forma fyzické aktivity, kterou je třeba provést po mrtvici. Pokud nemůžete chodit sami, zkuste použít pěchotu nebo hůl.
2. Podávání nohou je alternativou chůze. Pro toto cvičení potřebujete speciální simulátor, v němž díky síle svalů dolních končetin zvednete určitou váhu.

Cvičení nohou

Fyzioterapie cvičení sezení pomáhá pohodlné zotavení po mrtvici.

Užitečné a nezbytné cvičení po mrtvici

Statistické údaje o mrtvých útocích v naší zemi se v posledních letech zvýšily. Ale asi 70-80% všech případů je způsobeno ischemickým typem onemocnění, které se lépe léčí. Pacienti mají dobrou šanci znovu získat plnou nebo částečnou zraněnou kapacitu. Obrovskou roli hraje cvičení po cévní mozkové příhodě, kterou předepisuje ošetřující lékař.

Existují různé fyzické cviky zaměřené na příslušné případy a komplikace po útoku. Pouze odborník musí rozhodnout, který výcvik musí provést a s jakou intenzitou. Je zapotřebí zapojit se do aktivní a pasivní fyzické aktivity, odborně se připravovat na hodiny.

Přípravná fáze

Než začnete provádět cvičení po mrtvici, potřebuje člověk dobu adaptace a přípravu. Každé cvičení, které je součástí složení fyzikální terapie, bude prospěšné. Dopad na paralyzované oblasti těla zrychluje krev, zabraňuje stagnaci, obnoví svalovou paměť. Ano, pro rehabilitaci po cévní mozkové příhodě nestačí jen pravidelně se účastnit různých cvičení. Restaurování se provádí komplexně s uvedením fyzioterapeutických postupů, léků, cvičení s řečníkem v případě poškození řečového aparátu atd.

Za prvé, trénink se provádí v nemocnici, kde je pacient umístěn po mrtvici. Specialisté budou sledovat a pomáhat s cvičeními. Po propuštění zodpovídá pacient a jeho příbuzní, kteří o něj budou pečovat.

Příprava na cvičení po cvičení vyžaduje dodržování následujících pravidel:

1. Pokud je po záchvatu ischemického záchvatu osoba částečně nebo zcela ochrnutá, během prvních 15 až 20 dnů bude účinek na svaly prováděn pouze změnou polohy těla. To by mělo být provedeno pečlivě a podle doporučení lékaře.
2. Po 2 až 3 hodinách se doporučuje, aby se pacient otočil. Takže je možné se vyhnout tvorbě záludků a zabránit stání krve.
3. V závislosti na aktuálním stavu pacienta po 1 až 2 týdnech začíná pasivní fyzioterapie po mrtvici. Pokud příbuzní neví, jak to udělat, doporučuje se obrátit na pomoc sestry. Ukáže a řekne, jak to udělat, poté, co budou příbuzní schopni dělat všechno sami. Úkolem takové fyzické kultury je relaxace svalů a jejich příprava pro následné vynaložení námahy.
4. Když se pacientovi podaří provést první pohyb s končetinou, která byla paralyzována, můžete pokračovat v aktivním cvičení. Zpočátku, pouze v posteli, ale postupně člověk bude moci chodit a pohybovat se bez pomoci.

S pozitivním zotavením a řádným dodržováním pravidel rehabilitace dokonce i domácí léčba vám umožní vrátit se k vašemu předchozímu životu. Ne vždy 100%, ale šance po ischemickém útoku jsou dobré.

Cvičení

Všechny fyzické cvičení pro rehabilitaci po mrtvici, které jsou uvedeny níže, jsou přibližné. Každý případ je jedinečný a má své vlastní vlastnosti. Proto je vybrán soubor cvičení na základě konkrétní situace. Mohou se lišit podle zaměstnání, intenzity a frekvence.

Při plánování cviků v cévní mozkové příhodě by měly být do cvičení zahrnuty následující cviky:

• masáž a pasivní cvičení;
• duševní cvičení;
• sedící pozice;
• zatížení ve stojací poloze.

To vše probíhá postupně, směrem k náročnějším cvičením a dosažení pozitivních výsledků v předchozí fázi. Není třeba spěchat a snažit se dosáhnout doslova po prvních týdnech cvičení. Trvá to zotavení. Pokud cvičíte správně a důsledně, můžete dosáhnout vynikajících výsledků, pacient se bude moci vrátit do normálního života a zbavit se závislostí na jiných osobách v jejich každodenních činnostech.

Duševní cvičení

Stojí za to začít s mentální gymnastikou. Taková gymnastika je založena na tom, že řídíme naše končetiny pomocí svalové paměti. Tělo potřebuje pomoct pamatovat si, co dokázal udělat před mrtvým úderem. Chcete-li ovlivnit postižené buňky a tkáně vašeho těla, je třeba zopakovat příkaz k nim a přimět prst k pohybu prstu. To není nějaká akce související s vírou v sebe. To je skutečný vědecký fakt a metoda, která pomáhá při rehabilitaci. Navíc k obnově pohyblivosti svalových tkání a končetin psychická tělesná výchova dále ovlivňuje neurologický stav pacienta a ovlivňuje fungování řečového aparátu.

Masáž

Zde budete potřebovat pomoc blízkých lidí, kteří tam mohou být vždy, a pomoci pacientovi vrátit se do normálního života. Masáž je potřebná k přípravě paralyzovaných končetin člověka na nadcházející zátěž. Existuje několik základních pravidel, která je třeba dodržovat:

1. Před každým zasedáním cvičební terapie se pokožka důkladně zahřeje, aby krev proudila do končetin. Masáž potřebuje kruhové hladké pohyby.
2. Když se masíruje ruce, postup začíná od ruky a pohybuje se směrem k rameni. Pokud se jedná o nohy, bude výchozím bodem noha a masáž by měla být dokončena na bok.
3. Při práci se zadní částí se používá větší fyzická námaha a používají se ostřejší pohyby. Doporučuje se klepat, přitisknout kůži, ale jemně.
4. Při přípravě oblasti hrudníku by pohyby měly být kruhové, směřující od středu. Lehce zatlačte na hrudi, ale ne těžké.

Takový komplex se provádí před cvičením k přípravě těla k následnému namáhání.

Pasivní cvičení

Dělat pasivní cvičení po mrtvici doma s pacientem budou muset být příbuzní nebo blízkí lidé. Zvažte několik základních cvičení, které jsou zaměřené na postupné obnovení mobility končetin.

1. Ohýbejte končetiny a jemně je odřízněte. Mohou to být ruce a nohy. Pacient je umístěn na zádech. Noha nebo rameno je zvednuto a ohnuto ve spoji. To se děje tak, že v průběhu prodloužení končetiny klouže na povrch lůžka. Pomáhá obnovit svalovou paměť.
2. Používáme elastické pásky nebo obvazy o šířce asi 40 cm, jsou vyrobeny z kroužku, jehož průměr dovolí obou nohám. Gum se zvedá, paralelně s masáží nohou. Podobně je to s rukama, uchycení je v elastickém nahoře. S těmito elastickými pásy na pažích musí pacient ohýbat a odblokovat končetiny. Vliv na zápěstí.
3. Jako nezávislý pasivní gymnastika může pacient zasáhnout postiženou končetinu širokou páskou. Takže se mu bude moci pohybovat nebo otáčet ve smyčce.

Takové cvičení pro zotavení po mrtvici poskytnou výsledek, pokud se budete řídit pravidly systematické. V prvních 2 týdnech, kdy vám lékař umožní postupně se pohybovat na pasivní gymnastiku, provádí se dvakrát denně. Jedna návštěva trvá 40 minut. Od začátku tří týdnů domácí rehabilitace se počet zasedání zvýší na 3 během dne se stejnou dobou trvání.

Sedící pozice

Pokud fyzioterapie po cévní mozkové příhodě přinese výsledky a člověk se může posadit, začne sedavá cvičení.

1. Trénujeme oči. Oční svaly se také musí zotavit. K tomu se jablka (oko) pohybují shora dolů, vpravo a vlevo a v diagonálním směru. Takové pohyby jsou prováděny nejprve se zavřenýma očima a pak s otevřenými očima. To navíc pomáhá obnovit normální krevní tlak.
2. Odstraňte napětí po předchozím postupu. Zavřete oči pevně, otevřete oční víčka. V úvodních stádiích stačí 10-15 opakování.
3. Otočte hlavu. Pomáhá obnovit svaly krku. Rotace jsou prováděny střídavě v různých směrech pro 5 až 10 opakování.
4. Je-li polovina těla ochrnutá, pomocí mobilního ramena je zajištěna pevná a různými symetrickými pohyby. Pacient může ležet na zádech, zkusit zvednout oba končetiny současně nebo jednoduše otáčet rukou.
5. Nezapomeňte na chytlavé pohyby. Obnovte motilitu postižených prstů. Pomůže to expanderům. Mají různé hustoty. Začněte s nejvíce pružným a postupně zvyšujte zátěž.
6. Práce na nohou. V sedící poloze jsou nohy vytáhnuty a vráceny do výchozí polohy. Je třeba se pokusit provést pohyby se dvěma končetinami najednou, pokud je jeden z nich paralyzován.

Pokud taková fyzikální terapie po mrtvici přinese pozitivní dynamiku, může být práce na regeneraci těla komplikována. Již bez pomoci cizinců by se člověk měl snažit vstát nezávisle, opírat se o čelo nebo pevný pás. Postavy se postupně zvedaly. Nepokoušejte se provést 10 až 20 opakování najednou. Začněte s jedním plným zdvihem, postupně zvětšete intenzitu.

Příbuzní by měli být vždy blízko k fyzické a morální pomoci. Když pacient vidí, jak se ostatní radují z jeho úspěchu a projevují upřímný zájem, inspiruje a inspiruje člověka, dává podnět k tomu, aby zajtra už nebyl 5, ale 6 opakování. Krok za krokem můžete znovu získat mobilitu a vypořádat se s paralýzou.

Stálé cvičení

Jsou mnohem víc než cvičení pro sedící místo. Přejděte do stojanu a vypráví o vážných úspěších při obnově mrtvice postižených končetin. Proto je to důvod k hrdosti na pokrok pacienta. Zvažte základní rehabilitační cvičení, které slouží jako základ pro vytvoření individuálního seznamu povolání.

1. Stojíme rovně, položíme ruce na švy a naše nohy mají šířku ramen, která je ze školy známa. Při vdechování vzestupují paže, při výdechu, v kruhových pohybech, musí být spuštěny dolů. Pro jeden přístup je potřeba udělat 3 až 6 opakování.
2. Otočte trup na stranu. Nohy jsou umístěny na úrovni šířky ramen. Někdy vdechujeme, vydechujeme po dva a pomalu otáčíme trupem v jednom směru. Cvičení se opakuje nejméně pětkrát v každé ze stran.
3. Squat. Užitečné a účinné cvičení. Pokuste se dřepnout na výdech, ponechte paty rovnoběžně se zemí a nezvedejte je z podlahy. Zároveň jsou ramena vytažena dopředu. V níže uvedené poloze vdechujeme a po vydechování stoupáme do výchozí polohy. Hlavním úkolem takové tělesné výchovy je udržení rovnováhy. Zkuste opakovat alespoň 4 - 10 squatů.
4. Nakloní tělo. Nohy jsou umístěny od sebe a ramena jsou umístěna na pásu. Když vydechujeme, děláme svah doprava nebo doleva, zatímco vytahujeme opačnou ruku.
5. Mahi. Pomáhá pracovat na rukou a nohou. Zatáhněte za ruku a otočte nohy různými směry. Udržujte malou amplitudu a držte druhou ruku pro nějaké zábradlí nebo lůžko zpět. Během cvičení nedržte dech. Pro každou nohu pro 5 - 8 opakování.
6. Stoupáme na ponožky, rotujeme pohyby rukama, s kotníky nohou, rukama v zámku a umístíme je za zády. Jednoduché, ale účinné cvičení, které obnovují pohyblivost kloubů.

Kromě komplexní tělesné výchovy se každý den po návratu schopnosti pohybovat se pacientem doporučuje chodit. Začněte malou procházkou po bytě a pak jděte ven. Dobře pomozte cvičit s lyžařskými póly. Dávají důvěru ve své schopnosti, působí jako dodatečná podpora a umožňují postupně se pohybovat bez pomoci.

Ale nedoplňujte se, i když vidíte pozitivní dynamiku rehabilitace. Nesnažte se o některé sportovní výsledky. Tělo potřebuje správný odpočinek v kombinaci s udržováním tělesného tónu.

Správná pravidla obnovení

Cvičení cvičení, které nabízí lékař pro zdravou osobu, se budou zdát elementární. Po mrtvici se však pacient znovu začne znovu naučit. Protože zatížení pro něj je těžké a trvá to, aby to bylo snadné a uvolněné, jako před útokem.

K léčebné fyzické kultuře přináší pouze výhody, spoléhají se na několik důležitých pravidel:

1. Řádně dodržujte pokyny lékaře. Specialista vybírá sadu cvičení individuálně, s ohledem na stupeň poškození a současný stav pacienta. Pokud je dynamika léčby pozitivní, je tělesná výchova opravena, komplikovaná. Nedělejte další cvičení, ale zcela proveďte určený komplex.
2. Dělostřečnost jen ubližuje. Třídy jsou potřebné pro léčbu. Proto jakékoli přepracování a přepětí negativně ovlivní stav pacienta. Vždy začíná nejjednodušší činností. Pokud vše funguje a cítíte se silně v sobě, lékař zvýší pracovní zátěž a použije složitější komplexy.
3. Zahřejte před tréninkem. Je nezbytné normalizovat průtok krve, připravit svaly pro následné cvičení. Pokud se tak nestane, bude pacient konfrontován s obtížemi při provádění dokonce i elementárních pohybů, s nimiž se naposledy vyrovnal s vyhřívanými svaly snadno.
4. Nálada hraje roli. Cévní mozková příhoda je nepříjemná choroba, kvůli níž mnoho pacientů spadá do těžké deprese, nechce dělat nic, považuje se za zátěž pro ostatní. To je důvod, proč je důležitá úloha blízkých lidí. Podporují, povzbuzují, přimějí vás zapojit a kontrolovat provádění všech cvičení. S dobrou náladou se výsledky dosahují rychleji.
5. Konzistence. Fyzická kultura bude mít účinek, pokud se provádí pravidelně, aniž by chyběl cvičení a podle plánu načrtnutého lékařem. Pocit se považuje za klamnou, když se mobilita vrací k osobě, a věří, že už nepotřebuje cvičební terapii. Pokud se vzdáte tříd, svaly začnou znovu atrofovat.
6. Trpělivost. Když se zotavíte z mrtvice, je to hlavní náprava. Máte trpělivost a vytrvalost, protože výsledkem bude pouze systematické cvičební terapie po několik měsíců nebo let.

Komplexní a pozitivní přístup k léčbě umožňuje dosáhnout pozitivní dynamiky zotavení. Velkou roli hrají lidé kolem osoby, která zažila mrtvici. Pokud projeví trpělivost, psychologicky pomohou a účastní se léčby, pacient se sám bude chtít zotavit rychleji. Měly by být podporovány i malé úspěchy. Ale nezapomeňte ukázat, že za každým novým malým úspěchem je velký úspěch. To bude motivováno k tomu, aby se nezastavil.

Sdílejte svůj názor k této záležitosti v komentáři, sdílejte odkazy se svými přáteli a nezapomeňte se přihlásit k odběru!

Cvičení pro zotavení po mrtvici doma

Cvičení po mrtvici je důležitou součástí rehabilitace pacienta z tohoto těžkého stavu. Pouze díky implementaci všech doporučení lékaře, lékařské léčby, fyzikální terapie se pacient postupně uzdraví.

Když mrtvice přeruší průtok krve v určité oblasti mozku. Přístup kyslíku s živinami do buněčných struktur mozku se snižuje. To vede k paralýze pravé nebo levé strany těla pacienta, znecitlivění v obličeji, narušená funkce řeči.

Osoba, která utrpěla tuto nemoc, vyžaduje pozorný postoj k sobě, neustálou péči. Chcete-li obnovit funkci mozku, je potřeba dlouhá rehabilitace po mrtvici doma.

Jak se připravit na zotavení pacienta

Postupy by měly být prováděny s dobou 2 až 3 hodiny. Fyzická rehabilitace pacienta vyžaduje velkou zdrženlivost a péči o příbuzné, kteří pečují o pacienta.

K obnovení ztracených funkcí pacienta je nutné dodržovat doporučení ošetřujícího neurologa:

• Změna postojů pacienta by měla být konstantní každé 2-3 hodiny. Je nutné změnit polohu pacienta z jedné strany na druhou, aby se zabránilo stagnaci s odlehčením.
• Pacient je povinen vykonávat pasivní gymnastiku v podobě pohybů s vnější pomocí, aby se snížilo svalové křeče.
• Provádějte cvičení pro dýchání, kombinujte s pasivními cviky na inhalaci a výdech. Tím se zvýší přívod kyslíku do mozku, svaly se nedobrovolně napnou a uvolní.
• Aktivní zatížení je to, že na začátku fyzických cvičení pacient provádí ležet v posteli, pak chodí, pomalu chodí. Po ischemické mrtvici obnoví zdraví pacienta, sníží pravděpodobnost opakovaných mozkových příhod.

Aby nedošlo k přetížení svalů, musí být každé cvičení prováděno s jedním nebo dvěma přístupy a jejich postupné zvyšování. Doba mezi každou relací je 1 hodina.

Jak provádět pasivní gymnastiku

Předtím, než provedete pasivní cvičení k obnově po mrtvici, musíte připravit svaly pacienta pro fyzickou práci. Pro tuto masáž použití.

Každé masážní pravidlo by mělo být dodržováno:

• Pohyb jemně kruhový.
• Odborník je povinen se pohybovat zdola nahoru: nejprve masírujte štětec a jděte na rameno. Na chodidle se nejprve masíruje noha a pak se na holení.
• Zadní část hrudní páteře se masíruje poklepáním a brněním.
• Hrudní myofibry se zahřejí od centrální zóny k oblasti páteře.

Po masážních procedurách začínají cvičení po cvičení doma. Pro rehabilitaci po cévní mozkové příhodě se provádí cvičení:

• Ohnout dolní končetinu, aby se pak stala rovnou a šel na postel. Takové cvičení pomůže obnovit ztracenou paměť pohybů.
• Podobně prodlužte dolní končetinu. Za prvé, noha je ohnutá v kolenním kloubu a pacient se pokouší provést její prodloužení.
• Horní nebo dolní končetina je zavěšena napínací páskou a otočena, přičemž popisuje kruhy. Také všechny končetiny se ohýbají, unbend, provádět abstrakce na stranu. Pacient se pokouší otáčet nebo provádět pohyby s pevnými končetinami. Během dne se tyto cviky provádějí jednou za 30 minut.
• Chcete-li obnovit pohyby kloubu v rameni, je nutné zvednout a spustit rameno a také ji ohýbat pomocí prodloužení.
• Vyvinuté karpální svaly. Je nutné, abyste svými prsty strčili do pěstí a oddělili je alespoň desetkrát.
• Chcete-li obnovit jemné motorické dovednosti v ruce pacienta, vložte malé předměty a pomozte jim držet prsty.

Obvykle se taková sada cviků pro cvičení provádí nejméně dvakrát. Pokud se dosáhne zlepšení, pak tato restabiltivní gymnastika po cévní mozkové příhodě není prováděna více než 3krát denně, po dobu alespoň 33-37 minut.

Jak sedět

Cvičení po mrtvici doma může být provedeno při posezení. To vyžaduje:

• Posaďte se na postel pro pacienta, spodní dolní končetiny dolů na podlahu, držte postel rukama. Pacient se krčí v zádech a vyklenutí hrudníku. Při vdechování proveďte deformaci, uvolnění přichází při vydechování.
• Pacient sedí, dolní končetiny se nacházejí na posteli. Je nutné, aby se rovné nohy zvedaly po otočení. Na začátku zvedněte jednu končetinu a pak další.
• Chcete-li uvolnit záda, musíte pod ní položit polštář. Pacient se s kolenem vytáhne do hrudníku a ruce sevře nohu. Poté je nutné zvednout nohu vdechnout, držet pohyb na hrudníku, není nutné dýchat po dobu 2-3 sekund. Proveďte postupně pro každou dolní končetinu.
• Sedící na lůžku spodní hrany ležely vodorovně, zatímco horní části jsou zasunuty posteriorně, palmové plochy spočívají na lůžku. Během vdechnutí se pacient spojuje s lopatkou spolu s úchytem hlavy dopředu.

Provádění takové gymnastiky po mrtvici postupně posiluje svaly zad, zlepšuje zdraví pacienta.

Co cvičení stojí

Fyzická terapie po mrtvici se provádí v následujícím pořadí:

• Pacient zvedne malý předmět ležící na stole, v budoucnu, zatímco zlepšuje pohodu, můžete zvednout věc od podlahové plochy.
• Zvedněte horní končetiny a roztáhněte se na prsty. Vydejte se, když vdechujete, uvolněte se, když vydechnete.
• Dolní končetiny jsou od sebe vzdáleny od ramen, palce jsou umístěny na pásu. Je nutné ohýbat přední a zadní stranu, po pravé a levé straně.
• Pacient stojí rovně. Horní končetiny jsou přední. Musíte vlnit trochu rukou v horizontální rovině.
• Stěny se spojují dohromady. Pacient se krouží, udržuje si zadní úroveň, podpatky z podlahy nevystupují.
• Dolní končetiny jsou od sebe vzdáleny od ramen. Palmy v pase. Je nutné otočit tělo nejprve na jednu a potom na druhou stranu.
• Chůze trochu na místě.
• Vlákněte dolní končetinu a tlučejte dlaněmi dolů.

Jak rozvinout jazyk a tvář

Terapie po cvičení je prováděna pacienty s poruchou funkce řeči. Častěji se řeč nevrací tak rychle jako fyzická aktivita, někdy to trvá roky, než se plně uzdraví. Hlavním faktorem pro obnovu řeči je to, že mrtvice by měla poslouchat, jakkoli mluví nějaká skutečná osoba.

Pacient potřebuje komunikaci, pak účinnost cvičení terapie k obnovení řeči bude vyšší.

Terapeutická gymnastika na tvářových myofibrech a jazyku je následující:

• Pacient ukáže jazyk a úplně jej táhne dopředu po celé délce.
• Pak olizuje rty v kruhových pohybech, nejprve na jednu stranu a pak na druhou stranu.
• Mírně kousne nejprve spodní ret, pak horní ret.
• Vychází zuby zubů.
• Složí rty se slámou.
• Klepněte na jazyk.

Gymnastika zaměřená na výslovnost slov je následující:

• Za prvé pacient vyslovuje zvuky v abecedním pořadí.
• Pak se naučí mluvit několik jednoduchých slov nebo kořenů složitých, zakončení by nemělo být vyslovováno.
• Pak musíte trénovat, abyste správně vyslovili plná slova.
• V poslední fázi se můžete pokusit mluvit o veršách, několik málo.

Jaký účinek má cvičební terapie?

Mozak je obnoven pomocí cvičení během mrtvice třemi způsoby:

• Vadné neurony jsou obnoveny. Některé nervové buňky po onemocnění nejsou poškozené, ale nefungují, nevyvolávají impuls od motorického centra k svalovým vláknům. Chcete-li obnovit své funkce, je nutné poslat příkazy v jiném pořadí, jinými slovy od paže nebo nohy do mozku, cvičením po mrtvici. Pokrok se projeví postupně.
• Mrtvé nervové buňky se mění. Provádění cvičení doma, zajištění krve do fungujících myovolubů je zajištěno. Přívod kyslíku živinami je rychlejší, než živé neurony. To zrychluje růst okolo přežívajících neuronů nových buněčných struktur, jsou propojeny a motorická aktivita je postupně řízena mozkem.
• Práce mrtvých neuronů je hrazena sousedními nervovými buňkami. Díky gymnastice týmy dorazí do sousedních oblastí mozku, které provádějí práci mrtvých neuronů.

Kromě postupně se zotavujících funkcí mozku během mrtvice působí terapie cvičení dobře na celé tělo pacienta. Imunitní systém je posílen, kloubní povrchy jsou mobilní, svalový hypertonus poškozené strany klesá.

Co dělat gymnastiku pro různé období mrtvice

V nejakutnější (první 3 dny) a akutní (až 28 dní) období onemocnění se provádí respirační a pasivní gymnastika a léčba se provádí také pomocí:

• Při dechových cvičeních pacient rytmicky vdechuje a vydechuje, urychluje nebo zpomaluje dýchání, dýchá se žaludkem, pak s prsou a naopak.
• Pomocí této polohy se odstraní svalový hyperton zraněných končetin. Věnujte pozornost ramenním svalům, flexorům paží a chodidel, což vede ke vzniku femorálních myofibrů a dolních končetin.
• Každých 1,5 až 2 hodin se postižené rameno a noha dostanou do správné polohy.
• Horní končetina je umístěna na polštáři a je vodorovně umístěna rovnoběžně s tělem. Pomalu se zasune do úhlu 90 °. Pak se ruka otočí ven, je fixována pomocí pneumatiky.
• Poraněná dolní končetina je ohnutá pod úhlem 15 až 20 °, uzavřená polštářka.
• Pasivně provedený typ cvičební terapie začíná teprve po snížení tónu poškozeného svalu. Gymnastika se provádí nejprve na normální úrovni, pak na postižené končetiny.

Během časného zotavení (od 28-29 dní do šesti měsíců) se pacient postupně přechází z pasivní gymnastiky na aktivní cvičení. Svaly se začínají libovolně smývat.

Pacient je schopen sedět na posteli, proto provádí cvičení při posezení.

V tuto chvíli se musíte připravit na procházku. V poloze na ležání, jako kdyby chodil pacient, takové nabíjení pomůže v budoucnosti při chůzi.

V pozdním období zotavení (od šesti měsíců do 2 let) za účelem obnovení ztracených pohybových dovedností se cvičení po cvičení provádí za účelem překonání odporu:

• Sedět na židli, dolní končetiny přitlačené k povrchu podlahy. Bez důrazu na horní končetiny, dýchání, pacient vstane, vydechne, sedí.
• V sedící pozici na židli se pacientem zvedá oblast patek s prsty přitlačenými k podlaze. Pomalým rytmem vzestupují dolní končetiny, kotníky se otáčejí po dobu 20 sekund a potom spouštějí nohy do výchozí polohy.
• Staňte se hladkou a položte ruce na zadní stranu židle. Pacient se zvedne do prstů, stojí 5-6 sekund a klesá do opačné polohy.

V rehabilitačním období bude pacient a jeho rodina čelit různým problémům. Čím pevněji jsou přepravovány, tím aktivnější budou motorické dovednosti.

Cvičení po mrtvici doma k oživení

Asi 90% pacientů s mozkovou příhodou zůstává postiženo. Chcete-li obnovit normální činnost mozku, je zapotřebí velkého úsilí. Rehabilitace trvá dlouhou dobu. Provádí se nejen v nemocnici, ale i doma. Cvičení po zdvihu je zaměřeno na obnovení ztracených funkcí.

Proč cvičí po mrtvici doma

V důsledku mrtvice nastává akutní porušení cerebrálního oběhu. Buňky v zaměření lézí umírají a již nemohou plnit své funkce. Cévní mozková příhoda je jednou z nejčastějších příčin smrti po koronárním onemocnění srdce. Pokud byl ONMK zaznamenán a vyléčen včas, má člověk šanci na život, ale mrtvé mozkové buňky již nejsou obnoveny.

V závislosti na lokalizaci léze trpí pacient poruchou paměti, ospalostí, ztrátou orientace ve vesmíru a problémy řeči. Zvláštní rehabilitační gymnastika po mrtvici pomáhá zlepšit kvalitu života. Má následující účinky na tělo:

• zabraňuje stagnaci krve v paralyzovaných tkáních;
• obnoví paměť svalů;
• mobilizuje aktivitu intaktních neuronů, které přejímají část funkcí mrtvých buněk;
• obnovuje schopnost mozku vysílat motorické impulsy k nervovým zakončením;
• stimuluje průtok krve, čímž se zlepšuje přívod krve do mozku;
• zabraňuje rozvoj zpětného úderu.

Účinnost rehabilitačních aktivit

Nabíjení po mrtvici doma má pozitivní účinek nejen na mozek. Je nutné, aby člověk zvládl ztracené funkce, přizpůsobil se samoobsluhám. Neméně důležitá je i gymnastika pro prevenci komplikací, jejichž nebezpečí je vysoké kvůli tomu, že pacient je dlouhodobě nuceně nehybný. Cvičení po mrtvici mají několik funkcí:

• zlepšit mikrocirkulaci a metabolismus krve;
• zmírnit svalové křeče;
• obnovit funkce řeči, myšlení, paměti;
• zlepšení tělesné rovnováhy a koordinace pohybů;
• zajišťují prevenci městnavé pneumonie, srdečního selhání, krevní sraženiny s následnou embolií (trombóza vitálních orgánů);
• pomůže pacientovi přizpůsobit se současné situaci;
• obnovit citlivost postižených částí těla;
• zabránit vzniku kontraktů - ztuhlost svalů;
• zabránit tvorbě tlakových vředů na zádech, chodidlech, podpatcích a dalších místech s vysokým tlakem v poloze vleže;
• obnovit tenké pohyby rukou a horních končetin.

Indikace

Provádění gymnastiky po mrtvici má jednu indikaci - přítomnost porušení motoru, citlivých funkcí těla a dalších. Patří sem:

• problémy s pamětí;
• porucha sluchu;
• poruchy řeči;
• spastická paralýza, zvýšený svalový tonus;
• paralýza poloviny nebo celého těla;
• jemné motorické poruchy;
• zvýšená únava;
• náhlé změny nálady;
• opuch nohou;
• neschopnost provádět každodenní činnosti a samoobsluhy;
• demence (snížená intelektuální schopnost);
• špatná koordinace pohybů.

Kontraindikace

Cvičení po mrtvici není povoleno všem pacientům. Když se tato patologie objevuje u starších pacientů, rehabilitace nemůže zahrnovat gymnastiku. Je kontraindikován v případech:

• pokud je pacient v kómatu;
• přítomnost duševních poruch;
• přítomnost příznaků epilepsie, záchvaty;
• anamnéza tuberkulózy, cukrovky, rakoviny.

Obnova po mrtvici doma

Akutní období mrtvice je první šest měsíců po útoku. Během tohoto období část mozkových buněk nezvratně zemře, zatímco jiní si zachovávají své schopnosti, ale potřebují pomoc, aby plně obnovili své funkce. Cvičení je pro to nezbytné. Když je pacient vědom, gymnastika je zahájena třetí den po útoku. Aby nedošlo k poškození těla, rehabilitace se provádí postupně a metodicky. Schéma zavedení některých cvičení v režimu dne pacienta:

1. V počáteční fázi péče o pacienty s lůžkem provádí celý tým lékařů v nemocnici. V první fázi se používají pouze pasivní druhy nákladu. Prakticky od prvního dne poskytují specialisté masáž, každé 2-3 hodiny přecházejí na pacienta, aby se zabránilo tvorbě tlakových vředů.
2. Dále pasivní gymnastiku provádí třetí strana, která se nachází blízko domova. Pomocí masáže se pokožka pacienta ohřeje, aby zajistila průtok krve do tkání. Dopad by neměl být příliš silný. Postup by měl být snadný a příjemný. Pokud jde o cvičení, při pasivních zátěžích je povoleno ohnutí / prodloužení končetin - paží a nohou. Pacient je umístěn na zádech, po kterém je rameno nebo noha zvednutá a ohnutá. Takové akce se provádějí 2krát denně během 40 minut v prvním týdnu a pak 3krát denně. Dále je dovoleno provádět cvičení k obnově řeči, paměti, artikulace.
3. Po pasivní zátěži se přidávají cviky pro normalizaci výměny plynů, nasycení tkání kyslíkem a zlepšení funkce svalů. Navíc zlepšuje náladu a zvyšuje vytrvalost, která připravuje osobu pro další aktivní zatížení.
4. Fyzická terapie (cvičební terapie) je předepsána, když má pacient první pozitivní výsledky a již má důvěru ve své vlastní schopnosti. Toto období se často shoduje s propouštěním z nemocnice. Změna situace má pozitivní vliv na náladu a následnou rehabilitaci. Za prvé, cvičení se provádí v posteli, pak v sedící pozici, a pak - stojící.

Komplexní cvičení po mrtvici

Během regenerace po mrtvici doma není důležitá jen fyzikální terapie. Příbuzní pacienta, kteří se zabývají rehabilitací, musí dodržovat několik pravidel:

• zahájit rehabilitaci od prvních dnů hospitalizace a pokračovat doma až do obnovení ztracených funkcí;
• provádět cvičení pravidelně, protože pouze systematičnost pomůže dosáhnout dobrých výsledků;
• provádět postupné restaurování bez změny stupně rehabilitace v místech;
• obnovit ztracené funkce paralelně, včetně řeči, paměti, pohybu;
• zajistit, aby pacient neustále sledoval neurolog a rehabilitolog, protože jen oni mohou sledovat účinnost rehabilitace.

Pro trup

Hlavním cílem těchto cvičení doma je snížit riziko pádu. Toho je dosaženo zlepšením rovnováhy a stability polohy těla. Pravidla:

1. Cvičení této skupiny jsou vhodné pro provedení ve fázi, kdy jsou povoleny fyzioterapeutické cvičení.
2. V tomto stadiu by měl pacient sám učinit nějaké pohyby.
3. V prvních dnech je lepší dělat cvičení pro 1-2 přístupy. Pak je povoleno zvýšit jejich počet na 3-4.

Následující cvičení jsou považovány za účinné:

• Trup se otočí. Provedl sedět na židli. Pravá ruka by měla být umístěna na vnějším povrchu levého stehna. Zadní strana by měla být rovná. Na pravé straně musíte otočit doleva, jako byste se ohlédli, a pak se vrátit do výchozí pozice. Pohyb se provádí 15krát v jednom a v druhém směru.
• Torzo trupu po stranách. Výchozí pozice - sedí na židli. Z této polohy je nutné dolů, snaží se dosáhnout s levým ramenem na levém stehně, zatímco se ohýbá po boku. Pak opakujte to samé s pravou polovinou. Pro každou potřebu provést 15 opakování.
• Torzo dopředu. Výchozí pozice - sedí na okraji židle. Ruce musí být spojeny, narovnány před ním a ne ohnout. V této poloze se chcete naklonit dopředu a pokusit se dosáhnout horních končetin ponožek. Dále musíte tuto pozici držet 10 sekund a pak se vrátit do výchozí pozice. Počet opakování - 10.

Pro nohy

Je možné obnovit funkčnost svalů nohou pomocí natahovacích cvičení, zlepšení pohyblivosti a zvýšení svalové síly. Protahování je nezbytné, aby se předešlo poranění, rozšíření rozsahu pohybu a zvýšení krevního oběhu. Cvičení pro mobilitu zlepšují stav kloubů a obnovují svalovou sílu, zvyšují vytrvalost. Chcete-li tyto cíle dosáhnout doma, musíte provést následující kroky:

• Protahování svalů nohou. Vhodný pro stupeň pasivního zatížení. Pacient ležela. Jeho levá noha by měla být ohnuta a hodena přes pravé a pak držena po dobu 30-60 sekund. Totéž se opakuje s druhou končetinou. Pro každý z nich je třeba provést 3-4 přístupy 3-4 krát.
• Otočí nohy na stranu. Vhodný pro fázi obnovy fyzikální terapie. Musíte ležet na zádech, ohýbat kolena. Noha by měla být zcela na podlaze. Dále držte nohy dohromady, naklánějte je doprava a pak doleva. Zlepšuje mobilitu kyčelních kloubů. Je třeba provést 3-4 přístupy 8-10 krát.
• Chůze Jedná se o nejjednodušší formu fyzické aktivity. Je vhodná pro fázi, kdy se člověk může pohybovat nezávisle, i když to dělá s chodcem nebo hůlkou. Během dne musíte několikrát projít nejméně 20-30 minut.
• Squats. Musíte se postavit rovně, nohy od sebe vzdálené od ramen. Poté se musíte posadit tak, aby se podpatky nesetaly z podlahy a boky byly paralelní s ním. Ruce při tažení dopředu. Pak se vraťte do původní polohy. Musíte provést nejméně 4-10 squatů. Cvičení jsou vhodné pro fázi, kdy je pacient schopen provádět pohyby.

Pro ruce

Pasivní pohyby rukou doma mohou být prováděny za pomoci neoprávněné osoby nebo zdravé končetiny. Možnosti pro efektivní cvičení:

• Ohebnost ramen. Lehněte si na zádech, ruce spojené na hrudi. Dále postižená končetina se zdravým zvyšuje maximum, pak pomalu dolní část zad. Musíme vytvořit 3 sady 8-10 krát.
• Posilování ramene. Lehněte si na zádech, ramena se táhnou vertikálně nad tělem. Dále odtrhněte povrch lopatky, čímž lehce zvednete horní část těla. Tato pozice se udržuje několik sekund, po níž se pomalu vrací do původní polohy. Opakujte cvičení 8krát, proveďte další 2 přístupy.

Když je pacient již schopen provádět jakékoli akce sám, pak můžete zahájit více aktivních cvičení, které zlepšují kontrolu svalů. Doma můžete provést následující:

• Uchopte rukojeť chladničky prsty postižené ruky. Zavřete a otevřete dveře 10-12krát.
• Přeneste vak kolem domu. Jak vylepšíte, zvyšte jeho váhu.
• Zapněte a vypněte světlo dotyčnou rukou. Běh několikrát po celý den.

Pro štětec

Po mrtvici je třeba věnovat zvláštní pozornost obnovení motility. Chcete-li znovu získat kontrolu nad kartáčem, můžete provést následující cvičení:

• Rozšíření / ohýbání kartáče. Je nutné položit předloktí na stůl, dlaně dolů. Kartáče by měly viset z okraje. Dále se musí pohybovat nahoru a dolů. Musí být provedeno 8-10 krát. Pak se opakuje s dlaněmi otočenými nahoru.
• Ohyb / prodloužení palce ruky. Dlaň musí být zcela otevřená. Pak je palec ohnutý směrem k malému prstu a unbend zpět. Pohyb se opakuje 8-10 krát, po kterém se uskuteční další dva přístupy. Potom je palec druhé ruky vycvičen stejným způsobem.
• Ostatní cvičení. Chcete-li zlepšit jemné motorické dovednosti, doporučujeme, abyste si rukama vytlačili a odlepili své prsty, počítaly malé předměty rukama, například mince, roztrhali prameny na prádlo, sbíraly hádanky, hrály šachy a dámy nebo jiné stolní hry.

Pro oči

OnMKK způsobuje parézu nervů, což může způsobit problémy s funkcí okulomotoru. Chcete-li jej obnovit, je předepsán komplex speciálních cviků po mrtvici doma, který může být proveden třetí den po útoku:

• Oční pohyb diagonálně. Musíte je kosit v levém dolním rohu a potom přeložit rovně. Totéž se děje správně. Opakujte pohyb by měl být 8-10 krát a provádět pouze 3-4 přístupy.
• Po dobu 30-60 sekund provádějte hladké kruhové pohyby s očima v jednom a druhém směru.
• Pak můžete rychle blikat po dobu půl minuty, po níž bude stejné množství vypadat dopředu, zcela eliminující blikání.
• Zavřete oční víčka, lehce zatlačte na prohlubeň nad očními kuličkami a pak ostře uvolněte prsty. Udělejte to 4-5 krát.
• Po dobu 30 sekund provedete pohyb očí a píšete na vzduchu osm.

Úplná rehabilitace po mrtvici doma: který komplex pomůže pacientovi?

U pacientů s mozkovou mrtvicí se ukázalo, že povinná doba rehabilitace obnovuje ztracené dovednosti - chůzi, řeč a sebepříjem. K tomu dochází ve fyzikální terapii, při výuce řeči a paměti. Jsou nejúčinnější v kombinaci s dietou, lékařskou péčí, doplněnou lidovými léky.

Přečtěte si v tomto článku.

Život po mrtvici: období zotavení

Rehabilitace pacienta po akutním porušení cerebrálního oběhu vede k postupnému zvyšování zátěže. Zpočátku je nutná stabilizace. Pacienti se zpravidla vypouštějí po 20 až 25 dnech hospitalizace. Doma můžete začít cvičit za předpokladu, že bylo možné normalizovat krevní tlak, tepovou frekvenci, ostrý nedostatek a depresivní reakce.

A tady je více o mozkové příhodě.

Rehabilitace do 3 měsíců

Časné období po mrtvici je považováno za nejdůležitější, protože v tomto okamžiku dochází k maximální obnově funkcí. V této fázi je možné dosáhnout:

• posezení, posezení u postele, návštěva toalety, oblékání a jídlo;
• zachování osobní hygieny;
• sledovat močový měchýř a střeva;
• zlepšit vizi a řeč;
• vzhled citlivosti.

Při správné léčbě může pacient do konce 2 měsíců stát na nohou a udržovat rovnováhu. Když chůze vyžaduje podporu ve formě chodce nebo hůlky. Je důležité organizovat kurzy fyzioterapie nejméně 2-3 krát denně. Komplex cvičení se skládá z konzistentního studia všech svalových skupin zdravé i postižené strany, masáž je nejprve potřebná k zahřátí svalové tkáně a k odstranění křeče.

Obnova rukou po mrtvici

Doba trvání až šesti měsíců

Po obnovení samoobslužných dovedností (v plném rozsahu nebo částečně) začíná podstatnější trénink. Za prvé, s pomocí příbuzného nebo instruktora, a pak se sám pacient musí sebejistě pohybovat kolem bytu, jít na procházku.

První týdny vyžadují povinnou podporu a v budoucnu je třeba zajistit možnost nouzové komunikace s pacientem. Je třeba si uvědomit, že neexistuje žádná úplná záruka, že nedojde k opětovnému výskytu onemocnění nebo náhlému pádu ani po úspěšném zotavení.

Nejprve je třeba krátké procházky a procházky po schodech, a do konce 6. měsíce se doporučuje opustit zařízení a pomoci zvenčí. Pacient musí plně disponovat příbory, schopností psát, zapamatovat a reprodukovat připojené texty. V terapeutických cvičeních zahrnují závaží (lehké činky, plastové láhve na vodu, pytlíky na končetinách).

Obnova po zdvihu po dobu jednoho roku

Chůze na volném prostranství se stává delší a delší - od 1,5 do 2 hodin nebo více. Měli by střídat s odpočinkem, neměli by být přepracováni. Řeč v tomto období je obvykle obnovena nebo je méně zmatená. Je důležité vyvinout jemné prsty motoru. K tomu využívají šití, pletení, tkaní, hraní hudebních nástrojů, vybírání hádanek.

Až 18 měsíců může téměř 90% pacientů bez vnější pomoci poskytnout, pokud plně odpovídají lékařským doporučením:

• denní cvičení;
• správná výživa;
• užívání předepsaných léků;
• odmítnutí špatných návyků;
• kontrola krevního tlaku, cholesterolu a krevního cukru.

Cvičení k rehabilitaci po ischemické a hemoragické mrtvici

Motorová aktivita je hlavním místem pro oživení pacientů. Je důležité zajistit pravidelnost tříd a zavedení nejméně dvou cvičení do každodenní rutiny. Ujistěte se, že cvičení začnete ze zdravé strany a poté je střídat s postiženými končetinami. Když se objeví únava, je nutná pauza, několik dýchacích cyklů s prodloužením výdechu a pak můžete pokračovat v cvičení.

Chcete-li snížit křeče

Svalová spasticita se snižuje při provádění speciálního komplexu podle metody Bobath. Všechny pohyby jsou hladké a pomalé, opakují se nejprve tři a pak pětkrát:

• palec je zasunut do pravého úhlu, v této poloze je nutné prodloužit až na 3 minuty;
• natáhl zbytek prstů;
• když se palec natáhne a drží, ohneme a ohneme ruku, celou ruku v rameni;
• Při upevňování palce se provádí únos ramena a paže (s pomocí instruktora pro gymnastiku nebo příbuzného);
• vytáhnout a vytáhnout vysokou špičku, fixovat polohu po dobu 2 minut nebo delší, dokud nedojde k úplnému uvolnění svalů;
• ležet na zádech, ohnout koleno. Pokud je tento pohyb obtížný, pak byste měli zaklepat ruku pod kolena. Zastavte vytažení palce směrem k sobě a dolů.

Pro horní končetinu

Pohyb v ruce je obnoven horší než v postižené noze. Paralýza mrtvice je poruchou deltového svalu, která fixuje ramenní kloub. Když pacient začne sedět, stát nebo chodit, může závěsné rameno pod svou vlastní hmotností vyvolat vyvrtané kloubové pouzdro a dislokaci. Pro posílení ramenního použití:

• ruční odtah;
• kruhové pohyby ramen střídavě a společně;
• zvedněte ramena nahoru a dolu;
• informace a ředění lopatek;
• sedět nebo stojící s narovnanými rameny, ukazovat otevřené dlaně a otáčet rukama zadní stranou (supination a pronation).

Po rameni jdou do kloubního kloubu (flex, pomalá prodloužení s fixací) a zápěstí. Kefka by měla být praktikována co nejčastěji, protože se zotavuje déle. K tomu můžete použít libovolnou pozici - ležící, sedící nebo stojící, měli byste nejprve pomoci se zdravou rukou. Pohyb se provádí ve všech směrech a rovinách - ohýbání, otáčení na stranu, kruhové otáčení v obou směrech, imitace šroubování žárovky.

Navrhněte nohy

Nejprve je třeba držet flexi a prodloužení v kyčelním kloubu, koleni a noze v poloze vleže. Pokud pacient může stát, přidejte kroužky k bokům, otáčení kolen. V posteli se doporučuje následující komplex:

• vést k koleno ohnuté nohy a pak rovně vyrovnat;
• ležet s rovnými nohami, posunutím postižené končetiny na stranu a návrat do výchozí polohy;
• posuňte paty na postel;
• napodobovat cyklistiku (na slabé straně, nejprve s pomocí);
• střídavě zvedněte nohy pomocí pásu nebo gumového obvazu.

Sledujte cvičení videa pro vývoj nohou:

Zotavovací zařízení

V procesu rehabilitace poskytují zvláštní pomůcky zvláštní prostředky, které jsou získávány ve specializovaných prodejnách lékařských přístrojů. Jsou navrženy tak, aby zohledňovaly pohybové poruchy na jedné straně těla, pokročilejší modely mají funkce zpětné vazby, pomáhají vytvářet režim individuálního odstínu.

Nejběžnější odrůdy jsou:

• cvičné kolo pro nohy;
• běžecký pás s bočnicemi;
• ruční cvičební kolo.

Také neméně efektivní mohou být různé dostupné nástroje - expandér, gumová bandáž, namontovaná na statický předmět nebo uzavřená v kroužku, pravidelná hůl z mopu, míč, tyče, schody. Nafukovací polštář se používá k vyvážení rovnováhy, nejdříve sedí a pak stojí. Pro vývoj štětiny užitečné hlíny, fazole, z nichž je třeba postavit.

Rehabilitace řeči

Nejvíce intenzivní obnovení funkce řeči je pozorováno v prvních šesti měsících od nástupu mozkové mrtvice, může trvat až 2 až 3 roky s rozsáhlými lézemi nebo pozdní léčbou. V závislosti na tom, které oblasti mozku jsou ovlivněny, má pacient buď motorický, nebo senzorický tvar řeči (afázie). V první variantě pacienta:

• slyší řeč, vnímá to uchem;
• chápe slova, která mu jsou určena;
• reaguje na požadavky;
• nemůže formulovat frázi ani formulovat myšlenku;
• existují potíže při čtení a psaní, takže se pacienti vyhnout.

Podívejte se na video o cvičeních k obnovení řeči při motorické afázii:

V senzorické afázi se pacient nevěnuje řeči druhých, jeho vlastní slova jsou nesouvislá, nikoli pod kontrolou. Čtení je možné, ale význam pokračování je nepochopitelný, dovednost psaní je zcela ztracena. Reč člověka, který utrpěl mrtvici, je charakterizován nedostatečným porozuměním, gestikulací. Vzhledem k tomu, že se pacienti snaží vysvětlit své myšlenky ostatním, ale nechápou ho, vede to k podrážděnosti a citlivosti.

Pro rehabilitaci řeči použijte následující techniky:

• karty s psanými písmeny, slabiky a slova, z nichž je třeba udělat a číst větu;
• povzbuzení komunikovat - otázky, požadavky, zpěv, vyslovování poezie;
• poslouchat oblíbené audioknihy pacienta s vykreslením jejich obsahu;
• Zobrazení obrázků a požadavků na jejich popis.

Pokud je rekonstrukce řeči prováděna doma, je důležité, aby příbuzní udrželi přátelský postoj i při nevýznamných pokusech o vyslovení slov, ne opravovat chyby, ale pouze povzbuzovat pacienty. Při překonávání defektu řeči je potřeba trpělivost a neustálá komunikace s pacientem.

Podívejte se na video o cvičeních k obnovení řeči v senzorické afázii:

Potraviny po mrtvici

Protože ve většině případů mají pacienti s mrtvicí tendenci k ateroskleróze, doporučuje se vyloučit použití:

• masné maso (vepřové, jehněčí);
• masové vývary;
• veškerý živočišný tuk;
• droby;
• smetana a zakysaná smetana, tvaroh, obsahující více než 10% tuku, sýr nad 40% tuku;
• klobásy, sýry, klobásy, potraviny.

Při zvýšeném tlaku se množství stolní soli minimalizuje na 3-4 g / den. Doporučuje se dramaticky snížit obsah stravy bílé mouky a cukru, alkoholu, kofeinu.

Zdroj bílkovin by měl být:

• vařené ryby;
• vařené, nakrájené nebo pečené kuře nebo krůtí maso;
• fermentované mléčné nápoje;
• tvaroh a sýr s nízkým obsahem tuku;
• mořské plody.

Rostlinný olej by měl být přidán do salátů, nedoporučuje se smažit. Také v hotové misce nemůžete dát víc než lžíce zakysané smetany nebo krému, 5 g másla za den.

Lidové prostředky

Úloha bylinných léků při zotavení po mrtvici je spojena s následujícími terapeutickými vlastnostmi: